Боязнь света как называется


Навязчивая боязнь всего на свете называется панофобией. Она признана одним из самых сложных психических заболеваний. Это связано с большим количеством причин возникновения фобии. Благодаря множеству симптомов, определить наличие боязни чего-либо несложно.

Человек с таким психическим расстройством действительно боится множества вещей: ехать в общественном транспорте, контактировать с животными, общаться со сверстниками, быть отвергнутым близкими людьми. Человек, страдающий панофобией, уверен и постоянно ждет, что с ним случится что-нибудь плохое. Предпочитает оставаться дома в одиночестве. Но существуют эффективные методики психотерапии, направленные на избавление от панофобии.

Причины панофобии

В действительности причины фобии исследованы не до конца, и возникновение панофобии отследить невозможно – панофобы не могут вспомнить, как началось их расстройство. Достоверно известно, что не существует генетической предрасположенности и врожденной формы панфобии. Расстройство формируется из объединения нескольких фобий: к уже существующему комплексу добавляются все новые и новые.

Типичные причины панофобии:


  • постоянное напряжение;
  • пребывание в стрессовой ситуации длительный период;
  • дефицит внимания родителей;
  • стресс от пребывания в новой, непривычной среде;
  • отсутствие друзей;
  • неумение налаживать отношения с другими людьми;
  • отвержение больного близкими;
  • негативное влияние окружающей среды;
  • преобладание в жизни стрессовых ситуаций (смерть близкого человека, развод, серьезная болезнь близкого человека);
  • ощущение безысходности собственного положения и т.д.

Если запустить заболевание, может развиться более тяжёлая разновидность панофобии – фобофобия. Человек уже настолько измотан, что начинает бояться всего на свете, даже самого себя, собственного отражения в зеркале.

Симптомы панофобии

Симптоматика типична для большинства случаев.

  • Изначально человек негативно мыслит. Ему кажется, что все действия приведут к плохим последствиям. Проявляется заниженная самооценка, непринятие себя как уникального индивида. Все прошлые события он рассматривает как негативные.
  • Больному мало что приносит радость. Ему кажется, что все настроены против него. Так развивается боязнь быть отвергнутым.
  • Антисоциальное поведение. Личность становится закрытой для общения. Больной считает себя неинтересным, с ним трудно установить контакт или подружится. Предпочитает проводить свободное время в одиночестве.
  • Панические атаки.
  • Головокружение, обмороки при стрессовой ситуации.
  • Стабильная депрессия, истерики, плаксивость.
  • Повышенное потоотделение.

Бывает, что боязнь всего развивается в раннем детстве как следствие чрезмерной или недостаточной опеки родителей. Неправильное воспитание, отвержение, непомерная ответственность за свои действия, педантичность, склонность к самоанализу – факторов много. У такого больного отношения с родителями плохие или вовсе не поддерживаются.

Могут появиться мысли о суициде. Больной не может смириться со своим положением и считает смерть единственным верным решением проблемы. На этой стадии нужно срочно обратиться к психотерапевту для начала профессионального лечения.

Виды фобических расстройств

Боязнь всего уникальна тем, что имеет множество вариаций. Их классифицируют по объектам страха, количеству фобий у одного человека, их происхождению. Но в мировой практике боязнь всего на свете делят на 3 основные группы. Они объединяют в себе множество психических расстройств.

Агорафобия

Это боязнь открытого пространства, скопления большого количества людей. У человека возникает стресс, если он не может незаметно покинуть людное место. Он переживает, что в экстремальной ситуации не сможет получить помощь. Люди с таким синдромом стараются не посещать:

  • торговые центры;
  • площади;
  • рынки;
  • вечеринки;
  • культурные заведения (театры, кинотеатры, рестораны);
  • широкие улицы и т. д.

Для больных проезд в общественном транспорте – сплошной стресс и тревога. Из-за этого они ходят пешком, пользуются услугами такси или ездят на собственных автомобилях.

Их раздражают массовые мероприятия. Они редко посещают праздники, куда приглашено более десяти человек, им тяжело находиться в учебных учреждениях.

Различают 2 состояния при агорафобии – активное и пассивное. В первом случае клиент не теряет работоспособности и не слишком сильно реагирует на скопление людей. В другом – пациент настолько ненавидит и боится людных мест, что предпочитает оставаться дома.

Социальные фобии

У человека появляется сильная тревога при попадании в определенные социальные ситуации. Это связано с боязнью быть отвергнутым, униженным. Больной боится не оправдать надежды близких. Ему кажется, что его недостаточно любят или уважают. Есть навязчивый страх — показать свои слабые стороны или оказаться несостоятельным в глазах других людей.


Другое проявление – боязнь физиологических реакций своего организма таких, как покраснение, легкая дрожь, чрезмерная потливость и т. д. Люди с социальными фобиями никогда не выступают публично, не имеют большой компаний друзей, не принимают пищу с другими людьми. Они предпочитают одиночество или диалог тет-а-тет.

Специфические фобии

Связаны с разными конкретными ситуациями, которые вызывают у человека стресс, истерику, страх, тревогу. Образуются при столкновении с определенными объектами. Самые распространённые фобии этой группы:

  • акрофобия – навязчивый страх высоты;
  • зоофобия – боязнь животных вне зависимости от среды их обитания, размера и характера поведения;
  • клаустрофобия – страх закрытых помещений или пространств;
  • авиафобия – боязнь летать на самолетах;
  • гемофобия – страх сдавать кровь, тревога и потеря сознания при виде крови;
  • трипанофобия – страх причинить кому-то боль или испытать ее самому и т. д.

Влияние на жизнь больного определяется выраженностью страха. Обостряется при встрече с объектом фобии.

Фобии у детей

У детей разных возрастов распространены специфические фобии. Малыши только познают мир и испытывают страх перед незнакомыми объектами. Самая популярная фобия – никтофобия, или боязнь темноты. Возникает из-за буйной фантазии детей или просмотра мультфильмов с отрицательными героями перед сном. Часто дети спят с включенным светом.

Согласно возрастному фактору различают такие специфические фобии:


  • от 0 до 2 лет – страх при встрече с незнакомыми людьми, боязнь шумных мероприятий, улиц;
  • от 2 до 4 лет – боязнь животных, особенно диких и незнакомых;
  • от 3 до 5 лет – боязнь природных явлений и катаклизмов, тревога перед походом в больницу или новое, ранее неизвестное, место;
  • от 4 до 6 лет – паника из-за вымышленных и воображаемых персонажей;
  • от 5 до 7 лет – страх остаться дома в одиночестве, боязнь родительского наказания;
  • подростковый возраст (от 12 до 18 лет) – боязнь войны и смерти.

Ассоциативный страх присутствует в любом детском возрасте. Ребенок ошибся один раз, но хорошо запомнил это. В этом случае родители не должны наказывать малыша, его следует успокоить и поговорить, как со взрослым.

Важно отличать обычные страхи от фобий. Главная разница между ними в последствиях. Фобии приводят к страданиям, стрессам, депрессиям, переживаниям и чрезмерной, ненормальной тревоге.

Ребенок старается избегать объект страха. На начальном этапе проявления фобий важно их устранить. В противном случае ребенок действительно начнет бояться всего, что его окружает. Ведь детские страхи являются одним из первоисточников дальнейшего развития психических расстройств. От родителей требуется постоянное внимание и интерес к жизни малыша. Он не должен чувствовать себя отвергнутым или неполноценным. Необходимо проводить много времени за совместными занятиями – танцами, пениями, рисованием. Даже обычная совместная прогулка в парке вызывает массу положительных эмоций.


Лечение панофобии

Большинство больных людей отказываются признавать свои психические отклонения. Начинается паническая атака с целью защитить себя. Из-за этого больные люди становятся социально опасными и могут причинить вред не только себе, но и окружающим.

Существует множество методик лечения боязни всего. Все они имеют одно направление – устранить негативные мысли и научить человека адекватно воспринимать реальный мир. Ведется борьба с реакциями и поведенческими установками, которые мешают нормальной жизни.

Десенсибилизация, или репроцессинг

Это один из методов психотерапии, н аправленный на снижение чувствительности индивида по отношению к вызывающим страх ситуациям или объектам. Успешно работает с последствиями депрессии, тревог, фобий, острого горя, соматических расстройств и зависимостей. Репроцессинг особенно эффективен после травмирующих событий – насилие, участие в военных действиях. Врач четко локализует страх в физической области тела человека и с помощью методов релаксации исключает его оттуда.

В момент испуга мы вжимаем голову в плечи — это воротниковая зона; замирает дыхание — область диафрагмы; стекленеют глаза — мышцы глазных яблок; дрожат руки — области кистей рук.


Под руководством психолога пациент визуально представляет себе объекты, которых он страшится больше всего, и пытается расслабить мышцы в указанных областях, поочередно приближаясь и отдаляясь от источника боязни. Чередование спокойного и тревожного состояния психики дает человеку возможность пересмотреть свое отношение к страху, научиться контролировать реакцию на стрессовую ситуацию.

Когнитивно-поведенческая терапия

Ее главная цель – сменить тип мышления больного с негативного на позитивный. В процессе лечения он учится познавать себя, анализирует свои мысли. Он отвечает на вопросы:

  • почему это плохо;
  • что я сделал не так;
  • почему это опасно;
  • как можно было поступить;
  • кто сказал, что так делать нельзя;
  • кто утверждает, что это навечно и т. д.

Эти наводящие вопросы помогают врачу узнать первопричины поведения больного. Ведь симптомы нескольких видов боязни чего-либо могут быть похожими.

Чтобы занятия были эффективными, важно активное участие больного. Он обязательно должен быть заинтересован в своем излечении.

Лечение состоит из 2 элементов – индивидуальные сеансы психотерапии с врачом и выполнение домашних заданий. Последние зависят от конкретного типа панофобии. Занимают много времени у пациента, поэтому являются максимально действенными.


После каждой терапии врач просит клиента объяснить, что нового он узнал. Таким образом он проверяет, насколько человек его понял. Если возникли какие-либо ошибки, они обсуждаются и устраняются.

Экспозиционная терапия

Основная идея терапии – перестать бояться прошлых воспоминаний. Больной боится мыслей, чувств, прошлого опыта из-за множества неудач. У него возникает чувство страха и нервного возбуждения при вспоминании неприятных ситуаций из прошлого. С помощью экспозиционной терапии эффективно лечится агорафобия.

Начало терапии будет болезненным и морально сложным для пациента. Ему нужно научиться принимать свои чувства. Для этого предлагается найти позитивные моменты даже в негативных ситуациях.

Некоторые методики экспозиционной терапии:

  1. Скрытая сенсибилизация. Клиента вводят в состояние полного расслабления. Потом резко предлагают представить себя в экстремальной или опасной ситуации. В этот момент в воображении больного появится некий прообраз страха. Когда чувство тревоги достигнет предела, психотерапевт предлагает забыть о нем и продолжает сеанс релаксации. Методику повторяют минимум 3 раза. Она нужна для того, чтобы пациент научился принимать свои страхи и умел забывать о них.
  2. Методика «наводнения». Врач создает такие условия, когда у пациента появляется паника и тревога. Больной должен полностью погрузиться в эту ситуацию. Психотерапевт наблюдает за поведением человека, чтобы определить, какие последствия его ожидают в подобных ситуациях. Важно, чтобы больной адекватно воспринимал и понимал происходящее.

В процессе лечения может проявиться скрытое избегание – штучное снижение уровня страха. Он не дает возможности устранить причины страхов. Поэтому от клиента нужна полная отдача, а от врача – реальное желание помочь.

Групповая терапия

Это действенный метод при наличии социальных фобий, ведь боязнь всего также подразумевает настороженность по отношению к людям. Методика нацелена на разрушение страха общения с незнакомцами. Таким образом решаются внутренние конфликты, снимается напряжение. В процессе групповой терапии пациент учится анализировать поведение свое и собеседников. Главное – должны быть позитивные изменения в поведении больного.

Сеанс проходит в виде ролевых игр. Разыгрываются ситуации, которые вызывают у пациентов сильный стресс, тревогу и панику. Чем чаще будут проводиться сеансы, тем лучше будет результат. В процессе пациенты учатся определять свои позитивные качества и индивидуальность. Приходит осознание, что страх можно превратить в личностный рост.

Пациенты приобретают уверенность в себе и в том, что им удастся полностью устранить свои фобии. Зная причину страха, намного проще самостоятельно найти способы его устранения.


Самостоятельное лечение

Когда фобия находится на начальной стадии, человек в силах самостоятельно бороться с проблемой. Все начинается с определения источников страха и их тщательного анализа. Далее требуется перемоделирование ситуации.

Человек осознает, как поступил и обдумывает, как мог бы поступить. Необходимо представить разные варианты действий больного и его собеседников. Важно, чтобы финал ситуации был позитивным.

Специалисты в области психотерапии говорят о низкой эффективности такого лечения. Ведь неопытный человек точно не знает всех тонкостей терапии. Он часто не учитывает важные нюансы. Бывали случаи, когда самолечение действительно помогало, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Заключение

Боязнь чего-либо, или панофобия, – сложное психическое расстройство, недостаточно изученное. Характеризуется наличием социальных, психологических и прочих причин для возникновения. Благодаря симптомам, можно определить, болен человек панофобией или нет.

Постоянное беспокойство мешает человеку жить нормальной жизнью. Мысли о прошлом, о том, что с ним произошло, не дают спокойно смотреть в будущее. Воображение больного так развито, что он придумывает маловероятные вещи, ищет признаки, оправдывающие его страх и тревогу.

Источник: urazuma.ru

Разновидности фобий и что между ними общего

Непереносимость яркого света называется фотофобией. Речь идет о приемлемой, в среднем для человека, интенсивности излучения. Естественно, большинство людей не смогут спокойно смотреть на сварку или Солнце в зените, но если неприятные ощущения вызывает даже световой поток в 500 люменов от лампочки, стоит задуматься, ведь это может говорить о проблемах глаз.

Существует другой термин – гелиофобия. В данном случае подразумевается страх перед солнечным светом. Здесь уже речь идет о психологическом симптоме. Данная фобия относится к категории специфических, тем не менее, она тесно переплетена, как с социофобией, так и с агорафобией. Боязнь солнечного света провоцирует человека на некоторую социальную изоляцию, ведь большинство людей ведет дневной образ жизни. В тяжелом случае к гелиофобии добавляется агорафобия, не позволяющая человеку и вовсе покинуть помещение, депрессия, гиповитаминоз, обсессивно-компульсивное расстройство.

женщина в темных очках

Боязнь света как признак какой-то болезни

Однако почувствовав боязнь дневного света не нужно сразу классифицировать ее как гелиофобию. Светобоязнь является весьма распространенным симптомом для болезней глаз, нервной системы, мозга. Например, редкое в наше время заболевание рабиес (бешенство) среди основных симптомов имеет страх яркого света. Если симптом сопровождается температурой или головной болью, то можно с уверенностью говорить о соматической причине. Вот некоторые заболевания, у которых среди симптомов наблюдается фотофобия:

  • мигрень;
  • менингит;
  • ботулизм;
  • болезнь Гюнтера;
  • интоксикация;
  • опухоль мозга.

Не пугайтесь этого списка страшных заболеваний, если вас беспокоит лишь резь в глазах при ярком свете, то вполне вероятно проблема сугубо офтальмологическая. Это не значит, что можно расслабиться и ждать, когда симптом пройдет сам по себе. Болезни глаз также могут быть серьезной проблемой. Конъюнктивит, ирит, кератит (воспаление соединительной, радужной и роговой оболочки глаза, соответственно) сопровождается острой реакцией организма на свет. Глаукома, механическое повреждение глаза, попадание инородных тел – все это может сопровождаться фотофобией.

О заболеваниях глаз, которые связаны с развитием светобоязни, рассказывает офтальмолог Московской Глазной клиники в этом видео.

Некоторые врожденные особенности также влияют на развитие боязни яркого света. Это касается людей, испытывающих дефицит в меланине, то есть альбиносов. Важно отметить, что даже не в патологической форме, люди со светлыми (голубыми, серыми) глазами более чувствительны к свету. Дальтоники тоже иногда подвержены фотофобии.

Подводя предварительный итог, важно отметить, что испытывая боль, слезотечение, резь, жжение в глазах при ярком свете, обязательно обратитесь в первую очередь к врачу-офтальмологу. Чаще всего на этом этапе проблему можно устранить. Но если же с глазами все в порядке, а симптом не уходит, не паникуйте, но задумайтесь о глобальном обследовании, чтобы выявить проблему на ранней стадии.

у офтальмолога

Симптомы гелиофобии

Гелиофобия, в отличие от фотофобии, является психологическим состоянием, связанным с тревогой во время пребывания на солнце. Поэтому давайте четко разграничим симптомы. Для фотофоба характерно при ярком свете испытывать резь в глазах, слезотечение, головную боль. Что же касается гелиофоба, то ему присущ иррациональный страх нахождения на солнце и проявляется он в стандартных симптомах со стороны автономной нервной системы: нехватка воздуха, тошнота, аритмия, учащенное сердцебиение и скачки артериального давления, потливость, сухость во рту.

Возможен даже приступ панической атаки. Иногда человек ощущает, что чувствует боль на коже во время пребывания на солнце, что представляет собой фантомный ожог.

Как вы понимаете, физические признаки совершенно различные, если глаза гелиофоба и испытывают какой-либо дискомфорт, то это уже второстепенное. На улице, страдающий фотофобией человек, обойдется солнечными очками, в то время, как гелиофоб будет максимально прятать свое тело под одежду.

Причины фобии

Гелиофобия может быть спровоцирована личным негативным переживанием, например, солнечным ударом. Однако гораздо чаще причиной возникновения фобии солнечного света, является страх заболеть раком. Активное ультрафиолетовое излучение, действительно, называют фактором риска при описании меланомы. Некоторые люди боятся света в связи с опасением за свои глаза, так как яркий свет может повлиять на зрение, вплоть до полной слепоты. Эти причины можно условно отнести к ипохондрическим. Иногда страх может принять настолько навязчивую форму, что перерастает в обсессивно-компульсивное расстройство, если пациент найдет для себя спасительные ритуалы. Также социофобия и агорафобия может выступать, как последствиями, так и причинами проблемы.

Недостаточное получение солнечного света приводит к нехватке витамина D, что негативно сказывается на самочувствии. Может развиться депрессия, сбиваются биоритмы.

женщина закрывающая глаза руками

Как избавиться от страха

Гелиофобия успешно поддается лечению с помощью психотерапии. Если человек желает быстро снять симптом, то наибольший эффект будет иметь бихевиоральная психотерапия в комплексе с когнитивной. Индивидуальные и групповые занятия за короткий период могут устранить нежелательное поведение. Экспозиционный метод является основным в работе с гелиофобией в когнитивно-поведенческой парадигме.

Иногда с помощью гипноза происходит работа с пациентом, некоторые применяют нейролингвистическое программирование. Врач-психотерапевт может назначить седативные препараты в отдельных серьезных случаях.

Если же боязнь света все-таки связана со страхом заиметь меланому, крайне рекомендуется экзистенциальная психотерапия.

Боязнь света у ребенка

Боязнь света (фотофобия) у ребенка может быть вызвана теми же причинами, что и у взрослого. Любая из уже упомянутых болезней глаз и внутренних органов может быть в детском возрасте. Однако ребенок более чувствителен ко всему, в связи с этим такой симптом может появиться в результате стресса или хронической усталости малыша. Прием определенных лекарственных средств может сопровождаться светобоязнью, как побочным эффектом. Если у ребенка плохое зрение, и он долгое время носит линзы, или сидит перед компьютером – все это также способствует дискомфортной реакции на свет.

мальчик с раздражением глаз

Какая бы причина не стояла за симптомом фотофобии у ребенка, его обязательно необходимо показать врачу. Кроме того, ребенок должен получать необходимое количество витаминов, достаточное время бывать на свежем воздухе, соблюдать правила гигиены в детском саду и дома – все это поможет детскому организму легче справляться с возможными недугами.

Источник: psihodoc.ru

Как называется боязнь света 

В отличие от многих других фобий, данная имеет несколько названий, в зависимости от специфики расстройства: 

  • фотофобия – боязнь, ощущение дискомфорта при любом типе освещения. Свойственным является рефлекторное моргание при ярком освещении, желание закрыть глаза либо вернуться в темное помещение; 
  • фенгофобия – болезнь вампиров, при которой человек испытывает боязнь солнечного света, яркого искусственного освещения; 
  • гелиофобия – психическое расстройство, связанное с ощущением тревоги и панического страха любого света; 
  • болезнь Гюнтера – хроническое поражение кожных покровов, зубной эмали (окрашена в красный цвет). Нередко течение болезни осложняется повышенной волосатостью на лице, рубцами на коже. Больные боятся света, так как он способствует появлению жжения; 
  • танатофобия – боязнь конца света, страх смерти.  

Для каждого недуга характерно разное протекание и причины, его спровоцировавшие. Общее у всех видов фобий – неприятие любого освещения. 

Причины и симптоматика болезни боязнь света

Фотофобия является наиболее популярной среди описанных выше. Она может быть связана как с эмоциональными расстройствами, психическими отклонениями, так и заболеваниями внутренних органов, в том числе зрительного аппарата. 

Так, основные причины боязни света следующие: 

  • психосоматические расстройства, при которых больной ощущает панический страх, находясь на свету; 
  • острые респираторные заболевания, на фоне которых происходит сильная интоксикация организма, и человеку трудно смотреть на свет; 
  • после пробуждения, резкого включения света в темном помещении либо выход на солнце после длительного пребывания в темноте. Боязливость освещения развивается в результате того, что зрачок не успевает сузиться до нужных размеров; 
  • катаракта. Из-за помутнения роговицы глаза, свет к зрачку поступает слабо и постепенно он снижает свою пропускную способность, что проявляется дискомфортом; 
  • глаукома. Из-за повышенного внутричерепного давления и нарушения импульсов от зрительного органа к мозгу, глаз становится чувствительным и развивается боязнь дневного света. 

Если говорить о причинах болезни Гюнтера, то речь пойдет о врожденной патологии, признаки которой проявляются уже на первом году жизни. В порядке исключения – в 4-5 лет.  

Причиной фенгофобии является перенесенная ранее тяжелая болезнь глаз, головного мозга. В результате, нахождение на свету вызывает у человека физические и душевные страдания, дискомфорт и болезненные ощущения в глазах.  

Причиной гелиофобии выступает сильное эмоциональное переживание, тревога. Например, впечатлительный человек увидел жертву пожара либо с солнечным ожогом. 

Симптоматика болезни боязнь солнечного света отличается в зависимости от причины и вида фобии. Как правило, проявляется она: 

  • увеличенной чувствительностью глаз и кожи к свету, особенно к солнечному. Кожный покров краснеет, покрывается сыпью, ощущается зуд. Глаза пекут, чувствуются рези, возникает желание закрыть их; 
  • тошнотой, рвотой, повышением температуры тела. Это свойственно для болезни, вызванной ОРЗ, менингитом, корью и другими инфекционными болезнями; 
  • приступами паники при одной мысли о свете и солнце; 
  • учащением сердцебиения. 

В зависимости от разновидности фобии и тяжести ее протекания, симптоматика отличается интенсивностью проявления. По тому, какие именно симптомы более выражены, можно определить, признаки какой болезни характерны для боязни света и светочувствительности.  

Лечение фобии — боязнь света

Чтобы избавиться от светобоязни, лечение должно быть направлено на устранение причины. В этом случае применяется как медикаментозное, так и психотерапевтические лечение. 

Исходя из того, какие признаки боязни света присутствуют у пациента, специалист досконально изучает анамнез. Назначает обследование. По его результатам составляется курс, который включает применение успокаивающих лекарств, глазных капель, противовоспалительных и специфических препаратов, которые устраняют основной недуг. Нередко назначается фитотерапия в качестве закрепления результата и профилактики.

Источник: woman-psy.com

Что такое фотофобия

Боязнь света как называется

Что такое фотофобия? Так называется боязнь света. Находясь на свету, человек испытывает психологический и физический дискомфорт. Боязнь света не всегда обусловлена психологическими причинами, не всегда является фобией. Иногда это последствие соматических заболеваний, при которых солнечный свет режет глаза или вызывает головную боль.

Причины и факторы возникновения светобоязни

Боязнь солнечного света развивается на фоне следующих соматических и психических проявлений:

Воспаления, инфекции, травмы головного мозга, прием лекарств тоже может быть причиной светобоязни. В таком случае болезненная реакция на свет устраняется при помощи медицинского лечения, направленного на устранение первичной болезни. Боязнь света стоит рассматривать как фобию, если у человека нет медицинских заболеваний, которые могли вызвать подобную реакцию, и если страх сочетается с другими фобиями, навязчивыми идеями, например, с боязнью рака. В этом случае нужно лечение у психолога.

Светобоязнь как фобия развивается из-за личного негативного опыта. Когда-то, вероятно, в детстве человек получил травму, связанную с солнцем, например, сильно обгорел. Или в яркий солнечный день он потерял любимого друга. Или ребенок в жаркий день потерялся на площади, долгое время был один, испугался. Или человек во взрослом возрасте подвергся пыткам, побывал на войне, где вспышки света, огня и палящее солнце постоянно преследовали его. Травмировать может новость о лесных пожарах, личный опыт, связанный с этим. Больной может уже и не помнить само событие, но страх преследует его постоянно.

Что еще относится к психологическим причинам:

Светобоязнь у ребенка чаще является последствием других заболеваний:

А также боязнь яркого света у детей может быть вызвана стрессом, переутомлением, недосыпом, длительной работой за компьютером, повышенными нагрузками в школе. Иногда причина кроется в психотравме с опосредованным типом ассоциаций, например, ребенок регулярно подвергался домашнему насилию, прятался в шкафу, боялся, что в комнате резко загорится свет (это значит, что тиран зашел в комнату и скоро найдет ребенка).

Характерные проявления

Боязнь света как называется

Фотофоб носит закрытую одежду, головные уборы, солнцезащитные очки, капюшон или укрывается покрывалом. В доме фотофоб плотно закрывает окна, вешает темные плотные шторы. Попадая под лучи света, человек испытывает страх, тревогу, впадает в панику. Страх заставляет его перестраивать свой образ жизни. Днем фотофобы спят, а ночью бодрствуют. Находясь на свету, больной часто моргает, щурится, хочет закрыть глаза или вернуться в неосвещенное помещение.

На солнце или при попадании света в дом, при мысли о солнце и свете у фотофоба случается паническая атака. Она проявляется рядом соматических симптомов:

Человек стремится убежать в темное место. Если он не уйдет в тень, то психофизическое состояние будет ухудшаться. В итоге больной может упасть в обморок или накинуться на кого-то.

Виды боязни света

Фотофобия – это боязнь любого света. Принято выделять два вида: гелиофобия – боязнь солнца и фенгофобия – боязнь солнечного света, яркого искусственного освещения. Большинство фотофобов боятся солнечного света, считают его источником опасности. Страх сочетается с боязнью пожара, ожогов, онкологии.

Страх светлого времени суток

Все люди испытывают легкий дискомфорт при ярком солнечном или искусственном свете, но это не значит, что всех их поразила фенгофобия. Человеческий глаз настроен на определенный диапазон света, а потому резкий выход из темноты причиняет глазам боль. Наблюдается слезоточивость глаз, люди щурятся, надевают солнцезащитные очки. Однако фотофобу этого недостаточно. Он уверен, что солнце причинит ему физический вред.

Как избавиться от фобии

Фенгофобия, фотофобия, гелиофобия лечится при помощи психотерапии. На запущенных стадиях, при наличии других фобий и расстройств лечение дополняется приемом медикаментов.

Среди методов психотерапии используются следующие техники:

Все эти методы помогают изменить мышление и поведение. Клиент избавляется от негативных установок, постепенно сближается с предметом страха.

Самостоятельная борьба с фобией

Боязнь света как называется

Прежде всего, нужно исключить вероятность соматических заболеваний. Убедитесь, что ваш дискомфорт обусловлен исключительно психологическими причинами, ассоциациями. После этого постарайтесь вспомнить, что стало причиной негативного отношения к солнцу. Когда вы впервые испытали подобные чувства? Необходимо изменить отношение к травмирующей ситуации из прошлого.

Затем начинайте сближение со светом в настоящем. Используйте аутотренинг. Прочитайте о пользе солнца, проговаривайте аффирмации, например, такое утверждение: «солнце питает мое тело, это источник жизни». Внушайте мысль о пользе искусственного освещения. Оно нужно для работы, учебы, отдыха. Определите для себя, для чего вам нужно избавиться от страха. Составьте список того, чего фобия лишает вас, чему препятствует.

Советы психолога

Психологи рекомендуют постепенно сближаться с солнцем:

Важно найти сильную мотивацию для выхода из дома и возвращения искусственного освещения  в дом. А также важно хвалить себя, поощрять.

Возможные последствия и опасность фобии

Солнечный свет пугает как на улице, так и в помещении. Из-за этого человек все больше замыкается в себе, стенах дома. Это приводит к изоляции, социофобии, агорафобии. Постепенно человек переходит на ночной образ жизни. Он меняет работу, находит возможность зарабатывать из дома (удается не всем, зависит от особенностей болезни и человека), круг общения сужается до минимума.

Больной вынужден отказаться от выходов из дома, что влияет на социализацию и адаптацию. Напомним, что фотофоба пугает любой вид освещения, а значит, и дома человек не может жить полноценной жизнью, развиваться, обучаться, заниматься любимым делом, работать.

Все фотофобы страдают от дефицита витамина D. Из-за этого ухудшается состояние кожи, волос, зубов, ногтей. У фотофобов наблюдается бледность кожных покровов, диагностируется авитаминоз, часто случаются мышечные судороги и переломы. Человек становится раздражительным, апатичным. Его мучают головные боли, хроническая усталость. Наблюдается склонность к депрессии. Постепенно развиваются не только психические расстройства, но и соматические заболевания.

Источник: psycop.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.