Какой гемоглобин у пожилых норма


Основные функции

Какой гемоглобин у пожилых норма
Благодаря гемоглобину в организме человека осуществляются окислительно-восстановительные процессы (кислородный обмен) во всех типах тканей (мышечной, жировой и т.д.). Функции железосодержащего белка в эритроцитах заключаются в следующем:

  • присоединить молекулы кислорода из альвеол легких;
  • транспортировать кислород в ткани, где есть переизбыток углекислоты;
  • отпускать кислород к клеткам, захватить молекулы углекислого газа;
  • транспортировать углекислоту к легким;
  • поддерживать кислотность (ph) крови.

Присоединение кислорода и углекислого газа к гемоглобину происходит благодаря ионам железа, а транспортировка осуществляется эритроцитами по кровотоку.

Поскольку дыхание и насыщение кислородом всех типов тканей организма является важным условием поддержания жизни, то дефицит гемоглобина в крови может привести к кислородному голоданию и многим неприятным симптомам (анемия).

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)


Какой гемоглобин у пожилых норма
Уровень содержания гемоглобина у взрослого человека является относительно стабильным показателем. При этом, у женщин норма гемоглобина ниже, чем у мужчин, поскольку женские половые гормоны слабо стимулируют формирование эритроцитов. На низкий показатель также влияет небольшое количество мышечной массы, для которой не требуется много кислорода.

Показатель нормы гемоглобина в организме женщины может снижаться в разные периоды жизни в силу менструального цикла, беременности и климактерических процессов после 50 лет.

Возраст (лет) Границы нормы, г/л
До 12 105-150
12-18 112-152
18-50 120-155
После 50 120-160

Существует несколько единиц измерения, но наиболее часто гемоглобин измеряют в граммах на литр (г/л), как указано в таблице.

Существуют физиологические (естественные) причины повышения и снижения уровня гемоглобина у женщин:


  • Менструация. За первые несколько дней менструального кровотечения показатель опускается до 110 г/л, что является нормальным на данном этапе. В течении недели после окончания критических дней железо в крови восстанавливается до нормы – 120 г/л и выше.
  • Питание. Если в ежедневном питании у женщины, склонной к железодефицитной анемии, присутствует много молочных и мучных продуктов, а также крепкого чая и кофе, то гемоглобин опускается ниже нормы. Такие продукты питания естественным образом мешают усвоению железа организмом.
  • Спорт. У женщин и мужчин, которые занимаются активными видами спорта, количество эритроцитов с железосодержащим белком поднимается до верхних границ нормы.
  • Курение. У активных курильщиков показатель железосодержащего белка поднимается, поскольку так организм компенсирует недостаток кислорода в легких. При этом, несмотря на высокие показатели анализа, у человека может наблюдаться кислородное голодание.

От чего может быть повышен гемоглобин

Какой гемоглобин у пожилых норма
Повышение гемоглобина может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими процессами в организме, в результате которых наблюдается повышение вязкости и сгущение крови. К основным причинам повышения гемоглобина относят:


  • тяжелый физический труд;
  • пребывание в высокогорных районах, где наблюдается недостаток кислорода в воздухе;
  • обезвоживание (потеря жидкости во время жары, длительная рвота или диарея);
  • чрезмерное применение железосодержащих препаратов искусственного происхождения;
  • избыток витаминов группы В;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный и несахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • опухоли костного мозга;
  • генетические нарушения кроветворения;
  • онкологические болезни;
  • гиперфункция надпочечников.

Превышение нормы гемоглобина в крови может проявляться постоянной усталостью и сонливостью, снижается острота зрения, повышается давление, значительно выделяются вены, пропадает аппетит.

Причины пониженного гемоглобина

Какой гемоглобин у пожилых норма
Пониженный гемоглобин всегда является следствием нарушения химических процессов в организме по причине заболеваний крови или дефицита микроэлементов и витаминов.

Снижение гемоглобина в крови ниже нормы может быть вызвано такими природными факторами, как:

  • длительное голодание;
  • плохое питание;
  • нехватка железа в пище;
  • недостаток витаминов группы В;
  • значительная потеря крови;
  • восстановительный период после операций.

Значительное снижение количества эритроцитов и, как следствие, железа в крови также наблюдается при серьезных заболеваниях:

  • Рак крови, вызванный опухолью в костном мозге.
  • Талассемия – генетическая болезнь, при которой нарушается образование эритроцитов крови.
  • Серповидно-клеточная анемия – похожий с предыдущим заболеванием генетический дефект, когда эритроциты захватывают меньшее количество кислорода из-за неправильной формы. В обоих случаях развивается умеренное или сильное кислородное голодание организма.

Гемоглобин может быть низким при болезнях желудочно-кишечного тракта, когда нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, в том числе железа и витаминов:

  • хронический атрофический гастрит,
  • хронический энтерит,
  • опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Если длительное время наблюдается низкий уровень гемоглобина, то, помимо постоянного плохого самочувствия, возникают проблемы с сердечно-сосудистой, нервной, и костной системами. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • снижение иммунитета;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • выпадение волос;
  • разрушение зубов;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • нарушение вкуса (хочется съесть несъедобные вещества или сырые продукты);
  • нарушение обоняния (когда нравятся токсические запахи краски, бензина, ацетона, выхлопных газов и т.д.).

Нормы при беременности

Во время беременности норма гемоглобина в крови у женщин значительно изменяется в зависимости от сроков беременности. Как правило, в первом триместре данный показатель у беременных женщин несколько повышается, поскольку отсутствуют регулярные критические дни, но с развитием плода, на втором и третьем триместре, гемоглобин снижается.

Причиной понижения железосодержащего белка при беременности является растущий организм ребенка, которому требуются витамины и минералы, в том числе и железо, витамины В6 и В12.

Триместр Норма гемоглобина, г/л
І 115-165
ІІ 108-144
ІІІ 110-140

Повышение гемоглобина во время беременности бывает вызвано дефицитом витамина В12 и В9, заболеваниями почек, печени и сердца. При показателях выше 160 грамм на литр назначаются медикаментозные средства для разжижения крови, чтобы исключить образование тромбов, гипоксию плода и другие неприятные последствия.

При менопаузе


Период менопаузы у женщин характеризуется значительными гормональными изменениями. Нарушаются многие процессы, в том числе образование эритроцитов, обостряются хронические болезни, что негативно влияют на кроветворение.

При климаксе норма гемоглобина у женщин увеличивается: 115-160 г/л. После 50 лет у женщины может возникнуть как анемия, так и избыток железосодержащего белка в крови.

В зависимости от причин анемии (недостаток фолиевой кислоты, железа в питании и т.д.), заболевание устраняется с помощью препаратов железа, курса витаминов и хорошего питания.

Во время менопаузы повышение гемоглобина проявляется головокружением, головными болями, чувством сонливости и заторможенности. При обнаружении высоких показателей железа после 50-60 лет необходимо проводить срочное лечение, поскольку в этом возрасте повышается риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Во время климакса необходимо регулярно проводить общий анализ крови, чтобы контролировать не только уровень форменных элементов крови, но и другие показатели, ухудшающие самочувствие женщины в данный период.

Диета

Для повышения уровня гемоглобина необходимо применять диету с высоким содержанием железа. Рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • нежирные сорта мяса;
  • свиная, говяжья и телячья печень;
  • печень индейки, гусиная, куриная;
  • куриные яйца;
  • морская капуста, нежирные сорта рыбы;
  • морковь, свекла, цветная капуста;
  • гречневая, овсяная крупы;
  • кефир, нежирная сметана и творог;
  • грейпфруты, вишня, апельсины, гранат, яблоки;
  • смородина, рябина, клюква, крыжовник;
  • орехи.

Из питания необходимо исключить продукты, которые способствуют снижению гемоглобина, а именно:

  • жирные блюда;
  • майонез;
  • алкоголь;
  • чай, кофе;
  • сладкие газированные напитки;
  • шоколад.

Для снижения уровня гемоглобина питание должно состоять, в основном, из продуктов растительного происхождения:

  • все виды круп;
  • бобовые;
  • нежирные молочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сыр, йогурт, сметана);
  • свежие овощи;
  • фрукты и ягоды (клубника, бананы, виноград).

В рацион включают нежирное мясо и рыбу один или два раза в неделю.

Важно помнить о водном режиме: для снижения гемоглобина рекомендуется употреблять до 2 литров жидкости ежедневно (вода, компот, соки и т.д.).

Если гемоглобин повышен, то запрещается употреблять жирные блюда, большое количество мясных продуктов и фруктов с высоким содержанием железа (яблоки, грейпфруты, сливы, гранаты), поскольку такие продукты способствуют усвоению железа в организме и увеличению количества гемоглобина в крови.

Источник: zabolevanija.net

Норма гемоглобина у пожилого человека


Кровь здорового человека должна соответствовать определенным нормам. Что касается гемоглобина, то в литре крови мужчины его должно содержаться 130–160 г, женщинам «достаточно» на 10–20 г меньше.

Показатели беременных и детей также будут частично отличаться. Недостаток гемоглобина сразу сказывается на самочувствии людей – как молодых, так и пожилых. Кожа у человека становится сухая, он начинает быстро утомляться, испытывать слабость и головокружение. Появляются сильное сердцебиение и одышка.

Если гемоглобин падает до уровня 110 г на литр, то возможно развитее анемии.

Но ни с того ни с сего дефицит гемоглобина в крови не образуется. Обычно такое происходит по двум причинам: организм человека вырабатывает его слишком мало или, наоборот, много теряет.

Гемоглобин в организме пожилых людей, да и всех остальных тоже, синтезируется за счет продуктов, в которых достаточно витаминов группы В, железа, аминокислот и некоторых пищевых кислот.

Уровень гемоглобина_таблица

Если таких веществ в рационе ограниченное количество, возможно возникновение определенных сложностей с кровью. Еще одна причина низкого гемоглобина – дисфункции продуцирующих органов.


К примеру, во время беременности плоду для его правильного развития требуется много железа, с помощью которого синтезируется необходимое количество данного белка. А железо поступает из организма матери, и тот иногда не справляется с «двойной» нагрузкой.

Причиной низкого гемоглобина у пожилых (и не только) людей могут стать внутренние кровотечения, у женщин – гинекологические.

Сам гемоглобин делится на различные виды, и у взрослого человека, плода и эмбриона он не одинаков. Также современная медицина разделяет железосодержащий белок на нормальный и патологический, имеющие между собой определенные отличия как в структуре, так и в функциональности.

Мало выявить низкий уровень гемоглобина у человека, обязательно нужно понять, с чем это связано. Без точной информации нормализовать показатели, конечно, можно, но данные меры будут лишь временными.

Выделяют несколько наиболее частых факторов, напрямую влияющих на падение уровня гемоглобина в крови. Так происходит, если:

Пожилым людям с низким уровнем гемоглобина необходимо нормально питаться. Впрочем, то же касается и детей, и молодежи, и людей среднего возраста.


Убежденным вегетарианцам в случае ухудшения самочувствия из-за низкого гемоглобина, возможно, придется пересмотреть некоторые свои принципы. Дело в том, что растительные продукты содержат не более 5 % железа, а вот в мясе, рыбе и бобах его в шесть рез больше.

Если уровень железосодержащего белка в крови падает без видимых причин, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Опасен не только низкий гемоглобин в крови, но и слишком высокий. Данный факт может быть следствием каких-то серьезных недугов. И чем раньше их выявить, тем успешнее будет лечение.

Почему гемоглобин у пожилых людей бывает низкий

Анемия, или снижение гемоглобина менее 110 г/л, обнаруживается практически у половины пожилых людей, которым за шестьдесят. Раньше считали, что это как-то связано с возрастом, но от данной гипотезы со временем отказались. Врачи выяснили, что кровь в организме пожилого человека продолжает работать, как и раньше, без снижения своих функциональных возможностей. А потому проблема с гемоглобином никак не связана с возрастом, причину нужно искать в другом.

Почему же падает гемоглобин у пожилых людей? Кстати, мужчины страдают анемией чаще, чем женщины. Но недостаток в крови железосодержащего белка внутри эритроцитов связан не с полом, а с наличием тех или иных хронических заболеваний. Причиной низкого содержания гемоглобина в крови могут стать как постоянные инфекции и опухоли, так и различные заболевания сердца, эндокринной или аутоиммунной систем организма. Более того, здесь возможен определенного рода порочный круг: хронические заболевания приводят к снижению уровня гемоглобина у пожилых людей, а это, в свою очередь провоцирует утяжеление данных недугов.

Недостаточное поступление железа в организм или его регулярная потеря может стать причиной развития железодефицитной анемии. Виновниками подобного дисбаланса могут стать неправильный рацион питания или недуги пожилых людей, которые сопровождаются неизменными кровотечениями. К ним относятся язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, дивертикулит кишечника, болезнь Крона, различные опухоли.

Еще одной причиной недостаточного уровня гемоглобина у пожилых людей может стать нехватка витамина В12 и фолиевой кислоты.

Если человек страдает анемией, то это можно определить по следующим симптомам:

В некоторых случаях недостаток железа в организме пожилых людей уже есть, но по анализам понять это пока невозможно. В подобной ситуации следует обратить внимание на симптомы, предшествующие анемии:

Чем меньше уровень гемоглобина у пожилого человека, тем сильнее выражены данные симптомы. Если железосодержащего белка в крови совсем мало, то человек в состоянии ощущать такую слабость и головокружение, что сознание его вполне может путаться, и вероятны обмороки. Слизистые оболочки и кожа становятся бледными.

В случаях, когда гемоглобин у пожилых людей упал незначительно, этого можно и не заметить. Обычно сопутствующие симптомы в виде вялости и головокружения приписывают какому-то другому хроническому недугу. Но запускать болезнь нельзя, поэтому при малейшем подозрении на анемию нужно сделать анализ крови. Благодаря ему доктор без труда сможет узнать степень анемии и ее вид, который определяется по характеристикам эритроцитов. При диагностике также обращается внимание на сопутствующие хронические заболевания, которыми страдает пожилой человек. Затем назначается лечение для устранения самой причины снижения гемоглобина.

Если диагностику провести вовремя и сразу же начать необходимую терапию, то побороть анемию можно без особых проблем. Гемоглобин у пожилого человека поднимется достаточно быстро, а вместе с ним придут и новые силы.

Но если недуг запустить, это грозит развитием хронического железодефицита, симптомами которого являются вялость и головокружение, спутанность сознания и обмороки. Кожа пожилого человека начнет шелушиться и трескаться, станет сухой и бледной. Данный комплекс симптомов называется типичным анемическим синдромом.

У анемии есть несколько степеней, но тяжелее всего протекает третья. У пожилых людей, гемоглобин которых упал очень сильно, развивается тремор и мышечная атония, начинаются скачки артериального давления, наблюдаются брадикардия, тахикардия и частые обмороки.

Также значительное снижение уровня гемоглобина грозит пожилому человеку кислородным голоданием мозга, что может стать причиной развития болезни Альцгеймера.

Факторы, из-за которых у пожилых людей падает гемоглобин, по сути, те же, что и в любом другом возрасте. Но дело в том, что недуг на данную группу пациентов действует гораздо сильнее, и обычная анемия быстро переходит в хроническое малокровие. Если человеку больше 65 лет, то вероятность подобной патологии еще больше.

И это далеко не все. У пожилых женщины с низким гемоглобином повышается риск развития опухолей органов репродуктивной системы. Что касается пожилых мужчин, то недостаток железосодержащего белка может стать причиной раннего слабоумия.

Как уже говорилось, пожилые мужчины, особенно те, которым за 60, страдают анемией гораздо чаще, поэтому им хотя бы раз в три месяца рекомендуется сдавать анализ крови – даже если признаков болезни не наблюдается.

Как лечить пониженный гемоглобин у пожилых людей

Железодефицитная анемия (ЖДА)

Люди пожилого возраста чаще всего страдают именно этим видом анемии.

Если у человека развилась ЖДА, то анализ крови покажет:

  • ее «бледность»;

  • микроцитоз и гипохромию эритроцитов;

  • снижение концентрации сывороточного железа;

  • снижение ферритина в крови и увеличение железосвязывающей способности сыворотки крови (показывает степень недостатка железа).

Самый простой способ определить ЖДА у пожилого человека из-за недостатка гемоглобина – это обратить внимание на цветовой показатель крови. Оптимальные цифры должны быть в пределах от 0,85 до 1,1. Чтобы рассчитать показатель, количество гемоглобина нужно поделить на количество эритроцитов. Если у пожилого человека железодефицитная анемия, то цифра будет равна или ниже 0,7. Содержание гемоглобина в эритроците также можно выяснить благодаря анализу крови. Норма составляет 27–35 пикограмм. Еще один параметр, который может показать анализ – процентное соотношение микроцитов к общему количеству кровяных телец.

Если в анализах присутствует гипохромия, то у пожилого человека можно заподозрить ЖДА.

Если требуется большая уверенность в наличии анемии, то в сыворотке крови определяется количество железа. Причем данный показатель необходимо выявить до того, как назначать лечение с помощью препаратов железа или других методов. Дифференциальная диагностика у пожилых людей проводится при анемии, вызванной недостатком витамина В12 или фолиевой кислоты.

Как и во всех других случаях, лечить нужно не последствия болезни, а ее причины, то есть основное внимание уделяется факторам, вызвавшим у пожилого человека недостаток гемоглобина в крови. В качестве вспомогательного лечения назначаются железосодержащие препараты. Но часто подобная терапия становится основным видом помощи, так как пожилые люди не всегда способны перенести оперативное вмешательство.

Бесплатная неделя проживания в пансионате Осень жизни

Препараты для повышения гемоглобина у пожилых людей должны соответствовать определенным жестким параметрам:

Уровень железа поднимается до нормальных цифр после приема 150–300 мг двухвалентного металла – фумарата или сульфата железа. Пить таблетки необходимо по 1–2 в сутки, причем делать это лучше всего во время еды – так лекарство легче переносится.

Пожилые люди, повышающие гемоглобин с помощью данных препаратов, должны быть готовы к возможным побочным эффектам от лекарств. Возможны нарушения нормальной работы желудка, запоры, тошнота и рвота. Могут воспалиться сосудистые стенки вен, появиться боли за грудиной, возникнуть гипотония и аллергия.

Железо в крови можно повышать и с помощью диеты. В данном случае, например, очень полезно мясо с биодоступностью по металлу 25–30 %.

В12-дефицитные и фолиеводефицитные анемии

Синтез ДНК в клетках кроветворения может нарушиться из-за нехватки в организме фолиевой кислоты или витамина В12. При анемии такого рода эритроциты представляют собой макроциты.

Критерии:

  • цветовой показатель крови повышен;

  • мегалоцитоз;

  • в эритроцитах наблюдаются остатки ядер;

  • лейкопения;

  • тромбоцитопения и ретикулоцитопения;

  • увеличение железа в сыворотке крови;

  • в костном мозге идет мегалобластическое кроветворение;

  • психические и неврологические расстройства.

Причинами возникновения такой анемии и недостатка гемоглобина у пожилых людей могут быть следующие факторы:

  1. развитие атрофичекого гастрита или рака фундального отдела желудка;

  2. воспалительные заболевания тонкого кишечника, операции на желудке;

  3. дивертикулез и панкреатиты;

  4. дисбактериоз и хронические гепатиты;

  5. недостаток нужных веществ в организме;

  6. неверное использование определенных лекарств.

Чтобы точно диагностировать анемию данного вида, необходим анализ костного мозга. Однако, бывает, что подобное исследование по ряду причин невозможно. В таком случае выводы делаются эмпирическим путем, и больному прописывают курсы витамина В12. Достаточно 1–2 инъекций, чтобы анализ крови, а вместе с ним и состояние пожилого человека улучшились.

Если диагноз подтвержден, то лечение происходит с помощью витаминных препаратов – причем на протяжении довольно длительного времени. Сперва уколы делают каждый день – до тех пор, пока уровень гемоглобина у пожилого человека не нормализуется. После этого инъекции нужно делать 1–2 раза в месяц. При недостаточной терапии болезнь может возобновиться. Человеку, страдающему от такого рода анемии, фолиевую кислоту не прописывают из-за вероятности патологической неврологической симптоматики.

Анемия, развивающаяся на фоне недостатка фолиевой кислоты, очень похожа на В12-дефицитную, но, в отличие от нее, возникает не так часто. И провоцирующие факторы тут другие. Она может появиться, если:

При тяжелых формах болезни и, как следствие, большого дефицита гемоглобина у пожилых людей им назначают инъекции фолиевой кислоты. В других ситуациях больной пьет данный препарат в виде таблеток – по 5 мг в сутки. Если причину анемии устранить нельзя (опухоль, гемолиз), то лекарство нужно принимать на протяжении длительного времени. Человеку, страдающему эпилепсией, подобное лечение назначается с большой осторожностью – во избежание усилений неврологической симптоматики.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови пожилых людей, нужно соблюдать определенную диету. При малокровии очень полезны следующие продукты:

  • мясо и колбаса;

  • печень и рыба;

  • желтки яиц;

  • продукты из цельнозерновой муки;

  • семечки подсолнуха, тыквы и кунжута;

  • различные орехи, но особенно фисташки;

  • зелень: шпинат, фенхель и петрушка, капуста – обычная и брюссельская;

  • свекла;

  • черная смородина;

  • зародыши и ростки пшеницы;

  • абрикосы и чернослив, инжир и финики.

Практические рекомендации:

  1. Пять дней подряд пейте по стакану ферментированных дрожжей.

  2. Полезен сок из квашеной свеклы – по 200 мл в день.

  3. Повысить гемоглобин у пожилых людей помогут супы из пшеничных и ржаных отрубей с добавлением сливок.

  4. В мае собирайте крапиву, делайте из нее настойку и принимайте по 20–25 г перед тем, как лечь спать.

  5. Неоценимую пользу приносят яблоки, тертая морковь и петрушка.

  6. В рационе должно быть много белка с низким содержанием жира.

  7. Поднимает гемоглобин у пожилых людей курага. Есть ее нужно по 3-4 штуки в день, но без косточек – они ядовиты.

  8. Соблюдайте режим питания. Принимайте пищу 4-5 раз в день. Завтракайте поплотнее, а за ужином, наоборот, усердствовать не стоит.

  9. Полезны продукты с витамином В1, а также цельное молоко – в любом виде.

Подобный рацион позволит пожилым людям поднять гемоглобин в крови и избавиться от анемии на ранней стадии.

Кроме того, сегодня существуют специальные препараты для лечения этого заболевания. Одновременно с их приемом можно попробовать полечиться с помощью средств народной медицины. При четком соблюдении рецептуры и дозировки такие лекарства в борьбе с недугом могут оказать весьма существенную поддержку. Пройдя месячный курс лечения, нужно сдать кровь на анализ. Если уровень гемоглобина не поднялся до нужных показателей, терапию стоит возобновить.

С помощью каких народных средств можно поднять гемоглобин пожилому человеку? Самые эффективные из них следующие:

  1. Морковь, черная редька и свекла. Все почистите и вымойте, натрите как можно мельче и выжмите. Полученные соки смешайте поровну и поставьте в духовку на 3 часа. Взрослым и пожилым принимать нужно по 1 ст. л. в день, детям – по 1 ч. л.

  2. Лечебный коктейль. Отличное средство для повышения гемоглобина пожилым людям – да и всем остальным тоже. Выжмите сок из граната, яблока, моркови и лимона и смещайте в пропорции 2:1:1:1. Добавьте 70 г меда, перелейте все в банку и дайте настояться 2 суток в холодильнике. Доза приема – по 2 ст. л. 3 раза в день.

  3. Луговой клевер. Залейте 10 г головок клевера стаканом воды и заварите. Через 45 минут процедите. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в сутки. Особенно хорошо данное средство помогает беременным.

  4. Шиповник. 1 ст. л. ягод залейте стаканом кипятка и оставьте на 8 часов. Пейте вместо чая 3 раза в день.

  5. Ягодная терапия. Выжмите из смородины, земляники и красной рябины соки, смешайте их поровну. Пейте 2 раза в день по 100 мл. Детям достаточно половины этой дозы.

  6. Чеснок. Почистите и измельчите 300 г чеснока. Залейте его 1 л спирта и дайте 3 недели настояться. Принимайте по 1 средней ложке 3 раза в день.

Как снизить высокий уровень гемоглобина у пожилых людей

Факторы, непосредственно влияющие на гемоглобин – условия жизни и физическая активность. У людей, проживающих в высокогорной местности, с помощью повышенного гемоглобина компенсируется недостаток кислорода в крови. То же происходит и при усиленных физических нагрузках. Но если вы не занимаетесь профессиональным спортом, не разгружаете каждую ночь вагоны, и живете где-нибудь в Подмосковье, то высокий гемоглобин может быть признаком:

У людей, злоупотребляющих сигаретами, также может быть повышенный гемоглобин, впрочем, как и у тех, кто проживает в загазованных районах больших городов. Если часто и без должного контроля принимать мочегонные средства, то можно получить не только обезвоживание организма, но и слишком высокий уровень гемоглобина. Опасность тут в том, что внешних признаков подобного нарушения нет, и выявить проблему можно только при анализе крови.

Излишне высокий гемоглобин у пожилых людей обязательно нужно приводить в норму, и без помощи врача тут не обойтись. Хорошо в этой ситуации зарекомендовало себя специальное лечебное питание, основная идея которого заключается в уменьшении количества животных белков. Под запретом – мясные субпродукты и красное мясо (придется ограничиться отварной куриной грудкой), овощи и фрукты того же цвета.

Вместо животных белков обогащайте рацион белками растительными: ими богаты бобовые и кисломолочные продукты. Пищу, в которой много животных жиров и «плохого» холестерина, употреблять можно, но в ограниченных количествах. Уровень гемоглобина у пожилых людей хорошо снижает фолиевая кислота, содержащаяся в свежих листовых салатах, зелени и свежих овощах. Полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в морской рыбе и морепродуктах, уменьшают вязкость крови. А присутствующий в них же йод укрепляет сосуды. Правильный рацион питания существенно снизит риск образования тромбов.

В статье использованы материалы газеты Комсомольская правда.

Источник: pansionat-osen.ru

Почему уровень гемоглобина у женщин ниже, чем у мужчин

В норме содержание гемоглобина в крови у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это объясняется несколькими факторами — низким уровнем мужских половых гормонов (в первую очередь тестостерона), оказывающих стимулирующее воздействие на кроветворение, и ежемесячными кровопотерями во время менструаций.

Уровень гемоглобина — величина непостоянная. Он изменяется в зависимости от возраста, привычек и образа жизни, состояния здоровья. У младенцев в первые дни жизни уровень гемоглобина очень высок, однако он быстро снижается в возрасте до года. После года до 18–20 лет уровень гемоглобина постепенно растет. Во время беременности и после 70–75 лет гемоглобин может немного понизиться, и это нормальное явление.

Определить «на глазок» уровень гемоглобина невозможно. Конечно, есть определенные признаки, позволяющие заподозрить повышенную и пониженную концентрацию гемоглобина у женщин (о них мы расскажем позже), но дать точную информацию может только анализ крови. Для анализа производят забор капиллярной или венозной крови.

Кровь на гемоглобин сдают утром, натощак, в спокойном и расслабленном состоянии (физические и эмоциональные нагрузки влияют на содержание этого белка в крови). За сутки до анализа не следует посещать баню или сауну, принимать горячую ванну, проводить спортивные тренировки, есть жирную или острую пищу, делать рентген и проходить физиотерапию любого рода. За час до анализа не следует курить, пить кофе или чай.

Норма гемоглобина у женщин

Как уже было сказано, границы нормы смещаются в зависимости от возраста и состояния женщины. Норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120–140 г/л. У подростков до 18 лет границы шире — от 112 до 153 г/л. Для курящих женщин и профессиональных спортсменок верхняя граница нормы выше — 150 и 160 г/л соответственно.

Уровень гемоглобина может изменяться во время вынашивания ребенка — норма гемоглобина в крови у беременных женщин составляет 105–120 г/л. Такие изменения вызваны тем, что большое количество гемоглобина уходит на рост плаценты и плода, а общий объем крови значительно увеличивается.

После наступления 70-летнего возраста норма снова меняется и составляет 117–160 г/л.

Небольшие колебания в пределах нормы допустимы, но если количество гемоглобина намного меньше или больше нормального, стоит забеспокоиться. Низкий или высокий гемоглобин у женщин может говорить о патологических процессах, которые требуют немедленного вмешательства врача.

Причины высокого уровня гемоглобина в крови у женщин

О высоком гемоглобине можно говорить, когда его количество на 20–30 г/л выше верхней границы нормы, хотя такая ситуация в большинстве случаев еще не считается опасной. Если же содержание этого белка 180–190 г/л, то речь уже о серьезном нарушении.

Такой высокий гемоглобин у женщин приводит к тому, что кровь становится более густой, медленнее движется и хуже снабжает клетки кислородом. Если не предпринять никаких мер, ситуация может привести к образованию тромбов в сосудах и другим опасным последствиям. Высокий гемоглобин характерен для целого ряда заболеваний, в частности, сахарного диабета, кишечной непроходимости, некоторых сердечных и легочных заболеваний. Гемоглобин также повышается при ожогах и обезвоживании, но в этом случае его уровень восстанавливается после заживления или поступления достаточного количества жидкости в организм.

Косвенные признаки повышенного гемоглобина — снижение работоспособности, ухудшение памяти, зрения и концентрации, холодные и посиневшие кончики пальцев на руках и ногах, сонливость, раздражительность и потеря аппетита. Если все эти симптомы вам знакомы, не затягивайте с походом к терапевту или врачу общей практики.

Как снизить уровень до нормы

Высокий гемоглобин у женщин — это практически всегда признак какого-либо заболевания, поэтому начинать нужно с выявления и лечения основной болезни. Однако существует и симптоматическая терапия, призванная понизить уровень гемоглобина.

Диета. При высоком гемоглобине нужно избегать продуктов, богатых железом — к ним относятся красное мясо, печень и другие субпродукты, яблоки, груши, черная смородина, свекла, яйца, творог. Мясо следует заменить бобами или тофу.

Лекарственные препараты. При высоком гемоглобине назначают средства, разжижающие кровь — антиагреганты. Эти лекарства снижают риск образования тромбов. Но принимать их бесконтрольно нельзя — высокий гемоглобин может быть вызван заболеванием, при котором такие медикаменты строго противопоказаны.

Степени пониженного уровня гемоглобина в крови

Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин встречается чаще, чем высокий. Такое состояние называется анемией. Различают несколько степеней анемии:

  • Легкая степень — уровень гемоглобина падает до 90 г/л. Легкая степень анемии нередко диагностируется случайно при проведении анализа крови, так как симптомы на этой стадии выражены слабо. Иногда больные жалуются на слабость и быструю утомляемость, снижение аппетита, потливость.
  • Средняя степень — уровень гемоглобина составляет 70–90 г/л. Помимо признаков, характерных для легкой степени, больные отмечают частые головокружения. Кожа становится сухой и шершавой, в уголках губ появляются трещинки и язвы, начинаются проблемы с пищеварением (скопление газов, запоры, диареи) и тахикардия.
  • Тяжелая степень — уровень гемоглобина 70 г/л и ниже. Ко всем вышеописанным симптомам прибавляются обмороки и сильные головокружения, которые сопровождаются мельканием мушек перед глазами, анорексией, прекращением менструаций. Кожа при тяжелой анемии становится бледной, волосы и ногти — ломкими и тусклыми. Характерно онемение конечностей, руки и ноги все время мерзнут, развиваются стоматиты, зубы начинают разрушаться. Человек утомляется даже после самых незначительных нагрузок, например, подъем по лестнице может потребовать полноценного получасового отдыха.

Причины низкого гемоглобина у женщин

В некоторых случаях виновником анемии становятся заболевания внутренних органов, в других — неправильный образ жизни и несбалансированная диета. Вот самые распространенные факторы риска:

Чрезмерные эмоциональные нагрузки. Стресс нередко сопровождается потерей аппетита, в результате чего человек недополучает питательных веществ, в том числе и железа.

Строгие диеты. Многие диеты крайне вредны для здоровья, особенно это относится к монодиетам. Рацион, основанный на приеме одного продукта, не содержит достаточного для организма количества витаминов и минеральных веществ. Между тем для профилактики анемии требуется не только железо, но и вещества, способствующие его всасыванию — витамины B12 и С, а также фолиевая кислота. К анемии может привести и увлечение вегетарианством и веганством. Основные источники железа — это мясо и субпродукты. Железо, которое содержится в овощах и фруктах, усваивается гораздо хуже. Иногда причиной анемии становится пристрастие к продуктам, которые ухудшают всасывание железа — человек может получать его в достаточном количестве из пищи, но пустить железо в дело организм уже не в состоянии. К таким продуктам относятся шоколад, чай и кофе.

Кровопотери. Анемия — частое последствие хирургических операций, родов, маточных кровотечений и обильных менструаций. Впрочем, кровотечение может быть и не столь явным. Кровотечения при язвенной болезни кишечника и геморрое также могут привести к анемии.

Заболевания щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют очень многие процессы в организме, в том числе и всасывание железа.

Заболевания ЖКТ, в частности — гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника. Они поражают слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта, а это также мешает железу усваиваться.

Нарушения кроветворения. Многие инфекционные и аутоимунные заболевания вызывают раннюю гибель эритроцитов и, как следствие, приводят к стабильному понижению уровня гемоглобина.

Методы профилактики и лечения анемии разных степеней

Первый шаг в лечении анемии — диагностика и лечение заболевания, вызвавшего это состояние. Параллельно с курсом терапии необходимо проводить симптоматическое лечение.

Диета. При низком уровне гемоглобина рекомендуется есть больше красного мяса и субпродуктов, яиц, сухофруктов (в особенности полезны инжир, изюм, чернослив и курага), бобов и блюд из гречневой крупы, зеленых яблок, зеленых листовых овощей, таких как шпинат и руккола. Из напитков предпочтительны яблочный и гранатовый соки, отвар шиповника, а от кофе и чая следует отказаться полностью.

Витаминотерапия и прием биодобавок. Нередко одного изменения диеты недостаточно, нужно дополнительно принимать препараты железа в сочетании с витамином С и фолиевой кислотой. В качестве профилактического средства показан прием гематогена — напоминающей ирис сладкой плитки с высоким содержанием железа и альбумина. Гематогеном можно заменить шоколад, который противопоказан при анемии. Однако перед приемом таких средств нужно посоветоваться с врачом.

Уровень гемоглобина — один из самых главных показателей здоровья, и за ним нужно следить, регулярно сдавая кровь на анализ. Это касается всех, но особенно важно контролировать концентрацию гемоглобина будущим мамам и женщинам в возрасте.

Какой гемоглобин у пожилых норма

Источник: www.kp.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.