Что понижает пульс в домашних условиях


Повышение частоты сердечных сокращений – распространенная проблема. Возникает как самостоятельное отклонение, вследствие перенесенных стрессов или слишком большой физическое нагрузки, так и как дополнительный симптом серьезных патологий.

Вне зависимости от причины возникновения проблемы, высокий пульс – это симптом, и нормализировать его можно только устранив причину. Кроме того, важно помнить о том, что каждый из методов понижения ЧСС имеет ряд противопоказаний.

В каких случаях высокий пульс требует коррекции?

Среди причин, которые влияют на рост показателей ЧСС выделяют физиологические и патологические. Различить их можно по характеристикам:

  • физиологические – вызывают увеличение показателей только во время своего непосредственного воздействия (стрессы, высокая температура, переедание, действие некоторых медпрепаратов). После прекращения воздействия этих факторов, пульс приходит в норму;
  • патологические – характеризуются систематически повышаемой частотой. Свидетельствует о наличии заболеваний крови, сердца и сосудов (гипертония, атеросклероз), почек или развитии онкологических процессов.

сердце и пульсК другим причинам, которые могут спровоцировать развитие проблемы относятся сбои обменных процессов, легочная недостаточность, или проблемы в работе щитовидной железы.

Показатели нормы работы сердца индивидуальны, зависят от пола и возраста. Впрочем, они не должны превышать 90 сокращений на минуту.

Если интенсивность сокращений превышает 100 сокращений на минуту и обусловлена патологическими причинами, важно знать, как понизить частоту пульса в домашних условиях. В этом случае понижение частоты жизненно необходимо. Если своевременно не сделать этого, повышается опасность нарушения процессов кровообращения головного мозга с последующим развитием инсульта.

Важно! Систематически повышенные показатели – признак серьезной патологии. Самолечение может быть опасным для здоровья и жизни. Необходимо срочно обратиться к специалисту.

Кроме негативного влияния на головной мозг, длительное отсутствие коррекции проблемы может спровоцировать образование острой желудочковой недостаточности сердца.

Как понизить частоту сердцебиения в домашних условиях?

Существует ряд способов, как понизить высокий пульс в домашних условиях. Если под рукой не окажется медикаментов необходимо:

  • избавиться от узкой одежды, которая мешает дышать;
  • открыть форточки, обеспечить поступление свежего воздуха;
  • вдохнуть и ненадолго задержать дыхание;
  • положить влажное полотенце на лицо;
  • прилечь.

Если в доме есть аптечка, можно принять настойку пустырника, валидол, корвалол или настойку корня валерианы. Однако, действие этих препаратов направлено на купирование симптомов, а не самой сути проблемы.

Важно! Если повышение ЧСС сопровождается сильной болью в области грудины, чувством слабости, заложенностью ушей и нехваткой воздуха нужно немедленно вызвать скорую помощь. Это симптомы сердечного приступа.

Многих волнует вопрос о том, как понизить пульс в домашних условиях быстро без таблеток. Важно помнить, что не все виды тахикардии (увеличения ЧСС от 90 на минуту) можно нормализировать без медикаментов. Так, после первых манипуляций, рекомендуется измерить давление. Исходя из полученных результатов способы терапии отличаются.

При нормальном давлении

Кроме медикаментозных, существует еще ряд способов, как понизить пульс в домашних условиях при нормальном давлении. Для этого нужно:

  • освободить грудь от узкой одежды;
  • проветрить помещение;
  • медленно вдыхать и выдыхать;
  • принять горизонтальное положение;
  • наложить холодный компресс.

Зачастую проблема возникает после перенесенного нервного напряжения или физической работы. Однако, если тахикардия беспокоит систематически, нужно изменить образ жизни: отказаться от никотина, алкоголя, вредных продуктов. Рекомендуется заняться умеренными физическими нагрузками. Это поможет избежать развития патологии в дальнейшем.

При гипертензии


тонометр с высоким давлениемПри повышенном давлении важно знать, как быстро понизить пульс в домашних условиях. Для этого нужно определиться с причиной патологии:

  • анемия;
  • аритмия или коронарный склероз;
  • онкологические заболевания;
  • патология эндокринной системы;
  • патологии щитовидной железы.

Знать, чем можно понизить пульс в домашних условиях, стоит и людям, которые злоупотребляют спиртным. Алкоголь может привести к колебаниям давления и развитию тахикардии.

Для максимально быстрого эффекта рекомендуется ослабить одежду и лечь на спину. Можно принять препараты от тахикардии при повышении давления: Каптоприл или Кордафлекс. Если эффекта нет, нужно срочно вызвать специалистов.

При гипотензии

Не менее распространенный вопрос: как понизить пульс до нормы в домашних условиях при пониженном давлении. Падение цифры давления зачастую связано с приемом определенных препаратов. Однако, если проблема возникает систематически, стоит пройти медосмотр. Это может быть признаком серьезной патологии.

Для нормализации показателей рекомендуется:

  • принять горизонтальное положение;
  • проветрить комнату;
  • выпить стакан крепкого сладкого чая.

настойка ВалерианыЕсли улучшение не наступает нужно вызвать скорую.

Если говорить о том, чем понизить пульс при гипотонии, то в этом случае рекомендуется принять настойку пустырника или корня валерианы. В качестве профилактики не лишним будет употребление меда, отвара шиповника или черной смородины.

Как нормализовать ЧСС быстро без таблеток и лекарств?

Кроме медикаментозной терапии повышения частоты сердечных сокращений, есть ряд способов, как понизить пульс без лекарств. К наиболее известным и действенным относятся:

  1. Приняв удобное положение нужно сделать сильный вдох, закрыть рот и нос и натужиться. Это спровоцирует активизацию деятельности блуждающего нерва и поможет нормализовать ЧСС.
  2. Другим способом нормализации частоты посредством дыхания является метод «ныряющая собака». Для этого нужно закрыть рот и нос и окунуть лицо в таз с прохладной водой. После этого, как и в предыдущем способе, нужно натужиться. Это также способствует активизации деятельности блуждающего нерва.
  3. Не менее действенна и проба Ашнера. Для этого нужно закрыть глаза и осторожно надавливать на них в течение 20-30 секунд.
  4. Прилечь, расположившись лицом вниз. Провести в такой позиции около получаса.
  5. В крайнем случае, если другие способы как понизить пульс в домашних условиях недоступны, стоит вызвать рвотный рефлекс или сильно закашляться.

Однако, если все мероприятия не принесли эффекта, рекомендуется принять лекарство. Если и это не помогло нормализировать ЧСС, нужно срочно вызвать скорую помощь.

Полезное видео

Полезные советы по снижению пульса в домашних условиях смотрите в следующем видео:

Выводы

  1. Понижение частоты пульса без использования медикаментов – распространенная практика.
  2. В некоторых случая медикаментозная терапия и помощь специалиста является обязательной и жизненно необходимой.
  3. Не стоит игнорировать тахикардию, если ее приступы становятся систематическими, ведь это может быть признаком серьезного заболевания.

 

Источник: cardiolog.online

Причины повышения пульса

Очень важно распознать причину повышения пульса, это поможет в кратчайшие сроки устранить проблему и предотвратить ее появление в будущем. Нормой пульса у взрослого человека считается показание, находящееся в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, у подростка и ребенка это значение может быть немного больше (до 90 ударов). Повышение частоты сердечных сокращений может произойти в любом возрасте.


Что понижает пульс в домашних условиях

Такой недуг может быть вызван рядом причин. Рассмотрим подробнее, от чего повышается пульс:

  • эмоциональное перенапряжение (стрессовые ситуации);
  • лишний вес (ожирение);
  • недостаток витаминов;
  • усиленные физические нагрузки (сердце может не справляться с установленной нагрузкой и начать чаще сокращаться);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • прием большого количества жирной и острой пищи.

Согласно статистическим данным, в состоянии покоя у представительниц слабого пола пульс значительно больше. Это связано с повышенной эмоциональностью. У беременных девушек может повышаться ЧСС на 2 и 3 триместре. Это не повод для беспокойства, поскольку после родов показатель сам снизится до привычного значения.

Важно! У новорожденных детей пульс больше 110 ударов в минуту. Это считается нормой, по мере взросления он снижается.

Клиническая картина

Повышение пульса может привести к серьезным последствиям, поэтому важно его снизить до нормальных показателей. Игнорирование недуга может отрицательно отразиться на здоровье. Определить высокий пульс не составит труда. Для него характерны следующие проявления:


  • нарушение устойчивости (головокружения);
  • слабость и недомогание;
  • шум (звон) в ушах;
  • учащенное сердцебиение;
  • визуальное обнаружение пульсации в артериях;
  • состояния тревоги (панические атаки);
  • образование обильного пота.

Что понижает пульс в домашних условиях

Многим людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой, знакомо появление вышеописанных симптомов при нормальном давлении. Как правило, пульс учащается перед важным событием (например, собеседование на работу или сдача экзамена). Если причины отсутствуют, велика вероятность что в работе внутренних органов и систем есть нарушения, поэтому следует пройти диагностическое обследование.

Первая помощь

Бывают ситуации, когда повышенное сердцебиение застает врасплох, а рядом нет подручных средств. В этом случае для того чтобы быстро уменьшить сердцебиение, важно успокоиться и постараться не дышать часто и глубоко через рот, поскольку это действие может привести к гипервентиляции (поступлению в организм избыточного количества кислорода).

Важно! При увеличении пульса до 150 ударов в минуту необходимо срочно вызвать скорую помощь.


В то время, когда едет неотложка, можно вызвать рвотный (с помощью надавливания на корень языка) или кашлевой рефлекс. Стоит отметить, что это можно выполнить только взрослым. Кроме того, во время ожидания скорой помощи следует снять с себя тесную одежду и принять горизонтальное положение лицом вниз и не вставать до приезда врачей.

Что понижает пульс в домашних условиях

Если сердцебиение значительно участилось при беге, стоит замедлить темп, постепенно переходя на шаг. Повышение частоты сердечных сокращений во время тренировок – нормальное явление для спортсменов начального уровня. Чтобы избежать учащения сердцебиения, следует приступать к тренировкам с минимальной физической нагрузкой, увеличивая ее потихоньку, чтобы организм смог привыкнуть.

Опасность учащенного пульса

Резкое повышение частоты сердечных сокращений негативно влияет не только на здоровье, но и на жизнь в целом. Регулярное возникновение частого сердцебиения способно вызвать серьезные повреждения мозгового кровообращения, а также привести к инсультам и инфаркту миокарда. Повышение пульса может сопровождаться развитием желудочковой экстрасистолии. Если своевременно не нормализовать работу мышечного органа, возможно развитие смертельно-опасного состояния – аритмического шока.


Бывают ситуации, когда при высоком пульсе у человека отмечается низкое давление. Это может быть признаком гипотонии (сопровождается резким потемнением в глазах). Для компенсации кровообращения мышечный орган начинает учащенно стучать. При возникновении высокого сердцебиения в состоянии покоя нельзя откладывать визит к врачу.

Снижение пульса с помощью лекарственных средств

Самый простой способ привести в норму сердцебиение – принять специальное медикаментозное средство. Помогут успокоиться и снизить частоту сердечных сокращений следующие препараты: Корвалол, Валидол, Пустырник, Конкор. Наряду с седативными препаратами рекомендуется употреблять такие лекарства, как Панангин, Фалипамин, Капотен, Эгилок. Это связано с тем, что все состояния, которые требуют приема успокоительных средств, негативно отражаются на состоянии сердечной мышцы. Эти препараты оказывают терапевтический эффект при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы.

Что понижает пульс в домашних условиях


Стоит помнить, что таблетки для снижения пульса убирают только симптомы, но не способны устранить основную причину заболевания. Эти средства предпочтительны в том случае, когда у человека высокий пульс при высоком давлении. Данный факт объясняется тем, что такие лекарственные средства понижают не только пульс, но и давление.

Важно! Перед началом употребления любых медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Физиологические методы понижения пульса

Если вышеперечисленных средств или их аналогов не оказалось под рукой, можно воспользоваться физиологическими способами. Их главное достоинство в том, что они позволяют снизить пульс при низком давлении. Это делает такую методику наиболее предпочтительной по сравнению с лекарственными средствами.

Что понижает пульс в домашних условиях

Рассмотрим способы, применяемые для нормализации пульса и давления:

  • массаж в области сонной артерии. С помощью аккуратных нажатий на область шеи, где находятся основные рецепторы, предоставляется возможность избавиться от увеличения ЧСС;
  • «ныряющая собака». Для выполнения этой процедуры необходимо сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание. Нос это время надо зажать, а рот закрыть. Лицо опустить в емкость с прохладной водой. Далее следует хорошо напрячься, как на сильном выдохе. Эта манипуляция приведет к понижению пульса.

Народные методы снижения пульса

Уменьшить пульс можно и народными средствами без лекарств. Наиболее результативны следующие рецепты:

  • Отвар из цветов календулы и шиповника. Рецепт приготовления прост: ингредиенты смешивают в равных количествах и заливают кипятком. Оставляют настаиваться на 20-30 минут в темное место. Полученное средство не только снижает пульс, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Настой из боярышника. Его можно приобрести в любой аптеке. Употребляют средство по 15-25 капель (в соответствии с возрастом) не менее 2 раз в день.
  • Мед. Его можно употреблять внутрь (по 1-2 чайных ложки 1 раз в день или выпить чай с медом) и делать с ним массаж в области шеи.

Что понижает пульс в домашних условиях

Профилактика тахикардии

Тахикардия – серьезное заболевание, способное привести к негативным последствиям. Чтобы обезопасить себя от появления болезненного учащенного сердцебиения, важно соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
  2. Соблюдение правильного питания. Рекомендуется воздержаться или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих повышение АД (крепкий чай, кофе). Также желательно употреблять меньшее количество соли, поскольку она вызывает повышение систолического давления.
  3. Избегать стрессовых ситуаций. Они стимулируют выработку адреналина и других гормонов, которые провоцируют резкое повышение пульса.
  4. Отказ от употребления табачной и алкогольной продукции. Они вызывают сужение сосудов и повышение АД.

Что понижает пульс в домашних условиях

Регулярное учащение сердцебиения и пульса может вызвать негативные последствия, поэтому игнорировать это явление нельзя. Понизить пульс можно в домашних условиях, однако для выяснения причины его повышения без помощи специалиста не обойтись. Как правило, проблема устраняется после назначенного медикаментозного лечения.

Источник: serdce.guru

Причины высокого пульса

Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса. В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

  • тахикардия;
  • гипертензия;
  • атеросклероз сосудов;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • перикардиты;
  • патологии клапанов сердца;
  • резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
  • анемия;
  • лихорадка;
  • лишний вес (ожирение);
  • усталость;
  • беременность;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

Методы понижения пульса

Снизить количество сердечных сокращений (пульс) получится несколькими способами. Выбор конкретных методик надо осуществлять с учетом возраста пациента, его общего состояния и уровня артериального давления в момент учащения пульса. Снижать ЧСС надо независимо от того, является такая ситуация регулярной или ее вызвали кратковременные внешние факторы. Сделать это можно с помощью медикаментов, народными средствами или специальными психологическими методиками.

Медицинскими препаратами

Таблетки от тахикардии условно разделяют на три категории – натуральные, синтетические средства, антиаритмические лекарства. Принимать любые препараты рекомендуется после грамотной консультации. Первая группа лекарств устраняет симптомы, а вторая помогает бороться с заболеваниями, при которых пульс начинает скакать в сторону увеличения.

Препараты, помогающие при решении вопроса, как снизить повышенный пульс:

  • «Валериана» (успокоительный препарат, натуральное средство).
  • «Персен» (средство с седативным эффектом, оказывает благотворное воздействие на организм, пульс).
  • «Пустырник» (мощное успокоительное лекарство на натуральных компонентах, нормализует пульс).
  • «Фенобарбитал» (снотворный препарат, назначается специалистами, нормализует сон, работу нервной системы).
  • «Реланиум» (транквилизатор, назначается врачом, принимается при наличии опасных симптомов, нормализует пульс до нижнего (допустимого) показателя).

Народными средствами

Примеры рецептов альтернативной медицины, помогающие решить вопрос, как сбросить учащенный пульс:

  • травяной сбор (по 1 ч. л. листьев мелиссы, корня валерианы, хмеля и семян укропа залить кипятком, настоять 30 минут, принимать по 100 мл за 15 минут до еды три раза за день на протяжении двух недель, средство оказывает успокаивающее воздействие, нормализует работу сердца);
  • сбор из пустырника и календулы (смешать в равных количествах, залить кипятком, настоять, употреблять две недели перед обедом, пульс становится нормальный, нервная система успокаивается);
  • отвар из шиповника (2 ст. л. измельченных ягод залить 400 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне, процедить, пить один раз за день по стакану отвара);
  • лечение черной смородиной (из ягод легко варить варенье, употреблять их свежими или делать отвары из сушеных листьев, ингредиент должен регулярно присутствовать в рационе, смородина способна успокоить нервную систему, замедлить высокий пульс, оказать общеукрепляющее воздействие на организм);
  • отвар на основе корня валерианы (1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне 30 минут, принимать по столовой ложке три раза за день, средство помогает сбить учащенный пульс, нормализовать нервную систему, благоприятно повлиять на сердце).

Психологическими методиками

Замедлить учащенный пульс получится не только лекарственными препаратами или травами и другими средствами народной медицины, но и методами, разработанными психологами. Любая успокоительная программа окажет благоприятное воздействие на психику, работу сердца или сосудов. Рекомендуется посещать сеансы психологов, консультироваться с психотерапевтами, принимать участие в тренингах.

В экстренных ситуациях

В случаях, когда под рукой нет медикаментов, пациенту необходимо оказать первую медицинскую помощь. Тело человека надо разместить горизонтально, открыть окна для обеспечения максимального количества свежего воздуха. Если одежда тесная, то надо расстегнуть верхние пуговицы или снять предметы гардероба, способные затруднить дыхание. Вызов специалистов скорой помощи осуществляется максимально быстро.

Алгоритм действий при экстренной ситуации происходит в несколько этапов:

  • подготовительные действия в отношении помещения и одежды пациента;
  • марля, бинт или кусочек ткани надо смочить холодной водой и наложить на лоб пациента;
  • во время приступа человек должен быть в горизонтальном положении;
  • пациенту надо порекомендовать задержать дыхание на несколько секунд (процедуру повторять несколько раз);
  • для исключения обезвоживания рекомендуется при необходимости употреблять воду (комнатной температуры, без газа);
  • пациенту необходим покой, спокойная атмосфера.
  • помассировать шею в области артерий (боковые части шеи);
  • людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту;
  • вызвать скорую помощь.

Чем снизить пульс

ЧСС может повышаться у здорового человека. Стабилизировать пульс при отсутствии заболевания сердечно-сосудистой системы получается без использования лекарств. Если пациенту свойственно повышенное или пониженное давление, учащение пульса произошло во время беременности или после сильного стресса, то устранять симптом рекомендуется специальными медикаментами.

При высоком давлении

Учащенный пульс при повышенном показателе артериального давления рекомендуется снижать после предварительной консультации со специалистом. В большинстве случаев такое сочетание является симптомом гипертонии. В данной ситуации важно устранить основное заболевание, а пульс приходит к норме автоматически.

При низком

Пониженное артериальное давление сопровождается такими симптомами, как головная боль, тошнота, рвота, чувство страха. Самым эффективным способом уменьшения пульса в данном случае является прием настойки пустырника или валерианы. Из препаратов лучше принять «Валокардин» или «Валидол». Если учащение пульса происходит регулярно, то следует внести изменения в рацион питания. В нем должны присутствовать черная смородина, шиповник, мед, гранаты, черный шоколад и другие продукты, обладающие свойством повышать артериальное давление.

При беременности

Женщинам следует знать, что в период вынашивания плода ЧСС может меняться. Учащенный пульс при беременности может возникать постоянно или внезапно. Принимать лекарственные препараты без предписаний специалистов в такие моменты не рекомендуется. Во время беременности надо контролировать рацион питания, не допускать переедания, употреблять в пищу компоненты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. При приступах повышенного пульса рекомендуется постараться расслабиться, успокоиться, принять удобную позу.

Как понизить пульс в домашних условиях

Лечение тахикардии в домашних условиях не отличается сложностью. Правильный режим питания, регулярные физические нагрузки, контроль здоровья – нюансы, которые являются залогом правильной работы сердца. При учащенном пульсе важно выявить внешние факторы, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Увеличить ЧСС могут стрессы, депрессии, употребление в пищу определенных продуктов, наличие внутренних заболеваний.

Правила, которые надо соблюдать при регулярном увеличении пульса:

  • лишний вес является причиной повышения ЧСС, поэтому массу своего тела надо контролировать;
  • если не получается контролировать эмоции, то для стабилизации работы ЦНС надо употреблять седативные препараты;
  • употреблять продукты, вызывающие возбуждение сердечно-сосудистой системы, надо с осторожностью;
  • не следует игнорировать бессонницу (последствия могут стать осложнениями состояния здоровья);
  • при регулярных скачках пульса надо отказаться от вредных привычек;
  • свежий воздух оказывает благотворное влияние на работу сердца, сосудов;
  • успокоительные отвары надо употреблять для профилактики, не дожидаясь проявления симптомов.

Источник: sovets.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.