Признаки тяжелой депрессии у женщин


Женщины подвержены депрессивным расстройствам в несколько раз больше мужчин, на что указывают многочисленные исследования и анализ клинически зафиксированных случаев. Депрессия у женщин – это достаточно опасное заболевание, симптомы которого заметно снижают работоспособность и отражаются на членах семьи.

Симптомы

Признаки депрессии у женщин разняться не только психическими и соматическими проявлениями, а и варьируются от симптомов, которые оказывают минимальное воздействие на сознание, до тех, что поглощают его полностью.

Симптомы депрессии у женщин

Первые признаки болезни таковы:

  • угнетающая печаль, тоска;
  • плаксивость и обидчивость без причины;
  • мнительность;
  • самоуничтожение и самоосуждение;
  • потеря интереса к окружающему миру и привычным делам;
  • внутреннее напряжение, тревожность;
  • раздражительность и конфликтное поведение.

После того как проявляется депрессия у женщин первыми признаками, можно отметить дополнительные, естественным образом вытекающие из перемены состояния:

  • трудности с концентрацией внимания;
  • нарушение сна;
  • упадок сил, снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • снижение или увеличение аппетита;
  • отсутствие желания жить и потеря смысла жизни;
  • суицидальные мысли.

Депрессивное состояние связано и с возникновением психогенного болевого синдрома, симптомами которого являются:

  • ноющее чувство дискомфорта в области молочных желез;
  • головная боль сдавливающе-ноющего характера;
  • суставные и мышечные боли;
  • неприятные ощущения в сердечной области, тахикардия;
  • перепады давления;
  • отечность конечностей и лица;
  • чрезмерная потливость;
  • зуд кожи;
  • диспепсические расстройства.

Депрессия имеет несколько форм, самая опасная из которых – клиническая. Симптомы при ней проявляются комплексом, что лишает возможности жить привычной жизнью и наслаждаться делами, ранее доставлявшими удовольствие. Развитие симптомов происходит постепенно, но со временем проблема приобретает выраженную симптоматику. Тяжелый, выводящий из строя, вплоть до потери трудоспособности эпизод может повторяться.

Клиническая депрессия

Клиническая депрессия может возникнуть у женщин любой возрастной категории, но большинство первичных эпизодов отмечается в возрасте 25-45 лет.

Менее тяжелая форма депрессии – дистимия. Характеризуется хроническими симптомами, которые не влияют на трудоспособность, но вызывают плохое самочувствие.


Причины

Существует достаточно факторов, провоцирующих развитие болезни. Даже смена сезона может отразиться на представительницах слабого пола крайне негативно, спровоцировав так называемую весеннюю депрессию и свойственные ей симптомы: апатию, раздражительность, головные боли. В целом, существуют «женские» особенности, оказывающие влияние на психическую сферу:

Физиологические

Жизнь женщины – ряд сменяющих друг друга процессов, каждый из которых запускает своеобразную перестройку организма на гормональном уровне. В физическом и психосексуальном развитии женщин выделяют такие периоды:

Полового созревания

Изменение гормонов увеличивает риск развития депрессии у девочек, поскольку в данном периоде возникают первые проблемы сексуальности, появляются конфликты с родителями и возрастает давление во всех сферах жизни.

Половой зрелости

На данном этапе идет речь о ПМС (предменструальный синдром), неизбежно связанном с беспокойством, чувством раздражительности, болезненностью груди и вздутием живота. У некоторых женщин проявляются более неприятные симптомы, разрушающие процесс обучения и работы, отношения и прочие сферы жизни. При этом ПМС может перейти в ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), то есть тип депрессии, требующий терапии.


Беременности

Происходящие во время беременности гормональные перемены влияют на настроение. Подробнее: Депрессия и беременность. Риск развития расстройства увеличивают некоторые проблемы:

  • смена работы или другие стрессы;
  • проблемы взаимоотношений с партнером;
  • отсутствие социальной поддержки;
  • нежелательная беременность;
  • ранее имевший место выкидыш.

Симптомы депрессии при беременности

Родов

После родов некоторые женщины сердятся, раздражаются или грустят. Такие чувства называют меланхолией, и обычно они проходят в течение нескольких недель. Если признаки послеродовой депрессии сохраняются дольше, время бить тревогу. С особой серьезностью нужно отнестись к следующим симптомам:

  • неглубокий сон;
  • низкая самооценка;
  • беспокойство;
  • проблемы с выполнением ежедневных обязанностей;
  • нежелание ухаживать за ребенком и мысли о нанесении ему вреда;
  • мысли о суициде.

Послеродовая депрессия – это серьезная болезнь, затрагивающая около 15% молодых мам и нуждающаяся в немедленной терапии. Причины таковы:

  • гормональные колебания;
  • повышенная ответственность за ребенка;
  • предрасположенность к тревожности;
  • осложнения во время родов;
  • проблемы с грудным вскармливанием;
  • отсутствие поддержки.

Чтобы не пропустить симптомы послеродовой депрессии, можно пройти специальный тест – Эдинбургускую шкалу послеродовой депрессии, по результатам которой определяется необходимость в обращении к специалисту.

Эдинбургуская шкала послеродовой депрессии

Климактерическую фазу и постменопаузу

Риск развития расстройства возрастает в периоде перехода к менопаузе, поскольку уровни гормонов оказываются неустойчивы. После менопаузы проблема также вероятна, что объясняется снижением уровня эстрогена. Предрасполагающими к расстройству факторами являются:

  • плохой сон;
  • повышенная тревожность;
  • стресс;
  • повышение ИМТ;
  • ранняя менопауза или вызванная удалением яичников.

Психологические

Различия в психической деятельности обоих полов доказаны научно. Гендерная психология подтверждает это закономерностью поведения человека в социуме в зависимости от половой принадлежности. При этом женщины наделяются особыми чертами характера: эмоциональностью, мнительностью, впечатлительностью, деликатностью, ранимостью.


Женщины более глубоко и долго переживают любые жизненные события. Даже незначительный стрессовый фактор может быть воспринят как «вселенская катастрофа».

Принято считать, что представительницы прекрасного пола менее логичны и последовательны (банально нет понимания, что делать в некоторых ситуациях), более агрессивны и вспыльчивы, а еще не имеют навыков выброса накопившихся негативных эмоций. Иногда отрицательные переживания всецело овладевают их сознанием. Фиксация на негативе выступает толчком к развитию депрессивного состояния.

Социальные

Более высокий в сравнении с мужчинами риск развития депрессии у представительниц слабого пола связан с жизненными обстоятельствами и культурными стрессорами. Продолжительные психоэмоциональные и физические нагрузки, а также взваленные обществом функции истощают организм и в первую очередь негативно влияют на нервную систему.

Бытовая рутина

Среди наиболее вероятных социальных факторов, провоцирующих расстройство, являются:

  1. Неравный статус. Женщины чаще живут в бедности, чем мужчины, поэтому испытывают неопределенность в отношении будущего. Особенно трудно приходится после развода, когда возникает необходимость в самостоятельном воспитании детей.
  2. Рабочая перегрузка. Представительницы слабого пола не только посещают работу, а и выполняют домашние обязанности. Иногда к таковым присоединяется забота о пожилых или больных членах семьи.
  3. Насилие. Подвергшиеся физическому, сексуальному или эмоциональному насилию женщины чаще испытывают депрессию.

Последствия

Признаки тяжелой депрессии непременно должны послужить сигналом к началу терапии, поскольку отсутствие действий по их устранению вызывает опасные последствия:

  • повышение риска развития сердечно-сосудистых болезней и усугубление имеющихся;
  • серьезные сбои в обмене веществ;
  • ухудшение взаимоотношений в семье и социуме;
  • негативное влияние на ребенка;
  • суицидальное настроение.

У 50% больных наблюдается рецидив, а после второго эпизода расстройства вероятность развития последующих возрастает до 70%.

Лечение

Практически все депрессивные расстройства излечимы, но каждый случай индивидуален и требует особого подхода.

Прежде чем понять, как вывести больную из патологического состояния, необходимо дифференцировать его от соматических заболеваний с похожей симптоматикой и исключить влияние негативных факторов вроде приема наркотических средств, алкоголя и фармакологических препаратов.

Современная медицина считает наиболее эффективным средством от женской депрессии совместную терапию психиатра и психоаналитика.

Сегодня применяют разные варианты помощи при депрессивном состоянии:

  • медикаментозную терапию (лечение антидепрессантами, в том числе для пожилых);
  • электро-судорожную терапию;
  • фототерапию;
  • инсулинотерапию;
  • транскраниальную магнитную стимуляцию.

На практике доказано, что бороться с симптомами расстройства уместно при помощи заместительной эстрогеновой терапии, то есть положительного влияния гормонов на эмоциональный фон.

Существует немало психотерапевтических методик, помогающих вывести из депрессии женщину:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • психоанализ;
  • семейная терапия;
  • аутогенные тренировки;
  • нейролингвистическое программирование.

Выйти из депрессии самостоятельно, при отсутствии тяжелой формы, женщина может с помощью особой диеты, витаминотерапии и комплекса физических упражнений. При этом важна организация благоприятной атмосферы в семье и на работе, избегание перегрузок и понимание близких.

Источник: ODepressii.ru

Симптомы депрессии у женщин

Симптомы депрессии у женщин отличаются в зависимости от формы заболевания и условий, в которых приходится проживать. Но можно выделить наиболее общую симптоматику. Проведя диагностику по имеющимся проявлениям, решают, как выйти из депрессии.

Психологические симптомы

Перечень:


  1. Происходит потеря интереса ко всему происходящему.
  2. Теряется смысл жизни, жизненные цели. Именно это часто подталкивает к самоубийствам.
  3. На почве общей подавленности и апатии наблюдаются приступы беспричинного плача.
  4. Дополнительно терзает чувство вины.
  5. Беспокоят навязчивые мысли.
  6. Обостряется чувство тревожности.

Физиологические симптомы

У больных депрессией женщин наблюдаются следующие физиологические симптомы:

  1. Часто наблюдаются проблемы со сном, причем возможна как патологическая сонливость, так и отсутствие какой-либо тяги ко сну. Чувство усталости может сопровождать в течение всего дня, прямо с утра, независимо от того, сколько длился ночной сон. Под воздействием даже небольших умственных и физических нагрузок состояние усталости усугубляется.
  2. Негативный эмоциональный фон вместе с воздействием на степень энергичности женщины оказывает некоторое влияние на чувство голода. Женщина может впасть в пищевую зависимость, т.е. поглощать слишком много пищи. Но при лечении проблемы пищевого поведения необходимо начать с лечения депрессии.

  3. Проблема с питанием возникает и без изменений со стороны физической активности. Особенно если при обычном состоянии женщина имела привычку заедать горе.
  4. Наряду с булимией, возможна и обратная ситуация – полная потеря аппетита, так как человек теряет способность получать удовольствие от чего-либо.
  5. Проблемы с функционированием ЖКТ. Женщин, страдающих депрессией, нередко беспокоят запоры.
  6. Психосоматические боли. Наиболее распространенные области, где локализуется боль – это сердце, желудок и мышцы.

Социальные симптомы

Депрессия  всегда сказывается на эмоциональном состоянии ближайшего социального окружения. Социальное поведение человека способно измениться на нехарактерное для него, интроверт может стать чрезмерно разговорчивым, а экстраверт – замкнуться и избегать социальных контактов.

Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Депрессия. Симптомы у женщин помогут определить ее, а врач подскажет, как выйти из такого состояния

Мотивировать на любую социально полезную деятельность невозможно. Например, при ажитированной форме депрессии женщина перекладывает свои проблемы на других и винит близких в своих неудачах.


Даже отношения с самыми близкими людьми слабеют. Часто возникают проблемы в отношениях с противоположным полом, что еще больше усугубляет депрессию.

Нередки суициды, которые являются крайним проявлением социальной дезадаптации, одиночества, нередко надуманного. Особенно характерно суицидальное поведение для меланхолической формы депрессии.

Легкая форма женской депрессии

При легкой форме депрессии у женщин симптоматика слабо выражена, и часто заболевание проходит без помощи психотерапевта. Но в любом случае необходимо попытаться стабилизировать состояние, постараться изменить ход своих мыслей.

Если не ясно, как выйти из депрессии самостоятельно и внешние факторы все более и более усугубляют ситуацию, необходима помощь психолога.

Симптомы легкой формы депрессии следующие:

  1. Необъяснимая тоска и подавленное настроение. При этом вероятны проблески хорошего настроения на общем негативном эмоциональном фоне.
  2. Проблемы со сном. Причина кроется в снижении выработки серотонина, который в ночное время превращается в мелатонин — гормон сна.
  3. Женщина теряет способность наслаждаться жизнью. Даже простые радости, которые раньше доставляли удовольствие, уже не приносят привычных положительных эмоций. Однако еще сохраняется возможность заставить себя заниматься какой-либо деятельностью.
  4. Заторможенность. Реакции медленные. Заторможенность проявляется как в мыслях, так и в действиях.
  5. Боли в голове, суставах. Могут наблюдаться проблемы с пищеварением.
  6. Даже при легкой форме депрессии у женщин могут быть суицидальные мысли, от которых очень тяжело избавиться. Это повод серьезно поработать над собой, потому что такие мысли сами по себе провоцируют депрессию.
Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Необъяснимая тоска и подавленное настроение — один из сигналов легкой депрессии

Для лечения легкой формы депрессии у женщин порой достаточно поддержки значимого социального окружения и/или помощи психолога, который подскажет, как выйти из состояния депрессии.

Важный диагностический критерий легкой депрессии – ее симптомы сложно заметить окружающим.

Средняя форма депрессии

Средняя по тяжести форма депрессии заметна для других людей. Один из характерных симптомов – большая часть действий, совершаемая человеком, продуктивна, но эти действия машинальны, не обдумываются. В голове женщины в этот момент депрессивные мысли.

Из-за того, что от них сложно отвлечься, способности к логическому и творческому решению задач, когда нужно придумать что-то кардинально новое, значительно снижаются.

Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Признаки средней формы депрессии

Кроме того, наблюдается значительное ухудшение качества общения с окружающими. Усугубляются проблемы со сном по сравнению с легкой формой. При таком состоянии требуется психотерапевтическая помощь с дополнительным приемом медикаментозных препаратов.

Тяжелая форма депрессии

Если депрессия проявляется в тяжелой форме, интерес к жизни утрачивается в такой степени, что человек перестает следить за своей гигиеной и питанием. Такая женщина старается не покидать пределы собственного дома, замыкается в себе и избегает контактов с людьми и с внешним миром.

Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Только врач может помочь при тяжелой форме депрессии

Тяжелая депрессия – это очень опасное состояние, которое не лечится самостоятельно. Требуется психотерапевтическая и психиатрическая помощь.

Особенности проявления депрессии у женщин — в чем отличие от мужской

Отличия следующие:

  1. Депрессия у женщин встречается значительно чаще, чем у мужчин. Она нередко трансформируется в хроническую форму, негативные мысли становятся нормой жизни, из-за чего избавиться от депрессии в разы сложнее.
  2. Фазы обострения депрессии сильнее зависят от сезонных факторов и месячного цикла. Хроническая депрессия у женщин обостряется в осеннее и зимнее время, потому что в это время солнечный день значительно короче и вырабатывается меньше серотонина.
  3. Чаще, чем у мужчин, депрессия у женщин сопровождается нарушением пищевого поведения: анорексией или булимией.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия характеризуется подавленным настроением молодой матери, хотя это может объясняться банальной усталостью.

Следует насторожиться, если помимо подавленности наблюдаются следующие симптомы:

  1. Плач ребенка вызывает приступ необъяснимой агрессии.
  2. Любые советы со стороны воспринимаются как попытка навязать свою волю.
  3. Самооценка занижена.
  4. Теряется интерес к сексуальным отношениям.
Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Даже плач ребенка может вызвать необъяснимую агрессию у матери

Риск послеродовой депрессии увеличивается из-за неблагоприятной наследственности.

Многие женщины проходят через депрессию после родов и успешно выходят из нее без какой-либо специальной помощи. Большую роль в этом играет поддержка близких и реальная помощь с ребенком, что дает матери возможность немного отдохнуть и заняться собой. У этого состояния бывают и более серьезные симптомы, когда необходима психотерапия в комплексе с приемом антидепрессантов.

Женская депрессия после 40 лет – симптомы

40 – лет кризисный этап для женщины. В этот период происходит переоценка ценностей, анализируется уже прожитая жизнь, подводится итог достигнутым целям и не достигнутым. Интенсивность депрессивного состояния напрямую зависит от амбиций, которые были в молодости, и достижений в более старшем возрасте. Если по жизни осталось много нереализованного, депрессия, хотя бы в легкой форме, настигнет наверняка.

Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Клиническое проявление депрессивных состояний

Свою роль в этом процессе играет нестабильный гормональный фон, так как после 40 лет все более заметными становятся признаки приближающегося климакса. Симптоматика депрессии не отличается от проявлений расстройства в других возрастных группах. Лечение выбирают сообразно тяжести формы.

Осложнения депрессии

К осложнениям депрессии относят:

  1. Нарушения социальной адаптации. Успешность контактов с социумом даже при легкой форме заболевания снижается.
  2. Снижение эффективности мыслительного процесса. Образуется замкнутый круг, так как это негативным образом сказывается на результатах деятельности, а отсутствие позитивных результатов усугубляет депрессию.
  3. Проявление симптомов уже имеющихся заболеваний: обостряются головные боли, появляются неприятные ощущения в спине, происходит нарушение сексуальных функций, усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Тест на наличие депрессии

Не следует слишком доверять тестам на наличие депрессии, которые можно встретить в интернете. Это вспомогательные методики, которые служат лишь для подтверждения уже выявленного заболевания. Он не имеет решающего значения.

Кроме того, в некоторых тестах вопросы достаточно прозрачны, т.е. женщина, которая считает, что у нее депрессия, практически всегда на вопрос типа «думаете ли вы, что ваша жизнь не имеет смысла?» ответит утвердительно.

Как выйти из депрессии самостоятельно – советы врачей

Следует как можно меньше говорить о проблеме, чтобы ушла депрессия (симптомы у женщин. Как выйти из депрессии, советуют врачи, специализирующиеся на методике когнитивно-поведенческой терапии.

Действовать нужно в соответствии со следующей инструкцией:

  1. Необходимо наладить диалог с самой собой. Депрессия характеризуется негативным мышлением. Необходимо с помощью волевого усилия начать думать в обратном направлении, т.е. позитивном.
  2. Нужно найти правильную точку приложения волевых усилий. Во время депрессии человек нередко излишне контролирует себя, стараясь не сорваться на близких и не причинить себе физического вреда.
  3. Одна и рекомендаций – в течение недели думать только о позитивном и о тех благоприятных возможностях, которые дает жизнь. Поначалу будет очень сложно представить положительный исход из сложившейся ситуации.
  4. Хорошо помогает медитация. Она способствует психологической разрядке, тренирует волевой потенциал мозга и способность произвольно концентрироваться на желаемых вещах. Регулярно медитирующие люди менее подвержены депрессивным настроениям.
  5. Отказ от алкоголя. Алкоголь коварен. В определенные моменты кажется, что он способен снять стресс. Но после короткой эйфории депрессивное состояние усугубляется. Характерно, что алкоголь относится к классу психоактивных веществ под названием «депрессанты».
  6. Тренировка силы воли. Интенсивность и наличие психотических нарушений в экстренных и кризисных ситуациях напрямую зависит от волевых качеств личности.
  7. Принятие себя как творца своей жизни. Для признания этой роли необходима воля и определенная доля ответственности.
  8. Адаптация к окружению. В депрессию впадают люди, которые не умеют или не желают приспосабливаться к изменениям, особенно негативным или нежелательным.
Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Эти советы помогут выйти от депрессии

Вот еще несколько простых советов, которые помогут выйти из депрессии:

  1. Следует определиться с жизненной перспективой. Необходимо через силу построить план будущей жизни, определиться с мечтами и целями. Это очень вдохновляет и заставляет мыслить позитивно.
  2. Нужно научиться смотреть на одни и те же вещи под разными углами. Например, депрессию можно воспринимать как переходный этап перед новым периодом жизни.
  3. Необходимо делать добро другим людям. Ответная благодарность, улыбка помогут почувствовать свою полезность и избавиться от симптомов депрессии.

Психотерапия

Психотерапия является основным способом лечения депрессии. Нужно помнить, что депрессии часто предшествует пессимистичность человека как личности. Он склонен уходить в себя даже при незначительных неудачах. Цель психотерапии – увидеть в психотравмирующих переживаниях возможность, а не ограничение.

Ароматерапия

Ароматерапия относится к медитативной технике выхода из депрессии. Вдыхание приятных ароматов способствует расслаблению. Эфирные масла сами по себе имеют способность снижать интенсивность стресса. В сочетании с другими техниками аромотерапия является эффективным инструментом, помогающим избавиться от депрессии у женщин.

Лечение депрессии медикаментозно

Медикаментозного лечения депрессии с помощью антидепрессантов недостаточно. Бесконтрольно принимающий антидепрессанты человек становится зависимым от них. Не находясь под действием таблеток, он будет пребывать в еще большей депрессии.

Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Алгоритм медикаментозного лечения

Врачи приветствуют лишь непродолжительный прием антидепрессантов и только при средних и тяжелых формах депрессии, категорически не одобряя их долгосрочный прием. В краткосрочной перспективе антидепрессанты способны улучшить состояние, так как позволяют вспомнить состояние благополучия.

Прием витаминов

Одна из причин депрессии – отсутствие нужных витаминов и микроэлементов. Недостаток витаминов группы B увеличивает риск начала депрессии. Витамины этой группы важны для нормального функционирования нервной системы. Кроме них, важную роль играет аминокислота триптофан, которая является предшественником серотонина – нейромедиатора, дефицит которого наблюдается при депрессии.

Депрессия у женщин: симптомы, виды, лечение. Как выйти из депрессии самостоятельно
Продукты, богатые на витамины, помогающие бороться с депрессией

Питание – важный компонент для выхода из депрессии, поскольку если нет физиологической основы в виде питательных веществ и витаминов, позитивное мировосприятие невозможно. При депрессии необходимо есть много овощей, фруктов и питаться сбалансировано.

Признаки выхода из депрессии

Самый верный симптом выхода из депрессии — более оптимистичный взгляд на вещи, сопровождающийся повышением самооценки, желанием деятельности, успеха. Если у женщины появляются мечты, значит, депрессия проходит.

Наряду с этими признаками, нормализуется сон, повышается продуктивность, увеличивается количество социальных контактов, так как женщина становится значительно приятнее в общении и веселее. Еда кажется более аппетитной, а жизнь – интересной.

Выход из депрессии должен сопровождаться комплексной работой над собой, так как причина депрессии кроется внутри самого человека. Нельзя ее устранить, не вытащив на поверхность. Но делать это необходимо постепенно. Чтобы снизить эмоциональный накал, можно воспользоваться медитацией и другими вспомогательными средствами.

Источник: healthperfect.ru

От истоков к современности

Эту хворь называют недугом XXI века. Коварная и опасная, она поражает людей всех возрастов: по статистике от депрессии страдает каждый пятый ребенок и подросток в возрасте 10 – 15 лет, каждый десятый в возрасте 40 лет и каждый третий в возрасте 65 лет. Подавляющее большинство больных – женщины. Причем у пожилых представительниц прекрасной стати она представляет большую опасность, так как не всегда вовремя подмечается.

О депрессии говорили еще во времена Гиппократа, когда ее лечили теплыми клизмами и массажами. Упоминания о ней сохраняются и в античных трактатах (Эберсовском папирусе), подтверждающие, что некоторые выводы относительно ее течения и лечения были сделаны в ходе многолетнего наблюдения.

Всемирная организация здравоохранения давно забила тревогу по этому поводу, назвав недуг причиной подростковой болезненности и нетрудоспособности, а то и суицидов. Между тем, при всем этом далеко не все люди ее признают. Особенно это касается послеродовой депрессии, которая присуща 15% женщин и у каждой второй из них протекает в тяжелой форме.

Причины и виды

Что такое депрессия? Судя по энциклопедии, это психическое расстройство, проявляющееся:

  • ухудшением настроения и ангедонией (утратой способности радоваться);
  • появлением негативных рассуждений, пессимизма;
  • двигательной заторможенностью.

Признаки тяжелой депрессии у женщинПричем это не просто плохое настроение, но опасное состояние, для которого характерна заниженная самооценка, потеря вкуса к жизни.

Отчего оно возникает? На то есть масса причин:

  • Генетика. Есть женщины, которые склонны к депрессиям от природы. У них эта болезнь прослеживается по женской линии, но возникать может далеко не у каждого поколения. Вычислить их легко: у них депрессивный склад ума, они склонны к хандре и часто в сложных ситуациях сами запускают механизм развития хвори.
  • Биохимические факторы. По словам ученых, у женщин, у которых диагностирована глубокая депрессия, наблюдаются сбои в работе мозга. Провоцирует их прием лекарств, особенно гормональных.
  • Социальная среда. Чаще всего расстройство возникает на фоне конфликтов с близкими, финансовых проблем, неустроенной личной жизни. После 40 ситуация усугубляется, если к социальным факторам подключаются вредные привычки.
  • Психологические проблемы. Трудные моменты в жизни есть у всех. Но кто-то извлекает из них пользу и идет дальше, а кто-то – впадает в депрессию. Как правило, это пессимисты, люди с низкой самооценкой или комплексом «отличницы». Это когда с детства девочку учили быть лучше, сильнее, выше, а жизнь расставила все по своим местам: она стала чуть хуже других и, как следствие, упала духом.

Депрессию принято считать женской болезнью и это мнение неошибочно. Склонность к патологическому состоянию у представительниц прекрасной стати от природы. Всему виной – гормональный фон, точнее, его постоянные скачки, которые сами по себе являются сильнейшим стрессом. Причем начинаются они не только после родов.

  • Первые звоночки звенят в 11 – 13 лет, когда появляются девочки, пострадавшие от недуга при налаживании менструального цикла. Если на этот период припадут личностные проблемы, вызванные склоками со сверстниками, ситуация усугубится. А позже все лишь ухудшиться, когда появиться первая любовь, начнется половая жизнь… И опять же, потому что там «править балом» будут также гормоны.
  • В репродуктивном возрасте цикл вроде установлен, но в него постоянно вносят коррективы: беременность, а то и не одна, роды, лактация. Правда, хуже всего приходится тем, у кого они так и не наступают из-за бесплодия. В этот же период наблюдаются депрессивные состояния после развода. У женщин, которые рано остаются одни и климакс более ранний. А это новые и новые гормональные перестройки.Признаки тяжелой депрессии у женщин
  • Склонны к хандре и дамы в возрасте. И дело не только в пройденном жизненном пути и осознании того, что он когда-то закончится. Масла в огонь подливает отчуждение детей, одиночество, потеря супруга или друзей.

На данный момент ученые выделили уже около 60 видов депрессии, хотя работа продолжается. Самые распространенные:

  • Большая, или монополярная. Ей присущи тоска, перепады настроения, заторможенность действий. Затяжная форма лечится у врача с помощью антидепрессантов.
  • Психотическая. Сопровождается галлюцинациями и может привести к самоубийству.
  • Сезонная. Весенняя или осенняя хандра – признак этой депрессии. Провоцируют ее особенности светового дня и гормональные изменения. Обычно она проходит сама, но может переходить и в хронические формы.
  • Физическая. Появляется на фоне болезней и патологий: онкологии, инвалидности.
  • Послеродовая. Сильная, опасная форма, которой присущи психоз, бред, асоциальное поведение. Длится до нескольких лет и при отсутствии помощи может заканчиваться самоубийством.
  • Слезливая. Проявляется у пожилых женщин, которые в преклонном возрасте начинают чрезмерно себя жалеть и упрекать окружающих в дефиците внимания.
  • Эндогенная, или тоскливая. Пациенты при этом испытывают постоянную тоску, тревогу, грусть, чувствуя ее физически (у них сердце будто сживается).
  • Соматизированная. Это скрытая, коварная форма, которой присущи проявления физических нарушений. Страдают ею пациентки в возрасте, которые регулярно посещают врача из-за мигреней, боли в груди. Их лечат, долго не подозревая, что на деле хвори провоцируют соматические нарушения. Длится все это годами, пока не выявляется основная причина.

По степени выраженности выделяют:

  • Легкую форму. В этом случае признаки депрессии не выражены, в результате чего ее долго не замечают ни сами женщины, ни окружающие. Если при этом в крови понизится уровень серотонина, она перерастет в хроническую.
  • Средняя. Ее сложно не заметить: женщина будто «выплескивает» негатив, у нее нарушается сон, отмечается пассивность.
  • Тяжелая. Глубокая депрессия, которая сопровождается нарушениями питания, гигиены. Женщина замыкается в себе, запирается в квартире, бредит.

Признаки тяжелой депрессии у женщинКстати, ПМС также считается формой депрессии, хоть и кратковременной. Серьезные формы лечатся в стационаре, но бояться медиков не стоит. Часто чтобы выйти из опасного состояния людям достаточно встретиться с психологом или наладить гормональный фон медикаментозным путем.

Признаки и симптомы

На вопрос о том, как проявляется депрессия, все врачи отвечают единогласно:

  • ощущением опустошенности, тоски;
  • ухудшением или потерей сна, вечной сонливостью;
  • постоянным чувством вины, беспомощности и безнадежности;
  • заторможенностью, в том числе и психической;
  • подавленным настроением или его перепадами;
  • болями в суставах и головными болями;
  • расстройством пищеварения;
  • суицидальными мыслями.

При послеродовой депрессии женщина перестает ухаживать за собой, теряет интерес к сексу.

Как справиться самостоятельно

Как выйти самостоятельно из депрессии? Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, следить за здоровьем, отказаться от алкоголя и курения и подолгу гулять на улице. Помогает физическая активность и правильный настрой, поэтому важно оградить себя от стрессов и контактов с неприятными людьми, заменив их теплыми связями.Признаки тяжелой депрессии у женщин

Что делать мужу, жена которого впала в депрессию? Поддерживать ее во всем, помогать по дому и каждый день говорить о том, как он ее любит.

Рекомендации специалистов

Советы врачей относительно выхода из коварного состояния сводятся к:

  • Отдыху, ведь недугом страдают люди умственного труда и те, кто, предъявляет к себе завышенные требования.
  • Двигательной активности – спорт снимает нервное напряжение.
  • Умению жить для себя и не стараться угодить другим.
  • Переменам. Пусть это будет турпоездка, новая работа или новые обои в гостиной, главное, чтобы результат порадовал.

Как еще бороться с депрессией? Найти себе хобби по душе, подобрать веселые фильмы (комедии, вестерны или приключенческие ленты – неважно: они подойдут, если поднимут настроение), почитать стоящие книги, послушать хорошую музыку, заняться собой.

Также важно отменить препараты для гипертоников (если они принимаются) и перейти на диету с тиамином: есть бананы, орехи, шоколад, гречку, овсянку, бобовые. Не стоит переедать, иначе на фоне лишнего веса депрессия усилится. Как выйти из нее с помощью врача? Пройти тест, который подтвердит ее наличие (опросник Бека, например), а затем:

  • пройти курс акупунктуры;
  • посетить психолога или психиатра;
  • пройти медикаментозное лечение;
  • попить витамины.

Многим помогает массаж, техники позитивного мышления, самообразование.

Источник: www.baby-lifestyle.ru

Что понимают под депрессией

Признаки тяжелой депрессии у женщин

Депрессия относится к психическим расстройствам аффективного спектра. Под этим названием объединяют различные по этиологии, симптоматике и прогнозу состояния, ключевым признаком которых является стойкое патологическое снижение настроения. В большинстве случаев они имеют непсихотический уровень, причем значительная часть приходится на расстройства невротического регистра.

Но всегда ли плохое настроение – это депрессия? В современном обществе отмечается тенденция использовать этот термин для обозначения любого подавленного аффекта. На самом деле депрессия (точнее, депрессивное расстройство) является заболеванием, а не просто реакцией на какую-то неудачу или несбывшееся ожидание. И в его основе лежат стойкие и редко самостоятельно корректирующиеся функциональные нарушения работы нейронов головного мозга.

Основными критериями депрессивного расстройства любой степени выраженности являются стойкое снижение настроения, снижение общего тонуса (энергичности) и дезактуализация прежних интересов. Для диагностики необходимо наличие не менее 2 из этих признаков в течение минимум 2 недель подряд, в сочетании с 2 и более дополнительными симптомами когнитивного и/или соматического спектра.

Почему это так актуально

Депрессия (депрессивное расстройство) считается болезнью современной цивилизации. Актуальность этой проблемы связана не только с неуклонным ростом заболеваемости. Доказано негативное влияние депрессии на течение многих соматических заболеваний, на приверженность пациентов к назначаемой терапии и продолжительность реабилитационного периода. Она может служить первым симптомом некоторой неврологической патологии: например, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Аффективные расстройства нередко приводят к временной и даже стойкой потере трудоспособности. Около 13% случаев инвалидности обусловлены упорной или часто рецидивирующей депрессией. А средняя продолжительность временной нетрудоспособности при таких аффективных расстройствах составляет не менее 40–60 дней, причем во многих случаях страдающие от депрессии пациентки предварительно достаточно продолжительное время получают лечение в рамках общемедицинской сети.

Несвоевременная диагностика депрессий – один из важнейших факторов неудовлетворенности пациентов качеством оказываемой медицинской помощи, назначения множества разнообразных исследований и неэффективности проводимой терапии.

Ведь зачастую пациентки с аффективными расстройствами предъявляют жалобы вовсе не на плохое настроение. К врачу их приводят физический дискомфорт и ухудшение качества жизни. При этом недостаточно информированный о возможных симптомах депрессии специалист будет вести диагностический поиск соматической направленности, теряя время и оставляя женщину без должного лечения.

Да и сами пациентки в нашей стране чаще всего избегают обращения к психиатру. Это в значительной обусловлено менталитетом и опасениями насчет возможных негативных социальных последствий.


Причины депрессии

Признаки тяжелой депрессии у женщин
Депрессия может развиваться у женщин в первые месяцы после родов.

К основным причинным факторам депрессий у женщин относят:

  • Психогении – различные по силе и продолжительности стрессовые события. Развивающееся при этом депрессивное расстройство относят к реактивным состояниям или к расстройствам адаптации.
  • Эндогенные психические заболевания: биполярное аффективное расстройство (называемое ранее маниакально-депрессивным синдромом), униполярное рекуррентное депрессивное расстройство, шизотипия, шизофрения (особенно ее неврозоподобный вариант).
  • Патологический климактерический синдром, протекающий с выраженными психовегетативными и обменно-эндокринными нарушениями. Патогенетическим фактором развивающейся при этом депрессии является недостаточность адаптационных механизмов на фоне прогрессирующего дефицита эстрогенов.
  • Неврологические заболевания с поражением различных структур головного мозга. Наиболее вероятна депрессия у пациенток с болезнью Паркинсона, хронической сосудистой ишемией головного мозга, рассеянным склерозом, после инсульта. Аффективные расстройства при этом вторичны и обусловлены дефицитом и дисбалансом различных нейромедиаторов.

В качестве психогенного фактора может выступать острая психическая травма в связи со смертью близкого человека, гибелью плода внутриутробно и в родах, насилием, природными и бытовыми катаклизмами, массивной травмой с потерей конечностей. Острым стрессом может стать увольнение или изменение места и характера работы, получение информации о неизлечимом заболевании любой локализации, супружеская измена и многие другие ситуации.

Хронический стресс тоже нередко является причиной депрессии. При этом травмирующими становятся только личностно значимые ситуации при условии невозможности адекватно решить проблему или хотя бы полноценно эмоционально отреагировать на нее. Поэтому депрессивные расстройства нередко выявляются у женщин, чьи мужья и дети страдают от различных зависимостей или тяжелых инвалидизирующих и обездвиживающих заболеваний. Большое значение имеют также проведенные радикальные операции, особенно сопряженные с удалением части конечности, молочной железы и других видимых частей тела.

Нередко встречается депрессия в первые месяцы после рождения ребенка. Механизм ее развития может быть обусловлен резким изменением эндокринного статуса, вынужденными нарушениями суточного ритма сна и бодрствования, астенией, невротической реакцией на резко изменившийся образ жизни. В раннем послеродовом периоде депрессии нередко являются дебютом эндогенного психического заболевания и достигают глубины аффективного психоза.


Основные признаки депрессии

Признаки тяжелой депрессии у женщин
У женщин, страдающих депрессией, наблюдается повышенная чувствительность к негативным событиям и плаксивость.

Классический депрессивный синдром включает в себя несколько ключевых компонентов:

  • Собственно аффективные расстройства в виде стойко сниженного фона настроения. При этом в качестве жалоб чаще всего выступают безрадостность, пессимистичность, потеря интереса к любым занятиям и профессиональной деятельности, повышенная чувствительность к негативным событиям и новостям, слезливость. Нередко встречающиеся суточные колебания не приводят к нормализации аффекта. Приятные внешние стимулы тоже не способствуют клинически значимому улучшению состояния.
  • Идеаторная (мыслительная) заторможенность. Человек с классической депрессией медленнее осмысляет события, хуже усваивает новую информацию, нередко испытывает сложности с удержанием внимания и его переключением с переживаний на внешние факторы. Он выглядит погруженным в собственные мысли. При глубокой депрессии выраженность этого идеаторного компонента может достигать степени псевдодеменции, что может стать причиной ошибочной диагностики ослабоумливающего заболевания головного мозга.
  • Двигательная заторможенность. Проявлениями такого моторного компонента депрессии являются обеднение мимики и жестикуляции, склонность к малоподвижности вплоть до застываний. Человек с глубокой депрессией обычно лежит без сна в постели большую часть суток, подолгу сидит в одной позе. Он может отказываться даже от удовлетворения базовых повседневных потребностей.
  • Аффективно обусловленное изменение мышления: идеи самоуничижения и виновности, пессимистичность, снижение самооценки, суицидальные мысли, ипохондричность.
  • Нарушение витальных функций с появлением соматических симптомов. К ним относятся ухудшение аппетита, склонность к запорам, вегетативная дисфункция с нестабильностью артериального давления. У большинства пациенток развивается инсомния (нарушения сна), которая может проявляться бессонницей, суточной инверсией сна с его сдвигом на дневное время, отсутствием чувства сна. У женщин репродуктивного возраста достаточно часто нарушается менструальный цикл.

Наиболее выражены все эти признаки при истинной эндогенной депрессии. Такое расстройство чаще всего является апатическим, бесслезным, с явным идеомоторным и соматическим компонентами. Для него характерны суточные колебания состояния с некоторым облегчением во второй половине дня. Возможны суицидальные попытки, бредовые идеи нигилистического плана, мучительное бесчувствие.

А вот женщина с невротическим и неврозоподобным аффективным расстройством выглядит иначе. Признаки ее депрессии нередко принимают за другие заболевания или считают вторичными, что является причиной позднего начала лечения.

Другие проявления женской депрессии

Депрессивное расстройство у женщин может протекать без характерного явного нарушения настроения. Сниженный аффект при этом отходит на второй план, преобладающими становятся соматические симптомы. Такую депрессию называют маскированной, ларвированной, соматизированной. Ее относят к группе психосоматических расстройств.

Женщина с таким вариантом депрессии длительно и безуспешно лечится у терапевта, кардиолога, гастроэнтеролога, невролога или другого специалиста. Медицинская статистика показывает, что не менее 10% повторных обращений к врачу общей практики в амбулаторной сети обусловлены именно психогенно обусловленными соматическими расстройствами. При этом поводом для визитов в поликлинику чаще всего становятся колебания артериального давления, хронические боли в спине, расстройства пищеварения, головные боли. Реже в качестве основной жалобы выступают неукротимый зуд, дизурия, потеря или извращение вкуса.

Депрессивное расстройство у женщины может также принять форму ипохондрии – чрезмерной озабоченности своим здоровьем с поиском все новых симптомов и опасениями насчет наличия неизлечимого заболевания. Стойко сниженное настроение при этом даже врачами объясняется плохим самочувствием пациентки. А иногда депрессия принимает форму выраженной психастении с быстрой утомляемостью, раздражительной слабостью, рассеянностью внимания, эмоциональной лабильностью.

Еще одной часто встречающейся «маской» женской депрессии являются расстройства пищевого поведения. Это обычно булимия, компульсивное переедание, склонность к регулярному чрезмерному потреблению высокоуглеводистой и жирной пищи. Возможно также злоупотребление спиртными напитками, что чревато развитием алкоголизма.

Что делать

Депрессивные расстройства (депрессии) у женщин – неоднородная по этиологии и симптоматике группа аффективных нарушений. Важно понимать, что это не просто дурное настроение, а требующее лечения заболевание. В ряде случаев его проводят специалисты, занимающиеся терапией основного заболевания. Пациенткам с невротическими и легкими реактивными депрессиями может быть достаточно помощи психотерапевта. А тяжелые, повторяющиеся, затяжные и сопровождающиеся суицидальными мыслями аффективные расстройства требуют обращения к психиатру.

При этом использования народных методов лечения недостаточно, да и выжидательная тактика при депрессиях нецелесообразна. В большинстве случаев необходима медикаментозная терапия, при этом подбор препаратов, схемы и продолжительности их приема должен определять только врач. Самовольная коррекция лечебных рекомендаций чревата возвратом или инверсией симптомов, последующим развитием резистентности к медикаментам, затяжным течением заболевания.

Здоровьесберегающий канал, специалист рассказывает об особенностях депрессии у мужчин и женщин:


Источник: doctor-neurologist.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.