Головная боль при всд симптомы


Коротко о проблеме

Появление неприятного ощущения характеризуется внезапностью, происходит приступами. Интенсивность и длительность боли обессиливает человека, отрицательно сказывается на состоянии нервной системы в целом.

Раздражительность и утомление, равно как и другие симптомы, постоянно сопровождающие головную боль (далее — ГБ), не снимаются лекарственными средствами.

Диагностическое обследование при этом не обнаруживает патологических изменений в организме, требующих корректировки.

Результатом становится апатия. Такое состояние делает человека замкнутым, лишает его радости общения, сужает круг интересов. Отсутствие лечения часто приводит к развитию заболеваний психосоматического характера.

Особенности

Патологическое состояние, протекающее на фоне ВСД, отличается различным характером боли. Она может быть как временной, так и постоянной. Локализация болевого синдрома – темя, виски или область затылка.

Головным болям при вегетососудистой дистонии свойственны разнообразные проявления.

Наиболее яркими среди них являются:


  1. Постоянная головная боль, сопровождающаяся кратковременной потерей сознания, головокружением, нарушением координации движений.
  2. Упадок сил, приступы тошноты, шум в ушах.
  3. Боль начинается по утрам (минут через 5 после пробуждения) и продолжается до вечера с неизменной интенсивностью.
  4. Восприятие действительности затруднено, расплывчато и туманно, будто во сне.
  5. Боль значительно увеличивается при наклоне головы, в этот момент появляется пульсация в височной области, мелькание звездочек перед глазами. Это пугает пациента, что усугубляет и без того тяжелое состояние.
  6. Характерным признаком является ощущение, будто голову сжимают тиски или обруч.
  7. Боль отступает только в период сна. Но после пробуждения возвращается.
  8. Отсутствие боли в ночной период также является отличительной чертой данного патологического состояния.

Разновидности проявлений

Характерной особенностью болей в голове при ВСД является невозможность точного определения локализации и симптоматики. Они проявляются ощущением жжения, чувством онемения, пустоты, сдавливания или, наоборот, распирания.

Интенсивность и продолжительность болевых ощущений в зоне висков, затылка и темени различные. Эти проявления во многом зависят от вида ГБ при ВСД, среди которых выделяется три категории. Это боли напряжения, мигрень и кластерные боли.

Причины и признаки болевого синдрома при напряжении

При всей субъективности восприятия пациентами симптомов и предполагаемых причин возникновения патологического состояния, установить их все же удается. Среди провоцирующих факторов болей напряжения отмечаются:


  • Эмоциональные переживания.
  • Потрясения.
  • Перенапряжение (умственное, эмоциональное, физическое).
  • Длительная деятельность, связанная с концентрацией внимания.

Симптомы и проявления, сопровождающие боль, вызванную напряжением, немногочисленные, но достаточно тяжелые. Это тупое болезненное ощущение, опоясывающее всю голову и сопровождающееся эффектом ее сдавливания.

Кластерные боли

Данному патологическому состоянию более подвержены мужчины. Оно проявляется ночными приступами и ослабевает к утру. Симптомы и признаки этого вида:

  • болевой синдром охватывает правую или левую сторону;
  • характерная локализация – лоб, область над бровью, височная зона, глаза;
  • реже распространяется на щеки, подбородок и челюсть.

Состояние сопровождается гиперемическими изменениями лица, тяжестью век и интенсивным слезотечением. Пик ГБ наблюдается на начальной стадии приступа.

Мигрень

В отличие от кластерных болей, данный вид ГБ наблюдается у женщин. Вот факторы, способствующие их проявлению:

  • длительное пребывание в шумных местах;
  • превышение допустимой физической нагрузки;
  • стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Среди наиболее выразительных проявлений мигрени отмечаются:

  • интенсивные пульсирующие боли, проявляющиеся в левой или правой височной зоне;
  • давящая боль в лобной или глазной области;
  • негативная реакция на свет и шум;
  • зябкость;
  • раздражительность.

Улучшению состояния способствует отдых в тихой и темной комнате. Для этого следует спокойно полежать минут 30-40.

Причины

Первопричиной головных болей при ВСД могут стать многочисленные факторы, влияющие на человека ежедневно. Это:

  • хроническая усталость, вызванная недосыпанием;
  • физическое или эмоциональное переутомление;
  • стрессы, развивающиеся на фоне тревожных мыслей, неурядиц в семье или на работе;
  • травмы мозга, генетическая предрасположенность, изменение гормонального фона;
  • отсутствие необходимой двигательной активности;
  • различные психогенные состояния, провоцирующие обострение вегетососудистой дистонии и вызывающие бурную реакцию на происходящее.

Лечение

Основополагающий принцип терапии – выявление факторов, провоцирующих возникновение болевого синдрома, протекающего на фоне функционального сбоя в состоянии вегетативной системы. Поэтому во главу угла ставится задача не только снять боль, но и устранить имеющиеся проблемы в организме.

Коррекция общего состояния

Комплексный подход к лечению ВСД и одного из ее симптомов, каким является боль в голове, предполагает устранение всех негативных факторов. С этой целью пациенту рекомендуется упорядочение образа жизни, которое станет предпосылкой для возможного выздоровления без применения лекарственных препаратов. 

Эти рекомендации предусматривают:


  1. Коррекцию питания, основой которого должны стать продукты, благотворно действующие на сосуды и способствующие повышению иммунитета. Под запретом жирные, жареные и острые продукты. Предпочтение отдается овощам и фруктам, крупяным, мясным и рыбным блюдам в отварном или тушеном виде.
  2. Соблюдение режима труда и активного отдыха, включающего пешие прогулки, длительное пребывание на свежем воздухе.
  3. Посещение плавательного бассейна.
  4. Исключение вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголя.
  5. Ежедневное проветривание жилого помещения и рабочего кабинета.

Медикаментозная терапия

Тяжелое течение ВСД, осложненное постоянным присутствием болевых ощущений в области головы, предусматривает прием медикаментов различных лекарственных групп. 

В таком случае используются следующие средства:

  1. Ноотропные препараты, способствующие стабилизации кровотока и активизирующие процессы головного мозга (Пирацетам).
  2. Транквилизаторы, снимающие состояние напряженности, тревожности, мнительности и паники (Диазепам).
  3. Натуральные седативные средства (Трикардин).
  4. Гипотензивные препараты, корректирующие состояние артериального давления (Анаприлин).
  5. Лекарства, способствующие расширению сосудов головного мозга – цереброангиокорректоры (Кавинтон).
  6. Успокоительные лекарственные настойки – Валериана, Пустырник, Женьшень.

Все лекарственные средства принимаются строго по назначению врача, определяющего выбор препарата, оптимальную дозировку и длительность курса.

Допускается употребление отваров из лекарственных трав, используемых народной медициной, и настоек из мяты, ромашки, боярышника, чабреца, пустырника.

Снятие приступа

Острый приступ головной боли, сопровождающийся головокружением, излишней потливостью, редким пульсом, потерей сознания, трудностями с дыханием, становится показанием к вызову врача.

До его приезда облегчить состояние удается приемом под язык таблетки Корвалола. Необходимо сделать массаж ушей и центрального углубления на стопе.

Приступы возникают все чаще и становятся интенсивнее. Это явление объясняется просто: устраняется первопричина патологического состояния, а только временно маскируются его симптомы.

Источник: prososud.ru

ВСД, ипохондрия и головная боль – или как придумать себе болезнь

Самая распространенная причина возникновения ВСД (она же нейроциркуляторная дистония или НЦД) – это невроз. Он, в свою очередь, характеризуется одним из распространенных симптомов – навязчивыми мыслями. Именно поэтому большинство ВСДешников очень быстро становятся ипохондриками и начинают выискивать у себя различные болезни. Как известно, ипохондрия только усугубляет невроз и расстройство вегетатики. Соответственно, самочувствие ухудшается, проявления становятся все более разнообразными.


ипохондрикЕсли у человека с крепкой нервной системой голова болит даже часто, он редко задумывается о причинах, пьет таблетку и через час забывает о проблеме. Невротики же начинают зацикливаться на симптоме, бросаются в интернет искать описание и причины, ставят себе диагнозы от которых впадают в панические атаки.

Головная боль при ВСД – симптом частый. На него жалуются 9 дистоников из 10. Часто повторяющиеся приступы доводят несчастных до истерик. Ведь многие начинают подозревать у себя опухоли мозга, инсульты, и прочие патологии головного мозга. Однако у большинства невротиков здравый смысл в кризы затуманен.

Поэтому фактор того, что при приступе инсульта человек может просто мгновенно умереть или получить серьезные повреждения нервной системы, никому в голову не приходит. Такая же ситуация и с опухолями мозга – люди с такими болезнями имеют четко выраженные симптомы и ипохондрия с паническими атаками в них не входят.


Невротик же, часами сидит за компьютером, штудируя медицинские (написанные далеко не медиками) сайты, бегает по клиникам, делая 2 раза в месяц МРТ мозга, ходит на работу/учебу, делает ремонт в квартире, печет пироги, ездит летом на море, и все продолжает думать что у него инсульт или опухоль. В тяжелом случае – придумывает себе уникальную болезнь, которую не могут обнаружить врачи. К счастью, от таких фантазий не умирают. Но жизнь они могут подпортить существенно.

Психосоматика головной боли — найдите причины и исцелите себя

Виды и симптомы головных болей при ВСД

Болит голова при вегето-сосудистой дистонии по-разному. Врачи делят цефалгию на несколько типов:

  • Мигрень. Таким видом головной боли чаще страдают женщины, чем мужчина. Этиология мигренозной цефалгии до сих пор до конца не изучена. Боль может возникать как внезапно, так и из-за внешних факторов: стресс, шум, смена погоды, физические и эмоциональные нагрузки и тому подобное. Болевые ощущения локализуются в одной части головы, могут захватывать лоб и глаза. Мигрень нередко сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью яркого света и шума, лихорадкой. Обычные болеутоляющие практически не помогают. Чтобы снять мигрень, требуются специальные препараты (триптаны) или очень сильные болеутоляющие. Мигренозная цефалгия длится от нескольких часов до 3-4 дней.

  • болит голова, виды болиБоль-напряжение. Обычный тип цефалгии. Проявляется в виде сдавливающих, распирающих, тянущих, ломящих, «стучащих», пульсирующих болевых ощущений. Причин у такого вида головной боли при ВСД много, чаще всего они связаны со спазмами сосудов от психоэмоционального напряжения.
  • Кластерные боли. Наблюдаются чаще у мужчин, чем у женщин. Приступы возникают в основном в ночные часы и начинаются с острой боли, локализующейся с одной стороны головы. Также кластерная цефалгия бывает в области висков, глаз, лба, иногда захватывая и все лицо. Сопровождается она такими признаками, как покраснение лица, повышение потливости, слезотечение. Продолжительность приступа от 30 минут до 2-3 часов. Для устранения болевого синдрома требуются сильные анальгетики и спазмолетики.

Интересные факты о головной боли:

Причины головной боли при ВСД

Причиной вегето-сосудистой дистонии становится разлад в работе симпатического и парасимпатического отделов центральной нервной системы. Один из них отвечает за расслабление организма, другой – за напряжение. При нормальном состоянии здоровья эти отелы действуют согласованно. Когда же процесс их работы нарушается, в организме начинается бесконтрольное напряжение-расслабление сосудов, выбросы адреналина, спазмы мышечной системы и многое другое, что приводит к десяткам различных симптомов и ужасному самочувствию. На фоне ВСД цефалгии являются следствием нарушенного баланса нервной системы.

Существует две основные причины головной боли при ВСД:

  • Психогенная.
  • Сосудистая.

Психогенный тип головной боли возникает на фоне психоэмоционального напряжения. ВСДешники люди мнительные, впечатлительные, пугливые, обладающие низкой стрессоустойчивостью. Любая неприятность может вызвать у таких людей настоящий вегетативный криз. Стоит невротику немного понервничать, как головная боль не заставит себя ждать.

болит голова, мигреньИнтенсивность психогенной боли может быть разной – от слабой, до невыносимой. Ощущения самой боли также различны – в голове стучит, жжет, распирает, тянет. Иногда боль блуждает от затылочной части к лобной ил от одного виска к другому.

Цефалгия сосудистого характера возникает на фоне изменения тонуса сосудов. Причин этому много – скачки артериального давления, метеозависимость, физические нагрузки, мышечные спазмы, пережимающие сосуды, плохое кровообращение, синдром ПМС у женщин, стойкая гипотония или гипертония, резкое поднятие на высоту (полет на самолете, подъем в горы), гормональные сбои.

Также причинами головной боли как у здоровых людей, так при ВСД, могут быть:

  • Шейный остеохондроз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Тяжелые климатические условия.
  • Интоксикации организма (отравления, прием алкоголя, наркотики).
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Нехватка некоторых веществ в организме.
  • Некачественное питание.
  • Нехватка жидкости в организме.

Опасная ли головная боль при вегето-сосудистой дистонии?

Сама по себе головная боль при ВСД не опасна. Конечно, при условии, что больной прошел диагностику и врачи не выявили у него никаких соматических заболеваний. Независимо от интенсивности, цефалгия вряд ли причинит серьезный вред здоровью, но его могут нанести лекарства, употребляемые для обезболивания.

лежать с приступом мигрениБольшая часть таких медикаментов выводится через почки и печень. Конечно, серьезного вреда не будет, если пить таблетки пару раз в месяц. Наш организм от природы очень крепок и наделен способностью к самоочищению.

Но когда при ВСД голова болит часто и каждый раз приходится принимать лекарства, на организме это отражается не очень хорошо. Особенно, если он и без того ослаблен расстройством нервной системы.

Также головная боль при вегетососудистой дистонии причиняет серьезный вред психическому здоровью, ухудшая качество жизни. ВСДешнику приходится всегда носить с собой таблетки, ведь приступ может настигнуть где угодно. Не очень то приятно отправляться на вечеринку или ехать загород на природу, заведомо предполагая, что головная боль может настигнуть в самый неподходящий момент. Поэтому, независимо от причин, избавляться от цефалгии все же надо.

8 мыслей, усиливающих паническую атаку и как от них избавиться

Как лечить головную боль при ВСД

Не стоит забывать, что лечением любых проблем со здоровьем должен назначать врач. Рекомендации, описанные ниже, приведены лишь для ознакомления. Кроме того, важно понимать, что головная боль не является болезнью. Это следствие нарушенных процессов в организме, и чтобы навсегда или надолго избавиться от цефалгии, к лечению нужно подходить комплексно. Чтобы правильно подобрать терапию, врач должен в первую очередь выяснить причины патологии.

Узнайте, как Валидол влияет на давление

В зависимости от этиологии головной боли при ВСД, больному назначают:

  • пить таблетку от головыСедативные (успокоительные) препараты растительного происхождения: валериану, пустырник, настойку пиона. Большинство из них оказывает положительное действие на сосуды.
  • Препараты для понижения АД при гипертонии.
  • Медикаменты для нормализации кровообращения в мозге (Кавитон, Пентоксифиллин).
  • Ноотропные средства, улучшающие кровообращение, повышающие когнитивные способности и положительно действующие на сосуды.
  • Транквилизаторы для купирования тревожности, панических атак.
  • Антидепрессанты для улучшения психоэмоционального состояния.

Для купирования болевого синдрома подбираются анальгетики, спазмолетики, триптаны. Чем снять приступ, если под рукой нет таблеток? В этом случае неплохо помогает самомассаж головы и шеи (можно попросить близких), горячий чай с мятой, теплая ванна с эфирными маслами, максимальное расслабление тела.

Вместе с медикаментозным лечением пациенту могут быть назначены физиопроцедуры:

  • Массаж.
  • Иглотерапия.
  • Гидротерапия.
  • Электрофорез.

Подобные процедуры снимают спазмы мышц, улучшают кровоток, избавляют от зажимов в теле, улучшают подвижность суставов. Все это прекрасно сказывается на общем самочувствии больного и лечит от головных болей при НЦД.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

Профилактика

Чтобы избавиться от неприятных симптомов ВСД, необходимо укрепить нервную систему. Этому способствуют следующие рекомендации:

  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Перейдите на правильное питание, сбалансировав свой рацион.
  • Проветривайте помещения, в которых живете и работаете.
  • Оградите себя от потока негативной информации, которая поступает в огромном количестве с телеэкранов, новостных сайтов и видеоканалов.
  • Ложитесь спать в одно и то же время, спите не менее 7 часов.
  • заниматься йогойЧаще бывайте на свежем воздухе, совершайте ежедневные пешие прогулки.
  • Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  • Пересмотрите свою жизнь, возможно, пришло время что-то поменять в ней.
  • Займитесь практиками, укрепляющими нервную систему и гармонизирующими мысли: медитациями, йогой.
  • Ежедневно делайте хотя бы легкую гимнастику.
  • Начните применять контрастный душ, он отличной укрепляет сосуды.
  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок, пока не укрепится здоровье.
  • Выезжайте время от времени на природу, она лучше лекарств помогает избавиться от тревожности и лишних переживаний.
  • Заведите хобби, делайте то, что вам нравится и приносит настоящее удовольствие.

Нейроциркуляторная дистония не возникает мгновенно. Она развивается постепенно на фоне негативных эмоций, которые испытывает и копит в себе человек. Самый лучший способ избавиться от дистонии – пересмотреть и изменить свою жизнь, свое мировоззрение и мышление. Головная боль при ВСД пройдет, как и множество других симптомов, когда человек начнет работать над своим внутренним миром, изменяя его к лучшему. Лекарства и прочее лечение служат лишь вспомогательными способами, но сами по себе они могут оказать лишь временное облегчение.

Всем крепкого здоровья и душевной гармонии!

врач психотерапевт Елена МаксименкоАвтор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

«Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов.

Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом».

Источник: net-nevroza.ru

Почему болит голова при ВСД

В результате нарушения нормальной работы автономной нервной системы ухудшается тонус сосудов, наблюдаются скачки давления, вследствие чего возникает ишемия мозга. Иногда на МРТ можно обнаружить патологические изменения (расширение или сужение церебральных артерий), но чаще описание результатов исследований указывает на норму. Во время обострения болезни происходит резкий спазм сосудов головы, вызванный усилением работы симпатической нервной системы как реакции на стресс.

Головные боли при ВСД могут быть связаны с повседневным напряжением:

  • хронической усталостью;
  • нарушениями сна;
  • повышенной мнительностью;
  • частыми стрессами;
  • длительной работой за компьютером;
  • посещением занятий в высшем учебном заведении;
  • нахождением в зоне конфликта.

Нередко у больных при ВСД голова начинает болеть в связи с метеозависимостью. Резкая смена погоды, перепад атмосферного давления, выпадение осадков значительно сказываются на состоянии кровеносной системы, в том числе артерий, кровоснабжающих полушария мозга. Многие люди при пасмурной погоде жалуются на давящую головную боль при ВСД, чрезмерную сонливость, головокружение.

Иногда давящие ощущения в голове при ВСД могут быть вызваны другими патологиями:

  • острые респираторные инфекции;
  • черепно-мозговые травмы;
  • хроническая интоксикация (работа с химическими веществами, наличие вредных привычек);
  • переохлаждение (людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, категорически запрещается ходить зимой без шапки);
  • заболевания нервной, иммунной и эндокринной систем;
  • тепловой или солнечный удар.

Довольно часто хронические мигрени бывают связанными с заложенностью носа. В таком случае стоит посетить хорошего врача, чтобы он проверил проходимость носовых пазух.

Из-за хронического гайморита возникает заложенность носа и головная боль в области надбровных дуг. Значительную роль играют: наследственность, возраст, пол, характер пациента. Чересчур раздражительные, мнительные и пожилые люди склонны очень болезненно реагировать на любую стрессовую ситуацию.

Как болит голова при ВСД?

Так как симптомы при вегето-сосудистой дистонии имеют сходство с неспецифическими проявлениями других заболеваний, очень важно их дифференцировать.

Стоит помнить, что очень сильная головная боль жгущего и режущего характера, которая не снимается анальгетиками, указывает на более серьезные поражения центральной нервной системы. Вегето-сосудистая дистония чаще всего характеризуется болезненностью умеренной интенсивности, давящего или пульсирующего характера.

При ВСД головная боль имеет ряд характерных отличий:

  • усиливается при умственном или физическом напряжении, практически исчезает после необходимого отдыха;
  • имеет связь с погодой, возникает перед выпадением осадков, резкой сменой температуры воздуха, перепадами барометрического давления;
  • состояние больного ухудшается при шуме, чтении, длительном сидении за компьютером;
  • по силе головная боль при ВСД, в большинстве случаев, является терпимой, но доставляет массу неудобств больному человеку;
  • практически исчезает ночью, во время сна сосуды головы возвращаются в привычное состояние, исчезают спазм и напряжение;
  • имеет хронический характер, сильные приступы сменяются периодами улучшения состояния, может сопровождаться головокружением, тошнотой, скачками артериального давления;
  • гиперчувствительность к свету, шуму, громкой музыке;
  • ухудшение восприятия информации;
  • иногда неприятные ощущения затрагивают шею, уши, глаза, возникает заметная пульсация сосудов головы, их спастическое напряжение.

При тяжелом течении ВСД может нарушаться координация движений. Сильная мигрень приводит к шаткости походки, укачиванию в транспорте, случайным падениям. Симптомы вегетососудистой дистонии кратковременно уменьшаются после приема анальгетиков и спазмолитиков, но после истечения срока действия препаратов опять возвращаются и могут сохраняться в течение всего дня.

Какие бывают головные боли при ВСД

В мире не найти человека, который не сталкивался с проявлениями мигрени. Приступ сильной мигрени может длиться в течение нескольких дней. Тяжелые мигрени вызывают у человека потерю интереса к жизни, делают его необщительным, усталым, раздражительным. Чтобы облегчить страдания больных церебральной формой, необходимо правильно дифференцировать вегетососудистую дистонию с другими заболеваниями.

Болезненные ощущения при вегето-сосудистой дистонии делятся на три вида:

  • Мигрени. Это один из характерных признаков этого заболевания. При мигрени начинает сильно болеть определенная часть головы (правая или левая), воспалительный процесс затрагивает височную, лобную область и участок надбровных дуг. Возникает преимущественно у женщин, может быть одним из предвестников климакса. Имеет сильный пульсирующий характер. Тяжело снимается лекарственными средствами. Может появиться после переохлаждения, напряженной работы, употребления большого количества алкоголя. Иногда пациенты полностью отказываются от развлечений, общения, с трудом принимают пищу, так как их сопровождает тошнота.
  • Связанные с напряжением. Головные боли при вегето-сосудистой дистонии чаще имеют стрессовое происхождение. Они являются наиболее распространенными, так как могут встречаться даже среди людей, не имеющих проблем с кровеносной системой. Усиление симптомов провоцирует сильная усталость на работе, умственная активность, недосыпание и стрессы. Тупая давящая боль имеет разлитой характер и часто сопровождается слабостью по всему телу. Могут появляться периодически, исчезают после отдыха и здорового сна.
  • Очаговые (кластерные). В отличие от мигрени, чаще поражают представителей мужского пола. Имеют приступообразный характер, усиливаются в ночную пору, иногда они отдают в челюсть и шею. Поражаться может любой участок головы (височный, затылок, лоб и прочее). Кластерные боли сопровождают отеки, опущение века, ощущение в лице жара и нехватка кислорода. Данному виду недуга более подвержены люди, имеющие вредные привычки.

Головная боль при ВСД может быть приступообразной и хронической, усиливаться только во время панических атак или сопровождать пациента в течение целого дня. Зачастую показатели артериального давления, температуры тела, частоты сердечных сокращений, а также данные инструментальных и лабораторных исследований находятся в границах нормы, что утрудняет диагностику и лечение этого недуга.

Какие существуют методы лечения

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов, направленных на облегчение головной боли при ВСД, коррекцию артериального давления и профилактику головокружения. Чем можно снять сильную головную боль при ВСД? К сожалению, анальгетики и спазмолитики оказывают только кратковременный эффект. Симптоматическая терапия борется с внешними признаками заболевания, при этом основные причины недуга продолжают медленно прогрессировать.

Если медикаментозное лечение не дает положительных результатов, стоит попытаться изменить образ жизни больного вегетососудистой дистонией:

  • Полноценный отдых. Напряжение, полученное во время рабочих будней, быстро накапливается, способствуя развитию хронического переутомления. Прежде, чем лечить недуг, человеку, страдающему от ВСД, необходимо взять отпуск, чтобы нормально отдохнуть. Смена шумной городской обстановки на приближенную к природе, поездка в санаторий или интересные экскурсии помогут снять стресс и с новыми силами окунуться в рабочую атмосферу.

  • Рациональное питание. Большинство людей всегда куда-то спешат, поэтому забывают о приготовлении здоровой пищи. Забудьте о привычке пить чашку кофе с утра, лучше приготовить овсянку, мятный чай и фруктовый салат. Такой легкий завтрак подарит заряд энергии на весь день. Может ли повышенная утомляемость быть связанной с неполноценным питанием? Жирная и жареная пища способствует развитию атеросклероза, накоплению токсинов, увеличению массы тела.
  • Умеренные физические нагрузки. Для людей транспорта стоит начать больше ходить пешком по свежему воздуху. Существуют специальные упражнения, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшают приток крови к полушариям мозга. Иногда сопутствующим фактором при головной боли является банальная нехватка кислорода во время длительного пребывания в офисных условиях.
  • Положительные эмоции. Человек, у которого дома постоянно происходят ссоры, на работе строгое начальство, а личная жизнь совершенно не складывается, чаще подвержен мигреням. Если есть возможность, стоит попытаться изменить окружающую обстановку. Возможно, вегето-сосудистая дистония возникла, так как человек всю жизнь занимается делом, которое ему не нравится, поэтому повседневная деятельность вызывает чрезмерное напряжение. Можно попробовать себя в каком-то виде творчества.

Как снять ярко выраженные симптомы? Лучше избегать сильнодействующих лекарственных препаратов. Транквилизаторы, нормотимики, нейролептики и прочее не являются методом лечения вегетото-сосудистой дистонии, так как они направлены на лечение серьезных психических заболеваний.

Для борьбы со стрессом можно прибегнуть к натуральным средствам:

  • успокаивающие чаи (мята, мелисса, лимон);
  • седативные препараты (экстракт валерианы, пустырника, таблетки «Новопассит»);
  • адаптогены (экстракт женьшеня, лимонника, элеутерококка);
  • прием витаминов (A, C, E, группы B).

Отзывы о ноотропах, в большинстве своем, положительные. Это препараты, направленные на улучшение кровоснабжения, активизацию памяти и работоспособности, некоторые имеют седативные свойства. Среди них наиболее известны: «Пирацетам», «Фенибут», «Ноопепт», «Церебролизин» и прочее. Большинство подобных препаратов также борется с повышенным давлением, поэтому их стоит с осторожностью принимать гипотоникам.

Originally posted 2017-05-12 13:06:09.

Источник: allvarik.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.