Валидол при панических атаках


Я волнуюсь и переживаю за всё. Посоветуйте лёгкое успокоительное! Это частая ситуация на приеме у невролога. Разбираемся вместе. ?

Обычно под лёгким успокоительным подразумевают препараты на основе трав, всякие капельки и гомеопатию (но не только): валерьянка, пустырник, пион, корвалол, ново-пассит, персен, афобазол, адаптол, глицин, Тенотен, неврохель.

Это препараты с недоказанной эффективностью. Кроме того, «капельки» могут быть опасны: например, корвалол и похожие на него валокордин, валосердин угнетают дыхательный центр и вызывают зависимость за счёт входящего в них фенобарбитала.

Что делать?

Во-первых, пройти обследования для исключения органической патологии и оценить уровень тревоги.

Во-вторых, посетить грамотного психиатра/психотерапевта.

Рассмотрим самые частые варианты проявления тревоги.

Панические атаки


На человека накатывает волна страха, что сопровождается сердцебиением, повышением давления, затруднением дыхания, головокружением, потливостью, мурашками.

Если при панической атаке вы выпили валерьянку, и через время у вас все прошло, это не значит, что валерьянка помогла. Это просто паническая атака закончилась, она не длится вечно. Цель лечения — добиться, чтобы панических атак больше не было. «Лёгкие успокоительные» этого не могут сделать.

Генерализованное тревожное расстройство

Проявляется постоянным беспокойством и напряжением. Лечить генерализованное тревожное расстройство «лёгкими успокоительными» — все равно, что прикрывать рану салфеточкой и делать вид, что раны нет. Человек может испытать непродолжительное улучшение, но проблема тревоги никуда не делась.

Лечение

Паническая атака и генерализованное тревожное расстройство лечатся психотерапией и антидепрессантами, бывают необходимы транквилизаторы коротким курсом. Иногда можно обойтись только психотерапией без таблеток!

Если принято решение о приёме антидепрессантов, то лечение должно быть длительным — несколько месяцев. Просто принять таблетку успокоительного (без разницы «лёгкого» или «тяжёлого») и больше ничего не делать до следующей панической атаки — плохая идея!

Еще


Если генерализованного тревожного расстройства и панических атак у вас нет, ваша тревога возникает лишь в стрессовых ситуаций (экзамен, выступление, важные событие), все равно лучше посетить хорошего психиатра психотерапевта и обсудить с ним вариант коррекции.

Иногда проблема оказывается глубже, чем изначально предполагалось. Из медикаментов могут использоваться транквилизаторы, бета-блокаторы. Применение транквилизаторов ограничено побочными эффектами, а бета- блокаторы имеют слабую доказательную базу.

Если вам помогает валерьянка и аналогичные препараты, можете считать их вашим персональным плацебо. Часто эти препараты эффективны у особо внушаемых пациентов. Кроме того, помогает спирт, входящих в состав настойки. Нужен ли вам спирт перед экзаменом? Так что психотерапия хороший вариант решения проблемы.

Источник: yandex.ru

Зачем все это нужно?

Первое — это регуляция органов.

То есть, когда ты сидишь, ты же не задумываешься, сколько нужно сделать сокращений сердца или дыхательных движений? Или, например, когда съешь бутерброд, не думаешь, сколько выделить соляной кислоты и ферментов, или с какой скоростью двигать пищевой комок по пищеварительному тракту, чтобы переварить? Все работает автоматически, поэтому у вегетативной нервной системы есть еще одно название — автономная нервная система.


Второй момент — это адаптация организма к факторам окружающей среды.

Например, погода. На улице солнечно, атмосферное давление высокое и в организме тоже определенное давление. Пошел дождь — атмосферное давление понизилось. И в организме вегетативная нервная система должна понизить давление (поэтому некоторые люди плохо себя чувствуют при перемене погоды). Повысилась температура, тебе стало жарко, и выделился пот, чтобы, испаряясь, охладить твое тело. И так далее со всем, что с тобой происходит.

Третья функция вегетативной нервной системы — это реакция организма на стресс.

Например, ты идешь по улице, выбегает огромная собака и бежит на тебя. Ты еще подумать не успел, а вегетативная нервная система уже начинает тебя спасть — стимулирует сердце, оно начинает быстрее работать. Зачем? Чтобы больше закачать крови к мышцам — быстрее убежишь. Бронхи начинают расширятся — зачем? Больше кислорода к мышцам. Периферические сосуды спазмируются, зачем? Собака укусит будет меньше кровопотери. Отсюда давление возрастает до больших значений. «Зачем?»- спросишь ты. Опять же, больше крови к мозгу, чтобы уже начать работать и думать как убежать. Желудок и кишечник в это время перестают работать. Для чего тратить энергию, когда собака тебя съест?


Вот пример классического стресса. Ты убежал от собаки, и все возвращается на свои места (один из отделов вегетативной нервной системы возвращает работу организма в «штатный» режим). На первом этапе работал симпатический отдел, ответственный за реакцию на стресс, а затем-парасимпатический, противоположный по влиянию на организм.

Из-за стрессов, недосыпания, токсического воздействия или нарушения гормональной составляющей (эндокринологические, гинекологические заболевания) может нарушаться работа вегетативной нервной системы, и она перестает различать стресс это, или нет. И тогда, ты сидишь на диване, и…. сердце забилось, и воздуха не хватает, и то мурашки по телу, то в жар бросило, появилось головокружение или заболела голова, а все почему, потому что той организм думает, что за тобой бежит собака, хотя ее нет.

Бежим к врачу и получаем диагноз «Вегето-сосудистая дистония». И это неправильно. Правильно называть вегетопатия (то есть патология вегетативной нервной системы, а не отдельно только сосудистого звена).

Так вот мы подошли к самому главному.

Вегетопатия — это всего лишь синдром какого-либо заболевания, и когда мы имеем такую ситуацию нужно очень подробно разобраться, а почему организм себя так ведет (а можно назначать фенибут и отправлять человека домой). А все потому что под вегетопатией может маскироваться достаточно большой список заболеваний. Вот одни из них: гипер или гипотиреоз, барорефлекторная несостоятельность, недостаточность допамин-B-гидроксилазы, феохромоцитома, и, конечно же, наши любимые неврозы, начиная от панических атак, заканчивая соматоформной дисфункцией вегетативной нервной системы.


Поэтому самое логичное что должно быть — это обследование, и после этого лечение. Если причина в органическом поражении — лечим у профильных специалистов, ничего не нашли — значит невроз и лечим психотерапией, антидепрессантами, транквилизаторами, нейролептиками.

Еще хочу сказать, что вегетативная нервная система у каждого разная, и у человека в случае стрессов будет «рваться там, где тонко».

Например, слабый желудочно-кишечный тракт? Получи гастроневроз, который будет сопровождаться жидким стулом (и различными диагнозами в виде синдрома раздраженного кишечника, дисбактериоза). Слабая кожная система получи атопический дерматит или нейродермит. Слабая сердечно-сосудистая система-получи артериальную гипертензию (которая почему то проходит от феназепама) или нарушение ритма и так далее. Не зря же есть такое выражение, что все болезни от нервов (а точнее, от вегетативной нервной системы).

Т.е. в итоге 99% «ВСД»- это невроз в начальной стадии, это такой «звоночек» от твоего организма, что нужно отдохнуть или заняться здоровьем иначе все перерастет во что-то более серьезное. Поэтому важно хранить не только честь с молоду, но и свою нервную систему. А то мы все думаем, что можно спать 5-6 часов в сутки, безудержно бухать, иногда покуривать гашиш или сигареты, работать без выходных, или вообще без отпуска и все нам сойдет с рук. А вот нет, когда-то наступит момент, когда твой организм скажет тебе «хватит».


P.S.: Дальше, просили писать про остеохондроз. Если есть какие пожелания, велком.

Есть вопросы? Задавайте [email protected]

Источник: pikabu.ru

Как остановить приступ панической атаки?

Лечить вегетативные расстройства должен специалист. Но что делать, если приступ паники застал внезапно? Есть определенные методы, помогающие преодолеть приступ: медикаментозный и альтернативный. Как избавиться от панических атак с помощью каждого из них?

Лекарственные средства

Важно знать: лекарственные средства не смогут остановить начавшийся приступ, а лишь ускорят его окончание. Лечить ПА нужно систематично и постоянно, терапия должна быть комплексной, лечение – квалифицированным.

Первая помощь при панических атаках:

  • Валидол. 1 таблетка под язык до полного рассасывания. Затем принять еще одну (всего две таблетки).

  • Глицисед (глицин). Средство также принимается под язык, поочередно можно принять до пяти таблеток.
  • Валидол при панических атакахКорвалол. 30-50 капель спиртового раствора на 20 гр. воды. Повторный прием лучше не делать. Но при острой необходимости Корвалол можно принять не ранее, чем через 70-120 минут
  • Феназепам. Однократный прием до трех таблеток.
  • Анаприлин. 20 мг под язык. Дозу нельзя превышать ни в коем случае! (если дозировка лекарственного средства 20 мг, то следует принять целую таблетку, если 40 мг – то половинку).

Прежде чем принимать любое лекарственное средство, важно внимательно ознакомится с противопоказаниями. Нельзя использовать все сразу, иначе такое самостоятельное лечение может привести к тяжелым последствиям.

Альтернативные методики

Существуют альтернативные методы, благодаря которым можно побороть наступающий приступ панической атаки:

  • Лечение с помощью психологических приемов: отвлечение, переключение;
  • Дыхательная гимнастика помогает бороться с ПА, если делать ее правильно. Методы регуляции дыхания различны, но самый популярный из них – вдох/выдох в бумажный пакет;
  • Иглорефлексотерапия – терапия, которая нормализует работу вегетативной нервной системы.
  • Гомеопатия и прочая альтернативная терапия.

Медикаментозная терапия при ПА

Остановить приступы паники помогут следующие группы лекарственных препаратов:

  • Антидепрессанты. Именно антидепрессанты призваны лечить ПА, а не бороться только с симптомами. Но лечение сложное и длительное, важно начинать с маленькой дозы, делать постепенное увеличение ее до нормы. Также антидепрессанты нельзя резко бросать, снижать дозу необходимо тоже постепенно. Эффект от лечения может наступить не ранее, чем через 3-4 недели после начала приема. Однако и антидепрессанты не гарантируют полное избавление от ПА. После отмены лечения ПА могут рецидивировать.
  • Транквилизаторы. Терапия с помощью транквилизаторов должна носить эпизодический характер. Транквилизаторы способны побороть или не допустить приступ. В их числе фенибут, адаптол, атаракс помогут бороться с бессонницей и снять нервное напряжение. К «мягким транквилизаторам» приписывают Глицин, благодаря его способности делать поведение больного адекватным.
  • Бета-адреноблокаторы. Блокируют действие адреналина, тем самым предотвращают ПА.          

Лекарства, которые применяют для лечения

Борьба с паническими атаками будет легче, если принять на вооружение такие средства:

Феназепам – транквилизатор, причем один из сильнейших. Феназепам, благодаря своим компонентам, оказывает расслабляющее действие на ЦНС, помогает при бессоннице и судорогах. Подобные препараты назначают при фобических и ипохондрических расстройствах. Очень эффективен Феназепам для лечения любых расстройств вегетативной нервной системы, может побороть симптомы неврастении и раздражительности.


Тенотен – препарат из ряда гомеопатических. Тенотен действует в нескольких направлениях. Во-первых, он успокаивает, снижает уровень тревоги и стресса, приводит в норму психоэмоциональный фон. Во-вторых, способствует улучшению памяти и усилению концентрации внимания. При этом препарат не оказывает седативного действия и может быть использован для лечения детей. Назначают Тенотен при хронических затяжных стрессах, расстройствах вегетативной нервной системы, а так же при невротических состояниях.

Фенибут – ноотропный препарат. Как и любой нейрометаболический симулятор, Фенибут оказывает благоприятное влияние на свойства памяти и стимулирует умственную деятельность. Препараты данного типа улучшают мозговое кровообращение и нормализуют метаболические процессы. Фенибут назначают при расстройствах сна, при ухудшении памяти и снижении работоспособности, в моменты сильного умственного напряжения. Эффективен Фенибут и при проявлениях беспричинного страха, тревоги и любых других невротических состояниях.

Валидол при панических атаках


Афобазол – транквилизатор с ярко выраженным анксиолитическим действием. Афобазол не вызывает привыкания (после отмены препарата отсутствует негативная реакция организма). Кроме того, Афобазол не оказывает седативного действия. Лекарство помогает побороть бессонницу, страх, в том числе и необоснованный, раздражительность, пугливость. Афобазол блокирует чувство тревоги, способствует расслаблению, активно избавляет от соматических и вегетативных нарушений. Данные таблетки назначают для лечения тревожных расстройств, неврастении, нейроциркуляторной дистонии, нарушений сна и прочих тревожных состояний.

Корвалол – широко применяемый комбинированный препарат. Корвалол – это и спазмолитик и успокоительное. Его назначают при неврозах, расстройствах сна, гипертонии, тахикардии, при спазмах сердечных сосудов. Корвалол способен лечить ипохондрический синдром и вегетативную лабильность.

Анаприлин – бета-адреноблокатор общего (неизбирательного) действия. Анаприлин назначают при тахикардии, стенокардии, тахиаритмии, артериальной гипертензии, феохромоцитоме. Средство эффективно для профилактики мигреней. Анаприлин устраняет симптомы ишемии миокарда, а благодаря ярко выраженному антиаритмическому эффекту, благотворно влияет на сердечнососудистую систему и на ЦНС. Лекарство помогает предотвратить и справиться с уже начавшейся ПА.

Анаприлин имеет широкий ряд противопоказаний и особых указаний к применению. Принимать такое лекарство лучше под контролем лечащего врача.

Глицин – заменимая аминокислота. Глицин, в первую очередь, метаболический препарат. Благодаря своему фармакологическому действию, таблетки способствуют активизации процессов защитного торможения ЦНС. Глицин уменьшает вегето сосудистые расстройства, снижает и психоэмоциональное напряжение. Кроме того, глицин помогает побороть влечение к алкоголю, особенно при внезапном прекращении его [алкоголя] приема.

Глицин показан во время сильного умственного напряжения (экзамены) или в других стрессовых ситуациях (конфликты), при проявлениях ВСД, при склонности к паническим атакам, при неврозе и нарушениях сна.

Адаптол – транквилизатор (анксиолитик), способствующий устранению чувства страха, тревоги, обеспокоенности. Снимает эмоциональное напряжение и раздражительность. Адаптол не обладает седативным действием, но при этом усиливает эффект от приема снотворных. Адаптол назначают для лечения эмоциональной лабильности, снижения раздражительности, тревоги и прочей неврозоподобной симптоматики. Так же применение препарата помогает справиться с негативными вегетативными появлениями, вызванными нестабильностью гормонального фона (менопауза, ПМС).

Если Глицин оказывает благоприятное воздействие на организм при отказе от алкоголя, то Адаптол способствует снижению тяги к курению при никотиновой зависимости.

Атаракс – транквилизатор, способствующий улучшению когнитивных способностей организма. По своим фармакологическим особенностям Атаракс не является депрессантом ЦНС, однако имеет сильное седативное действие и способен частично угнетать активность головного мозга. Атаракс назначают для купирования проявлений тревожных состояний (в том числе и купирование панической атаки). Применяют Атаракс и для лечения зуда (симптоматически).

Только врач должен решать, как избавиться от панических атак, применяя указанные медикаменты, и какой препарат при этом использовать. Самолечение опасно!

Плюсы и минусы приема медикаментов

Медикаментозное лечение имеет ряд плюсов:

  • Валидол при панических атакахБыстрая помощь при панических атаках. Медикаменты позволяют справиться с неожиданным приступом панической атаки, а это очень важно, особенно, если приступ застал вне дома.
  • Психологический комфорт. Осознание того, что таблетки, которые способны облегчить приступ паники, находятся под рукой, оказывает успокаивающее действие.
  • Минимальные затраты. Антидепрессанты, транквилизаторы или любые успокоительные препараты помогают остановить приступ достаточно быстро, при этом стоят лекарственные препараты относительно недорого.

Несмотря на ряд преимуществ, медикаментозное лечение ПА имеет и ряд отрицательных сторон:

  • Любые таблетки имеют противопоказания к применению, и ряд побочных эффектов.
  • Лекарства нельзя смешивать (употреблять несколько различных наименований лекарств), так как их взаимодействие может привести к необратимым последствиям для здоровья.
  • Нельзя применять антидепрессанты или транквилизаторы без консультации со специалистом, особенно если имеется необходимость принимать другие лекарственные препараты (при хронических заболеваниях).
  • Препараты для лечения ВСД и ПА могут быть противопоказаны в период беременности и лактации.
  • Следует осознавать, что вылечить ПА, просто приняв таблетку, нельзя. Препараты лишь временно купируют симптомы, помогают снять внутреннее напряжение, но в 40% случаев после отмены лекарств случается рецидив. Приступ панической атаки – это, прежде всего расстройство психологическое и терапия должна быть комплексной.

Источник: myvsd.ru

Как поможет препарат при ВСД?

Известно, что основными признаками ВСД являются:

  • валидол и всдскачки артериального давления;
  • путающиеся мысли в голове;
  • головные боли;
  • дрожь в теле;
  • нарушения ритма сердца;
  • трудности с глотанием слюны;
  • расстройства сна;
  • беспричинная тревожность,
  • беспокойство, панические атаки;
  • ощущение сдавленности шеи;
  • боль и спазмы в различных участках тела;
  • грудная жаба;
  • проблемы с ЖКТ.

Все перечисленные симптомы, как правило, возникают на нервной почве. Дистоники – это пациенты с чрезмерно уязвимой психикой; даже небольшое волнение способно спровоцировать у них возникновение тревоги, которая может закончиться приступом острой панической атаки. Препарат Валидол для некоторых ВСД-шников просто незаменим: помимо того, что данное средство помогает успокоиться, оно ещё и считается одним из наиболее безопасных лекарств и отпускается из аптек без рецепта. Показаниями к применению препарата являются:

  1. стенокардия;
  2. навязчивые состояния;
  3. при всд валидол глубокие депрессии;
  4. тревожные приступы;
  5. неврастения;
  6. истерия;
  7. психоз;
  8. нарушение сердечного ритма;
  9. расстройства сна.

Валидол оказывает сосудорасширяющее действие, обладает успокаивающим и седативным эффектом. При употреблении препарата улучшается кровообращение, а также снижается интенсивность болевых ощущений. Кроме того, данное лекарственное средство помогает устранить тошноту. Валидол при ВСД часто применяют в момент приближения приступа панической атаки; многие при этом отмечают, что успокаиваются после приема таблетки достаточно быстро.

Терапевтический эффект препарата обусловлен рефлекторной реакцией, связанной с раздражением рецепторов на поверхности слизистых оболочек. Нервные окончания раздражаются, что приводит к освобождению и образованию энкефалинов, динорфинов, эндорфинов и пептидов, оказывающих воздействие на регулирование болевых ощущений и проходимость сосудов.

Применять Валидол можно и во время беременности, однако делать это стоит лишь в том случае, если вероятность положительного результата будет значительно выше возможного риска ухудшения состояния плода. Прежде всего, перед применением препарата беременным женщинам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Препарат принимают по одной таблетке до трех раз в день. Более двух таблеток за один раз принимать не рекомендуется. Аналогами данного средства являются такие лекарства как Доппельгерц Тоникум, Пумпан, Корвалмент, Аурокард, Тонгинал и Кораргин.

В каких случаях препарат запрещён?

С осторожностью применять Валидол при ВСД следует тем пациентам, у которых может падать артериальное давление. При выраженной артериальной гипотензии препарат использовать запрещено. валидол при всд лечениеПротивопоказаниями также являются острый инфаркт миокарда и высокая чувствительность к компонентам средства. Не рекомендуется принимать Валидол и при сахарном диабете.

Основными побочными эффектами от приема Валидола могут быть тошнота, головная боль, слезоточивость, сонливость, резкое снижение АД, головокружение, аллергические реакции. Обычно данные проявления возникают очень редко и проходят самостоятельно, не требуя никаких медицинских вмешательств. При передозировке, помимо перечисленных проявлений, возможны нарушения в работе сердца и угнетение ЦНС. В этом случае приём препарата необходимо прекратить и обратиться за профессиональной медицинской помощью. Средняя цена препарата в России и Украине составляет 8 рублей и 2,5 гривны соответственно.

Запрещено использовать препарат совместно с психотропными лекарствами (во избежание усиления седативного эффекта), а также с алкоголем. В период применения лекарственного средства пациенту следует быть осторожным при вождении автомобиля и при работе со сложными механизмами.

Для многих, кто принимает валидол при ВСД, данное средство является настоящим спасением. Оно способно устранить тревожный приступ, успокоить сердце, снять напряжение и боль в груди. Однако для полного выздоровления человеку, страдающему от проявления различных неприятных симптомов психогенной природы, рекомендуется посетить психотерапевта. Специалист оценит состояние больного и сам подберет необходимые медикаментозные средства для облегчения состояния и устранения неприятных проявлений.

Источник: distonija.com

ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!

 

С детства я не люблю духоту и битком набитый транспорт. Причём, с возрастом моя ненависть к духоте усилилась, добавилась боязнь замкнутого пространства, либо наоборот — огромный торговый центр с большим открытым помещением, но кучей людей также вызывал у меня приступ паники. Мне сразу делается жарко, становится нечем дышать, страшно, что мне не хватает воздуха и вот-вот я задохнусь. Нервы, нервы.

В какой-то период я столкнулась с вегето-сосудистой дистонией, сокращённо ВСД (мне сильно продуло голову на сноуборде и вот печальный результат). Этот диагноз ставят всем, у кого также наблюдаются различные необъяснимые симптомы и паники, как у меня. Обошла кучу врачей, сдала анализы (у меня была страховка от работы и тратила я деньги компании, иначе бы вряд ли ходила по врачам), но ничего критического не было, кроме шейного остеохондроза и ВСД, эти две болячки связаны. В общем, не хочу вдаваться подробно, про ВСД написано много информации, а мой отзыв посвящён препарату Валидол, который помогает мне бороться с этими симптомами.

 

✔ ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

 

Наименование препарата: Валидол

Фармакотерапевтическая группа: сосудорасширяющее, седативное

Активное вещество: левоментола раствор в ментил изовалерате (валидол) — 0,060 г

Форма выпуска: таблетки подъязычные

Количество: 8 шт

Цена: 73 руб

Место покупки / где можно приобрести: аптека ру / любая аптека или интернет-аптека

Производитель: АО ПФК Обновление, Россия, Renewal

Срок годности: 2 года, хранить при температуре не выше +25

 

✔ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

 

✔ ВПЕЧАТЛЕНИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

 

Валидол широко распространен и можно найти в любой аптеке. Есть разные марки и в зависимости от производителя может меняться вкус или форма выпуска. Я пробовала обычные таблетки, причем, они были либо обычного размера (как анальгин / парацетамол), либо побольше, а также какие-то кругленькие. По вкусу тоже разные, где-то он более ярко выражен, где-то менее. Кругляшки-шарики мне понравились меньше всего.

Валидол мятный на вкус, очень приятный, как мятная конфетка.

Мне нравится продукция Renewal по качеству и я предпочитаю брать ее, но по цене выходит дороговато. Есть более дешевые варианты.

Коробка картонная, на ней представлена основная информация о продукте, производителе, сроке годности и штрих-код.

В коробочке находится 1 блистер с 8 таблетками (есть версия в 16 таблеток).

Таблетки достаточно большие (больше чем парацетамол) белого цвета, посередине впадинка для удобства разламывания таблетки (при необходимости).

На упаковке и на пластинке отмечена информация о сроке годности.

Показания:

Функциональные кардиалгии, синдром «укачивания» (тошнота, рвота при морской и воздушной болезни).

 

При приёме под язык терапевтический эффект наступает, в среднем, через 5 минут, при этом до 70% препарата высвобождается в течении 3 минут.

 

Оказывает седативное действие, обладает умеренным рефлекторным сосудорасширяющим действием, обусловленным раздражением чувствительных нервных окончаний.

 

Способ применения и дозы:

Валидол назначают под язык. Таблетку следует держать во рту под языком до полного растворения. Принимают по 1 таблетке 2-3 раза в день. Суточная кратность и продолжительность приема валидола определяется в зависимости от эффективности лечения. При недостаточно выраженном эффекте или, когда у отдельных больных в ближайшие 5 минут после приема препарата эффект не наблюдается, необходимо обратиться к лечащему врачу для назначения другой терапии.

Валидол я пью только при необходимости.

Какой ВСДшник любит транспорт? Никакой. Вот и я его не люблю. По возможности стараюсь избегать и мне проще пройтись пешком, чем ехать в душном автобусе. Но иногда бывают ситуации, когда приходится ехать в битком набитом общественном транспорте. У меня паника может начаться от одной мысли об этом. Поэтому, я могу заранее под язык (или за щеку) положить таблетку и рассасывать ее все время пока еду.

Иногда паника может настигнуть уже в процессе какого-то действия, к примеру, стоя в очереди на кассу супермаркета, которая очень медленно продвигается (или вообще не движется). Толпа народа, духота, замкнутое пространство и вуаля, привет паническая атака! Всегда в кошельке у меня есть Валидол, кошелёк проще найти, поэтому я храню его всегда там.

Валидол расширяет сосуды, обладает небольшим успокаивающим действием. И конечно же, отвлекающим. Мятный вкус отвлекает и сосательные рефлексы тоже. Примерно через минут 5 я уже успокаиваюсь.

Ещё в детстве врач мне сказал, что если мне душно в транспорте, то жевать мятную жвачку или мятную конфетку. Именно так я и делала всегда, когда ездила утром на трамвае каждый день в университет — мне везло, я жила на конечной остановке и почти всегда сидела у окна.

Также Валидол помогает при жаре, он расширяет сосуды и становится легче дышать.

Учитывая то, что я стараюсь избегать ситуаций, которые могут привести меня к панической атаке, то Валидол я последнее время использую не так часто. Но он является обязательным и незаменимым атрибутом моей аптечки.

 

✔ ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

 

Плюсы

  • без рецепта
  • мятный вкус
  • отвлекающее действие
  • успокаивают
  • помогает предотвратить или справиться с панической атакой

 

⛔️ Минусы

  • дороговат

Валидол рекомендую на ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ людям, кто подвержен паническим ситуациям, как и я. Мой совет — всегда держать Валидол в кошельке и не забывать при необходимости пополнять его запасы.

Если Вы ВСДшник, то сами знаете это ощущение, когда тебя настигает паническая атака. Самый лучший способ — это избегать ситуаций, при которых она может начаться. Раньше меня часто накрывало, сейчас же даже в торговом центре я стала более спокойная. Не всегда, спорить не буду. По себе знаю, что если зацикливаться на чем-то, то мысли нагнетают обстановку и делается еще хуже. Поэтому, надо отвлекаться — жвачка или леденец в рот, наушники в уши или телефон в руки, либо в голове прокручивайте и пойте любимые песни, повторяйте стихи или думайте о чем-то хорошем — и тогда паническая атака может не наступить или пройти быстрей и без последствий.

А вообще, надо меньше думать о проблемах и ВСД в том числе, не накручивать себя, быть счастливым и радоваться жизни. Хобби помогает также отвлечься.

P.S.

 

Мои отзывы на другие лекарственные препараты:

При дисбактериозе — синбиотик (пребиотик + пробиотик)

При диарее — быстро помогает устранить симптомы

От цистита тут и тут

При боли в мышцах, связках и нервных окончаниях

Помогаем пищеварению

От боли в критические дни (и не только)

_______

Спасибо за внимание!

Будьте здоровы!

Источник: irecommend.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.