Психологический тест на выявление депрессии


  • Тест СМИЛ — Тест, определяющий разные стороны вашей личности: начиная от склонности к шизофрении, заканчивая тягой ко лжи. По этому тесту можно буквально вас прочитать, именно поэтому к нему зачастую прибегают при приеме на работу.
  • Опросник невротизации — Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний и их проявлений. Поверьте, благодаря этому тесту вы можете найти то, что вас беспокоит.
  • Тест Люшера — Всем известный цветовой тест расскажет о вашем эмоциональном состоянии, степени тревожности и скрытых внутренних проблемах. Примечательно, что на разных этапах жизни люди выбирают разные цвета.
  • Многофакторный личностный опросник Кеттела — Делает глубокий анализ вашей личности. Тест настолько точен, что даже был использован даже при приеме в некоторые подразделения военных сил США.
  • Шкала депрессии Аарона Бека — Название говорит само за себя.
  • Тест Сонди — Выявляет предрасположенность к определенным психическим заболеваниям, которая, к слову, есть у каждого человека, и на ее основе дает рекомендации по личностной самореализации. В тесте нужно выбирать портреты, некоторые из которых давят на психику людей. Проверьте свою.

  • Тест Роршаха — Тест для исследования личности по чернильным пятнам. Известен также под названием «пятна Роршаха». Ваши ассоциации смогут многое о вас рассказать.
  • Тест Мюнстерберга — Эту методику иногда используют при профотборе на специальности, требующие хорошей избирательности, концентрации и высокой помехоустойчивости. В заданиях вам нужно найти слова в сплошных строчках. Кажется, что это легко, а справится могут далеко не все.
  • Тест фрустрации Розенцвейга — Тест предназначен для исследования вашей реакций на неудачу и способов выхода из сложных ситуаций. В заданиях представлены картинки с различными жизненными ситуациями, из которых вам нужно найти выход.
  • Я-структурный тест Аммона — Тест выявляет основные личностные функции: агрессия, тревога, страх, ваши отграничения, нарциссизм и сексуальность. Узнайте, что управляет вами.

Источник: www.adme.ru

                                         Шкала М. Ковач

Данный опросник,  разработанный Maria Kovacs (1992) и адаптированный сотрудниками лаборатории клинической психологии и психиатрии НИИ психологии, позволяет определить количественные показатели спектра депрессивных симптомов – сниженного настроения, гедонистической способности, вегетативных функций, самооценки, межличностного поведения.  Охватывает основные характеристики депрессии и учитывает психологические особенности данной возрастной группы. Опросник CDI предназначен для самостоятельного заполнения подростками и детьми, его использование не требует медицинской квалификации, т.к. выявляет функциональное состояние депрессии у здоровых людей в рамках нормального психического функционирования.


Опросник представляет собой самооценочную шкалу для детей и подростков от 7 до 17 лет (дети 3-7 лет отвечали на соответствующие вопросы врача). Состоит из 27 триад высказываний. Испытуемому предлагается выбрать одно высказывание в каждой группе, в зависимости от того, как он себя чувствует себя в последнее время. При обработке данных по каждому пункту в зависимости от пометки, сделанной испытуемым, выставляется балл от 0 до 2.

Ключ:

№                                                        выбор        балл

1,3,4,6,9,12,14,17,19,20,22,23,26,27         1        0

                                                                           2        1

                                                                           3        2

2,5,7,8,10,11,13,15,16,18,21,24,25         1        2

                                                                           2        1

                                                                           3        0

Интерпретация:

0-10 – состояние без депрессии;


11-16 – легкое снижение настроения;

17-19 – субдепрессия, или маскированная депрессия;

20 – критическое число, рассматривается в качестве показателя для

углубленного изучения ребенка или подростка на предмет  

 идентификации депрессивного заболевания.

Предъявление

Попросите ребенка записать свое имя или запишите сами. Убедитесь в том, что ребенок полностью понял содержание опросника и инструкцию – тщательно и полно оценит, как он себя чувствовал в течении последних двух недель. Для маленьких детей и для детей с трудностями в течении проведения диагностики необходимо зачитать как инструкцию, так и каждый пункт шкал.

Шкала А (негативное настроение п. п. 1, 6, 8, 10, 11, 13) – общее снижения настроения негативная оценка собственной эффективности в целом, постоянное ожидание неприятностей, склонность к плаксивости, повышенный уровень тревожности.

Шкала В (межличностные проблемы п. п. 5, 12, 26, 27) – идентификация себя с ролью плохого, агрессивное поведение, высокий негативизм непослушание.

Шкала С (неэффективность п. п. 3, 15, 23, 24) – высокий уровень убеждения неэффективности в школе.

Шкала D (ангедония п. п. 4, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ) – высокий уровень истощаемости, наличие чувства одиночества.

Шкала Е (негативная самооценка п. п. 2, 7, 9, 14, 25 ) – негативная оценка собственной неэффективности наличие суицидальных мыслей.


Подсчет общего показателя: эта сумма баллов выбранных ребенком вариантов ответов по всем пунктам теста. По каждой шкале теста также подсчитывается балл.

Стимульный материал

Инструкция: « Прочитайте внимательно каждую группу приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующий квадратик, в зависимости от  того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

1.  1) У меня редко бывает грустное настроение.

     2) У меня часто бывает грустное настроение.

     3) У меня все время грустное настроение.

2.  1) У меня никогда ничего не получится.

     2) Я не уверен, что у меня все получится.

     3) У меня все получится.

3.  1) В основном я все делаю правильно.

     2) Я многое делаю не так.

     3) Я все делаю неправильно.

4 .  1) Многое для меня является забавным.

     2) Некоторые вещи меня забавляют.

     3) Ничто меня не забавляет.

5.   1) Я все время себя плохо чувствую.

     2) Я часто себя плохо чувствую.

     3) Я редко себя плохо чувствую.

6.   1) Я думаю о неприятностях, происходящих со мной время от            

     2) Я беспокоюсь, что со мной могут произойти неприятности.


     3) Я уверен, что со мной произойдет что-то ужасное.

7.  1) Я себя ненавижу.

     2) Я себе не нравлюсь.

     3) Я доволен собой.

8.   1) Все плохое происходит по моей вине.

     2)Многие плохие вещи происходят из-за меня.

     3) Во всем плохом, что происходит со мной, нет моей вины.

9.  1) Я не думаю о самоубийстве.

     2) Я думаю о самоубийстве, но никогда его не совершу.

     3) Я хочу покончить с собой.

10.1)  Желание заплакать я испытываю каждый день.

     2 ) Желание плакать появляется у меня довольно часто.

     3 ) Желание заплакать я испытываю редко.

11. 1) Меня все время что-то беспокоит.

      2)  Меня часто что-то беспокоит.

      3) Меня редко что-то беспокоит.

12.  1 ) Я люблю находиться среди людей.

       2) Я не люблю часто бывать с людьми.

       3) Я вообще не хочу быть с людьми.

13. 1)  Я не могу изменить свое мнение о чем-либо.

       2) Мне сложно изменить свое мнение, о чем либо.

       3) Я легко изменяю свое мнение

14. 1) Я выгляжу хорошо.

       2)В моей внешности есть недостатки.

       3)Я выгляжу безобразно.


15.  1)Я должен постоянно заставлять себя делать домашнее задание.

       2) Я часто должен заставлять себя делать домашнее задание.

       3) У меня нет проблем с подготовкой домашнего задания.

16.  1) Я плохо сплю каждую ночь.

       2) Я часто плохо сплю.

       3) У меня нормальный сон.

17.  1)Я редко чувствую себя усталым.

       2) Я часто чувствую себя усталым.

       3) Я все время чувствую себя усталым.

18.  1) У меня часто нет аппетита.

       2) Иногда у меня нет аппетита.

       3) Я всегда ем с удовольствием.

19.  1) Меня не беспокоят ни боль, ни недомогание.

       2) Меня часто беспокоят боль или недомогание.

       3) Я все время испытываю боль или недомогание.

20.  1) Я не чувствую себя одиноким.

       2) Я часто чувствую себя одиноким.

       3) Я все время чувствую себя одиноким.

21.  1) В школе ничто не доставляет мне радости.

       2) В школе мне бывает приятно только время от времени.

       3) Мне часто радостно в школе.

22.  1) У меня много друзей.

       2) У меня есть друзья, но я бы хотел, чтобы их было больше.

       3) У меня совсем нет друзей.

23.  1) С учебой у меня все хорошо.


       2) Моя успеваемость ухудшилась по сравнению с прошлым.

       3) Я плохо успеваю по предметам, которые раньше мне давались  

        легко.

24.  1) Я никогда не стану таким же благополучным человеком, как

        другие.

       2) Я могу стать таким же благополучным человеком, как другие.

       3) Я такой же благополучный, как и остальные люди.

25.  1)Меня никто не любит.

       2) Я не уверен, что меня хоть кто-нибудь любит.

       3) Я уверен, что меня кто-то любит.

26.  1) Я часто делаю то, что мне говорят.

       2) В большинстве случаев я не делаю того, что мне говорят.

       3) Я никогда не делаю то, что мне говорят.

27.  1) Я хорошо лажу с людьми.

       2) Я часто ссорюсь.

       3) Я постоянно ввязываюсь в ссоры.

Источник: nsportal.ru

Прежде чем пройти  тест на депрессию, важно знать:

Задача онлайн тестирования — определить, находитесь ли вы в группе риска и не пора ли вам подумать о выборе адекватного метода лечения.

Подумайте, прежде чем пройти тест на депрессию, готовы ли вы к следующему шагу? К тому, например, чтобы обратиться за помощью к специалисту если результат теста покажет высокий уровень депрессии? (Из личного опыта – получение результатов теста, подтверждающих депрессию, заставило меня почувствовать себя еще хуже, еще более депрессивным)

Тест на депрессию. Какой выбрать.


Все представленные здесь тесты на депрессию обладают достаточной надежностью (чувствительностью и специфичностью). Разница между ними заключается не в вероятности определения депрессии, а в том, насколько они рекомендованы для самостоятельной диагностики депрессии и для какой возрастной группы они более подходят. Сам онлайн тест, в большинстве случаев, займет не много времени – 5-15 минут.

Тест на депрессию Бека.

Шкала депрессии Бека (The Beck Depression Inventory, BDI)

Один из наиболее  широко используемых психометрических тестов для оценки тяжести депрессии. Шкала  была разработана в 1961 году психиатром Аароном Беком на основе симптомов, которые были распространены среди депрессивных пациентов. Ваш психолог или психотерапевт с высокой долей вероятности предложит вам именно этот тест, и именно в старой редакции — новая редакция теста (BDI-II,  1996 года) мало распространена в России. Если вы планируете впоследствии поделиться результатом со специалистом — выбирайте этот тест.

  • Пройти тест  депрессии Бека онлайн:
  • Скачать бланк шкалы депрессии Бека в PDF:

Шкала депрессии Бека II (BDI-II)

Эта шкала оценки тяжести депрессии была разработана в 1996 году, с учетом замечаний Американской Психиатрической Ассоциации. Некоторые пункты первой редакции теста были убраны, некоторые — добавлены или видоизменены, чтобы более точно и полно отражать современное понимание депрессии профессиональным сообществом и соответствовать требованиям актуальных редакций DSM и МКБ. В частности, этот вариант теста адресует большее число специфических для депрессии, в том числе и атипичной, симптомов и исходит из оценки  состояния человека за последние две недели (в отличие от первой редакции теста, где пациентов просили оценить свои ощущения за последнюю неделю). Если вы проходите тест «для себя», то это  хороший выбор.

  • Пройти тест депрессии Бека-II онлайн:
  • Скачать бланк шкалы депрессии Бека-2 в PDF:

Шкала Занга для самооценки депрессии.

Эта шкала была разработана  Уильямом Зангом из университета Дьюка и может быть быть эффективно использована во множестве ситуаций: в клинических исследованиях, для мониторинга эффективности различных методов лечения и лекарств и в качестве инструмента скрининга в общей практике. Отличие от других тестов в том, что шкала депрессии Занга   изначально разрабатывалась  для самостоятельной оценки уровня депрессии. В частности, формулировки вопросов более понятны  «не  специалисту».

Шкала Занга также представляет собой простой инструмент для мониторинга изменений степени тяжести депрессии с течением времени. Шкала содержит 20 вопросов, время прохождения теста около 10 минут.

  • Пройти тест  депрессии Занга онлайн:
  • Скачать бланк шкалы депрессии Занга в PDF:

Тест депрессии Гамильтона.

Шкала оценки депрессии Гамильтона является наиболее широко используемой шкалой опроса, для измерения степени депрессии в стационаре. Она была разработана в 1960 году в Великобритании,  для измерения степени депрессии у пациента до, во время и после лечения. С тех пор многие версии были адаптированы, включая структурированные руководства для интервью, формы для самостоятельного отчета и компьютеризированные версии. Шкала оценки депрессии Гамильтона содержит относительно большое количество соматических симптомов и относительно немного когнитивных или аффективных симптомов.

Изначально, шкала оценки депрессии Гамильтона была рассчитана на проведение опроса опытным врачом-клиницистом, имеющим опыт в обращении с психическими больными. В настоящее время она преимущественно используется в медицинских учреждениях соответствующего профиля и фармацевтическими компаниями для проведения анализа эффективности антидепрессантов. (Для справки – изменение результатов теста на 3 пункта является доказательством эффективности антидепрессанта.)
Поэтому, рекомендовать этот тест для самотестирования не стоит, если только вы не получили инструкции от специалиста выбрать именно этот тест.

  • Пройти тест  Шкала депрессии Гамильтона онлайн:
  • Скачать бланк шкалы депрессии Гамильтона в PDF:

Госпитальный тест тревоги и депрессии

Госпитальная шкала тревоги и депрессии была разработана для целей быстрого тестирования пациентов клиник (поэтому и называется госпитальной) врачами — не специалистами в вопросах психологии и психиатрии. Не секрет, что наше душевное состояние сильно влияет на нашу способность переносить боль, справляться с неизвестностью и бороться с разными заболеваниями. И, разумно предположить, что если врач будет знать о нашем психологическом состоянии — он сможет точнее диагностировать основное заболевание (как бы сделав поправку на нашу тревожность, пессимизм, страх перед будущим и т.п.) Но точность теста оказалась весьма и весьма высокой, поэтому госпитальная шкала тревоги и депрессии получила широкое распространение.

  • Пройти тест  Госпитальная шкала тревоги и депрессии онлайн:
  • Скачать бланк госпитальной шкалы тревоги и депрессии в PDF:

Кроме того, тревога и депрессия достаточно часто встречаются вместе.  Согласно моноаминной теории депрессии (а на ней построена вся модель антидепрессантов) повышенная тревожность была бы следствием низкого уровня серотонина.

 

Что делать после теста на депрессию.

Прежде всего, если результат вашего теста показал депрессию — не спешите расстраиваться.

В  современных условиях депрессия достаточно хорошо лечится. В зависимости от степени тяжести вашего депрессивного расстройства специалисты рекомендуют обратиться либо к психотерапевту, либо к психологу, либо и к тому и к другому.

При тяжелой степени депрессии без медикаментозной помощи психотерапевта (антидепрессантов) сложно обойтись, скорее всего у вас просто не будет сил ни на самостоятельную работу над собой, ни на работу с психологом. Впоследствии, я рекомендую подключить к лечению психолога — статистически лучшего (и более быстрого) результата добиваются специалисты, использующие методы когнитивно-поведенческой терапии.

При депрессивном состоянии средней и легкой степени тяжести вы можете, в качестве первичного выбора, остановиться на услугах психолога. Но, делая такой выбор, будьте уверены, что вы исключили возможные соматические причины депрессии — многие заболевания могут порождать схожие с депрессией симптомы, да и просто быть ее причиной.

Знайте, что вы не одиноки.

Только по официальной статистике, по данным, которые предоставляются в ВОЗ, в России 5,5% населения больны депрессией. Но, зная как мало людей обращаются со своими симптомами к врачам, многие эксперты считают, что эту цифру можно смело умножить на два.

Вдумайтесь — примерно каждый десятый человек в вашем окружении переживает депрессию прямо сейчас. Я, до своей депрессии, не замечал таких — они и стремятся быть не замеченными. Но после своего восстановления я вижу их, предполагаю, что вижу — их, действительно, много.

Запомните, а лучше запишите результат вашего теста на депрессию. 

Говорят, что у депрессии нет цвета. Сплошная свинцовая серость, беспросветность и хмарь, через которую не пробьется ни один лучик надежды. Поэтому мы часто не замечаем, становится ли нам лучше или хуже, даже если предпринимаем какие-то шаги к исцелению. Но оттенки у этой серости всё же есть — если вы лечитесь, имеет смысл периодически (например — раз в месяц) проходить выбранный тест на депрессию повторно.

Изменение результатов могут оказаться тем самым лучиком надежды, пробившимся через туман депрессии. Даже небольшое, но отслеженное положительное изменение может иметь большой терапевтический эффект.

Тест на депрессию онлайн

 

Источник: jekyll-hyde.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.