Как называется боязнь боли


Алгофобия (альгинофобия) — боязнь боли

Мужик ты маньяк, ты целый день задаеш вопросы про всякую хрень, нахрена это тебе?

Это тебе чтобы больше не спрашивал:

аблутофобия — боязнь плавать
аблютофобия (абультофобия) — боязнь мытья и водных процедур
абультофобия (аблютофобия) — боязнь мытья и водных процедур
авиафобия (орнитофобия) — боязнь полетов (в самолете) , птиц
агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) — боязнь священных предметов, святынь, священников
агирофобия — боязнь улиц, пересекать улицу
агорафобия (агрофобия) — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей
агризоофобия — боязнь диких животных
агрофобия (агорафобия) — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей
айхмофобия (энетофобия) — боязнь булавок, колющих предметов
акарофобия — боязнь заразиться чесоткой
аквафобия (гидрофобия) —.
и способности читать
алекторофобия — боязнь кур
аллодоксафобия — боязнь собственного мнения
альбуминурофобия — боязнь заболеть болезнью почек
альгинофобия (алгофобия) — боязнь боли
амаксофобия (моторофобия) — боязнь управлять автомобилем, автомобилей
аматофобия (кониофобия) — боязнь пыли
амбулофобия (базофобия, базифобия) — боязнь ходить пешком
амихофобия — боязнь повреждения кожи
амнезифобия — боязнь потери памяти, забывчивости
анаблепофобия (анаблефобия) — боязнь посмотреть вверх
анаблефобия (анаблепофобия) — боязнь посмотреть вверх
анартрия — боязнь утраты членораздельной речи
ангинофобия — боязнь захлебнуться, удушья, ангины
англофобия — боязнь всего английского
ангрофобия — боязнь гнева
андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин
анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия.


ия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) — боязнь одиночества, безбрачия
апейрофобия — боязнь бесконечности
апифобия (мелиссоффобия) — боязнь пчел, ос
аплиумофобия — боязнь чеснока
аплодоксафобия — боязнь мнений
апопатофобия — боязнь уборной
арахибутирофобия — боязнь налипания орехового масла на мягкое небо
арахнефобия — боязнь пауков
аритмофобия — боязнь определенного числа, цифры
аррхенфобия (андрофобия, гоминофобия) — боязнь мужчин
арсонфобия (пирофобия) — боязнь огня, пожара
асимметрифобия — боязнь асимметричных вещей
астенофобия — боязнь обморока, слабости, потери сознания
астрапофобия (астрафобия) — боязнь молний
астрафобия (астрапофобия) — боязнь молний
астрофобия — боязнь звёзд и звёздного неба
атазагорафобия — боязнь забыть что-то, быть забытым, быть незамеченным или проиг.

>аутодизомофобия (бромгидрофобия, бромидросифобия) — боязнь собственного запаха, потливости
аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) — боязнь загрязнения, прикоснов

Источник: otvet.mail.ru

Общие сведения

Женщине делают укол в плечо. Она в ужасе

Боязнь боли достаточно распространенная и логично обоснованная фобия, называется она алгофобией. Касается она физического типа боли. Для человека страх перед чувством боли является достаточно естественным процессом. Проявления такой опаски являются вполне адекватными, тогда как у людей с фобией, это носит патологический характер. Паника начинается при ожидании любых болевых ощущений. К примеру, взрослые люди, которые испытывают ужас перед уколом.


Если заболевание не лечить, то со временем оно усугубится настолько, что возникнет страх приближающейся смерти. Такая боязнь относится к фобиям, которые порождают одну за другой, образовывая особый замкнутый круг. Попутно может формироваться:

  • боязнь быть униженным;
  • страх смерти;
  • боязнь потери контроля;
  • ужас от того, что болевые ощущения могут не прекратиться.

Оказывается, выявить наличие такой фобии непростая задача. Специалист должен уметь дифференцировать это состояние от других схожих патологий психического характера. Стоит учитывать, что в некоторых случаях пациент обращается за помощью из-за жалоб на симптом заболевания, а не на саму фобию. Человека может беспокоить панический ужас при включении бормашины или при посещении манипуляционного кабинета. У такой особы любая боль может вызывать приступ паники, например, спазм в животе будет приниматься за аппендицит, вызывать неподдельный ужас, женщины могут отказываться от рождения ребенка из-за ожидаемой боли во время родов. Наличие тревожных мыслей по этому поводу может влиять на развитие нервозности или депрессии. Для того, чтобы иметь возможность поставить точный диагноз человека направляют на обследование и консультацию узких специалистов, а именно:

  • терапевта;
  • невролога;
  • кардиолога;
  • психотерапевта.

Возможные причины

Страх физической боли может развиваться под воздействием таких факторов.

  1. Влияние со стороны. Человек может наслушаться историй, пережитых другими людьми или стать свидетелем чьей-то травмы, которая будет сопровождаться сильными криками. Так боязнь боли может сформироваться, когда человек сидит в очереди к стоматологу и слышит ужас происходящего, или когда женщина присутствует во время схваток очень эмоциональной родственницы.
  2. Сильная восприимчивость. Есть категория людей, которые принимают все слишком близко к сердцу. Такие личности начинают переживать не только по поводу имеющихся проблем, они также будут планировать возможность ситуаций, прокручивать в голове различные варианты развития, в частности самые худшие.
  3. Личный опыт. Случай, когда в прошлом человека были пережиты сильные болевые ощущения. Теперь он опасается повторения. Например, ситуация, когда человек боится сдавать кровь из вены после случая с плохим забором анализа, а именно, когда медсестра долго не могла взять кровь и зацепила сухожилие. Такой случай может вызвать развитие фобии, при этом человек не будет понимать, что боль была из-за неопытности медработника.

Моя сестра в детстве заболела менингитом. Для отслеживания за динамикой лечения и подтверждения диагноза у нее брали пункцию, откачивали спинномозговую жидкость. Эта процедура была очень болезненной, да сестре тогда было пять лет. С тех пор, у нее сильно обострился болевой порог, она стала очень чувствительной даже к минимальной боли. К счастью, дело до развития серьезной фобии не дошло.


Характерные проявления

Женщина с ужасом на лице

При наличии данного страха ожидание предстоящей боли может сопровождаться следующими симптомами:

  • общей слабостью;
  • тахикардией;
  • гипертонией;
  • тошнотой;
  • затрудненностью дыхания;
  • появлением холодного пота;
  • тремором рук;
  • подкашиванием ног;
  • приливанием жара к лицу.

Варианты лечения

Общение женщины с психотерапевтом

К классическому типу терапии относят лечение у психиатра и прием медикаментов. Лечение подбирается индивидуально для каждого пациента, основываясь на уровне запущенности состояния, причине возникновения, возрасте и клинической картине.


  1. Беседа с психотерапевтом. Пациент рассказывает о своем беспокойстве, о переживаниях, страхе и тревогах. Специалист делает глубокий анализ действий больного в момент наступления панической атаки. Психотерапевт корректирует поведение пациента, объясняет, как нужно себя вести в момент панической атаки.
  2. Аутотренинг. Способ, как побороть страх самостоятельно. С этой целью необходимо ежедневно уделять минут 7, заниматься 3 раза в день, а именно утром, днем и перед сном. Главное, чтоб в момент занятий было спокойно, тихо, человек мог расслабиться, приняв удобную позу и успокоиться. Важно подобрать себе подходящую методику самоанализа и самовнушения.
  3. Гипноз. Если Вы решаетесь на такой метод терапии, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, имеющему продолжительную практику, в частности в этой области. Подобный тип лечения сводится к тому, что человека погружают в гипнотический сон и внушают ему правильную модель поведения.
  4. Арт-терапия. Пациенту предлагают прорисовывать свои страхи. Психотерапевт анализирует рисунки и по ним определяет причину появления боязни и варианты противодействия.
  5. Вспомогательная терапия представлена физиопроцедурами, гимнастическими упражнениями и закаливанием.
  6. Медикаментозное лечение может включать в себя прием таких препаратов:

  • антидепрессанты — избавляет от вялости, эмоционального напряжения, повышают физическую активность (например Сертралин);
  • транквилизаторы, в частности Феназепам и Гидазепам — способствуют нормализации сна и снятию раздражительности;
  • седативные лекарства — позволяют снизить напряжение эмоционального характера, не обладает снотворным эффектом (зарекомендовали себя настойки валерианы, пустырника и мелиссы);
  • комплекс витаминов с целью улучшения работоспособности нервной системы и общего укрепления организма.

Теперь Вы знаете, что такое страх боли. Как видите, большое количество людей пугают болевые ощущения, но далеко не у всех это состояние перерастает в патологию. Нужно понимать, что любая фобия мешает нормальному процессу жизнедеятельности, а значит, с ней нужно бороться. Если своими силами справиться не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Источник: psycho4you.ru

Кроме того, есть общие способы, которые обязательно помогут вам избавиться от алгофобии.

  • Нужно уметь отслеживать проявления своих страхов, чтобы не довести себя до панического состояния. Для этого понадобится «карта эмоций». Начинаем ее изготовление. Вклейте в самую середину плаката человеческий силуэт – это ваш образ. Затем впишите свои ощущения там, где они проявляются.

Если болит сердце, то напишите об этом и поставьте отметку. Если отнимаются ноги, руки, болит голова, то также следует отметить эти моменты на бумаге. Проанализируйте свое состояние и попробуйте определить, с какого момента начинаются физические симптомы. Когда вы все это изучите, то вам легче будет управлять своим состоянием.

  • Нужно «перебояться», то есть постараться усилить напряжение в мышцах. Для этого сядьте удобно и начните дрожать изо всех сил. Напряжение скоро покинет ваше тело вместе со страхом.
  • Попробуйте на бумаге изобразить ваш страх. Нарисуйте вашу боль. Рисуйте то, что вы видите в своем сознании или то, что вам хочется (может, ваша боль имеет образ змеи или черепахи). Затем возьмите этот «страх» в руки и подумайте, что с ним можно сделать. Уничтожьте свою фобию так, как вам этого хочется.
  • Двигайте глазами по рекомендации Фрэнсин Шапиро. Для этого удобно сядьте напротив стены и выберете крайние точки. Их должно быть две. Думайте о том, что вас пугает и водите глазами от одной точки до другой. Только не поворачивайте при этом голову.

Темп должен быть комфортным, движений всего должно быть около пятидесяти. Проводите такие сеансы в течение недели, и уровень тревоги понизится.


  • Попробуйте метод медитации. Так вы укрепите свое эмоциональное состояние и сможете контролировать себя в любых ситуациях.
  • Посмотрите своей фобии прямо в глаза. Данные действия нужно проводить под наблюдением близких людей. Возьмите в руки шприц и представьте себе, что сейчас вам сделают укол. Подержите его в руке и все время думайте о том, как вам будет больно. Повторите данные действия несколько раз. Вы заметите, как с каждым разом ваша тревожность уменьшается.
  • Занятия спортом отнимают очень много энергии. После длительной пробежки вы будете больше думать о жажде или еде, чем о возникновении боли. Поэтому не отказывайте себе в таком удовольствии. К тому же на данных мероприятиях встречаются единомышленники, а общение с новыми людьми поможет отвлечься от страхов.

Источник: vplate.ru

Описание

В сравнении с другими фобиями, страх боли достаточно распространен, кроме того, поддается логике. Научно данная фобия называется альгинофобией или алгофобией. В этом случае, алгофобия проявляется в боязни человека испытать физическую боль.

С другой стороны, боязнь испытать боль – достаточно естественное состояние для человека. Но в здоровом состоянии эта боязнь проявляется достаточно адекватно, а у тех, кто испытывает патологический страх боли, паника начинается по любому поводу, это относится к любым болевым ощущениям, которые ощущает человек.

Например, взрослый человек может испытывать панический страх перед предстоящим уколом, случайной травмой, может бояться быть избитым даже тогда, когда для этого нет никаких предпосылок. Даже малейшее болевое ощущение вызывает ужас, кроме того, сама мысль о возможной боли становится страшной.

Точно так же, как другие фобии, страх боли является проблемой, вызванной постоянным беспокойным состоянием. Больной ощущает неподдельный страх, даже из-за малейшей боли. Ему можно аргументированно доказывать, что укус комара, например, ничем серьезным не угрожает, но он все равно будет считать, что затем последует сильная боль, противоречащая даже его собственному жизненному опыту.

Как диагностируется патология

Несмотря на изобилие методов диагностики психических патологий, распознать страх боли бывает достаточно сложно в его патологической форме. Имеется целый ряд психических патологий, которые имеют подобную симптоматику. Например, беспокойство, онемение и страх перед болевыми ощущениями могут возникать на фоне депрессий и бессонницы.

Бессоница

Фобия проявляется с разной силой у разных пациентов, потому и поведение их может даже в корне отличаться. Многие пациенты с выраженной альгинофобией добровольно отказываются от спортивных мероприятий, встреч с друзьями, активного отдыха и даже выхода из дома. В первое время такое ограничение кажется больному достаточно адекватным решением, но в результате приводит к тому, что пациент получает дополнительно затяжную депрессию и бессонницу, боится ощутить боль даже в рамках собственного жилья.

Постоянный страх перед возможной болью при определенных условиях, например, спортивном состязании, по мнению больного, мешает полноценной жизни, потому от состязания следует отказаться.

Страх может изменяться в своих формах, переходит в паническую атаку, ужас, а иногда даже в ярость.

Признаки патологии

У большинства больных, независимо от формы боли и стадии запущенности фобии, признаки проявляются практически одинаковые:

  • Подобный стресс сопровождается тошнотой, тахикардией, повышенной частотой сердечных сокращений, повышением артериального давления.
  • Во время приступа становится тяжело дышать, выступает холодный пот, к лицу приливает ощущение жара.
  • Наблюдается дрожание рук, слабость, ноги подкашиваются.
  • В конце концов, развивается страх смерти, если только человек сдвинется со своего места.

Но несмотря на это, альгинофоб понимает нелепость положения и боится утратить контроль над собой, потому что он уверен, что даже минимальную боль пережить будет не в состоянии. Альгинофобия относится к тем психическим расстройствам, которые порождают одну фобию за другой, создавая своеобразный замкнутый круг.

Круг

В таком случае, стрессовое состояние становится постоянным, вызывая не только последующие психические проблемы, но и физические заболевания.

Причины патологии

Исследования в области психологии показывают, что в современном обществе вырабатывается своеобразная повышенная чувствительность к болевому синдрому.

Любое изменение в самочувствии моментально отслеживается пациентом, диагностируется и лечится, если имеет весомую физическую причину. Считается, что еще сто лет назад люди менее чувствительно относились к ощущаемой ими боли и меньше боялись ее испытать.

В результате стремительного научного прогресса сформировались такие условия для жизни, в которых исключена любая опасность и факторы, причиняющие вред. Такой комфорт стал нормой, отклонения от которой и ведут к развитиям фобии.

Но для того, чтобы фобия имела патологическое развитие, требуется сочетание таких факторов:

  • Повышенная восприимчивость. Некоторые люди действительно принимают все близко к сердцу, переживают не только за текущие, но и за предстоящие планы, прокручивают в голове любые пути развития, причем чаще – только самые худшие. В детском возрасте ребенок может усваивать значительно большее количество информации, навсегда запоминать плохие события и добавлять к ним несуществующие и необъяснимые детали. Во взрослой жизни способность значительно преувеличивать потенциальную опасность также остается, способствуя развитию фобии.
  • Имеющийся опыт. Если в прошлом человек испытал ситуацию, в которой пережил неожиданные острые болевые ощущения, в будущем он будет стараться максимально избегать подобной ситуации снова. Например, многие боятся сдавать венозную кровь, так как однажды лаборант слишком долго искал вену и в результате зацепил сухожилие. Переживание сильной боли после работы неопытного лаборанта приводит к тому, что в будущем человек будет всячески избегать заборов крови. Но это не говорит о том, что процедура болезненная, а свидетельствует только о неопытности медработника, что альгинофобу доказать достаточно сложно, и само только название процедуры будет вызывать у него искренний ужас.
  • Мнение других людей. Часто фобия развивается и по той причине, что кто-то рассказал о том, насколько определенная процедура может быть болезненной. Наиболее яркий пример этого типа, когда пациент сидит у кабинета стоматолога, ожидая своей очереди, и слышит, как в кабинете раздаются стоны или крики других пациентов. При этом, совершенно необязательно, что у больного альгинофобией будут те же стоматологические процедуры, но легче поверить в то, что они будут болезненны, чем в благоприятный исход.

Способы лечения

Данную фобию разные психиатры называют по-разному, но от этого способы ее преодоления не меняются. Страх боли преодолевается медикаментозной терапией, психотерапией и тренингами. Если имеется фобия, дополненная тревогой или другими фобиями, требуется консультация у психиатра. Вегетативные симптомы альгинофобии могут потребовать дополнительного лечения.

Медикаментозная терапия

Такая терапия подразумевает прием препаратов, которые корректируют настроение, симптомы и поведение больного. Комбинация и дозировка препаратов назначается лечащим врачом, потому самостоятельно подбирать препараты не рекомендуется, даже если они популярны и распространены.

Антидепресант

Группы препаратов:

  • Антидепрессанты. Используются для нормализации настроения, устранения апатии, вялости. Нормализуют логическое мышление и спокойное состояние, повышающие вероятность преодоления фобии. Чаще всего из этой группы препаратов назначают Пароксетин, Амитриптилин. Дозировки и кратной приема должны быть минимальными.
  • Седативные препараты. Помогают побороть психическое напряжение, причем, данная фобия не требует применения препаратов, оказывающих снотворное действие. Обычно достаточно средств на натуральной основе, например, настойки пустырника, валерианы, мелиссы.
  • Группа анксиолитиков, которые снимают тревогу, беспокойство, снижают раздражительность, нормализуют сон. Чаще всего используют Феназепам, Клоназепам, Гидазепам. Их назначением должен заниматься только врач, так как самостоятельный прием препаратов может закончиться ухудшением состояния.

Психотерапия

Для борьбы со страхом боли используются и психотерапевтические методы, которые иногда позволяют даже не использовать медикаментозную терапию. Пациентам, склонным к самоанализу, рекомендуются аутотренинги, которые имеют детальные программы терапии, выполняемые больным самостоятельно.

Если же пациент самостоятельно не может справиться с аутотренингом, назначается поведенческая терапия в присутствии специалиста, который регулирует процесс лечения. В наиболее сложных ситуациях используется гипноз.

Поведенческая терапия подразумевает формулирование модели поведения, в которой нет места страху боли. Анализируется поведение человека во время приступа фобии, затем эти же действия поддаются самоанализу самим пациентом. В результате человек получит советы, которые помогут не растеряться во время следующих приступов и с легкостью их побороть.

Источник: apatii.net

Описание расстройства

Боязнь болиФобическую боязнь страха легко отличить от нормального состояния. В человека природой заложен инстинкт самосохранения, который заставляет избегать опасных объектов и ситуаций, принимать меры самозащиты, когда это нужно, и реагировать на угрозы извне адекватными способами.

На химическом уровне ощущение угрозы сопровождается выбросом адреналина, и в это время мозг выбирает способ реакции. Это касается и опасности, сопряжённой с возможными болевыми ощущениями. У людей с алгофобией уровень адреналина повышается так часто, что они почти всегда живут в состоянии стресса. Здесь дело не в самовнушении или больной фантазии, поэтому увещевания, даже дополненные силой воли, мало помогут.

Страдающие альгинофобией подсознательно понимают, что пересиливать себя, значит, разрушать организм. В результате многие из них начинают избегать травмирующих ситуаций, переходят к асоциальному образу жизни и практически запирают себя в четырёх стенах. Однако жизнь в одиночестве тоже не спасает от страха, напротив, он становится сильнее. Получается замкнутый круг, разорвать который поможет только рациональный взгляд на проблему.

Причины страха

Изучая этот вид фобического страха, учёные обнаружили, что у современных людей чувствительность к боли гораздо выше, чем у далёких предков. Отчасти это обусловлено изменившимися условиями жизни, но у отдельных людей на первое место выходят индивидуальные факторы, например:

  1. Чрезмерная забота родителей о том, чтобы ребёнок не сталкивался с болью.
  2. Особенность психики, когда человек имеет повышенную восприимчивость ко всему происходящему.
  3. Пережитая травма, воспоминания о которой вызывают постоянное опасение, что подобное может случиться снова.
  4. Психологическое давление со стороны окружающих, принимающее угрожающий характер.

Боязнь боли, фобия

Все попытки справиться с боязнью боли при фобии будут безуспешными, пока не удастся определить причину. Хорошо, когда человек точно знает, что послужило толчком к развитию расстройства.

Если же нет, тогда придётся проходить курс психотерапии и даже не один. Сначала специалист совместно с пациентом выяснит, откуда взялся страх боли, потом можно будет подумать о выборе терапевтических методов.

Классические симптомы

Часто панический страх перед болью формируется в раннем детстве. Например, ребёнок сильно поранился, ему больно, а родители ещё и наказали ремнём. Вот и готова благодатная почва для развития альгинофобии. В дальнейшем страх не исчезает, а прогрессирует. И ребёнку становится всё сложнее держать его под контролем. Насмешки окружающих только ухудшают положение. В результате вырастает индивид, неспособный жить полноценной жизнью. Для альгинофобии характерны такие симптомы:

  • рвота;
  • учащённый пульс;
  • тошнота;
  • давящая боль в грудине;
  • затруднённое дыхание;
  • колики в животе;
  • потоотделение;
  • скачки давления;
  • дрожь в конечностях;
  • боязнь смерти;
  • страх сойти с ума.

Как называется боязнь боли

Методы диагностики

Как бороться с альгинофобиейЭту фобию трудно распознать уже потому, что страх перед болью в обществе принято считать чем-то постыдным. Это не бессонница, которую можно не скрывать, потому что большинство отнесётся с сочувствием. Часто человек не признаётся даже себе, что именно постоянная боязнь боли мешает ему спокойно жить.

Даже замечая что-то неладное, многие стараются отогнать от себя «неправильные» мысли, объясняя их усталостью, сложностями на работе или в личной жизни. Человеку хочется думать, что с ним всё в порядке, к тому же мало кому свойственно копаться в себе с целью достичь полной гармонии с миром. В результате добавляется работа психотерапевтам, психологам и психиатрам, ведь рано или поздно проблема достигает таких масштабов, что отмахнуться от неё уже не получается.

По признакам запущенную алгофобию легко спутать с хронической усталостью или депрессией. Люди с таким расстройством могут проявлять немотивированную агрессию к окружающим, часто они ведут себя асоциально, допуская физическое насилие по отношению к более слабым членам семьи. Таким образом человек старается заглушить свои страдания, но не осознаёт этого. Задача близких — посоветовать обратиться к психотерапевту, но ни в коем случае не к психиатру, так как подобный совет может спровоцировать агрессию.

Боязнь родов

На приёме у специалистов часто оказываются женщины, охваченные паникой в связи с предстоящими родами. Во время схваток женщина испытывает мучительную боль. Многие так боятся этого, что страх перерастает в токофобию или так называемую боязнь боли при родах. Это разновидность альгиофобии, из-за которой некоторые женщины так и не решаются познать счастье материнства. Причины формирования расстройства:

  • рассказы родивших женщин об ужасной боли;
  • материалы в СМИ;
  • пережитое насилие сексуального характера;
  • ранняя беременность;
  • пережитые в детстве сексуальные домогательства со стороны взрослых.

Разновидности боязни боли

Особенность токофобии в том, что она может развиться во время беременности и тогда не исключён выкидыш, поэтому так важно своевременно диагностировать расстройство. Статистические данные свидетельствуют, что токофобия развивается примерно у каждой седьмой женщины.

Медики часто идут навстречу и предлагают будущим роженицам кесарево сечение. Эта операция в момент проведения не доставляет болевых ощущений, так как выполняется под местным или общим наркозом. Правда, боль начинается потом, когда действие анестетиков заканчивается, но она не настолько сильная, чтобы нельзя было вытерпеть.

Женщины должны знать, что токофобия поддаётся лечению. Это не каприз, мнительность или особенность характера, а психическое расстройство, при котором требуется квалифицированная помощь. Не стоит поддаваться давлению со стороны окружающих, если они уговаривают «не делать проблему из ничего», «не выдумывать» и т. д. Фобия отличается от мнительности именно физическими симптомами, способными навредить как матери, так и будущему ребёнку.

Являясь разновидностью альгиофобии, токофобия лечится теми же методами, но с учётом особого состояния женщины. Специалист может направить беременную на курсы, где будущих рожениц знакомят с особенностями родовой деятельности, учат правильно дышать и управлять мускулатурой. Освоив нехитрые приёмы, женщина с большой вероятностью сможет родить, не испытывая сильной боли.

При этом расстройстве полезно посещать сеансы индивидуальной и групповой терапии. Но сначала специалист должен провести первичную консультацию, осмотреть пациентку, расспросить о симптомах фобии и установить её причину, а также степень. Оценив состояние, психотерапевт подбирает инструменты терапии. Эффективными считаются такие практики:

  1. Нейролингвистическое программирование. Техника, применяемая в психологии. С помощью НЛП можно научиться правильно оценивать своё состояние и корректировать его, а также эффективно взаимодействовать с внешним миром.
  2. Гипноз. Эффективен в отношении пациенток с повышенной чувствительностью к внешним раздражителям, в том числе к боли.
  3. Аутотренинг. Метод рекомендован для самостоятельного применения. Позволяет достичь физического и психического расслабления.
  4. Самовнушение. Применяется при участии специалиста. Суть метода — внедрение специальной фразы в сознание пациентки. Всякий раз, когда начнётся приступ фобии, установка будет вступать в действие и корректировать состояние. Подходит пациенткам с лёгкой стадией фобии.

Симптомы боязни боли

Если беременность ещё не наступила, а страх перед родами уже появился, врач может порекомендовать сеансы акупрессуры или занятия йогой. Акупрессурой называют методику, основанную на воздействии давлением. Специалист нажимает пальцами на определённые участки тела, в результате чего снимаются мышечные зажимы, нормализуется работа нервной системы и улучшается общее состояние.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты назначаются, когда ясно, что психотерапевтические методики не помогут. Людям, страдающим альгинофобией, а тем более беременным, не следует покупать успокоительные и другие лекарства без назначения врача. Назначить медикаменты должен специалист, предварительно оценив симптоматику, тяжесть патологии и особенности организма пациентки. Препараты, которые может назначить доктор:

  1. Седативные (настои мяты, пустырника или валерианы). Изготавливаются из растительного сырья, поэтому эффективны при лёгкой алгофобии. Расслабляют, успокаивают, не вызывают привыкания и сонливости.
  2. Транквилизаторы. При фобиях назначают лекарства мягкого действия, например, Гидазепам, Клоназепам, Феназепам. Они устраняют раздражительность, нормализуют сон, но могут усугубить состояние, если ими злоупотреблять.
  3. Антидепрессанты. Избавляют от эмоционального напряжения, вызванного стрессом, устраняют вялость, апатию, раздражительность. Эффективными считаются Амитриптилин, Сертралин, Пароксетин.

Во время фобических приступов полезно правильно дышать. Для этого заранее стоит разучить несколько упражнений дыхательной гимнастики. Когда человек делает глубокие вдохи и выдохи, затормаживаются мыслительные процессы, расслабляется мускулатура и состояние быстро приходит в норму.

Хорошие результаты будут, если пациент станет выполнять все рекомендации врача. Психика устроена очень сложно, поэтому не стоит пренебрегать указаниями специалиста.

Самостоятельная борьба с проблемой

Любые способы лечения, применяемые по своей инициативе, должны как минимум не противоречить тому, что рекомендует делать психотерапевт, иначе можно навредить себе и довести организм до необратимого состояния. Визит к специалисту не стоит откладывать. Во-первых, чем раньше будет выявлена фобия, тем выше шансы на быстрое избавление от неё. Во-вторых, лечение на начальном этапе обойдётся дешевле.

Методы лечения альгинофобииЕсли нет возможности посетить специалиста, нужно разобраться в себе и понять, откуда взялся страх, насколько они сильный, есть ли основания думать, что это фобия. Можно проанализировать своё текущее состояние, вспомнить, насколько сильно оно отличается от того, каким было раньше. Желательно понять, когда появился страх, что ему предшествовало. Некоторым этого достаточно, чтобы перестать бояться.

У многих людей получается отвлекаться, когда они занимаются любимым делом. Желательно выбрать не очень активную деятельность, например, рисование, рукоделие, конструирование поделок в технике оригами или что-то подобное, но не езду на мотоцикле или занятия спортом. Высокая физическая активность может привести к приступу фобии вследствие эмоциональной перегрузки. Что ещё можно сделать, чтобы улучшить состояние:

  1. Стараться не избегать ситуаций, когда возникает страх, но и не представлять их специально.
  2. Поработать над своими мыслями, проанализировать их. Попытаться отследить момент, когда возникает и формируется эмоция страха.
  3. Начать постепенно расширять зону комфорта с помощью упражнений (их порекомендует психотерапевт).

Симптомы альгинофобии

Если патологическое состояние проявляется у ребёнка, не нужно откладывать визит к врачу. Сначала лучше посетить невролога, а он уже подскажет, требуется ли медикаментозное лечение или будет достаточно психотерапевтической помощи.

Важно понимать, что обычно фобии не относятся к сложным случаям и успешно устраняются.

Источник: strahoff.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.