Боязнь собак фобия название


Для многих собака — верный друг и член семьи. Но есть люди, панически остерегающиеся этих животных. Боязнь собак как фобия нисколько не связана с обычной предосторожностью человека. Страх у таких людей настолько сильный и неконтролируемый, что вызывает панические атаки и может навредить человеку. Нередко кинофобы отстраняются от общества, боятся выходить на улицу. А на фоне этого психологического расстройства со временем могут появляться иные фобии, что делает жизнь невыносимой.

Боязнь собак фобия название

Как называется боязнь собак?

Как правильно называется боязнь собак? Это понятие произошло от греческого κυν — собака и φόβος — страх. Кинофобия характеризуется необъяснимым неконтролируемым страхом перед собаками.

Эта патология имеет подтипы:

  • адактофобия — страх быть укушенным;
  • рабиефобия — боязнь заразиться бешенством.

Страх собак появляется не только при непосредственной близости или контакте с животным, но и при просмотре фильмов, картинок, видеороликов с ним. В среднем во всем мире насчитывают 1,5–3,5% кинофобиков. В большинстве эта цифра складывается из детей и молодежи до 30 лет.

Если патология своевременно не лечится, то фобия боязнь собак прогрессирует. Часто кинофобию наблюдают при ипохондрии, сенестопатии, шизофрении. Риск заболеть возрастает при значительном перенапряжении нервной системы, неврозах, депрессии, срывах.


Отличительные особенности кинофоба

Человек, имеющий дело с фобией, не проявляет агрессивности к животному, он, напротив, его избегает. Те, кто изображает ложную боязнь собак, могут прикрывать свой садизм, живодерство, психопатию, связанную с питомцами мнимой защитой от четвероногих. Поэтому необходимо дифференцировать истинную патологию от псевдоболезни.

Также в число кинофобов не следует относить лиц, пренебрегающих, избегающих собак по своим собственным или религиозным соображениям. Для точной постановки диагноза проводят сравнительный анализ:

  • тревожность появляется при виде соответствующей атрибутики, картинок или животного;
  • человек избегает встречи с четвероногим как реально, так и гипотетически;
  • выявляют иные заболевания психики;
  • признаки панического страха должны быть первичными, а не следствием бреда, навязчивого синдрома.

Причины возникновения фобического расстройства

Недостаточно знать, как называется фобия/боязнь собак, нужно еще понимать причины возникновения патологии. К основным из них относят:

  • наследственность. Часто различные фобии передаются генетически;
  • гиперопека. Когда родители постоянно ограждают малыша от контакта с животным говоря, что собака больна или может укусить;
  • неполноценность. Человек понимает, что не может быть верным, ласковым, преданным как питомец.

Причем при наличии вышеуказанных проблем провоцирующим фактором может выступить гормональный сбой, сложности в жизни, хронический стресс, некоторые препараты.

Кстати, исследования показали, что основная версия о развитии патологии, как следствие укуса, беспочвенна. Те, кто столкнулся с агрессией собак редко становятся кинофобами. Постепенно они могут лишь проявлять осторожность при виде больших пород собак или в случае реальной угрозы.

Проявления кинофобии

Фобия собак название болезни, которая проявляется в неконтролируемой панике при виде четвероногого. Такой человек может изменить свой маршрут, если впереди потенциальная угроза. Иррациональность поведенческих реакций при этом во многом зависит от тяжести патологии. Боязнь собак заставляет «залазить на деревья» даже от маленьких безобидных собачонок.

Вегетативные проявления заключаются в:

  • тахикардии;
  • дрожи;
  • изменении артериального давления;
  • бледности покровов;
  • повышенном потоотделении;
  • частом мочеиспускании;
  • дискомфорте в грудине;
  • напряжении мышечной структуры;
  • сухости ротовой полости;
  • трудностях при дыхании.

В запущенном случае страх собак провоцирует панические атаки.

Со стороны психологического дискомфорта наблюдается раздражительность, настороженность, надумывание, постоянное мысленное проигрывание неприятных событий, несуществующих или случившихся в прошлом.

Чувствует ли собака страх человека?

Многие задумываются, как побороть страх перед собаками, ведь, по распространенному мнению, четвероногие это чувствуют за счет выделения адреналина в этот момент. На самом деле гормон не активирует рецепторы, отвечающие за агрессию, что подтверждают многие специализированные исследования.

Собаки реагируют не на сам испуг, а на поведение клиента. Он начинает переживать, нервничать, это проявляется в жестах, мимике, движениях, крике. Именно этот процесс и вызывает агрессию. Поэтому нужно бороться не с выделением адреналина, а с собственными эмоциями.

Как вести себя при виде опасности?

Задумываясь, как избавиться от боязни собак, следует изучить и правила поведения рядом с агрессивным животным. Внимание нужно обратить на:

  • взгляд. Чтобы не провоцировать собаку, стоит избегать прямого контакта глаза в глаза;
  • спокойствие. Резкие махи руками или ногами не понравятся животному. Бег тоже плохой вариант;
  • мимика. Оскал или улыбка могут вызвать ассоциации с демонстрацией клыков и послужить сигналом к бою;
  • иной предмет. Если аккуратно швырнуть в сторону какую-то вещь, то можно добиться переключения внимания собаки на предмет.

Если пес все же напал, то нужно стараться обезвредить его пинком в нос.

Способы избавления от фобии

Способы, как избавиться от страха собак:

  • работа с психологом;
  • гипноз;
  • медикаментозная терапия.

Продолжительность лечения может длиться около года, это зависит от желания, действий самого клиента и от того, насколько фобия собак «парализовала» психологическое пространство.

Из медикаментов назначают антидеприссанты и транквилизаторы. Такие препараты имеют ряд побочных средств, особенно при передозировке, поэтому назначить и контролировать процесс лечения может только специалист.

Из всего числа больных кинофобией в помощи психотерапевта нуждается около 10%. Тем не менее опыт специалиста очень важен. Находясь в таком положении, клиент не всегда готов покинуть жилище для поиска спасения извне, поэтому можно обратиться к специалисту онлайн, например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Особенности борьбы со страхом собак

Боязнь собак может лечиться с помощью:

  • проработки изображений. Клиент рассматривает фото псов, делясь со специалистом эмоциями;
  • методов перевоплощения. В момент контакта с животным необходимо мысленно перенести себя в роль предмета, не интересующего пса;
  • проработки положительных фактов. Специалист учит относиться к питомцу как к другу. Для этого смотрят соответствующие фильмы и читают нужную литературу;
  • контакта со щенком. В отличие от большого пса, это существо выглядит мило, беспомощно, безобидно. Такая тактика может помочь перебороть панику.

Фобия у ребенка

Дети склонны бояться тех вещей, которые взрослым кажутся пустяками. Очень часть таким страхом является боязнь собак. Если фобия не проходит, то очень скоро она может перерасти в настоящую болезнь.

При общении с малышом нельзя обесценивать или высмеивать его страх. Попытки насильно помирить ребенка с питомцем, например, уговоры погладить, могут обернуться еще большим углублением в проблему. Бояться он не перестанет, а напротив, будет еще считать самых близких людей предателями.

Поэтому лучшим вариантом будет обратиться к психологу-гипнологу для решения ситуации. Преодоление страха собак в этом случае будет производиться щадящими мерами, через сказко- и арт-терапию.

Если у малыша нет панической боязни, то можно предложить обзавестись щенком. Маленький питомец будет расти вместе с малышом, даря ему массу положительных эмоций. В то же время без ведома ребенка покупать четвероногого не стоит, все должно происходить с согласия малыша.

Самостоятельные меры борьбы с кинофобией

Как избавиться от боязни собак самостоятельно:

  1. Пересмотреть свое питание. Неправильное меню приводит к сбоям баланса углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов, что провоцирует нарушение функциональность центральной нервной системы и мозга. В физиологическом плане это выражается тревожностью. Диета при боязни собак направлена на повышение числа углеводов в рационе. Они выделяют триптофан, который преобразуется в серотонин.

  2. Нормализовать режим сна и отдыха. Психическое переутомление не менее опасно для мозга. Спать нужно 8–10 часов. Если преобладает умственный труд, то в свободное время следует ввести физические нагрузки. Задержки на работе и дополнительную работу дома лучше исключить.
  3. Заняться спортом. Вид не имеет никакого значения, это может быть плавание, гимнастика, атлетика или любой другой. Спортивная ходьба на свежем воздухе также помогает устранить тревожность и улучшить деятельность ЦНС.
  4. Обрести хобби. Занятие любимым делом повышает настроение, самооценку, отвлекает от плохих мыслей.
  5. Уделить время самопознанию. Ежедневные тренировки на этом поприще способны принести немалые плоды. Самосовершенствование и познание своего духовного «я» позволяет обрести гармонию тела, души, разума, выявляет скрытые таланты, сближает с окружающим миром.
  6. Работать над своим сознанием. Нужно стараться вообразить себя владельцем пса. Постепенно взращивая его в своем воображении можно вырастить большого и сильного питомца, но имеющего добрые помысли и нравы.
  7. Найти слабое место в подсознании. В психологической практике это упражнения называют «Ахиллесова пята».

    инцип работы над собой заключается в сопоставлении ассоциаций при наличии страха. То есть человек должен объяснить, чего он именно боится, когда видит собаку, и что он ощущает в этот момент, чего хочет, кто в его сознании может помочь решить проблему. Поняв эти принципы, выстраивается сценарий встречи кинофоба и близкого человека с животным. При этом страх в этом случае испытывает четвероногий, а присутствующий в мыслях «охранник» несет клиенту поддержку и защиту. Иногда требуются длительные тренировки, прежде чем человек сможет перебороть свою проблему. Если происходит концентрация на собственной боязни собак, то упражнение останавливают и повторяют в другое время.

Фобия собак выражается в яркой панической боязни питомца. Кинофобы избегают не только самых животных, но и все возможные напоминания и ассоциации с ними. Побороть боязнь можно самостоятельно, изменив принцип жизни, рацион питания, занявшись спортом. При запущенной патологии в этом поможет психолог-гипнолог. Если игнорировать проблему, то она станет невыносимо ущемлять человека и приведет к его изоляции от общества.

Источник: ProPanika.ru

Как называется боязнь собак?

Как правильно называется боязнь собак? Это понятие произошло от греческого κυν — собака и φόβος — страх. Кинофобия характеризуется необъяснимым неконтролируемым страхом перед собаками.

Эта патология имеет подтипы:

  • адактофобия — страх быть укушенным;
  • рабиефобия — боязнь заразиться бешенством.

Страх собак появляется не только при непосредственной близости или контакте с животным, но и при просмотре фильмов, картинок, видеороликов с ним. В среднем во всем мире насчитывают 1,5–3,5% кинофобиков. В большинстве эта цифра складывается из детей и молодежи до 30 лет.

Если патология своевременно не лечится, то фобия боязнь собак прогрессирует. Часто кинофобию наблюдают при ипохондрии, сенестопатии, шизофрении. Риск заболеть возрастает при значительном перенапряжении нервной системы, неврозах, депрессии, срывах.

Отличительные особенности кинофоба

Человек, имеющий дело с фобией, не проявляет агрессивности к животному, он, напротив, его избегает. Те, кто изображает ложную боязнь собак, могут прикрывать свой садизм, живодерство, психопатию, связанную с питомцами мнимой защитой от четвероногих. Поэтому необходимо дифференцировать истинную патологию от псевдоболезни.

Также в число кинофобов не следует относить лиц, пренебрегающих, избегающих собак по своим собственным или религиозным соображениям. Для точной постановки диагноза проводят сравнительный анализ:

  • тревожность появляется при виде соответствующей атрибутики, картинок или животного;
  • человек избегает встречи с четвероногим как реально, так и гипотетически;
  • выявляют иные заболевания психики;
  • признаки панического страха должны быть первичными, а не следствием бреда, навязчивого синдрома.

Причины возникновения фобического расстройства

Недостаточно знать, как называется фобия/боязнь собак, нужно еще понимать причины возникновения патологии. К основным из них относят:

  • наследственность. Часто различные фобии передаются генетически;
  • гиперопека. Когда родители постоянно ограждают малыша от контакта с животным говоря, что собака больна или может укусить;
  • неполноценность. Человек понимает, что не может быть верным, ласковым, преданным как питомец.

Причем при наличии вышеуказанных проблем провоцирующим фактором может выступить гормональный сбой, сложности в жизни, хронический стресс, некоторые препараты.

Кстати, исследования показали, что основная версия о развитии патологии, как следствие укуса, беспочвенна. Те, кто столкнулся с агрессией собак редко становятся кинофобами. Постепенно они могут лишь проявлять осторожность при виде больших пород собак или в случае реальной угрозы.

Проявления кинофобии

Фобия собак название болезни, которая проявляется в неконтролируемой панике при виде четвероногого. Такой человек может изменить свой маршрут, если впереди потенциальная угроза. Иррациональность поведенческих реакций при этом во многом зависит от тяжести патологии. Боязнь собак заставляет «залазить на деревья» даже от маленьких безобидных собачонок.

Вегетативные проявления заключаются в:

  • тахикардии;
  • дрожи;
  • изменении артериального давления;
  • бледности покровов;
  • повышенном потоотделении;
  • частом мочеиспускании;
  • дискомфорте в грудине;
  • напряжении мышечной структуры;
  • сухости ротовой полости;
  • трудностях при дыхании.

В запущенном случае страх собак провоцирует панические атаки.

Со стороны психологического дискомфорта наблюдается раздражительность, настороженность, надумывание, постоянное мысленное проигрывание неприятных событий, несуществующих или случившихся в прошлом.

Чувствует ли собака страх человека?

Многие задумываются, как побороть страх перед собаками, ведь, по распространенному мнению, четвероногие это чувствуют за счет выделения адреналина в этот момент. На самом деле гормон не активирует рецепторы, отвечающие за агрессию, что подтверждают многие специализированные исследования.

Собаки реагируют не на сам испуг, а на поведение клиента. Он начинает переживать, нервничать, это проявляется в жестах, мимике, движениях, крике. Именно этот процесс и вызывает агрессию. Поэтому нужно бороться не с выделением адреналина, а с собственными эмоциями.

Как вести себя при виде опасности?

Задумываясь, как избавиться от боязни собак, следует изучить и правила поведения рядом с агрессивным животным. Внимание нужно обратить на:

  • взгляд. Чтобы не провоцировать собаку, стоит избегать прямого контакта глаза в глаза;
  • спокойствие. Резкие махи руками или ногами не понравятся животному. Бег тоже плохой вариант;
  • мимика. Оскал или улыбка могут вызвать ассоциации с демонстрацией клыков и послужить сигналом к бою;
  • иной предмет. Если аккуратно швырнуть в сторону какую-то вещь, то можно добиться переключения внимания собаки на предмет.

Если пес все же напал, то нужно стараться обезвредить его пинком в нос.

Способы избавления от фобии

Способы, как избавиться от страха собак:

  • работа с психологом;
  • гипноз;
  • медикаментозная терапия.

Продолжительность лечения может длиться около года, это зависит от желания, действий самого клиента и от того, насколько фобия собак «парализовала» психологическое пространство.

Из медикаментов назначают антидеприссанты и транквилизаторы. Такие препараты имеют ряд побочных средств, особенно при передозировке, поэтому назначить и контролировать процесс лечения может только специалист.

Из всего числа больных кинофобией в помощи психотерапевта нуждается около 10%. Тем не менее опыт специалиста очень важен. Находясь в таком положении, клиент не всегда готов покинуть жилище для поиска спасения извне, поэтому можно обратиться к специалисту онлайн, например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Особенности борьбы со страхом собак

Боязнь собак может лечиться с помощью:

  • проработки изображений. Клиент рассматривает фото псов, делясь со специалистом эмоциями;
  • методов перевоплощения. В момент контакта с животным необходимо мысленно перенести себя в роль предмета, не интересующего пса;
  • проработки положительных фактов. Специалист учит относиться к питомцу как к другу. Для этого смотрят соответствующие фильмы и читают нужную литературу;
  • контакта со щенком. В отличие от большого пса, это существо выглядит мило, беспомощно, безобидно. Такая тактика может помочь перебороть панику.

О чем могут говорить повадки животного

Злой пес

Если фраза «очень боюсь собак» про Вас, то нужно знать особенности поведения этих животных, понимать что у них на уме.

  1. Напряженный хвост, пес ходит со стороны в сторону. В этот момент животное может думать о том, нападать или нет на человека, находящегося в его поле зрения.
  2. Радостное размахивание хвостом, пес может высовывать язык. Проявление желания познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
  3. Шерсть поднята дыбом, уши навострены. Проявление недовольства, собака готовится к нападению.
  4. Поджатый хвост и прижатые уши — показатель того, что собака боится, но все еще готова к нападению.
  5. Рычание с демонстрацией клыков — прямая готовность к нападению.
  6. Громкий лай. Пес показывает, что Вы находитесь на его территории. Также это является предупреждением. Если человек не уйдет, будет покусан.

Особенности поведения при встрече с собакой

Собака догнала человека
Не стоит спасаться бегством при виде собакиНекоторые люди могут самостоятельно провоцировать животное на агрессию. Ни в коем случае нельзя прикасаться к собаке, которая кушает или вылизывает своих детенышей. Также не стоит убегать при виде пса.

  1. Если столкнулись со стаей, сразу определите, кто в ней главный. Все действия, которые Вы можете предпринять должны быть направлены против этого животного. Ведь, напугав его, избавитесь от всей стаи.
  2. Недопустимо смотреть в глаза собаке. Практически во всех случаях Ваш взгляд будет расценен, как сигнал к наступлению. Лучше опустить глаза вниз, а руки держать прижатыми к телу, чтобы животное видело, что человек не агрессивны й.
  3. Не нужно пытаться улыбнуться, любые мимические движения могут восприниматься животным, как попытка оскалиться. Следовательно, сигнал к тому, что нужно защищаться.
  4. Отвлекающий маневр. Собака может идти в наступление, когда считает, что ей угрожает опасность. Если в этот момент ей бросить какую-то вещь, то она может переключиться и забудет о человеке.
  5. Правильное движение. При виде приближающегося пса Вы можете поднять с земли камень или палку, но не стоит сразу кидать в животное, так как это может вызвать дополнительную агрессию. Лучше ее демонстративно поднять, и подождать, пока собака убежит. Если же нет, то кинуть, но не резко, а плавно. Никогда не поворачивайтесь к собаке спиной, она может наброситься сзади.
  6. Носите при себе электрошокер или газовый баллончик, приспособление с ультразвуком. В случае чего, это поможет защититься.
  7. Если видите, что собака вот-вот нападет, а рядом нет никаких приспособлений, то можно попробовать нейтрализовать пса, ударив его в нос. Это место самое уязвимое у животного. Если возможности ударить нет, попытайтесь зажать его челюсть, прижав язык. Пес будет пытаться вырваться, это позволит снизить его агрессию.

Советы

Счастливый мужчина обнимает щенка
Чтоб было легче побороть свою фобию, заведите маленького щеночка дружелюбной породы

  1. Чтобы понять, как не бояться собак, необходимо разобраться в причине, которая повлекла за собой формирование данной фобии. Если ничего на ум не приходит, нужно мысленно в детство. Вспомнить, когда впервые посетил этот страх, понять, что перед этим произошло. Если причина действительно таится в детстве, то, возможно, пришло время переосмыслить свои страхи, понять, что Вы выросли, стали сильнее.
  2. Если Вас пугает агрессивный лай собаки, задумайтесь, почему она себя так ведет. В большинстве случаев, это способ защитится, когда пес ощущает опасность со стороны человека. Возможно, именно это животное неоднократно подвергалось насилию со стороны людей.
  3. Можно с окна понаблюдать за поведением дворовых собак, убедиться, что они никого не трогают, если их не задевают.
  4. Чтоб было проще сдружиться с четвероногим другом человека, можно отправиться в место, где часто выгуливают собак, пообщаться с хозяевами. Там Вы сможете услышать много интересных историй от любителей животных. Со временем Вам уже не будет так страшно находиться возле них, а потом захотите попробовать прикоснуться к животному, со временем полюбите его.
  5. Если имеется возможность, попробуйте завести себе домашнего питомца, маленького щеночка, например, лабрадора или овчарку.
  6. Если встречаете на своем пути незнакомых псов, не нужно пытаться убежать или застывать на месте. В такой ситуации необходимо собрать всю силу воли, подавить свою панику и продолжить идти в том же направлении. Скорее всего, собака промолчит или полает для вида, но не нападет.
  7. Если так сложилось и Вы живете в районе, в котором постоянно обитает большое количество бродячих псов, то не будет лишним приобретение электрошокера. Ношение в кармане такого устройства позволит чувствовать себя спокойнее, защищено.
  8. Если побороть боязнь так и не удается, то можно обратиться за помощью к специалисту, который сможет дать вам ценные советы.

Симптомы нарушения

Симптомы кинофобии

Появляется спонтанный панический страх

Кинофобия относится к патологическим страхам с выраженной тревожной симптоматикой. Увидев собаку, человек испытывает целую гамму негативных чувств, причем нарушение имеет выраженные эмоциональные и телесные проявления.

Симптомы кинофобии:

  • иррациональный неконтролируемый ужас;
  • непреодолимое желание как можно скорее убежать и спрятаться;
  • нехватка воздуха, невозможность сделать глубокий вдох;
  • отчетливый шум крови в ушах, ощущение собственного сердцебиения;
  • давление в груди;
  • тремор рук.

Приступ проходит, стоит только собаке скрыться из виду. Когда нарушение переходит в тяжелую форму кинофобии, человек постоянно опасается встретиться с объектом страха. Это выливается в повышенную тревожность и нервозность.

Важно! От запущенной кинофобии до развития паранойи – один шаг.

В особо тяжелых случаях кинофобия трансформируется в параноидный бред. Человеку начинает казаться, что собаки повсюду следуют за ним и от них не скрыться. Сначала люди носят с собой отпугиватель собак на всякий случай, но со временем их арсенал “против собачьих” средств расширяется. Человек чувствует себя неуверенно, если под рукой нет шокера или другого средства от бродячих животных.

Если кинофобия развивается параллельно с другим психическим расстройством, страх сменяется агрессией и человек может представлять опасность для общества. Он начинает презирать собачников, ненавидит всех псов в округе и способен намеренно навредить бродячему животному.

Однако даже если исключить крайности, кинофобия является серьезной проблемой для человека. Так как собак можно встретить где угодно, человек не чувствует себя в безопасности и постоянно находится в состоянии стресса. Это приводит к неврозам, бессоннице и психическому истощению.

Медикаментозная терапия

Препараты предлагаются не столько для борьбы с фобией, сколько для уменьшения нагрузки на нервную систему, ведь бороться со страхом необходимо совсем иными способами.

В терапии применяют транквилизаторы. Препараты этой группы уменьшают тревогу и применяются для борьбы с неврозом, однако полностью полагаться на них нельзя. Транквилизаторы необходимы в качестве симптоматической терапии и позволяют лучше держать себя в руках при встрече с объектом страха.

Транквилизаторы должен выписать врач, так как они отпускаются только по рецепту.

Дополнительно назначают седативные средства. Они помогают бороться со стрессом, избавляют от бессонницы и уменьшают остроту психических реакций.

Диагностика

Физические симптомы:

  • усиленное потоотделение;
  • напряжение в мышцах;
  • чувство тяжести в груди;
  • сухость в горле;
  • частое мочеиспускание.

Психологические симптомы:

  • раздражительность;
  • настороженность;
  • постоянный анализ неприятных ситуаций из прошлого.

Собака

Больной постоянно анализирует встречи с собаками из прошлого

Как избавиться от кинофобии самостоятельно

На начальной стадии боязнь собак можно побороть и без помощи психологов. Для этого необходимо осознать наличие фобии и захотеть от нее избавиться.

При лечении необходимо подумать о диете, нормализации режима сна, а также психологических упражнениях. При наличии фобии страдает нервная система, что приводит к нарушениям сна. Поэтому необходимо заняться восстановлением нервной системы, а помогут в этом следующие правила:

  • Углеводная диета. Необходимо добавить в рацион продукты, которые содержат углеводы, но избегать вредной пищи. Углеводы положительно влияют на работу нервной системы, и уменьшают чувство тревожности.
  • Нормализовать сон. Необходимо приучить себя спать не меньше 8 часов в сутки.
  • Избегание стрессов. Стрессы поджидают нас повсюду, особенно на работе, поэтому не стоит перетруждаться.
  • Поиск любимого занятия. Рекомендуется найти хобби и ежедневно выделять на него время.

Психологические приемы

Самый легкий способ побороть боязнь собаки — это представить себя ее хозяином или на самом деле им стать.

Можно начать лечение кинофобии с просмотра картинок. Поставьте перед собой фотографию и смотрите на нее каждый день.

Когда изображения перестанут вызывать панический страх, можно будет перейти к общению с настоящими собаками.

Как вести себя при виде агрессивного пса

Человек, страдающий фобией, не может полностью изолировать себя от этих животных, ведь они встречаются повсюду. Он должен быть готов к встрече со своим страхом. При обнаружении перед собой агрессивной собаки необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Взгляд. Никогда не стоит смотреть собаке в глаза, потому что для нее это будет сигналом к нападению.
  • Спокойное передвижение. Не стоит размахивать руками и делать другие резкие движения, нужно вести себя спокойно, чтобы показать свой дружелюбный настрой.
  • Мимика. Широкая улыбка также может рассматриваться как сигнал к нападению, она похожа на демонстрацию клыков.
  • Переключение внимания. Хороший способ защитить себя от нападения, не нанеся вреда животному — это отвлечь его (бросить вещь, которую можно грызть).
  • Встреча со стаей собак. Стаи псов часто бродят по городу, и их сложно избежать, поэтому стоит помнить главное правило поведения в такой ситуации: ни в коем случае нельзя бежать.
  • Крайние меры. Если пес очень агрессивный, и уже настроен напасть на вас, то стоит попытаться его нейтрализовать, для этого его необходимо ударить по носу.

Девушка и собака

Встречи с собакой не удасться избежать, поэтому к ней следует подготовиться

Дополнительная информация о диагностике

Фобия собак может быть лишь симптомом иного расстройства психики. В этом случае важно внимательно составить анамнез, потому что боязнь собак проявляется при шизофрении, депрессии, неврозе, ипохондрии. А кроме того, специалисты разграничивают истинную кинофобию и псевдокинофобию. За вторым часто стоят скрытые садистские наклонности, которые человек проявляет прикрываясь «страхом собак».

Кроме того причинами возникновения псевдокинофобии может быть комплекс неполноценности. Казалось бы, причем тут это? Однако исследования специалистов подтверждают, что люди на бессознательном уровне ощущающие свою ущербность из-за неспособности проявлять моральные качества, характерные для собак, такие как преданность, верность, беззаветная любовь, смелость – находятся в зоне риска.

В догхантеры могут идти люди, именно по этим причинам, при этом на сознательном уровне, испытывая страх перед бродячими псами. Люди с псевдокинофобией часто вступают в конфликты с владельцами животных, ведут себя крайне агрессивно.

Для того чтобы четко отделить психопатических личностей, больных шизофренией или другим расстройством от кинофобов стоит знать, что конкретно характеризует расстройство.

  1. Собаки должны быть единственной причиной, вызывающей страх у пациента. Если для него характерны приступы тревоги не только в ситуациях, связанных с псами, то кинофобия не диагностируется.
  2. Физические и психические симптомы панического страха являются первичными. В случае если это лишь последствия ОКР или шизофренического бреда – то ни о какой кинофобии речь не идет.
  3. Пациент демонстрирует поведение избегания. Агрессивное поведение к объекту страха свидетельствует о псевдофобии.

бродячие собаки

Источник: yazdorov.win

Как называется фобия

Кинофобия означает патологическую боязнь собак, которая является психическим расстройством. Само название состоит из двух древнегреческих слов: κυν — собака и φόβος – страх. Как ни странно, на первый взгляд, но данное расстройство не причисляют к разновидности зоофобии. Это связано именно с тем, о чем мы говорили вначале – собака, не просто животное, это одомашненное животное, член семьи для многих и просто в какой-то степени объект социального взаимодействия. Поэтому кинофобия относится к социальным фобиям, которые в МКБ-10 значатся под кодом F40.1.

Нередко кинофоб демонстрирует социальную дисфункцию, и даже асоциальное поведение.

Кроме всего прочего, расстройство нельзя отнести к зоофобии в силу того, что специфические фобии (какой является зоофобия) исключают, свойственные неврозам, боязни заболеть, а предполагают реакцию только на предмет страха. А страх собак у некоторых основывается именно на боязни заразиться бешенством. Эта разновидность носит название рабиефобия. Существует еще термин адактофобия, означающий именно страх быть укушенным.

нападение собаки на человека

Дополнительная информация о диагностике

Фобия собак может быть лишь симптомом иного расстройства психики. В этом случае важно внимательно составить анамнез, потому что боязнь собак проявляется при шизофрении, депрессии, неврозе, ипохондрии. А кроме того, специалисты разграничивают истинную кинофобию и псевдокинофобию. За вторым часто стоят скрытые садистские наклонности, которые человек проявляет прикрываясь «страхом собак».

Кроме того причинами возникновения псевдокинофобии может быть комплекс неполноценности. Казалось бы, причем тут это? Однако исследования специалистов подтверждают, что люди на бессознательном уровне ощущающие свою ущербность из-за неспособности проявлять моральные качества, характерные для собак, такие как преданность, верность, беззаветная любовь, смелость – находятся в зоне риска.

В догхантеры могут идти люди, именно по этим причинам, при этом на сознательном уровне, испытывая страх перед бродячими псами. Люди с псевдокинофобией часто вступают в конфликты с владельцами животных, ведут себя крайне агрессивно.

Для того чтобы четко отделить психопатических личностей, больных шизофренией или другим расстройством от кинофобов стоит знать, что конкретно характеризует расстройство.

  1. Собаки должны быть единственной причиной, вызывающей страх у пациента. Если для него характерны приступы тревоги не только в ситуациях, связанных с псами, то кинофобия не диагностируется.
  2. Физические и психические симптомы панического страха являются первичными. В случае если это лишь последствия ОКР или шизофренического бреда – то ни о какой кинофобии речь не идет.
  3. Пациент демонстрирует поведение избегания. Агрессивное поведение к объекту страха свидетельствует о псевдофобии.

бродячие собаки

Причины появления страха

Достаточно часто причинами формирования фобий выступает некий личный негативный опыт. В случае кинофобии это тоже может иметь место, однако, главной причиной не считается. Исходя из исследований, большая часть кинофобов никогда не подвергалась агрессии со стороны собак, а достаточное количество тех, кого кусали собаки, впоследствии, если и проявляют настороженность в отношении псов, то только объективно агрессивных и крупных. Что же главным образом влияет на возникновение фобии? Это генетические, личностные и социальные факторы.

В предыдущих статьях мы уже упоминали, что тревожно-фобические расстройства достаточно часто генетически детерминированы. Кинофобия не будет исключением. А сочетание наследственной предрасположенности с соответствующим воспитанием родителей дает логичный результат. Особенно это касается гиперопекающего поведения матери, которая сама боится собак.

В первую очередь включается поведение следования, и ребенок банально копирует то, что делает мать. А во вторую очередь, если ребенок не испытывает страха перед дворовым псом и бесстрашно вступает с ним во взаимодействие, сформировать фобию могут запугивания родителя: «Не гладь, он блохастый! Укусит – нужно будет 40 уколов в живот делать от бешенства!».

Эти совершенно утрированные методы предосторожности откладываются в памяти ребенка и в определенный момент могут «выстрелить» фобией. А провоцирующим фактором может быть тяжелый период в жизни, хронический стресс, гормональный сбой, прием каких-либо препаратов и многое другое.

ребенок и немецкая овчарка

Симптомы боязни

Человек всеми силами старается избегать ситуаций, в которых испытывает стресс. Поэтому при кинофобии люди склонны перейти на другую сторону дороги, если впереди видят «препятствие» в виде уличного пса, или идущей с хозяином, но без поводка, собаки. Чем сильнее выражена фобия, тем иррациональнее ситуации проявления.

Некоторые испытывают страх перед небольшими и дружелюбными породами, другие бояться даже щенков, в крайних случаях пациента охватывает ужас от одного лишь лая или изображения собаки на картинке или видео.

Вегетативная симптоматика в стрессовой для кинофоба ситуации стандартная:

  • тахикардия;
  • дрожь в теле;
  • бледность;
  • перепады давления;
  • активное потоотделение;
  • позывы к мочеиспусканию;
  • боль в груди;
  • сухость во рту;
  • проблемы с дыханием.

В запущенных случаях фобии возможны панические атаки. Иногда симптомы могут появляться не только при нахождении перед собакой, или в «опасной» близости, но и при мысли о возможной встрече или нападении животного.

напуганная женщина у окна

Как избавиться от страха собак

Кинофобия проявляется обычно в детском и юношеском возрасте и может затянуться на долгие годы. Как мы уже говорили фобия собак, это психическое расстройство, поэтому его нужно обязательно лечить, не запуская и не провоцируя негативные последствия.

Излечение имеет высокую вероятность, однако, в тяжелых случаях может занять до одного года. Для борьбы со страхом собак используется психотерапия.

Наилучший результат в устранении симптомов фобий чаще всего демонстрирует когнитивно-бихевиоральные методы, они направлены на изменение «неправильных» мыслей в голове пациента и закрепление нужного поведения. Однако применяются и другие психотерапевтические методики, такие как гипноз, например.

Чтобы избавиться от тяжелых форм фобии в комплексе с психологической помощью применяется фармакотерапия. Могут назначаться различные виды антидепрессантов (ингибиторы моноаминоксидазы или обратного захвата серотонина) и бензодиазепиновые транквилизаторы. Лечение проходит только под наблюдением врача-психотерапевта или психиатра, потому что подобные медикаменты имеют побочные действия.

таблетки из банки

Если говорить о начальных стадиях фобии, то победить страх можно самостоятельно. В наш век тревожности справляться со стрессом становится все труднее и труднее. Кинофобией страдают до 3% населения, но врачебная помощь необходима только 10% из них. Остальные смогут избавиться от боязни, пересмотрев свой образ жизни и проконсультировавшись с психологом.

Многие люди настолько погружаются в дискомфортное состояние, что перестают даже его замечать и осознают лишь тогда, когда организм дает сбои. Это может выражаться в неврозах, психосоматике, фобиях.

Для того чтобы избегать этого, следите за своим режимом питания, сна, труда и отдыха. Проводите больше времени на свежем воздухе, общайтесь с людьми, занимайтесь физической культурой и не забывайте радовать себя. Постоянное психическое напряжение негативно сказывается на всех сферах жизни.

зарядка на природе

Страх собак у ребенка, что делать

В детском возрасте малыш склонен бояться много всякого, что у взрослого человека совершенно не вызывает страха. Касается это и собак, однако, не стоит сбрасывать со счетов, что даже самый дружелюбный пес может напугать маленького ребенка своим размером, лаем, активностью.

Многие детские фобии проходят в течение месяца, если же вы видите, что проблема затянулась и малыш испытывает сильный страх там, где это совсем неоправданно, стоит уделить этому внимание.

Во-первых, никакой страх ребенка нельзя обесценивать. Не нужно провоцировать ребенка, заставлять гладить собаку и убеждать, что ничего страшного нет. Со стороны детей это воспринимается, как предательство: «мне и так страшно, а мама или папа вместо поддержки меня позорят».

Во-вторых, если сами родители не справляются с проблемой малыша, можно обратиться за помощью к детскому психологу. Боязни у ребенка преодолеваются специалистом с помощью сказкотерапии или арт-терапии.

В-третьих, можно предложить ребенку завести щенка, конечно, это стоит делать, если он побаивается собак, но не впадает в панику при их виде. Если эта идея будет воспринята нормально, то можно считать, что проблема решена. Щенок будет расти на глазах у вашего ребенка, вместе с ним, и даже если вырастет огромным сенбернаром или водолазом – никакого страха уже вызывать не будет.

милый щеночек

О боязни собак, о причинах ее возникновения, о способах и методиках лечения фобии у взрослого человека и ребенка рассказывают в следующем видео.

Чувствует ли собака страх человека?

И напоследок поговорим о таком интересном вопросе, который волнует многих кинофобов. Относительно недавние эксперименты кинологов развенчали старые мифы, что выделяемый в момент испуга адреналин, способствует нападению собаки. Это неправда. Конечно, у собаки безупречный нюх и она не может не чувствовать, однако, это не запускает механизм агрессии.

Тем не менее всем знакомо, как может реагировать собака, на испуг человека. В результате эксперимента выяснилось, что агрессия у животного включается только исходя из внешних проявлений человека – мимика, жесты, движения, действия.

Таким образом, можно сказать, что если вы сами своим поведением не выдадите своего страха, выделенный с потом гормон никак вас не выдаст.

дружба ребенка и собаки

О том, как собака понимает, что ее боятся, о проведенных по данному вопросу исследованиях, рассказывается в этом видеоролике.

Источник: psihodoc.ru

Страх перед собаками

Боязнь собак — фобия, которая представляет собой распространённую проблему. Как называется боязнь собак — знакомо многим с детства. Несмотря на то что эти животные служат в полиции и таможне, часто спасают людей, являются добрыми персонажами книг и фильмов, находятся особы, которые немеют при виде дворового пса и покрываются липким потом.

Причины проявления

Укус животного редко становится причиной фобии. Те, кто пережил нападение собаки, часто испытывают стресс, но у них редко развивается кинофобия. Пациент, имеющий тревожно — фобические расстройства, испытывает страх даже перед маленькими породами и щенками.

Кинофобия

Специалисты выделяют несколько причин:

  • предрасположенность, которая бытует в одной семье;
  • особенности характера;
  • наличие разнообразных комплексов;
  • страх заразиться бешенством.

Ребёнок может перенимать тревожность от родителей. Ген страха передаётся по наследству. У него может быть сильно развито чувство ущербности или комплекс неполноценности. Испытав агрессию собаки, у человека может не получиться избавиться от этого состояния.

Симптомы и диагностика

Боязнь собакЕсли человек страдает кинофобией, он избегает мест выгула собак и переходит на другую сторону улицы при виде владельца со своим четвероногим другом. Его невозможно уговорить прийти в гости, если в квартире имеется собака. Он не сторонник цирковых выступлений, а детские игрушки и символы в виде безобидного пёсика могут вызвать приступ паники.

В тяжёлых случаях заболевание может сильно пошатнуть психику и стать причиной депрессии. Паника может появиться спонтанно и иметь следующие симптомы:

  • учащение пульса;
  • тошнота и позывы к рвоте;
  • желудочные спазмы;
  • головокружение;
  • сильная потливость;
  • головная боль;
  • высыхание слизистой оболочки рта;
  • ступор;
  • дрожь;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • потеря связи с реальностью;
  • проблема с дыханием;
  • онемение кончиков пальцев;
  • в тяжёлых случаях потеря сознания.

Как называется боязнь собак

Кинофобам ствойственна постоянная нервозность и состояние напряжённости. Им трудно совладать с агрессивностью, порой они ведут себя неадекватно. В таких случаях обязательно требуется лечение, чтобы больной мог вернуться к нормальной жизни.

Психиатр может провести обследование и поставить диагноз по психотическим симптомам, если они являются первичными проявлениями тревожности. Ему поможет изучение ситуаций, в которых проявляется тревога у пациента. Наличие факта избегания столкновений с собаками станет подтверждением диагноза.

Важно выяснить, не является ли кинофобия симптомом другого психического недуга. Боязнь собак может быть у людей, страдающих ипохондрией или шизофренией.

Виды терапии

На начальной стадии можно самому попробовать избавиться от неприятных симптомов. Тревоги и страхи создают дисомфортное состояние, поэтому лечиться надо обязательно.

Помощь психотерапевта

Незапущенную форму болезни можно лечить самому. Следует скорректировать питание, обязательно ввести физические нагрузки и чаще гулять на свежем воздухе. Если самому не удаётся справиться с приступами, то стоит обратиться к специалисту. У психотерапевтов существует много методов, дающих отличный результат:

  1. Тренинги с объектом страха, во время которых пациент рассматривает изображения животных и описывает своё состояние.
  2. Изучение положительных примеров, когда собака спасла человека.
  3. Методика перевоплощения, когда больной представляет себя предметом, который не может привлечь внимание пса.
  4. Контакт с животным, желательно не со взрослой особью.

Как называется фобия боязнь собак

Сами консультации в состоянии повлиять на пациента и привести к положительному результату. Больному рекомендуется избегать одиночества и завести хобби, которое будет отвлекать его от проблемы как таковой.

Медикаментозное лечение

CynophobiaЕсли пациент не смог справиться своими силами с фобией и ему не помогли встречи с психиатром, следует начать медикаментозное лечение. Для избавления от панических атак доктор назначит антидепрессанты. Обычно используют бета-адреноблокаторы. Принимать их можно короткий период времени, так как они вызывают привыкание.

Для того чтобы приступить к приёму лекарств, надо пройти комплексное обследование. При запущенной форме заболевания выписывают большие дозы моклобемида или пирлиндола.

Нельзя принимать лекарства без психотерапии. На этом этапе можно подключить гипноз, который в большинстве случаев даёт хорошие результаты и позволяет купировать приступы и справиться с проблемой извне. Благодаря введению в гипнотический транс восстанавливаются естественные реакции организма.

Источник: strahoff.net

Что такое кинофобия?

Кинофобией называется психическое расстройство, проявляющееся в виде непреодолимого страха перед собаками. Человек, страдающий этим заболеванием, панически боится собак, поэтому всеми силами старается избегать встречи с ними. Эта разновидность фобии не такая уж и редкая. По статистике ею страдает около 3% населения планеты. Обычно она наблюдается у людей молодого возраста, но встречаются и пожилые индивиды, испытывающие страх перед собаками.

В психиатрии выделяют два вида расстройства – истинная кинофобия и псевдокинофобия. В первом случае у больного действительно присутствует боязнь собак, но при этом он не относится к ним агрессивно. Во втором случае принято говорить о наличии у индивида скрытых садистских наклонностей, которые он пытается выдать за кинофобию. Таких людей легко распознать по их агрессивному поведению по отношению к собакам и их хозяевам, а иногда и к тем, кто просто любит этих животных.

В некоторых случаях страх собак является частью другого, более серьезного заболевания, например, шизофрении, психоза, невроза, тяжелой депрессии. Кинофобия включает в себя два вида психических расстройств, имеющих следующие названия – адактофобия (боязнь быть укушенным) и рабиефобия – боязнь заболеть бешенством.

боязнь собак

Особенности кинофобии

Чаще всего это расстройство возникает в раннем возрасте. Наиболее очевидной причиной его развития является негативный опыт взаимодействия с собакой. Если ребенка укусила собака, он может начать бояться всех представителей этого вида. Но так бывает далеко не всегда. Исследования показали, что многие люди, неоднократно подвергающиеся нападению собак, не стали кинофобами, даже если последствия такого нападения были довольно серьезными. Эти люди стали с осторожностью и опаской относиться к крупным, агрессивным особям, но их опасения не переросли в фобию.

Индивиды, страдающие кинофобией, испытывают ужас перед этими животными даже не имея травматического опыта. Страх возникает будто бы на ровном месте. Кинофобы боятся всех собак без исключения – больших и маленьких, домашних и бездомных, щенков. Некоторых больных приводит в панику не только вид живой особи, но и ее фото или видеоизображение либо же звук собачьего лая. Собаки всех пород, размеров и возрастов являются объектом страха кинофоба.

При этом человек может осознавать, что животное, пробегающее под окном или нарисованное на картинке, не причинит ему никакого вреда, но при этом не в состоянии перебороть свой страх. Фобия носит иррациональный, необъяснимый характер.

страх перед собаками

Причины возникновения заболевания

Психиатры выделяют несколько причин, способствующих развитию кинофобии.

  • Наследственность. Если родители страдают фобией, то есть большая вероятность того, что их ребенок унаследует этот недуг. Необязательно фобия будет точно такой же, возможна и другая разновидность.
  • Семейные факторы. Если родители сами не любят этих животных и с детства прививают ребенку неприязнь к ним, то у него может развиться страх. Религиозные нормы, принятые в семье или общине, тоже могут сформировать у человека фобию.
  • Личностные факторы. Тип нервной системы, особенности характера, темперамента, комплексы, повышенная тревожность могут явиться предрасположенностью к появлению страха перед животными. Если собака укусит или напугает такого человека, то у него может развиться патологическая боязнь.
  • Нападение собаки. Подобная ситуация способна вызвать стойкий страх перед собаками. Со временем он может пройти или так и остаться.

Симптомы кинофобии

Паническая боязнь собак, как и любая другая фобия, проявляется рядом типичных симптомов:

  • больного бросает в жар;
  • у него начинают дрожать или неметь руки и ноги;
  • сердцебиение учащается, сердце начинает болеть, трепетать, в груди ощущается чувство сдавливания;
  • голова начинает кружиться, появляется чувство давления в висках;
  • в горле пересыхает;
  • желудок реагирует спазмами.

Помимо физических проявлений, кинофоба мучают и психические симптомы. Он испытывает постоянную тревожность, беспокойство, раздражительность. Нарушается сон, по ночам снятся кошмары, человек часто просыпается в поту и подолгу не может уснуть. Он становится чрезмерно осторожным, старается не выходить лишний раз на улицу, чтобы не встретиться с собакой.

При тяжелых формах болезни кинофоб испытывает панические атаки при взгляде на собаку, ее изображение или при звуке ее голоса. Во время приступа человеку становится очень плохо, он теряет способность контролировать себя. Отмечается сильная тахикардия, потливость, тошнота, ощущение нехватки воздуха и кома в горле. Больному может казаться, что он сейчас умрет.

Как лечить кинофобию?

Лечением фобий занимаются психиатры и психотерапевты. Терапия подбирается каждому пациенту индивидуально исходя из тяжести заболевания. Обычно врач назначает больному курс психотерапевтического лечения, подкрепленного медикаментами. Нередко применяют метод гипноза и другие методики, позволяющие больному избавиться от боязни собак.

Прежде всего специалист выявляет причину страха, а затем помогает пациенту пересмотреть его отношение к этому страху. Существует специальные методики когнитивно-поведенческой терапии, позволяющие справиться с негативными эмоциями и тревожностью.

Если заболевание протекает в легкой форме, то психотерапевтического лечения может оказаться достаточно. В более сложных случаях врач прописывает пациенту седативные препараты, которые помогают ему справляться с приступами паники. К таким препаратам относятся транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Принимать их можно только под руководством лечащего врача. Некоторым пациентам дополнительно назначают антидепрессанты или бета-адреноблокаторы (при резком повышении давления).

Гипнотерапия является одним из наиболее эффективных методов лечения фобий. Воздействие на подсознание человека помогает перестроить его восприятие ситуации и избавиться от страха. Психотерапевты утверждают, что гипноз не несет никаких негативных последствий для психики.

Самостоятельная борьба с кинофобией

Если вы страдаете патологической боязнью собак, но не хотите обращаться за помощью к специалисту, можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно.

Прежде всего попробуйте рассматривать фотографии собак. Выбирайте такие фото, где изображены дружелюбные особи без признаков агрессии. Просматривайте видео с играющими собаками и маленькими смешными щенками. Когда картинки и видео перестанут вас пугать, можно потихоньку переходить к общению с живыми представителями собачьего мира.

Посетите знакомых или родственников, у которых есть добрая, дружелюбная собака. Попробуйте подпустить ее к себе, дотронуться до нее. Делайте все это под контролем хозяина, чтобы чувствовать себя защищенным. Если чувствуете, что приближается паника, отступайте, не насилуйте себя. Преодолевать фобию нужно постепенно, маленькими шажками.

Специалисты советуют также изменить образ питания. Для нормальной работы нервной системы необходимо обогащать свой рацион продуктами, содержащими медленные углеводы. Они повышают выработку триптофана – аминокислоты, необходимой для синтеза серотонина – гомона радости. При достаточном количестве этого гормона психика человека всегда будет уравновешенной.

Полноценный отдых тоже помогает бороться с фобиями. Больному нужно не только хорошо высыпаться, но и заниматься активными видами отдыха, творчеством, общаться с друзьями, гулять на природе. В течение дня нужно обязательно выделить время для того, чтобы побыть в одиночестве, поразмышлять, проанализировать свои тревоги. Все это стабилизирует и укрепляет психику, помогая преодолевать страхи и беспокойство.

Физическое и психическое расслабление играет немалую роль в лечении фобических расстройств. Посещение бани, сауны, спа-салона помогут отвлечься от навязчивых мыслей, расслабят психику и наполнят тело приятными ощущениями. Если нет возможности посещать эти заведения, можно дома по вечерам принимать теплую ванну с ароматическими маслами. Занятия йогой и медитация тоже весьма эффективные методы, рекомендованные еще древними мудрецами.

Кинофобия является довольно сложным психическим расстройством и для ее лечения потребуется немало времени и сил. Но если соблюдать все рекомендации специалистов и упорно работать над собой, недуг обязательно отступит.

Источник: yapsiholog.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.