Шкала бека для оценки депрессии онлайн бесплатно
Психологи бьют тревогу: за последнее десятилетие клиническая депрессия разрослась до масштабов эпидемии. Только представьте — в эту самую минуту от нее страдают 350 000 000 человек (∼ 4% всего населения в мире). Из года в год цифра увеличивается. Конечно, далеко не у каждого заявляющего о своем депрессивном состоянии оно подтверждается. Многие путают серьезную психическую болезнь с изменением настроения или пессимистичным отношением к жизни. Есть и те, кто просто пытается таким способом привлечь внимание окружающих, порой даже неосознанно.
Тесты на депрессию (например, шкалы Темкина-Бека, Цунга, Гамильтона, Раскина, Ликерта и другие инструменты скрининга) призваны выявить у больного угнетенное психосостояние, а также определить степень его тяжести. Сегодня мы познакомимся с одной из самых популярных методик — опросником А.Т. Бека.
Шкала депрессии Бека: общая характеристика
В начале 60-х годов прошлого века группа американских ученых во главе с известным психотерапевтом Аароном Темкиным-Беком опубликовала анкету — шкалу Бека — для оценки депрессии. Она включала 21 вопрос, каждый из которых содержал несколько утверждений, соответствующих депрессивным симптомам (типичным и дополнительным) и проранжированных по степени «тяжести».
Разработка опросника проводилась на материале клинических наблюдений и выявляла наиболее существенные черты депрессивного состояния. Из предъявляемого пациентами списка жалоб ученые отобрали два десятка самых важных проявлений аффективного расстройства. Среди них:
- грусть, тоска, подавленность;
- пессимистичный взгляд на жизнь;
- ощущение собственной неполноценности, никчемности;
- чувство вины, самобичевание;
- потеря сексуального интереса;
- снижение работоспособности;
- быстрая утомляемость;
- проблемы со сном;
- суицидальные наклонности и пр.
Стимульный материал несколько раз редактировался, одна из последних версий датируется серединой 90-х. Кроме «взрослого» опросника, существует адаптированный вариант шкалы депрессии Бека для подростков: он состоит из 13 пунктов.
Данный тест позволяет диагностировать уровень депрессивного расстройства личности, отследить динамику его развития, оценить эффективность проводимого лечения. Активно применяется и как самостоятельная методика анализа эмоциональных нарушений, и в комплексе с другими, измеряющими отдельные симптомы.
Шкала депрессии Бека: инструкция, интерпретация результатов, терапия
В каждой категории теста на депрессию по шкале Бека испытуемому нужно выбрать одно-единственное утверждение, которое максимально точно выражает его психоэмоциональное состояние на этой неделе, в том числе сегодня. Если одинаково подходят два и более высказывания из группы, авторы рекомендуют ориентироваться на последнее.
Как рассчитать показатели по каждому пункту: утверждение оценивается от 0 до 3 баллов в соответствии с выраженностью симптома, где 0 — отсутствие проявления, а 3 — его предельная концентрация. Например:
(0) Я не ощущаю себя подавленным.
(1) Я подавлен.
(2) Я все время подавлен и не могу избавиться от этого чувства.
(3) Я так подавлен и несчастен, что боюсь не вынести этого.
После того как вы прошли тест «Шкала депрессии Бека», подсчитайте сумму баллов. Результат для взрослого испытуемого интерпретируется следующим образом.
Для подростков: до 9 — психоэмоциональное состояние в пределах нормы, 10-18 — субдепрессия, 19-22 — умеренная форма, от 23 и выше — клиническая депрессия.
Результат 10-19 (22) баллов — повод обратиться за профессиональной помощью. При легкой и умеренной форме заболевания, как правило, достаточно чистой психотерапии или ее комбинации с растительными препаратами (например, экстрактом левзеи, настойкой женьшеня, лимонника и пр.). Спорт, музыка, творчество, книги, путешествия, общение с близкими также способствуют скорейшему выздоровлению.
Лечение тяжелых депрессивных состояний редко обходится без фармакотерапии (антидепрессантов). В ряде случаев пациенту может потребоваться госпитализация, особенно при наличии суицидальных тенденций.
Шкала депрессии Бека онлайн
В первоначальном варианте анкетирование проводил практикующий психолог: он зачитывал вслух каждую категорию и фиксировал ответ пациента на специальном бланке. В процессе эксперт собирал дополнительный анамнез, выяснял уровень умственного развития испытуемого и другие интересующие характеристики. Со временем процедура упростилась. Желающим пройти «Шкалу депрессии Бека» стимульный материал выдавался на руки, и они заполняли бланк самостоятельно. Что касается результата исследования, то его по-прежнему интерпретировал специалист (школьный психолог, социолог, врач-психотерапевт). Но, как мы показали ранее, сделать это может даже человек без соответствующего образования — достаточно знать ключи к анализу.
Сегодня существуют онлайн-версии шкалы Бека для скрининга и оценки депрессии. Пожалуй, это один из самых быстрых и доступных способов проверить свое душевное состояние в любое удобное время. Плюс бесплатный и анонимный.
ВАЖНО! Результаты, полученные без экспертного участия, не являются на 100% надежными и достоверными! Релевантный диагноз может поставить только профессиональный психолог после очной консультации.
Тест на депрессию по шкале Бека онлайн.
Источник: psihologia.biz
По данным статистических исследований, депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире, находясь в одном ряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Постоянные тревоги и стрессы как постоянные попутчики активного современного человека, не могут не отражаться на его психологическом благополучии.
Недаром многие ученые называют депрессию болезнью нашего времени, от которой страдают миллионы людей. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или «упадок сил», а сложное психическое расстройство, которое имеет конкретные признаки и симптомы.
Для качественной диагностики депрессии выделяют признаки и симптомы, которые составляют «депрессивную триаду»:
- утрата способности радоваться,
- негативное мышление и пессимизм,
- заторможенность в движениях.
Эти основные симптомы дополняют многие другие признаки, наличие которых у себя вы можете определить самостоятельно, пройдя тест на депрессию «Шкала депрессии Бека». Вы можете сделать это онлайн прямо сейчас и узнать, нужно ли вам обратиться за помощью к специалисту для более глубокого исследования.
Шкала Бека — это тест на депрессию в форме онлайн-опросника, который состоит из 21 пункта с несколькими вариантами ответа. Эти пункты включают конкретные признаки и симптомы депрессии, а варианты ответов отражают степень выраженности симптома. Ваша задача – выбрать один вариант ответа, который точно характеризует ваше состояние на протяжении последних двух недель вместе с сегодняшним днем.
Не забывайте, что точный диагноз может поставить только специалист, поэтому не делайте самостоятельно поспешных выводов.
Источник: www.manalfa.com
Шкала депрессии Бека: общая характеристика
В начале 60-х годов прошлого века группа американских ученых во главе с известным психотерапевтом Аароном Темкиным-Беком опубликовала анкету — шкалу Бека — для оценки депрессии. Она включала 21 вопрос, каждый из которых содержал несколько утверждений, соответствующих депрессивным симптомам (типичным и дополнительным) и проранжированных по степени «тяжести».
Разработка опросника проводилась на материале клинических наблюдений и выявляла наиболее существенные черты депрессивного состояния. Из предъявляемого пациентами списка жалоб ученые отобрали два десятка самых важных проявлений аффективного расстройства. Среди них:
- грусть, тоска, подавленность;
- пессимистичный взгляд на жизнь;
- ощущение собственной неполноценности, никчемности;
- чувство вины, самобичевание;
- потеря сексуального интереса;
- снижение работоспособности;
- быстрая утомляемость;
- проблемы со сном;
- суицидальные наклонности и пр.
Стимульный материал несколько раз редактировался, одна из последних версий датируется серединой 90-х. Кроме «взрослого» опросника, существует адаптированный вариант шкалы депрессии Бека для подростков: он состоит из 13 пунктов.
Данный тест позволяет диагностировать уровень депрессивного расстройства личности, отследить динамику его развития, оценить эффективность проводимого лечения. Активно применяется и как самостоятельная методика анализа эмоциональных нарушений, и в комплексе с другими, измеряющими отдельные симптомы.
Шкала депрессии Бека: инструкция, интерпретация результатов, терапия
В каждой категории теста на депрессию по шкале Бека испытуемому нужно выбрать одно-единственное утверждение, которое максимально точно выражает его психоэмоциональное состояние на этой неделе, в том числе сегодня. Если одинаково подходят два и более высказывания из группы, авторы рекомендуют ориентироваться на последнее.
Как рассчитать показатели по каждому пункту: утверждение оценивается от 0 до 3 баллов в соответствии с выраженностью симптома, где 0 — отсутствие проявления, а 3 — его предельная концентрация. Например:
(0) Я не ощущаю себя подавленным.
(1) Я подавлен.
(2) Я все время подавлен и не могу избавиться от этого чувства.
(3) Я так подавлен и несчастен, что боюсь не вынести этого.
После того как вы прошли тест «Шкала депрессии Бека», подсчитайте сумму баллов. Результат для взрослого испытуемого интерпретируется следующим образом.
Для подростков: до 9 — психоэмоциональное состояние в пределах нормы, 10-18 — субдепрессия, 19-22 — умеренная форма, от 23 и выше — клиническая депрессия.
Результат 10-19 (22) баллов — повод обратиться за профессиональной помощью. При легкой и умеренной форме заболевания, как правило, достаточно чистой психотерапии или ее комбинации с растительными препаратами (например, экстрактом левзеи, настойкой женьшеня, лимонника и пр.). Спорт, музыка, творчество, книги, путешествия, общение с близкими также способствуют скорейшему выздоровлению.
Лечение тяжелых депрессивных состояний редко обходится без фармакотерапии (антидепрессантов). В ряде случаев пациенту может потребоваться госпитализация, особенно при наличии суицидальных тенденций.
Шкала депрессии Бека онлайн
В первоначальном варианте анкетирование проводил практикующий психолог: он зачитывал вслух каждую категорию и фиксировал ответ пациента на специальном бланке. В процессе эксперт собирал дополнительный анамнез, выяснял уровень умственного развития испытуемого и другие интересующие характеристики. Со временем процедура упростилась. Желающим пройти «Шкалу депрессии Бека» стимульный материал выдавался на руки, и они заполняли бланк самостоятельно. Что касается результата исследования, то его по-прежнему интерпретировал специалист (школьный психолог, социолог, врач-психотерапевт). Но, как мы показали ранее, сделать это может даже человек без соответствующего образования — достаточно знать ключи к анализу.
Сегодня существуют онлайн-версии шкалы Бека для скрининга и оценки депрессии. Пожалуй, это один из самых быстрых и доступных способов проверить свое душевное состояние в любое удобное время. Плюс бесплатный и анонимный.
ВАЖНО! Результаты, полученные без экспертного участия, не являются на 100% надежными и достоверными! Релевантный диагноз может поставить только профессиональный психолог после очной консультации.
Тест на депрессию по шкале Бека онлайн.
Источник: psihologia.biz