Всд симптомы у взрослых лечение в домашних


ВСД лечение в домашних условиях

Вегетососудистая дистония это комплекс неприятных симптомов, отображающих нарушения в функционировании целого ряда органов и систем человеческого организма. Спровоцировать развитие этой патологии может генетика, постоянный стресс, заболевания позвоночного столба и неправильный образ жизни. Чтобы избавиться от ВСД, важно, в первую очередь, избавиться от факторов, её провоцирующих.

Питание при ВСД

Питание – это важная процедура восстановления организма, без которой невозможно наладить нормальную работу внутренних органов. То, что человек употребляет в пищу, самым прямым образом воздействует на состояние его здоровье и функционирование всех систем.

Питание при ВСД должно находиться в рамках соблюдения таких принципов:

  • исключение продуктов, возбуждающим образом действующих на ЦНС (напитки с алкоголем и кофеином, острые и жареные блюда, продукты быстрого приготовления);

  • запрет на приём пищи после 19:00 часов;
  • регулярная организация разгрузочных дней (при необходимости борьбы с лишним весом);
  • включение в рацион продуктов, с высоким содержанием калия, магния и кальция (бобовые культуры, крупы, грецкие орехи, кисломолочная продукция, укроп и петрушка);
  • использование в приготовлении пищи оливкового масла;
  • регулярно питье компотов и свежевыжатых соков;
  • ежедневное употребление свежих фруктов и овощей.

Лечение физкультурой

ВСД лечение в домашних условиях невозможно без подобранного в индивидуальном порядке комплекса физических упражнений.

Терапия сосудистой дистонии должна в обязательном порядке начинаться с растяжки, которая разогреет мышцы, затем основной нагрузки, и завершаться растяжением мышц, с целью их расслабления. Для достижения оптимального эффекта в лечении вегетативного расстройства, имеет смысл обратиться в поликлинический кабинет лечебной физкультуры, для составления грамотного плана тренировок.

Профессиональный спорт не подходит дистоникам по причине получения серьезных нагрузок, соревновательные занятия – вероятностью получения сильного стресса в случае проигрыша.  Сильная уязвимость нервной системы человека с ВСД заставляет его всячески остерегаться различных нервных ситуаций. В противном случае, человек может испытать ряд неприятных симптомов, в том числе накатывающую панику или повышение показателей давления.

В ходе тренировки не следует проводить замеры сердечных сокращений или давления, это может выступить провокатором возрастания тревожности и усиления мнительности.


Трудно сказать, сколько дней будет составлять курс лечения спортивными нагрузками. В идеале, заниматься спортом следует на протяжении всей жизни.

Виды спортивных нагрузок, допустимых для людей с ВСД:

  • плавание, снимающее нагрузку с позвоночного столба и расслабляющего всё тело;
  • бег трусцой, позволяющий укрепить дыхательные органы (главное, не ставить рекорды, заниматься в среднем темпе);
  • аэробика, укрепляющая мышцы тела, улучшающая эмоциональное состояние;
  • велосипед, тренирующий сердечно-сосудистую систему;
  • утренняя зарядка, заряжающая человека хорошим настроением и дарящая тонус на предстоящий день. Немаловажно заканчивать её принятием контрастного душа, который улучшит кровообращение и расслабит мышцы.

Лечение ВСД по методу Курпатова


Задаваясь вопросом, как лечиться в домашних условиях, следует изучить методику доктора Курпатова, позволяющую избавиться от неприятных симптомов, устранив причину возникновения ВСД. Специалист по психологии и медицине, объединил существующие знания о вегетососудистой дистонии, и создал собственный метод её терапии.

травяные сборы

Основные принципы метода Курпатова:

  • проведение аутотренингов, позволяющих человеку приобрести умение самостоятельно отказываться от страхов и переживаний, усугубляющих проявления ВСД;
  • избавление от мышечного напряжения, позволяющего наладить правильную работу дыхательной системы;
  • ознакомление с причинами патологии, их симптоматикой, выяснение причин, способствующих развитию обострений;
  • фиксация на положительных установках.

Доктор Курпатов предлагает своим пациентам использование травяного отвара, который готовится таким образом:

  • перемолоть по 100 гр березовых почек, шиповника, зверобоя и ромашки;
  • добавить к получившейся смеси 3 ст. л. мёда;
  • залить состав только что закипяченой водой (около 800 мл);
  • настоять в течение 60 минут;
  • принимать перед едой и после вечерней трапезы по 250 мл.

Для увеличения эффективности применяемой терапии, специалист рекомендует заниматься йогой, освоить дыхательную гимнастику, отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного образа жизни.


Травяной сбор для быстрого лечения ВСД

Народная медицина содержит немало рецептов с применением лекарственных трав, позволяющих минимизировать или устранить вовсе,  негативные проявления вегетативной дисфункции.

Для избавления от симптомов, связанных с нарушениями работы сердца и сосудов, используют такой рецепт:

  • приобрести в аптеке настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона, мяты и эвкалипта;
  • необходимо смешать все ингредиенты;
  • добавить 7-9 гвоздичных соцветий;
  • поставить в темноту и прохладу на 2 недели;
  • принимать перед едой, за 30 минут, по 25 капель;
  • курс продолжать в течение 1 месяца.

Для повышения жизненного тонуса у пациентов, страдающих от низких цифр кровяного давления, можно применить такой настой эхинацеи в смеси с другими ингредиентами:

  • смешать 2 части цветков эхинацеи, столько же корня розовой родиолы и 1 часть шишек хмеля;
  • поставить на огонь воду из расчета по 250 мл на 1 ст. л. лекарственных трав;
  • добавив кипятка, настоять эту смесь в течение часа, дождавшись, пока она остынет до комнатной температуры;
  • после остывания отвара, нужно принимать состав трижды в день в течение месяца.

С целью улучшения мозгового кровообращения, используют смесь трав и настойки:

  • смешать 2 ложки мёда, с 1 ст. л. сливочного масла и 25 гр порошка прополиса;
  • получившуюся мазь наносят на виски, лоб и те части головы, в которых часто возникают болевые ощущения;
  • курс лечения может продолжаться до 14 дней.

Для стабилизации работы ЦНС, использую т такой состав:

  • одинаковые части корня девясила, шиповника, берёзовых почек, ромашки и зверобоя (по 100 гр) смешать в посуде из алюминия;
  • добавить 500 мл воды и столовую ложку мёда;
  • поставить на плиту и довести до кипения;
  • кипятить 1 минуту;
  • процедить и пить утром, до еды и по вечерам, спустя час после еды.

Применять смеси лекарственных трав можно только в том случае, если у человека нет индивидуальной непереносимости этих компонентов.

Правильный режим залог здоровья

Здоровый образ жизни – основа поддержания в тонусе организма любого человека. Чтобы минимизировать проявления вегетососудистой дистонии, принимать контрастный душ нужно каждое утро, не забывать о ежедневных прогулках и, обязательно, наладить полноценный сон.

Сон

Режим работы и отдыха – самое главное, чего должен придерживаться человек с ВСД. Здоровый сон составляет 8 часов, причем время отхода на отдых должно быть не позднее 22-23 часов, а подъём по утрам в 7-8 часов.

Последние исследования показали, что снижение продолжительности сна от рекомендуемой на полчаса и более, провоцирует развитие неприятных симптомов дистонии (нервозности, повышения давления, головокружений).


Очень важно расслабляться перед сном, чтобы не нести в постель груз дневных переживаний и накопленного стресса. Для этого можно провести такие процедуры:

  • отказаться от просмотра телевизора;
  • приглушить освещение;
  • принять ванну с теплой водой;
  • послушать приятную мелодичную музыку или звуки природы;
  • выпить травяной чай, в который добавлена ложка мёда;
  • попросить родных сделать массаж спины или ступней.

сон и всд как связаны

Для комфортного сна, температура в спальне должна быть низкой, на уровне 18-20 градусов, постельное белье – приятным, а одежда – комфортной и не вызывающей дискомфорта.

Прогулки

В течение дня, а также перед сном, очень важно совершать неспешные прогулки на улице. Причем осуществлять такие променады следует в любую погоду: жару или мороз, дождь или снег.

Интенсивное движение позволяет насытить организм кислородом и наладить процесс кровообращения, что тренирует сосуды и чрезвычайно важно для людей с симптомами вегетососудистой дистонии.


ВСД – патология, не имеющая специфических методов лечения, помимо устранения соматических проявлений нарушений в области разных органов и систем. Только грамотное сочетание народных методов лечения, с применением медикаментов и поддержанием здорового образа жизни, позволит снизить частоту проявлений дистонии.

Источник: vsdpanika.ru

Причины ВСД

Существуют разные взгляды о механизме заболевания (ВСД). Врачи считают, что вероятной причиной для возникновения вегетативно-сосудистых заболеваний у женщин служат несколько факторов:

  • Гормональные сбои (в период полового созревания, беременности, в послеродовой период, иногда с наступлением менопаузы).
  • Признаки ВСД часто возникают из-за стресса и хронической усталости.
  • Принятие всего происходящего близко к сердцу.
  • Сидячий образ жизни.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь и наркотики).
  • Экологический.
  • Наследственный.
Всд симптомы у взрослых лечение в домашних
Распространенные признаки и причины

Симптоматика ВСД

У женского пола признаки синдрома ВСД разнообразны, их более 100. Пациентки рассказывают о том, что часто подвергаются приступам паники. Обычно группируют симптомы заболевания по следующим функциям организма:


  • дыхательная;
  • кардиология (кардиальный синдром);
  • невротическая;
  • без сознания;
  • нарушение терморегуляции;
  • истощение.

ВСД симптомы у женщин и признаки:

  • мигрень;
  • головокружение;
  • нарушение сна;
  • быстрая умственная и физическая утомляемость;
  • шаткая походка;
  • изменение сердечного ритма;
  • одышка, нехватка воздуха;
  • гипертонический, гипотонический криз или смешанный тип (увеличение или снижение АД);
  • бред;
  • частый или замедленный пульс;
  • чрезмерная потливость;
  • бледность кожи;
  • онемение конечностей;
  • ощущение кома в горле;
  • шум в ушах;
  • красные пятна на коже;
  • плывет перед глазами;
  • усталость;
  • тревога;
  • панический приступ.

Заболевание возникает чаще у людей с комплексом неполноценности. В состоянии покоя таких расстройств может не существовать. Различные нагрузки (физические, психические) представляют дефекты функционирования сердечно-сосудистой системы. Обычно девушка (мужчина) синдром ВСД ощущает в виде случайных атак или вегетативных кризов, которые через некоторое время исчезают, и она (он) чувствуют себя нормально. Известно, что ВСД чаще болеют женщины, чем мужчины. Классифицируют ВСД по следующим признакам:


  • степень тяжести,
  • характер течения,
  • фаза,
  • сердечная недостаточность.
Всд симптомы у взрослых лечение в домашних
Характерная симптоматика для женщин

Методы лечение ВСД в домашних условиях

Людям с незначительными симптомами ВСД показана коррекция без применения медикаментов. Необходимо прибегать к медикаментозной терапии только в тех случаях, если долго не стабилизируется состояние. Особое значение в ликвидации ВСД имеет режим дня, чередование труда и отдыха. Умственное и эмоциональное напряжение устраняется с помощью упражнений и посильного труда. Полный психический и физический покой отрицательно влияет на ВСД. Рассмотрим, как лечить вегето-сосудистую дистонию народными методами в домашних условиях.

Лечение ВСД травами: эффективные рецепты

Для устойчивого результата устранения ВСД травы необходимо применять два месяца. Уже через 2 недели ежедневной фитотерапии происходит положительная динамика. Предлагаем такие способы лечения ВСД:

1 Способ

Фитотерапия для мужчин:


  • 2 порции корневищ радиолы, маралий, дягиля, омелы;
  • 3 части валерианы, травы зверобоя;
  • 4 части солодки.

Фитотерапия для женщин: корень одуванчика, листья крапивы, травы спорыша, полыни, корней дягиля и розы чайной.

Две ст. л. состава помещают в термос, заливают 0,5 л кипяченой воды на ночь. Необходимо выпить по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс приема при ВСД травами проводить 7 недель.

2 Способ

Нужно взять:

  • 1 часть ягод можжевельника;
  • 2 порции травы володушки золотистой, цикория, корней маралий, корней одуванчика;
  • 3 части солодки, валерианы и травы зверобоя.

3 Способ

Нужно взять:

  • 1 порцию корней шлемника байкальского, корней маралий;
  • 2 порции травы тысячелистника, спорыша;
  • 2 порции цветов пижмы, плодов рябины;
  • 3 порции плодов боярышника.

4 Способ

Нужно взять:

  • 1 порция корней девясила, листья мяты;
  • 2 порции травы из луга, крапиву, полевого хвоща;
  • 2 порции крапивы;
  • 4 порции почек березы, одуванчика (корни).

5 Способ

Нужно взять:

  • 1 порцию ягод можжевельника;
  • 2 порции мяты и спорыша;
  • 4 части ивы, майорана;
  • 6 части листьев подорожника;
  • 14 порций травы зверобоя.

Взрослым необходимо употреблять по 2 ст. л. сбора трав в день.

Всд симптомы у взрослых лечение в домашних
Рецепты народной медицины могут быть эффективнее медикаментов

Синдром ВСД: эффективное лечение народными средствами в домашних условиях

Можете использовать простой рецепт с травами. Вам понадобятся: березовые почки, ромашка лекарственная, листья и цветы зверобоя и мед. Все составляющие должны быть измельчены. Их залить охлажденной кипяченой водой, довести до кипения, остудить. Пить с медом. Рекомендуется использовать настой за полчаса до еды. Эффект можно заметить после 30 дней приема. Люди, страдающие от этого синдрома, будут чувствовать себя лучше. Уйдут страхи, беспокойство, улучшится качество жизни, если при ВСД использовать лечебный сбор.

Невроз перестает донимать, если 1 ст. л. измельченных шишек хмеля залить 2 ст. кипятка, настоять 20 минут. Пить 3 раза в день после еды по 1/2 стакана настоя.

Для устранения шума в ушах смазать пальцы пихтовым маслом, затем тщательно массажировать мочки уха.

При депрессии, болях в желудке, коликах, запорах назначают отвар семян подорожника большого.

Всд симптомы у взрослых лечение в домашних
Возможность лечения народными рецептами должна быть согласована с лечащим врачом

Использование трав в виде настоя или чая – хороший способ восстановить организм и забыть о неприятных проявлениях ВСД:

  • Зверобой – естественный антидепрессант уменьшает беспокойство, увеличивает концентрацию внимания, укрепляет гомеостаз и защитный потенциал организма.
  • Мелисса – успокаивающее средство, оказывают положительное влияние на сердце, используется в виде отвара или чая.
  • Мята снимает чрезмерное напряжение, способствует стабилизации давления, улучшает сон.
  • Боярышник – от сердца, успокаивает нервную систему, снижает кровяное давление.
  • Корни шиповника – полезны при болезнях сердца при ВСД.
  • Валериана – снимает эмоциональный стресс, действует как успокоительное средство, способствует пищеварению.
  • Корни пиона (настой на спирту) – используют при невротических состояниях, головной боли, для улучшения сна и повышения работоспособности.

Если следовать советам фитотерапевтов, то от вегетососудистой дистонии можно избавиться навсегда в домашних условиях. При наличии артериальной гипертонии на помощь придут следующее травы: валериана, боярышник, калина, лимонный бальзам, рябина. Настойка трав на спирту принимается в количестве 25 капель перед едой, предварительно растворяется в небольшом количестве воды.

Правильно выбранная фитотерапия и профилактика почти в 80 % случаев позволяют остановить прогрессирование ВСД и существенно улучшить качество жизни человека. Перед приемом трав нужно проконсультироваться с врачом.

Травы от симптомов ВСД, как любое лекарство, имеют противопоказания, и пренебрегать ими не стоит.

  • Спорыш противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря.
  • Мята снижает кислотность, поэтому при пониженной кислотности ее применяют только в сборе с другими травами.

Особенности лечения ВСД у детей

ВСД – частый феномен среди детей, они также подвержены вегетативным кризам (приступам паники). Особенно проявляется в период, когда ребенок первый раз идет в детский сад, школу. Различные проблемы беспокоят и подростковый возраст. Необходимо помогать детям справиться с трудностями. Лечение травами ВСД у детей положительно влияет на нервную систему, нормализует настроение, снимает беспокойство, напряжение. При детском вегетативном кризе необходимо относиться к выбору лекарств с особой осторожностью, чтобы не вызывать привыкание и необходимость в непрерывном использовании лекарственных препаратов.

Дозы употребления трав при ВСД у детей:

  • До 1 года рекомендуется 1/2 ч. л. на сутки.
  • До 3 лет – 1 ч. л. / сутки.
  • С 3 – 6 лет – 1 д. л. / сутки.
  • С 6 – 10 лет – 1 ст. л. / сутки.

Студентам с ВСД нужно заниматься физкультурой в специальных медицинских группах лечебной физкультуры: занятия на тренажерах (механотерапия), подойдут различные подвижные и спортивные игры и занятия в бассейне. Занятия должны быть систематические, и для достижения стойкого эффекта нужно их проводить не менее 2-3 раз в неделю.

Как лечить ВСД в домашних условиях другими способами

Положительно влияет на функции сердца и сосудов подвижный образ жизни. Физические упражнения при ВСД повышают возможности организма, придают уверенности в своих силах и ускоряют выздоровление.

Самостоятельно массажируя шейный отдел позвоночника, можно устранить патологический застойный очаг в коре головного мозга при ВСД.

Музыкотерапия нормализует динамику основных нервных процессов, их силу, подвижность, регуляторную функцию ЦНС и вызывает положительные эмоции. Если правильно подобрать музыку, головная боль пройдет без таблеток.

Физические упражнения при ВСД активизируют трофические процессы, помогают лечить, не прибегая к медикаментозной терапии. Приседания (активные и пассивные) улучшают кровообращение, отток лимфы, обмен веществ, стимулируют регенерацию нервных волокон. Хорошо подобранный комплекс упражнений способствует постепенному расторможению угнетенных участков нервов, восстановлению их проводимости и сократительной способности мышц.

Хвойные ванны благоприятно действуют на нервную систему при признаках ВСД.

Таблетка Элтацин поможет справиться с ВСД, если вышеперечисленные методы не работают. Препарат применяется по назначению врача.

Вывод

Складывается не очень благоприятная ситуация с заболеваемостью ВСД среди детей и взрослых. Каждый год показатели заболеваемости растут на 3-4%, это связано с различными факторами. Для устранения их негативного воздействия надо популяризировать занятия физкультурой. ВСД не приговор, избавиться от нее можно навсегда, если вести подвижный способ жизни, заниматься ежедневно утренней гимнастикой, плаваньем и вести ЗОЖ. Вегето-сосудистая дистония поддается лечению народными средствами в домашних условиях.

Источник: LechiSerdce.ru

Коррекция питания при ВСД

Коррекция питания

Порой, чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистонии, достаточно бывает откорректировать схему питания.

При постановке диагноза «ВСД» нужно обязательно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Убрать из меню консервы, отказаться от полуфабрикатов. В таких продуктах количество химических компонентов крайне высоко. Это позволяет им дольше оставаться свежими, но при этом вредит организму человека.

  • Следует потреблять как можно меньше соли и кофеина, в противном случае повышения артериального давления избежать не удастся. При ВСД его скачки являются крайне нежелательными.

  • Острая и жирная пища, а также копчености должны быть под запретом. Это позволит разгрузить поджелудочную железу, печень и другие органы пищеварения.

  • Витамины группы В обязательны к приему при ВСД. Он в достаточном количестве содержится в овощах, яйцах, злаках, фруктах, молочных продуктах, рыбе и мясе.

Как становится понятно, ВСД не предполагает серьезных ограничений в меню. Питание должно быть максимально сбалансированным и полноценным. Это позволит обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Легкий спорт при ВСД

Легкий спорт при ВСД

Умеренные физические нагрузки способствуют тренировке сердечнососудистой и дыхательной системы. Поэтому легкий спорт при ВСД – это обязательное условие выздоровления.

Не стоит начинать самостоятельно заниматься спортом, так как неверная техника выполнения упражнений или чрезмерные нагрузки способны нанести вред. Схему тренировок должен подобрать доктор с учетом всех симптомов и особенностей течения заболевания в каждом конкретном случае.

Правильное и достаточное питание нужно обязательно сочетать с тренировками, так как нехватка килокалорий не позволит организму справиться с физической нагрузкой. Это, в свою очередь, может привести к развитию очередного криза ВСД.

  • Плавание – этот тот вид спорта, который позволяет укрепить все системы организма и положительным образом сказаться на здоровье человека. Даже кратковременные занятия в бассейне дают возможность снять нервное напряжение, разгрузить суставы, повысить мышечный тонус.

  • От бега людям с ВСД лучше отказаться. Им в большей степени подходит спортивная ходьба. Хорошо проводить тренировки на свежем воздухе, причем ходить следует на короткие дистанции. Продолжительность тренировок должна увеличиваться постепенно.

  • Езда на велосипеде. Этот вид тренировок позволяет насытить организм кислородом, укрепить иммунитет, стабилизировать артериальное давление. Однако от слишком продолжительных поездок по сложным маршрутам следует отказаться.

  • Каждое утро нужно начинать с зарядки. Она придаст бодрости на предстоящий день, позволит мобилизовать резервы организма, улучшить самочувствие. Хорошо, когда есть возможность тренироваться на свежем воздухе.

  • Лечебная гимнастика – это подобранный комплекс упражнений, который обязательно должен быть составлен врачом. Именно лечебная гимнастика является одним из базовых методов терапии ВСД. Составлять комплекс должен специалист, который владеет информацией о состоянии здоровья человека.

  • Йога. Этот вид физических упражнений позволяет укрепить мышцы и одновременно приобрести душевное равновесие. Врачи настоятельно рекомендуют заниматься йогой тем пациентам, которые имеют склонность к приступам ВСД.

  • Дыхательная гимнастика. Дыхательные упражнения позволяют уменьшить степень выраженности негативных проявлений ВСД.

Чтобы не навредить собственному здоровью, нужно обязательно проконсультироваться с доктором о возможностях занятия тем или иным видом спорта.

Также стоит обратить внимание на следующие рекомендации относительно особенностей тренировок людей с ВСД:

  • Спортивная программа должна быть подобрана с учетом индивидуальных особенностей каждого человека;

  • Продолжительные кардиологические нагрузки не следует совмещать с силовыми упражнениями;

  • Между подходами нужно давать организму отдыхать, от выполнения тяжелых физических нагрузок следует отказаться;

  • Во время тренировки нужно следить за дыханием.

Если позволяет самочувствие, можно заниматься волейболом, катанием на коньках, ходьбой на лыжах, баскетболом. Под запретом такие виды спорта, как единоборства, легкая и тяжелая атлетика, бокс.

Людям с ВСД по гипертоническому типу показана дыхательная гимнастика, плавание, медленный бег и спортивная ходьба. Отказаться нужно от прыжков, кардиологических упражнений, бега с ускорением. Постоянно следует контролировать свой пульс и уровень артериального давления. Упражнения необходимо выполнять в спокойном темпе, стоя, лежа или сидя. Дышать нужно грудью, вдыхая воздух через нос и выдыхая ртом. Если присоединяется одышка, то необходимо сделать перерыв и восстановить дыхание.

Если ВСД имеет гипотоническую форму, то можно заниматься силовыми видами спорта, кардиотренировками, полезно делать растяжку, выполнять упражнения на развитие координации. Хорошо заниматься у шведской стенки, использовать во время тренировок гантели.

Обязательно нужно тренировать мышцы брюшного пресса, позвоночника, верхних и нижних конечностей. Если в упражнениях задействованы мышцы шеи, то важно избегать резких поворотов и изгибов. Хорошо заканчивать тренировку приемом контрастного душа.

Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии

Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии

Физиотерапия в лечении ВСД получила достаточно широкое применение. Она основывается на воздействии света, тепла, воды и лечебных грязей. Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии используется в комплексе с медикаментозной коррекцией и как самостоятельный вид лечения.

Отлично зарекомендовали себя такие методики, как:

  • Электрофорез с бромом, магнием, эуфиллином, папаверином – процедуры производят сосудорасширяющий эффект;

  • Устранить явления аритмии можно с помощью электрофореза с хлоридом кальция, лидокаином, прокаинамидом;

  • Электросон;

  • Магнитотерапия;

  • Контрастный душ оказывает отличенное тонизирующее действие;

  • Хвойные и радоновые ванны показаны при чрезмерной активности парасимпатической нервной системы;

  • Сульфидные и углекислые ванны назначают при преобладании функций симпатической вегетативной нервной системы;

  • Повысить тонус сосудов могут суховоздушные ванны, жемчужные ванны, циркулярный душ.

Дыхательное упражнение при вегето-сосудистой дистонии

Техника выполнения эффективного дыхательного упражнения при ВСД:

  • Закрыть одну ноздрю и сделать вдох, открыть ее, удерживая воздух в себе.

  • Закрыть другую ноздрю и сделать выдох.

Это позволяет выровнять тонус двух полушарий головного мозга. Регулярное выполнение упражнения на протяжении 15 минут в день позволит значительно улучшить самочувствие. Ощутить результаты можно будет уже спустя две недели тренировок.

Массаж при ВСД

Массаж шейного отдела позвоночника и верхней трети спины очень широко применяется в лечении ВСД по гипертоническому типу. Он позволяет расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение в них, нормализовать работу нервной системы. Массаж поясницы и ног показан при ВСД по гипотоническому типу.

Кроме того, профессиональный массаж воротниковой зоны способствует уменьшению головных болей, улучшает память и мышление.

Доказано, что массаж позволяет стабилизировать состояние человека даже при тяжелом течении ВСД. Поэтому его рекомендуют не только детям, но и взрослым. Возможно применение точечного и сегментарно-рефлекторного массажа.

Помогает ли акупунктура при ВСД?

Помогает ли акупунктура при ВСД

Акупунктура или иглорефлексотерапия – это еще один метод лечения, который назначают пациентам с ВСД. Во время проведения процедуры пациенту вводят тонкие иглы под кожу на небольшую глубину. Это позволяет воздействовать на определенные точки, которые выступают проекцией тех или иных внутренних органов.

Эффекты, которые можно получить от применения техники иглоукалывания:

  • Уменьшить боль;

  • Улучшить микроциркуляцию в тканях и органах.

При сочетании акупунктуры с традиционными методами лечения можно достичь максимальных результатов. Причем побочных эффектов эта процедура не дает.

Медикаментозное лечение ВСД

Медикаментозное лечение ВСД

Медикаментозное лечение ВСД предполагает назначение лекарственных препаратов, призванных избавить человека от заболевания и купировать основные симптомы имеющихся расстройств.

  • Седативные препараты, обладающие успокоительным эффектом: Стрессплант, Персен, Новопассит.

  • Транквилизаторы: Транксен, Мезапам, Реланиум, Алпразолам.

  • Бета-адреноблокаторы: Пропранолол, Атенолол и иные лекарственные средства из этой группы назначают для купирования болезненных ощущений в области сердца, для стабилизации артериального давления, для устранения симптомов тахикардии.

  • Если сердечные боли не слишком сильны, то можно воспользоваться такими препаратами, как Верапамил, Валокордин, перцовый пластырь, настойка валерианы, горчичный пластырь.

  • Антидепрессанты (сератонинергические и трициклические) назначают в том случае, когда сердечные, мышечные, суставные и иные виды боли не поддаются устранению с помощью иных лекарственных средств. В этом случае пациентам назначают Коаксил, Ципрамил, Амитриптилин, Имипрамин, Кломипрамин и пр.

  • Слабительные препараты используют при склонности человека к запорам. Это может быть Дюфалак, Нормазе, Лавакол, Фортранс, Транзипег и т. д. Их прием обязательно следует сочетать с коррекцией рациона. В него должны входить продукты, содержащие клетчатку, а также свежие фрукты и овощи, мясо, рыба нежирных сортов.

  • Если человек страдает от приступов диареи, то возможен прием Лопедиума или Имодиума. Дополнительно нужно назначать препараты, оказывающие сорбционный эффект, например, Фильтрум, Смекту, Полифепан. В меню не должны входить продукты, содержащие грубое волокно, что позволит лишний раз не раздражать кишечник.

  • Когда температура тела повышается до высоких значений и приводит к ухудшению самочувствия, то можно принять Фентоламин, либо Пирроксан.

  • Чтобы уменьшить потливость, следует обрабатывать кожные покровы раствором перманганата калия, таниновой кислоты или глутаральдегида.

  • Если у пациента наблюдается венозная недостаточность, то ему показан прием таких препаратов, как Детралекс, Вазотек или Веноплант. Они эффективно устраняют головные боли, убирают шум в ушах. Однако чтобы ощутить эффект, нужно принимать их не менее 1-2 месяцев.

  • Кавинтон, Винпоцетин, Сермион, Ноотропил, Оксибрал и иные ноотропы рекомендуют с целью улучшения кровоснабжения головного мозга.

  • Препараты гинкго билоба можно принимать на фоне пониженного артериального давления, приводящего к головным болям. Это могут быть лекарственные средства под названием Гинкофар, Мемоплант и пр.

  • Бетасерк позволяет эффективно устранять шум в голове.

Элтацин при ВСД

Элтацин при ВСД

Элтацин – комбинированное средство, которое назначают для лечения ВСД. Оно состоит из трех аминокислот: цистеиновой, глютаминовой, глициновой.

Применение Элтацина позволяет достичь следующих положительных эффектов:

  • Улучшение когнитивных способностей;

  • Поднятие настроения;

  • Устранение агрессии и раздражительности;

  • Нормализация сна;

  • Восстановление работы вегетативной нервной системы;

  • Улучшение микроциркуляции крови в различных органах;

  • Стимуляция обменных процессов в головном мозге;

  • Облегчение социальной адаптации.

Значимым преимуществом препарата является то, что его можно использовать для лечения ВСД не только взрослым, но и детям старше 12 лет. Кроме того, Элтацин очень хорошо переносится большинством пациентов и не оказывает негативного влияния на организм. Препарат очень удобно применять. Ведь таблетку достаточно просто положить под язык и дождаться, пока она самостоятельно рассосется.

Побочные эффекты от приема Элтацина наблюдаются крайне редко. Иногда фиксируются аллергические реакции и тошнота, но, как правило, она проходит за несколько минут.

Единственным противопоказанием к приему препарата является индивидуальная непереносимость его компонентов. Что касается назначения лекарственного средства детям в возрасте до 12 лет и беременным женщинам, то на этот счет клинические испытания не проводились. Поэтому использование препарата у этих категорий пациентов остается на усмотрение врача.

Что касается недостатков лекарственного средства, то он лишь один – это относительно высокая цена. Кроме того, официальная инструкция по применению указывает на то, что Элтацин нужно назначать для лечения сердечной недостаточности хронического течения. Однако практикующие неврологи очень часто используют его именно для лечения ВСД.

Первая помощь при кризе ВСД

Первая помощь при кризе ВСД

Криз на фоне ВСД может быть спровоцирован рядом факторов, среди которых менструация, погодные аномалии, эмоциональное волнение. Чтобы оказать качественную первую помощь, нужно исходить из того, по какому типу протекает приступ ВСД.

Всего их различают три:

  • Адреналовый. На такой криз указывает сильнейшая головная боль, учащение сердцебиения, похолодание конечностей, дрожь в теле. На фоне усиления этих патологических признаков у человека нарастает чувство страха, артериальное давление повышается до отметки 150-180 мм. рт. ст.

    Правила оказания первой помощи при адреналовом приступе следующие:

    • Нужно настоять на том, чтобы человек начал глубоко дышать. Во время наполнения грудной клетки воздухом следует останавливать дыхание на несколько секунд. Повторить такие глубокие вдохи необходимо не менее 6 раз.

    • Можно помассировать глазные яблоки и надключичную область, слегка на них надавливая костяшками пальцев.

    • На заднюю поверхность шеи следует положить горчичник.

    После выполнения этих мероприятий человеку наверняка станет легче. Если эффект отсутствует, то можно предложить ему воду с растворенными в ней каплями Корвалола или Валокордина (20 капель на 50 мл воды). Либо разрешается выпить одну таблетку Диазепама. Снизить артериальное давление помогает разовая доза Пропранолола.

  • Вагоинсулярный. Симптомами этого приступа выступают головокружение, ухудшение зрения, повышенная слабость, головная боль, которая пульсирует с одной стороны виска, обморок, замедление сердцебиения, метеоризм, диарея, усиление потливости, чувство нехватки воздуха. Уровень артериального давления снижается до 80-60 мм. рт. ст. Помочь при таком приступе может массаж стопы по центру, растирание ушных раковин. Обязательно нужно выпить горячего чая с добавлением сахара. Успокоиться позволит прием Корвалола.

  • Смешанный. Если у человека наблюдается смешанный тип криза, то первая помощь зависит от того, какие именно симптомы преобладают на данный момент.

Лечение ВСД травами

Лечение ВСД травами в домашних условиях можно проводить лишь в том случае, когда человек знает свое артериальное давление. Хорошо, если перед началом приема того или иного средства удастся проконсультироваться с доктором.

  • Женьшень, левзею и элеутерококк можно применять при пониженном артериальном давлении.

  • Мяту, валериану, мелиссу и пустырник можно использовать при высоком артериальном давлении.

  • Если сердцебиение учащено, то можно принять настойку боярышника.

  • Жасмин, зверобой, душица и донник поможет улучшить настроение.

Источник: www.ayzdorov.ru

Что такое ВСД?

Это симптомокомплекс отдельных недугов, что связанные с неврологией, гормональными показателями, соматикой. Второе неофициальное название – заболевание чуткого сердца. Поэтому, можно прийти к выводу, что это заболевание, развивающееся на почве регулярных нервных переживаний.

Характерными признаками ВСД является:

  • головная боль, возникающая очень часто;
  • неоправданное появление чувства внутреннего страха;
  • нарушение сна;
  • чрезмерное потоотделение;
  • скачки артериального давления;
  • сбои сердечного ритма;
  • зачастую холодные конечности;
  • в ушах возникает шум;
  • упадок сил и постоянная вялость;
  • отдышка.

Лечение ВСД достаточно не простое, поэтому необходимо не только купировать проявившуюся симптоматику, но и устранить основную причину развития недуга. Пациент должен понимать, что терапия будет длительной, но при этом без необходимости госпитализации.

Внимание! Во время лечения ВСД следует помнить, что недуг развивается в первую очередь по причине регулярных стрессов, волнений, переживаний, нестабильного эмоционального состояния, поэтому дополнительно может потребоваться психотерапия.

Когда заболевание становится опасным?

Если рассматривать недуг в целом, то никакой опасности для больного он не представляет. Но, когда синдром дополняется хроническим заболеванием, возникают осложнения течения ВСД и ограничения в проведении некоторых лечебных процедур. Исходя из это выделяют несколько типов ВCД.

Сердечные заболевания приводят к развитию гипертонического типа. При этом больному необходимо все время следить за показателями артериального давления. Ведь критическим моментом может стать резкое повышение АД. Для этого лучше всего ограничить чрезмерное употребление жидкости, в особенности горячих травяных напитков (со свойствами повышающими АД), а также физических нагрузок.

При заболеваниях ЖКТ и печени нужно с осторожностью относиться к применению фитотерапии, если есть предположения на ВСД. Растения, что могут раздражать желудочную слизистую исключаются из курса лечения. Когда параллельно с ВСД присутствуют нарушения в работе эндокринной системы, то нетрадиционное лечение строго запрещено во избежание серьезных осложнений. Не менее опасным сочетанием является ВСД при черепно-мозговой травме, поэтому больному рекомендовано находиться под присмотром специалиста. В таком случае будет назначена диета, применение фитотерапии и основной препаратный курс лечения. Следовательно, лечение ВСД в различных сочетаниях с недугами требует особого подхода.

Меняем образ жизни при ВСД

Поскольку заболевание зависит от нервных переживаний, то в первую очередь специалисты советуют пересмотреть характер и стать менее эмоциональным человеком. Дополнительно можно отвлечься на хобби, что поможет не только не обращать внимание на стрессовые ситуации, но и расслабиться. Для этого можно заняться йогой.

Не мало важно вести здоровый образ жизни, включающий утренние зарядки (спортивная ходьба по утрам, разминка) и отказ от вредных привычек (алкоголь и табак только усугубляют состояние сосудов). Массажные техники в области шейно-воротниковой зоны помогут улучшить кровообращение и тем самым насыщение мозга кислородом.

Основные проявления ВСД можно устранить с помощью дыхательной гимнастики. Объясняется это тем, что недостаток кислорода – это одна из первопричин развития данного расстройства. Удобство данного метода заключается в том, что для проведения процедуры не потребуется никак специальных приспособлений.

Упражнение с дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой:

  1. Больной садиться поудобнее.
  2. Сгибает руки и ноги, а ладони разворачиваются от себя.
  3. На сжатии кулаков делается глубокий вдох, когда кулаки разжимаются можно делать выдох.
  4. За один сеанс необходимо сделать восемь глубоких вдохов (20 подходов).

Немаловажно в период лечения соблюдать диету, что основывается на гречке, зелени, овощах (в особенности морковки), сухофруктах. Для предотвращения головных болей нужно как можно чаще употреблять цитрусовые, что стимулируют приток крови. Для улучшения состояния сосудистой системы следует придерживаться молочной диеты.

Когда у больного наблюдаются приступы страха, присутствует паника, можно посещать специальные аутотренинги, после которых пациент сможет побороть страхи, стать намного увереннее в себе. Аутотренинги основываются на методиках Леви, Курпатова. Помимо этого психологические тренинги помогают устранять панические атаки, что являются частым явлением при ВСД.

Рекомендации по улучшению состояния при приступах ВСД разного типа

Тип Признаки Рекомендации
Гипертонический показатели высокого давления;
головные боли;
нарушение пульса;
эмоциональное перевозбуждение;
головокружение;
сердечные боли;
приступы паники
В первую очередь больному необходимо взять себя в руки, успокоиться, поскольку именно паника способствует возобновлению памяти ВСД, что приводит к последующим вытекающим последствиям.

Чаще всего пациентов преследует страх инфаркта, возникает паника по поводу возможной скорой смерти. Поэтому, если не устранить паническую атаку, то состояние больного критически усугубиться.

Необходима срочная релаксация, которую можно провести путем дыхательной гимнастики. Для начала больному нужно принять удобное положение, отключиться от ненужных мыслей и начаться представлять, как расслабление происходит с верху в низ, при этом рекомендуется делать вдохи. Также рекомендуется проводить больному массажи головы, активизируя биологически активные точки. Не менее важны прогулки на свежем воздухе и приемы горячей ванны

Гипотонический отмечается резкое понижение АД;
возникает внезапная паническая атака;
у больного возникает беспричинное желание плакать
Вследствие воздействия какого-либо раздражителя активизируются мысли доминанты, что провоцируют паническое состояние. Для устранение данного состояния необходимо принять контрастный душ, провести десять минут дыхательной гимнастики, провести аутотренинг
Кардиальный приступ сильной боли в грудной клетке;
возникновение панических мыслей
Проводятся аналогичные манипуляции, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок для устранения панической атаки. Принять тепло-горячий душ и сделать массаж шейно-воротниковой зоны
Ваготонический сопровождается сильными головными болями;
возникновение панических мыслей и внутренней тревоги;
страх близкой смерти;
перевозбуждение сменяется замкнутостью в себе
Для улучшения состояния рекомендован теплый душ на затылочную зону в течение десяти минут, а после массаж головы с воздействием на активные точки. Головную боль можно блокировать сделав горячую ванночку для ног с добавлением морской соли
Смешанный может характеризоваться, как пониженным, так и повышенным АД;
возникает болезненность за грудиной;
головные боли;
больной может быть слишком перевозбужденный или заторможенный;
возникают не контролированные панические мысли
В данном случае успокоиться поможет дыхательная гимнастика в виде удлиненного теплого выдоха. Применять гимнастику следует после принятия горячего душа (в зависимости от давления может быть и контрастный душ). Также показан аутотренинг

Лечение препаратами (какие медикаменты эффективны при ВСД)

Курс лечения должен включать два основных вектора направления – первый, основывается на приеме лекарственных средств, устраняющих основную причину (заболевания щитовидной железы либо надпочечников) и второй – для непосредственной терапии ВСД и блокировки панических приступов.

Группа препаратов Название и применение
Успокоительные 1. На основе экстрактов лекарственных растений (Пустырник и Валериана).
2. Для взрослых общего действия (Персен, Седафитон).
3. Сильного действия (Барбовал, Валокардин)
Транквилизаторы Рекомендовано принимать при устойчивых нервных расстройствах, после перенесенных сильных стрессов.

1. Буспирон.
2. Адаптол

Нейролептики Применяются в целях нормализации АД и стабилизации сердечного ритма, а также снижения раздражительности.

1. Ридазин.
2. Нейриспин

Снотворные При ВСД наблюдается нарушение сна с последующими головными болями, поэтому для их устранения необходим прием снотворного.

1. Донормил.
2. Золпидем

Ноотропы Применяются для улучшения памяти и устранения головокружения.

1. Пантогам.
2. Пирацетам

Нейрометаболиты По действию схожи с воздействием ноотропов.

1. Актовегин.
2. Цереброзид

Цереброангиокорректоры Нормализуют кровообращение в головном мозге.

1. Стугерон.
2. Оксибрал.
3. Кавинтон

Для понижения АД 1. Анаприлин.
2. Метопролол.
3. Бисопролол
Для повышения АД 1. Мезатон.
2. Настойка женьшеня.
3. Настойка лимонника
Для метаболизма в сердце Если во время приступов присутствует боль в груди.

1. Рибоксин.
2. Милдронат.
3. Боярышник

Вегетотропные Приминаются для общего улучшения состояния.

1. Беллатаминал.
2. Белласпон.
3. Платифиллин

Антиоксиданты Способствую мозговому кровообращению.

1. Мексидол.
2. Кратал.
3. Янтарная кислота

Витамины Необходимы при комплексном лечении ВСД и улучшении состояния нервной системы.

1. Нейровитан.
2. Нейрорубин.
3. Неуробекс

Примечание! Все вышеуказанные препараты должны приниматься по назначению специалиста в определенных дозировках. Длительность приема также определяется врачом, при этом пациенту запрещается самостоятельно прерывать терапию.

Видео — Лечение вегето-сосудистой дистонии

Физиотерапевтические процедуры в домашних условиях

Применение физиотерапии помогает минимизировать прием препаратов. Рекомендуется пройти данный курс в условиях санатория, но при отсутствии возможности, можно прибегнуть к самостоятельным процедурам. Для этого можно применять контрастный душ либо в зависимости от показателей АД горячий-теплый.

Но, в целом больному необходимо проходить электрофорез, парафиновые аппликации, иглоукалывание.

Питание

Если у пациента диагностирована вегето-сосудистая дистония, то немаловажно питание, которое напрямую влияет на состояние больного. Очень важно исключить продукты, что могут возбуждать нервную систему – в первую очередь, алкоголь и кофеиносодержащие напитки, жареное, острое, фастфуды. После семи вечера страдающим от вегето-сосудистой дистонии прием пищи не рекомендован.

Для улучшения состояния можно снизить вес с помощью разгрузочных дней. Голодная диета строго противопоказана, поскольку в таком случае организм получит еще больший стресс.

Применение народных методов

Дополнительно к основной схеме лечения можно использовать народный рецепт на основе целебных растений. Длительность такого нетрадиционного лечения должна происходить на протяжении четырех недель.

  1. Для приготовления отвара потребуется взять по двадцать грамм листьев брусники и толокнянки, по шестьдесят грамм хвоща и земляники, по сорок грамм шиповника (плоды) и крапивы, десять грамм лепестков роз.
  2. Все вышеуказанные ингредиенты смешиваются и заливаются кипятком. Потребуется пол-литра воды.
  3. Затем на небольшом огне проваривается в течение получаса, но до кипения не доводится. После остывания отвар готов к употреблению.
  4. Рекомендуется принимать ежедневно в количестве сто пятьдесят миллилитров.

Второй рецепт предусматривает применение укропа и валерианы. Данные растения богаты такими витаминами, как С, РР, В6. Для приготовления отвара нужно взять стакан уже высушенного укропа и всего две ложки валерианы, залить кипятком (один литр). Хранить можно в термосе. Лечение предусматривает трехразовый прием отвара по одной ложке ежедневно на протяжении трех недель.

Видео — Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Профилактика

В профилактических целях рекомендуется принимать травяной отвар по полстакана два раза в день. Для приготовления необходимо взять ингредиенты в пропорции 1:1 (шиповник, почки березовые, ромашка, зверобой, девясил). Травяная смесь заливается кипятком, а затем кипятится на протяжении одной минуты. По факту приготовления отвар процеживается. Профилактический курс длится на протяжении одного месяца после чего приступы ВСД не наблюдаются.

Обратите внимание! Данный отвар может отличаться горечью, поэтому в него можно добавить небольшое количество меда, что значительно улучшит вкус.

Если упадок сил при ВСД

Данный рецепт поможет устранить один из главных симптомов ВСД – ощущение быстрого утопления. Для этого берется стакан зерен овса и заливается теплой водой, чтобы образовалась кашица и проваривается. После готовности жидкость сливается, смешивается с молоком (сто грамм) и медом (одна ложка). За один день следует выпивать до четырех стаканов овесной жидкости. Принимается не менее одного месяца.

Если бессонница при ВСД

Чтобы нормализовать сон необходимо взять по тридцать капель боярышника, пустырника, валерианы и развести в стакане воды. Такую лекарственную смесь успокоительного действия принимают дважды в день на протяжении двенадцати дней.

Внимание! Прием успокоительных средств исключает работу, требующую повышенного внимания.

Таким образом, ВСД не является приговором и может лечиться в домашних условиях, главное своевременно оказанная помощь при панических приступах.

Источник: med-explorer.ru

ВСД: что это?

Вегетативная нервная система отвечает в человеческом организме за множество функций:

  • частоту сокращений сердца;
  • артериальное давление;
  • обмен веществ;
  • частоту дыхания;
  • температурный баланс;
  • эмоциональное состояние;
  • особенности поведения.

ВСД

А также мобилизует функциональные структуры организма для приспособления к изменяющимся условиям внешней среды – стрессу, умственной перегрузке, перемене климата и т. д.

Сбой в этой системе носит название синдрома вегето-сосудистой, или нейроциркуляторной дистонии. Вегето-сосудистым синдром назвали потому, что главным его проявлением является своеобразная «игра» сосудов – они способны то расширяться, то сужаться, вызывая сбои в работе сердца, легких и других органов.

ВСД довольно спорный диагноз, так как его существование не признается ни зарубежными врачами, ни Международной классификацией болезней. Тем не менее, огромное количество людей подвержено данному синдрому не только во взрослом, но также в подростковом, и даже в детском возрасте.

Причины ВСД

По мнению большинства медиков нарушения вегетативной нервной системы, относящиеся к синдрому ВСД – это вторичный признак, возникающий на фоне соматических или психических патологий. В первом случае расстройства могут возникать вследствие, к примеру:

  • гипертонии;
  • ишемии сердца;
  • сахарного диабета;
  • болезней щитовидной железы;
  • атеросклероза.

Во втором случае дисфункции вегетативной системы могут проявляться на фоне депрессий и тревожных расстройств.

Обратите внимание: Одна треть из всех случаев вегето-сосудистой дистонии требует лечения и наблюдения у невролога.

У детей ВСД может быть следствием тяжелых родов или осложненной беременности, когда гипоксия (нехватка кислорода) может стать причиной врожденного синдрома. При отсутствии коррекции образа жизни ребенка и должного лечения проявления дистонии нередко усугубляются по мере его взросления.

Факторы риска

Какие же причины заставляют проявиться симптомы вегето-сосудистой дистонии? Таких факторов может быть множество. Парадокс, но блага цивилизации во многом способствуют истощению и разладу нервной системы. Разумные бытовые приборы, возможность получения ответа на любой вопрос, не выходя из дома, заставляют меньше бывать на свежем воздухе и двигаться. К тому же мощный поток информации, постоянные стрессы способствуют умственному и эмоциональному перенапряжению, что в конечном итоге выводит нервную систему из строя.

К причинам возникновения ВСД у взрослых можно также отнести следующие факторы:

  • наследственность;
  • наличие вредных привычек;
  • вредную экологию;
  • дефицит полезных микроэлементов вследствие неправильного и несбалансированного питания;
  • аллергические реакции;
  • несостоятельность иммунитета.

Вегето-сосудистая дистония у женщины

Вегето-сосудистая дистония может возникнуть в период гормональных перестроек организма – при половом созревании, беременности, климаксе у женщин. В других случаях признаки ВСД могут проявляться при смене климатических зон или у метеозависимых людей.

Общие симптомы

Общепринятой классификации вегето-сосудистой дистонии не существует. Особенность ВСД в том, что больные предъявляют такое разнообразие жалоб, что описано 33 синдрома и 150 различных симптомов нарушений. К наиболее характерным признакам относят:

  • кардиалгии;
  • хроническую усталость;
  • нервно-психические расстройства;
  • пароксизмы вегетативно-сосудистой системы;
  • кардиофобии.

Все это может проявляться такими симптомами, как:

  • боли в сердце;
  • нарушение сна;
  • слабость;
  • панические атаки;
  • расстройство дыхательной функции;
  • дрожание рук;
  • головокружения;
  • повышенное потоотделение;
  • обмороки;
  • головная боль;
  • похолодание конечностей;
  • отеки;
  • боли в суставах.

Симптомы ВСД

Зачастую вегето-сосудистая дистония проявляет себя признаками того или иного конкретного заболевания, в связи с чем различают несколько ведущих клинических синдромов ВСД. Хотя в некоторых случаях может наблюдаться и смешанная симптоматика. Рассмотрим, как проявляется вегето-сосудистая дистония по типам кризов.

Симпатикотония (симпатоадреналовый криз)

Для этого типа ВСД характерны:

  • внезапное увеличение ЧСС (частоты сердечных сокращений);
  • повышение давления;
  • беспричинное расширение зрачков;
  • похолодание конечностей;
  • ощущение тревожности;
  • слабость кишечной перистальтики.

В некоторых случаях может возникать криз (внезапный приступ), который выражается сильным психическим расстройством. На этом фоне человека вдруг настигают сильнейшие панические атаки, при которых наблюдаются:

  • головные боли;
  • онемение рук и ног;
  • пульс до 140 уд/мин;
  • давление до 180/110 мм рт. ст.;
  • иногда повышение температуры до 39 °C;

Симптомы симпатоадреналового криза

Такие панические атаки могут «накрывать» человека от одного-двух раз в году до нескольких раз в день. Состояние нередко сопровождается различного рода фобиями, вплоть до того, что больной боится выйти из дома, сесть в машину и т. д.

Ваготония (вагоинсулярный криз)

Данный синдром характеризуется:

  • снижением ЧСС;
  • сильным слюно и потоотделением;
  • снижением давления;
  • покраснением лица;
  • нарушением моторики кишечника.

При кризах данного типа возникают:

  • ощущение жара, главным образом в голове;
  • слабость;
  • тошнота;
  • удушье;
  • частые позывы на дефекацию;
  • сужение зрачков;
  • пульс до 40 уд/мин;
  • давление до 80/50 мм рт. ст.

Симптомы ваготонии

Ваготонический и симпатикотонический кризы могут чередоваться или же проявляться смешанными симптомами.

Тип психических нарушений

Проявления данного синдрома характеризуются эмоциональной и поведенческой нестабильностью:

  • нарушениями сна;
  • плаксивостью;
  • кардиофобией;
  • беспричинными страхами.

Люди, страдающие данным типом синдрома склонны к ипохондрии (чрезмерной заботе о собственном здоровье), нередко у них наблюдается неспособность что-либо делать, то есть низкая активность. Человек становиться беспокойный, его не интересуют окружающие и происходящее вокруг него.

Астенический тип

Данный синдром характеризуется низким потреблением кислорода тканями организма, вследствие чего возникают адаптационные нарушения:

  • плохо переносимые физические нагрузки;
  • зависимость от перемены погоды;
  • быстрая утомляемость.

По мнению врачей в основе этих проявлений лежат сосудистые нарушения, вследствие чего возникает транскапиллярная дисфункция.

Респираторный тип

В основе проявлений данного синдрома также лежат психические нарушения, так как ощущения при этом чисто субъективные. Больной может испытывать резкую нехватку воздуха со сдавлением грудной клетки, которая возникает при:

  • эмоциональном напряжении;
  • физических нагрузках;
  • резкой перемене температуры окружающей среды;

Некоторые люди при обострении синдрома не могут находиться в помещении или в каком-либо транспорте, где спертый, душный воздух.

Нехватка дыхания

Нейрогастральный тип

Данный синдром проявляется по типу желудочно-кишечных заболеваний. При этом пациенты жалуются на:

  • метеоризм;
  • изжогу;
  • частые запоры.

Нарушения обусловлены дисфункцией моторики кишечника и желудка, а также дуоденостазом, спазмом пищевода и аэрофагией.

Кардиоваскулярный тип

Характерными проявлениями данного синдрома являются боли в левой части грудной клетки, причем возникающие при эмоциональной, а не при физической нагрузке. При этом возникают:

  • шумы в сердце;
  • аритмия;
  • тахикардия;
  • скачки давления.

Человеку кажется, что у него что-то с сердцем, но на самом деле сердечная функция оказывается в норме, причем кардиоваскулярные симптомы не купируются лекарствами.

Цереброваскулярный тип

Основа данных проявлений – нарушение тонуса сосудов головного мозга. Довольно частый симптом цереброваскулярной дистонии – потемнение в глазах при резком вставании, например, с кровати. По данным статистики данные симптомы проявляются чаще в подростковом возрасте. Пациенты также испытывают:

  • шум в ушах;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • головные боли;

Шум в ушах

Объяснение этому – дефицит кислорода, испытываемый тканями головного мозга. Говоря иными словами, расширенные сосуды препятствуют крови достигнуть мозга, поэтому он не получает нужного количества кислорода.

Обменно-тканевый синдром

При данном типе синдрома ВСД происходит нарушение микроциркуляции крови вследствие непроходимости мелких сосудов и артериол. В результате этого могут возникать:

  • миалгии;
  • отеки тканей;
  • синдром Рейно;
  • у мужчин – половая дисфункция.

Нередки случаи, когда на фоне синдрома возникает ангиотрофоневроз, характеризующийся утратой каким-либо органом способности приспосабливаться к изменению условий окружающей среды. Проявляется это, к примеру, тем, что человек не может подниматься по лестнице – нога или обе просто перестают его слушаться.

Еще один распространенный вид классификации ВСД в зависимости от изменения показателей артериального давления человека, страдающего данным заболеванием:

  • гипертонический тип. Характеризуется повышенным АД, головной болью, тахикардией;
  • гипотонический тип. Наблюдается снижение давления, потливость, головокружение, слабость;
  • смешанный. Проявляются симптомы описанных выше двух типов.

Диагностика

ВСД довольно сложно диагностировать, так как специального оборудования и приборов для этого современная медицина еще не придумала. Поэтому после сбора анамнеза и тщательного осмотра, пациента направляют к определенным специалистам при наличии конкретных жалоб:

  • кардиологу;
  • окулисту;
  • гастроэнтерологу;
  • психиатру;
  • эндокринологу и т. д.

Осмотр у кардиолога

Кроме того, невролог проводит специальные тесты, которые позволяют определить состояние вегетативной НС:

  • вегетативный тонус (уровень тонуса того или иного органа в состоянии покоя);
  • вегетативную реактивность (способность НС реагировать на воздействие внешних раздражителей);
  • вегетативное обеспечение деятельности (регистрируют вегетативные показатели при дозированной умственной и физической нагрузке).

Среди дополнительных методов исследования ВСД широко используются:

  • ЭКГ (применяется, в том числе, суточная регистрация);
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗИ внутренних органов и сердца;
  • Реовазография.

В пользу диагноза ВСД свидетельствует то, что дополнительные методы обследования, как правило, не выявляют патологий и заболеваний внутренних органов.

Лечение

В большинстве случаев вегето-сосудистой дистонии нормализовать состояние больного удается при помощи физиотерапевтических мер, коррекции образа жизни, и устранения провоцирующих ВСД факторов.

Медицинские препараты для лечения симптомов ВСД у взрослых используются только после тщательного обследования по показаниям. Как правило, назначаются транквилизаторы и антидепрессанты, а также ноотропные средства и гипотензивные лекарства для нормализации давления.

Медицинские препараты

При лечении вегето-сосудистой дистонии у взрослых характерные симптомы могут купироваться следующими группами лекарств:

Группа лекарственных препаратов

Название средства

Для чего применяют

Седативные
  • Седафитон
  • Персен
  • Ново-пассит
  • Дормиплант
Успокаивающе действуют на нервную систему. Назначают при состоянии тревожности, психоэмоциональном напряжении.
Транквилизаторы
  • Афобазол
  • Адаптол
  • Буспирон
  • Гидазепам
Применяются строго по назначению врача при ярко выраженных психических и тревожных расстройствах.
Нейролептики
  • Сульпирид
  • Ридазин
  • Нейриспин
Нормализуют давление и сердечный ритм. Уменьшают раздражительность, агрессивность и нервозность.
Снотворные
  • Дормикум
  • Золпидем
  • Зопиклон
  • Донормил
Назначаются при нарушениях сна. Помогают также при снятии головных болей. Не рекомендуется длительное применение, так как организм привыкает к данным препаратам.
Антидепрессанты
  • Сиднофен
  • Коаксил
  • Амитриптилин
  • Сертралин
Помогают бороться с депрессивными расстройствами, апатией, ипохондрией.
Ноотропы
  • Ноофен
  • Глицин
  • Пантогам
  • Пироцетам
Назначаются для восстановления памяти, улучшения концентрации внимания, снятия нервозности.
Цереброангиокорректоры
  • Оксибрал
  • Кавинтон
  • Пентоксифиллин
  • Стугерон
Применяются для восстановления кровообращения в головном мозге.
Вегетотропы
  • Белласпон
  • Платифиллин
  • Беллатаминал
Улучшают общее состояние организма благодаря воздействию на парасимпатическую и симпатическую НС – снимают потливость, различные боли, головокружение.

Наряду с данными средствами в лечении ВСД часто используются витаминные препараты группы В, такие как Нейровитан, Неуробекс, Нейрорубин, которые помогают в восстановлении и оздоровлении организма.

Физиопроцедуры

При вегето-сосудистых расстройствах назначают такие методы физиотерапевтического воздействия, как:

  • электрофорез;
  • электросон;
  • дарсонвализация;
  • лазеротерапия;
  • индуктотермия;
  • гальванотерапия;
  • магнитотерапия.

Данные методы направлены на улучшение тонуса сосудов, нормализацию обменных процессов. Длительность и интенсивность процедур подбирается врачом в зависимости от степени расстройств. Также положительный эффект во многом дают лечебная физкультура, плавание и различные виды массажа.

Электрофорез

Народная медицина

Немаловажная роль в лечении ВСД отведена рецептам народной медицины. В домашних условиях готовят настои и отвары трав, обладающие успокоительным и регулирующим давление действием:

Для повышения давления применяются:

  • женьшень;
  • заманиха;
  • левзея;
  • элеутерококк;
  • толокнянка;
  • лимонник.

Для снижения давления рекомендуются:

  • шалфей;
  • мята;
  • пустырник,
  • мелисса;
  • корень пиона.

Для нормализации сердечной деятельности:

  • хмель;
  • боярышник;
  • софора;
  • сушеница.

Боярышник

Отвары и настои лечебных трав обладают мягким действием и не вызывают зависимости. Ими можно лечить ВСД длительно, не опасаясь побочных эффектов. Тем не менее, ради собственного спокойствия необходимо уточнить наличие противопоказаний к применению народных средств, в каждом конкретном случае.

Прогноз

Для успешной терапии ВСД необходимо не только следовать рекомендациям врача, но и скорректировать собственный образ жизни, иначе симптомы проявления вегето-сосудистой дистонии будут систематически обостряться. При соблюдении всех предписаний врача прогноз вполне благоприятный – нервная система восстанавливается, а качество жизни улучшается у 80% пациентов.

Источник: davlenienorm.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.