После еды падает давление что делать


Голодный человек иногда испытывает чувство общего недомогания, слабость, тошноту, усталость. После еды у многих это состояние пропадает.

Но у некоторых людей подобная симптоматика возникает именно после приема пищи. При этом снижается уровень АД в крови.

Данное явление в медицине получило название постпрандиальная гипотония. Но почему после еды падает давление? Определение причины снижения давления у гипертоника или здорового человека невозможно без диагностического обследования, включающего замеры АД, анализы крови и мочи, сбор данных анамнеза.

Клинические проявления

Почему падает давление после завтрака или люого другого приема пищи? Постпрандиальная гипотония в переводе с английского означает «обеденная». Это означает, что уровень кровяного давления имеет тенденцию падать после приема продуктов. У больных, страдающих этим недугом, снижение давления составляет, в среднем, 20 мм ртутного столба.

Клинические проявления заболевания легко перепутать с симптомами обычной гипотонии. У больных наблюдаются:

Фото 2


  • нарушения сердечного ритма;
  • чувство усталости и сонливости;
  • чрезмерная потливость;
  • головокружения и головные боли;
  • нарушения речи и зрения;
  • боли в грудине и сердце;
  • апатичное состояние, характеризующееся заторможенностью;
  • обмороки после трапезы.

Пациенты начинают плохо себя чувствовать сразу после употребления продуктов или напитков. К вышеперечисленным проблемам добавляется тошнота, доходящая до рвоты, а также мелькающие перед глазами черные точки.

Диагностика

Вопрос, почему падает артериальное давление у гипертоников, возникал у медиков давно. Официально постпрандиальная гипотония была зарегистрирована как отдельное заболевание в 1997 году. Симптомы патологии впервые были описаны после наблюдения за больным с болезнью Паркинсона.

Предпосылки заболевания

Однозначно ответить на вопрос, почему после еды падает артериальное давление, невозможно.

Существуют некоторые факторы, способствующие изменению давления:

Фото 3

  1. пожилой возраст. Недугу вследствие возрастных изменений, происходящих в организме, подвержены пациенты старше 65 лет;
  2. органические поражения головного мозга, в том числе болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона;
  3. психические заболевания, в том числе неврастения, психопатия, неврозы;
  4. эндокринные заболевания.

Пациенты, регулярно посещающие процедуру гемодиализа, и больные с хроническими заболеваниями почек относятся к группе риска возникновения данного заболевания.

Диагностика

Фото 4Поскольку симптомы постпрандиальной гипотонии схожи с артериальной гипотонией, ориентироваться при постановке диагноза только на измерения АД нельзя.

Мониторинг давления должен осуществляться в течение нескольких недель, а его показатели фиксироваться при приеме лекарственных средств, при специфической активности и во время сна.

К специфической активности относится прием пищи, физическая нагрузка, положение стоя. Также для диагностирования недуга проводят специальное тестирование, позволяющее зафиксировать транзиторную артериальную гипотонию. Гипотония может являться симптомом нарушения деятельности почек, обморочных состояний нейрогенного характера и других заболеваний.

Диагностические мероприятия необходимо произвести с целью установления причины падения артериального давления у гипертоников или здорового человека, выявления нарушений физиологического или патологического характера. Так, если наблюдается резкое падение артериального давления, причины у гипертоника могут заключаться в передозировке гипотензивными препаратами.


Фото 5Для начала врач собирает анамнез, выслушивая жалобы пациента. Затем он назначает обследования, позволяющие подтвердить или исключить заболевания сердца, инфекционные болезни, анемию, нарушения в деятельности эндокринной системы.

Анализ мочи проводится с целью определения уровня натрия и калия. Это позволит выявить, страдает или нет больной надпочечниковой недостаточностью.

Если через пару часов после приема еды давление на протяжении всего мониторинга регулярно снижалось, как минимум, на 20 мм ртутного столба, либо если давление остается на прежнем уровне, но у пациента обнаруживаются проявления гипотонического состояния, то это может свидетельствовать о наличии постпрандиальной гипотонии. Окончательный диагноз доктор ставит после того, как сопоставит измерения давления и данные диагностических исследований.

Лечение

Лечение заболевания включает в себя изменение привычек в питании и здоровый образ жизни. При необходимости врач назначает и медикаментозную терапию.

Фото 6Поскольку снижение давления происходит после еды, то и основные рекомендации связаны с употреблением пищи:

  1. специи следует употреблять в разумных пределах;
  2. необходимо сократить в рационе питания количество быстроусвояемых углеводов;
  3. нельзя допускать переедание;
  4. не следует долго голодать.

Как грамотно составить рацион?

Специальной диеты при артериальной гипотензии нет, как нет ограничений в приеме продуктов или методах их кулинарной обработки. Но правила здорового питания при проявлениях снижения АД после приема еды никто не отменял. Категорически не стоит увлекаться диетами, в том числе новомодными, такими как сыроедение и диеты по группе крови.Питание при гипотонии должно быть здоровым, без диетических ограничений, и обязательно включать:

  • большое количество зеленых овощей;
  • зерновые и бобовые культуры;
  • качественные жиры, морскую рыбу, яйца, мясо кур;
  • молочные продукты из козьего молока;
  • различные фрукты;
  • не жареные орехи и семечки.

Любые гидрогенизированные жиры, синтетические добавки, а в особенности заменители сахара при гипотонии исключаются категорически. Пациенту, страдающему пониженным давлением, обязательно следует пить много жидкости.

Фото 7При головных болях и общей слабости быстрый, но кратковременный эффект, дает крепкий чай и кофе, какао, черный шоколад.


Через некоторое время бодрость сменится апатией. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, истощают организм, возвращая силы на некоторое время, а затем увеличивают усталость и слабость.

При гипотонии имеет смысл обратить особое внимание на пряности, особенно острые: кайенский перец, перец чили. В небольших количествах можно употреблять корицу. Соя при пониженном давлении не рекомендуется. Симптомы постпрандиальной гипотонии значительно снижаются при приеме 0,5 л теплой воды, около 22 градусов.

Видео по теме

Основные причины снижения артериального давления у человека:

Если после приема пищи давление регулярно падает не меньше чем на 20 мм ртутного столба, это может быть проявлением постпрандиальной гипотонии. Клиника недуга схожа с признаками артериальной гипотензии и проявляется в общем недомогании, учащении сердцебиения, сонливости и апатии после еды, повышенной потливости, болях в груди и сердце, нарушениях речи и зрения, а иногда в обморочных состояниях.

Если после еды понижается давление, причины можно выявить только при помощи продолжительного мониторинга АД и ряда диагностических исследований. Основное лечение направлено на изменение образа жизни и соблюдение диеты. Питание больных должно быть дробным. Следует исключить прием углеводистых продуктов. Допускается употребление кофе, чая, специй. Воды необходимо пить в достаточном количестве, а также избегать напитков с высоким содержанием сахара. Лечебная гимнастика и отказ от вредных привычек также будут способствовать выздоровлению.

Источник: gipertonia.pro

Симптомы снижения АД после еды


Симптомы постпрандиальной гипотонии можно легко спутать с проявлениями обычной гипотонии.

Симптомы снижения АД после еды

Отметим основные симптомы заболевания:

  • ухудшение речи и зрения;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • нарушение сердечной деятельности;
  • повышение потливости;
  • обмороки;
  • апатия.

Не стоит забывать, что заболевание характерно и для гипертоников.

Причины гипотонии после приема пищи

Конкретного ответа на вопрос, каковы причины пониженного давления после еды, нет.

Есть несколько факторов, ориентированных на изменение артериального давления:

  • Пожилой возраст. Люди старше 65 лет в связи со своим возрастом более подвержены болезни.
  • Деменция (органическое поражение головного мозга). В особую зону риска входят люди с заболеванием Альцгеймера, Паркинсона.
  • Заболевания, связанные с психическим состоянием человека, и нарушения эндокринной системы.

Причины гипотонии после приема пищи

Понизить давление, как и повысить его, могут те же продукты в зависимости от индивидуальных качеств организма.

Вот небольшой список продуктов, понижающих АД:

  • перец кайенский;
  • куркума;
  • чеснок;
  • бананы;
  • фасоль.

Какие продукты включить в рацион для повышения давления?

Давление человека после приема еды способно понижаться, поэтому надо заранее побеспокоиться о питании. Не помешает ежедневно употреблять продукты, которые повышают кровяное давление.

Какие продукты включить в рацион для повышения давления?

В питание необходимо включить ряд продуктов, влияющих на показатели артериального давления:

  • Соленые продукты (различного рода соленья) и соленую еду, но в умеренных количествах (15-20 гр соли в сутки). Натрий служит связующим звеном воды в организме, приводящей к усилению кровообращения.
  • Специи в составе блюд повышают функциональность желез внутренней секреции и приводят к сужению стенок сосудов.
  • Жирные продукты (молочная продукция, мясо, рыба, субпродукты) повышают АД посредством холестерина, который затрудняет в организме циркуляцию крови.

  • Сдобная продукция с содержанием высококалорийных элементов также нормализует давление.
  • Продукты, содержащие аминокислоты (орехи) и богатые крахмалом (картофель, рис, манная крупа, овес).
  • Продукты, обогащенные витаминами группы С и В — яйца, молоко, дрожжи, шпинат и прочее.
  • Напитки с кофеином: кофе, какао, зеленый чай, энергетики.
  • Овощи, фрукты с тонизирующим эффектом: кислые яблоки, сельдерей, листья салата, капуста.

Профилактика и рекомендации

Потребляйте больше жидкости, более 2-х литров за сутки. Она повышает циркуляцию крови. В жаркие дни выпивайте более 3-х литров жидкости. Что касается алкоголя, то он нарушает кровообращение, уничтожая нервные волокна. Также он пагубно воздействует на сердечно-сосудистую систему и мозжечок, отвечающий за координацию движений.

Ограничьтесь от потребления еды в больших объемах, это препятствует приливу крови к пищеварительным органам. Принимайте еду порционно и в малом количестве.

Запишитесь на занятия в бассейн, приучите себя принимать по утрам холодный душ. Душ стимулирует нервную систему и снимает усталость. Массажная щетка при купании только улучшает кровообращение.

Профилактика и рекомендации


Компрессионные чулки спасают от головокружений, препятствуя слишком большому притоку крови к ногам. При этом усиливается прилив крови к сердцу. Чулки нужно подбирать с учетом индивидуальных особенностей. Компрессия должна распределяться равномерно.

Занятия спортом, особенно силовые упражнения, приводят в норму артериальное давление. Общее состояние организма значительно улучшится, если заниматься спортом периодически, но без фанатизма. Гимнастика для стоп приводит к стимуляции кровообращения и притоку крови к сердцу.

Утром не вставайте резко с кровати. Сначала сядьте на край кровати и вставайте постепенно.

Чтобы устранить причины возникновения пониженного давления после еды, необходимо комплексно обследовать организм. Требуется посетить кардиолога, эндокринолога, невролога, гастроэнтеролога.

Источник: otgipertonii.ru

Факты про кровяное давление

АД называется сила давления циркулирующей по сосудам крови на их стенки. На цифровой коэффициент влияет несколько факторов.

А именно:

  • Скорость кровотока;
  • Степень вязкости крови;
  • Общее состояние сосудов и всего организма.Кровяное давление

Справка: среднестатистический показатель АД равен 120/80, где 120 – систолическое, а 80 – диастолическое давление. Принято считать, что значение выше указанного говорит о гипертензии (начальной стадии гипертонии).

При гипертонической болезни показатели АД стабильно завышены, и это, как правило, не зависит от внешних факторов. У гипертоников коэффициент АД изменяется не в лучшую сторону за счет следующих факторов:

  1. Учащение пульса. Данный фактор встречается не столь редко, и происходит это по физиологическим причинам (нагрузки, стрессы и т.д.).
  2. Нарушение тонуса сосудов и показателя общего сопротивления кардиоваскулярной системы. Данная патология заключается не только в потере эластичности артерий, но и в уменьшении просвета между стенками сосудов, что влечет за собой затруднение циркуляции крови.

Чем же опасен этот «немой убийца»? Прежде всего, тем, что у большинства людей заболевание проходит на протяжении не одного десятка лет совершенно незаметно. Человек не ощущает никаких симптомов и думает, что он здоров, в то время, как болезнь постепенно прогрессирует. Даже если АД достигает критической точки, больной может не ощущать никаких симптомов, и диагностировать патологию удается только при посещении врача.Артериальное давление норма

У здорового человека АД на протяжении дня может колебаться и это, как правило, считается нормой.

Так, перепады давления зависят от определенных факторов:

  1. На давление может влиять время суток. Ночью АД понижается, а днем – повышается.
  2. Разные психологические состояния также способны менять показатель кровяного сопротивления. К примеру, давление человека повышается, когда он испытывает стресс.
  3. Прием медпрепаратов на АД сказывается по-разному: в зависимости от фармакокинетики, медикаменты могут либо повышать, либо понижать давление.
  4. Потребление жирной или тяжелой пищи. После такой еды давление всегда будет выше.
  5. Физические нагрузки. Во время тренировок учащается пульс, и показатель АД всегда будет выше.
  6. Прием алкалоидов или других стимулирующих веществ всегда провоцирует повышение давления.
  7. Перенапряжение, как правило, сказывается на АД далеко не положительно. От этого фактора сила кровотока только увеличивается.
  8. Сексуальное возбуждение также способно повысить показатель АД на несколько мм рт. ст.Сексуальное возбуждение способно повысить показатель АД

Как же узнать о состоянии своего АД , не имея под рукой тонометра? Есть несколько методов, и самый простой из них – внимательно проследить за своим самочувствием и определить симптомы повышенного АД.

Больше информации о причинах перепадов АД можно получить, просмотрев видеоролик:

Симптомы повышения АД

Симптомы повышенного АД у всех одинаковы, независимо от возраста, пола и статуса. Лишь в исключительных случаях у людей наблюдается повышение кровяного давления после обычного приема пищи и другие нетипичные явления.

Типовые симптомы артериальной гипертензии:

  1. Кардиалгический болевой синдром в области сердца. Происходит это за счет сужения просвета между стенками сосудоов миокарда, иногда боль может отдавать в левую руку.
  2. Ноющие головные боли опоясывающего характера (у человека складывается ощущение, что его голова по всей окружности закована в тугой обод). Сопутствующие симптомы – это тошнота, головокружение, озноб и постоянные позывы к рвоте.
  3. Простудный синдром (симптомы, схожие на начало обычной ОРВИ). С ним сопутствует слабость, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, бессонница, нервозность, покраснение оболочки глаза.
  4. Вентрикулярная или суправентрикулярная аритмия.
  5. Ухудшение зрения, незримые помехи перед глазами.
  6. Понижение работоспособности, возникновение одышки при ходьбе, внутренняя тревога и даже эпистаксис.Понижение работоспособности

Стабильно повышенное АД, если не лечить его своевременно, провоцирует нарушение работы миокарда, связанное с сокращением притока крови к органам. Первые симптомы декомпенсированного нарушения сердечной функции – это отечность рук, ног и лица. А происходит она по причине скопления лишней воды в недрах человеческого тела.

Есть категория людей, живущая с гипертонической болезнью многие годы, которая даже не имеет представления о наличии патологии. В итоге, рано или поздно люди узнают о заболевании, но, как правило, происходит это уже тогда, когда стадия становится неизлечимой. Именно в эти моменты проявляется постпрандиальная гипертензия.

Причины скачков АД после еды

Небольшие изменения состояния человека при употреблении еды считаются нормой. Если после еды поднимается давление и учащается пульс незначительно – такие перемены в организме медицинского вмешательства не требуют.

Причины данной закономерности:

  1. Когда организм расщепляет поступающую в него пищу на макро- и микроэлементы, кровь становится реже за счет увеличения объема жидкой ее части и уменьшения плотности красных кровяных телец.
  2. При переработке пищи основная часть крови направляется к органам ЖКТ, а к сердечной мышце ее поступает значительно меньше. За счет этого миокарду приходится работать интенсивнее, чтобы разгонять оставшуюся часть крови по организму равномерно. Отсюда и учащение пульса.
  3. Также на усвоение пищи организм тратит много кислорода, соответственно такие жизненно важные органы как головной мозг и сердечная мышца его недополучают.На усвоение пищи организм тратит много кислорода

В связи с вышеперечисленными процессами АД повышается. А то, насколько сильно скачет давление, уже напрямую зависит от качества еды и особенностей организма.

Проявляться это может:

  • Сонливостью;
  • Легкой апатичностью;
  • Усталостью после обильного количества употребленной еды;
  • Тяжестью в голове;
  • Желанием прилечь.Желанием прилечь

Люди, страдающие ГБ, более остро испытывают на себе подобные отклонения. Именно по этой причине врачи рекомендуют гипертоникам придерживаться специальной диеты.

После употребления в пищу определенных продуктов может наблюдаться гипотензия. Происходит постпрандиальный процесс не сразу, а после их усвоения. От чего это зависит?

Противоположный факт

В некоторых случаях показатели АД после еды могут очень быстро падать до отметки 80/60. Как правило, это происходит у людей, сдающих вегето-сосудистой дистонией с хронически пониженным давлением. Нередко подобное явление сопровождается учащенным сердцебиением, иногда патологического характера.

Также после еды кровяное давление, повышая скорость биения миокарда, может понижаться по причине наличия панкреатита, который появляется вследствие диабета 1 типа или реакции на медпрепараты. По утрам в таких случаях ощущаются головные боли и общая слабость.Панкреатит

Недоедание и гиперфагия

Если человек не получает с пищей питательных веществ более 6 часов во время бодрствования, резко снижается уровень глюкозы. Вследствие этого, кровотоки сужаются и АД повышается.

Вместо того, чтобы отдыхать или работать в обычном режиме, восстанавливаясь после трудового дня, внутренние органы должны перерабатывать поступивший в желудок «вагон» сырья.

Что такое гастрокардиальный синдром

Под данной патологией подразумевается комплекс симптомов, выражающийся повышением и нормализацией АД после приема пищи.

Вместе со скачками давления присутствуют:

  1. Боли в области миокарда;
  2. Тахикардия;
  3. Головокружение.Головокружение

Не является исключением и рвота с сопутствующей ей постоянной отрыжкой.

Гастрокардиальный синдром достаточно сложно выявить, как и демпинг-синдром, который может возникать после оперативного вмешательства в организм. В данном случае при повышении АД после еды пища не расщепляется и попадает в кишечник непереваренной.

Продукты, повышающие АД

Если после приема пищи повышаются показатели давления, или же при наличии постпрандиальной гипотензии ухудшается самочувствие на постоянной основе, человек должен пересмотреть свое отношение к еде и, в частности, упорядочить рацион.

Медики утверждают, что привести в норму артериальное давление, употребляя в пищу «вредную» еду невозможно. К тому же, одни и те же неправильные продукты влияют на развитие ожирения и постпрандиальной гипертензии.

«Вредная» еда:

  1. Сладости и кондитерские изделия. Для того, чтобы в организме усваивался сахар, уходят огромные ресурсы кислорода и оказывается колоссальная нагрузка на органы ЖКТ. Работа организма переходит на «экстренный» режим, вследствие чего усиливается приток крови к рабочим органам. Помимо этого, сладости способствуют накоплению холестерина и глюкозы в крови, это также может стать причиной повышения АД и даже развития сахарного диабета.Сладости и кондитерские изделия
  2. Соленые блюда и консервация способствует отложению солей и накоплению в организме натрия, избыток которого способствует задержке жидкости и возникновения отечности. После соленых блюд человека мучает жажда. Лишняя жидкость давит на сосуды, затрудняется циркуляция крови и АД начинает скакать.
  3. Красное мясо и жирные вырезки, копчености и жареные блюда способствуют накоплению в крови холестерина. Систематическое употребление таких продуктов в пищу чревато холестериновыми отложениями в сосудистой сети. Вследствие этого сужается просвет между стенками сосудов, затрудняется циркуляция крови и АД скачет не в лучшую для гипертоника сторону. Помимо повышения АД появляется вероятность развития атеросклероза кровеносных сосудов. Такая еда вдобавок требует усиленной работы ЖКТ и увеличивает приток крови к органам пищеварительного тракта.
  4. Пряности (молотый перец, горчица, хрен, гвоздика, лук). Острая пища при частом ее употреблении провоцирует постоянное ощущение жажды и, как следствие, накопление лишней жидкости в организме. Помимо этого, острые блюда способствуют учащению пульса.
  5. Любые виды алкоголя (независимо от количества содержащегося спирта) влияют на организм негативно не только из-за наличия сахара в составе. Сам спирт при частом его потреблении обезжиривает поверхность клеток крови, из-за чего они прилипают друг к другу. Образуются кровяные сгустки, которые мешают нормальной циркуляции крови и, к тому же, являются предвестниками тромбоза.
  6. Морковь, щавель и картофель – именно эти овощи гипертонику рекомендуется исключить. Переваривание крахмалосодержащей пищи (на примере картофеля) также требует повышенных энергозатрат организма.Морковь

Из вышесказанного напрашивается вывод, что суровые диетологи лишают гипертоника последней радости – вкусно поесть, однако это далеко не так. Из набора разрешенных продуктов можно готовить достаточно вкусные блюда, которые в дальнейшем приходятся по нраву даже больше, чем «вредная» еда.

Важно знать, как правильно приготовить ту же рыбу или мясо птицы, чтобы не увеличился объем циркуляции крови, и, как следствие, не скакало давление:

  1. Во время варки бульонов или супов нельзя сильно пересаливать блюдо и добавлять обильное количество специй: все хорошо в меру.
  2. Для жарки тех же отбивных или яичницы лучше иметь в арсенале сковороду с тефлоновым покрытием. Такой способ приготовления поможет сэкономить на жирах и не допустит поступления лишних липидов в организм.
  3. Прекрасная выпечка получается и без добавления белой муки. Вместо нее можно использовать отруби (в небольших количествах), сухое молоко или изолят протеина. Для сладости можно применять фрукты или натуральный заменитель сахара на основе стевии, крема делаются заварные из обычного молока и какао.Использовать отруби для выпички

Придерживаясь этих простых правил, можно свести к минимуму проявления постпрандиальной гипертензии и обезопасить себя от возможного развития гипертонического криза от «вредной» еды.

Что мы можем предпринять?

Почему повышается уровень кровяного давления после еды? Причины нам уже известны. Теперь разберемся, как не допустить подобных скачков АД.

Рекомендации:

  1. Прежде всего, необходимо проанализировать свой режим питания не только на предмет наличия недопустимых продуктов, но и способа их приготовления. К примеру, куриная грудка, запеченная в духовке или обжаренная на обильном количестве жиров – это совершенно разная еда, которая по-разному влияет на организм.
  2. Ограничить количество потребляемой соли, сведя этот коэффициент к минимуму. Если трудно отказаться от любимой приправы, можно остановить выбор на продуктах, полностью ее заменяющих. Это может быть соевый соус, морская капуста, сельдерей, сок лимона, гималайская и морская соль, прованские или итальянские травы.
  3. Разнообразить свое меню фруктами, разрешенными овощами и продуктами, содержащими витамины и клетчатку (зеленые овощи, чечевица, пшеница, кунжут, гречиха, овес). Количество именно этих продуктов в рационе должно быть преобладающим.
  4. Полностью отказаться от спиртного. На степень повышения АД не влияет ни количество выпитого, ни градус алкоголя, а сам факт употребления спиртосодержащих напитков.
  5. Исключить напитки, повышающие АД. Помимо спиртного – это крепкий чай и горячий кофе. Слабозаваренными и теплыми эти напитки пить вполне можно, но, опять же, не более чашки в день. Однако, наилучшим вариантом будет заменить привычные алкалоиды травяными отварами, соками или водой.
  6. Заменить привычные конфеты ягодами. Рекомендуется в обязательном порядке употреблять клюкву, черную смородину, чернику и малину. Очень полезен свежевыжатый брусничный сок или морс из боярышника.
  7. Минимизировать количество потребляемого холестерина, а для этого исключить потребление жирного мяса, ливера, колбасных изделий, жирных молокопродуктов, сала, сливочного масла, маргарина, кондитерской выпечки.Исключить потребление жирного мяса

Также важно соблюдать режим питания и режим питья.

Советы диетолога

Формирование правильных привычек в еде и жизнедеятельности сегодня в моде. Все меньше мы встречаем людей, объедающихся фастфудом, и все больше утренних бегунов попадается нам на пути в парке. ЗОЖ и ПП – это залог долголетия у здорового человека, а для людей, страдающих ГБ, – это, прежде всего, улучшение самочувствия и исключение развития гипертонических кризов.

Правила питания:

  1. Есть необходимо небольшими порциями, чтобы не давать большой нагрузки организму. Гиперфагия влечет за собой повышение АД, поэтому переедать запрещено.
  2. Перерыв между трапезами не должен превышать 4 часов. Оптимальное время пауз между основными приемами пищи и перекусами – 2,5 – 3 часа.
  3. Для коррекции водно-солевого баланса, человеку надо выпивать не более 1,5 – 2 л жидкости в сутки. Преимущественно, это должна быть чистая вода без газа.
  4. Стараться не есть еду слишком горячей, или, наоборот, очень холодной. Такая еда может спровоцировать микростресс для ЖКТ. Лучше отдать предпочтение теплым блюдам.
  5. Последний прием пищи должен быть как минимум за 2 часа до сна. На ночь лучше не переедать. Можно ограничиться стаканом кефира с отрубями или молочной кашей.
  6. Ограничить потребление сахара, соли, транс жиров и быстрых углеводов – все это прямой путь к ожирению.
  7. Гипертоникам, у которых повышается давление после еды, запрещается голодать или делать разгрузочные дни. Даже лечебное голодание в этом случае может быть опасным.
  8. Сразу после еды, как бы сильно не хотелось, не стоит принимать горизонтальное положение. Хотя бы минут 10 рекомендуется походить, постоять или посидеть.
  9. Лучше отдать предпочтение низкокалорийной пище и больше проводить время в движении.
  10. Из способов приготовления наиболее предпочтительны: варка, готовка на пару, запекание, микроволны и жарка на антипригарной сковороде с небольшим количеством растительного масла.Готовка на пару

В период медикаментозной терапии крайне важно соблюдать четкий распорядок дня, к которому относится своевременный прием лекарств, употребление пищи в строго отведенное время и режим сна.

Если помимо средств современной медицины больной применяет народные методы лечения (настои, травы, фитотерапию и т.д.), между ними важно выдерживать временной промежуток в пару часов. За это время организм успевает перерабатывать те или иные вещества и, таким образом, средства лечения не будут нейтрализовывать воздействие друг друга, а станут работать с полной отдачей.

Не стоит забывать и о совместимости методов лечения. Перед включением в общий курс терапии каких-либо народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.Консультация с врачом

Помните и об индивидуальных особенностях организма. Если после употребления определенного продукта наблюдаются нетипичные изменения состояния, лучше временно продукт исключить и посоветоваться с врачом.

Не лишним будет ведение дневника, где больной сможет фиксировать прием средств терапии, режим дня, записывать время приема пищи, потребляемые продукты и свои реакции организма. Таким образом врач получит больше информации о конкретном случае и сможет в индивидуальном порядке скорректировать лечение для определенных особенностей организма.

Если нужна помощь

Как же быть и что делать пациенту в случае неординарного поведения своего организма?

А именно:

  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Нарушения зрительного аппарата;
  • Боль в грудной клетке.Боль в грудной клетке

И все это на фоне критически высокого АД на протяжении нескольких дней, независимо от приемов пищи.

Подобные симптомы являются первичными признаками гипертонического криза. Это состояние крайне опасно и требует врачебного вмешательства. Вначале нужно обратиться к участковому терапевту. Он измерит АД, назначит необходимые анализы, соберет все сведения о симптоматике и даст направления к неврологу и кардиологу.

Эти узкопрофильные специалисты проведут более подробную диагностику и назначат лечение.

Подведем итоги

Артериальное давление имеет массу особенностей, и скачки его могут появляться не только в случае возможной патологии. Образ жизни, время суток, различные состояния, потребляемые продукты и даже метеочувствительность способны воздействовать на его показатель. К развитию ГБ приводит ожирение, вредные привычки, неправильное питание, стрессы и гиподинамия.

Почему в последнее время все чаще доктора диагностируют случаи, когда кровяное давление поднимается именно после еды даже у здоровых людей? С современным образом жизни это неудивительно. Постоянные нервные стрессы, напряженная работа, мнимое снятие усталости алкоголем – все это влияет на рост сосудистого сопротивления. К тому же, всяческие патологические процессы в кардиоваскулярной системе начинают развиваться с возрастом.

Если у человека в 30 лет самочувствие нормальное, не факт, что оно таким же будет и в 50. Берегите себя и свое здоровье с юных лет.

Узнать подробнее о причинах скачков давления после приема пищи вы сможете на видеоролике:

Источник: Davlenie.guru

Падает давление после еды

Есть термин, обозначающий понижение кровяного давления после приема пищи, это – постпрандиальная гипотензия. Это один из типов ортостатической гипотензии.

Чаще всего постпрандиальная гипотензия развивается у людей пожилого возраста. Особенно выражена болезнь у людей, страдающих от заболевания Паркинсона. У данных пациентов снижение АД может быть зафиксирована на уровне 15 – 20 мм рт.ст.

После еды падает давление что делать

Почему падает давление после еды? Точных причин, по которым снижается давление после приема пищи не установлено.

Но есть группа факторов, которые влияют на провоцирование скачков АД после еды:

  1. Наличие нарушений работы в эндокринной системе. Она напрямую связана с работой нервной системой, поэтому нарушения в одной системе по цепочке провоцируют сбои в другой.
  2. Расстройство нервной системы вследствие органических нарушений в мозге человека. Сюда относятся болезнь Паркинсона, а также болезнь Альцгеймера.
  3. Наличие отклонений в развитии психики. Сюда причисляют: психопатическое состояние, неврозы, неврастению и прочие состояния.
  4. Изменение АД может быть связанно с процедурой гемодиализа, проведенной при хроническом заболевании почечной недостаточности.
  5. Подвергаются группе риска люди пожилого возраста (65 – 85 лет). У данных людей происходят нарушения восприятия нервных сигналов. Из-за этого кровь начинает «отливать» к низу, при приеме пищи.

Снижению артериального давления способствует прием в пищу группы продуктов богатых калием. Сюда относят овощи и рыбу, а также фрукты. Например, калийсодержащие продукты питания это: морская капуста, курага, чернослив и прочее.

Гипотоникам сложнее чем гипертоникам. Для них не существует универсальных препаратов быстро повысить АД до пределов нормы.

Повышается давление после еды

Люди, страдающие гипертонией, также могут почувствовать изменение давление при приеме пищи. Гипертоники часто жалуются врачу, что после еды фиксируют повышенные цифры тонометра.

После еды падает давление что делатьПочему после еды поднимается давление? Это происходит при употреблении жирных, соленых или острых блюд. В частности, натрий в еде (специи и соль) может не давать выпускать воду из организма. Из-за этого происходит скачок давления в сердечной мышце и легких.

Способствовать увеличению АД при приеме пищи может перенесенный стресс в течение рабочего дня или переутомление с плохим сном.

Людям с гипертонией необходимо исключить из своего рациона кофе, вызывающий резкий скачок давления. В пищу нужно употреблять больше клетчатки и продуктов богатых калием (магнием).

В случае, когда наблюдается значительный рост давления до 180 мм рт. ст. в течение нескольких дней, при этом пациента мучают тошнота, приступы головокружения, нарушения зрения или боли в груди, то это первые сигналы о наличие гипертонического криза. Данное состояние очень опасно и требует незамедлительной помощи врача.

Для этого больному требуется обратиться к терапевту. Он должен измерить АД и узнать полную картину заболевания (составить анамнез). В том числе врач назначает ряд анализов (моча и анализ крови). После терапевта необходимо посетить невролога и кардиолога. Данные специалисты проводят подробное исследование заболевания. Делается оценка состояния сосудов и расшифровка данных ЭКГ.

Изменение показателей артериального давления происходит под воздействием различных факторов. Некоторые отмечают, что у них повышается давление после еды. Этот процесс зависит от количества и вида употребляемой пищи. У здоровых людей эта проблема обычно не возникает, но при наличии хронических заболеваний следует придерживаться диеты, чтобы избежать неприятных симптомов.

Как влияет еда на показатели АД

Желудочно-кишечный тракт отличается тесной связью с другими органами. Принимаемая пища оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую систему. Под воздействием продуктов питания показатели давления в артериях могут повышаться или понижаться.

Повышение показателей

После еды поднимается давление под влиянием:

  • Снижения поступления крови в сердце в связи с увеличением ее объема в желудочно-кишечном тракте для обеспечения нормального процесса переваривания пищи.
  • Жирных продуктов. Они повышают уровень жира в крови и замедляют процесс кровообращения.
  • Содержания соли и перца в продуктах. Это способствует тому, что в организме задерживается вода. Из-за этого происходит повышение давления.
  • Недостаточного поступления клетчатки. Кровь при этом сгущается и медленно движется по сосудам.
  • Изменения баланса гормонов при употреблении сладостей.
  • Употребления напитков, в составе которых есть кофеин. К таким относят чай, кофе, какао и черный шоколад. Они резко увеличивают частоту сердечных сокращений и повышают АД.

Особенно возрастанию показателей артериального давления способствуют большие порции пищи, съеденные за один раз.

После еды падает давление что делатьГлавной причиной повышения давления считается концентрация организма на переработке продуктов, поступивших в желудок. Перед системой пищеварения стоит задача быстро расщепить компоненты на необходимые органам элементы. Для этого в желудочно-кишечный тракт поступает много крови, ускоряющей переработку пищи.

Сердечная мышца в это время недополучает кровь, поэтому начинает двигаться усерднее, кровь по сосудам двигается с меньшей интенсивностью, и давление в артериях повышается.

Эффект постпрандиальной гипотонии

Острые пряности понижают АД. Приступ гипотонии можно наблюдать и под воздействием спиртного, никотина и кофеина. Это связано с повышением нагрузки на сердце. Поэтому необходимо придерживаться правил правильного питания. Это состояние называют постпрандиальной гипотонией.

Это нарушение считают самостоятельной болезнью, которая сопровождается появлением тошноты с рвотой, головокружений, затуманенности зрения. Показатели давления в этом случае снижаются на несколько десятков мм рт. ст.

Эта форма гипотензии имеет такие особенности:

  1. АД падает через 2 часа после употребления пищи.
  2. Даже небольшое снижение сопровождается неприятными симптомами.

Причины, вызывающие эту проблему, точно не определены. Известно, что постпрандиальная гипотония часто встречается:

  1. У людей после 60 лет в результате возрастных изменений в организме.
  2. При наличии сбоев в работе эндокринной системы.
  3. При органических патологических преобразованиях в головном мозге.
  4. При наличии психических нарушений.

Поэтому необходимо следить за поступлением правильных продуктов питания в организм.

Советы по нормализации рациона

От повышенного давления после еды страдают многие. Чтобы избежать этой проблемы, следует внести изменения в рацион. Гипертоникам необходимо отказаться или употреблять в меньшем количестве:

  • Соли. На протяжении суток людям с гипертонией рекомендовано не более грамма соли. Она задерживает жидкость в организме, из-за чего увеличивается объем крови, усиливается работа сердца, и повышается давление в артериях. Поэтому желательно избегать селедки, консервов, маринадов и копченой продукции.
  • Сладостей. Кондитерские изделия и сдобная выпечка не несут никакой пользы здоровью, но так как содержат много сахара, повышают АД.
  • Тонизирующих напитков. Кофе, чай, какао содержат кофеин. Интересно, что его очень много в зеленом чае. Этим веществом богат и шоколад. В тонизирующих напитках есть также амины. Это органические производные аммиака, под воздействием которых сосуды расширяются и сокращаются.
  • Алкоголя. Некоторые считают, что раз от спиртного расширяются сосуды, значит, оно полезно при гипертонии. Но важно знать, что этанол расширяет сосуды лишь на время, а затем следует резкий спазм и повышение давления.
  • Жирных молочных продуктов. Молоко, кефир, масло, сыр и творог полезны гипертоникам только в обезжиренном виде. Продукты с высоким процентом жирности запрещены;
  • Красного мяса и сала. Мясо жирных сортов содержит много вредного холестерина, поэтому его следует избегать.
  • Рыбьей икры и ракообразных.

После еды падает давление что делать

Важно соблюдать питьевой режим. Для нормального обмена веществ и давления, оптимальной работы системы пищеварения нужно употреблять не меньше двух литров воды.

Но существуют также и продукты, понижающие АД. Такими свойствами обладают употребляемые в большом количестве цитрусовые фрукты, бананы, куркума, чеснок, кайенский перец, белые сорта картофеля, фасоль, семена подсолнуха. В шпинате много магния, поэтому он тоже может снизить АД, но оставляет его в пределах нормы.

Дополнительные рекомендации по питанию

Люди, страдающие стойким повышением давления в артериях, должны следить за своим рационом, временем и качеством употребляемой пищи.

Не желательно употреблять еду на ходу и перед сном. Питаться лучше каждый день в одно и то же время.

После еды падает давление что делатьГипертоники должны придерживаться принципов дробного питания. На протяжении дня нужно есть небольшими порциями пять раз. В одной порции должно быть не более 300 грамм еды. В свое меню обязательно ввести продукты с пониженным содержанием холестерина, богатые клетчаткой, витаминами, микроэлементами и другими важными компонентами, обеспечивающими полноценную жизнедеятельность. Диету следует соблюдать строго.

От тонизирующих напитков в виде чая и кофе полностью отказаться. Особенно нельзя их принимать на ночь, ведь это может вызвать проблемы с засыпанием.

При гипертонической болезни важны такие принципы питания:

  1. Приправ и специй должно быть в умеренном количестве.
  2. Простые углеводы исключить из рациона.
  3. Избегать переедания.
  4. Употреблять пищу, которую организму легче усвоить.

Гипертоникам следует помнить, что если часто наблюдаются скачки АД после приема пищи, то в свой рацион следует внести изменения. Его важно составить так, чтобы давление всегда было не выше допустимой нормы.

Если употребление еды приводит к тому, что показатели повышаются до 180 мм рт. ст. и выше, то нужно посетить врача и пройти обследование.

После еды падает давление что делатьВ таких ситуациях возникают симптомы в виде головной боли, головокружения, тошноты и рвоты, нарушений зрения, болезненных ощущений в грудной клетке. Это свидетельствует о гипертоническом кризе. Это опасное состояние, способное вызвать множество осложнений вплоть до летального исхода.

При этом нужно посетить терапевта, который измерит давление, соберет анамнез, назначит лабораторные и инструментальные методы обследования.

Врачу нужно рассказать обо всех беспокоящих симптомах, хронических заболеваниях.

Диагноз ставят после анализа крови и мочи, электрокардиографии, эхокардиографии, суточного мониторинга артериального давления, оценки состояния кровеносных сосудов.

Важно также самостоятельно наблюдать за своим АД. Нужно измерять его тонометром и записывать результаты в блокнот. На основе этих данных легче будет определить отклонения.

Следует прислушиваться к своему организму. Если после еды давление немного выросло, то не стоит паниковать. Постепенно ситуация нормализуется сама по себе. Но значительное повышение показателей требует консультации врача и изменений привычного рациона.

После еды падает давление что делать

Голодный человек иногда испытывает чувство общего недомогания, слабость, тошноту, усталость. После еды у многих это состояние пропадает.

Но у некоторых людей подобная симптоматика возникает именно после приема пищи. При этом снижается уровень АД в крови.

Данное явление в медицине получило название постпрандиальная гипотония. Но почему после еды падает давление? Определение причины снижения давления у гипертоника или здорового человека невозможно без диагностического обследования, включающего замеры АД, анализы крови и мочи, сбор данных анамнеза.

  • 1 Клинические проявления
  • 2 Диагностика
  • 3 Предпосылки заболевания
  • 4 Диагностика
  • 5 Лечение
  • 6 Как грамотно составить рацион?
  • 7 Видео по теме

Клинические проявления

Почему падает давление после завтрака или люого другого приема пищи? Постпрандиальная гипотония в переводе с английского означает «обеденная». Это означает, что уровень кровяного давления имеет тенденцию падать после приема продуктов. У больных, страдающих этим недугом, снижение давления составляет, в среднем, 20 мм ртутного столба.

Клинические проявления заболевания легко перепутать с симптомами обычной гипотонии. У больных наблюдаются:

После еды падает давление что делать

  • нарушения сердечного ритма;
  • чувство усталости и сонливости;
  • чрезмерная потливость;
  • головокружения и головные боли;
  • нарушения речи и зрения;
  • боли в грудине и сердце;
  • апатичное состояние, характеризующееся заторможенностью;
  • обмороки после трапезы.

Пациенты начинают плохо себя чувствовать сразу после употребления продуктов или напитков. К вышеперечисленным проблемам добавляется тошнота, доходящая до рвоты, а также мелькающие перед глазами черные точки.

Диагностика

Вопрос, почему падает артериальное давление у гипертоников, возникал у медиков давно. Официально постпрандиальная гипотония была зарегистрирована как отдельное заболевание в 1997 году. Симптомы патологии впервые были описаны после наблюдения за больным с болезнью Паркинсона.

Предпосылки заболевания

Однозначно ответить на вопрос, почему после еды падает артериальное давление, невозможно.

Существуют некоторые факторы, способствующие изменению давления:

После еды падает давление что делать

  1. пожилой возраст. Недугу вследствие возрастных изменений, происходящих в организме, подвержены пациенты старше 65 лет;
  2. органические поражения головного мозга, в том числе болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона;
  3. психические заболевания, в том числе неврастения, психопатия, неврозы;
  4. эндокринные заболевания.

Пациенты, регулярно посещающие процедуру гемодиализа, и больные с хроническими заболеваниями почек относятся к группе риска возникновения данного заболевания.

Диагностика

После еды падает давление что делатьПоскольку симптомы постпрандиальной гипотонии схожи с артериальной гипотонией, ориентироваться при постановке диагноза только на измерения АД нельзя.

Мониторинг давления должен осуществляться в течение нескольких недель, а его показатели фиксироваться при приеме лекарственных средств, при специфической активности и во время сна.

К специфической активности относится прием пищи, физическая нагрузка, положение стоя. Также для диагностирования недуга проводят специальное тестирование, позволяющее зафиксировать транзиторную артериальную гипотонию. Гипотония может являться симптомом нарушения деятельности почек, обморочных состояний нейрогенного характера и других заболеваний.

Диагностические мероприятия необходимо произвести с целью установления причины падения артериального давления у гипертоников или здорового человека, выявления нарушений физиологического или патологического характера. Так, если наблюдается резкое падение артериального давления, причины у гипертоника могут заключаться в передозировке гипотензивными препаратами.

После еды падает давление что делатьДля начала врач собирает анамнез, выслушивая жалобы пациента. Затем он назначает обследования, позволяющие подтвердить или исключить заболевания сердца, инфекционные болезни, анемию, нарушения в деятельности эндокринной системы.

Анализ мочи проводится с целью определения уровня натрия и калия. Это позволит выявить, страдает или нет больной надпочечниковой недостаточностью.

Если через пару часов после приема еды давление на протяжении всего мониторинга регулярно снижалось, как минимум, на 20 мм ртутного столба, либо если давление остается на прежнем уровне, но у пациента обнаруживаются проявления гипотонического состояния, то это может свидетельствовать о наличии постпрандиальной гипотонии. Окончательный диагноз доктор ставит после того, как сопоставит измерения давления и данные диагностических исследований.

Лечение заболевания включает в себя изменение привычек в питании и здоровый образ жизни. При необходимости врач назначает и медикаментозную терапию.

После еды падает давление что делатьПоскольку снижение давления происходит после еды, то и основные рекомендации связаны с употреблением пищи:

  1. специи следует употреблять в разумных пределах;
  2. необходимо сократить в рационе питания количество быстроусвояемых углеводов;
  3. нельзя допускать переедание;
  4. не следует долго голодать.

Как грамотно составить рацион?

Специальной диеты при артериальной гипотензии нет, как нет ограничений в приеме продуктов или методах их кулинарной обработки. Но правила здорового питания при проявлениях снижения АД после приема еды никто не отменял. Категорически не стоит увлекаться диетами, в том числе новомодными, такими как сыроедение и диеты по группе крови.

Питание при гипотонии должно быть здоровым, без диетических ограничений, и обязательно включать:

  • большое количество зеленых овощей;
  • зерновые и бобовые культуры;
  • качественные жиры, морскую рыбу, яйца, мясо кур;
  • молочные продукты из козьего молока;
  • различные фрукты;
  • не жареные орехи и семечки.

Любые гидрогенизированные жиры, синтетические добавки, а в особенности заменители сахара при гипотонии исключаются категорически. Пациенту, страдающему пониженным давлением, обязательно следует пить много жидкости.

После еды падает давление что делатьПри головных болях и общей слабости быстрый, но кратковременный эффект, дает крепкий чай и кофе, какао, черный шоколад.

Через некоторое время бодрость сменится апатией. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, истощают организм, возвращая силы на некоторое время, а затем увеличивают усталость и слабость.

При гипотонии имеет смысл обратить особое внимание на пряности, особенно острые: кайенский перец, перец чили. В небольших количествах можно употреблять корицу. Соя при пониженном давлении не рекомендуется. Симптомы постпрандиальной гипотонии значительно снижаются при приеме 0,5 л теплой воды, около 22 градусов.

Видео по теме

Основные причины снижения артериального давления у человека:

Если после приема пищи давление регулярно падает не меньше чем на 20 мм ртутного столба, это может быть проявлением постпрандиальной гипотонии. Клиника недуга схожа с признаками артериальной гипотензии и проявляется в общем недомогании, учащении сердцебиения, сонливости и апатии после еды, повышенной потливости, болях в груди и сердце, нарушениях речи и зрения, а иногда в обморочных состояниях.

Если после еды понижается давление, причины можно выявить только при помощи продолжительного мониторинга АД и ряда диагностических исследований. Основное лечение направлено на изменение образа жизни и соблюдение диеты. Питание больных должно быть дробным. Следует исключить прием углеводистых продуктов. Допускается употребление кофе, чая, специй. Воды необходимо пить в достаточном количестве, а также избегать напитков с высоким содержанием сахара. Лечебная гимнастика и отказ от вредных привычек также будут способствовать выздоровлению.

Источники: http://giperton.com/posle-edy.html, http://kardiopuls.ru/davlenie/povyshaetsya-posle-edy/, http://mymednews.ru/posle-edy-padaet-davlenie-prichiny-simptomy-i-lechenie-postprandialnoi-gipotonii/

Источник: davleniya.info


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.