Состояние как будто во сне причины



KatyaDima

№0 | 12.02.2016-07:31

В общем,все началось с экзаменов и с того что я заболела.
Стресс был по поводу сдачи экзаменов,не высыпалась,ещё и переживала по поводу болезни. А спустя неделю после всех переживаний стало испытывать странное состояние,как бы во сне. Все понимаю,но не могу сконцентрировать внимание,все как будто через какую то пелену вижу. Устала уже от этого состояния. Подскажите когда пройдёт и что нужно сделать,чтобы состояние моё пришло в норму?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№1 | 12.02.2016-07:40

Здравствуйте!
Если Вы не против,можно начать разбираться в Вашей теме.
Условия демо-консультации можно прочесть внизу под лампочкой.

KatyaDima

№2 | 12.02.2016-07:46

Нет,не против. Давайте! Помогите мне,пожалуйста,уже устала с таким состоянием
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№3 | 12.02.2016-07:48

Давайте познакомимся! Как я могу к Вам обращаться? Мне можно называть по имени и на "ты", если комфортно.
Сколько Вам лет. Где и на каком курсе учитесь?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№4 | 12.02.2016-07:50

Чтобы я видела, что Вы не пропустили мои сообщения, а я Ваши, ставьте, пжл, галочки "сказать спасибо".
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№5 | 12.02.2016-07:51

Очень понимаю Вас, сама всегда трепетно относилась к обучению, уставала и всякое такое.

KatyaDima

№6 | 12.02.2016-11:04

KatyaDima

№7 | 12.02.2016-11:06

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№8 | 12.02.2016-11:12

Сейчас восстановилась?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№9 | 12.02.2016-11:13

Это впервые- такой стресс? Почему именно в эту сессию?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№10 | 12.02.2016-11:15

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№11 | 12.02.2016-11:16

Бывало ли состояние "как во сне" раньше?

Как ты понимаешь, что снизилась концентрация внимания?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№12 | 12.02.2016-11:17

Как все же я могу тебя называть?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№13 | 12.02.2016-11:18

Это о не яркости красок? Мир поблек?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№14 | 12.02.2016-11:19

Есть ли у тебя какие-то неврологические диагнозы?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№15 | 12.02.2016-11:23

Смотри, ты появляешься на минутку и пропадаешь.
Видимо, сейчас у тебя есть только такая возможность общаться.
Но я скоро покину сайт, а ты, плиз, прочти все вопросы и ответь.
Точно ли твое состояние связано только с
Может быть были еще какие-то эмоционально значимые события в этот период или еще раньше?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№16 | 12.02.2016-11:25

Каков сейчас твой режим дня? Есть ли возможность для полноценного отдыха?

Можно ли сказать, что в данное время тебя ничего не тревожит, нет никаких перемен в жизни?


KatyaDima

№17 | 12.02.2016-19:19

Эту сессию старалась на все 5 сдать,поэтому она какая то напряженная для меня сдалась. Состояние такое практически постоянно,может когда отвлекаюсь,забываюсь. Такого состояния я раньше не наблюдала. Ну концентрация внимания-я так понимаю,это когда например голову из строев в строну поворачиваю все медленно,и например не могу внимательно смотреть на предметы,как то через мутное стекло какое то получается и все. Краски вроде яркие) от воспаления грудной и спинной мышцы ещё не вылечилась. Вспомнила,что до экзаменов может за несколько дней я с молодым человеком очень сильно поругалась.
Сейчас пока отпуск сон в норме,питание хорошее. Перемены пока только в хорошую сторону. Я стараюсь уже не тревожиться,не нервничать,чтоб такое состояние пропало,но оно все ещё есть

KatyaDima

№18 | 13.02.2016-03:42

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№19 | 13.02.2016-08:49

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№20 | 13.02.2016-08:54

Это похоже на некоторое навязчивое состояние.
Оно может возникать в ответ на подавленную тревогу.
Откликается?
Мне важно узнать ответ на пост 14.

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№21 | 13.02.2016-08:55

Ты бы могла назвать себя контролирующим человеком?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№22 | 13.02.2016-08:57

На каком ты курсе? Почему именно эту сессию нужно было сдать на отлично?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№23 | 13.02.2016-09:11

Мне важно, чтобы ты понимала, что для того, чтобы тебе помочь мне нужно задавать тебе много вопросов.
Пока моя гипотеза -это твое высоко тревожное состояние, дающее симптомы, которые ты описываешь.
Вырисовывается следующее:
1. Напряженная сессия, которую надо было сдать на 5.
2.Беспокойство по поводу болезни (реально, я бы тоже переживала).
3.
Третья составляющая может быть важной.
Поэтому вопрос: как ты отнесешься к мой просьбе о том, чтобы разобраться что случилось и каковы перспективы ваших отношений с МЧ.

Оцени, пожалуйста, степень нашего взаимодействия здесь. Готова ли ты"ворошить" какие-то аспекты своей жизни, потому что как фея я помочь не смогу -:)
Только при твоем активном участии.

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№24 | 13.02.2016-09:18

Могу предложить тебе технику заземления-дыхания. Если не знаешь.
В такой момент нужно сесть (опора на ступни) и дышать не грудной клеткой, а именно животом ( как будто мячик надуваешь). Короткий вдох и длинный выдох.
Так несколько раз.
Этим же упражнением можно пользоваться всегда, когда ты волнуешься.

Удаляюсь-)

Жду ответы на ВСЕ вопросы!

KatyaDima

№25 | 13.02.2016-11:35

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№26 | 14.02.2016-07:30

Катя, например, ВСД.
Я не могу отбросить версию того, что, возможно, тебе надо показаться невропатологу.
Перечитала тему, про не нашла.
Это как?
Что ты как будто потеряла?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№27 | 14.02.2016-07:33

То есть это такая привычная ссора, которая не приведет ни к каким последствиям?

Катя, в том ли формате, что ты представляла идет наша беседа?
Попробовала ли ты дыхательные техники?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№28 | 14.02.2016-07:47

Я могу, в свою очередь, предложить тебе выговорить всё, что накопилось, что хочется озвучить. Это частично снимет напряжение из-за которого возможно твое состояние.

Могу еще предложить техники по дыханию.

Вопрос, чего хочешь ты.

KatyaDima

№29 | 14.02.2016-12:16

Не знаю если ли у меня ВСД. Я не ходила к невропатологу. Состояние потерянности это как будто я только себя ощущаю,а на остальных смотрю и они как будто не настоящие. Но тьфу тьфу,это проходить начинает,но вместо этого появмлись головные боли.
Я не исключаю что может быть ВСД,потому что лет в 16 уже это было. А ВСД сопровождается головными болями?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№30 | 14.02.2016-16:39

Да, может сопровождаться.
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№31 | 14.02.2016-17:23

Катя,может Рё РЅРµ надо лезть РІ глубины психологии…)
А просто стоит хорошенько отдохнуть на это раз?

KatyaDima

№32 | 15.02.2016-10:35

Да я и так вроде отдыхаю)
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№33 | 15.02.2016-11:10

KatyaDima

№34 | 15.02.2016-12:16

Давайте лучше разберёмся. Я не хочу чтобы такое состояние как во сне,осталось навсегда.
Хочу чтоб как раньше все чувствовала

KatyaDima

№35 | 15.02.2016-12:20

Вот понимаете,как вам объяснить.
Я сейчас смотрю вокруг,все понимаю. Но такое чувство,что я это сквозь какую то пелёнку,сквозь какой то туман вижу. Не могу испытывать столько чувств к какому либо предмету или явлению,как раньше испытывала

KatyaDima

№36 | 15.02.2016-12:22

Когда человек пьяный,вот примерно такое же состояние,только я не пью совсем. Какая то расслабленность,бесчувственность,пофигизм
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№37 | 15.02.2016-18:41

Катя, еще раз прочитала внимательно описываемые тобой симптомы.
Учитывая, что в 16 лет тебе уже стили диагноз ВСД, я все же настоятельно рекомендую обратиться к неврологу.

Когда в 16 лет возник этот диагноз, что за ситуация была твоей жизни? Что вообще происходило?

Помимо похода к врачу можно разбираться с внутренними вещами.
Про МЧ я уже задавала вопросы, но ты как-то не отреагировала на них?

Ты пишешь Но не рассказываешь о своих чувствах, мыслях, поведении относительно МЧ,вообще твоей жизни; того, что именно было в момент ссоры и что происходит сейчас.
Без этой информации я не смогу двигаться дальше.

Но у меня есть опасения, что действительно тебе мешают описываемые симптомы.
Что делать, я уже написала.

KatyaDima

№38 | 16.02.2016-07:58

Я не помню что за ситуация была точно,но помню что я сильно нервничала.
Когда ссорюсь с МЧ,то знаете состояние такое как будто адреналин выплёскиваемся,а после ссор резко становится хотеться спать.
Сейчас уже месяц все хорошо,скоро собираемся свадьбу играть.иногда да,конечно немного есть недопонимания,но мы стараемся в итоге найти компромисс.
Я читалкам много в интернете и там написано что такие симптомы у ВСД) но я очень хочу избавиться от состояния нереальности
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

115 консультаций

№39 | 16.02.2016-13:28

Катя, рада, что у тебя намечаются позитивные перемены в жизни!

К сожалению, в формате форума и при твоем редком участии в нашем общении, избавиться от непонятного вот так в описании ,
которое может быть следствием многих причин у меня не получится.
Невролог!
Либо очно к психологу.
Если есть какие-то срочные вопросы, то можешь задать их в личке и закрываем тему.
Всего тебе наилучшего!

Источник: www.b17.ru

KatyaDima

№0 | 12.02.2016-07:31

В общем,все началось с экзаменов и с того что я заболела.
Стресс был по поводу сдачи экзаменов,не высыпалась,ещё и переживала по поводу болезни. А спустя неделю после всех переживаний стало испытывать странное состояние,как бы во сне. Все понимаю,но не могу сконцентрировать внимание,все как будто через какую то пелену вижу. Устала уже от этого состояния. Подскажите когда пройдёт и что нужно сделать,чтобы состояние моё пришло в норму?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№1 | 12.02.2016-07:40

Здравствуйте!
Если Вы не против,можно начать разбираться в Вашей теме.
Условия демо-консультации можно прочесть внизу под лампочкой.

KatyaDima

№2 | 12.02.2016-07:46

Нет,не против. Давайте! Помогите мне,пожалуйста,уже устала с таким состоянием
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№3 | 12.02.2016-07:48

Давайте познакомимся! Как я могу к Вам обращаться? Мне можно называть по имени и на "ты", если комфортно.
Сколько Вам лет. Где и на каком курсе учитесь?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№4 | 12.02.2016-07:50

Чтобы я видела, что Вы не пропустили мои сообщения, а я Ваши, ставьте, пжл, галочки "сказать спасибо".
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№5 | 12.02.2016-07:51

Очень понимаю Вас, сама всегда трепетно относилась к обучению, уставала и всякое такое.

KatyaDima

№6 | 12.02.2016-11:04

KatyaDima

№7 | 12.02.2016-11:06

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№8 | 12.02.2016-11:12

Сейчас восстановилась?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№9 | 12.02.2016-11:13

Это впервые- такой стресс? Почему именно в эту сессию?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№10 | 12.02.2016-11:15

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№11 | 12.02.2016-11:16

Бывало ли состояние "как во сне" раньше?

Как ты понимаешь, что снизилась концентрация внимания?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№12 | 12.02.2016-11:17

Как все же я могу тебя называть?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№13 | 12.02.2016-11:18

Это о не яркости красок? Мир поблек?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№14 | 12.02.2016-11:19

Есть ли у тебя какие-то неврологические диагнозы?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№15 | 12.02.2016-11:23

Смотри, ты появляешься на минутку и пропадаешь.
Видимо, сейчас у тебя есть только такая возможность общаться.
Но я скоро покину сайт, а ты, плиз, прочти все вопросы и ответь.
Точно ли твое состояние связано только с
Может быть были еще какие-то эмоционально значимые события в этот период или еще раньше?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№16 | 12.02.2016-11:25

Каков сейчас твой режим дня? Есть ли возможность для полноценного отдыха?

Можно ли сказать, что в данное время тебя ничего не тревожит, нет никаких перемен в жизни?

KatyaDima

№17 | 12.02.2016-19:19

Эту сессию старалась на все 5 сдать,поэтому она какая то напряженная для меня сдалась. Состояние такое практически постоянно,может когда отвлекаюсь,забываюсь. Такого состояния я раньше не наблюдала. Ну концентрация внимания-я так понимаю,это когда например голову из строев в строну поворачиваю все медленно,и например не могу внимательно смотреть на предметы,как то через мутное стекло какое то получается и все. Краски вроде яркие) от воспаления грудной и спинной мышцы ещё не вылечилась. Вспомнила,что до экзаменов может за несколько дней я с молодым человеком очень сильно поругалась.
Сейчас пока отпуск сон в норме,питание хорошее. Перемены пока только в хорошую сторону. Я стараюсь уже не тревожиться,не нервничать,чтоб такое состояние пропало,но оно все ещё есть

KatyaDima

№18 | 13.02.2016-03:42

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№19 | 13.02.2016-08:49

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№20 | 13.02.2016-08:54

Это похоже на некоторое навязчивое состояние.
Оно может возникать в ответ на подавленную тревогу.
Откликается?
Мне важно узнать ответ на пост 14.
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№21 | 13.02.2016-08:55

Ты бы могла назвать себя контролирующим человеком?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№22 | 13.02.2016-08:57

На каком ты курсе? Почему именно эту сессию нужно было сдать на отлично?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№23 | 13.02.2016-09:11

Мне важно, чтобы ты понимала, что для того, чтобы тебе помочь мне нужно задавать тебе много вопросов.
Пока моя гипотеза -это твое высоко тревожное состояние, дающее симптомы, которые ты описываешь.
Вырисовывается следующее:
1. Напряженная сессия, которую надо было сдать на 5.
2.Беспокойство по поводу болезни (реально, я бы тоже переживала).
3.
Третья составляющая может быть важной.
Поэтому вопрос: как ты отнесешься к мой просьбе о том, чтобы разобраться что случилось и каковы перспективы ваших отношений с МЧ.

Оцени, пожалуйста, степень нашего взаимодействия здесь. Готова ли ты"ворошить" какие-то аспекты своей жизни, потому что как фея я помочь не смогу -:)
Только при твоем активном участии.

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№24 | 13.02.2016-09:18

Могу предложить тебе технику заземления-дыхания. Если не знаешь.
В такой момент нужно сесть (опора на ступни) и дышать не грудной клеткой, а именно животом ( как будто мячик надуваешь). Короткий вдох и длинный выдох.
Так несколько раз.
Этим же упражнением можно пользоваться всегда, когда ты волнуешься.

Удаляюсь-)

Жду ответы на ВСЕ вопросы!

KatyaDima

№25 | 13.02.2016-11:35

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№26 | 14.02.2016-07:30

Катя, например, ВСД.
Я не могу отбросить версию того, что, возможно, тебе надо показаться невропатологу.
Перечитала тему, про не нашла.
Это как?
Что ты как будто потеряла?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№27 | 14.02.2016-07:33

То есть это такая привычная ссора, которая не приведет ни к каким последствиям?

Катя, в том ли формате, что ты представляла идет наша беседа?
Попробовала ли ты дыхательные техники?

Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№28 | 14.02.2016-07:47

Я могу, в свою очередь, предложить тебе выговорить всё, что накопилось, что хочется озвучить. Это частично снимет напряжение из-за которого возможно твое состояние.

Могу еще предложить техники по дыханию.

Вопрос, чего хочешь ты.

KatyaDima

№29 | 14.02.2016-12:16

Не знаю если ли у меня ВСД. Я не ходила к невропатологу. Состояние потерянности это как будто я только себя ощущаю,а на остальных смотрю и они как будто не настоящие. Но тьфу тьфу,это проходить начинает,но вместо этого появмлись головные боли.
Я не исключаю что может быть ВСД,потому что лет в 16 уже это было. А ВСД сопровождается головными болями?
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№30 | 14.02.2016-16:39

Да, может сопровождаться.
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№31 | 14.02.2016-17:23

Катя,может Рё РЅРµ надо лезть РІ глубины психологии…)
А просто стоит хорошенько отдохнуть на это раз?

KatyaDima

№32 | 15.02.2016-10:35

Да я и так вроде отдыхаю)
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№33 | 15.02.2016-11:10

KatyaDima

№34 | 15.02.2016-12:16

Давайте лучше разберёмся. Я не хочу чтобы такое состояние как во сне,осталось навсегда.
Хочу чтоб как раньше все чувствовала

KatyaDima

№35 | 15.02.2016-12:20

Вот понимаете,как вам объяснить.
Я сейчас смотрю вокруг,все понимаю. Но такое чувство,что я это сквозь какую то пелёнку,сквозь какой то туман вижу. Не могу испытывать столько чувств к какому либо предмету или явлению,как раньше испытывала

KatyaDima

№36 | 15.02.2016-12:22

Когда человек пьяный,вот примерно такое же состояние,только я не пью совсем. Какая то расслабленность,бесчувственность,пофигизм
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№37 | 15.02.2016-18:41

Катя, еще раз прочитала внимательно описываемые тобой симптомы.
Учитывая, что в 16 лет тебе уже стили диагноз ВСД, я все же настоятельно рекомендую обратиться к неврологу.

Когда в 16 лет возник этот диагноз, что за ситуация была твоей жизни? Что вообще происходило?

Помимо похода к врачу можно разбираться с внутренними вещами.
Про МЧ я уже задавала вопросы, но ты как-то не отреагировала на них?

Ты пишешь Но не рассказываешь о своих чувствах, мыслях, поведении относительно МЧ,вообще твоей жизни; того, что именно было в момент ссоры и что происходит сейчас.
Без этой информации я не смогу двигаться дальше.

Но у меня есть опасения, что действительно тебе мешают описываемые симптомы.
Что делать, я уже написала.

KatyaDima

№38 | 16.02.2016-07:58

Я не помню что за ситуация была точно,но помню что я сильно нервничала.
Когда ссорюсь с МЧ,то знаете состояние такое как будто адреналин выплёскиваемся,а после ссор резко становится хотеться спать.
Сейчас уже месяц все хорошо,скоро собираемся свадьбу играть.иногда да,конечно немного есть недопонимания,но мы стараемся в итоге найти компромисс.
Я читалкам много в интернете и там написано что такие симптомы у ВСД) но я очень хочу избавиться от состояния нереальности
Состояние как будто во сне причины

Елена Кислова

Психолог, Супервизор, Очно и онлайн

г. Новосибирск

158 консультаций

№39 | 16.02.2016-13:28

Катя, рада, что у тебя намечаются позитивные перемены в жизни!

К сожалению, в формате форума и при твоем редком участии в нашем общении, избавиться от непонятного вот так в описании ,
которое может быть следствием многих причин у меня не получится.
Невролог!
Либо очно к психологу.
Если есть какие-то срочные вопросы, то можешь задать их в личке и закрываем тему.
Всего тебе наилучшего!

Источник: www.b17.ru

Особенности проявления

влияние погоды на девушкуТакие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.

Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.

Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.

Туман в голове часто дополняется различными симптомами:

  • повышением или понижением кровяного давления;
  • сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
  • слабостью;
  • головной болью;
  • сильным сердцебиением;
  • чрезмерной потливостью и т. д.

Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.

Причины появления симптома

беременностьКак говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.

Другие причины затуманенности головы:

Астено-невротический синдром

Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:

  • поверхностным сном;
  • проблемами с засыпанием;
  • раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
  • необоснованной тревожностью;
  • быстрой утомляемостью;
  • сонливостью в дневное время;
  • ощущением кома в горле;
  • снижением трудоспособности;
  • скованностью движений;
  • проблемами с памятью;
  • сдавливающими головными болями;
  • головокружением;
  • тремором конечностей.

тремором конечностейСиндрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.

Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:

  • хроническими болезнями;
  • гипертонией;
  • вегетососудистой дистонией;
  • острыми вирусными инфекциями;
  • отравлением;
  • авитаминозом;
  • вредными привычками;
  • травмами головы.

авитаминозРазвивается  синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.

Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности»,  тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.

Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия,  больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.

Вегетососудистая дистония

ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.

ВСД характеризуется следующими симптомами:

  • туман, тяжесть в голове;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • тревожность;
  • необоснованные страхи;
  • тошнота, боли в желудке;
  • тахикардия;
  • нехватка воздуха;
  • тремор конечностей;
  • шаткость при ходьбе;
  • нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
  • перепады кровяного давления;
  • раздражительность;
  • «мошки» перед глазами;
  • звон в ушах и т. д.

Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.

Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.

Недостаточное поступление кислорода в головной мозг

гипоксияЕсли головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.

При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:

  • головокружение;
  • слабость;
  • сильная тяжесть в голове;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • неясность сознания;
  • проблемы с восприятием информации;
  • заторможенность реакций;
  • сильная слабость, утомляемость.

При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.

Причинами этого состояния могут быть:

  • наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
  • употребление наркотических средств и спиртных напитков;
  • гипертония, гипотония;
  • ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • курение;
  • недостаток свежего воздуха;
  • ограниченная двигательная активность;
  • насморк.

насморкЕсли не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.

Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.

В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:

  • боль в шее при наклоне, повороте головы;
  • сильная тяжесть в голове;
  • боль в плечах, руках;
  • ощущение «тупой боли в голове»;
  • слабость в шее;
  • скованность движений в плечевых суставах.

Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.

В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.

Частое употребление глютеносодержащих продуктов

глютеносодержащие продуктыНе только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.

Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:

  • нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
  • слабость, усталость, апатия, вялость;
  • туман в голове;
  • заторможенность реакции;
  • неясность ума;
  • депрессия;
  • психологическое смятение;
  • затуманенность сознания.

Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.

Лечение

мужчина спитЕсли неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.

В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.

Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.

Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.

Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:

  • заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
  • научиться правильно питаться;
  • чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
  • исключить стрессовые факторы;
  • научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • отказаться от пагубных привычек.

отказаться от пагубных привычекИзбавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.

Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.

При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове,  назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.

Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.

Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.

Диагностика

пациент на приеме у врачаЕсли затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.

Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:

  • Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
  • УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
  • КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
  • Ангиография сосудов мозга.

Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.

Профилактические меры

занятия спортомМутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.

Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:

  • нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
  • правильно питаться;
  • избавиться от вредных привычек.

Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

Источник: golovnie-boli.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.