Неудовлетворенность вдохом


Гипервентиляционный синдром: доктор, помогите мне вдохнуть!

Вильчинская Татьяна

Гипервентиляционный синдром как острое расстройство дыхания известен медицине еще с XIX века. Проявлялся он главным образом… у солдат, участвовавших в военных действиях – пациенты задыхались, пытаясь вдохнуть, а постоянное нервное напряжение только усиливало проблему. Специалисты сделали вывод, что это расстройство дыхания возникает именно под влиянием стресса, и именно тогда оно получило название нервного дыхательного синдрома.

В современное время, когда количество стрессов, которые ежедневно испытывает среднестатистический человек, многократно возросло, гипервентиляционный синдром считают одним из проявлений панической атаки.

Поэтому лечат его неврологи и психотерапевты – если не лечить, расстройства дыхания будут все повторяться и повторяться, не только создавая у пациента навязчивую фобию – боязнь спровоцировать ситуацию, в которой происходит расстройство дыхания, – но и ускоряя развитие уже имеющихся у него заболеваний, – артериальной гипертонии или, наоборот, гипотонических кризов, приступов стенокардии и пр.


Для начала важно установить, что же конкретно происходит с пациентом, обратившимся с жалобой на расстройство дыхания. Важнейшим признаком гипервентиляционного синдрома является трудность при вдохе: трудно именно вдохнуть, а не выдохнуть. Этот симптом врачи называют «пустым дыханием» или неудовлетворенным вдохом. Если же пациент жалуется на то, что труднее выдохнуть, причина, скорее всего, в болезнях органов дыхания – хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), хроническом бронхите или бронхиальной астме.

Кроме жалоб на трудности при вдохе в момент приступа, типичными жалобами пациента с гипервентиляционным синдромом являются:

  • одышка и приступы удушья, возникающие как на фоне стрессовой ситуации, так и на фоне полного благополучия;
  • сухой, надсадный, приступообразный кашель, появляющийся при резком физическом напряжении, в стрессовой ситуации, иногда «из ниоткуда»;
  • беспричинные приступы тахикардии с ощущением слабости, головной боли, головокружения;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • навязчивая зевота и вдохи;
  • боли за грудиной в результате сдавления бронхов и сжатия легочной ткани, иногда носящие настолько выраженный характер, что клинически их сложно отличить от стенокардии напряжения;
  • частые беспричинные приступы страха (панические атаки).

Все разнообразие симптоматики, которую описывает пациент, и той клинической картины, которую диагностирует врач при осмотре у пациента с гипервентиляционным синдромом, описать сложно, поскольку очень часто это расстройство «маскируется» под проявления других заболеваний – органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ.

Иногда гипервентиляционный синдром является их следствием, иногда – «вторичным» признаком, будучи верным спутником некоторых патологий, например, дисплазии соединительной ткани.У таких больных практически всегда морфологические изменения органов дыхания ввиду основного заболевания приводят к тому, что мышечно-хрящевой каркас бронхиального древа становится повышенно гибким, а альвеолярная ткань – повышенно эластичной.

В результате дренажная функция легких резко ухудшается: на вдохе стенка бронха сильно раздувается, а на выдохе – резко опадает. Пытаясь приспособиться к ситуации, организм наращивает частоту дыхательных движений (до 24 вдохов-выдохов в минуту при норме 16-18), как бы стремясь обеспечить максимальную вентиляцию легких.

Очень часто при гипервентиляционном синдроме доктор выслушивает жесткое или ослабленное дыхание, свистящие или гудящие хрипы, при кашле может отделяться обильная мокрота, в крови наблюдается снижение кальция, магния, калия, фосфора и повышение натрия, а давление углекислого газа в плазме в несколько раз ниже нормы.


енно из-за разнообразия проявлений к таким больным следует быть предельно внимательными – все они требуют консультации прежде всего терапевта ( педиатра), потом кардиолога, эндокринолога и пульмонолога.

Если гипервентиляция является следствием заболеваний сердца, щитовидной железы и легких, то лечение должно быть прежде всего направлено на устранение первичных заболеваний. Однако вполне может оказаться, что все специалисты не выявят никаких серьезных нарушений в этих органах. В этом случае пациенту прямая дорога именно к неврологу.

Лечат гипервентиляционный синдром как медикаментозно, так и с помощью психотерапии. Как правило, пациенту назначаются курсы успокоительных препаратов (глицин, пустырник, валериана), а в более серьезных случаях могут потребоваться и средства посильнее – психотропные препараты. Что касается психотерапии, то прежде всего пациента необходимо обучить простейшим методикам самоконтроля.

Главное при гипервентиляционном синдроме – разорвать «порочный круг»: чем пациенту при приступе хуже, тем сильнее он боится задохнуться, тем глубже и чаще пытается дышать. При таком дыхании меняется соотношение кислорода и углекислого газа в крови (уровень кислорода увеличивается, а углекислого газа падает), отчего состояние человека только ухудшается. Справиться с приступом самостоятельно помогут несколько несложных правил:


1.Чтобы восстановить нормальный ритм дыхания – это в среднем 16-18 вдохов-выдохов в минуту, нужно сесть, закрыть глаза и попытаться успокоиться, твердо помня, что ничего опасного на самом деле не происходит.

2. В момент приступа не следует делать глубоких вдохов, как бы ни хотелось, дышать надо пытаться ровно, по возможности животом. Через 1-2 минуты баланс кислорода и углекислого газа в крови восстановится и приступ стихнет.

3. По возможности, следует сменить обстановку – все, что отвлекает пациента, вытаскивает его из стрессовой ситуации, пойдет ему на пользу. Например, если приступ возник в замкнутом пространстве (лифте,метро), следует выйти на улицу или наружу, если при большом скоплении народа (в толпе или на собрании) – попытаться остаться в одиночестве хотя бы на несколько минут и пр.

Эти несложные принципы самоконтроля помогут пациенту чувствовать себя более уверенно в момент возникновения приступов. Кроме того, существуют нетрадиционные методики, помогающие справиться с дыхательными расстройствами различного рода, и гипервентиляционный синдром – не исключение. К таким методикам относятся дыхательная гимнастика (ци-гун), йога, метод Фельденкрайса и пр.


Гипервентиляционный синдром, как правило, не опасен для жизни, но способен здорово отравить ее качество. Именно поэтому пациентам, страдающим расстройствами дыхания такого рода, рекомендуется не тянуть с обращением к врачу. Помните, что мы не можем избежать стрессов, но мы в состоянии минимизировать их вредоносный эффект на наш организм и тем самым улучшить себе качество жизни.

Источник: www.likar.info

Трудно сделать полный вдох — о чем это может говорить?

Когда трудно сделать полный вдох в первую очередь возникает подозрение на патологию легких. Но такой симптом может указывать на осложненное течение остеохондроза. Поэтому при появлении проблем с дыханием необходимо обратиться к врачу.

Причины затрудненного дыхания при остеохондрозе

Одышка, невозможность сделать полноценный вдох – характерные признаки шейного и грудного остеохондроза. Патология в позвоночнике возникает по разным причинам. Но наиболее часто развитие дегенеративных процессов провоцируют: малоподвижный образ жизни, выполнение работы, связанной с повышенной нагрузкой на спину, нарушение осанки. Воздействие этих факторов на протяжении многих лет негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков: они стают менее эластичными и прочными (позвонки сдвигаются в сторону околопозвоночных структур).


Если остеохондроз прогрессирует, в разрушительные процессы вовлекаются костные ткани (появляются остеофиты на позвонках), мышцы и связки. Со временем образовывается протрузия или грыжа диска. При локализации патологии в шейном отделе позвоночника сдавливаются нервные корешки, позвоночная артерия (через нее поступает кровь и кислород к головному мозгу): появляется боль в шее, чувство нехватки воздуха, тахикардия.

При разрушении межпозвоночных дисков и смещении позвонков в грудном отделе позвоночника меняется строение грудной клетки, раздражается диафрагмальный нерв, ущемляются корешки, которые отвечают за иннервацию органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Внешним проявлением таких процессов становится боль, усиливающаяся при попытке сделать глубокий вдох, нарушение работы легких и сердца.

Особенности проявления остеохондроза

Клиническое проявление шейного и грудного остеохондроза разное. На первых стадиях развития он может протекать бессимптомно. Нехватка воздуха и боль в груди при глубоком дыхании, возникают по мере прогрессирования заболевания. Одышка может беспокоить как днем, так и ночью. Во время сна она сопровождается храпом. Сон больного становится прерывистым, вследствие чего он просыпается уставшим и разбитым.

Помимо дыхательных расстройств, при остеохондрозе появляются:


  • боль между лопатками;
  • учащенное сердцебиение;
  • скованность движений рук;
  • головные боли (наиболее часто – в затылочной области);
  • онемение, затекание шеи;
  • головокружения, обмороки;
  • тремор верхних конечностей;
  • посинение кончиков пальцев.

Нередко такие признаки остеохондроза воспринимают за патологию легких или сердца. Однако отличить истинные нарушения в работе этих систем от заболевания позвоночника можно по наличию других симптомов.

Самостоятельно понять почему не получается сделать глубокий вдох сложно. Но в домашних условиях можно сделать следующее:

  • принять положение сидя, задержать дыхание на 40 секунд;
  • попытаться задуть свечу на расстоянии 80 см.

Если тесты не удалось пройти, это указывает на нарушения в работе дыхательной системы. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Проблемы с дыханием: диагностика, лечение

Выяснить, почему трудно сделать полноценный вдох может только врач, после того как больной пройдет комплексное обследование. В него входит:

Исследование органов грудной клетки. Назначают:

  • рентгенографию;
  • контрастную дискографию;
  • миелографию;
  • компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Если в ходе обследования не было выявлено серьезных патологий внутренних органов, но были обнаружены признаки остеохондроза, нужно лечить позвоночник. Терапия должна быть комплексной и включать медикаментозное и немедикаментозное лечение.

При терапии медикаментозными препаратами назначают:

Обезболивающие и сосудорасширяющие средства. Принцип их действия:

  • ускоряют приток крови и кислорода к головному мозгу, тканям пораженного отдела позвоночника;
  • уменьшают спазмы сосудов, болевой синдром;
  • улучшают обмен веществ.

Хондропротекторы – принимают для того, чтобы:

  • восстановить эластичность межпозвоночных дисков;
  • предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Эффект от применения:

  • уменьшаются боли;
  • исчезает воспаление, отечность тканей в месте пережатия кровеносных сосудов и корешков спинного мозга;
  • снять напряжение мышц;
  • восстановить двигательную функцию позвоночника.

Дополнительно назначают прием витаминов. В тяжелых ситуациях рекомендуют ношение воротника Шанца: он поддерживает шею, уменьшая тем самым давление на корешки и сосуды (ощущение нехватки воздуха возникает не так часто).

Неотъемлемой частью комплексного лечения позвоночника является применение вспомогательных лечебных процедур. Основные цели такой терапии:

  • снизить выраженность болевого синдрома;
  • укрепить мышечный корсет;
  • устранить проблемы с дыханием;
  • стимулировать обменные процессы в пораженных тканях;
  • предупредить обострение боли.

Немедикаментозное лечение остеохондроза включает:

  • иглоукалывание – улучшает ток крови, блокирует патологические импульсы периферической нервной системы;
  • электрофорез – расслабляет мышцы, расширяет сосуды, оказывает успокаивающее действие;
  • магнитотерапию. Она способствует улучшению мозгового кровообращения, насыщению миокарда кислородом (нормализуется деятельность органов грудной клетки, исчезает одышка);
  • ЛФК и дыхательную гимнастику. Эффект от занятий: укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
  • массаж – ускоряет приток крови и кислорода к головному мозгу и органам грудной клетки, расслабляет мышцы, нормализует обмен веществ.

Постоянная нехватка воздуха при остеохондрозе может привести к развитию бронхиальной астмы, возникновению воспаления сердечной мышцы. В тяжелых случаях патология шейного или грудного отдела позвоночника становится причиной полной утраты дыхательных функций, инвалидности и даже – летального исхода. Поэтому после подтверждения диагноза нужно сразу же приступать к принятию лечебных мер.

Одышка при остеохондрозе: прогноз, рекомендации по профилактике


При соблюдении рекомендаций по лечению прогноз на выздоровление благоприятный. Исключения становят случаи запоздалого обращения к врачу: когда длительная нехватка воздуха привела к необратимым изменениям в тканях головного мозга.

Для профилактики возникновения одышки при остеохондрозе, обострения заболевания рекомендуется:

  1. Регулярно выполнять зарядку.
  2. Как можно чаще бывать на свежем воздухе: это снизит вероятность гипоксии.
  3. Правильно питаться.
  4. Отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя.
  5. Следить за осанкой.
  6. Заниматься бегом, плаванием, катанием на роликах и лыжах.
  7. Делать ингаляции с эфирными маслами, цитрусовыми (если нет аллергии на фрукты).
  8. Полноценно отдыхать.
  9. Сменить мягкую постель на ортопедическую.
  10. Избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
  11. Укреплять иммунитет народными средствами или медикаментозными препаратами (по рекомендации врача).

Нехватка воздуха, одышка, боли при глубоком вдохе – могут быть признаками заболеваний сердца и органов дыхания или же проявлением осложненного остеохондроза. Чтобы предотвратить возникновение опасных для здоровья и жизни последствий необходимо обратиться к доктору: он выявит причину нарушения работы дыхательной системы и подберет правильное лечение.

Тяжело дышать, не хватает воздуха: причины, что делать

Насколько опасны приступы нехватки воздуха у человека, одышка, приступы удушья, почему это происходит, и как с этим бороться?

Чаще всего не хватает воздуха, становится трудно дышать, возникает одышка на фоне сердечных или легочных заболеваний и об этом можно очень подробно прочитать в статье на нашем сайте alter-zdrav.ru «Одышка — причины, симптомы, лечение, первая помощь«.

Данная статья о тех случаях, когда с сердцем и легкими все в порядке, патологий не было обнаружено, а человек, который время от времени задыхается, уже проверился у невропатолога, у пульмонолога, у терапевта, и у него ничего серьезного не нашли.

Это как раз та ситуация, который обескураживает и пугает, потому что конкретная причина не выявлена, почему появилось ощущение нехватки воздуха, органических патологий нет, а одышка и тяжесть в груди все равно возникают, причем обычно в самый неподходящий момент.

Когда человек не может объяснить причину, возникают собственные интерпретации и доводы, которые вызывают тревогу, страх, что не улучшает ситуацию, даже усугубляет ее.

Причины затрудненного дыхания

Наверное каждый человек когда-нибудь испытывал на себе внезапное чувство давления в груди, нехватку воздуха, когда тяжело вздохнуть глубоко… Отчего это происходит?

Причина находится не в легких, не в бронхах, а в мышцах грудной клетки, а именно в межреберной мускулатуре и в мышцах, которые участвуют в акте дыхания. Нужно разобраться, что при этом происходит.

  • Сначала происходит напряжение этой самой межреберной мускулатуры, мышц грудной клетки, именно поэтому появляются ощущения скованности и затрудненного вдоха. На самом деле вдох не затруднен, но ощущение есть, что не хватает воздуха, человеку кажется, что он не может дышать.
  • При возникновении ощущения, что невозможно сделать глубокий вдох, появляются страхи, возникают панические атаки, выделяется дополнительная порция адреналина.
  • От этого межреберные мышцы, мускулатура грудной клетки еще больше сокращается, а это приводит к еще более затрудненному дыханию. Естественно, при этом человек старается вдохнуть глубже и вдыхает слишком много воздуха, больше, чем это необходимо.

Т. е. есть чувство, что воздуха не хватает, но при этом достаточно кислорода поступает через бронхи, и, благодаря тому, что страдающий одышкой человек, дышит учащенно и глубоко или поверхностно, получается так, что вдыхается слишком много кислорода.

Наблюдается, с одной стороны, скованность грудной мускулатуры и затрудненный вдох и, с другой стороны, вследствие ощущения нехватки кислорода, быстрое глубокое или учащенное дыхание, которое приводит к перенасыщению крови кислородом.

Таким образом, образуется замкнутый круг, в центре которого находится сознательная фокусировка на чувство давления в груди, на нехватку воздуха для полного вдоха, что приводит к мышечной реакции и к сокращению дыхательных органов и интерпретируется как чувство неполноценного дыхания.

Стоит заметить, что в результате такой вот поведенческой реакции, которая вроде бы понятна, логична, но далеко не функциональна, кровь перенасыщается кислородом, возникает ацидоз, изменяется кислотно-щелочной баланс в крови, а это еще больше усугубляет сокращение мускулатуры дыхания, приводит к расширению сосудов в сердце и мозге, возникает то самое чувство «дереализации», когда у человека пропадает чувство реальности, действительности происходящего.

Виды затрудненного дыхания

Также стоит упомянуть, что существует 2 типа одышки:

  • 1 тип – когда человек не может вдохнуть до конца (чувство неполного вдоха), и вдох длится долго (инспираторное состояние, то есть вдыхательная одышка). Это происходит при затруднении дыхания через верхние дыхательные пути.
  • 2 тип – когда невозможно до конца выдохнуть, и выдох длиться долго, не принося удовлетворения (эксператорная ситуация). Происходит обычно при астме.

Бывает и смешанное состояние проблемы с дыханием, когда и вдохнуть, и выдохнуть тяжело. Но эти типы обычно обусловлены патологиями органов.

При одышке на нервной почве пациент не может точно сказать, на вдохе или выдохе ему тяжело, он просто говорит «трудно дышать», возникает ощущение, что воздуха не достает. Причем если начинать дышать чаще или глубже, облегчение не приходит.

Как избавиться от одышки, затрудненного дыхания

  • Во-первых, нужно выявить причину, по которой, как говорится, «душа и сердце болит». У кого-то – это положение в стране, у кого-то – это нехватка денег или семейные неурядицы, какой-то неприятный диагноз. Нужно задать себе вопрос – стоит ли эта проблема таких переживаний? Это начало исцеления, если ответить на свой вопрос честно, то дышать станет легче.
  • Следует убрать из мыслей чрезмерное сострадание. Это замаскированный вирус. Людям часто внушают: «Будьте сострадательными!», то есть страдать с кем-то совместно, если одному человеку было плохо, то и второй человек на себя берет страдание первого, и так по цепочке всем вокруг становится плохо, а это приводит к тяжести в груди, учащенному дыханию и сердцебиению, к моральному беспокойству и унынию. Есть правильна программа – милосердие. Сострадание намного мудрее заменить милосердием.
  • Не стоит зацикливаться на неудачах, нужно решать свои проблемы или же отпускать их, в особенности если они больше надуманы. Дышать станет значительно легче, в груди полегчает. Мыслить следует позитивно, не подпускать к себе мрачные мысли.
  • Вкупе с вышеперечисленным нужно применять дыхательные методики (информация о каждом методе есть в свободном доступе в интернете), например:

    — дыхательная гимнастика Стрельниковой;

    — хатха-йога – контроль своего состояния через индийскую практику;

  • Конечно же, важен правильный режим дня и питания, достаточно долгий сон, частые прогулки на свежем воздухе, тогда панические атаки не побеспокоят.

Самое главное — справиться со стрессом

Любой продолжительный стресс – неприятности на работе или ее отсутствие, тяжелый физический период после длительной болезни, оперативного вмешательства, развод, выход на пенсию и даже ожидание ребенка – может медленно истощать организм. А тело, как мы его не склонны игнорировать, нуждается в заботе и внимании.

И тогда у измученного напряжением и стрессом организма не остается другого способа обратить на себя внимание, кроме как «сорвать» этакий внутренний «стоп-кран» и спровоцировать паническую атаку, тем самым принуждая своего «хозяина» позаботиться о себе.

Лечить это состояние психиатры не любят, психотерапевты – тоже. Как правило, этим вопросом занимаются неврологи. Обычно прописывают лекарства от неврозов, антидепрессанты и транквилизаторы, называют его то вегето-сосудистой дистонией, то астеническим синдромом.

При затрудненном вдохе рекомендовано психоаналитическое лечение, которое вкупе с медикаментозным лечением будет давать положительные результаты.

В американских фильмах часто пациентам, страдающим одышкой, рекомендуют дышать в пакет, чтобы ограничить доступ кислорода, хотя этот метод является не очень эффективным.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что за приступами панических атак и удушья не стоит никакая патология. Если сердечно-сосудистая система в норме, и кардиолог ничего не нашел, если легкие обследованы и здоровы, значит, одышка не связана с органическими заболеваниями.

Чувство удушья, которое возникает время от времени, это не что иное, как запрограммированная автоматическая реакция нервной системы. Самое главное – это неопасно и невредно, это возникает в результате ожидания или страха задохнуться.

Эта реакция абсолютно обратима. Понятно, что чувство страха по поводу нехватки кислорода очень неприятно само по себе, и от него нужно избавляться.

Для того, чтобы не было этих приступов, обязательно нужно тренировать нервную систему (вегетативную), если быть точнее, симпатический отдел, чтобы он так быстро не перевозбуждался и не перенапрягался. Для этого существуют специальные упражнения, медитации для релаксации и более спокойного восприятия жизненных проблем.

Первый шаг избавления от одышки – понять истоки происхождения, почему это возникает, осознать тот факт, что причиной этому служит не сердечное или легочное заболевание, и убедиться на собственном опыте в том, что это управляемая обратимая реакция, которая не несет в себе никакого вреда. Это не самовнушение, действительно, дыхательная и межреберная мускулатура сокращаются под действием нервных импульсов.

Сибмама — о семье, беременности и детях

Приглашаем всех любителей кулинарии поучаствовать в кулинарном еженедельном марафоне.

Не могу глубоко вздохнуть

В этот момент сразу хочется зевнуть. Сегодня и вчера весь день промучилась, сейчас вроде чуть получше. Может кто сталкивался?

Как-то я даже случайно нашла описание чего-то похожего (типа синдром какого-то вдоха-вздоха?, не помню уже).

Персональные консультации по нумерологии — Индивидуальный Доступный Естественный Анализ Личности (ИДЕАЛ)! Велкам в личку.

Нет,нет, как раз боли никакой нет!Просто не получается выдохнуть,и при этом хочется зевнуть.

Ну у меня бывает весь день. Не очень часто. Связываю это со стрессом, мрачной погодой.

Персональные консультации по нумерологии — Индивидуальный Доступный Естественный Анализ Личности (ИДЕАЛ)! Велкам в личку.

Можно и прсто травы какие-нибудь успокаиващие попробывать

все проблемы в голове. в хорошем смысле этого слова

у меня такая ситуация тоже была, такое ощущение, будто делаешь вдох, а «надышаться» не можешь, в легких как*будто переизбыток воздуха, паника нападает.

надо в первую очередь успокоиться, начать контролировть СПОКОЙНОЕ дыхание с полным выдохом и спокойным вдохом через нос, лучше при этом закрыть глаза, внушить себе при этом что все хорошо. лично мне это очень помогло!

на данный момент этим страдает моя мама, но сама с этим справиться она ни как не может.

Оказывается на каждом отрезке нашего пищеварительного тракта должна быть определенная среда (кислотная, щелочная и проч.) и они не должны смешиваться, а при неправильном питании, переедании, еде на ночь, иногда при сидячей работе ( это кстати чаще всего бывает у дальнобойщиков и шоферов, и первые подозрения на сердце) эти среды начинают смешиваться, и от этого такой «давящий» эффект на грудную клетку.

Вобщем извиняюсь за столь не профессиональное объяснение, просто я в этом не специалист, да и информация с чужих слов, но « вылечили « её следущим образом:

— не есть на ночь

— жесткое выполнение диеты: исключить- жирное, жареное, копченое, маринованное, сладкое. Никакого майонеза, кетчупа, конфет, пироженных, шоколада, колбасы, и мучного поменьше. Если же ничего из вышеперечисленного не кушаете, то попытаться вычеслить, что в вашем рационе может вызывать «разбалансировку» среды вашего пищеварительного тракта.

Второй случай лично со мной:

Я испытывала дискомфорт при вдохе, давящее чувство, болевые ощущения случались, но не всегда, чаще просто давило, я даже по ночам из за этого спать не могла. Начиналось это и к вечеру, и с утра, волнообразно и безсистемно. Первые эмоции: это нервы, стала успокаивающие на травах тоннами употреблять, не помогло. Я даже подумала, что у меня что то с легкими. Продолжалось это пока не услышала от подруги её ситуацию.

Но у меня была одна загвоздка, я питаюсь более чем правильно, по медицинским показаниям мне по другому и нельзя. Проанализировав свое питание я попробовала исключить из еды чеснок , который ем уже 3 года, и вроде бы со всеми мерами предосторожности в середине ужина и с кефиром. Вобщем как только я его исключила и перестала есть перед сном этот «эффект задыхания» сразу прошел.

Не хватает воздуха при вдохе. В чем причина?

Мы не замечаем, как дышим. Но если не хватает воздуха при вдохе, задумываемся о причинах. Что мешает нам дышать полной грудью?

Когда не хватает воздуха при вдохе

Затрудненное дыхание, не дающее удовлетворение от вдоха, называют одышкой. У здоровых людей одышка – результат физических усилий, психоэмоционального напряжения.

Органам и тканям не хватает кислорода, развиваются гипоксия и чувство нехватки воздуха. Дыхательный центр мозга «командует» участить дыхание и уменьшить кислородное голодание. Такое состояние естественно и коррекции не требует.

ХОРОШИЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ ФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮ ОДЫШКУ – ЗАНИМАТЬСЯ БЕГОМ, ПЛАВАНИЕМ, ЛЫЖАМИ.

Нехватка воздуха из-за гипервентиляции

Гипервентиляция развивается, когда в кровь поступают стрессовые гормоны. Они командуют сердцу прокачивать через легкие много крови и кислорода, человек начинает мелко, часто дышать и «переполняется» O₂. При этом ощущение нехватки воздуха не пропадает. Расстройство корректируется успокаивающими нервную систему и дыхание лекарствами.

Гипервентиляция сопровождает некоторые состояния и болезни:

Затруднено дыхание полной грудью

Внутренние органы покрываются жиром, легкие не могут полноценно раскрываться и дышать, а сердце – сокращаться. Одышка развивается от недостатка кислорода в тканях.

Если внешних причин одышки нет, но не хватает воздуха при вдохе, нужно провериться на железодефицитную анемию. Железо – часть молекулы гемоглобина, отвечающей за доставку кислорода к тканям и органам. Мало гемоглобина – мало кислорода и одышка при небольших физнагрузках.

Ощущение испытывали все: нельзя вдохнуть полной грудью из-за резкой боли в области сердца или легкого. Боль бывает кратковременной – покололо и прошло, а может длиться долго из-за воспаления, травмы или сдавливания нерва.

Все эти состояния лечатся: воспаление снимают ЛФК и нестероидные противовоспалительные, при анемии пьют железосодержащие препараты, с ожирением борются диетой, спортом, хирургическим уменьшением объема желудка.

Ночная одышка

«Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду…», — поет отечественная группа. Песня точно описывает ночную одышку, которая сопровождает эпизоды сердечной или легочной недостаточности. Человеку не хватает воздуха при вдохе, он задыхается, просыпается с бешено колотящимся сердцем, в поту и панике.

Причины ночной одышки:

Тромбоэмболия легочной артерии;

Сердечная или бронхиальная астма;

Также Вам может быть интересно:

Ощущение неудовлетворенности вдохом

№Терапевт 01.06.2015

Здравствуйте! Последнее время стали мучать приступы нехватки воздуха (неудовлетворенности вдохом), хочется глубоко вдохнуть или зевнуть, но не всегда получается, а также ощушение кома в горле, когда отвлекаюсь ничего подобного не ощущаю, сон нормальный, при приступах ничего не болит. В настоящее время обострение шейного остеохандроза ( нахожусь в стадии лечения). Бывает, что покалывает в области ребер, слева, сбоку, при пальпации ребер ощущается не сильная боль, которая быстро проходит. На данный момент прохожу лечение нестероидными противоспалительными средствами. Подскажите, к какому специалисту мне обратиться? Спасибо

Здравствуйте! Есть смысл посетить пульмонолога и эндокринолога, к неврологу Вы вероятно уже обратились.

Описанное Вами состояние Юлия, ничто иное — как невротическое расстройство. Это по большому счету — психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) — таким образом, реагирует на психологические трудности, стресс. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины их запускающие, и постараться по возможности скорее устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает в себя — поиск причин этого состояния и их устранение, через синтез современных методов психотерапии в первую очередь. Для лечения неврозов, сегодня эффективно используются и системная терапия, когнитивно — поведенческая и экзистенциальная психотерапия и т.п. Но для этого Вам как минимум, необходимо очно обратиться — к врачу-психотерапевту.

Неудовлетворенность вдохом — проявления вегето-сосудистой дистонии. Лечение у невролога. Так же рекомендована дыхательная гимнастика.

Нет удовлетворения от вдоха

Иногда очень плохо становиться просто так — не могу вдохнуть и все, как будто силы нет. воздуха не чувствую. Скорая помощь приезжает, но кроме успокоительных ничего не может предложить. Ночью сплю, но просыпаюсь 3-4 раза за ночь. Засыпать очень тяжело — лежа на спине очень тяжело дышать, на боку кое-как засыпаю. Утром практически сразу чувствую тяжесть дыхания, тяжесть в грудной клетке. зеваю постоянно, долго — но не чувствую удовлетворения от вдоха/зевка.

МРТ (февраль 06) шейный отдел позвоночника Т1, Т2 аксиальные и сагиттальные последовательности: «Снижение интенсивности МР сигналов на Т2-ВИ (явления дегидратации вследствие дегенеративно-дистрофического процесса) от межпозвонковых дисков в сегментах С3-С4, С4-С5, С5-С6. Структура и форма других позвонков и межпозвоночных дисков не изменена. Спинной мозг до Тh5 без патологического изменения интенсивности МР сигналов. Данных за пролапс дисков, объемный, демиеленизирующий процессы не выявлено.

Диагноз вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу. (но некоторые врачи говорят «вы же понимаете что эту симптоматику не может давать просто ВСД»)

Неудовлетворенность вдохом

Олеся. Не понятно отчего, вдруг, меня стала мучить нехватка воздуха. Я, прямо, задыхаюсь. При этом ни вдох, ни выдох не затруднен. В легких нет хрипов, нет чего-то, что мешает дышать. Я легко вдыхаю полную грудь воздуха так, что дальше уже некуда, но привычного чувства удовлетворения от вдоха нет. Кажется, что для привычного чувства удовлетворения вдохом надо вдохнуть еще глубже, а глубже — уже некуда. Вот, терапевт опять отправила к вам.

Психотерапевт. После чего это все началось?

О. Я не вижу никаких причин. В семье и на работе все хорошо, дай Бог каждому. Даже со свекровью уже помирились. Последний год у нас были с ней очень натянутые отношения, обиды. А сейчас мы как-то научились сосуществовать, не раня друг друга, взаимоуважительно.

П. В чем была сложность в отношениях со свекровью?

О. Да, как обычно! Она хочет, чтобы после смерти свекра, ее сын, мой муж, стал для нее главным мужчиной, а дело доходит до того, что сама стремится быть для него главной женщиной, постепенно вытесняя меня на задний план.

П. Как это она делает?

О. Через то, что ей плохо без мужа, что никому-то она сейчас не нужна, что ничего-то она без сына сейчас не может, что он у нее самый дорогой и близкий. Просит его то одно, то другое, и становится центром, вокруг которого вращается весь мир. Я ей прямо говорила: «Самая дорогая и родная женщина у моего мужа — это я. И никакой другой женщины ближе себя рядом с мужем я не потерплю!» А у нее после этого — истерика, гипертонический криз, а я оказалась причиной всех бед. Но я говорю, что мы уже попритерлись, держим друг друга на уважительной дистанции. Хорошо, что муж меня понимает.

П. Я сомневаюсь, что тема раздоров исчерпана. Скорее, это похоже на затихшую бурю.

О. Я и сама это понимаю, но и этому затишью рада. Мне тогда было так плохо! Я вообще считаю, что я не в свое дело влезла. Это мой муж должен был ей все объяснить, а не я!

П. Что вы при этом чувствовали? Опишите, пожалуйста, состояние души.

О. Тогда душа была в виде вулкана, который периодически извергался на свекровь. А сейчас — кошки на душе скребут: «Что она, там, в следующий раз придумает? Как муж на это отреагирует?»

П. Какие искушения омрачали вашу душу в то время?

О. «Она в такой ситуации сама же была, должна же понимать! Свекровь же не о своих прихотях должна заботиться, а о счастье сына! Муж, он же сам должен ей сказать!» А он со мной соглашается, а мать на место поставить не может!

П. Какие силы отнимает свекровь таким поведением?

О. И спокойствие, и настроение, и здоровье.

П. Согласны, что раз она эти силы забирала, то они ей нужны, а вам тоже нужны эти же силы?

О. Конечно, причем сил надо поровну.

П. Что вы хотите чувствовать в душе, если ситуация обострится?

О. Все нужные силы, интерес, и силы поставить рамки, и силы самой быть в рамках, и находчивость какую-то, чтобы раз и навсегда закончить с этой проблемой.

П. Представьте, что в той ситуации вы с уважением принимаете реальность, чтобы с интересом и любовью сделать из того, что есть, что-то замечательное. При этом вы понимаете положительное предназначение возникшей ситуации: восстановление порядка, и полны для этого у всех сил. Представьте, что ваш муж, стоя с мамой у могилы отца, говорит: «Мама, я благодарен вам с отцом за все, что вы сделали для меня, своего сына. Я сожалею, что отец умер, и его место рядом с тобой пусто. Я рад, что у меня еще есть мать. Но как мужчина я люблю жену. Она мне ближе всех, и на первое место ставлю ее. А ты для меня всегда останешься матерью, потому что я — твой сын!», — что в душе при этом? Так лучше или хуже? На что, по ощущениям похожа душа?

О. В душе при этом легкость, вера в лучшее, светло. Она похожа на спокойное солнышко в груди, свет от которого во всем мире.

П. Душа хочет стать такой? Вы сами будете рады такому состоянию? Это изменит дыхание?

О. Точно! Конечно! Вот что меня сжимало!

П. Тогда обратитесь к Силе Вселенской, попросите и вам, и свекрови, и мужу всех нужных вам сил: «Мы вот как будем рады. » И примите лавину легких, как воздух, светлых, как свет сил и понимания, и уважения, и порядка, и интереса, и уверенности — спокойствия, и многих других. На вдохе они наполняют душу, а на выдохе разрывают все, что сковывало дыхание и душа соединяется с Миром!

О. Да. Все раскрылось. Слава Богу!

П. Как вы назовете сейчас свою новую роль?

П. Теперь, чувствуя себя в этой роли, представьте все, что вызывало неприязнь, напрягало, сжимало, все эмоции свекрови, которые были призваны поставить вас в явно неправильные, очень стесненные рамки, и почувствуйте, — вы выше всего этого?

О. Сейчас-то конечно!

П. Есть чувство: «Мощь Вселенной и Мощь рода — едины!»

О. Да. Есть полная уверенность, что ситуация решится красиво.

П. Можете при этом поблагодарить тот кризис, который вывел вас на новый уровень сил и отношений?

О. Тогда я чуть не проклинала этот кризис, а сейчас я понимаю, для чего он был дан нам свыше.

П. Так для чего был дан вам всем этот кризис?

П. Благодарю. По-моему, вы все сделали хорошо. Но если вдруг появится неудовлетворенность вдохом, то сможете ее понять, помочь этой важной способности быть в порядке раскрыться?

О. Если не я, то кто? Я сама хочу этого.

Впоследствии муж действительно сказал матери все, что было необходимо для восстановления порядка, уважения и любви. Спустя пять лет чувства неудовлетворенности не возникало.

Дата добавления:6 ; просмотров: 112 | Нарушение авторских прав

Самые распространенные причины, вызывающие проблемы с дыханием

Спокойное дыхание у людей происходить не контролировано, мы не даем себе установки на каждый вдох и выдох. Но бывает, что внезапно мы ощущаем необходимость сознательно контролировать дыхание, из-за чувства недостатка воздуха.

Какие могут причины тяжелого дыхания и что делать в таком состоянии?

Гипервентиляция

Беременность

Анемия

Лишний вес

Курение

Аллергия

Тяжелое дыхание могут провоцировать причины намного серьезнее, такие как бронхиальная астма, инфаркт миокарда, рак, пневмония и многие другие. Мы рассмотрели, только самые распространенные причини затруднительного дыхания. Чтобы узнать истинную причину, нужно обязательно обратиться к врачу, самолечение может быть очень опасным, так как речь идет о самом важном в нашей жизни – воздухе, без него мы просто не сможем существовать. Также можно отправится в Израиль на оздоровление, цены на туры в Израиль в апреле, можно узнать на сайте.

Невролог считает, что тяжело дышать мне становится по психосоматическим причинам: стрессы, хроническая усталость и т.д..

Ну а у кого нет стрессов? При этом иногда во время нервотрёпок я совершенно спокойно дышу и даже не вспоминаю, что может накатить приступ спёртости дыхания.

С кем такое ещё происходит? Нашли причину? Как лечиться?

Нет удовлетворения от вдоха

Находясь в состоянии покоя человек, не задумывается о том, что его организм продолжает постоянную работу. Мы моргаем, наше сердце бьется, происходит бесчисленное количество химических и биологических процессов. Организм сам заботится о своем состоянии. Но иногда, в период физического напряжения, нам необходимо самим контролировать возможность поступления воздуха. Становится тяжело дышать, не хватает воздуха и хочется сделать более глубокий вдох. Это совершенно нормальное состояние после быстрого бега, плавания и серьезных физических нагрузок.

Но бывают ситуации, когда тяжело дышать, не хватает воздуха при простой ходьбе или даже в состоянии полного покоя. Здесь уже стоит задуматься о своем здоровье и начинать искать причины подобного некомфортного состояния. Если затруднения дыхания возникли внезапно, это может быть связано с началом болезни легких, таких как тромбоэмболия легочной артерии, бронхиальная астма, пневмония. В этом случае может подняться температура, появиться.

26 Апр:23

Вот уже неделю рот не закрывается. Хочется зевнуть, но как бы воздуха не хватает. Не могу сделать глубокий вдох. Может у кого такое было? Ни работать, ни спать не могу из-за этого. Как с этим бороться?

26 Апр:27

Привет. Может это и шутка такая, но у меня срабатывает. Нужно чтобы при тебе кто-нибудь зевнул хорошенечко и пойдет цепная реакция.

А еще говорят что если человек зевает или хочет зевнуть — организму требуется кислород. Может стоит в парке часок -другой погулять — подышать?


Источник: faneraltg.ru

Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
06.01.2016

Появилось чувство кома в горле.

Две недели назад появилось чувство кома в горле. Когда были праздники это ощущение почти пропало. Когда глотаю слюну, ощущается боль. Две недели назад был случай, когда ела конфету и немного фантика прилипло на конфету. Возможно ли, то что я повредила горло или это неврологическое. Например, после сна, первые несколько минут я не чувствую этого кома, но пройдёт 10 минут и всё возвращается.

1 ОТВЕТ
23.11.2012

Можно ли вылечить этот затяжной процесс без проколов и антибиотиков?

Здравствйте!Мне 32 года, с 19 лет у меня сезонная (с мая по сентябрь) аллергия на пыль (чихание,зуд,сильный насморк,заложенность носа).В прошлом,2011 году, во время очередного аллергического приступа (август) появились обильные жёлто-зелёные выделения, через 2 месяца (октябрь) обратилась в поликлинику, снимок показал левосторонний гайморит (синусит). Лечение (антибиотики (амоксиклав),уколы, физиотерапия, «кукушка») эффекта не дали.Весной (апрель) обратилась к другому специалисту, были обнаружены…

1 ОТВЕТ
15.08.2012

Проблемы с ЖКТ

Добрый день. Пожалуйста, помогите советом!
Проблемы с ЖКТ появились лет 15 наза. Но теперь реально страдаю. По УЗИ поставили дискинезию ЖП под вопросом (из-за анатомической особенности строения желчного пузыря). Камней нет. Печень-почки все в порядке. По поджелудочной изменений не видно. Хотя постоянно, особенно по ночам тянет левое подреберье, спать могу только на спине. Отрыжка пустым воздухом после любого приема пищи. Частое вздутие. Запоры.
Схватил приступ — жуткая боль, подскочила темпера…

0 ОТВЕТОВ
15.03.2018

Беспокоят боли в животе при месячных, во время секса, при введении тампона.

Здравствуйте. У меня такая странная проблема и долгая история. Более полугода беспокоили сильные боли во время месячных. По характеру давящие и режущие. Порой они были растолько сильны что невозможно было пошевелиться. Они начинались во время спазмов от менструации. Усиливались при наполненности мочевого пузыря, наполненности кишечника или газах. Боль локализовалась поочередно то в правом боку, то в левом, то посередине ниже пупка. Больно напрягать живот, больно когда выходят газы. Потом боль пр…

1 ОТВЕТ
02.01.2016

Одышка

Здравствуйте! Иногда ночью я просыпаюсь от нехватки воздуха как будто что -то застряло в горле похоже какой то приступ, потом я хожу по комнате запиваю воду через некоторое время проходить, в детстве болел крапивницей, что это может быть и насколько оно опасно.

2 ОТВЕТА

Источник: SprosiDoktora.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.