От чего низкое давление у женщин


Пониженное Давления У Женщинa

Артериальное давление является интегральным показателем здоровья человека. Оно выражает силу, с которой кровь оказывает давление на сосудистые стенки. Нормальные показатели изменяются от 110 до 130 на 80-90 мм рт. ст. Допускается отклонение систолического или диастолического показателя на десять единиц от эталонного значения (120 на 80 мм рт. ст.). Если колебания АД сильнее, это результат патологических изменений в организме.

Какое давление считается низким у женщин

От чего низкое давление у женщин

Особенности функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной системы делают женский организм более чувствительным к изменениям АД. Патологические изменения развивается в двух направлениях. Это может быть резкое повышение кровяного давления — артериальная гипертензия, или его выраженное снижение — гипотония, когда цифры АД снижаются до 90/70 мм рт. ст. и ниже. Параметры могут изменяться в пределах 10-20 единиц при последовательных измерениях даже у одной пациентки. Это обусловлено физиологическими особенностями организма индивидуума.


Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения существует понятие индивидуальной нормы. Она для каждого человека своя, но отклонения ее параметров не должно превышать десяти единиц от эталонного значения АД. Классификация ВОЗ норм артериального давления у человека – в таблице ниже.


АД Систолический показатель, мм рт. ст. Диастолический показатель, мм рт. ст.

Гипотензия

<100

<60

Оптимальное значение АД

100-119

60-79

Нормальный показатель

120-129

80-84

Высоко нормальное АД

130-139

85-89

Умеренная гипертензия

140-159

90-99

Гипертензия средней степени тяжести

160-179

100-109

Тяжелая гипертензия

>180

>110

Причины

От чего низкое давление у женщин

У женщин в возрасте до 30 лет чаще преобладают физиологические причины гипотонии. Она может быть хронической или транзиторной. К причинам низкого давления у женщин 30 лет относятся:

  • пубертатный период;
  • беременность;
  • психоэмоциональные, физические нагрузки;
  • хроническая никотиновая интоксикация;
  • особенности менструальной функции.

Половое созревание

В этот период происходит гормональное становление организма девушки. Этот период приходится на возраст 12-14 лет, а его окончание  — на 18-20 лет.


ществует понятие раннего пубертата. Появление вторичных половых признаков, которое обусловлено гормональным всплеском, начинается с 9-11 лет. Подобные ситуации обусловлены либо наследственной предрасположенностью, либо патологическими изменениями в организме. В процессе полового созревания активизируется работа эндокринной системы, начинается активная выработка женских гормонов. В плазме крови увеличивается концентрация таких веществ, как прогестерон, эстроген. Процесс является физиологическим для молодой девушки, обычно не требует вмешательства врача. Но если изменения АД имеют выраженный характер, нарушают качество жизни, то необходимо пройти диагностику для выявления соматической патологии.

Беременность

От чего низкое давление у женщин

Следующей физиологической причиной низкого артериального давления является период гестации. Она обусловлена гемодинамическими перестройками. Ускоряется кровоток, появляется дисциркуляторный синдром (развивается по причине нарушения нервной регуляции сосудистого тонуса). Все перестройки в организме направлены на обеспечение развития и вынашивания плода. Потребности женского организма остаются на заднем плане. Гестационная гипотония относится к физиологическим состояниям, не требует медикаментозного лечения. В отдельных ситуациях, когда цифры АД достигают критических значений, необходимо прибегать к врачебной помощи.


Эмоциональная сфера

Снижение давления обуславливают стресс, психоэмоциональные, физические нагрузки. Ритм жизни многих женщин таков, что у них не остается времени на полноценный отдых. И хотя женский организм отличается физической выносливостью (по сравнению с мужчинами), для него характерна психическая нестабильность. Нарушение функционирования вегетативной нервной системы – часто встречающаяся ситуация. Одним из проявлений считается снижение кровяного давления.

Менструальный цикл и климакс

От чего низкое давление у женщин

Делится на три фазы, каждая из которых сопряжена с вероятностью снижения показателей АД. Изменения давления возможны в разных пределах. В первую фазу преобладают продукция эстрогена и недостаточность выработки прогестерона. Развивается физиологический дисбаланс гормонов. Во вторую картина диаметрально меняется, но гормональный дисбаланс и клинические проявления остаются.

У женщин после 45 лет причины развития низкого давления остаются такими же (кроме факта беременности). Для этого периода характерны снижение овариального резерва, затухание репродуктивной функции. Организм вступает в пременопаузальный период. Менструации еще происходят, но становятся нерегулярными. Снижается выработка эстрогена, прогестерона. Наступление беременности практически невозможно. Часто появляются симптомы климактерического расстройства. В этом случае необходима консультация терапевта (кардиолога) и гинеколога с целью подбора адекватной терапии.


У женщины после 50-60 лет наступает период менопаузы. Гормональный фон спокойный, выработка женских половых гормонов остановлена. Недостаток эстрогенов нарушает сосудистый тонус, изменяет характер циркуляции крови. Развивается недостаточность функционирования мочевыделительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Часто в менопаузальном периоде у женщин формируется гипертоническая болезнь, но возможно развитие гипотонии.

Из таблицы видно, какое давление считается низким у женщин.

Возраст Показатель АД

15-20

105/70

21-29

110/70

30-39

115/75

40-49

120/80

50-59

130/85

Старше 60

150/95

К патологическим факторам развития гипотонии относятся:


  • гипотиреоз;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Аддисона (гипокортицизм);
  • остеохондроз;
  • вертебробазилярный синдром;
  • инфекционные заболевания;
  • менструальные кровотечения;
  • анемия (железодефицитная, В12-дефицитная);
  • шоковое состояние (анафилактический, болевой шок, тепловой удар);
  • патология мочевыделительной системы (нефропатия, нефрит, гломерулонефрит);
  • онкологические заболевания;
  • нарушения работы нервной системы (невроз, депрессия);
  • дефицит микроэлементов (развивается по причине строгих диет, несбалансированного питания, голодания).

Клинические проявления

От чего низкое давление у женщин

Врачи считают, что склонность к гипотонии развивается с детского возраста. Такой ребенок вялый, апатичный по сравнению со сверстниками, не участвует в активных играх, предпочитая спокойно сидеть в стороне. Взрослый гипотоник имеет астеническое телосложение – худой, с узкими плечами, высокого роста. Отмечается мышечная гипотония. Это внешний вид пациента, чье состояние обусловлено наследственным фактором. Если же низкое АД развилось на фоне соматической патологии, то пациент может иметь любые внешние признаки.

Симптомами пониженного давления у женщин являются:

  1. Головные боли. Цефалгия локализуется в области теменной, затылочной костей. Прием нестероидных противовоспалительных средств не дает эффекта. Болезненные ощущения также плохо купируются употреблением анальгетических препаратов.

  2. Потемнение в глазах. Возникает при резкой перемене положения тела в пространстве, порывистых движениях. Возможно сочетание классической (органической) и ортостатической гипотензии.
  3. Головокружения. Имеют интенсивный характер. Возможна полная утрата пространственной ориентации, что обусловлено острой ишемией структур мозжечка.
  4. Возникновение шума в ушах. Может нарушаться слух до его транзиторной потери.
  5. Синкопальные состояния. Обморок – частый признак гипотонии.
  6. Зрительные нарушения. К ним относятся фитопсия, метаморфопсия, блики в глазах, преходящая слепота.
  7. Появление тошноты, не связанной с едой.
  8. Возникновение рвоты. Может быть неоднократной, не приносит человеку облегчения.
  9. Бледные кожные покровы.
  10. Синюшность (цианоз) носогубного треугольника.
  11. Гипергидроз. Происходит усиление потоотделения, что особенно заметно в ночное время.
  12. Одышка, удушье. Появляются не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя.
  13. Снижение либидо.

Последствия

От чего низкое давление у женщин

Длительное течение патологии может привести к развитию таких осложнений, как ишемический инсульт, острый инфаркт миокарда, обморок, синдром Морганьи-Адамса-Стокса (нарушение сократительной способности сердца), летальный исход. Снижение местного кровотока в церебральных структурах приводит к недостаточному питанию нервной ткани.


звивается ишемия с последующим отмиранием клеток. Для патологии характерно присоединение неврологической симптоматики. При отсутствии своевременной медицинской помощи исходом для пациента становится инвалидность. Высока частота и летальных случаев.

Инфаркт развивается вследствие нарушения тока крови по сосудам. Происходит некроз клеток миокарда. Если процесс очаговый, то присоединяются ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность. В случае обширного инфаркта миокарда высока вероятность смерти пациента.

При снижении мозговой активности нарушаются мыслительные процессы. Ухудшается память. Клинические проявления схожи с симптомами слабоумия. Подобные изменения обусловлены кислородным голоданием (ишемией) структур головного мозга вследствие низкого артериального давления.

Симптомы низкого давления у женщин, при которых требуется скорая медицинская помощь:

  • возникновение перекоса лица;
  • частота обмороков превышает один эпизод в день;
  • стойкая аритмия по типу брадикардии или тахикардии;
  • кратковременная потеря зрения;
  • гемипарез (одностороннее нарушение двигательной активности верхней и нижней конечности);
  • загрудинная боль, которая иррадиирует в область живота, спины, рук и сопровождается одышкой, удушьем;
  • нарушение дикции.

Лечение

От чего низкое давление у женщин

Перед началом терапии нужно провести комплексное обследование. Диагностические мероприятия включают:

  • сбор анамнеза жизни и заболевания (определение признаков низкого давления у женщин);
  • физикальный осмотр;
  • измерение АД на двух руках;
  • суточный (холтеровский) мониторинг;
  • электрокардиография;
  • стресс-тест;
  • общий анализ мочи;
  • определение клинических и биохимических показателей крови;
  • обследование гормонального фона женщины;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза, почек;
  • магнитно-резонансная, компьютерная томография;
  • электроэнцефалография;
  • консультация гинеколога, кардиолога, нефролога, эндокринолога, невролога.

Медикаментозное

От чего низкое давление у женщин

В терапии патологии врачи используют комплексный подход. Рекомендуется прием тонизирующих фармакологических средств. Часто симптоматическое лечение не дает выраженного положительного эффекта. Чтобы улучшить самочувствие пациента, необходимо воздействовать на первопричину болезни. Из медикаментозных средств используют препараты следующих групп:

  • вещества общетонизирующие, адаптогены (Женьшень, Элеутерококк, Лимонник, Пантокрин);
  • альфа-адреномиметики (Мезатон, Гутрон);
  • аналептики (Этимизол, Сульфокамфокаин, Кордиамин).

Самостоятельное

Повысить артериальное давление и улучшить самочувствие можно самому при условии, что причина пониженного давления у женщины физиологическая, а не органическая. Помощниками в этом выступают полноценный сон, курс общеукрепляющего или расслабляющего массажа, ежедневная зарядка, умеренные физические нагрузки, закаливание, сбалансированное питание, кофеин, травяные настои, ароматерапия.

Выполнение самостоятельного массажа ладоней, стоп усиливает кровообращение. Эти области богаты рефлекторными точками, воздействие на которые общетонизирующий эффект. Для этой процедуры требуется не более 3-4 минут. Утренняя зарядка способствует ускорению кровообращения, повышению показателей АД. Она должна включать 2-3 силовых упражнений, 4-3 дыхательных. Ее продолжительность составляет 10-15 минут. Начинать выполнение лучше из положения лежа, чтобы избежать развития ортостатической гипотонии. Можно опускать и поднимать нижние конечности, делать «велосипед», тянуться, массировать ушные раковины, ладони, стопы.

Хороший эффект дают регулярные длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Повышает тонус сосудов и АД закаливание. Для этого подойдет контрастный душ. Разница в температурах должна увеличиваться постепенно, не за 1-2 дня. Под горячей водой нужно стоять одну минуту, под холодной — около 30 секунд. Перемену температур следует делать 3-4 раза, контрастный душ заканчивается холодной водой. После этого растереть тело жестким полотенцем. Для закаливания существует два ограничения — обострение хронической патологии, острый инфекционный процесс.

Некоторые лекарственные травы оказывают мягкое гипертензивное действие и устраняют признаки пониженного давления у женщины. К ним относятся:

  • перечная мята;
  • корень женьшеня;
  • плоды шиповника;
  • корень элеутерококка;
  • листья эвкалипта;
  • соцветия ромашки.

Питание

От чего низкое давление у женщин

Ведущую роль в коррекции образа жизни пациентов с гипотонией играет правильное питание. В ежедневный рацион нужно включать следующие продукты:

  • крупы: гречневая, манная;
  • фрукты: гранат;
  • специи: черный, красный перец, гвоздика, хрен, имбирь, горчица;
  • соленья, квашеная капуста, соленый сыр, сельдь;
  • черный шоколад с высоким процентным содержанием какао-бобов;
  • мед;
  • животные жиры: масло сливочное, субпродукты, сливки, жирное молоко, сыр, мясо;
  • картофель;
  • хлебобулочные изделия;
  • орехи;
  • овощи: морковь, шпинат, щавель;
  • яйца.

Из напитков для повышения АД можно употреблять кофе, какао, черный чай. Их лучше готовить с добавлением сахара, это увеличивает вероятность повышения цифр систолического и диастолического давления. Такой эффект обусловлен тем, что гипотония сопряжена со сниженной концентрацией глюкозы в плазме крови. Женщинам нужно соблюдать питьевой режим. Суточная доза жидкости должна быть не менее двух литров.

Причиной резкого понижения давления становятся строгие диеты. Отказ от мяса и других животных белков приводит к дефициту микроэлементов, развитию анемии. При похудении, вегетарианстве нужно вводить в рацион полноценную замену мяса, обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Независимо от того, что стало причиной гипотонии (физиология или соматическая патология), не стоит относиться к этому легкомысленно. Необходима консультация врача, который даст рекомендации по коррекции образа жизни, питанию, физическим нагрузкам. Женщинам нужно стараться избегать психоэмоционального и физического перенапряжения. Не стоит самостоятельно начинать прием лекарственных препаратов. Все медикаменты назначаются только врачом. Принципу нужно следовать, чтобы не нанести вред здоровью. Под маской гипотонии могут протекать серьезные заболевания, без лечения которых не получится добиться улучшения самочувствия.

Источник: krovinfo.com

Какое давление считается низким у женщин

От чего низкое давление у женщин

Особенности функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной системы делают женский организм более чувствительным к изменениям АД. Патологические изменения развивается в двух направлениях. Это может быть резкое повышение кровяного давления — артериальная гипертензия, или его выраженное снижение — гипотония, когда цифры АД снижаются до 90/70 мм рт. ст. и ниже. Параметры могут изменяться в пределах 10-20 единиц при последовательных измерениях даже у одной пациентки. Это обусловлено физиологическими особенностями организма индивидуума.

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения существует понятие индивидуальной нормы. Она для каждого человека своя, но отклонения ее параметров не должно превышать десяти единиц от эталонного значения АД. Классификация ВОЗ норм артериального давления у человека – в таблице ниже.

АД Систолический показатель, мм рт. ст. Диастолический показатель, мм рт. ст.

Гипотензия

<100

<60

Оптимальное значение АД

100-119

60-79

Нормальный показатель

120-129

80-84

Высоко нормальное АД

130-139

85-89

Умеренная гипертензия

140-159

90-99

Гипертензия средней степени тяжести

160-179

100-109

Тяжелая гипертензия

>180

>110

Причины

От чего низкое давление у женщин

У женщин в возрасте до 30 лет чаще преобладают физиологические причины гипотонии. Она может быть хронической или транзиторной. К причинам низкого давления у женщин 30 лет относятся:

  • пубертатный период;
  • беременность;
  • психоэмоциональные, физические нагрузки;
  • хроническая никотиновая интоксикация;
  • особенности менструальной функции.

Половое созревание

В этот период происходит гормональное становление организма девушки. Этот период приходится на возраст 12-14 лет, а его окончание  — на 18-20 лет. Существует понятие раннего пубертата. Появление вторичных половых признаков, которое обусловлено гормональным всплеском, начинается с 9-11 лет. Подобные ситуации обусловлены либо наследственной предрасположенностью, либо патологическими изменениями в организме. В процессе полового созревания активизируется работа эндокринной системы, начинается активная выработка женских гормонов. В плазме крови увеличивается концентрация таких веществ, как прогестерон, эстроген. Процесс является физиологическим для молодой девушки, обычно не требует вмешательства врача. Но если изменения АД имеют выраженный характер, нарушают качество жизни, то необходимо пройти диагностику для выявления соматической патологии.

Беременность

От чего низкое давление у женщин

Следующей физиологической причиной низкого артериального давления является период гестации. Она обусловлена гемодинамическими перестройками. Ускоряется кровоток, появляется дисциркуляторный синдром (развивается по причине нарушения нервной регуляции сосудистого тонуса). Все перестройки в организме направлены на обеспечение развития и вынашивания плода. Потребности женского организма остаются на заднем плане. Гестационная гипотония относится к физиологическим состояниям, не требует медикаментозного лечения. В отдельных ситуациях, когда цифры АД достигают критических значений, необходимо прибегать к врачебной помощи.

Эмоциональная сфера

Снижение давления обуславливают стресс, психоэмоциональные, физические нагрузки. Ритм жизни многих женщин таков, что у них не остается времени на полноценный отдых. И хотя женский организм отличается физической выносливостью (по сравнению с мужчинами), для него характерна психическая нестабильность. Нарушение функционирования вегетативной нервной системы – часто встречающаяся ситуация. Одним из проявлений считается снижение кровяного давления.

Менструальный цикл и климакс

От чего низкое давление у женщин

Делится на три фазы, каждая из которых сопряжена с вероятностью снижения показателей АД. Изменения давления возможны в разных пределах. В первую фазу преобладают продукция эстрогена и недостаточность выработки прогестерона. Развивается физиологический дисбаланс гормонов. Во вторую картина диаметрально меняется, но гормональный дисбаланс и клинические проявления остаются.

У женщин после 45 лет причины развития низкого давления остаются такими же (кроме факта беременности). Для этого периода характерны снижение овариального резерва, затухание репродуктивной функции. Организм вступает в пременопаузальный период. Менструации еще происходят, но становятся нерегулярными. Снижается выработка эстрогена, прогестерона. Наступление беременности практически невозможно. Часто появляются симптомы климактерического расстройства. В этом случае необходима консультация терапевта (кардиолога) и гинеколога с целью подбора адекватной терапии.

У женщины после 50-60 лет наступает период менопаузы. Гормональный фон спокойный, выработка женских половых гормонов остановлена. Недостаток эстрогенов нарушает сосудистый тонус, изменяет характер циркуляции крови. Развивается недостаточность функционирования мочевыделительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Часто в менопаузальном периоде у женщин формируется гипертоническая болезнь, но возможно развитие гипотонии.

Из таблицы видно, какое давление считается низким у женщин.

Возраст Показатель АД

15-20

105/70

21-29

110/70

30-39

115/75

40-49

120/80

50-59

130/85

Старше 60

150/95

К патологическим факторам развития гипотонии относятся:

  • гипотиреоз;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Аддисона (гипокортицизм);
  • остеохондроз;
  • вертебробазилярный синдром;
  • инфекционные заболевания;
  • менструальные кровотечения;
  • анемия (железодефицитная, В12-дефицитная);
  • шоковое состояние (анафилактический, болевой шок, тепловой удар);
  • патология мочевыделительной системы (нефропатия, нефрит, гломерулонефрит);
  • онкологические заболевания;
  • нарушения работы нервной системы (невроз, депрессия);
  • дефицит микроэлементов (развивается по причине строгих диет, несбалансированного питания, голодания).

Клинические проявления

От чего низкое давление у женщин

Врачи считают, что склонность к гипотонии развивается с детского возраста. Такой ребенок вялый, апатичный по сравнению со сверстниками, не участвует в активных играх, предпочитая спокойно сидеть в стороне. Взрослый гипотоник имеет астеническое телосложение – худой, с узкими плечами, высокого роста. Отмечается мышечная гипотония. Это внешний вид пациента, чье состояние обусловлено наследственным фактором. Если же низкое АД развилось на фоне соматической патологии, то пациент может иметь любые внешние признаки.

Симптомами пониженного давления у женщин являются:

  1. Головные боли. Цефалгия локализуется в области теменной, затылочной костей. Прием нестероидных противовоспалительных средств не дает эффекта. Болезненные ощущения также плохо купируются употреблением анальгетических препаратов.
  2. Потемнение в глазах. Возникает при резкой перемене положения тела в пространстве, порывистых движениях. Возможно сочетание классической (органической) и ортостатической гипотензии.
  3. Головокружения. Имеют интенсивный характер. Возможна полная утрата пространственной ориентации, что обусловлено острой ишемией структур мозжечка.
  4. Возникновение шума в ушах. Может нарушаться слух до его транзиторной потери.
  5. Синкопальные состояния. Обморок – частый признак гипотонии.
  6. Зрительные нарушения. К ним относятся фитопсия, метаморфопсия, блики в глазах, преходящая слепота.
  7. Появление тошноты, не связанной с едой.
  8. Возникновение рвоты. Может быть неоднократной, не приносит человеку облегчения.
  9. Бледные кожные покровы.
  10. Синюшность (цианоз) носогубного треугольника.
  11. Гипергидроз. Происходит усиление потоотделения, что особенно заметно в ночное время.
  12. Одышка, удушье. Появляются не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя.
  13. Снижение либидо.

Последствия

От чего низкое давление у женщин

Длительное течение патологии может привести к развитию таких осложнений, как ишемический инсульт, острый инфаркт миокарда, обморок, синдром Морганьи-Адамса-Стокса (нарушение сократительной способности сердца), летальный исход. Снижение местного кровотока в церебральных структурах приводит к недостаточному питанию нервной ткани. Развивается ишемия с последующим отмиранием клеток. Для патологии характерно присоединение неврологической симптоматики. При отсутствии своевременной медицинской помощи исходом для пациента становится инвалидность. Высока частота и летальных случаев.

Инфаркт развивается вследствие нарушения тока крови по сосудам. Происходит некроз клеток миокарда. Если процесс очаговый, то присоединяются ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность. В случае обширного инфаркта миокарда высока вероятность смерти пациента.

При снижении мозговой активности нарушаются мыслительные процессы. Ухудшается память. Клинические проявления схожи с симптомами слабоумия. Подобные изменения обусловлены кислородным голоданием (ишемией) структур головного мозга вследствие низкого артериального давления.

Симптомы низкого давления у женщин, при которых требуется скорая медицинская помощь:

  • возникновение перекоса лица;
  • частота обмороков превышает один эпизод в день;
  • стойкая аритмия по типу брадикардии или тахикардии;
  • кратковременная потеря зрения;
  • гемипарез (одностороннее нарушение двигательной активности верхней и нижней конечности);
  • загрудинная боль, которая иррадиирует в область живота, спины, рук и сопровождается одышкой, удушьем;
  • нарушение дикции.

Лечение

От чего низкое давление у женщин

Перед началом терапии нужно провести комплексное обследование. Диагностические мероприятия включают:

  • сбор анамнеза жизни и заболевания (определение признаков низкого давления у женщин);
  • физикальный осмотр;
  • измерение АД на двух руках;
  • суточный (холтеровский) мониторинг;
  • электрокардиография;
  • стресс-тест;
  • общий анализ мочи;
  • определение клинических и биохимических показателей крови;
  • обследование гормонального фона женщины;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза, почек;
  • магнитно-резонансная, компьютерная томография;
  • электроэнцефалография;
  • консультация гинеколога, кардиолога, нефролога, эндокринолога, невролога.

Медикаментозное

От чего низкое давление у женщин

В терапии патологии врачи используют комплексный подход. Рекомендуется прием тонизирующих фармакологических средств. Часто симптоматическое лечение не дает выраженного положительного эффекта. Чтобы улучшить самочувствие пациента, необходимо воздействовать на первопричину болезни. Из медикаментозных средств используют препараты следующих групп:

  • вещества общетонизирующие, адаптогены (Женьшень, Элеутерококк, Лимонник, Пантокрин);
  • альфа-адреномиметики (Мезатон, Гутрон);
  • аналептики (Этимизол, Сульфокамфокаин, Кордиамин).

Самостоятельное

Повысить артериальное давление и улучшить самочувствие можно самому при условии, что причина пониженного давления у женщины физиологическая, а не органическая. Помощниками в этом выступают полноценный сон, курс общеукрепляющего или расслабляющего массажа, ежедневная зарядка, умеренные физические нагрузки, закаливание, сбалансированное питание, кофеин, травяные настои, ароматерапия.

Выполнение самостоятельного массажа ладоней, стоп усиливает кровообращение. Эти области богаты рефлекторными точками, воздействие на которые общетонизирующий эффект. Для этой процедуры требуется не более 3-4 минут. Утренняя зарядка способствует ускорению кровообращения, повышению показателей АД. Она должна включать 2-3 силовых упражнений, 4-3 дыхательных. Ее продолжительность составляет 10-15 минут. Начинать выполнение лучше из положения лежа, чтобы избежать развития ортостатической гипотонии. Можно опускать и поднимать нижние конечности, делать «велосипед», тянуться, массировать ушные раковины, ладони, стопы.

Хороший эффект дают регулярные длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Повышает тонус сосудов и АД закаливание. Для этого подойдет контрастный душ. Разница в температурах должна увеличиваться постепенно, не за 1-2 дня. Под горячей водой нужно стоять одну минуту, под холодной — около 30 секунд. Перемену температур следует делать 3-4 раза, контрастный душ заканчивается холодной водой. После этого растереть тело жестким полотенцем. Для закаливания существует два ограничения — обострение хронической патологии, острый инфекционный процесс.

Некоторые лекарственные травы оказывают мягкое гипертензивное действие и устраняют признаки пониженного давления у женщины. К ним относятся:

  • перечная мята;
  • корень женьшеня;
  • плоды шиповника;
  • корень элеутерококка;
  • листья эвкалипта;
  • соцветия ромашки.

Питание

От чего низкое давление у женщин

Ведущую роль в коррекции образа жизни пациентов с гипотонией играет правильное питание. В ежедневный рацион нужно включать следующие продукты:

  • крупы: гречневая, манная;
  • фрукты: гранат;
  • специи: черный, красный перец, гвоздика, хрен, имбирь, горчица;
  • соленья, квашеная капуста, соленый сыр, сельдь;
  • черный шоколад с высоким процентным содержанием какао-бобов;
  • мед;
  • животные жиры: масло сливочное, субпродукты, сливки, жирное молоко, сыр, мясо;
  • картофель;
  • хлебобулочные изделия;
  • орехи;
  • овощи: морковь, шпинат, щавель;
  • яйца.

Из напитков для повышения АД можно употреблять кофе, какао, черный чай. Их лучше готовить с добавлением сахара, это увеличивает вероятность повышения цифр систолического и диастолического давления. Такой эффект обусловлен тем, что гипотония сопряжена со сниженной концентрацией глюкозы в плазме крови. Женщинам нужно соблюдать питьевой режим. Суточная доза жидкости должна быть не менее двух литров.

Причиной резкого понижения давления становятся строгие диеты. Отказ от мяса и других животных белков приводит к дефициту микроэлементов, развитию анемии. При похудении, вегетарианстве нужно вводить в рацион полноценную замену мяса, обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Независимо от того, что стало причиной гипотонии (физиология или соматическая патология), не стоит относиться к этому легкомысленно. Необходима консультация врача, который даст рекомендации по коррекции образа жизни, питанию, физическим нагрузкам. Женщинам нужно стараться избегать психоэмоционального и физического перенапряжения. Не стоит самостоятельно начинать прием лекарственных препаратов. Все медикаменты назначаются только врачом. Принципу нужно следовать, чтобы не нанести вред здоровью. Под маской гипотонии могут протекать серьезные заболевания, без лечения которых не получится добиться улучшения самочувствия.

Источник: krovinfo.com

Низкое давление у здоровых

При отсутствии заболеваний физиологическая гипотония может возникать при определенных условиях внешней среды:

  • в жарком климате при высокой влажности
  • у работников горячих цехов
  • в условиях высокогорья
  • наиболее подвержены понижениям артериального давления спортсмены
  • люди, занимающиеся физическим трудом со значительными нагрузками.

Причины низкого давления

Пониженное АД может быть врожденным или приобретаться под воздействием внешних причин. Основные ситуации, при которых давление падет ниже допустимой нормы, следующие.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД и дискоординация сосудистого центра в продолговатом мозге ведут к тому, что просвет сосудов недостаточно сужается при перемене внешних условий среды и давление не удерживается на уровне, достаточном для нормальной работы организма (см. симптомы вегето-сосудистой дистонии).

Церебральный атеросклероз

Атеросклероз сосудов головного мозга у пожилых и стариков имеет похожий механизм гипотонии. Ригидные обызвествленные сосуды не могут менять свой просвет достаточно быстро и хорошо плюс ухудшено кровоснабжение сосудистого центра на фоне все тех же атеросклеротических изменений сосудов мозга.

Снижение объема крови

Острое падение объема циркулирующей крови:

  • на фоне кровопотери (см. маточные кровотечения, кровотечения из заднего прохода, кровь из носа и пр.)
  • обезвоживания из-за поноса, рвоты, злоупотребления мочегонными или недостаточного поступления жидкости — ведет к понижению давления в сосудистом русле.

Сердечные патологии

Падение сократительной способности сердца (при остром инфаркте миокарда, тампонаде сердца, мерцании или фибрилляции предсердий или желудочков, внезапной коронарной смерти) не обеспечивает достаточный выброс крови и ее напор (давление падает).

Эндокринные нарушения

Такие эндокринные патологии, как недостаточность надпочечников, гипотиреоз обязательно сопровождаются низкими цифрами давления. При надпочечниковой недостаточности в организме не хватает гормонов коркового слоя надпочечников. Дефицит альдостерона приводит к падению уровня жидкости в организме за счет потерь натрия. Падение уровня гормонов щитовидной железы ведет к снижению АД за счет недостаточного тонуса сосудов и урежения сердцебиений.

Тромбэмболия легочной артерии

Тромбэмболия легочной артерии, при которой крупный легочный сосуд закупоривается тромбом из системы нижней полой вены – нередкая причина острой гипотонии.

Тепловой удар, анафилактический или болевой шок

Любой коллапс (например, тепловой удар, интоксикации) или шок (болевой, инфекционно-токсический, анафилактический шок) ведет к резкому депонированию крови в сосудах брюшной полости, обескровливанию периферии (головного мозга и конечностей), сопровождается низким АД.

Прочие причины

  • Анемия — хроническая анемия любого происхождения, заболевания, дающие скрытые кровопотери (геморрой, миома матки, язвенный колит, эрозивный гастрит, язвенная болезнь), ведут к хроническому вторичному понижению артериального давления.
  • Травмы — черепно-мозговая травма может стать причиной повышенного внутричерепного и низкого периферического давления из-за гидродинамического удара спинномозговой жидкости по сосудодвигательному центру.
  • Больные онкологией — раковые больные в стадии кахексии также страдают от низких цифр артериального давления.
  • Прием лекарственных средств — это лекарственная гипотония, как результат передозировок гипотензивными, мочегонными, сердечными гликозидами, нитратами, миорелаксантами, психотропными и снотворными.

Симптомы низкого давления

Признаки низкого давления могут проявляться в программе самостоятельного заболевания (гипотонии) или, как вторичное состояние при других болезнях. Критерии гипотонии, как нозологической формы:

  • давление ниже 110-100 на 65-70 в течение года и дольше
  • ранние проявления гипотонии 9с подросткового возраста)
  • гипотензивные кризы
  • отсутствие причин для вторичной гипотонии.

Кожные покровы

Кожные покровы у гипотоников чаще всего бледные, холодные и влажные. Так как при привычно низком АД, как правило, преобладает влияние парасимпатической нервной системы, то у кожи стойкий белый дермографизм. На фоне хронического кислородного голодания тканей могут быть синие тени под глазами или коричневые круги вокруг них. При острой гипотонии к бледности добавляется синюшность носогубного треугольника и концевых фаланг пальцев. Если гипотония обусловлена гипотиреозом, то кожа бледная, отечная и сухая. Ногти и волосы ломкие.

Желудочно-кишечные расстройства

Изменения ЖКТ также могут быть самыми разнообразными. Если гипотония – вторична на фоне хронических микрокровопотерь из ЖКТ, то дело, скорее всего, идет о гиперацидных гастритах, язвенной болезни или язвенном колите. Тогда будут отмечаться различной интенсивности боли в разных отделах ЖКТ, изжога. Отрыжка воздухом или пищей, расстройства дефекации (запоры или поносы). При гипотиреозе отмечается снижение ферментативной активности и кислотности желудочного сока. Ухудшаются процессы переваривания и всасывания, появляется склонность к диспепсии и запорам.

Центральная нервная система

Состояние центральной нервной системы также страдает различно. При острых состояниях гипотонии (шоке, коллапсе)или черепно-мозговых травмах сознание затуманено или утрачивается. При гипотензии эндокринного генеза отмечается заторможенность, ухудшения памяти и обучения. У гипотоников, как правило, низкая работоспособность, повышенная утомляемость и сонливость. Даже после продолжительного ночного сна человек с артериальной гипотензией может чувствовать себя чрезвычайно разбитым.

Дыхательная система

Легкие на низкое давление реагируют компенсаторной одышкой (особенно в нагрузке), которая призвана улучшить кислородное обеспечение тканей. При ТЭЛА или отеке легких могут выслушиваться различные влажные хрипы, и отделяться розоватая мокрота.

Сердечно-сосудистая система

Показатели работы сердца могут быть как в пределах нормы, так и значительно меняться. Так, при острых сосудистых катастрофах (ТЭЛА, инфаркте миокарда, инсульте) могут быть низкое давление и низкий пульс. Возможны ситуации, когда на фоне частого неровного пульса отмечается гипотензия (например, при фибрилляции желудочков очень низкое давление).

Симптоматическая гипотония при надпочечниковой недостаточности

Если низкое артериальное давление обусловлено недостаточностью надпочечниковой коры, симптомы ее будут следующими.

  • При первичной хронической недостаточности минералокортикоидов (болезни Аддисона) прогрессирует мышечная слабость, утомляемость, падение работоспособности. Гипотензия носит стойкий прогрессирующий характер. Компенсаторно учащается сердцебиение и пульс. Отмечается гиперпигментация кожи. Тошнота, рвота и неустойчивость стула сочетаются с болями в животе. Падает сахар крови. Бывают частые ночные мочеиспускания. ЦНС отвечает рассеянным вниманием, падением памяти, депрессиями.
  • Вторичная недостаочность надпочечников протекает аналогично, но для нее не характерны гиперпигментации кожи.
  • Адиссонический криз – это острое состояние, когда минералокортикоиды в крови падают довольно резко. На этом фоне развивается быстрое снижение АД, сердечная недостаточность, Неукротимая рвота и понос приводят к быстрому обезвоживанию. Расстройства психики сменяются от возбуждения до резкой заторможенности, сопора и комы.

Причины низкого давления у женщины

Женщины наиболее часто доводят себя до гипотонии сами.

  • Увлечение монодиетами, голодание, вегетарианство – алиментарные причины низкого АД.
  • У менструирующих дам первопричиной может стать банальная анемия на фоне отказа от употребления мяса в сочетании с пренебрежением к первичной профилактике анемий препаратами железа во время месячных.
  • Анемизация может наступать и при наличии миомы матки, геморроя.

Беременные могут страдать от падений давления на фоне резкого скачка прогестерона в первом триместре. На поздних сроках от многоводия, беременности двойней, синдрома нижней полой вены и все той же железодефицитной анемии. Наиболее часто из-за растущего живота ухудшается венозный возврат к сердцу, что и способствует уменьшению сердечного выброса и дает падения АД.

В любом случае, если низкое давление впервые развилось при беременности, что делать, должен решать акушер-гинеколог совместно с терапевтом и эндокринологом.

Если давление то высокое, то низкое

Скачки артериального давления всегда менее предпочтительны, чем стабильно высокие или стабильно низкие цифры. Частые перепады артериального давления дают слишком большую нагрузку на сосуды и могут стать предвестниками мозговых или сердечных катастроф (инсульта или инфаркта), так как способствуют отрыву уже образовавшихся тромбов или растрескиванию атеросклеротических бляшек. Которые затем тромбируются.

  • Неадекватно подобранная гипотензивная терапия при артериальной гипертензии ведет к тому, что излишние дозы или кратность приема препаратов чрезмерно понижают давление (см. все препараты для снижения давления). Непривычно низкое давление заставляет пациентов хвататься за кофе или стимуляторы, которые дают повторный скачок АД. Формируется замкнутый круг, который рано или поздно закончится нехорошим.
  • Метеочувствительные люди с вегето-сосудистой дистонией зачастую имеют перепады давления от высокого к низкому и наоборот (см. как магнитные бури влияют на здоровье).
  • Выраженный атеросклероз может стать причиной резкой смены давления, особенно его падений.
  • На фоне злоупотребления спиртным сосудистая реакция может быть парадоксальной, и расширение сосудов может сменять их резкий спазм.
  • Спастические или острые боли в животе могут стать причиной скачков АД.
  • Хронический стресс провоцирует нестабильность артериального давления.

Лечение гипотонии

Лечебные мероприятия по коррекции гипотензии необходимо начинать с: От чего низкое давление у женщин

  • нормализации режима дня — полноценного сна в ночные часы, устранения стрессов и перегрузок
  • также важно полноценно питаться, получать достаточное количество витаминов
  • избегать обезвоживания и кишечных инфекций.

Разумные физические нагрузки заставляют мышцы выбрасывать в кровеносное русло дополнительные объемы крови, интенсивнее работать сердце, надпочечники и нормализуют кровоток в сосудистом центре, ответственном за уровень АД (см. также как повысить давление в домашних условиях).

Адаптогены

Для терапии хронической гипотонии наиболее мягкими препаратами становятся адаптогены из растительного и животного сырья. Эти средства повышают тонус сосудистого центра, мягко подстегивают сердце и сужают сосуды. Помимо повышения АД эти средства снижают утомляемость, нивелируют сонливость и несколько повышают общий тонус и работоспособность человека. От чего низкое давление у женщин

  • Пантокрин (80-100 руб), экстракты пустырника (10 руб), женьшеня (40-70 руб), заманихи и лимонника (30-100 руб), Настойка родиолы розовой (30 руб) и Настойка аралии маньчжурской (40-50 руб). Таблетки Сапарал на основе аралии маньчжурской могут использоваться в качестве стимуляторов давления.
  • К традиционным адаптогенам относят и некоторые сорта красного вина, например, кагор. Разумеется, принимать его надо по десертной ложке в сутки, а не литрами.

Альфаадреномиметики

При острых падениях давления (гипотензивных кризах, ортостатических снижениях АД, обморочных состояниях) более эффективны альфаадреномиметики. Препараты повышают давление, стимулируя альфа-адренорецепторы, что ведет к сужению артерий и поддержанию постоянного объема циркулирующей в кровеносном русле крови. Одновременно снижаются сонливость и повышенная утомляемость.

  • Растворы для инъекций и таблетки Гутрон, Мидодрин, Мидамин эффективно повышают АД. Они противопоказаны при артериальной гипертензии, недостаточности кровообращения, нарушениях ритма, гиперфункции щитовидной железы, глаукоме, почечной недостаточности.
  • В растворах используются и Мезатон (Фенилэфрин), и Норадреналин (Норэпинэфрин), и Фетанол, Мефентермин выпускают в виде драже.
  • Стимуляторами центральной нервной системы удается повышать давление и ускорять процессы обучения, снижать утомляемость.
  • Непрямые адреномиметики – это Кофеин-бензоат натрия.

Аналептики

  • Аналептики, стимулирующие сосудодвигательный центр – это Этилэфрин, Эффортил, Симптол, Нитецамид, Кордиамин, Этимизол, Акринор.
  • Аналептики, реализующие эффекты через спинной мозг: Секуринин, Ангиотензинамид.
  • Когда низкое давление и высокий пульс, что делать, могут подсказать антихолинэстеразные средства (Беллатаминал, Гинос, Броменвал).

Таким образом, низкое давление – это не всегда просто угнетенное состояние и хроническая слабость, но и риски сосудистых катастроф. Поэтому при низком давлении не разумно заниматься самолечением, а стоит пройти полноценное обследование у терапевта или невропатолога.

Источник: zdravotvet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.