Случаи панического страха без причины в лесу


Гилофобия – тревожное расстройство, при котором человек панически боится леса или деревьев.

Лес – идеальное место для любителей единения с природой. У большинства людей зелёный массив ассоциируется с атмосферой покоя, тишиной и пением птиц. Однако найдутся и те, у кого густая поросль деревьев вызовет лишь тревогу или сильный, неконтролируемый страх.

Случаи панического страха без причины в лесу
Возникновение фобии могут спровоцировать такие события, как: несчастный случай на охоте, нападение человека или дикого животного, серьёзная травма или потеря ориентации в лесу. Иногда страх появляется после травмы, нанесённой деревянным предметом. В этом случае возникает иррациональный страх и перед отдельным деревом.

Страх перед лесом с детства

Гилофобия – это тревожное расстройство, почва для которого подготавливается ещё в глубоком детстве. В воспитательных целях родители читают малышам сказки, в которых лесу отводится значимая роль.


При этом зелёный массив часто ассоциируется с гиблым местом. Главный герой может заблудиться или быть сбит с пути нечистой силой, может повстречать медведя, в чащу заводят детей, чтобы погубить.

Раньше лес хоть и был опасен, но люди умели сосуществовать рядом с ним, пользовались его дарами и видели в нём источник пропитания. Сегодня в подсознании растущих в городе детей закрепляется лишь информация об угрозе леса. Достаточно какого-либо неприятного инцидента, произошедшего в чаще, и зелёный массив будет всегда внушать страх.

Случаи панического страха без причины в лесу

Чего боится человек?

  • Страх заблудиться
    Заблудиться — это значит остаться в полном неведении о своём местоположении. Дезориентация всегда вызывает тревогу, а такие факторы, как дождь, холод и отсутствие пропитания, делают пребывание человека в лесу некомфортным и могут вызвать панику.Неконтролируемые эмоции толкают людей на непродуманные действия, в результате которых заблудившийся человек или уходит ещё глубже в лес, или травмируется. А это может повлечь смерть.Страх потеряться бывает связан с боязнью всего мистического. Некоторые лесники и грибники могут рассказать о блудных местах, «где леший водит».

    Неумение сориентироваться и выйти с определённого участка леса суеверные люди списывают на результат проделок нечистой силы.Сильное эмоциональное потрясение может вызвать рассказ о встрече со снежным человеком — животным, существование которого наука и не отрицает, и не подтверждает.


  • Страх болот
    Во-первых, болотистые леса способны напугать человека своим внешним видом. От избыточной влажности деревья теряют листву и гибнут. Некоторые растения бывают вывернуты вместе с корнем. Лес выглядит мрачно и безжизненно.Во-вторых, засасывающая трясина – это реальная угроза для жизни человека.Здесь также не обходится без мистики.Если верить мифам, в болотную жижу людей затягивает кикимора болотная. Хозяйке болот приписывают страшную внешность.Некоторые источники гласят, что нападение кикиморы (метафора растерянности, дезориентации) сопровождается приступами неконтролируемого страха или паническими атаками. На болоте паника и беспорядочные действия очень опасны. Свойства трясины таковы, что чем больше жертва двигается, тем быстрее её затягивает.
  • Страх получить травму
    Отсутствие дорог, ямы, поваленные деревья, камни и ветки делают лес труднопроходимым и травмоопасным. Кто-то боится самой травмы, а кого-то пугает перспектива остаться без посторонней или без медицинской помощи.Раненому человеку придётся не только преодолевать боль, но и длительное время добираться до населённого пункта. При серьёзной травме это может стоить жизни.
  • Страх насекомых, змей и животных
    Нежелание пойти в чащу может быть связано с арахнофобией (боязнь поуков), инсектофобией (боязнь насекомых) или с герпетофобией (боязнь пресмыкающихся).Посетителю леса вряд ли удастся избежать встречи с пауком.

    ощущение паутины на руках и на лице знакомо, наверное, любому грибнику.Реальную угрозу для жизни и здоровья несёт клещ. Неприятно людям и осознание того, что при укусе головка этого насекомого полностью проникает под кожу.Змея страшит не только ядом, но и тем, что её укус требует противоречивых действий. С одной стороны, пострадавший должен как можно меньше двигаться, с другой стороны, необходимо как можно быстрее получить медицинскую помощь.
    Пугают человека не только хищники. У некоторых впечатлительных людей укус любого животного ассоциируется с бешенством. Панический страх перед этим заболеванием заставляет людей сторониться леса.
  • Страх стать жертвой нападения
    Это боязнь может зародиться в детстве, когда родители настоятельно рекомендуют ребёнку обходить стороной расположенную рядом с городом лесополосу.Нередки сообщения о том, что в небольшой лесопосадке произошло преступление или найдено тело.У впечатлительного человека скопление деревьев всегда будет ассоциироваться с физическим насилием.
    Боязнь леса может быть связана со страхом стать случайной жертвой охотника.

Никтогилофобия – страх ночного леса

Бывает так, что днём человек чувствует себя в лесу довольно комфортно, а с закатом солнца начинает нарастать страх. В этом случае можно говорить о наличии никтогилофобии. Даже днём лес сильно ограничивает видимость, а отсутствие солнечного света делает лесной массив непроглядным, деревья становятся похожи на силуэты.


Случаи панического страха без причины в лесу

Животные способны издавать громкие звуки, схожие с криком человека. Луч фонаря, выхватывающий лишь ограниченный участок леса, не успокаивает человека, а держит его в ещё большем напряжении. Панику вызывает ожидание, что фонарь осветит спрятавшегося во тьме хищника, преступника или притаившееся мифическое существо.

Лечение фобии

Гилофобия лишает людей возможности активно отдыхать, наслаждаться красотой природы, дышать свежим воздухом. Если человек не в состоянии контролировать свой страх, то первоначально нужно обратиться за помощью к специалисту.

Однако необходимо помнить, что в формировании фобии определённую роль играет неумение вести себя в неблагоприятных условиях. Опасности, подстерегающие человека в лесу, хорошо известны. Установлено и то, какой линии поведения нужно придерживаться в той или иной ситуации.

Чтобы лес стал более понятным, человеку, испытывающему сильный страх, можно ознакомиться со следующей информацией:

  1. Как ориентироваться в лесу.
  2. Как правильно одеваться и вести себя, чтобы избежать укуса змеи или насекомого.
  3. Как помочь себе в случае травмы или укуса змеи.
  4. Как действовать, чтобы не оказаться затянутым в трясину.
  5. Как вести себя в случае встречи с диким животным.
  6. Как выжить в лесу.

Знания помогут человеку осознать, что лес не так опасен, как кажется на первый взгляд, а любая ситуация может быть контролируемой.

Источник: psymost.ru

Описание и причины фобии

Существует множество ботанических фобий. Они возникают без видимых причин, то есть у человека может начаться паника в момент посещения леса или тогда, когда он подумает об этом. Дендрофобия заключается в боязни деревьев, а сам страх леса может иметь несколько форм:

  • никтогилофобия — боязнь лесов в тёмное время суток;
  • ксилофобия — страх перед лесополосой и деревянными предметами;
  • хилофобия — боязнь заблудиться в лесу и встретить диких животных.

Описание и причины фобииПричиной формирования фобии может быть негативный опыт. Например, человек когда-то потерялся в лесу, столкнулся с диким животными или же он подвергся насилию со стороны других людей где-то в зарослях леса. Таким образом, главной причиной страха является психологическая травма.

Способствовать развитию отклонения могут разные фильмы и книги, в которых рассказывают пугающие истории о людях, идущих в лес. Причиной формирования неправильных установок может быть даже безобидная сказка о Бабе-яге. Эти факторы особенно сильно влияют на детей, так как их психика ещё не до конца сформировалась и более восприимчива к разному негативу. Помимо травматических событий, причиной формирования необоснованного страха может быть внутренняя предрасположенность.


Характеристика признаков

Человек, страдающий никтогилофобией, не может спокойно находиться в лесополосе ни минуты. Его моментально охватывает паника и страх. К числу других проявлений можно отнести:

  • учащённое сердцебиение;
  • удушье;
  • тошнота;
  • проблемы с координацией;
  • боль в области груди;
  • страх смерти;
  • обморок;
  • усиленное потоотделение;
  • тремор;
  • потеря контроля над своими действиями.

Характеристика признаков фобии

Симптомы у разных пациентов отличаются, так как все зависит от тяжести фобического состояния. Однако, если присутствует хотя бы 3−4 признака, следует обратиться за квалифицированной помощью. В противном случае со временем состояние пациента будет ухудшаться, а симптомы — становиться более выраженными.


Варианты лечения

При выявленных отклонениях пациент должен обратиться за квалифицированной помощью, так как самолечение в этом случае не даст хорошего результата и может только навредить. Вид терапевтического воздействия подбирается индивидуально в зависимости от причин и степени запущенности отклонения. Чаще всего специалисты:

  • оказывают психологическую помощь;
  • используют нейролингвистическое программирование;
  • проводят когнитивно-поведенческую терапию.

Психологическая помощь — это двухсторонний процесс. Такой вид терапии больше похож на обмен информацией между психологом и пациентом. Существует множество методик оказания такой помощи. Это может быть консультация, коррекция мышления и поведения, а также психологическое просвещение. Выбор конкретной процедуры зависит от специфики расстройства.

Варианты лечения фобии

В процессе консультации с психологом пациент получает ответы на все интересующие его вопросы. Врач даёт конкретные рекомендации, как прекратить бояться леса и зарослей, а если обострение фобии случились, как быстро прийти в себя.

Суть психологического просвещения заключается в том, что врач помогает пациенту освоить новую информацию, навыки и умения. Например, специалист может рассказать о том, что лес в большинстве случае является безопасным местом, а походы туда с друзьями принесут только положительные эмоции.

Коррекция поведения и мышления пациента займёт довольно много времени. Однако при правильном проведении такая методика даёт очень хорошие результаты. Врач должен научить пациента анализировать своё поведение на предмет соответствия ситуации.


Чтобы улучшить эффект от психотерапии, многие специалисты используют разные дополнительные методики. Среди самых популярных можно выделить следующие:

  • арт-терапия;
  • физическая активность;
  • медитация;
  • самовнушение;
  • групповые занятия.

Медитация для лечения фобии

Медикаментозное лечение применяется крайне редко и только в том случае, если без него не обойтись. Следует понимать, что лекарственные препараты не являются панацей. Они всего лишь помогают притупить симптоматику, чтобы пациент мог больше сконцентрироваться на традиционном лечении.

Самостоятельный приём таких препаратов может быть чреват развитием большого количества побочных эффектов и усугублением общей ситуации. Конечно, страх перед лесом ненадолго пропадёт, но потом он вернётся с новой силой.

Для медикаментозного лечения тревожных состояний используются следующие группы препаратов:


  • бета-блокаторы;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • нейролитики.

Медикаментозное лечение тревожных состояний

Соматические проявления подавляются при помощи бета-блокаторов. Эти лекарства снижают интенсивность физической симптоматики, а также помогают установить контроль над действиями. Чаще всего для лечения фобического расстройства используются антидепрессанты и транквилизаторы. В особо запущенных случаях могут назначаться бензодиазепиновые препараты короткими курсами.

Лечение фобии лучше доверить специалисту, который сможет адекватно оценить состояние пациента и подобрать правильный курс лечения. Самолечение в большинстве случаев только обострит фобическое состояние человека.

Источник: strahoff.net

Симптомы панической атаки

Симптомы панической атаки всегда проявляются очень интенсивно и на психическом, и на соматическом уровне. Все симптомы – это абсолютно естественная телесная реакция человека при панике и будут проявляться у любого человека, если его поместить в тяжелую стрессовую ситуацию.

Ниже приведен полный список, но проявление симптомов для каждого человека индивидуально, поэтому не стоит искать у себя все симптомы из этого списка:


  • учащение пульса, аритмия;
  • повышенное артериальное давление;
  • повышенное потоотделение;
  • озноб;
  • тремор;
  • жар;
  • асфиксия, затрудненное дыхание, одышка;
  • боль в груди, межреберная невралгия;
  • ком в горле;
  • мышечные зажимы, ощущение ватных ног;
  • потеря ориентации, сбои в работе вестибулярного аппарата;
  • снижение слуха и зрения;
  • головокружение.

Также приступ проявляется обширной симптоматикой на психологическом, когнитивном и поведенческом уровне, но это все индивидуально, поэтому опять же не следует искать у себя все симптомы из списка:

  • Дереализация происходящего, ощущение что все происходит не по настоящему.
  • Деперсонализация – ощущение, что все происходит не со мной.
  • Страх потери рассудка и серьезного расстройства личности.
  • Страх потерять контроль над своим сознанием и поведением.
  • Дезориентация – рассеянность, неясное сознание, сбивчивый ход мыслей.
  • Страх умереть
  • Нарушения сна – сонливость, бессонница, кошмарные сны.
  • Страх повторения панической атаки, и избегание мест где она может появится – агорафобия.

Соматические симптомы обширны и разнообразны, могут быть различной интенсивности: от легкого беспокойства и тревожности до состояния отчаяния, неконтролируемой паники. Как правило эти симптомы очень сильно пугают , но не стоит бояться, панические атаки тяжелы, но безопасны для здоровья и для психики.

Что делать в момент приступа панической атаки

Приступ паники может иметь различную длительность и зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Для приступов характерно множественное, повторяющееся проявление. Пережив это состояние первый раз, индивид начинает испытывать подсознательный страх панической атаки, что и провоцирует новый приступ. Таким образом, расстройство переходит в хроническую форму: когда каждый новый приступ провоцируется страхом повторения предыдущего и подкрепляется дополнительно какими-либо факторами извне. Со временем такие постоянные повторения панических приступов формируют поведенческие реакции. Подсознание вырабатывает их в стремлении как-то защитить психику он надвигающегося приступа. Так, например, формируется тенденция избегания опасных ситуаций или факторов, провоцирующих паническое расстройство. Следствием постоянных панических атак является развитие фобий, неврозов, глубокой и затяжной депрессии.

В момент приступа, телесные симптомы паники очень пугают человека, что приводит к усилению страха и тем самым усилению приступа

Случаи панического страха без причины в лесу

Поэтому в момент приступа нужно постараться не накручивать себя и понять, что вам ничего не угрожает, вы просто сильно напуганы. Существует ряд способов помогающих быстро купировать приступ панической атаки.

Причины панических атак

Паническая атака запускается фантазией – что со мной что то не в порядке или, что мне угрожает какая то опасность. Более глубокий вопрос – откуда берутся такие страшные фантазии. Такое может происходить по разным причинам, наиболее частые из них такие:

  • Сильные текущие стрессы. Обычно это какие то длительные стрессы, из которых человек не видит приемлемого для себя выхода. Например по каким то причинам очень тяжело находится на работе, а уволиться почему то нельзя. Или если человек находится в тяжелых отношениях из которых он по каким то своим причинам не может выйти. В общем длительный сильный стресс, который не получается разрешить. Какое то время человек его терпит, потом нервная система не выдерживает и начинаются приступы паники. В большинстве случаев этот стресс не осознается.
  • Психологическая травма. Обычно это какая то опасная для жизни ситуация, или ситуация которая была посчитана опасной для жизни. В момент этой ситуации и происходит сильный приступ паники, который закрепляется в психике и потом время от времени воспроизводится в виде панических атак. Например это может быть автомобильная авария, неожиданная смерть близкого человека, сильное отравление, неудачный опыт с наркотиками и т.д.
  • Тревожный характер. Тревожный характер чаще всего формируется тревожными родителями. Когда мама постоянно беспокоится за своего ребенка, она ему неосознанно транслирует установку – что он находится в опасности, что ему постоянно что то угрожает. Ребенок невольно перенимает эту установку и становится тревожным. Также тревожный характер может сформироваться в неблагополучной семье, в семье где ребенок не чувствует себя в безопасности. Например, это может происходить при деспотичном поведении кого то из родителей. Или когда ребенок чувствует, что он не сильно нужен родителям, например когда родители заняты только своими проблемами или родители – алкоголики и т.д.

Как видите причины панических атак – психологические, поэтому чтобы их понять и устранить нужна психотерапия – работа с психологом.

Лечение панических атак

Официальная схема лечения панических атак, как в России, так и на западе — это психотерапия плюс фармакология. Главный компонент в этой связке – психотерапия. Психотерапия – это работа с психологом, цель которой понять и устранить страхи которые вызывают панику. Очень важно начать эту работу как можно раньше, пока проблема не перешла в хроническую. Чем раньше вы начнете работу с психологом тем легче будет понять причины проблемы и избавиться от панических атак.

Если проблема сложная, паника частая и сильная, то в дополнении к психотерапии нужна фармакология. Назначением препаратов занимается психиатр или врач психотерапевт. Как правило назначаются антидепрессанты группы СИОЗС. Действие антидепрессантов уменьшают тревогу и панические атаки прекращаются. Но если не разобраться с причинами проблемы у психолога, то после отмены курса антидепрессантов панические атаки снова возвращаются.

Психотерапия панических атак

Очень важен правильный выбор психолога, который будет проводить психотерапию. Паническое расстройство это сложная проблема, поэтому нужно чтобы у психолога был положительный опыт работы в этой области. И соответственно чем больше этот опыт, тем лучше. Чтобы узнать есть ли у психолога такой опыт, можно почитать отзывы его клиентов. Почти у каждого серьезного психолога есть анкета на сайте б17, где клиенты могут оставить отзывы о его работе. Эти отзывы психолог не может удалять и редактировать, таким образом можно получить достаточно объективное представление о профессионализме данного психолога.

Работа с психологом может проводится по скайпу. Это абсолютно также эффективно как и очный прием, но при этом имеется ряд серьезных преимуществ.

  • Можно выбрать любого психолога не ограничиваясь своим городом. Это очень важно, если у вас маленький город и нет психологов с опытом работы по паническим атакам.
  • Не нужно никуда ехать, вы находитесь в уютной защищенной обстановке, особенно это актуально для людей с агорафобией
  • Работа по скайпу дешевле чем очный прием, потому что не тратятся деньги на аренду кабинета.
  • В случае необходимости можно проводить сеансы ранним утром или поздним вечером

Лекарства при панических атаках

Случаи панического страха без причины в лесу

Чтобы справиться с паническими атаками, одной работы с психологом не всегда бывает достаточно. Часто нужен комплексный подход. В запущенных случаях применение медикаментов просто необходимо для снятия тяжелой симптоматики.

На данный момент, основные препараты для лечения панических атак это антидепрессанты группы СИОЗС и транквилизаторы бензодиазепиновой группы. Транквилизаторы применяются для быстрого снятия приступа панической атаки и в начале приема антидепрессанта, для нивелирования побочных эффектов. Курсовой прием транквилизаторов этой группы более месяца очень не рекомендован из-за риска формирования зависимости.

Главным препаратом является антидепрессант. Антидепрессант увеличивает уровень серотонина в головном мозге и тем самым понижает тревогу и увеличивает настроение. Действующее вещество накапливается постепенно, поэтому чтобы выйти на рабочую дозу требуется время, обычно для этого достаточно двух недель. Первое время от приема возможны побочные эффекты – тошнота, бессонница, диарея, головокружение, сухость во рту и даже увеличение тревоги. Как правило все это проходит через неделю приема, и эту неделю можно пить транквилизаторы для улучшения самочувствия.

Курс приема антидепрессанта обычно назначается на полгода, чтобы закрепилась привычка жизни без панических атак. Выписывает препараты психиатр или врач-психотерапевт. Иногда препараты может выписать невролог. Основной недостаток антидепрессантов группы СИОЗС – это снижение либидо на время курса.

Если ограничить лечение только приемом антидепрессанта, то после прекращения курса, в большинстве случаев проблема возвращается обратно. Поэтому важно во время курса проходить психотерапию, чтобы устранить психологические причины панических атак.

Можно ли самостоятельно избавиться от панических атак?

Сами по себе панические атаки – это проявление каких то бессознательных страхов. Соответственно чтобы их убрать, нужно эти страхи сначала осознать, а потом найти взгляд на ситуацию, не вызывающий страх. Оба эти условия очень сложно выполнить самостоятельно. Человек находится внутри проблемы и не видит выхода из нее, если бы человек видел выход – то и панических атак бы не было. Поэтому для решения проблемы нужна помощь со стороны, т.е. нужна психотерапия.

В качестве самостоятельной работы, можно изучить информацию по паническим атакам, предоставленную на нашем сайте. Важно понять, что приступ паники вызван фантазией о какой то опасности и не несет вреда для здоровья или для психики. Когда вы это поймете, ваше состояние заметно улучшится.

Также желательно научиться методам самопомощи во время приступа паники. Таким образом вы сможете быстро купировать приступы.

Освоив эти материалы можно полностью избавиться от панических атак, но общий высокий тревожный фон при этом сохранится. Высокий тревожный фон это как подводная часть айсберга, а панические атаки и другие симптомы – это его верхушка. Для убирания этого тревожного фона уже нет универсальных советов, потому что причины его возникновения у всех свои и для решения этой проблемы нужна индивидуальная работа с психологом.

Случаи панического страха без причины в лесу

Если человек, страдающий паническими атаками, не обращается своевременно за помощью, его расстройство может перейти в хроническую форму, и тогда на решение проблемы понадобится больше времени. При своевременном же обращении к опытному специалисту избавиться от панических атак можно очень быстро и без использования фармакологии.

Для проведения психотерапии рекомендуем вам обратиться к нашему психологу Ведерникову Евгению – эксперту в этой области. Евгений работает по скайпу и провел более 1000 консультаций по данной теме.

Источник: skazhistraham.net

Почему появляется тревога на душе без причины

Ощущение тревоги и опасности не всегда являются патологическими психическими состояниями. Каждый взрослый человек хоть раз испытывал нервное возбуждение и беспокойство в ситуации, когда не удается справиться с возникшей проблемой или в преддверии сложного разговора. После решения таких вопросов чувство тревоги проходит. Но патологический беспричинный страх появляется независимо от внешних раздражителей, он не обусловлен реальными проблемами, а возникает сам по себе.

Тревожное душевное состояние без причины захлестывает, когда человек предоставляет свободу собственному воображению: оно, как правило, рисует самые страшные картины. В данные моменты человек ощущает свою беспомощность, эмоционально и физически истощается, в связи с этим здоровье может пошатнуться, и индивидуум заболеет. В зависимости от симптомов (признаков) различают несколько психических патологий, которым присуща повышенная тревожность.

Паническая атака

Приступ панической атаки, как правило, настигает человека в людном месте (общественном транспорте, здании учреждения, большом магазине). Видимых причин для возникновения данного состояния нет, поскольку в этот момент жизни или здоровью человека ничего не угрожает. Средний возраст страдающих чувством тревоги без причины составляет 20-30 лет. Статистика показывает, что чаще необоснованной панике подвергаются женщины.

Возможной причиной необоснованной тревоги, по мнению врачей, может быть длительное нахождение человека в ситуации психотравмирующего характера, но не исключаются и однократные тяжелые стрессовые ситуации. Большое влияние на предрасположенность к приступам паники оказывает наследственность, темперамент человека, его личностные особенности и баланс гормонов. Кроме того, тревога и страх без причины часто проявляются на фоне заболеваний внутренних органов человека. Особенности возникновения чувства паники:

  1. Спонтанная паника. Возникает внезапно, без вспомогательных обстоятельств.
  2. Ситуационная паника. Появляется на фоне переживаний из-за наступления психотравмирующей ситуации или вследствие ожидания человеком какой-то проблемы.
  3. Условно-ситуационная паника. Проявляется под действием биологического либо химического стимулянта (алкоголь, сбой гормонального фона).

Выделяют следующие самые распространенные признаки панической атаки:

  • тахикардия (учащенное биение сердца);
  • чувство тревоги в груди (распирание, болевые ощущения внутри грудины);
  • «ком в горле»;
  • повышение артериального давления;
  • развитие ВСД (вегетососудистой дистонии);
  • нехватка воздуха;
  • страх смерти;
  • приливы жара/холода;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • дереализация;
  • нарушение зрения или слуха, координации;
  • потеря сознания;
  • самопроизвольное мочеиспускание.

Тревожный невроз

Это расстройство психики и нервной системы, главным признаком которого является тревога. При развитии тревожного невроза диагностируются физиологические симптомы, которые связывают со сбоем работы вегетативной системы. Периодически происходит усиление тревоги иногда в сопровождении панических атак. Тревожное расстройство, как правило, развивается вследствие продолжительных психических перегрузок либо одного сильного стресса. Заболеванию присущи следующие симптомы:

  • чувство тревоги без причины (человек тревожится по мелочам);
  • навязчивые мысли;
  • страх;
  • подавленность;
  • расстройства сна;
  • ипохондрия;
  • мигрени;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • тошнота, проблемы с пищеварением.

Не всегда тревожный синдром проявляется в виде самостоятельной болезни, зачастую он сопутствует депрессии, фобическому неврозу, шизофрении. Данное психическое заболевание быстро перерастает в хронический вид, и симптомы приобретают постоянный характер. Периодически у человека наступают обострения, при которых появляются приступы паники, раздражительность, плаксивость. Постоянное чувство тревоги может переходить в другие формы расстройств – ипохондрию, невроз навязчивых состояний.

Тревога с похмелья

При употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, все органы начинают бороться с этим состоянием. Сначала за дело берется нервная система – в это время наступает опьянение, которому характерны перепады настроения. После начинается похмельный синдром, при котором с алкоголем борются все системы человеческого тела. Признаками тревоги с похмелья являются:

  • головокружение;
  • частая смена эмоций;
  • тошнота, дискомфорт в животе;
  • галлюцинации;
  • скачки АД;
  • аритмия;
  • чередование жара и холода;
  • беспричинный страх;
  • отчаяние;
  • провалы в памяти.

Депрессия

Это заболевание может проявиться у человека любой возрастной и социальной группы. Как правило, депрессия развивается после какой-то травмирующей ситуации или стресса. Психическая болезнь может быть спровоцирована тяжелым переживанием неудач. К депрессивному расстройству способны привести эмоциональные потрясения: смерть близкого, развод, тяжелое заболевание. Порой депрессия появляется без причины. Ученые считают, что в таких случаях возбудителем служат нейрохимические процессы – сбой обменного процесса гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека.

Проявления депрессии могут быть разными. Заболевание можно заподозрить при следующих симптомах:

  • частое чувство тревоги без видимой причины;
  • нежелание делать привычную работу (апатия);
  • печаль;
  • хроническая усталость;
  • снижение самооценки;
  • равнодушие к окружающим людям;
  • сложность в концентрации внимания;
  • нежелание общаться;
  • сложность в принятии решений.

Как избавиться от беспокойства и тревоги

Каждый человек периодически испытывает чувство тревоги и страха. Если при этом вам становится тяжело преодолевать данные состояния или они отличаются длительностью, что мешает работе или личной жизни – стоит обратиться к специалисту. Признаки, при которых не стоит оттягивать поход к врачу:

  • у вас иногда возникают приступы паники без причины;
  • вы чувствуете необъяснимый страх;
  • во время тревоги перехватывает дыхание, подскакивает давление, появляется головокружение.

С помощью лекарств от страха и тревоги

Врач для лечения тревоги, избавления от чувства страха, возникающего без причин, может назначить курс медикаментозной терапии. Однако максимально эффективен прием препаратов при комбинировании с психотерапией. Лечиться от тревоги и страха исключительно лекарственными средствами нецелесообразно. По сравнению с людьми, использующими смешанный тип терапии, пациенты, которые лишь принимают таблетки, более подвержены рецидивам.

Начальную стадию психического заболевания лечат, как правило, легкими антидепрессантами. Если врач замечает положительный эффект, следом назначается поддерживающая терапия продолжительностью от полугода до 12 месяцев. Виды препаратов, дозы и время приема (утром или на ночь) назначаются исключительно индивидуально для каждого пациента. При тяжелых случаях заболевания таблетки от тревоги и страха не подходят, поэтому больного помещают в стационар, где инъекционно вводят нейролептики, антидепрессанты и инсулин.

К числу препаратов, которые обладают транквилизирующим действием, но отпускаются в аптеках без рецепта врача, относятся:

  1. «Ново-пассит». Принимают по 1 таблетке трижды за сутки, продолжительность курса лечения беспричинной тревоги назначается врачом.
  2. «Валериана». Принимается ежедневно по 2 таблетки. Курс составляет 2-3 недели.
  3. «Грандаксин». Пьют по назначению врача по 1-2 таблетки трижды в день. Длительность лечения определяется зависимо от состояния больного и клинической картины.
  4. «Персен». Препарат принимают 2-3 раза за сутки по 2-3 таблетки. Лечение беспричинной тревоги, чувства паники, беспокойства, страха длится не больше 6-8 недель.

С помощью психотерапии тревожных расстройств

Эффективным способом лечения беспричинной тревоги и приступов паники является когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на трансформацию нежелательного поведения. Как правило, излечить психическое расстройство удается за 5-20 сеансов со специалистом. Врач, после проведения диагностических тестов и сдачи анализов пациентом, помогает человеку убрать негативные модели мышления, иррациональные убеждения, которые подпитывают возникающее чувство тревоги.

Когнитивный метод психотерапии сосредотачивается на познании и мышлении пациента, а не только на его поведении. В процессе терапии человек борется со своими страхами в контролируемой, безопасной среде. Посредством повторяющихся погружений в ситуацию, которая вызывает страх у пациента, он получает все больший контроль над происходящим. Прямой взгляд на проблему (страх) не причиняет ущерба, напротив, чувства тревоги и беспокойства постепенно нивелируются.

Особенности лечения

Чувство тревоги прекрасно поддается терапии. То же касается и страха без причины, причем добиться положительных результатов удается за короткий срок. К числу самых эффективных техник, способных снять тревожные расстройства, относятся: гипноз, последовательная десенсибилизация, конфронтация, поведенческая психотерапия, физическая реабилитация. Подбор лечения специалист выбирает, исходя из вида и степени тяжести психического расстройства.

Генерализированного тревожного расстройства

Если при фобиях страх связан с определенным объектом, то тревога при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) захватывает все жизненные аспекты. Она не так сильна, как во время приступов паники, но более продолжительна, а потому мучительнее и сложнее переносится. Лечат данное психическое расстройство несколькими способами:

  1. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Эта методика считается максимально эффективной для терапии беспричинного чувства тревоги при ГТР.
  2. Экспозиция и предотвращение реакций. Метод основывается на принципе проживания тревоги, то есть человек полностью поддается страху, не стараясь его побороть. К примеру, пациент склонен нервничать, когда кто-то из родных задерживается, представляя худшее, что могло случиться (близкий попал в аварию, его настиг сердечный приступ). Вместо того чтобы переживать, пациент должен поддаться панике, испытать страх в полной мере. Спустя время симптом станет менее интенсивным или вовсе исчезнет.

Приступов паники и волнения

Лечение тревоги, возникающего без причин страха может проводиться посредством приема медикаментов – транквилизаторов. С их помощью быстро устраняются симптомы, включая нарушение сна, перепады настроения. Однако такие препараты имеют внушительный список побочных эффектов. Есть другая группа лекарств от психических расстройств типа чувства беспричинной тревоги и паники. Эти средства не относятся к сильнодействующим их основу составляют лечебные травы: ромашка, пустырник, листья березы, валериана.

Медикаментозная терапия не является передовой, поскольку более эффективной в борьбе с чувством тревоги признана психотерапия. На приеме у специалиста больной узнает, что конкретно с ним происходит, из-за чего начались проблемы (причины страха, тревожности, паники). После врач подбирает подходящие методики лечения психического расстройства. Как правило, терапия включает средства, устраняющие симптомы приступов паники, волнения (таблетки) и курс психотерапевтического лечения.

Источник: sovets.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.