Препараты для укрепления сосудов головного мозга


Сердечно-сосудистые заболевания считаются ведущей причиной смертности. Конечно, вы можете иметь плохую наследственность, но многие факторы риска связаны с образом жизни. Существует целый ряд мер, включая лекарственные средства, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить кровеносные сосуды здоровыми. Рассмотрим препараты для укрепления сосудов.

Кто не курит и не пьет, тот долго проживет!

Препараты для укрепления сосудов, вен и капилляров

Чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить свои кровеносные сосуды, начать нужно с нескольких простых шагов.

Шаг 1

Бросьте курить. Вместе с табачным дымом вы поглощаете более чем 4800 химических веществ, которые наносят вред кровеносной системе. Никотин заставляет кровеносные сосуды сужаться, тем самым увеличивая риск негативных последствий. Многолетние исследования доказали, что те, кто бросал курить, уже через год имели значительное улучшение в деятельности сердца и здоровье сосудов.


Шаг 2

Ежедневно уделяйте хотя бы 30 минут для выполнения физических упражнений. Когда вы тренируетесь, увеличивается производство оксида азота, который помогает поддержать кровеносные сосуды в тонусе. Низкое содержание оксида азота в сосудах — один из первых признаков отложения холестерина и атеросклероза.

Шаг 3

Ограничьте количество употребляемых в пищу насыщенных жиров. Вместо этого, необходимо сосредоточиться на здоровых жирах, таких как омега-3 жирные кислоты и ненасыщенные жиры. Важна также сбалансированная диета, сочетающая в себе белки, клетчатку, молочные продукты с низким содержанием жира и много фруктов с овощами.

Шаг 4

Обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, который после полного обследования оценит состояние вашей сосудистой системы и в дополнение к выше перечисленным мерам назначит соответствующее медикаментозное лечение.

Укрепляющее воздействие лекарственных средств

для укрепления стенок сосудов могут быть назначены препараты

Как уже было сказано, после медицинского обследования с учетом возраста пациента и его состояния для укрепления стенок сосудов могут быть назначены препараты таких типов:


  • витаминные комплексы и витамины;
  • препараты, оказывающее ангиопротекторное воздействие;
  • для укрепления капилляров и вен — флеботоники;
  • антилипидные препараты группы статинов;
  • кальций и содержащие магний средства.

Следует помнить, что любое применение лекарственных средств должно быть назначено врачом с учетом особенностей их приема и наличия противопоказаний.  

Укрепление сосудов головного мозга

Головокружение, шум в ушах, головная боль, плохая память — вот основные признаки того, что пришло время подумать о сосудах мозга. Для улучшения кровоснабжения, микроциркуляции и укрепления сосудов головного мозга применяются такие препараты:

  • «Нимодипин» — блокатор кальциевых каналов, одно из наиболее эффективных средств для сосудов мозга. Препарат нормализует кровоснабжение и нивелирует действие гипоксических эффектов. Он противопоказан беременным, при отеках мозга и почечной дисфункции.

  • «Циннаризин» — блокирует снабжение клеток ионами кальция, улучшает микроциркуляцию и периферическое кровообращение. Препарат не рекомендован в период беременности и лактации.
  • «Кавинтон» — растительный алкалоид, способствующий усилению кровотока и доставки в мозг кислорода, а также стимулирующий утилизацию глюкозы. Имеет пролонгированное действие. Противопоказания: беременность, ишемическая болезнь сердца, аритмия, низкий тонус сосудов.

Защитим свое сердце

По этому поводу есть одно важное замечание — патологические изменения в сердечной деятельности гораздо легче предотвратить профилактическими мерами, нежели их лечить. С целью укрепления сердца и сосудов используются такие препараты:

  • «Бисопролол» — бета-блокатор, который существенно снижает риск основных заболеваний сердца, в том числе стенокардии. Используется для снижения артериального давления. Препарат не рекомендован к применению в случае брадикардии, нарушений сердечного ритма, гипотензии, при бронхообструктивном синдроме и тяжелых формах периферического кровооборота.
  • «Триметазидин» — кардиопротектор, который нормализует сердечный метаболизм. Используется как средство профилактики стенокардии. Применяется для лечения ишемии, сосудистых нарушений, при шуме в ушах. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость препарата.
  • «Аспаркам» — используется в качестве источника калия и магния, а также как регулятор метаболизма. Препарат назначают при терапии ишемической болезни, нарушений сердечного ритма, вызванных дефицитом калия, хронической недостаточности кровообращения. Он противопоказан при дисфункции почек.  

Слабые сосуды носа

укрепление стенок кровеносных сосудов носа

Для устранения этой проблемы и с целью укрепления стенок кровеносных сосудов носа обычно назначают такие препараты:

  • «Аскорутин» — повышает эластичность сосудов, при этом снижая их проницаемость, антиоксидант. Применяется при гиповитаминозе и недостатке витамина P.
  • «Витамин C» — используется как препарат для укрепления слабых сосудов и капилляров, а также обладает противоаллергическим действием. Широко применяется для укрепления иммунной защиты организма.

Профилактика венозной недостаточности

С целью предотвращения воспалительных процессов, стабилизации клеточных мембран, а также для повышения эластичности и укрепления стенок сосудов и вен используют такие препараты:


  • «Детралекс» — ангиопротектор и отличный венотоник. Широко применяется при лечении хронического состояния венозной недостаточности. Он противопоказан при непереносимости диосмина — активного вещества в основе препарата.
  • «Анавенол» — препарат комплексного действия, прекрасный венотоник, снижает сосудистую проницаемость, стимулирует микроциркуляцию крови. Не рекомендован к применению детям до 15 лет, а также при гипотензии и сердечной недостаточности.  

Напоминаем, что самолечение, как и курение, вредит нашему здоровью, поэтому по вопросам приема лекарств обязательно нужно обращаться к врачу. Будьте здоровы!

Препараты для укрепления сосудов, вен и капилляров: обзор эффективных лекарственных средств | Все о болезнях женщин и мужчин IllnesNews.ru

Источник: illnessnews.ru

Симптомы проблем с сосудами

  • Периодичные головокружения;

  • Слабость;
  • Частое утомление;
  • Периодичные сильные головные боли;
  • Затемнения в глазах;
  • При смене погоды ухудшается самочувствие;
  • Шум в ушных каналах;
  • Бессонница;
  • Вялость даже после хорошего отдыха;
  • Сердцебиение частое;
  • Конечности немеют;
  • В грудной клетке наблюдается тяжесть;
  • Ноги в вечернее время ноют и отекают;
  • Ноги часто мерзнут;
  • Наблюдается одышка, если была совершена небольшая физическая нагрузка;
  • Тяжело находиться на улице в жаркое время года;
  • Укачивает в транспорте.

Подробнее о болезнях сосудов головного мозга читайте в нашей аналогичной статье.

Как укреплять сосуды головного мозга при ВСД?

Есть несколько методов укрепления сосудов головного мозга при ВСД:

  • Физические нагрузки – если активно заниматься спортом и ежедневно выполнять некоторые физические упражнения, то можно улучшить состояния заболевания на 30 %. Если не заниматься спортом при ВСД, то никакого эффекта от лечения не будет.

Есть несколько рекомендаций по укреплению сосудов при этом методе:

  1. Совершать утром и вечером пробежки.
  2. Заниматься физическими упражнениями дома либо в спортзале не меньше 4 раз в неделю по 20-25 минут.
  3. Нельзя переутомляться.

  • Водные процедуры – лучше совершать их в утреннее время. Подразумевается не просто умывание и чистка зубов, а контрастный душ. Он благоприятно воздействует на сосуды и человек получает заряд бодрости на целый день. Если эту процедуру делать в вечернее время, то до сна должно оставаться 2-3 часа. После трудового дня душ прекрасно снимает усталость и поможет справиться со стрессом.

Есть несколько правил принятия контрастного душа:

  1. Процедуру нужно начинать с теплой водой.
  2. Дальше воду надо делать постепенно более горячей.
  3. Когда тело начинает привыкать к горячим струям воды, необходимо убавлять напор в сторону холодного потока.
  4. Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Не все могут позволить себе делать контрастный душ из-за состояния здоровья, тогда подойдут ванночки для ног.

Принцип их точно такой же, как и контрастный душ:

  • Нужно взять 2 емкости с водой: в одной горячая, в другой соответственно – холодная.
  • Ноги сначала помещаются в емкость с холодной водой, после горячей.

Также хорошо укрепляет сосуды – баня. Сначала в бане парятся, после ополаскиваются холодной водой. Работает принцип контрастного душа.

  • Соблюдение диеты – прием пищи рекомендуется осуществлять несколько раз в день маленькими порциями и ни в коем случае не наедаться перед сном. Любителям кофе придется уменьшить его употребление.

  • Массаж – еще одна процедура, которая отлично укрепляет сосуды.

Необязательно за этим обращаться к специалисту, его можно сделать и самостоятельно по определенной схеме:

  1. Руки поднимаются до уровня грудной клетки, ладони повернуты в свою сторону, а кисти сомкнуты в замок. Руки необходимо тянуть в разные стороны, не спеша и напряженно. Упражнение повторяется 10 раз.
  2. Большие пальцы сцепляются в звено, а руки тянутся, как и в предыдущем упражнении. Упражнение повторяется 2 раза с одним пальцем.
  3. Большой палец зажимается средним и указательным, после чего необходимо резко выдернуть из оков.
  4. Ладони по завершении упражнений растираются.

Какие препараты принимать?

Все лекарства для лечения рассматриваемого заболевания можно подразделить на два типа: для расширения и укрепления стенок сосудов.

Препараты для расширения сосудов

  • Блокаторы кальциевых каналов – увеличивают просвет в тканях мозга и сосудов. Например,

    Мозг человека и сосудынифедипин, кордафлекс, адалат, коринфар. Препараты ослабевают мускулатуру сосудов в мозге, тем самым ускоряя в нем различные движения. Самое популярное лекарство в этой категории – циннаризин, хорошо стимулирует работу мозговых тканей.
  • Вазодилататоры – расширяют напряженные, суженные и спазимированные сосуды. Например, никотиновая кислота или ксантинол никотинат.
  • Церебральные вазодилататоры – к ним относятся агапурин либо трентал. Сосуды расширяются, при этом улучшается микроциркуляция крови.
  • Лекарства с природными выжимками – билобил, танакан. Они делаются на основе уникального растения – гинкго билоба. Оказывают антиоксидантное действие на сосуды.

Препараты для укрепления стенок сосудов

  • Пирацетам;
  • Аскорутин;
  • Боярышник форте;
  • Кавинтон.
  • Рутин;
  • Антистакс;
  • Детралекс.

Какие продукты укрепляют сосуды?

  • Авокадо – улучшает память, укрепляет стенки сосудов, защищает организм от стресса.

  • Грейпфрут – при регулярном употреблении уменьшается риск развития атеросклерозаДолька граната
  • Яблоки – нормализуют артериальное давление.
  • Гранат – необходимо из него делать сок или есть в сыром виде.
  • Злаки – улучшают работу кровеносных сосудов.
  • Льняное масло – снижается риск образования тромбов.
  • Бобы и фасоль – улучшается работа сердечных мышц.
  • Чеснок — снижает тонус сосудов.
  • Тыква – отличный помощник в борьбе с атеросклерозом сосудов.
  • Брокколи – содержат много витаминов, способствующих укреплению стенок сосудов.
  • Рыба – уменьшается риск инфаркта, особенно это касается лосося и семги.
  • Ягоды – все они помогают организму работать слаженно, но стенки сосуда отлично укрепляет вишня.
  • Грибы – полезны даже при тепловой обработке.
  • Миндаль и грецкие орехи – улучшается работа сердечных сосудов.

Укрепление народными средствами

  • Берется лимон 4 шт., чеснок – 4 головки. Их нужно измельчить и уложить в банку. Залить содержимое 2,5 литрами горячей воды, закрыть банку и поставить в темное место на несколько дней. Перед употреблением настой процеживают.
  • Нужно взять: 250 г. лимона, хрена и чеснока. Все ингредиенты нарезаются и заливаются горячей водой 100 мл. Настой нужно поставить в холодильник на сутки. Пьется по столовой ложке за полчаса до еды.
  • Можно есть по 300 г свежих ягод рябин в течение одного месяца, далее делается перерыв на полгода, потом процедура повторяется.
  • Берется 2 ст. ложки валерьянки, 2 ст. меда и 1 ст. семян укропа. Все это заливается 2 литрами горячей воды и переливается в термос, оставляется на 24 часа. Необходимо пить по столовой ложке натощак.
  • Возьмем 100 г. семян тыквы и измельчим их, после заливаем 500 мл водки. Настаивается смесь в течение 3-х недель. Пьется по 3 раза в день натощак.

Как очистить сосуды?

  • Нужно подготовить по 100 г. березовых почек, ромашки, бессмертника, тысячелистника и смешать их. Смесь из трав нужно залить 500 мл кипяченой воды. Отвар должен настояться сутки. После небольшая его часть процеживается и добавляется мед. Употреблять нужно перед сном.
  • Берется чайная ложка сухого клевера, только его головок. Они заливаются горячей водой и ставятся на водяную баню. Варить отвар необходимо в течение 5 минут. Нужно настоять отвар на протяжении 40 минут. После его процеживают и употребляют по 1 ст. ложке до 5 раз в сутки за полчаса до приема пищи.
  • Хорошо очищает сосуды черемша. Ее моют, сушат и заливают водкой в пропорции 1:2. Настаивается смесь на протяжении 3-х недель. Пьется настой по 10 капель, запивая холодной водой.
  • Очищает сосуды и чай с молоком. Пьется он в течение всего дня каждые 2 часа на протяжении рабочей недели.
  • Лимон с молоком также хорошо чистят сосуды от шлаков. Натощак необходимо выпивать 1/3 молока, а потом такое же количество лимонного сока.

Подведение итогов

  1. При проблемах с сосудами нужно ежедневно делать какие-либо физические упражнения.
  2. По утрам принимать контрастный душ.
  3. В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов.
  4. Если нужно медикаментозное лечение, то его должен назначать врач. Ни в коем случае нельзя употреблять лекарства по рекомендациям подруг и знакомых.
  5. Можно попробовать укрепить или очистить сосуды народными средствами.
  6. Принимать вовремя витамины.
  7. Проходить периодически обследования у специалистов.

15.09.2016

Источник: mozgvtonuse.com

Показания к укреплению

Слабость сосудистых стенок не имеют специфических клинических признаков: патология проявляется общемозговыми симптомами:

  1. Периодическая или хроническая головная боль. Головокружение.
  2. Мушки перед глазами. При резком подъеме из горизонтального в вертикальное положение темнеет в глазах.
  3. Полуобморочные состояния, сонливость. Достаточное для человека количество сна не приносит ощущение отдыха: после сна больной все еще чувствует усталость. Ночные кошмары, трудность при просыпании.
  4. Пониженное настроение без причины.
  5. Раздражительность, эмоциональная лабильность.
  6. Повышенная чувствительность к яркому свету, громкому звуку или выраженному запаху.
  7. Шум в ушах.
  8. Психические нарушения: снижение памяти, рассеянность внимания, снижение интеллекта.

Общемозговые симптомы также проявляются вегетативной дисфункцией: ощущение жара, потливость, дрожание конечностей, снижение аппетита.

Лекарства

Сосудоукрепляющие препараты имеют вид не только таблеток, капсул и ампул. Стенки сосудов можно укрепить витаминами, средствами народной медицины и диетой.

Аптечные

Таблетки для укрепления стенок сосудов относятся к группе лекарственных средств, которая называется «ангиопротекторы». Эти препараты обладают спазмолитическим действием (расширяют сосуды), улучшают микроциркуляцию, стабилизируют гемодинамические свойства крови и проницаемость сосудистой стенки. Ангиопротекторы, кроме того, снижают отечность и улучшают обмен веществ в стенках артерий и вен.

Представители и другие препараты, укрепляющие сосуды мозга:

  • Добезилат кальция. Препарат для укрепления сосудов применяется как профилактическое, так и лечебное средство нарушения проницаемости сосудов и расстройства микроциркуляции.
  • Этамзилат. Активирует тромбопластин – биологическое вещество, что закрепляет бреши в сосудистых стенках, останавливает кровотечение, усиливает действие аскорбиновой кислоты, повышает резистентность сосудов к нагрузкам, увеличивая прочность стенки. Этамзилат используется как уколы для укрепления сосудов.
  • Пирикарбарт. Восстанавливает микроциркуляцию, снижает проницаемость, снимает воспаление в стенке сосуда, снижает отечность.

Препараты для укрепления сосудов головного мозга» alt=»Ангиопротекторы» width=»580″ height=»311″ data-srcset=»/wp-content/uploads/2018/10/Angioprotektory-320×172.jpg 320w,/wp-content/uploads/2018/10/Angioprotektory-360×193.jpg 360w,/wp-content/uploads/2018/10/Angioprotektory.jpg 580w, https://sortmozg.com/wp-content/uploads/2018/10/Angioprotektory.jpg»>

Витаминные

Укрепление стенок кровеносных сосудов можно осуществить приемом витаминных добавок: никотиновой кислотой (витамин РР или В3), витамином А, Е, С, К и Р.

Никотиновая кислота.

Улучшает общую циркуляцию крови. Хотя недостаток вещества встречается редко, все же в случаи дефицита наблюдаются. Витамин можно получить из крупы, арахиса, рыбы или черного хлеба. Никотиновая кислота, кроме того, снижает уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности – основных

факторов атеросклероза сосудов. Витамин принимают в комплексе лечения или в качестве профилактики сосудистых недугов. Суточная доза – 15-20 мг.

Витамин Е.

Биологическое вещество расширяет кровеносные сосуды, это увеличивает ежеминутный объем крови, способствуя большей доставке кислорода и питательных веществ мозгу. Кроме того, витамин Е снижает нагрузку на сердце.

Витамин Е предотвращает чрезмерную свертываемость крови, поддерживая ее в нормальной жидкой консистенции. Витамин Е – также антиоксидант: он тормозит окислительные процессы, продлевая жизнь клеткам и блокируя действие негативно влияющих продуктов питания. Суточная доза – 10 мг.

Витамин Е человек получает из стандартного дневного рациона – крупы, фрукты, соки, маргарин.

Витамин С.

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к хрупкости, поэтому его прием укрепляет стенки артерий и вен. Витамин С также снижает вероятность развития атеросклероза, предотвращая скопление бляшек на стенках сосудов.

Источники аскорбиновой кислоты: помидор, салат, брокколи, зелень, апельсин, киви, клубника, манго, арбуз и грейпфрут. Суточная доза – 1 г.

Витамин К.

Биологически активное вещество напрямую связанно со свертываемостью крови. Это – VII, IX и X факторы свертывания крови – белковые соединения, которые синтезируются в печени из витамина К. Недостаток вещества приводит к кровоточивости, ломкости сосудов, повышается вероятность образования кровоподтеков. Витамин К содержится в репе, репчатом луке, шпинате и капусте, зеленом чае. Суточная доза – 75-90 мкг.

Витамин А.

Ретинол укрепляет сосуды и повышает эластичность. В нормальная суточная доза – от 3 до 7 мг. Его можно найти в моркови, петрушке, сливах и помидорах.

Витамин Р.

Рутин усиливает действие аскорбиновой кислоты. Его рекомендуется принимать пожилым людям для профилактики патологий сердечно- сосудистой системы. Рутин содержится в шиповнике, черной смородине и рябине. Суточная доза – 60 мг.

Все вышеназванные витаминные комплексы можно получить, не только употребляя в пищу определенные блюда. Существуют препараты укрепляющие стенки сосудов, которые содержат комплекс витаминов. Они оказывают комбинированное действие на большинство процессов в крови и сосудистой стенки.

Витамины для укрепления

Народная медицина

Лекарство для укрепления сосудов может быть не только в виде таблеток и витаминов. Принимая рецепты и средства народной медицины, можно укрепить стенки артерий и вен.

  • Каждое утро – контрастный душ. Процесс состоит из трех циклов: теплая-холодная, горячая-холодная, горячая-холодная. Длительность горячей и холодной воды – от 10 секунд. На примере, становитесь под душ, открываете кран с теплой водой, нагреваетесь до 15 секунд. Затем на 10 секунд включаете холодную воду. После этого начинается новый цикл.
  • Утренняя гимнастика и элементарная зарядка. Потянуться после пробуждения уже немного разгоняет крови по сосудам.

Укрепление стенок сосудов с помощью народных рецептов:

  1. Настойка из клюквы и чеснока в пропорции 1к1. Последний измельчите в блендере. Смешайте с клюквой. Отожмите сок и принимайте его по чайной ложке с утра и вечером. Добавьте мед и вкус станет приятнее.
  2. Настойка из лаврового листа. В банку залейте литр кипятка и добавьте туда лист. Пускай жидкость настоится 2-3 часа. После этого маленькими глотками пейте в течение 3-4 дней.
  3. Настойка лимона и чеснока. Измельчите 4 луковицы чеснока и смешайте с соком 2 лимонов. Смесь залейте в литровую банку и добавьте туда горячей воды. Пускай жидкость настаивается трое суток, после чего ее можно пить. Употребляйте утром, в обед и вечером по чайной ложке.
  4. Ягоды рябины. В течение полугода старайтесь есть по 200-300 г ягод. По истечении 6 месяцев сделайте перерыв на такой же срок.

Диета

Для укрепления артерий и вен следует придерживаться таких принципов диеты:

  • Как можно меньше жира животного происхождения. Мясо должно быть нежирным, снизить к минимуму употребление молочных продуктов.
  • Рацион должен содержать продукты с омега-3 кислотами. Это: жирная рыба, орехи, семечки и растительное масло.
  • Больше овощей. Их количество должно стремиться к 50% всей порции. Блюдо должно содержать сразу несколько видов овощей.
  • Ограничить употребление соли.
  • Снизить до минимума алкоголь, кофе, крепкий чай и фастфуды.

Источник: sortmozg.com

Симптомы наметившихся проблем

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

  • частые головокружения и общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • хронические головные боли;
  • потемнение в глазах;
  • ухудшение самочувствия при перемене погоды;
  • шум в ушах;
  • проблемы со сном;
  • сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
  • приступы сердцебиения;
  • онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
  • тяжесть в грудной клетке;
  • вечерняя усталость ног;
  • мёрзнущие конечности;
  • одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Общие рекомендации по укреплению сосудов

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную дистонию — постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал — с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Занимаемся капиллярами

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика — суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Проблемы возникают в случае тромбирования — сосуды "засыпают" и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

Чтобы укрепить капилляры, рекомендуются следующие способы:

  • интенсивные физические упражнения;
  • массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
  • контрастные обливания;
  • русская баня (с применением веника);
  • скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение — воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока — это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

  • неправильное питание;
  • алкоголь и курение;
  • аллергия;
  • недостаток витаминов;
  • инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь — смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

  • мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
  • отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара — мёд);
  • витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу — с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий — ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

  • настойка берёзовых почек;
  • арника горная (водный настой);
  • цветковый настой боярышника;
  • берёзовые почки (спиртовая настойка);
  • атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
  • настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

  • бег трусцой;
  • ходьба;
  • плавание;
  • прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими — дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом — они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог — ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

  1. Боярышник и грецкие орехи. Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель — в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка — чайная ложка. Курс лечения — неделя.
  2. Чесночная настойка. Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

  • Первый день. Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию — с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
  • Второй день. Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
  • Последующие дни. Схема логически продолжается в последующие дни — постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс — уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель — до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке — вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

  • Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
  • Бессмертник. Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих — настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка — треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

  • преодоление лестничных пролётов пешком;
  • езду на велосипеде;
  • ходьбу;
  • поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
  • подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
  • круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
  • правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
  • избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
  • занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
  • применяйте водные процедуры (универсальное средство — контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

  • Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь — трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
  • Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее — столовая ложка трижды в день.
  • Аскорутин. Это средство совсем не народное — оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

  • хрен;
  • свеклу;
  • морковь;
  • черемшу;
  • чеснок;
  • лук;
  • цитрусовые;
  • изюм;
  • курагу;
  • рыбу;
  • нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания — причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки — повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови — выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых — укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они:

  • фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
  • статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
  • аскорутин;
  • церебролизин;
  • лецитин;
  • сосудорасширяющие медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами. 

Источник: prososud.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.