Тенотен при панических атаках


Тенотен

Среди лекарственных препаратов, широко применяемых в терапии панических атак, тенотен – один из самых щадящих. Он не является психотропным средством. Тенотен – это гомеопатический препарат с выраженными противотревожными и антистрессовыми характеристиками. Назначая тенотен, врачи обычно подчеркивают, что побочные эффекты минимальны, и что вреда от его применения не будет.

В чем преимущества тенотена

Исследования показывают, что использование препарата в течение некоторого времени стабилизирует состояние эмоционально-волевой сферы, помогает восстановиться после напряженных периодов, нормализует обменные процессы в организме. Если пациенту показано щадящее лечение, и его невротическое расстройство не является запущенным, тенотену отдается преимущество перед психотропами. Данных о привыкании к этому лекарству и о зависимости от него не имеется.


Тем не менее, нецелесообразно рассчитывать на стойкий эффект этого препарата, когда речь идет о панических атаках, избавиться от которых пациент стремится во что бы то ни стало. В случае применения тенотена, как и в случае с любым другим лекарственным средством, речь идет всего лишь о симптоматическом лечении.

Тенотен не устранит причины, вызвавшие панические атаки. Эти причины всегда имеют сложную структуру, они обусловлены как внутренними, или психологическими, так и внешними, или ситуационными, предпосылками. Для того, чтобы выявить и устранить причины паники, необходим глубинный анализ с тщательной проработкой проблемы самим пациентом.

Тенотен – не панацея

В этом процессе должен быть задействован психотерапевт с комплексной системой методов. Техники «горячего стула» (гештальттерапия), системных расстановок (Берт Хелингер), ролевых игр, психогимнастики, кинетического рисунка позволят разобраться в своих внутренних мотивах, выявить актуальные нереализованные потребности, осознать необходимость изменений в жизни.

Панические атаки отчаянно сигнализируют о том, что пришла пора кардинально все поменять, являются показателем неправильного образа жизни и (или) мышления. Творческую, созидательную функцию панических атак современная психология признает и отстаивает. Для избавления от панических атак необходимо выполнить определенную работу: от чего-то отказаться, что-то принять, что-то изменить или откорректировать.


Прием тенотена и быстрый эффект от него сводят на нет необходимость такой работы. Тенотен в данном случае играет роль родителя или опекуна, который чрезмерно балует ребенка, потакая ему во всем, вместо того, чтобы воспитывать и объяснять, что хорошо, а что плохо.

Современная прогрессивная психотерапия, в отличие от традиционной психиатрии, полагает, что излишнее доверие лекарствам, возложение на них больших надежд там, где речь идет о необходимости душевного исцеления – это неправильная политика. Психотерапевтическая работа включает принятие пациентом ответственности как за любые изменения, происходящие с ним, так и за конечный результат. А за эффективность лекарственных препаратов несет ответственность назначивший их доктор. Без осознанного вклада самого пациента избавление от паники невозможно.

Психотерапевт Николай Перов проводит параллель между применением лекарственных средств и выигрышем в лотерею: может повезти, а может и не повезти. Но нельзя полагаться на везение там, где конечный результат приобретает большую субъективную значимость.

В лекарственной терапии неврозов скрывается ловушка. Если тенотен сразу покажет свою эффективность, психологическая зависимость от него обеспечена. Пациент с паническими атаками ослаблен в волевом отношении, он ищет панацеи от своего недуга и настроен на поиск быстрого способа исцеления. Если после приема тенотена не наступит мгновенный эффект, пациент получит подтверждение своим самым страшным подозрениям: он и вправду серьезно болен, раз даже лучшее лекарство не помогло ему.


В действительности, никакое, даже самое эффективное лекарство не даст стопроцентной эффективности. Только мужество и планомерный труд избавят от панических атак. Из всех доступных методов психотерапии Перов выделяет медитацию, считая ее универсальным средством саморегуляции, расслабления, отвлечения, сброса напряжения.

Наконец, у некоторых пациентов наблюдается непереносимость препарата. Такое встречается очень редко, но, как и в случае с любым другим лекарством, такое вполне вероятно.

Что касается психотерапии, то она показана всем, без исключения. И ее позитивные эффекты отражаются на всех сферах человеческой жизни. Психотерапия не только избавляет от панических атак – она еще и побуждает принять себя и мир целиком во всей аутентичности и красоте, относиться к окружающей среде и своему «Я» как к величайшим ценностям, осознавать свои чувства и потребности.

Свободная, самобытная личность, становлению которой содействует психотерапия, способна справиться с ростками паники, не позволив им перерасти в панические атаки и стать серьезной жизненной проблемой.

Источник: panicheskie-ataki.com

История моя начинается с того, что с самого детства человек я очень впечатлительный, эмоциональный, принимаю все близко к сердцу, чувствую эмпатию.


е это влияет на моё отношение с близкими мне людьми и на вечные переживания за них. Чуть больше года назад череда несчастий, связанная с моей семьёй вторглась в мою жизнь и мою психику и нехило ее пошатнула. Нарушился сон, ежедневные тревоги в голове отпускали меня лишь во сне и при каких-то радостных моментах , когда удавалось забыться и отвлечься. Но потом ещё одно весомое ужастное событие было для меня настоящим ударом. Сильнейший эмоциональный всплеск на несколько суток, не могла ни есть , ни пить, ни радоваться. Все закончилось более менее хорошо и вот сейчас все вроде бы в порядке. Но с тех пор каждый день меня не оставляют навязчивые мысли, тревога. Первые 7 месяцев после случившегося у меня были регулярные панические атаки, расстройства пищевого поведения — то не хотелось есть сутками, то ела ведрами как не в себя. К врачу я идти отказывалась. Сперва пила пустырник — эффект был практически нулевым. Затем 2 курса афобазола по советам теть и дядь были для меня полной пустышкой и никак не влияли на моё состояние. Персен — возможно да, но малоэффективен.
И тогда по совету подруги я решила попробовать тенотен. Стоил он совсем недорого, в районе 200 рублей, я почему то очень сильно в него верила. Таблетки нужно класть под язык, вкус нормальный, сладковатый. Уже после покупки я узнала, что это гомеопатический препарат .

ука говорит, что гомеопатия — это бесполезно, я же ничего пока по этому поводу не думаю. Привыкла верить тому, что попробую конкретно сама. Но все же, эта информация внесла толику сомнения. При очередном наплыве тревоги и слез градом я принята одну таблетку под язык. И вот черт его знает, что именно помогло мне тогда — забота близких или тенотен. Но стало немного легче, так что эффект впринципе слегка обрадовал.
Я начала пить курс — и снова именно КУРС лечения плодов своих не принёс, общее моё состояние оставалось стабильно «НЕ ОЧЕНЬ». НО одна таблетка в момент панической атаки или при сильной тревоге — немного, как мне кажется, помогала.
Был ли это просто эффект плацебо ? ОЧЕНЬ ДАЖЕ ВОЗМОЖНО. Что очень важно — эти таблетки не вызвали у меня обратного эффекта — мне хотя бы не становилось хуже:) больше я не пью успокоительные и надеюсь не буду, такие ужасные состояния посещают меня теперь раз в наделю-две и я впринципе справляюсь без лекарств с ними, с помощью спорта, отвлечения, прогулок и помощи моей семьи .
ВЫВОД: средство довольно легенькое, если у вас небольшой стресс и беспокойства — вам возможно оно поможет . Что-то серьёзное и затяжное — не стоит, лучше проконсультироваться с врачом. Хуже тенотен точно вам не сделает, но мне он не особо помог при ежедневной сильной тревоге, панических атаках и навязчивых состояниях.

Источник: irecommend.ru

Как проявляется паническая атака?


Приступы панической атаки всегда сопровождаются беспричинным, парализующим страхом (отсюда и название). Некоторые симптомы очень похожи на сердечный приступ, но важно уметь их различать.

Что же чувствует человек во время приступа? Во-первых, наступает тахикардия: сердечный ритм сбивается и становится учащенным. Ощущается удушье, нехватка воздуха, озноб. Как и при сердечном приступе, больной испытывает боль и жжение в области сердца. Далее наступает легкое покалывание в мышцах, судороги и онемение. Затем — слабость, головокружение и тошнота. Мысли путаются, теряется контроль над ситуацией. Иногда панические атаки сопровождаются бессонницей и другими психологическими расстройствами.

Хотя появление панической атаки и может быть связано с нарушениями работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, основная причина — перенапряжение и стресс.

С чего начать?

Девушка, грызущая ногти

Во-первых, не нужно «накручивать» себя, считая, что вы страдаете каким-то опасным и сложным заболеванием. Сама по себе паническая атака никакой серьезной опасности не представляет и никаких особых ограничений на вас не накладывает. Ощущение панического страха во время приступов — это просто иллюзия, и никакой реальной угрозы для вас в этот момент нет.


Часто при панических атаках назначают курс седативных средств. Не стоит полагаться только на них. Как правило, седативные препараты лишь снижают уровень напряжения, помогают снизить нагрузку на сердце и сосуды, нормализовать сон. Но для устранения самой причины панических атак этого не достаточно. Здесь все зависит целиком от вас, поэтому прислушайтесь к нашим рекомендациям.

Изменить привычки

Как мы уже сказали, основная причина панических атак — это сильный стресс и перенапряжение. Поэтому для начала нужно в корне пересмотреть свой режим: возможно, вы живете в таком бешеном ритме, что уже просто не замечаете этого. Между тем, организм посылает вам сигналы, которые не стоит игнорировать.

  • По возможности, исключите курение и алкоголь, ограничьте употребление кофе и прочих кофеиносодержащих напитков (крепкий чай, кола и пр.). Их лучше заменить натуральным листовым чаем с ромашкой, мятой, зверобоем.
  • Здоровое питание. Злоупотребление жирной, сладкойи соленой пищей, канцерогенами и фастфудом — ваш злейший враг, поскольку дает повышенную нагрузку на все системы и отнимает у организма драгоценные силы. При этом, жизненно важные полезные вещества оказываются в дефиците. Организму не хватает энергии, чтобы справиться с нагрузкой. Питайтесь сбалансированно, старайтесь есть больше свежих овощей (особенно — сезонных), орехов, рыбного и куриного филе. Это поможет восполнить недостаток кальция, витаминов, омега-3 кислот.

  • Правильное расписание. Скорректируйте свой повседневный режим, в особенности — режим сна. Засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время, а спать — не менее 7–8 часов. Если поначалу вы испытываете трудности с более ранним засыпанием, можно пропить курс легких седативных препаратов.
  • Контрастный душ. Отличное тонизирующее средство, которое не только бодрит, но и укрепляет иммунитет. Конечно, это не панацея при панических атаках, но в комплексе поможет вам стабилизировать нервную систему.

Общие советы не содержат никаких открытий: чаще отдыхать (в том числе — в течение дня), бывать на свежем воздухе, заниматься спортом или йогой. Но именно это оказывает самый заметный эффект.

Как спорт помогает при панических атаках?

Физические нагрузки не только тонизируют мышцы, нормализуют все внутренние процессы, но и повышают уровень эндорфинов в крови. А также помогают расходовать энергию, которая в ином случае затрачивается во время панических атак. И приступы постепенно уходят. Разумеется, физнагрузки нужно выбирать в соответствии с вашими возможностями и повышать постепенно: тренировки в спортзале, плавание, домашний фитнес, пробежки, велосипед. Постарайтесь найти то, что приносит вам удовольствие и не перегружайте себя, поскольку это может привести к нарушениям сна.

Дыхательные упражнения и медитации


Йога — очень мощный союзник в борьбе с паническими атаками. Точнее, две ее основных составляющих: дыхательные практики и медитации.

Под медитацией в йоге понимают особую технику глубокой релаксации. Во время медитации мы полностью отключаемся от внешнего мира, концентрируясь на внутренних ощущениях и создаем некий защитный барьер. Помимо полного расслабления, это помогает бороться со стрессом, контролировать свои страхи и укреплять нервную систему. Именно этого мы и добиваемся! Недаром медитации рекомендованы психотерапевтами и неврологами при многих видах отклонений.

Что касается дыхательных упражнений, то они особенно эффективны непосредственно во время приступа. Постарайтесь сконцентрироваться на своем дыхании, стабилизировать его и сделать максимально глубоким и размеренным. Используйте т.н. диафрагмальное дыхание: набирайте как можно больше воздуха в брюшную полость («дышать животом»), а не грудью. Очень хорошо медитации и дыхательная гимнастика работают вместе.


В завершение подчеркнем: все перечисленные нами методы работают не сами по себе, а в комплексе. Старайтесь применять их систематически и не допускать хаоса в вашем повседневном режиме. Именно так к вам вернется уверенность и спокойствие, появятся дополнительные силы, которые помогут преодолеть не только панические атаки, но и многие другие побочные проблемы и отклонения.

Источник: tenoten.ru

Что делать?

Во-первых, пройти обследования для исключения органической патологии и оценить уровень тревоги.

Во-вторых, посетить грамотного психиатра/психотерапевта.

Рассмотрим самые частые варианты проявления тревоги.

Панические атаки

На человека накатывает волна страха, что сопровождается сердцебиением, повышением давления, затруднением дыхания, головокружением, потливостью, мурашками.

Если при панической атаке вы выпили валерьянку, и через время у вас все прошло, это не значит, что валерьянка помогла. Это просто паническая атака закончилась, она не длится вечно. Цель лечения — добиться, чтобы панических атак больше не было. «Лёгкие успокоительные» этого не могут сделать.

Генерализованное тревожное расстройство

Проявляется постоянным беспокойством и напряжением. Лечить генерализованное тревожное расстройство «лёгкими успокоительными» — все равно, что прикрывать рану салфеточкой и делать вид, что раны нет. Человек может испытать непродолжительное улучшение, но проблема тревоги никуда не делась.

Лечение

Паническая атака и генерализованное тревожное расстройство лечатся психотерапией и антидепрессантами, бывают необходимы транквилизаторы коротким курсом. Иногда можно обойтись только психотерапией без таблеток!

Если принято решение о приёме антидепрессантов, то лечение должно быть длительным — несколько месяцев. Просто принять таблетку успокоительного (без разницы «лёгкого» или «тяжёлого») и больше ничего не делать до следующей панической атаки — плохая идея!

Еще

Если генерализованного тревожного расстройства и панических атак у вас нет, ваша тревога возникает лишь в стрессовых ситуаций (экзамен, выступление, важные событие), все равно лучше посетить хорошего психиатра психотерапевта и обсудить с ним вариант коррекции.

Иногда проблема оказывается глубже, чем изначально предполагалось. Из медикаментов могут использоваться транквилизаторы, бета-блокаторы. Применение транквилизаторов ограничено побочными эффектами, а бета- блокаторы имеют слабую доказательную базу.

Если вам помогает валерьянка и аналогичные препараты, можете считать их вашим персональным плацебо. Часто эти препараты эффективны у особо внушаемых пациентов. Кроме того, помогает спирт, входящих в состав настойки. Нужен ли вам спирт перед экзаменом? Так что психотерапия хороший вариант решения проблемы.

Источник: yandex.ru

Как остановить приступ панической атаки?

Лечить вегетативные расстройства должен специалист. Но что делать, если приступ паники застал внезапно? Есть определенные методы, помогающие преодолеть приступ: медикаментозный и альтернативный. Как избавиться от панических атак с помощью каждого из них?

Лекарственные средства

Важно знать: лекарственные средства не смогут остановить начавшийся приступ, а лишь ускорят его окончание. Лечить ПА нужно систематично и постоянно, терапия должна быть комплексной, лечение – квалифицированным.

Первая помощь при панических атаках:

  • Валидол. 1 таблетка под язык до полного рассасывания. Затем принять еще одну (всего две таблетки).
  • Глицисед (глицин). Средство также принимается под язык, поочередно можно принять до пяти таблеток.
  • Тенотен при панических атакахКорвалол. 30-50 капель спиртового раствора на 20 гр. воды. Повторный прием лучше не делать. Но при острой необходимости Корвалол можно принять не ранее, чем через 70-120 минут
  • Феназепам. Однократный прием до трех таблеток.
  • Анаприлин. 20 мг под язык. Дозу нельзя превышать ни в коем случае! (если дозировка лекарственного средства 20 мг, то следует принять целую таблетку, если 40 мг – то половинку).

Прежде чем принимать любое лекарственное средство, важно внимательно ознакомится с противопоказаниями. Нельзя использовать все сразу, иначе такое самостоятельное лечение может привести к тяжелым последствиям.

Альтернативные методики

Существуют альтернативные методы, благодаря которым можно побороть наступающий приступ панической атаки:

  • Лечение с помощью психологических приемов: отвлечение, переключение;
  • Дыхательная гимнастика помогает бороться с ПА, если делать ее правильно. Методы регуляции дыхания различны, но самый популярный из них – вдох/выдох в бумажный пакет;
  • Иглорефлексотерапия – терапия, которая нормализует работу вегетативной нервной системы.
  • Гомеопатия и прочая альтернативная терапия.

Медикаментозная терапия при ПА

Остановить приступы паники помогут следующие группы лекарственных препаратов:

  • Антидепрессанты. Именно антидепрессанты призваны лечить ПА, а не бороться только с симптомами. Но лечение сложное и длительное, важно начинать с маленькой дозы, делать постепенное увеличение ее до нормы. Также антидепрессанты нельзя резко бросать, снижать дозу необходимо тоже постепенно. Эффект от лечения может наступить не ранее, чем через 3-4 недели после начала приема. Однако и антидепрессанты не гарантируют полное избавление от ПА. После отмены лечения ПА могут рецидивировать.
  • Транквилизаторы. Терапия с помощью транквилизаторов должна носить эпизодический характер. Транквилизаторы способны побороть или не допустить приступ. В их числе фенибут, адаптол, атаракс помогут бороться с бессонницей и снять нервное напряжение. К «мягким транквилизаторам» приписывают Глицин, благодаря его способности делать поведение больного адекватным.
  • Бета-адреноблокаторы. Блокируют действие адреналина, тем самым предотвращают ПА.          

Лекарства, которые применяют для лечения

Борьба с паническими атаками будет легче, если принять на вооружение такие средства:

Феназепам – транквилизатор, причем один из сильнейших. Феназепам, благодаря своим компонентам, оказывает расслабляющее действие на ЦНС, помогает при бессоннице и судорогах. Подобные препараты назначают при фобических и ипохондрических расстройствах. Очень эффективен Феназепам для лечения любых расстройств вегетативной нервной системы, может побороть симптомы неврастении и раздражительности.

Тенотен – препарат из ряда гомеопатических. Тенотен действует в нескольких направлениях. Во-первых, он успокаивает, снижает уровень тревоги и стресса, приводит в норму психоэмоциональный фон. Во-вторых, способствует улучшению памяти и усилению концентрации внимания. При этом препарат не оказывает седативного действия и может быть использован для лечения детей. Назначают Тенотен при хронических затяжных стрессах, расстройствах вегетативной нервной системы, а так же при невротических состояниях.

Фенибут – ноотропный препарат. Как и любой нейрометаболический симулятор, Фенибут оказывает благоприятное влияние на свойства памяти и стимулирует умственную деятельность. Препараты данного типа улучшают мозговое кровообращение и нормализуют метаболические процессы. Фенибут назначают при расстройствах сна, при ухудшении памяти и снижении работоспособности, в моменты сильного умственного напряжения. Эффективен Фенибут и при проявлениях беспричинного страха, тревоги и любых других невротических состояниях.

Тенотен при панических атаках

Афобазол – транквилизатор с ярко выраженным анксиолитическим действием. Афобазол не вызывает привыкания (после отмены препарата отсутствует негативная реакция организма). Кроме того, Афобазол не оказывает седативного действия. Лекарство помогает побороть бессонницу, страх, в том числе и необоснованный, раздражительность, пугливость. Афобазол блокирует чувство тревоги, способствует расслаблению, активно избавляет от соматических и вегетативных нарушений. Данные таблетки назначают для лечения тревожных расстройств, неврастении, нейроциркуляторной дистонии, нарушений сна и прочих тревожных состояний.

Корвалол – широко применяемый комбинированный препарат. Корвалол – это и спазмолитик и успокоительное. Его назначают при неврозах, расстройствах сна, гипертонии, тахикардии, при спазмах сердечных сосудов. Корвалол способен лечить ипохондрический синдром и вегетативную лабильность.

Анаприлин – бета-адреноблокатор общего (неизбирательного) действия. Анаприлин назначают при тахикардии, стенокардии, тахиаритмии, артериальной гипертензии, феохромоцитоме. Средство эффективно для профилактики мигреней. Анаприлин устраняет симптомы ишемии миокарда, а благодаря ярко выраженному антиаритмическому эффекту, благотворно влияет на сердечнососудистую систему и на ЦНС. Лекарство помогает предотвратить и справиться с уже начавшейся ПА.

Анаприлин имеет широкий ряд противопоказаний и особых указаний к применению. Принимать такое лекарство лучше под контролем лечащего врача.

Глицин – заменимая аминокислота. Глицин, в первую очередь, метаболический препарат. Благодаря своему фармакологическому действию, таблетки способствуют активизации процессов защитного торможения ЦНС. Глицин уменьшает вегето сосудистые расстройства, снижает и психоэмоциональное напряжение. Кроме того, глицин помогает побороть влечение к алкоголю, особенно при внезапном прекращении его [алкоголя] приема.

Глицин показан во время сильного умственного напряжения (экзамены) или в других стрессовых ситуациях (конфликты), при проявлениях ВСД, при склонности к паническим атакам, при неврозе и нарушениях сна.

Адаптол – транквилизатор (анксиолитик), способствующий устранению чувства страха, тревоги, обеспокоенности. Снимает эмоциональное напряжение и раздражительность. Адаптол не обладает седативным действием, но при этом усиливает эффект от приема снотворных. Адаптол назначают для лечения эмоциональной лабильности, снижения раздражительности, тревоги и прочей неврозоподобной симптоматики. Так же применение препарата помогает справиться с негативными вегетативными появлениями, вызванными нестабильностью гормонального фона (менопауза, ПМС).

Если Глицин оказывает благоприятное воздействие на организм при отказе от алкоголя, то Адаптол способствует снижению тяги к курению при никотиновой зависимости.

Атаракс – транквилизатор, способствующий улучшению когнитивных способностей организма. По своим фармакологическим особенностям Атаракс не является депрессантом ЦНС, однако имеет сильное седативное действие и способен частично угнетать активность головного мозга. Атаракс назначают для купирования проявлений тревожных состояний (в том числе и купирование панической атаки). Применяют Атаракс и для лечения зуда (симптоматически).

Только врач должен решать, как избавиться от панических атак, применяя указанные медикаменты, и какой препарат при этом использовать. Самолечение опасно!

Плюсы и минусы приема медикаментов

Медикаментозное лечение имеет ряд плюсов:

  • Тенотен при панических атакахБыстрая помощь при панических атаках. Медикаменты позволяют справиться с неожиданным приступом панической атаки, а это очень важно, особенно, если приступ застал вне дома.
  • Психологический комфорт. Осознание того, что таблетки, которые способны облегчить приступ паники, находятся под рукой, оказывает успокаивающее действие.
  • Минимальные затраты. Антидепрессанты, транквилизаторы или любые успокоительные препараты помогают остановить приступ достаточно быстро, при этом стоят лекарственные препараты относительно недорого.

Несмотря на ряд преимуществ, медикаментозное лечение ПА имеет и ряд отрицательных сторон:

  • Любые таблетки имеют противопоказания к применению, и ряд побочных эффектов.
  • Лекарства нельзя смешивать (употреблять несколько различных наименований лекарств), так как их взаимодействие может привести к необратимым последствиям для здоровья.
  • Нельзя применять антидепрессанты или транквилизаторы без консультации со специалистом, особенно если имеется необходимость принимать другие лекарственные препараты (при хронических заболеваниях).
  • Препараты для лечения ВСД и ПА могут быть противопоказаны в период беременности и лактации.
  • Следует осознавать, что вылечить ПА, просто приняв таблетку, нельзя. Препараты лишь временно купируют симптомы, помогают снять внутреннее напряжение, но в 40% случаев после отмены лекарств случается рецидив. Приступ панической атаки – это, прежде всего расстройство психологическое и терапия должна быть комплексной.

Источник: myvsd.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.