Шкала бека для оценки депрессии тест


Депрессия – серьезное психическое расстройство, которое возникает по разным причинам и имеет множество форм. По симптомам депрессия схожа с биполярным расстройством и хандрой. Именно поэтому ее нельзя диагностировать на глаз — ошибки в лечении могут усугубить состояние.

Но есть простой способ самодиагностики – шкала депрессии Бека. С ее помощью любой человек определит: страдает он психическим расстройством или это обычная хандра.

Узнайте, что такое шкала Бека, на кого она рассчитана и как ей пользоваться.

Что такое шкала депрессии Бека?

Шкала Бека – это тест на определение уровня депрессии. Его разработали в 1961 году американские психотерапевты во главе с Аароном Беком. В основу легли результаты клинических наблюдений – именно они помогли выявить 21 симптом депрессии.

В 1978 году был опубликован переработанный вариант теста — BDI-1A. Это аббревиатура от Beck Depression Inventory 1А. Последняя версия называется BDI-II, она вышла в 1996 году.


Аарон Бек, автор шкалы депрессии
Аарон Бек, автор шкалы депрессии
Фотография: Wikipedia

Шкала депрессии Бека содержит список из 21 вопроса – каждый описывает симптом депрессии. Вопросы предполагают четыре варианта ответа – нужно выбрать подходящий для своей ситуации.

Каждому ответу присваивается определенное количество баллов. Их общая сумма – это и есть результат теста. Она варьируется от 0 до 63. Чем больше цифра, тем выше уровень депрессии у человека.

Как используют шкалу Бека

Шкалу депрессии Бека используют как инструмент для поднятия самооценки. В этом случае человек проходит тест в присутствии специалиста, чтобы иметь возможность взглянуть на себя со стороны и объективно оценить.

Шкала Бека полезна при работе с подростками – именно они подвержены депрессивным настроениям, которые часто приводят к суициду. Тест на депрессивность поможет вовремя выявить проблему и предотвратить страшные последствия.

Шкалой Бека может воспользоваться любой человек, если его психологическое состояние вызывает опасения.

Проверьте себя на депрессию по шкале Бека

Ниже представлены группы утверждений. Каждому утверждению соответствует четыре варианта ответа. Выберите тот, который лучше всего описывает ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. Просуммируйте балы.


  1. (0) — Я не чувствую себя расстроенным.
    (1) — Я расстроен.
    (2) — Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    (3) — Я настолько расстроен, что не могу это выдержать.
  2. (0) — Я не тревожусь о своем будущем.
    (1) — Я чувствую, что озадачен будушим.
    (2) — Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    (3) — Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
  3. (0) — Я не чувствую себя неудачником.
    (1) — Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    (2) — Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    (3) — Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
  4. (0) — Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    (1) — Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    (2) — Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
    (3) — Я полностью не удовлетворен жизнью, мне все надоело.
  5. (0) — Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
    (1) — Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
    (2) — Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
    (3) — Я постоянно испытываю чувство вины.
  6. (0) — Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
    (1) — Я чувствую, что могу быть наказан.
    (2) — Я ожидаю, что могу быть наказан.
    (3) — Я чувствую себя уже наказанным.

  7. (0) — Я не разочаровался в себе.
    (1) — Я разочаровался в себе.
    (2) — Я себе противен.
    (3) — Я себя ненавижу.
  8. (0) — Я знаю, что я не хуже других.
    (1) — Я критикую себя за ошибки и слабости.
    (2) — Я все время обвиняю себя за свои поступки.
    (3) — Я виню себя во всем плохом, что происходит.
  9. (0) — Я никогда не думал покончить с собой.
    (1) — Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
    (2) — Я хотел бы покончить с собой.
    (3) — Я бы убил себя, если бы представился случай.
  10. (0) — Я плачу не больше, чем обычно.
    (1) — Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
    (2) — Теперь я все время плачу.
    (3) — Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
  11. (0) — Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
    (1) — Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
    (2) — Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
    (3) — Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
  12. (0) — Я не утратил интереса к другим людям.
    (1) — Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
    (2) — Я почти потерял интерес к другим людям.
    (3) — Я полностью утратил интерес к другим людям.
  13. (0) — Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
    (1) — Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
    (2) — Мне труднее принимать решения, чем раньше.
    (3) — Я больше не могу принимать решения.

  14. (0) — Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
    (1) — Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
    (2) — Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
    (3) — Я знаю, что выгляжу безобразно.
  15. (0) — Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
    (1) — Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
    (2) — Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
    (3) — Я совсем не могу выполнять никакую работу.
  16. (0) — Я сплю так же хорошо, как и раньше.
    (1) — Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
    (2) — Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
    (3) — Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
  17. (0) — Я устаю не больше, чем обычно.
    (1) — Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
    (2) — Я устаю почти от всего, что я делаю.
    (3) — Я не могу ничего делать из-за усталости.
  18. (0) — Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    (1) — Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
    (2) — Мой аппетит теперь значительно хуже.
    (3) — У меня вообще нет аппетита.

  19. (0) — В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
    (1) — За последнее время я потерял более 2 кг.
    (2) — Я потерял более 5 кг.
    (3) — Я потерял более 7 кr.
  20. (0) — Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
    (1) — Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
    (2) — Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
    (3) — Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
  21. (0) — В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
    (1) — Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
    (2) — Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
    (3) — Я полностью утратил сексуальный интерес.

Расшифровка результатов теста

Шкала депрессии Бека: Как провести самодиагностику
Шкала депрессии Бека: Как провести самодиагностику
Фотография: Depositphotos

По результатам теста можно определить: это психическое расстройство или скоротечная хандра. И в зависимости от диагноза принимать меры – обратиться к врачу или самостоятельно скорректировать режим дня и питания.


Нет депрессии (0-9 баллов)

Сумма от 0 до 9 баллов говорит о том, что все в пределах нормы. У каждого человека бывают неприятности, плохое настроение. Но это быстро проходит. Главное – не усугублять такое состояние: вовремя переключиться с негативных мыслей на интересное занятие.

Легкая депрессия (10-15 баллов)

Результат 10-15 баллов – это легкая депрессия, которая не является заболеванием. На профессиональном сленге – субдепрессия. Возникает на фоне усталости, проблем, негативных переживаний. При этом у человека подавленное настроение и низкая работоспособность. Нередко падает самооценка.

К субдепрессии приводят неправильный режим дня, плохое питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни.

Умеренная депрессия (16-19 баллов)

Сумма 16-19 баллов говорит об умеренной депрессии. Человек часто погружается в меланхолию, грустит, раздражается. Становится вялым, потому что не хватает энергии. Слабеют руки и ноги.

При умеренной депрессии люди избегают общения. Резко падает самооценка и появляется чувство вины. Начинаются проблемы со здоровьем:

  • Нарушается работа ЖКТ;
  • Повышается давление;
  • Появляются судороги, боли в сердце, в спине и суставах.

Причинами умеренной депрессии могут стать тяжелая болезнь или травма. А могут – одиночество, наследственная предрасположенность. В любом случае это серьезный повод показаться врачу.

Выраженная депрессия (20-29 баллов)

Это критическое состояние, при котором человек теряет интерес к окружающему миру, живет и действует «на автомате». Организм перестает вырабатывать гормон счастья эндорфин. Страдают не только эмоциональная и психологическая сферы, но и физическое здоровье.


В этой ситуации человека необходимо как можно быстрее показать специалисту и начать лечение. В противном случае ситуация будет ухудшаться и со временем приведет к суициду.

Тяжелая депрессия (30-63 балла)

Результат теста 30-63 балла говорит о тяжелой депрессии. Это самая сложная форма заболевания. Она затрагивает все сферы жизни – отношения, работу, здоровье. У тяжелой депрессии бывают разные причины:

  • Отравление лекарствами, алкоголем, наркотиками;
  • Черепно-мозговые травмы и как следствие плохое кровообращение головного мозга;
  • Болезни сердца;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Стрессы;
  • Психологические травмы и их последствия.

В состояние тяжелой депрессии человек ощущает безысходность и собственную неполноценность, склонен к насилию и суициду, часто впадает в истерику. У него резко и непредсказуемо меняется настроение.

Бессонница, апатия и нехватка жизненной энергии становятся постоянными спутниками. Во время депрессии люди отказываются от еды либо едят неконтролируемо. Поэтому резко меняется вес тела.

В таком состоянии человеку необходима срочная помощь специалиста и серьезное лечение.

Источник: relife.blog

Что такое тест Аарона Бека


Рассматриваемый в настоящей статье тест на депрессию появился в середине XX века благодаря американскому психотерапевту Аарону Беку. Он основан на клинических исследованиях, которые привели к выявлению узкого набора симптомов. По ним практически безошибочно можно было определить это расстройство.

Получившийся тест-опросник Бека о депрессии состоял из 21 разновидности характерных состояний, в которых может находиться больной. В каждом из них до пяти утверждений, которые соотносились с отдельными специфическими признаками. Их распределяют по увеличению значимости симптома, насколько он способен усугубить тяжесть данной психологической патологии.

Изначально пройти тест Бека на депрессию можно было с квалифицированным экспертом. Он озвучивал каждый пункт, ждал, когда клиент остановится на варианте, лучше всего соответствующему тому состоянию, в котором сейчас пребывал пациент. Сам человек мог только следить за ходом опроса по полученной им копии.

Помимо фиксирования ответов, эксперт отмечал состояния пациента, составлял анамнез. При необходимости фиксировал данные об IQ, значимые для данной ситуации параметры.

Сейчас пройти тест на шкалу депрессии Бека стало намного проще. Его было решено максимально упростить, по крайней мере всё, что касается самой процедуры. Вопросы человек получает прямо на руки. Заполнение происходит самостоятельно, в индивидуальном порядке.

Как проводится оценка депрессии


Чтобы по результатам теста Бека на депрессию получить достоверные результаты, нужно тщательно и внимательно выполнять все указания.

Методика представляет собой перечень утверждений. Их необходимо внимательно прочитать. К каждой категории необходимо отнести только одно из них, чтобы оно ближе всего подходило бы к нему. Утверждение должно наиболее полно отражать, как человек ощущал себя в последние несколько дней.

Тестирование по шкале Бека для депрессии рекомендуется проходить в спокойной обстановке, делать это не спеша. Перед каждым выбором следует обязательно убедиться, что удалось прочесть и осознать все возможные варианты.

Сейчас можно пройти тест Бека на депрессию онлайн и бесплатно. Ведь самому установить у себя подобное состояние чрезвычайно трудно. На это есть несколько объективных причин:


1. Признаки и симптомы могут свидетельствовать о другом заболевании. Во время депрессии человек часто может считать, что отсутствие радости и красок в его жизни – последствие обычного переутомления.

2. Если появляются более серьезные соматические проявления, их всё равно оперативно списывают на хронические нарушения, происходящие в организме.

3. Человек может банально не найти времени на посещение врача, посчитав, что это не так важно, как работа или другие заботы.

В это время состояние ухудшается буквально каждую неделю. Если вовремя не пройти хотя бы онлайн-тест по шкале Бека, провести оценку депрессии просто не представляется возможным.

Как пройти тест бесплатно

Сейчас существует множество предложений, как пройти тест по шкале депрессии Бека онлайн и бесплатно. Большим преимуществом становится то, что много времени на его прохождение потратить не придется.

Рассматриваемая методика — популярный и востребованный способ определить депрессивный синдром даже на ранних стадиях. Примечательно, что вскоре за своим созданием опросник неоднократно обновлялся и переписывался.

Делалось это только по необходимости, чтобы содержащиеся сведения не противоречили международным исследованиям, связанным с диагностикой и лечением психических расстройств. В последний раз тест претерпевал изменения в 1996 году.

Решив пройти онлайн тест Бека на депрессию, нужно будет ставить отметку напротив только одного варианта. В самом конце нажать кнопку «Завершить», чтобы узнать итог.

Шкала Бека для оценки депрессии обязательно описывает следующие клинические симптомы этого психического расстройства:

  • пессимистическое отношение к миру;
  • уничижительное состояние духа;
  • факторы неудовлетворенности, признание личной бесполезности, ненужности никому в этом мире;
  • необоснованное чувства вины с ожидаемым в самом скором будущем наказанием;
  • разрушение общественных контактов;
  • плохой сон, низкая работоспособность;
  • отсутствие аппетита, что может привести к анорексии;
  • потеря либидо;
  • излишняя утомляемость;
  • повышенная раздражительность, переходящая в нервные срывы;
  • размышления о сведении счётов с жизнью.

Когда человек решает пройти тест на шкалу депрессии Бека онлайн, не лишним будет знать, что сам опросник условно делиится на две базовые группы:

1. Вопросы №№1-13 сформулированы таким образом, чтобы указать человеку на вероятные изменения его поведения, которые могут происходить в зависимости от окружающей ситуации, но при этом вполне предсказуемым и определенным способом (речь идет о когнитивно-аффектной субшкале);

2. Вторая разновидность – вопросы №№14-21. Направлены на определение соматических или физических проявлений заболевания.

Пройти онлайн шкалу Бека для оценки депрессии можно ниже. Определив, какой вариант, куда подходит, необходимо установить, сколько баллов удалось набрать.

Расшифровка результатов онлайн

Есть возможность пройти бесплатно тест Бека на депрессию. Чтобы узнать итог, потребуется оценить, какой категории соответствует количество набранных баллов.

Считается, что тест на депрессию по шкале Бека в состоянии определить пять типов различных состояний:

1. От 0 до 9 – депрессивное состояние у пациента полностью отсутствует.

2. От 10 до 15 – облегчённая стадия, которую ещё называют субдепрессией;

3. От 16 до 19 – умеренное депрессивное состояние, которое ещё не свидетельствует о серьёзных проблемах, но должно вызвать определённое беспокойство. При первом же удобном случае необходимо записаться на приём к психотерапевту, чтобы поговорить о своём состоянии для постановки точного диагноза.

4. От 20 до 29 баллов – ярко выраженное депрессивное состояние средней тяжести, при котором рекомендуется незамедлительно записаться на приём к психотерапевту, получить квалифицированную и профессиональную помощь.

5. От 30 до 63 баллов – состояние тяжёлой депрессии, в котором человеку требуется срочная психологическая помощь.

Перед тем как начать онлайн отвечать на тест Бека, необходимо напрячь свою память и максимально сосредоточиться. От того, насколько точно удастся сформулировать свои утверждения, зависит достоверность результата.

Важно максимально подробно и реалистично отразить свои чувства и эмоции, перенесённые за последнюю неделю.

Тест Бека на депрессию онлайн с расшифровкой существует в упрощенной версии, популярной среди подростков. В этом случае максимум можно набрать только 39 баллов. В этом случае применяется следующая расшифровка результатов:

1. От 0 до 9 баллов – депрессия отсутствует.

2. От 10 до 19 баллов – среднее депрессивное состояние – субдепрессия.

3. От 23 до 39 баллов – тяжёлое депрессивное состояние.

Пройти шкалу депрессии Бека нужно обязательно, особенно когда человек ощущает нестабильные психологические состояния.

Интерпретация

Интерпретация шкалы депрессии Бека позволяет более подробно разобраться, что означают результаты этого теста. Важно учитывать, что взрослому и подростку к полученным итогам нужно относиться по-разному.

Если для состоявшемуся в физическом и психологическом плане человеку субдепрессия ничем не грозит, то для подростка набранные онлайн 19 баллов по шкале депрессии Бека – повод всерьёз обеспокоиться своим состоянием. В таком случае врачу нужно показываться немедленно.

Тест по шкале Бека для диагностики депрессии позволяет только базово установить наличие самого заболевания и степень его тяжести. В остальном должны разбираться профессионалы. Только психотерапевт сможет точно выявить симптомы, установить, что стало причиной такого состояния, какими методами и способами быстрее всего его излечить.

Когда результаты указывают на тяжёлую форму депрессии, это в любом случае требует срочного и незамедлительного медикаментозного и психотерапевтического лечения. По ходу терапии рекомендуется с определенной периодичностью продолжать проходить этот опросник. Точные сроки можно будет выяснить в рамках персональной консультации с лечащим врачом.

Если лечение было выбрано правильно, результаты будут постепенно снижаться, стремясь к нулю. Полным выздоровлением профессиональные психотерапевты считают достижение результата теста отметки в 10 баллов. После этого можно с уверенностью говорить, что пациенту совершенно ничего не угрожает.

Если есть хотя бы малейшие подозрения на какое-нибудь психическое расстройство, следует регулярно проводить самообследования. Сейчас в этом нет ничего сложного. Все опросники доступны.

Если на тяжёлой стадии не получить квалифицированной помощи, это может привести к серьёзным необратимым последствиям. Человек утрачивает социальные связи, ссорится с родными и друзьями. Теряет не только психологическое, но и физическое здоровье. В таком положении существует вероятность попытки суицида.

Заключение

  1. Тест Аарона Бека – полезный инструмент, который помогает самостоятельно определить, стоит ли беспокоиться по поводу своего состояния, может ли понадобиться консультация врача.
  2. Если у вас или вашего близкого длительно сохраняется подавленное настроение, замедлены реакции, присутствует несвойственная эмоциональная холодность, обратитесь к психотерапевту. Источник

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: zen.yandex.ru

Тест Бека на депрессию

Аарон Бек частично отечественный психотерапевт. Родился в семье еврейских иммигрантов из Российской Империи на территории США. Когнитивно-бихевиоральное направление сделало его знаменитым специалистом в области лечения депрессий. Для обширного социума он подготовил тест, который определяет уровень депрессии, названный в честь самого Бека.

Год создания теста, основанного за счет экспериментальных наблюдений за больными, 1961-й. По сути, это совокупность признаков депрессии, позволяющих определить уровень заболевания. Тест на депрессию шкала Бека переведен на языки нескольких десятков стран мира. Опросник признан большинством специалистов в области психиатрии.

Опросник помогает решить проблемы людей с признаками депрессивного состояния:

  • здоровым помогает успокоиться;
  • на ранних стадиях заболевания подключает профилактические меры;
  • умеренным больным дает осознанность проблематики;
  • тем, кто в депрессии, указывает, что пришло время обратиться к специалистам;
  • в критических случаях сигнализирует о принятии экстренных мер.

Упражнения, профилактика и медитации вы можете посмотреть на Ютуб-канале:

Шкала депрессии Бека находится в открытом доступе, и пройти тест может любой человек. В помощь читателям предоставляется полный список вопросов с вариантами ответов. По завершении предлагается детальная интерпретация результатов и обучение самостоятельному подсчету баллов. Рекомендуется проходить данный вид анкетирования каждые полгода.

Опросник Бека

В базовом варианте шкала депрессии представлена в виде 21-го признака депрессивного состояния. Они делятся по уровню проявлений болезни в состоянии испытуемого. На практике это две группы: аффективно-когнитивная шкала и соматические проявления. В принципе нет особых сложностей для самостоятельного прохождения опросника.

Пройти тест Бека на депрессию онлайн можно прямо сейчас (необходимо выбрать один вариант ответа):

  • Состояние дня.

А) печаль.

Б) расстройство.

В) стабильная грусть и печаль.

Г) невозможное расстройство и тоска.

  • Состояние недели.

А) не думаю о будущем.

Б) чувствую, что озадачиваюсь будущим.

В) нет уверенности, что ждет хорошее будущее.

Г) будущее безнадежно.

  • Статус.

А) я удачливый человек.

Б) у меня больше удач, чем неудач.

В) терплю больше неудач, чем удач.

Г) признаю себя неудачливым человеком.

  • Удовлетворение.

А) чувствую полное удовлетворение жизнью.

Б) не получаю должного удовольствия.

В) чаще не удовлетворяюсь результатами собственных действий.

Г) надоело жить от чувства абсолютной неудовлетворенности.

  • Вина.

А) не в чем себя упрекнуть.

Б) иногда возникает легкое чувство вины.

В) нередко виноват именно я.

Г) в душе гложет вина во всех поступках и делах.

  • Наказание.

А) меня не за что наказывать.

Б) за некоторые поступки готовлюсь понести наказание.

В) нередко ожидаю наказания.

Г) всю жизнь чувствую себя наказанным человеком.

  • Разочарование.

А) ни разу не было разочарования в себе.

Б) изредка нотки разочарования присутствуют в мыслях.

В) чаще приходится разочаровываться в себе и людях.

Г) полное разочарование жизнью и собой.

  • Самооценка.

А) я лучшее существо на планете.

Б) критикую себя за мелкие просчеты и недостатки.

В) обвиняю себя во всех тяжких проступках.

Г) все плохое случилось только по моей вине.

  • Суицид.

А) люблю жизнь и хочу жить.

Б) в порыве страсти желал покончить с данным миром.

В) было неоднократное желание завершить жизнь самоубийством.

Г) хоть сейчас могу совершить суицид.

  • Слезы.

А) не плачу и никому не советую.

Б) слезы накатываются чаще обычного.

В) постоянно плачу.

Г) рыдаю внутри, но уже не могу физически плакать.

  • Раздражительность.

А) ничего не раздражают больше стандартного.

Б) замечаю, что раздражительность усилилась.

В) раздражение — мое второе имя большую часть дня.

Г) круглые сутки чувствую раздражительность.

  • Социальность.

А) есть интерес к другим людям.

Б) проявляю меньше интереса к социуму.

В) больше интересуюсь собой.

Г) нет никакого интереса к обществу.

  • Решительность.

А) принимаю решение оперативно и  четко.

Б) замечаю сомнения во время принятия решений.

В) решение принять очень сложно.

Г) вообще нет желания принимать какие-либо решения.

  • Физическое состояние тела.

А) тело выглядит достойно.

Б) нередко стараюсь исправить недостатки внешнего вида.

В) только и занимаюсь работой над своим телом.

Г) выгляжу ужасно, и мне уже ничто не поможет.

  • Работа.

А) с удовольствием тружусь и работаю.

Б) работаю, но без ощущения счастья.

В) заставляю себя действовать из-под палки.

Г) не могу выполнить даже элементарную работу.

  • Сон.

А) отлично сплю и высыпаюсь.

Б) иногда мучают кошмары и бессонница.

В) несколько раз за ночь просыпаюсь и не могу сразу уснуть.

Г) сон нестабильный, хроническая бессонница.

  • Усталость.

А) устаю к концу дня.

Б) устаю уже после обеда.

В) с утра чувствуется усталость.

Г) постоянное чувство тотальной усталости.

  • Аппетит.

А) питаюсь регулярно и придерживаюсь режима.

Б) иногда аппетит пропадает.

В) желание перекусить практически отсутствует.

Г) давно уже нет аппетита.

  • Вес.

А) вес меняется незначительно.

Б) постоянные перепады с весом, но не придаю этому значения.

В) беспокоит вес, но стараюсь его регулирую.

Г) постоянно пытаюсь худеть и поэтому не ем почти ничего.

  • Здоровье.

А) здоровье беспокоит редко.

Б) нередко возникают мелкие нарушения: боли, запоры, дискомфорт.

В) часто хожу в поликлинику.

Г) думаю только о своем здоровье и больше ни о чем.

  • Секс.

А) занимаюсь сексом, когда есть желание.

Б) секс интересует чуть меньше прежнего.

В) почти теряю интерес к сексу.

Г) полностью потеряно желание заниматься сексом.

Специалист рекомендует вести дневники состояния регулярно, чтобы при посещении специалиста картина была предельно ясной. Данный опросник при большой депрессии не врач, а только помощник. В случае необходимости избавиться от заболевания нервной системы или подобных нарушений вы можете обратиться к профессиональному психологу, например, Никите Валерьевичу Батурину.

Интерпретация теста

Опросник Бека для оценки депрессии интерпретируется ниже. Ответ на вопрос под буквой «А» приносит респонденту 0 баллов, «Б» дает 1 балл, «В» начисляет в копилку 2 балла, а «Г»  3 балла. В итоге подсчитывается сумма баллов.

Основные степени депрессии по шкале Бека:

  • интервал 0–9 баллов — состояние нормальное;
  • 10–18 баллов — умеренная депрессия;
  • 19–29 баллов — выраженное состояние болезни;
  • 30–63 — тяжелая депрессия.

Статья информационного характера! Перед применением данного вида определения депрессии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: ProPanika.ru

Описание методики

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на ос­нове клинических наблюдений, позволив­ших выявить ограниченный набор наиболее реле­вантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб. После соотнесения этого списка параметров с клиниче­скими описаниями депрессии, содержащимися в соотвествующей литературе, был разработан опросник, включающий в себя 21 категорию симпто­мов и жалоб. Каждая категория состоит из 4-5 ут­верждений, соответствующих специфическим про­явлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного вклада симптома в общую степень тяжести депрессии.

В соответствии со степенью выраженности симпто­ма, каждому пункту присвоены значения от 0 (сим­птом отсутствует, или выражен минимально) до 3 (максимальная выраженность симптома). Некото­рые категории включают в себя альтернативные утверждения, обладающие эквивалентным удельным весом.

В первоначальном вариан­те методика заполнялась при участии квалифици­рованного эксперта (психиатра, клинического пси­холога или социолога), который зачитывал вслух ка­ждый пункт из категории, а после просил пациента выбрать утверждение, наиболее соответствующее его состоянию на текущий момент. Пациенту выда­валась копия опросника, по которому он мог сле­дить за читаемыми экспертом пунктами. На осно­вании ответа пациента исследователь отмечал со­ответствующий пункт на бланке. В дополнение к результатам тестирования исследователь учитывал анамнестические данные, показатели интеллекту­ального развития и прочие интересующие параме­тры.

В настоящее время считается, что процедура тести­рования может быть упрощена: опросник выдается на руки пациенту и заполняется им самостоятельно.

Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом: каждый пункт шкалы оцени­вается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тя­жести симптома. Суммарный балл составляет от О до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

Процедура проведения

Инструкция

«В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе»

Обработка и интерпретация результатов

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

Взрослый вариант опросника

Общий балл

  • 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов
  • 10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)
  • 16-19 – умеренная депрессия
  • 20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
  • 30-63 – тяжелая депрессия

Субшкалы

  • Пункты 1-13 – когнитивно-аффективная субшкала (C-A)
  • Пункты 14-21 – субшкала соматических проявлений депрессии (S-P)

Отдельные симптомы

Также возможно оценить отдельно выраженность 21 симптома депрессии:

  1. Настроение
  2. Пессимизм
  3. Чувство несостоятельности
  4. Неудовлетворенность
  5. Чувство вины
  6. Ощущение, что буду наказан
  7. Отвращение к самому себе
  8. Идеи самообвинения
  9. Суицидальные мысли
  10. Слезливость
  11. Раздражительность
  12. Нарушение социальных связей
  13. Нерешительность
  14. Образ тела
  15. Утрата работоспособности
  16. Нарушение сна
  17. Утомляемость
  18. Утрата аппетита
  19. Потеря веса
  20. Охваченность телесными ощущениями
  21. Утрата либидо

Подростковый вариант опросника

  • До 9 баллов удовлетворительное эмоциональное состояние — 4 балла,
  • От 10 до 19 баллов легкая депрессия — 3 балла
  • От 19 до 22 баллов умеренная депрессия — 2 балла
  • Более 23 баллов тяжелая депрессия — 1 балл

Уровень депрессии в 19 баллов считается клиническим нарушением; уровень выше 24 баллов указывает на необходимость терапии — возможно с применением антидепрессантов. Целью лечения должно быть достижение уровня депрессии ниже 10 баллов.

Стимульный материал

Текст опросника

Текст подростковой версии

Ссылки

Шкала депрессии Бека online (Beck Depression Inventory)

Источник: psylab.info


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.