120 на 50 давление что делать


Что значат цифры на экране тонометра, должен знать каждый взрослый человек, ведь артериальное давление − это основной параметр, характеризующий работу сердца и сосудов. Умея правильно истолковывать результаты измерения можно предупредить огромное количество осложнений и вылечить гипертонию или гипотонию на ранней стадии.

Давление 120 на 50 вроде не существенное отклонение от нормы, но критической считается разница между верхним и нижним показателем.

120 на 50 давление что делать

Что значит АД 120/50?

120 на 50 давление что делатьО чем говорит заниженный показатель АД известно немногим. Низкое диастолическое давление при нормальном показателе верхнего АД является результатом слабого тонуса сердечной мышцы.


Из-за потери эластичности и сосудов кровь циркулирует медленно, и внутренние органы получают меньше питательных веществ, кислорода. Если у больного регулярно проявляется показатель 120 на 50 мм рт. ст. ему могут поставить диагноз гипотензия. Это состояние требует систематического наблюдения.

Снижение нижней границы АД до 50 единиц говорит о том, что сердце не справляется с перекачиванием крови. Ситуация опасна тем, что без своевременной коррекции повышается риск развития сердечных и сосудистых патологий, может также нарушиться обмен веществ в организме.

На первых сроках беременности допустимо снижение диастолического давления на 10-15 пунктов. Перед родами АД вернется в привычные пределы. Если же АД 120/50 мм рт. ст. наблюдается у беременной постоянно, обязательна госпитализация. Существует вероятность, что нарушается кровообращение у плода, а, значит и снабжение его кислородом.

АД 120 на 50 считается нормальным при таких заболеваниях как анемия, тиреотоксикоз, атеросклероз.

Кратковременное снижение диастолического давления до 50 единиц отмечается при стрессовых ситуациях и продолжительной, напряженной умственной активности.

Причины

120 на 50 давление что делатьСпровоцировать показатель 120/50 мм рт. ст. могут брадикардия, сбои в эндокринной системе и работе почек, дефицит витаминов в организме. У человека, который травмировался и утратил определенный объем крови, диастолическое давление тоже может снижаться.


Нижний показатель АД 50 отмечается также при носовых кровотечениях. Обезвоживание, которое наблюдается после изнурительных физических нагрузок, диареи и неправильного употребления мочегонных препаратов тоже вызывает АД 120 на 50 мм рт. ст.

Иногда этот показатель отмечается у людей, переживших хирургическое вмешательство. В процессе выздоровления АД стабилизируется, поэтому не требует коррекции.

Симптомы

120 на 50 давление что делать

Самым ярким признаком снижения диастолического давления является усталость, сонливость и тупая боль в голове. При резкой смене положения тела может темнеть в глазах и кружиться голова.

У больных отмечается чувство нехватки воздуха, тошнота и тремор в руках. Для этого давления характерно онемение конечностей и давящая боль в груди.

Часто добавляются явления невроза, такие как раздражительность, быстрая смена настроения, депрессия, слезливость и тревожность.

Пульс


При АД 120 на 50 ЧСС снижается. У людей среднего возраста нормой при таком давлении будет 65-70 ударов в минуту. У людей пенсионного возраста пульс может быть 65-50 ударов. Если он понижается до 50 регулярно, нужно пройти комплексное обследование.

120 на 50 давление что делатьДавление 120/50 и пульс 50 могут отмечаться, если человек продолжительное время пребывает в условиях низких температур. Холодная окружающая среда приводит к снижению температуры тела и замедлению пульса. Организм таким образом, экономит силу, это своего рода защитная реакция. Как только пациент отогреется — АД и ЧСС нормализуются.

Падение пульса до 50 ударов может отмечаться при стимуляции рефлекторных зон. Такими зонами выступают глазные яблоки и нижняя боковая часть шеи. Иногда человек их стимулирует бессознательно. Если измерить пульс мужчины, который туго завязал галстук или постоянно трет глаза, то количество его сердечных сокращений будет занижено.

Что делать?

Первое, что должен делать человек, обнаружив у себя давление 120 на 50 − обратиться к специалистам. Это нужно для того, чтобы на ранней стадии диагностировать серьезные патологии или определить другие причины снижения диастолического показателя. В домашних условиях стабилизировать нижнее давление можно подняв ноги вверх и помассировав заднюю часть шеи. Это ускорит приток крови к сердцу. Нормализует кровообращение также контрастный душ.


120 на 50 давление что делатьОчень сложно повысить нижнее давление не оказав влияние на верхнее. Врачи для этих целей разрабатывают схему терапии индивидуально, учитывая возврат больного и причины, спровоцировавшие заболевание. В домашних условиях можно использовать Элеутерококк, Пантогам или Вазобрал.

Если вы заметили на тонометре цифры 120 на 50 — не паникуйте и не спешите пачками пить таблетки. Возможно, причина кроется в неисправности прибора. Успокойтесь и еще раз измеряйте давление, при этом не сжимайте кулаки и не задерживайте дыхание.

Народные методы лечения

Быстро повысить нижнее АД поможет корица с медом. Заварите в 250 мл воды половину чайной ложки корицы и столовую ложку меда. Дайте напитку остыть и выпейте залпом.

120 на 50 давление что делать

Тонизирующим действием обладает цедра лимона. Ее можно тоже комбинировать с медом и заваривать на огне или употреблять в сыром виде.

Измельченные плоды рябины черноплодной смешивают с цедрой лимона и по 1 чайной ложке употребляют после еды. Отвар лука позволяет быстро нормализовать нижнее АД. Вам нужно очистить лук от шелухи и измельчить на кусочки. Заваривают в кипятке 20 минут потом процеживают. Кашицу выбрасывают, а жидкость пьют по пол стакана три раза в день.


Не пытайтесь поднять нижнее давление кофе или коньяком. Они повысят и диастолический, и систолический показатель, что может только ухудшить состояние больного.

Профилактика

Предупредить снижение диастолического АД поможет закаливание и утренняя зарядка. Больше времени проводите на свежем воздухе, откажитесь от изнурительной физической и умственной работы. Избегайте конфликтных и стрессовых ситуаций. Сон должен длиться не менее 8 часов.

Пересмотрите свое ежедневное меню. Специальных диет, которые способны нормализовать диастолическое давление не существует. Хотя есть продукты, которые могут повлиять на этот показатель. Людям с АД 120 на 50 рекомендовано употреблять картофель в отваренном виде, орехи, горький шоколад, нежирные сорта рыбы, печень и лук. Запрещается есть чеснок, шпинат, фасоль и бобы. Не забывайте употреблять витаминсодержащие продукты, порой именно нехватка витаминов вызывает давление 120 на 50.

120 на 50 давление что делать


Не бойтесь обращаться к врачу, даже если у вас при давлении 120 на 50 отсутствуют характерные симптомы. Нет ничего постыдного в том, что вы стремитесь быть здоровым. Лучше в десятый раз убедится в полноценной работе сердца и сосудов, чем упустить момент, когда еще можно все исправить и столкнуться с необратимыми изменениями в организме.

Источник: prodavlenie.online

У вас низкое сердечное давление? Что делать до приезда врача?

В молодом возрасте никто всерьез не задумывается о своем давлении. И только с течением времени, когда сосуды стареют и теряют эластичность, повышается риск инсультов в связи со скачками давления. Низкое сердечное давление, или гипотония, может быть очень опасно, даже если и не вызывает неприятных или болезненных симптомов. Поэтому важно знать, как диагностировать низкое сердечное давление, что делать при этом.

Диагностика низкого сердечного давления.

Измеряя давление, мы видим два показателя. Больший определяет систолическое давление, меньший — диастолическое (сердечное). Оптимальная разница между ними 30 или 40 единиц. Нижний показатель в норме составляет от 60 до 90 мм ртутного столба, в противном случае диагностируется гипотензия.


ли сердечное давление 50 и ниже — это серьезный звоночек, сообщающий о плохом состоянии нашего организма. Чаще всего такое давление сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой, обмороками. Порой это могут быть одни головные боли. Поэтому врачи советуют измерять давление при перечисленных симптомах. Есть категория людей, не испытывающих упомянутых неприятных ощущений. Для них естественным состоянием является именно низкое сердечное давление. Что делать в подобном случае? Это — генетическая предрасположенность, она не требует медицинского вмешательства. Однако это вовсе не означает, что к состоянию своего здоровья можно относиться спустя рукава. Наоборот, подобные явления заслуживают повышенного внимания.

Причины артериальной гипотензии

Низкое сердечное давление возникает по ряду причин. Первая кроется в плохой деятельности сердца, в аритмии. Ослабление сердечной мышцы может возникнуть после перенесения гриппа или ангины. Больные вегетососудистой дистонией также имеют серьезные проблемы с давлением. Спровоцировать артериальную гипотензию может прием определенных лекарственных препаратов. Нервные расстройства, депрессии почти всегда сопровождаются понижением давления. И, конечно, врожденные особенности сердечно-сосудистой системы делают некоторых людей хроническими гипотониками.

Ваш тонометр показал низкое сердечное давление. Что делать, если нет возможности обратиться к врачу? Некоторые лекарственные средства могут достаточно быстро помочь в этой ситуации.


чь идет об элеутерококке, настойке женьшеня, лимоннике и подобных им медикаментах. Имея растительное происхождение, эти препараты помогают как хроническим гипотоникам, так и тем, кто лишь изредка сталкивался с упомянутой болезнью. Если же под рукой их нет, а в аптеку идти нет возможности, необходимо съесть что-то соленое (многие советуют несколько кусочков сыра). Кофе или крепкий чай также улучшат ситуацию. Подняв немного показатели давления, важно обратиться к врачу: исследовать сердце, пройти комплексное обследование и получить соответствующие рекомендации по лечению.

Образ жизни при низком давлении

Есть люди, которые довольно часто имеют низкое сердечное давление. Что делать, чтобы избежать гипотонии, то есть предупредить заболевание? Тут очень важен правильный образ жизни больного. Во-первых, в организме должно быть достаточно жидкости, чтобы избежать загустения крови. Здоровый человек должен выпивать в день до 2 литров воды. Один-два стакана за полчаса до приема пищи и стакан через 2 часа после еды должны стать нормой для каждого. Второе – это полноценный сон (около 8 часов в сутки). Следующее — избегать переутомления. Этого вполне реально достичь, правильно организовав свой рабочий день. Необходимо здоровое питание, увеличение доли овощей и фруктов в рационе. И, конечно, движение. Физические нагрузки показаны, так как при них происходит учащение сердечного ритма, повышение давления. Эти несложные советы помогут избежать серьезных осложнений, связанных с гипотонией.

Артериальное давление 120 на 60


Сердечно-сосудистая система и артериальное давление

Сердечно-сосудистая система включает в себя три важнейшие составляющие. Это сердце, сосуды и кровь. А важнейшим показателем ее работы является артериальное давление. В первую очередь это связано с тем, что данный показатель гемодинамики проще всего измерить. В основе формирования артериального давления лежит работа сердца и состояние тонуса сосудов. Если конкретно, в расчет берется такой показатель, как минутный объем крови (количество крови, перекаченное сердцем за одну минуту) и общее периферическое сопротивление сосудов (сокращенно — ОПСС). Измерить абсолютные цифры давления в сосудах достаточно трудно по двум причинам. Во-первых, для этого необходимо нахождение специальных датчиков в сосудистом русле. А во-вторых, что более существенно, давление постоянно колеблется за короткий промежуток времени. Самые высокие цифры давления наблюдаются во время сокращения сердца, называемого систолой. Поэтому такое давление называется систолическим. Во время расслабления сердца (диастолы) фиксируются самые низкие цифры давления. Оно называется диастолическим. Оба этих показателя записываются через символ «/». Например, артериальное давление 120 на 60 записывается так: «120/60». Эта запись означает, что систолическое давление равняется 120 миллиметрам ртутного столба, а диастолическое — 60-ти.


Методика измерения артериального давления

На практике измерение осуществляется непрямым методом Короткова. Его суть заключается в следующем. Сосуд (обычно это плечевая артерия) пережимается манжетой. Когда давление в манжете больше давления в сосуде, кровоток последнего невозможен. В случае выравнивания давлений кровь вновь начинает проходить по сосуду. Наглядный пример: в кровеносном русле человека давление 120 на 70, поэтому первый шум Короткова слышен, когда на манометре манжеты давление будет равно 120. Последний шум появляется при давлении 70. Эта цифра равняется диастолическому давлению. Считается, что давление 120 на 60 миллиметров ртутного столба обеспечивает адекватный обмен газов и различных веществ. Но и другие приближенные показатели, например, давление 120 на 65 или на 50-80, являются нормальными.

Механизмы регулировки давления и отрицательное влияние его аномальных показателей

В случае повышения одного из компонентов, составляющих артериальное давление, другой уменьшается настолько, чтобы обеспечить нормальное давление 120 на 60, или около того. Но не более 140 и не менее 90 для систолического. За границами этих чисел давление считается патологическим. Дело в том, что его снижение ниже 90 мм рт. ст. приводит к прекращению работы почек. Их канальцы способны фильтровать плазму крови при давлении, равном или превышающим данный показатель. В случае превышения систолического давления выше 140 начинается его отрицательное воздействие на стенки сосудов. Конечно, от редких и непродолжительных эпизодов повышения давления никаких патологических изменений не будет. Защитные механизмы его быстро выравнивают. Но если ненормально высокое давление держится достаточно долго, стенки сосудов постепенно повреждаются, что приводит к их перерождению и развитию нарушений во всех органах. Особенно это касается почек, сердца и головного мозга. Поэтому артериальное давление 120 на 60 является желаемой нормой для любого возраста.

Давление 120 на 50. Что значит 50 и чем это плохо?

Аня богданович

если у вас ничего не болит, то всё в порядке, у всех людей разное давление. нормальное давление для вашего возраста 120 на 70.так что 50(сердечное давление )считается низким. так что если есть головные боли, нужно давление повышать.

Арина

Величина артериального давления определяется силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывается в сосуды при каждом сокращении сердца, сопротивлением, которое стенки кровеносных сосудов оказывают току крови и, в меньшей степени, числом сердечных сокращений за единицу времени. Кроме того, величина артериального давления зависит от количества циркулирующей в кровеносной системе крови, ее вязкости. Влияют на величину артериального давления также и колебания давления в брюшной и грудной полостях, связанные с дыхательными движениями, и другие факторы.
Когда в сердце нагнетается кровь, давление в нем возрастает до того момента, пока кровь не выбрасывается из сердца в сосуды. Эти две фазы – нагнетание крови в сердце и выталкивание ее в сосуды – составляют, говоря медицинским языком, систолу сердца. Затем сердце расслабляется, и после своего рода «отдыха» снова начинает наполняться кровью. Этот этап называется диастолой сердца. Соответственно, давление в сосудах имеет два крайних значения: максимальное – систолическое, и минимальное – диастолическое. А разница в величине систолического и диастолического давления, точнее, колебания в их величинах, называется пульсовым давлением. Норма систолического давления в крупных артериях – 110-130 мм рт. ст. , а диастолического – около 90 мм рт. ст. в аорте и около 70 мм рт. ст. в крупных артериях. Это те самые показатели, которые известны нам под названием верхнего и нижнего давления.
Теперь поясню: 120-50=70! Значит у вас все в порядке. !

Pawka churbanov

Такое нижнее давление это не нормально. нормально только в том случае если человек себя нормально чувствует. а если есть слабость, головокружение, тошнота. нужно обращаться в больницу. охренеть . как можно давать советы когда вы сами ни чего не знаете!

Почему «нижнее» давление ниже нормы?

Что значит слишком низкое диастолическое давление? Допустим, норма 120/80, а если оно 120/60? Или 130/50? Чем это может грозить и как его нормализовать? Состояние при этом нормальное.

Link-a

Цифры 120/80 более известны, потому что повышение давление встречается чаще, то есть эта граница чаще нарушается и к этим цифрам надо стремиться гипертоникам. 120/80 — это не норма, это верхняя граница нормы. Согласно ВОЗ, нормальным считается давление в пределах от 80/60 до 120/80. Остальное требует коррекции. И речь, как всегда, о среднем давлении. У наших сосудов большой запас прочности, и разовые скачки — нормальны.

Давление — это та сила, с которой кровь давит на сосуды. В момент сжатия сердца и резкого тока крови — выше, при расслаблении сердца и наполнении его кровью — ниже. Цифры, которые вы привели для примера, — не опасны. Но вот 130/50 (разница более, чем в два раза) уже требует консультации специалиста.

Pantera063

Каждый человек индивидуален, поэтому употреблять слово «норма» не совсем корректно. Для одних норма нижнего давления 80 мм ртутного столба, а для другого — 60 мм. и это нижнее давление для этого человека считается нормой. И наоборот. Есть люди для которых 80 — нижнее это уже не норма — повышенное. Важнее всего определить свое рабочее давление, т.е. давление при котором человек не чувствует себя больным и которое у него держится постоянно. Вы должны обращать внимание на разницу между верхним и нижним давлением. Эта разница не должна превышать 40 мм, а также не быть меньше названной цифры. Низкое давление приводит к застою крови в кровеносных сосудах, что повышает риск развития инсульта и инфаркта.

Людвиго

Нижнее давление -это уровень давления в момент расслабления сердечной мышцы. В норме нижнее давление бывает от 60 до 90 мм рт.ст. Причиной низкого давления может быть обезвоживание организма или хроническая усталость.

В случае давления 50 необходимо обратиться к врачу, так как даже отличное самочувствие не дает гарантии того, что в организме все в порядке.

Здравствуйте скажите пожалуйста у мужа давление на обеих руках 120 на 50 мм рт. ст что это означает и как быть?

Давление на обеих руках и утром и вечером было 120 на 50 мм. рт. ст чувствует головокружение сонливость сдавление в висках что это может быть и стоит ли обращаться к врачу?

Татьяна

Низким принято считать диастолическое артериальное давление ниже 60 миллиметров ртутного столба. Но этот показатель является индивидуальным, для кого-то он выше, а для кого-то ниже. К снижению диастолического артериального давления может приводить снижение сосудистого тонуса. Такое давление встречается приблизительно у 5% мужчин и женщин молодого и среднего возраста как вариант нормы, многие и не догадываются о том, что у них низкое диастолическое артериальное давление. Если же ваш муж испытывает болезненные ощущения, значит, для него это патология, и надо пройти обследование для выяснения причины.

Меряю давление 2 дня подряд, показывает 130/50, всегда было в среднем 120/80, что значит 50? Мне 17 лет.

Бамбур

Верхнее число — систолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, оно зависит от силы сокращения сердца, сопротивления, которое оказывают стенки кровеносных сосудов, и числа сокращений в единицу времени.

Нижнее число — диастолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Это минимальное давление в артериях, оно отражает сопротивление периферических сосудов. По мере продвижения крови по сосудистому руслу амплитуда колебаний давления крови спадает, венозное и капиллярное давление мало зависят от фазы сердечного цикла.

Типичное значение артериального кровяного давления здорового человека (систолическое/диастолическое) = 120 и 70 мм рт. ст. , давление в крупных венах на несколько мм. рт. ст. ниже нуля (ниже атмосферного) . Разница между систолическим артериальным давлением и диастолическим (пульсовое давление) в норме составляет 30—40 мм рт. ст.

Татьяна фролова

Сосудистые проблемы какие то, учитывая ваш возраст, возможно первичное обезвоживание (т. е. мало пьете ПРАВИЛЬНОЙ воды, тогда сосуды начинают»играть»,ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Попробуйте перейти на правильный водный режим-30 мл. воды на кг веса (в холодное время года), но вода должна быть структурированной и др. параметры должны быть выдержаны. Если интересно посмотрите фильм «Вода»,чтобы понять ее значение для здоровья.

Верба

Измерять АД надо посидев на стуле со спинкой не менее 5-7 минут, успокоиться, раслабиться, а потом уже мерить, соответственно не курить. не пить кофе и крепкий чай. Мерить надо 3 раза, через 5 минут и выводить среднее значение.
В вашем возрасте норма АД до 120 до 80. Измеряйте как следует и напишите!

Мтс

ничего не значит. У вас абсолютно нормальное давление. Не подставляйте себя в чётким нормам — 120/80. Давление любого человека колеблется. У вас давление не повышается за пределы, и не понижается за нормы. Поэтому успокойтесь. Вот чем больше будете паниковать, тем ощутимее будете ощущать тревогу, страхи и другие симптомы

Артериальное давление 120 на 50 показывает нормальное верхнее и низкое нижнее АД, но кроме всего повышено и пульсовое давление. Часто такие показания тонометра сигнализируют об изменениях в периферических сосудах. Это вызывает недостаточное кровоснабжение внутренних органов и нарушение их функции, что обязательно сказывается на самочувствии и работоспособности человека.

Нормален ли показатель давления 120 на 50

Состояние сердечно-сосудистой системы характеризует сила давления крови на стенки сосудов. Первая цифра фиксирует систолическое (сердечное) давление. Этот показатель означает степень давления крови на сосудистые стенки в период систолы.

Диастолическое давление – предельно низкое давление крови внутри артериальных сосудов во время наибольшего расслабления сердечной мышцы (диастолы). Значение отражает степень эластичности стенок в периферических сосудах.

Ещё врачам важно учитывать пульсовое давление. Для его определения из верхней цифры вычитают нижнюю. За физиологическую норму принимается разница в 30-50 мм рт. ст. По этому показателю специалисты оценивают состояние миокарда и тонус сосудов.

При давлении 120 на 50 только один из показателей значительно ниже нормы, а пульсовое давление увеличено до 70 единиц. При таких результатах можно сделать заключение о замедлении скорости кровотока по сосудам, что повлечет недостаточное снабжение кислородом тканей центральной нервной системы и остальных органов.

Не всегда снижение диастолического давления при нормальных показаниях систолического является признаком заболевания. Такие цифры могут быть физиологической нормой у спортсменов, регулярно занимающихся тренировками с повышенной нагрузкой, у женщин на первых месяцах беременности или при обильных месячных, также такое АД может сопровождать длительные диеты при желании снизить вес и возрастные изменения в сосудах. Отдельную группу составляют люди, получившие подобное АД по наследству. Оно сопровождает их в течение всей жизни, никакого дискомфорта или снижения работоспособности они не чувствуют.

Но при ухудшении самочувствия, появлении головных или сердечных болей, сопровождающихся снижением нижних цифр кровяного давления до 50 мм рт. ст. нужно заподозрить патологическую гипотонию и обратиться за медицинской помощью, чтобы не пропустить начало серьёзных изменений во внутренних органах. Дальнейшее падение нижнего давления уже представляет опасность для жизни.

Помимо головных и загрудинных болей признаками гипотонии являются:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная чувствительность к изменениям погоды и магнитным бурям;
  • приступы депрессии;
  • рассеянность;
  • плохая память;
  • частая смена настроения.

Гипотоники жалуются, что им не хватает воздуха, поэтому они часто зевают, у них мерзнут конечности даже в тёплую погоду. Такие пациенты склонны к обморокам.

Почему диастолическое давление ниже нормы

Диастолическое давление ниже нормы может быть следствием наследственных факторов, физиологических состояний или заболеваний.

Выяснить причину упавшего ниже нормы диастолического давления поможет комплексное обследование у врачей нескольких направлений: кардиолога, эндокринолога, нефролога, онколога, поскольку понижающим фактором диастолического давления могут являться некоторые патологии не только сосудов и сердца, но и других внутренних органов.

Низкий уровень диастолического давления может наблюдаться у пациентов с заболеваниями почек, язвенными поражениями органов пищеварения, тяжёлой аллергической реакцией, интоксикацией, при повышенной температуре тела, онкологии или обезвоживании организма при отравлениях, кровопотерях, при шоковых или обморочных состояниях в душных закрытых помещениях или от большого скопления людей. Сильное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает эмоциональное состояние человека.

Дисфункция желёз внутренней секреции всегда отражается на уровне АД. На это влияет как недостаток, так и избыток гормонов. Это можно наблюдать при болезнях щитовидной железы, надпочечников, при сахарном диабете. У пожилых людей большую разницу между показаниями АД со значительным снижением диастолического давления может вызывать массированный атеросклероз периферических сосудов. Повлиять на показания АД может и расстройство функции вегетативной нервной системы, именно она регулирует тонус сосудов.

Что делать при давлении 120 на 50

Часто бывает так, что снижение диастолического давления больной никак не чувствует долгое время, потому что самочувствие компенсируется организмом за счет нормального систолического. Но если на тонометре стали настойчиво отображаться цифры 120 на 50, чего ранее не было, необходимо пройти обследование, чтобы не упустить начало заболеваний, при которых необходимо немедленное вмешательство.

Если установлено, что понижение АД не вызвано внутренними патологиями, но доставляет неудобство симптомами слабости и утомления, достаточно изменить распорядок дня и придерживаться общих рекомендаций.

Прежде всего, нормализовать ночной сон. Сну должно быть отведено не менее 8 часов в течение суток. Засыпать лучше в одно время в удобном тихом месте. Проснувшись, не стоит быстро подниматься. Сначала ещё в постели рекомендуется сделать небольшую разминку – потянуться, подвигать конечностями, головой, затем посидеть на кровати 1-2 минуты, затем подняться.

Регулярно заниматься утренней гимнастикой не менее 10 минут.

Приучить себя к закаливанию – эффективному способу тренировки периферических сосудов. С этой целью можно применять контрастный душ, постепенно наращивая разницу температур. Заканчивать процедуру нужно холодной водой.

Заняться посильным спортом – утренними пробежками, ездой на велосипеде, лыжными прогулками.

Питание должно быть полноценным. Начинать день обязательно с завтрака и чашечки тёплого сладкого кофе или чая.

Ухудшение самочувствия наступает в случае резкого снижения давления. Если человек почувствовал сильную слабость и головокружение, рекомендуется:

  • по возможности положить больного так, чтобы ноги находились выше уровня головы;
  • расстегнуть тесную одежду;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • можно дать таблетку Цитрамона или понюхать нашатырный спирт;
  • дать выпить чашечку тёплого сладкого чая или кофе.

Обычно после таких мероприятий самочувствие быстро приходит в норму. Если этого не произошло или давление продолжает снижаться, нужно вызвать врача.

Только лишь изолированное снижение диастолического давления, без сопутствующих серьёзных патологий внутренних органов и систем не угрожает жизни пациента.

Своевременная диагностика, лечение и следование принципам здорового образа жизни делают прогноз в основном благоприятным.

Основной параметр, характеризующий работу сосудистой системы и сердца – это артериальное давление. Специалисту оно может рассказать многое о состоянии здоровья пациента. Давление возникает при работе сердца за счет перекачивания им определенного объема крови и сопротивления сосудов. Измерение давления при помощи тонометра дает нам два параметра – систолическое и диастолическое давление, что соответствует сжатию и расслаблению сердечной мышцы. Разница этих двух показателей в среднем составляет 30-40 мм.рт.ст и называется пульсовым давлением.

Раньше считалось, что опасным может быть только повышенное артериальное давление. Действительно, человек сразу ощущает, если давление повысилось: это состояние часто сопровождается головной болью, шумом в голове, слабостью, одышкой. Если не принять соответствующих мер, скачок давления может привести к грозным осложнениям – инсульту, инфаркту. Пониженному давлению не уделяли никакого внимания. Но действительно ли оно абсолютно безопасно? Последние исследования показали, что это не так.

Низкое давление

У здорового человека средний показатель давления – в районе 120/80 мм.рт.ст. Незначительные колебания в сторону уменьшения не говорят о патологии: давление 115/75 считается отличным. Но если тонометр показал давление 120 на 50 – это повод обратиться к врачу. 90 на 60 уже считается пониженным давлением. Также поводом для беспокойства служит снижение одного из показателей. А если сердечное (диастолическое) давление около 50 – надо задуматься о состоянии вашего здоровья, так как дальнейшее его снижение до 40 является признаком аритмии, инфаркта, эмболии легочной артерии, аллергической реакции. Если нижнее давление упало до уровня 40 мм.рт.ст, необходимо вызывать скорую.

Большая разница между систолическим и диастолическим давлением может быть результатом сильных эмоциональных потрясений. Надо устранить причину стресса, пропить курс седативных препаратов, к примеру, глицин. Еще одна причина большого разбега между показаниями давлений – заболевания почек. Чтобы их исключить, необходимо сдать анализ крови, который покажет уровень креатинина.

Низкое диастолическое давление – это результат слабого тонуса мышцы сердца. Из-за слабости сосудов кровь циркулирует медленнее, и внутренние органы, в том числе и мозг, получают меньше питательных веществ. Причины могут быть следующие:

  • патологии непосредственно сердца: брадикардия, проблемы с сердечными клапанами, сердечная недостаточность;
  • сбои в эндокринной системе: диабет, гипотиреоз, гипогликемия, недостаточность надпочечников – снижают сосудистый тонус;
  • на первых сроках беременности считается нормой снижение давления: диастолического – на 10-15 пунктов, систолического – на 5-10. После того, как ребенок родится, давление вернется к норме;
  • резкая кровопотеря в результате травмы;
  • обезвоживание, которое может произойти из-за изнурительных физических нагрузок, диареи, длительного употребления мочегонных препаратов.

Пониженное сердечное давление можно распознать по некоторым признакам, присущим данному состоянию. Эти признаки появляются за счет плохого кровообращения в мозговых сосудах. К ним можно отнести боль в области висков, затылка, зачастую пульсирующего характера. Боль может локализоваться в районе лба, неприятные ощущения (тяжесть) наблюдаются в висках. Иногда боль локализуется в одной половине головы, чем напоминает приступ мигрени, и сопровождается тошнотой или приступом рвоты.

Слабость – один из основных признаков гипотонии. Люди, страдающие низким сердечным давлением, проявляют низкую работоспособность: они быстро утомляются, имеют плохое самочувствие к концу рабочего дня. Очень чувствительны такие люди к изменениям погоды, магнитным бурям.

При пониженном давлении часто наблюдается такое явление, как потемнение в глазах при резкой смене положения тела. Может закружиться голова или даже произойти потеря сознания. Типичный признак пониженного давления – ухудшение памяти, рассеянность. Гипотоники раздражительны, у них часто меняется настроение. Депрессия – частый спутник пониженного давления.

Необходимо иметь в виду, что если ваш тонометр часто показывает 120 на 50 давление – от этого также страдает и сердце. Оно может сигнализировать о неполадках болевыми ощущениями за грудиной и непосредственно в области сердца. Боли имеют периодический или непрерывный характер и сопровождаются появлением усиленного сердцебиения, которое не зависит от физической нагрузки или нервных потрясений. Люди с низким давлением часто испытывают ощущение нехватки воздуха, в связи с чем наблюдается частая зевота. Характерно онемение конечностей, похолодание рук и ног, которые очень чувствительны к высокой и низкой температуре.

Что делать гипотоникам

Итак, вы обнаружили, что тонометр исправно показывает давление 120 на 50: что делать в этом случае? Первое, что необходимо – пойти к врачу, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний, требующих немедленного лечения. В случае, если пониженное давление первично и проявляет себя только утомляющими симптомами, необходимо придерживаться рекомендаций.

Сон играет далеко не последнюю роль в поддержании здоровья человека. Старайтесь, чтобы под этот важный процесс было выделено не меньше восьми часов в сутки. Засыпайте в одно и то же время; необходимо так организовать спальное место, чтобы там было удобно, тихо. Если сон плохой, необходимо решить этот вопрос со специалистом. Сразу после пробуждения не подскакивайте с постели: откройте глаза, сделайте легкую разминку, подвигайте конечностями, повращайте головой, разомните шею. Затем сядьте на кровати, посидите минуту, и только после этого поднимайтесь. Утренние упражнения должны стать вашей привычкой, уделяйте им 10 минут ежедневно.

Закаливание самым лучшим образом влияет на сосудистую систему. Если вам позволяет самочувствие, организуйте себе контрастный душ, постепенно наращивая разность температур. Спорт – это прямой путь к здоровью системы сердца и сосудов. Посильная и увлекательная активность может значительно улучшить качество жизни. Не сидите дни напролет перед монитором или на диване: постоянно находитесь в движении, так головной мозг лучше снабжается питательными веществами.

Прививайте себе культуру питания. Не надо слишком ограничивать себя в любимых продуктах. Строго соблюдайте режим, не переедайте. Обязателен полноценный завтрак, который может включать чашечку натурального кофе.

Не занимайтесь постоянным измерением давления. Мнительные люди, которые страдают от пониженного давления, целыми днями не расстаются с тонометром. Так делать не нужно: не ищите симптомов там, где их нет. Прибегайте к измерению давления исключительно тогда, когда имеются жалобы.

Что делать в том случае, если давление упало внезапно? Человека надо уложить таким образом, чтобы его ноги были выше уровня головы. Это необходимо для того, чтобы улучшился приток крови к голове. Ко лбу надо приложить холод, помассировать шею. В большинстве случаев после проведения таких процедур давление восстанавливается. Если же этого не происходит – вызовите скорую помощь, так как резкое падение давления может сигнализировать о серьезных проблемах.

Что значат цифры на экране тонометра, должен знать каждый взрослый человек, ведь артериальное давление − это основной параметр, характеризующий работу сердца и сосудов. Умея правильно истолковывать результаты измерения можно предупредить огромное количество осложнений и вылечить гипертонию или гипотонию на ранней стадии.

Давление 120 на 50 вроде не существенное отклонение от нормы, но критической считается разница между верхним и нижним показателем.

Что значит АД 120/50?

О чем говорит заниженный показатель АД известно немногим. Низкое диастолическое давление при нормальном показателе верхнего АД является результатом слабого тонуса сердечной мышцы.

Из-за потери эластичности и сосудов кровь циркулирует медленно, и внутренние органы получают меньше питательных веществ, кислорода. Если у больного регулярно проявляется показатель 120 на 50 мм рт. ст. ему могут поставить диагноз гипотензия. Это состояние требует систематического наблюдения.

Снижение нижней границы АД до 50 единиц говорит о том, что сердце не справляется с перекачиванием крови. Ситуация опасна тем, что без своевременной коррекции повышается риск развития сердечных и сосудистых патологий, может также нарушиться обмен веществ в организме.

На первых сроках беременности допустимо снижение диастолического давления на 10-15 пунктов. Перед родами АД вернется в привычные пределы. Если же АД 120/50 мм рт. ст. наблюдается у беременной постоянно, обязательна госпитализация. Существует вероятность, что нарушается кровообращение у плода, а, значит и снабжение его кислородом.

АД 120 на 50 считается нормальным при таких заболеваниях как анемия, тиреотоксикоз, атеросклероз.

Кратковременное снижение диастолического давления до 50 единиц отмечается при стрессовых ситуациях и продолжительной, напряженной умственной активности.

Спровоцировать показатель 120/50 мм рт. ст. могут брадикардия, сбои в эндокринной системе и работе почек, дефицит витаминов в организме. У человека, который травмировался и утратил определенный объем крови, диастолическое давление тоже может снижаться.

Нижний показатель АД 50 отмечается также при носовых кровотечениях. Обезвоживание, которое наблюдается после изнурительных физических нагрузок, диареи и неправильного употребления мочегонных препаратов тоже вызывает АД 120 на 50 мм рт. ст.

Иногда этот показатель отмечается у людей, переживших хирургическое вмешательство. В процессе выздоровления АД стабилизируется, поэтому не требует коррекции.

Самым ярким признаком снижения диастолического давления является усталость, сонливость и тупая боль в голове. При резкой смене положения тела может темнеть в глазах и кружиться голова.

У больных отмечается чувство нехватки воздуха, тошнота и тремор в руках. Для этого давления характерно онемение конечностей и давящая боль в груди.

Часто добавляются явления невроза, такие как раздражительность, быстрая смена настроения, депрессия, слезливость и тревожность.

При АД 120 на 50 ЧСС снижается. У людей среднего возраста нормой при таком давлении будет 65-70 ударов в минуту. У людей пенсионного возраста пульс может быть 65-50 ударов. Если он понижается до 50 регулярно, нужно пройти комплексное обследование.

Давление 120/50 и пульс 50 могут отмечаться, если человек продолжительное время пребывает в условиях низких температур. Холодная окружающая среда приводит к снижению температуры тела и замедлению пульса. Организм таким образом, экономит силу, это своего рода защитная реакция. Как только пациент отогреется — АД и ЧСС нормализуются.

Падение пульса до 50 ударов может отмечаться при стимуляции рефлекторных зон. Такими зонами выступают глазные яблоки и нижняя боковая часть шеи. Иногда человек их стимулирует бессознательно. Если измерить пульс мужчины, который туго завязал галстук или постоянно трет глаза, то количество его сердечных сокращений будет занижено.

Что делать?

Первое, что должен делать человек, обнаружив у себя давление 120 на 50 − обратиться к специалистам. Это нужно для того, чтобы на ранней стадии диагностировать серьезные патологии или определить другие причины снижения диастолического показателя. В домашних условиях стабилизировать нижнее давление можно подняв ноги вверх и помассировав заднюю часть шеи. Это ускорит приток крови к сердцу. Нормализует кровообращение также контрастный душ.

Очень сложно повысить нижнее давление не оказав влияние на верхнее. Врачи для этих целей разрабатывают схему терапии индивидуально, учитывая возврат больного и причины, спровоцировавшие заболевание. В домашних условиях можно использовать Элеутерококк, Пантогам или Вазобрал.

Если вы заметили на тонометре цифры 120 на 50 — не паникуйте и не спешите пачками пить таблетки. Возможно, причина кроется в неисправности прибора. Успокойтесь и еще раз измеряйте давление, при этом не сжимайте кулаки и не задерживайте дыхание.

Народные методы лечения

Быстро повысить нижнее АД поможет корица с медом. Заварите в 250 мл воды половину чайной ложки корицы и столовую ложку меда. Дайте напитку остыть и выпейте залпом.

Тонизирующим действием обладает цедра лимона. Ее можно тоже комбинировать с медом и заваривать на огне или употреблять в сыром виде.

Измельченные плоды рябины черноплодной смешивают с цедрой лимона и по 1 чайной ложке употребляют после еды. Отвар лука позволяет быстро нормализовать нижнее АД. Вам нужно очистить лук от шелухи и измельчить на кусочки. Заваривают в кипятке 20 минут потом процеживают. Кашицу выбрасывают, а жидкость пьют по пол стакана три раза в день.

Не пытайтесь поднять нижнее давление кофе или коньяком. Они повысят и диастолический, и систолический показатель, что может только ухудшить состояние больного.

Профилактика

Предупредить снижение диастолического АД поможет закаливание и утренняя зарядка. Больше времени проводите на свежем воздухе, откажитесь от изнурительной физической и умственной работы. Избегайте конфликтных и стрессовых ситуаций. Сон должен длиться не менее 8 часов.

Пересмотрите свое ежедневное меню. Специальных диет, которые способны нормализовать диастолическое давление не существует. Хотя есть продукты, которые могут повлиять на этот показатель. Людям с АД 120 на 50 рекомендовано употреблять картофель в отваренном виде, орехи, горький шоколад, нежирные сорта рыбы, печень и лук. Запрещается есть чеснок, шпинат, фасоль и бобы. Не забывайте употреблять витаминсодержащие продукты, порой именно нехватка витаминов вызывает давление 120 на 50.

Не бойтесь обращаться к врачу, даже если у вас при давлении 120 на 50 отсутствуют характерные симптомы. Нет ничего постыдного в том, что вы стремитесь быть здоровым. Лучше в десятый раз убедится в полноценной работе сердца и сосудов, чем упустить момент, когда еще можно все исправить и столкнуться с необратимыми изменениями в организме.

Источник: successmed.ru

Что значит давление 120 на 50

АД включает в себя два цифровых значения. Первый показатель характеризует систолическое давление, которое является отражением работы сердца в момент сердечного сокращения — систолы. В приведенном значении цифра 120 является нормой.

Вторая цифра отвечает за диастолическое давление. Оно показывает работу периферических сосудов в момент расслабления сердца или диастолу — период между сердечными сокращениями. Их нормальная функция позволяет поддержать адекватный приток крови к сердцу и обеспечить хороший сердечный выброс в следующем сокращении.

Нормой диастолического АД считаются показатели 60-89 мм рт.ст.

Если полученный результат меньше нормы (как например, при значениях 120/50), то такое состояние трактуется как изолированное снижение диастолического давления. Его причины рассмотрены далее в статье.

Почему диастолическое ниже нормы

Как было сказано, диастолическое АД является отражением функционального состояния периферических сосудов.  Если стенка сосудов теряет свой тонус под воздействием определённых причин, то и создаваемое ею давление недостаточное (низкое). В этом и заключен смысл пониженного диастолического давления.

В основе может лежать следующее:

  • эндокринная патология: как избыток, так и недостаток гормонов существенно влияет на АД. Нижнее давление может падать при тиреотоксикозе, обширном поражении сосудов вследствие сахарного диабета, а также при других эндокринных заболеваниях.
  • отдельно выделяют массивный атеросклероз сосудов. Эта причина встречается наиболее часто, особенно у пожилых людей. Это пугает возрастных пациентов, более всего при большой разбежке цифр, например 150 на 40 мм рт.ст.
  • нейроциркуляторная дистония: нарушение функционального состояния вегетативной нервной системы, которая является одним из компонентов регуляции АД.
  • обезвоживание либо большая кровопотеря;
  • анемия;
  • шоковые состояния;
  • дисфункция почек;
  • злокачественные новообразования;
  • тяжёлые инфекции;
  • неврозы
  • неправильный приём лекарственных средств, у которых одно из побочных проявлений – снижение диастолического давления.

Симптомы

Изолированное снижение диастолического давления может обнаруживаться случайно, что бывает достаточно часто. При этом пациент может чувствовать себя вполне хорошо, т.к. колебания только нижнего давления (на фоне нормального верхнего) самостоятельно компенсируются организмом.

Симптоматика обычно появляется, если диастолическое давление снизилось внезапно. Особенно если у человека такое случилось впервые, а организм не успел адаптироваться. Симптомы не совсем специфичны и могут напоминать обычную гипотонию:

  • общая слабость и повышенная утомляемость;
  • сонливость, плохое настроение, а иногда и раздражительность;
  • головокружение и обмороки;
  • тяжесть в голове;
  • ощущение перебоев, неприятные ощущения в области сердца. Пульс может быть как замедленным, так и скорым;
  • ухудшение зрения (потемнение в глазах), шум в ушах на момент пониженного давления;
  • внешняя бледность.

Клиническая картина варьирует в зависимости от степени снижения диастолического давления, изменений со стороны систолических показателей, а также выраженности симптомов заболевания, ставшего причиной таких показателей.

Что делать при таком давлении

Полезно понимать и знать, как себя вести и что делать в такой ситуации. Поднять нижнее давление не поднимая верхнего очень сложная задача.

Обратится к врачу

Он проанализирует предъявляемые жалобы, объективно оценит состояние каждого отдельного пациента и назначит необходимые диагностические мероприятия. Как правило, они стандартны и включают в себя:

  • анализы крови и мочи, ЭКГ;
  • рентген-исследования;
  • УЗИ;
  • эндоскопию и многое другое (в зависимости о того, какую патологию исключают).

После этого врач сможет подобрать лечебные мероприятия, если они требуются.

Не заниматься самолечением с помощью медикаментов либо тонизирующих растительных препаратов!

Снижение только одного показателя чаще всего не настолько критично, чтобы принимать экстренные меры. К тому же большинство препаратов, используемых для повышения давления, влияют на оба показателя, а это может привести к нежелательному эффекту: например, к избыточному и резкому повышению систолического давления (если оно изначально было в норме) с симптомами, напоминающими классический гипертонический криз.

Такие препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, запрещены при беременности.

Изменение образа жизни — наилучший способ помочь себе

Этот метод не имеет противопоказаний, но требует грамотного подхода. Не нужно резко и досконально всё менять, это создаст организму ещё больший стресс. Достаточно вводить изменения постепенно. Например, приучать себя понемногу к сбалансированному и дробному питанию, чаще гулять, стараться ложится спать в одно и то же время и т.д. Это поможет не только в борьбе с колебаниями давления, но и улучшит эмоциональный настрой, позволит успешно бороться со стрессом.  К тому же модификация образа жизни оправданно считается начальным этапом лечения многих заболеваний, лежащих в основе низкого диастолического давления.

Прогноз

При своевременных диагностических и лечебных мероприятиях прогноз в целом благоприятный.

Изолированное снижение диастолического давления без симптоматики или без тяжёлой сопутствующей патологии, как правило, не несёт серьёзной угрозы для жизни пациента.

Источник: ODavlenii.ru

Нормален ли показатель давления 120 на 50

Состояние сердечно-сосудистой системы характеризует сила давления крови на стенки сосудов. Первая цифра фиксирует систолическое (сердечное) давление. Этот показатель означает степень давления крови на сосудистые стенки в период систолы.

Диастолическое давление – предельно низкое давление крови внутри артериальных сосудов во время наибольшего расслабления сердечной мышцы (диастолы). Значение отражает степень эластичности стенок в периферических сосудах.

Ещё врачам важно учитывать пульсовое давление. Для его определения из верхней цифры вычитают нижнюю. За физиологическую норму принимается разница в 30-50 мм рт. ст. По этому показателю специалисты оценивают состояние миокарда и тонус сосудов.

Показатлеь давления 120 на 50

При давлении 120 на 50 только один из показателей значительно ниже нормы, а пульсовое давление увеличено до 70 единиц. При таких результатах можно сделать заключение о замедлении скорости кровотока по сосудам, что повлечет недостаточное снабжение кислородом тканей центральной нервной системы и остальных органов.

Не всегда снижение диастолического давления при нормальных показаниях систолического является признаком заболевания. Такие цифры могут быть физиологической нормой у спортсменов, регулярно занимающихся тренировками с повышенной нагрузкой, у женщин на первых месяцах беременности или при обильных месячных, также такое АД может сопровождать длительные диеты при желании снизить вес и возрастные изменения в сосудах. Отдельную группу составляют люди, получившие подобное АД по наследству. Оно сопровождает их в течение всей жизни, никакого дискомфорта или снижения работоспособности они не чувствуют.

Но при ухудшении самочувствия, появлении головных или сердечных болей, сопровождающихся снижением нижних цифр кровяного давления до 50 мм рт. ст. нужно заподозрить патологическую гипотонию и обратиться за медицинской помощью, чтобы не пропустить начало серьёзных изменений во внутренних органах. Дальнейшее падение нижнего давления уже представляет опасность для жизни.

Помимо головных и загрудинных болей признаками гипотонии являются:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная чувствительность к изменениям погоды и магнитным бурям;
  • приступы депрессии;
  • рассеянность;
  • плохая память;
  • частая смена настроения.

Гипотоники жалуются, что им не хватает воздуха, поэтому они часто зевают, у них мерзнут конечности даже в тёплую погоду. Такие пациенты склонны к обморокам.

Почему диастолическое давление ниже нормы

Диастолическое давление ниже нормы может быть следствием наследственных факторов, физиологических состояний или заболеваний.

Выяснить причину упавшего ниже нормы диастолического давления поможет комплексное обследование у врачей нескольких направлений: кардиолога, эндокринолога, нефролога, онколога, поскольку понижающим фактором диастолического давления могут являться некоторые патологии не только сосудов и сердца, но и других внутренних органов.

Низкий уровень диастолического давления может наблюдаться у пациентов с заболеваниями почек, язвенными поражениями органов пищеварения, тяжёлой аллергической реакцией, интоксикацией, при повышенной температуре тела, онкологии или обезвоживании организма при отравлениях, кровопотерях, при шоковых или обморочных состояниях в душных закрытых помещениях или от большого скопления людей. Сильное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает эмоциональное состояние человека.

Дисфункция желёз внутренней секреции всегда отражается на уровне АД. На это влияет как недостаток, так и избыток гормонов. Это можно наблюдать при болезнях щитовидной железы, надпочечников, при сахарном диабете. У пожилых людей большую разницу между показаниями АД со значительным снижением диастолического давления может вызывать массированный атеросклероз периферических сосудов. Повлиять на показания АД может и расстройство функции вегетативной нервной системы, именно она регулирует тонус сосудов.

Что делать при давлении 120 на 50

Часто бывает так, что снижение диастолического давления больной никак не чувствует долгое время, потому что самочувствие компенсируется организмом за счет нормального систолического. Но если на тонометре стали настойчиво отображаться цифры 120 на 50, чего ранее не было, необходимо пройти обследование, чтобы не упустить начало заболеваний, при которых необходимо немедленное вмешательство.

Если установлено, что понижение АД не вызвано внутренними патологиями, но доставляет неудобство симптомами слабости и утомления, достаточно изменить распорядок дня и придерживаться общих рекомендаций.

Прежде всего, нормализовать ночной сон. Сну должно быть отведено не менее 8 часов в течение суток. Засыпать лучше в одно время в удобном тихом месте. Проснувшись, не стоит быстро подниматься. Сначала ещё в постели рекомендуется сделать небольшую разминку – потянуться, подвигать конечностями, головой, затем посидеть на кровати 1-2 минуты, затем подняться.

Регулярно заниматься утренней гимнастикой не менее 10 минут.

Приучить себя к закаливанию – эффективному способу тренировки периферических сосудов. С этой целью можно применять контрастный душ, постепенно наращивая разницу температур. Заканчивать процедуру нужно холодной водой.

Заняться посильным спортом – утренними пробежками, ездой на велосипеде, лыжными прогулками.

Питание должно быть полноценным. Начинать день обязательно с завтрака и чашечки тёплого сладкого кофе или чая.

Ухудшение самочувствия наступает в случае резкого снижения давления. Если человек почувствовал сильную слабость и головокружение, рекомендуется:

  • по возможности положить больного так, чтобы ноги находились выше уровня головы;
  • расстегнуть тесную одежду;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • можно дать таблетку Цитрамона или понюхать нашатырный спирт;
  • дать выпить чашечку тёплого сладкого чая или кофе.

Обычно после таких мероприятий самочувствие быстро приходит в норму. Если этого не произошло или давление продолжает снижаться, нужно вызвать врача.

Прогноз

Только лишь изолированное снижение диастолического давления, без сопутствующих серьёзных патологий внутренних органов и систем не угрожает жизни пациента.

Своевременная диагностика, лечение и следование принципам здорового образа жизни делают прогноз в основном благоприятным.

Источник: gipertoniya-med.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.