Болезнь боязнь солнца


Наверняка вы слышали мистические истории о вампирах – существах, которые боятся солнечного света. Эти существа относятся к потустороннему, загробному миру, потому солнце (источник жизни) причиняет им боль. Удивительно, но и среди нас есть люди, которые боятся солнца и его света. Таких людей отличает бледность кожи, уединенный образ жизни, плотные шторы на окнах – ну и правда, вылитые вампиры. Но называют их в психологии по-другому – гелиофобы. Почему развивается фобия, как она называется, и как с ней бороться – давайте узнаем.

Что такое гелиофобия

Гелиофобия – что это такое? Гелиофобия – это боязнь солнца и солнечного света. Гелиофоб старается совсем не выходить из дома днем, круг его общения сводится к минимуму. Возникают проблемы в профессиональной сфере. В лучшем случае гелиофобу удается найти работу на дому или устроиться на ночные смены. В худшем случае человек оказывается полностью изолированным, дезориентированным и десоциализированным. Проблема в том, что почти все учебные заведения, предприятия и офисы, развлекательные заведения работают днем.


Болезнь боязнь солнца

Гелиофобия доставляет не только психологический дискомфорт, но и представляет собой физическую опасность. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина D. Он отвечает за здоровье зубов, костей, волос, ногтей. А также витамин D важен для здоровья иммунной системы, опорно-двигательного аппарата.

Причины развития

Боязнь солнца развивается из-за личной психотравмы, связанной с яркой вспышкой света или нахождением в условиях высоких температур. А также причиной может быть личный негативный опыт общения с солнцем, например, человек получил сильные ожоги, тяжело пережил восстановление, сопровождающееся лихорадкой, болью. Или индивид испытал на себе и тяжело перенес солнечный удар.

Чего боится человек, подверженный гелиофобии:

  • солнечного удара или ожогов;
  • онкологии;
  • ухудшения здоровья глаз.

К другим возможным причинам фобии относится:

  • заболевания глаз, при которых солнечный свет доставляет дискомфорт;
  • непринятие себя (ассоциации солнца с летом, открытой одеждой, купальниками);
  • повышенная потливость (страх оказаться в неловкой ситуации, выглядеть непривлекательно);
  • пессимистичное видение мира;
  • хроническая депрессия;
  • болезнь Гюнтера (генетическая мутация, при которой солнечные лучи наносят физический вред человеку).

В том случае, если фобия развилась на фоне другого психического расстройства, человек может считать себя вампиром. Но это уже клинический случай. Менее опасное состояние – приверженность субкультуре, например, отношение себя к готам. Представители этого направления романтизируют тьму и смерть.

Симптомы гелиофобии

Болезнь боязнь солнца

Главный симптом боязни света – избегание контактов с солнцем, истерика и паника при вынужденной встрече с предметом страха.

К вторичным симптомам и признакам фобии относится:

  • бледность кожи (из-за дефицита витамина D);
  • сутулость (человек хочет спрятаться);
  • гипергидроз;
  • проблемы с зубами;
  • повышенная нервозность и возбудимость;
  • общая слабость;
  • сниженная работоспособность;
  • худоба, дефицит мышечной массы;
  • судороги в мышцах.

Во время паники наблюдается:

  • аритмия и проблемы с дыханием;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • страх смерти;
  • боль и жжение на коже (психосоматический признак);
  • желание поскорее спрятаться от солнца.

На запущенных стадиях фобии или при длительном пребывании на солнце возможны обмороки, сердечный приступ.

Во время приступа паники человек отличается неадекватными реакциями. Он может кричать, плакать, расталкивать людей. Еще одно отличие гелиофобов – внешний вид. Человек старается надевать максимально закрытую одежду, постоянно ходит в солнцезащитных очках и головном уборе. Часто наблюдается смена режима сна: днем индивид спит, а ночью работает и бодрствует.

Как избавиться от боязни солнца и солнечных лучей


На начальном этапе развития болезни можно самостоятельно справиться со страхом. Постарайтесь разобрать свой страх на составляющие, проанализировать свое поведение. Затем начните постепенное сближение со страхом. Если ваши эмоции и чувства не поддаются контролю, то обратитесь к психологу.

Самостоятельное избавление

Болезнь боязнь солнца

Для самостоятельной коррекции состояния можно попробовать аутотренинг, или самовнушение. Проговаривайте установки о пользе солнца, например, такое утверждение: «солнечные лучи не причиняют мне вреда, они питают мое тело и организм».

Постепенно сближайтесь с источником фобии, продолжайте убеждать себя в иррациональности страха. Прочитайте научную литературу о пользе солнца, окружите себя людьми, которые любят нежиться под его лучами. Если вы боитесь получить солнечный удар или обгореть, то следите за своей одеждой, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Всегда берите с собой воду. В начале лечения выходите на прогулки в 10–16 часов. Это время умеренной активности солнца.


Что советуют психологи

В целях диагностики психолог проводит тестирование по шкале Ранга, при помощи беседы собирает анамнез, изучает историю жизни клиента и особенности проявления фобии. Отдельно изучаются ситуации, в которых тревога усиливается.

В рамках профессионального лечения используют когнитивно-поведенческую психотерапию, нейролингвистическое программирование, гипноз. В зависимости от тяжести заболевания может быть назначено медицинское лечение: прием антидепрессантов и транквилизаторов, прием витаминов.

На первой-второй стадии фобии показано лечение гипнозом. Чего можно достичь во время сеанса гипноза:

  • удалить из подсознания травмирующий опыт;
  • изменить отношение к предмету страха;
  • объяснить клиенту иррациональность страха;
  • научить клиента понимать свои эмоции, управлять ими;
  • заложить позитивную установку в отношении солнца;
  • внушить клиенту желание жить полноценной жизнью.

Преимущество этого метода в том, что клиент не успевает испугаться или впасть в тревогу, а также он не может выставлять психологические блоки. После того как больного введут в транс, он ничего не почувствует и не вспомнит.

Профилактика возникновения фобии

В целях профилактики нужно поощрять выходы на улицу днем, наделять свою жизнь положительными эмоциями. Общение и встречи с друзьями помогут в этом. Важно сформировать устойчивые ассоциации между солнечным светом и положительными эмоциями. Полезно заниматься спортом на улице.

Источник: psycop.ru

Светобоязнь – заболевание или психологическая особенность организма


Боязнь света имеет определенное научное название – фотофобия. Проявляется в негативной реакции на освещение. Возникает обычно после перенесения разных заболеваний, хотя существует аллергия на солнечный свет.

Боязнь солнечного света – болезнь нередкая, поскольку может возникать по самым разнообразным причинам. Многие медикаментозные средства содержат немалый список побочных явлений, среди которых отмечается светобоязнь. Отдельные простудные и инфекционные болезни вызывают симптомы фотофобии. Некоторые особенности организма могут сделать человека более или менее подверженным боязни солнечного или искусственного света.

До психологии дело доходит позднее, обычно после того, как больной пережил тяжелый случай некоего офтальмологического, инфекционного или прочих заболеваний. Отдельного внимания заслуживают аллергики, которые на физическом уровне не переносят солнечный свет, он доставляет таким людям боль, затем может возникнуть и моральное отчуждение от яркого искусственного освещения.

Известен случай, когда женщина (супруга социальной личности) была намерена сопровождать мужа во время разнообразных обращений к народу или на званые вечера, она выходила с ним в свет (в буквальном и переносном смысле), хотя страдала от светобоязни. История ее жизни окончилась печально – сначала она перестала выходить на улицу, плотно зашторивала окна, выключала свет по всему дому, в итоге не смогла ужиться с болезнью и сама прервала свою жизнь.

Причины возникновения светобоязни


Существует довольно большой список заболеваний и медикаментов, сопровождаемых светобоязнью в виде симптома или побочного эффекта. Нельзя назвать однозначную причину возникновения фотофобии.

Это может стать следствием обычной простуды, вызывающим интоксикацию организма, «отравляющего» кровь и глазные мышцы в том числе. Фотофобия возникает при опасных заболеваниях, как корь, менингит, аллергические реакции.

Светобоязнь может быть вызвана болезнью глаз: это конъюнктивит, катаракта, глаукома, кератит, травмы глаза. Сюда можно отнести попадание инородных тел на оболочку глаза, под веки, нередко переходящее в эрозию роговицы. Отмечают и длительную работу с электро,- и газовой сваркой, а также длительный зрительный контакт с ультрафиолетовыми лучами.

Профилактические процедуры при боязни солнечного света

Чтобы исключить внешние причины светобоязни, например, попадание в глаза соринок, ресниц, шерсти домашних питомцев, а также излишнее переутомление зрительных нервов, стоит регулярно выполнять ряд процедур, которые сыграют положительную роль в профилактике фотофобии:


  1. Ежедневная гигиена. Умываться каждый день, при ощущении сухости в глаза капать «искусственные слезы», а также пить больше жидкости, чтобы не было обезвоживания;
  2. При работе со сварочными материалами, а также во время ремонта или уборки, когда в помещении поднимается пыль (особенно строительная), обязательно соблюдать технику безопасности, носить прозрачные очки-маску большого размера, которые целиком покрывают глаза;
  3. Рекомендуется делать регулярную зарядку для глаз, состоящую из движения ими в разные стороны, вращения, изменения фокусировки. Особенно важно соблюдать такую гимнастику людям, которым приходится подолгу концентрировать взгляд на близком расстоянии: компьютер, телефон, книги, рисование и черчение, а также работа над миниатюрами;
  4. Следует приобрести качественные солнцезащитные очки, желательно коричневые, черные, но не декоративные светлые и цветные.

Другие проявления фотофобии

Учитывая различие причин возникновения недуга, о том, как называется боязнь света, есть несколько уточнений. Непереносимость яркого света, как известно, может возникнуть вследствие перенесенной болезни глаз или другого заболевания, повлиявшего на органы зрения. Однако фотофобия может перерасти в усугубленное состояние, когда человек начинает бояться солнечного света либо доходит до крайностей.

Гелиофобия

Гелиофобия – это не просто ощущение рези в глазах, сухости или слезоотделения. Данное ответвление фотофобии заключается в том, что человек панически боится света. При ярком освещении у больного повышается тревожность, вместе с ней растут нервозность, откровенный страх. Человек категоричен в своем нежелании показываться на свет, тем более солнце. Последнее вызывает у больного ряд неприятных, иногда опасных симптомов:


  • Появляется и возрастает чувство тревоги;
  • Нападает оцепенение или, наоборот, паническая атака, вплоть до истерики;
  • Выделается холодный пот, тело пробивает дрожь;
  • Организм одолевает слабость, головокружение, общее состояние достигает предобморочного;
  • Учащается сердцебиение;
  • Не исключается потеря сознания.

Подобные признаки не дают человеку проживать полноценную жизнь, придерживаться активной социальной политики, учиться, работать. Хотя на сегодняшний день предусмотрены такие профессии, которые выполняются в ночную смену или даже, не выходя из дома, что облегчает существование гелиофоба.

Фенгофобия

Фенгофобией принято называть «болезнь вампиров». Этот вариант светобоязни уже критичен. Если фотофобия может быть вызвана различными заболеваниями, которые влияют на глаза, в т. ч. простудные или офтальмологические, а гелиофобия базируется на страхе перед солнечным светом, то фенгофобия – не просто дискомфорт от света, а сильнейшие душевные муки, способные довести человека до наложения на себя рук.

Симптомы фотофобии

Фобия света характеризуется следующей симптоматикой:

  • Сухость глаз;
  • Ощущение «песка» в глазах;
  • Слезоточивость;
  • Желание прищуриться, сомкнуть веки периодически или постоянно;
  • Частые головные боли.

Наличие нескольких симптомов сразу требует обращения к специалисту, чтобы выявить или исключить патологии. Для начала посещают офтальмолога, он даст прочие направления.

Со временем человек начинает испытывать общий дискомфорт из-за нахождения в ярко освещенном помещении, его появление на открытом солнце вызывает слезоточивость, желание скрыться в тени, а лучше в темном помещении. Чем дольше человек бездействует, тем сильнее ухудшается состояние его здоровья и психики.

Лечение фотофобии

Фотофобия поддается лечению, особенно, если вовремя обнаружить причины ее возникновения. При простудных и вирусных заболеваниях сначала лечат их, глазам дают отдых – нужно максимально снизить использование компьютера и телефона, чтение книг. Если от этих процессов зависит, например, работа, то регулярно прокапывать «искусственные слезы», делать гимнастику для глаз, включающую вращение, зажмуривание и фокусировку.

При офтальмологических заболеваниях зачастую используют глазные капли, среди которых на слуху Левомицетин, Визин, Тауфон, Оксиал, Катионорм.

С помощью народных средств

Глазам нужно чаще давать отдыхать, в народе это делается с помощью компрессов из трав:

  • настой калгана (она же – лапчатка прямостоячая);
  • экстракт цветков донника;
  • облепиховое масло;
  • отвар календулы;
  • отвар ромашки;
  • «посеребренная» вода (ионизированная).

Обычно ватные диски смачивают в настое или отваре, кладут на глаза и отдыхают примерно 15 минут.

Возможные осложнения

Самым опасным осложнением фотофобии, при которой человек пустил болезнь на самотек или занимался неправильным методом самолечения, является потеря зрения или его ухудшение. Также светобоязнь может перейти в гелиофобию или фенгофобию, при которой человек теряет возможность вести нормальную жизнь.

Боязнь яркого света может быть началом простудного, вирусного или офтальмологического заболевания, своевременное лечение которого может исцелить и светобоязнь. Случается, что человек относится к недугу пренебрежительно либо не обращается к специалистам, делая попытки вылечиться самостоятельно, что усугубляет фотофобию. Однако следует помнить, что бережное отношение к себе, в частности, к зрению, регулярный отдых, посещение офтальмолога помогут избавиться от светобоязни и улучшить зрительные функции в целом.

Источник: srazu.pro

Что представляет собой гелиофобия?

Гелиофобия (код по МКБ -10 F40.2) – это боязнь солнечного света, навязчивое состояние, сопровождающееся желанием прекращения пребывания на солнце. Патология является следствием психологического страха – люди считают, что солнечные лучи могут навредить им, оказав негативное влияние на здоровье.

Название патологии произошло от слов «гелио» — солнце и «фобия» — страх.

Причины

В подавляющем большинстве случаев боязнь солнца развивается на фоне других фобий или заболеваний. Так, послужить толчком к развитию патологии могут:

  • страх развития тех или иных болезней, например, рака кожи или катаракты;
  • травмы глаз и болезни органов зрения, сопровождающиеся острой, болезненной реакцией на яркое освещение (фобия в данном случае развивается на основании имеющегося у человека негативного опыта пребывания на солнце. Она сохраняется и после выздоровления, когда свет уже не вызывает боли);
  • фотофобия, состояние, опасное для глаз и характеризующееся их повышенной чувствительностью к яркому свету;
  • боязнь открытых пространств (агорафобия), сопровождающаяся страхом перед ярким светом.

Однако в некоторых случаях боязнь солнца является абсолютно самостоятельным заболеванием. Вначале человек начинает тревожиться, находясь под солнечными лучами. По мере прогрессирования патологии беспокойство нарастает и, в конечном итоге, превращается в фобию — больной начинает избегать походов на улицу в солнечные дни. В основе подобных фобий, как правило, лежат те или иные пугающие ситуации, связываемые с реакцией на воздействие солнечных лучей.

Кроме того, страх солнца может являться одним из следствий прогрессирующей шизофрении.

Симптомы

У человека, страдающего боязнью солнечного света, помимо нездоровой, бледной кожи, наблюдаются все признаки авитаминоза, обусловленного недостатком витамина D, синтезируемого организмом под воздействием солнечных лучей:

  • ухудшение состояния костных и хрящевых тканей, зубов, ногтевых пластин и волос;
  • появление мышечных судорог;
  • похудение;
  • повышенное потоотделение;
  • сутулость;
  • упадок сил;
  • торможение роста у детей;
  • частые переломы.

Наиболее характерным проявлениям фобии является полный отказ от любых контактов с солнечными лучами, сопровождающийся:

  • постоянным нахождением в помещении;
  • сменой режима дня: сон днем, период бодрствования – ночью;
  • тенденцией накрывать голову чем-либо, например, халатом или покрывалом (плечи больного при этом находятся в приподнятом состоянии, а голова наклонена вперед). Такой признак называется симптомом “капюшона”.

Помимо признаков авитаминоза и специфических внешних проявлений у людей, страдающих гелиофобией, могут наблюдаться панические атаки, спровоцированные нахождением под солнцем и сопровождающиеся:

  • учащением сердцебиения и дыхания;
  • тошнотой и рвотой;
  • кружением головы;
  • попытками скрыться в безопасном месте (в помещении, в тени);
  • не поддающимся объяснению страхом за собственную жизнь и состояние здоровья.

Диагностика заболевания

Своевременная диагностика гелиофобии является основой быстрого и успешного выздоровления. Ввиду того, что на начальных стадиях недуга его симптомы схожи с множеством болезней, с больными проводят доверительную беседу, позволяющую изучить режим дня и условия проживания пациента, определить причины появления страха.

Диагностика включает и определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину.

Диагностикой патологии занимается врач — психотерапевт или психиатр. Первичный осмотр обходится, как правило, в 1500-2000 рублей.

Как проводится лечение?

Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.

Больным назначаются:

  • препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
  • транквилизаторы;
  • β-блокаторы;
  • антидепрессанты.

Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:

  • гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
  • когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
  • нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
  • аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.

Самопомощь

В качестве самопомощи используют самостоятельные упражнения, направленные на избавление от боязни солнечных лучей. Вера в собственные силы, поэтапный выход за пределы зоны комфорта и аутотренинг позволяют избавиться от страха перед солнцем.

Осложнения и последствия

Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.

Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:

  • депрессивных состояний;
  • продолжительных головных болей;
  • хронической усталости.

Профилактика заболевания

Основным пунктом успешной профилактики и лечения гелиофобии является поддержка близких людей. Пешие прогулки с друзьями и родными помогут закрепить в подсознании приятные ассоциации с действием солнечных лучей.

С целью предупреждения рецидивов и первичного развития заболевания рекомендуются:

  • ограничение потребления энергетиков, спиртного и напитков, содержащих кофеин;
  • предотвращение стрессовых ситуаций;
  • прогулки в дневное время и занятия спортом;
  • обсуждение тревожащих и пугающих ситуаций с близкими людьми.

При развитии заболевания не стоит замыкаться в себе: своевременно начатое лечение обеспечивает полное выздоровление. Главное в этом случае – хотеть и стремиться победить болезнь.

Источник: mozg.expert


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.