Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу


Из этой статьи вы узнаете: что такое дистония сосудов головного мозга, и чем она отличается от вегето-сосудистой дистонии. Причины заболевания, основные комплексы симптомов, возможные осложнения. Способы лечения и прогнозы.

Содержание статьи:

  • Причины патологии
  • Характерные симптомы
  • Методы лечения
  • Прогноз

Дистонией сосудов головного мозга называют совокупность сосудистых расстройств, в основе заболевания лежат нарушения функции вегетативной нервной системы, которая отвечает за регуляцию тонуса (напряжения) сосудов всего организма в целом.

вегетативная нервная система
Вегетативная нервная система, симпатический и парасимпатический отдел. Нажмите на фото для увеличения

Вегетативная нервная система по разным причинам (травма, инфекционное заболевание, гормональный сбой, стресс, генетическая предрасположенность) неправильно регулирует тонус сосудов, обеспечивая напряжение в периоды покоя или снижая его в периоды напряжения. Ответной реакцией организма становятся множественные дистонии сосудов головного мозга симптомы: мучительные головные боли, головокружения, шум в ушах, приступы сердцебиения, перепады настроения. Такое сочетание наиболее характерно для начальных стадий заболевания.

Сосудистая дистония головного мозга – это разновидность вегето-сосудистой дистонии. При поражении сосудов головного мозга (в отличие от дистонии других сосудов) отличаются симптомы; причины и лечение дистонии всех сосудов – одинаковые.

Выделяют несколько основных комплексов симптомов, характерных для патологии:

Они проявляются индивидуально или сочетаются друг с другом.

Любые виды сосудистой дистонии не рассматривают как самостоятельные болезни, врачи обычно ставят такой диагноз как сопутствующий основному заболеванию. В 90% случаев патология не опасна для жизни, не влияет на трудоспособность пациента, но может сильно ухудшить качество жизни комбинированным комплексом симптомов.

Сосудистую дистонию можно вылечить полностью, если вовремя выявить и устранить причины, вызывающие ее развитие. Однако у 80% пациентов от 20 до 40 лет диагностируют выраженные функциональные расстройства, от которых довольно сложно избавиться. У женщин проблемы диагностируются в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Лечение медикаментами требуется только трети пациентов и происходит под наблюдением терапевта. В случаях, когда с заболеванием сочетается ряд серьезных нарушений со стороны эндокринной, нервной или сердечно-сосудистой системы, назначение делает эндокринолог, кардиолог, невролог или психиатр.

Причины патологии


Причинами возникновения сосудистой дистонии принято считать целый ряд факторов, которые могли повлиять на работу вегетативной нервной системы:

Наиболее частой причиной возникновения дистонии сосудов головного мозга у детей от 7 до 15 лет считают стресс, полученный в школе или дома. Источниками стресса обычно являются конфликты со сверстниками, с родителями, развод или алкоголизм в семье, гиперопека или полное пренебрежение со стороны членов семьи.

причины возникновения сосудистой дистонии
Основные причины возникновения сосудистой дистонии

Характерные симптомы

Заболевание сопровождается комплексом симптомов, которые сочетаются друг с другом или проявляются изолированно:


  • кардиологический комплекс симптомов: боли в сердце, учащенное или замедленное сердцебиение, перебои в работе или ощущения замирания сердца;
  • дыхательный комплекс: приступы астматической одышки, внезапное затруднение или учащение дыхания, нехватка воздуха, невозможность совершить полный вдох или выдох;
  • невротический: головные боли, головокружения, шум в ушах, вялость, слабость, сильная утомляемость при малейшей физической нагрузке, сонливость, постоянные перепады настроения – от раздражительности до плаксивости, реакция на перемену погоды, панические атаки;
  • симптомы колебаний артериального давления (гипертония или гипотония): головные боли, шум в ушах, головокружения, слабость, вялость, утомляемость;
  • терморегуляторный: нарушения терморегуляции тела, которые выражаются в скачках температуры в пределах от 35 до 37 градусов, озноб, потливость;
  • диспептический комплекс: расстройство пищеварения, тошнота, рвота, боли в животе, понос или запор.

Начальная стадия сосудистой дистонии в большинстве случаев протекает довольно легко, никак не влияя на работоспособность. Со временем заболевание прогрессирует, количество симптомов увеличивается, качество жизни пациента осложняется множественными проявлениями, а трудоспособность может временно снижаться.

основные симптомы сосудистой дистонии головного мозга
Основные симптомы сосудистой дистонии головного мозга

Симптомы кризов (внезапных приступов)


В 45% случаев под влиянием различных неблагоприятных факторов (травм, инфекционных или хронических заболеваний, гормональных сбоев, стрессов) дистония сосудов мозга осложняется внезапными приступами (кризами).

Симптомы вегето-сосудистых кризов:

Вегето-сосудистый криз начинается так же стремительно, как и прекращается, оставляя после себя ощущение полного физического и психологического истощения. В случае появления кризов пациенту необходимо обращение к врачу и назначение медикаментозного лечения.

Лечение

Полное излечение дистонии сосудов головного мозга возможно, если вовремя определить и устранить причину, вызывающую нарушения в работе вегетативной нервной системы. Это удается не всегда, поэтому пациенты живут с симптомами сосудистой дистонии на протяжении всей жизни, иногда с подросткового возраста.

Медикаменты

Современные методы лечения дистонии заключаются в облегчении основных и самых явных симптомов заболевания лекарственными средствами:

  • для устранения приступов паники, агрессии, мнительности, плаксивости, перепадов настроения применяют витаминные комплексы, седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы;
  • для устранения болей в сердце, изменений ритма назначают адреноблокаторы (анаприлин);
  • для коррекции гипертензии назначают препараты, снижающие давление, при гипотонии – препараты для стимуляции тонуса (женьшень, элеутерококк, боярышник);
  • чтобы улучшить кровоснабжение сосудов головного мозга, назначают никотиновую кислоту, винпоцетин, циннаризин.

Физиотерапия

Медикаментозная терапия дает хорошие результаты в комплексе с применением общеукрепляющих физиотерапевтических процедур:

иглоукалывание

Изменение образа жизни

Устойчивый положительный эффект может быть достигнут с помощью немедикаментозного лечения: диеты, устранения гиподинамии, стресса. Поэтому любые проявления дистонии рекомендуют сочетать с физическими нагрузками, диетой и режимом дня:

При проявлениях чрезмерной тревожности на фоне дистонии врачи рекомендуют несколько сеансов индивидуальной или семейной психотерапии или консультацию у психиатра.

изменение образа жизни для уменьшения симптомов сосудистой дистонии

Прогноз

Дистония сосудов практически не мешает жить, но в 45% случаев может осложняться различными дополнительными реакциями вегетативной нервной системы (серьезными расстройствами сна, паническими атаками и внезапными приступами).


Своевременно выявленную сосудистую дистонию головного мозга можно вылечить с вероятностью в 90%. К сожалению, большинство пациентов и врачей не считают начальную стадию дистонии достойной внимания.

Восемь из десяти пациентов обращаются за помощью, когда симптомы заболевания становятся нестерпимыми или вызывают серьезные изменения поведения (неконтролируемую агрессию, плаксивость, мнительность, панику). Но даже в таких случаях заболевание не представляет угрозы для жизни и успешно поддается коррекции. При наличии кризовой формы дистонии пациента ставят на учет, осуществляя наблюдение и лечение в периоды сезонных обострений (весной и осенью).

Медикаментозная и общеукрепляющая коррекция в этом случае требует терпения и настойчивости в течение длительного времени, но приводит к положительному результату и уменьшению всех проявлений дистонии в большинстве случаев.

Источник: okardio.com

Симптомы дистонии церебральных сосудов

Заболевание имеет разнообразные проявления, зависящих от множества факторов (вида, формы заболевания, фоновых состояний). Симптомом, беспокоящим при всех видах заболевания, является головная боль. Она имеет различную этиологию, характер и локализуется в височной, теменной, затылочной областях.

Дополнительные признаки:


  • Симптомы дистонии церебральных сосудовВертиго;
  • Повышение внутричерепного давления – тошнота, рвота, одутловатость век;
  • Ухудшение памяти, внимания, интеллектуального потенциала;
  • Шум в ушах;
  • Нервные и психические отклонения;
  • Расстройства сна, апатия;
  • Субъективное ощущение нехватки воздуха, ломоты в теле, распирания в голове;
  • Очаговая симптоматика – зрительные, слуховые расстройства, конвульсии, нарушение чувствительности, парестезии, вялые парезы конечностей, мышечная гипотония, тики, шаткость походки.

Вышеописанные симптомы варьируют у больных с разными типами дистонии.

Стоит помнить, что ангиодистония сосудов мозга может протекать в виде спазма или расширения сосудистого русла.

Следовательно, выделяют:

Гиперкинетический тип (гипертонический) характеризуется повышенным давлением в кровеносных сосудах и повышением частоты пульса и проявляется болями в затылке, пульсацией в висках. Этот тип дистонии чаще осложняется гипертонией и инсультом.

Гипокинетический тип (гипотонический) отличается паретическим расширением сосудов и снижением скорости кровообращения и давления в них. Проявляется внезапным головокружением, слабостью, потерей сознания, похолоданием конечностей.

Нормотонический тип характеризуется возникновением симптомов только в ответ на сильные психоэмоциональные нагрузки. Этому типу присущи симптомы как гипер-, так и гипокинеза сосудистой стенки.

Кардиальный тип отличается превалированием симптомов нарушения сердечной деятельности. Неприятные ощущения в области сердца, внезапное ускорение или замедление ритма, экстрасистолы, аритмия.


Что делать при проявлениях ВСД по церебральному варианту?

При появлении вышеописанных симптомов больному оказано всестороннее обследование с целью исключения органической патологии, выяснения причины развития ВСД. От этого будет зависеть дальнейшая тактика лечения.

Необходимый список исследований:

  1. ЕКГ при ВСД головного мозгаКлинический анализ крови, мочи;
  2. Функциональные обследования – ЕКГ, УЗДГ (доплерография сосудов головы и шеи), роэнцефалография, ЭЭГ;
  3. Рентгенография шейного отдела позвоночника, черепа;
  4. Консультация невролога, гинеколога, эндокринолога, офтальмолога, стоматолога, ЛОРа;
  5. При необходимости – МРТ или КТ.

Диагностическими критериями синдрома вегето-церебральной дисфункции сосудов головного мозга являются ухудшение кровотока, малый диаметр артерий головного мозга, снижение сопротивления сосудистой стенки.

Выявленное патологическое состояние нужно отдифференциировать от других органических сосудистых и психосоматических заболеваний.

Лечение и наблюдение за пациентом с ангиодистонией головного мозга

Перед началом лечения стоит определить этиологию дистонии. Влияние на главное патогенетическое звено увеличивает шансы на полное излечение.

Направления лечения:


  • Этиологическое лечение — коррекция основного заболевания, которое провоцирует ВСД;
  • Нормализация сосудистого тонуса;
  • Симптоматическая терапия;
  • Коррекция стиля жизни, психотерапия.

В основе лечения неосложненной ангиодистонии – физиотерапевтические методы (лечебная гимнастика, гидромассаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, фитотерапия, аромотерапия), а также устранение провоцирующих факторов (отказ от алкоголя, табака, снижение уровня стресса, санация очагов хронической инфекции, при необходимости – смена места работы и жительства). Достаточной эффективностью обладает психотерапия с аутотренинговыми элементами.

Медикаментозное лечение сосудистой дистонии головного мозга сводится к нормализации взаимоотношений гипоталамической и лимбической систем с остальными внутренними органами. Курс лечения назначается на длительный срок.

Группы препаратов:

  1. Препараты для лечения ВСД головного мозгаСедативные препараты на основе трав – валериана, настойка пустырника, Седавит, Персен; при неэффективности – барбитураты или бромиды (Элениум, Сибазон, Фенозепам, Грандаксин, Афобазол; Они снимают эмоциональное и психическое напряжение, тревожность, чувство страха, нормализуют вегетативные реакции.

  2. Препараты улучшающие мозговой кровоток (нейроангиокорректоры) – Стугерон, Циннаризин, Кавинтон;
  3. Препараты с ноотропным эффектом – Пирацетам, Ноотропил;
  4. Антидепрессанты – Амитриптилин, Флуоксетин, Пароксетин. Психостимуляторы на основе кофеина, нейролептики;
  5. Альфа или Бета-блокаторы (при гипертоническом типе) – Анаприллин, Фентоламин, Празозин, Соталол, Бисопролол; ингибиторы АПФ – Берлиприл, Эналаприл; блокаторы Са2+ каналов – Амлодипин, Нифедипин;
  6. При гипотоническом типе – метилксантины (Эуфиллин, Теофиллин), М-холиноблокаторы (Атропин);
  7. Витаминные комплексы, антиоксиданты, диуретики, адаптогены с экстракт элеутерококка, лимонника, женьшеня;
  8. Глицин – для снижения возбудимости вегетативного звена нервной системы, улучшения обменных процессов головного мозга.

Выводы

Стоит учесть, что успешное лечение ангиодистонии во многом зависит от самого пациента. Важным компонентом терапии является здоровый образ жизни (режим дня, полноценный сон, чередование умственного и физического напряжения, снижение времени, проведенного с гаджетами, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, закаливание). При легких формах возможно обойтись без медикаментозной поддержки.

К сожалению, предугадать возможность развития синдрома ангиодистонии невозможно. Но реальной является вторичная профилактика последствий и ухудшения состояния: наблюдение невролога, отказ от вредных привычек, рациональный режим работы и отдыха, коррекция сопутствующих заболеваний.

Источник: cardiograf.com

Причины появления патологии

Развитие этого недуга сопровождается сбоями в работе обменных процессов, терморегуляции и пищеварительной функции. Кроме того, наблюдаются патологии внутренних органов, в частности сердечно-сосудистой системы. В группе риска — пациенты всех возрастов, ведь ВСД определяют даже у детей и подростков.

ВСД по гипертоническому типу

Среди основных негативных факторов, определяющих развитие болезни, чаще всего выделяют следующие:

  1. Малоподвижный образ жизни. Такой уклад, характерный для большинства современных профессий, способен вызвать многие проблемы со здоровьем, в частности невропатологические нарушения.
  2. Частые стрессовые ситуации. Обилие информации, проблемы во взаимоотношениях, нервные перегрузки на работе — все это провоцирует появление ВСД.
  3. Проблемы с сосудами. Если у пациента уже имеются сосудистые заболевания в анамнезе, риск развития ВСД значительно увеличивается.
  4. Генетическая предрасположенность. Близкие родственники, страдающие от этого недуга, также могли оставить в «наследство» склонность к развитию болезни.
  5. Гормональные сбои. Часто развитие ВСД происходит в период гормональных перестроек в организме: полового созревания, беременности или при наступлении менопаузы.
  6. Физические нагрузки. Сильное перенапряжение негативно сказывается на работе вегетативной нервной системы, приводя к развитию заболевания.
  7. Вредные привычки также могут способствовать прогрессированию нарушения.

ВСД может проявиться в результате перенесенного заболевания, а также в ответ на снижение иммунитета. Чаще всего болезнь возникает как следствие неправильного образа жизни, когда чрезмерная активность и тяжелая работа не сочетается с полноценным отдыхом.

Причины ВСД

Типы вегето-сосудистой дистонии

В зависимости от механизмов, провоцирующих развитие заболевания, различают три вида ВСД (в МКБ-10 отдельным кодом это заболевание не выделено). Успешность лечения во многом определяется правильным распознаванием симптомов, поэтому необходимо учитывать эту информацию.

Классификация вегето-сосудистой дистонии:

  • ВСД по гипертоническому типу проявляется тахикардией, быстрой утомляемостью, появлением беспричинного страха, головной болью, повышением уровня артериального давления. Нередко нарушается нормальный сон, такие приступы еще называют «панической атакой».
  • ВСД по гипотоническому типу появляется при накоплении неизрасходованной в течение дня энергии. Симптоматика такой патологии: депрессивное и подавленное состояние, упадок сил, понижение артериального давления, бессонница.
  • ВСД по смешанному типу проявляется конфликтом между симпатической и парасимпатической нервной системой. Периоды высокой активности чередуются полным бессилием, наблюдается резкая смена настроения, повышенная нервная возбудимость, бесконтрольная смена эмоций.

Синдром вегетативной дисфункции гипертонического типа чаще всего наблюдается у эмоционально неустойчивых людей. Характерным признаком является повышение верхнего уровня артериального давления (свыше 140 мм.рт.ст). Обычно после приступа давление нормализуется самостоятельно, без приема гипотензивных средств и препаратов.

Виды вегето-сосудистой дистонии

Симптоматика заболевания

Признаки недуга проявляются постепенно, приводя к ухудшению самочувствия и проблемам со здоровьем. У пациента долгое время может не проявляться симптоматика, но также известны случаи, когда болезнь дает о себе знать сразу же после перенесенных нервных стрессов.

На что стоит обратить внимание:

  • скачки артериального давления (понижение и повышение без видимых причин);
  • нарушения функции зрения, появление «мушек» перед глазами;
  • резкая смена настроения, раздражительность или плаксивость;
  • головные боли и головокружение;
  • бессонница и апатия;
  • приступы тахикардии, аритмии, учащенный пульс;
  • шум в ушах;
  • повышенное потоотделение;
  • общая слабость;
  • снижение аппетита;
  • одышка, нехватка воздуха;
  • тошнота и рвотные позывы;
  • ослабление концентрации, снижение памяти, расстройства внимания.

Появление одного и даже нескольких вышеописанных симптомов не означает развитие вегето-сосудистой дистонии. Точный диагноз можно поставить только после тщательного осмотра, опроса и обследования пациента.

Симптомы ВСД

Нейроциркуляторная дистония, как еще называют ВСД, может проявляться и более пугающими симптомами, например, симпатоадреналовыми кризами (паническими атаками). Появляются такие состояния при резком выбросе адреналина в кровоток. При этом пациент испытывает боли в сердце, головокружение, слабость, нехватку воздуха и чувство страха. Все это происходит на фоне серьезного увеличения артериального давления. Криз может длиться от 15 минут до часа, в течение этого времени необходимо оказать неотложную помощь больному и как можно быстрей вызвать скорую.

Диагностика, типы обследований при ВСД

При подозрении на вегетативный характер нарушений, следует обратиться к терапевту. Также может понадобиться консультация узких специалистов: кардиолога, невролога и эндокринолога. При ВСД гипертензивного типа, необходимо исключить вероятность развития артериальной гипертензии, ведь это состояние также характеризуется повышением кровяного давления. Главным отличием будет самостоятельное снижение уровня АД при вегето-сосудистой дистонии, в то время как при гипертонии этого эффекта можно добиться только специальными препаратами.

Для подтверждения диагноза необходимо пройти следующие обследования:

  1. Оценка состояния внутренних органов и систем, наличие возможного воспалительного процесса в организме. Этот показатель можно выяснить при помощи самых простых и распространенных анализов крови и мочи. При необходимости понадобится также биохимическое обследование крови.
  2. Проверка и контроль артериального давления. Для достоверности результатов необходимо проводить замеры в разное время суток. Для этого желательно приобрести домашний тонометр, большинство моделей которых позволяют также следить за частотой пульса и определять возможный его сбой.
  3. Электрокардиограмма показывает возможные проблемы в работе сердца. При необходимости назначается развернутое обследование, проводится ультразвуковое исследование органа, а также проходимость основных магистральных сосудов и артерий.
  4. Специальные анализы на гормоны помогут определить возможную причину развития ВСД. Тип исследований зависит от индивидуальных данных пациента и определяется специалистом-эндокринологом.

Анализ крови

Среди наиболее информативных исследований можно отметить КТ и МРТ. При помощи специального оборудования можно обнаружить возможную причину патологий, а также прогрессирование заболевания. недостатком данных методов можно назвать высокую стоимость обследования, которое к тому же и не всегда доступно в отдаленных регионах. В большинстве случаев эти исследования применяются тогда, когда обычные методы не дали результата.

Лечение ВСД: что делать при таком заболевании

При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу проводят лечение, которое характеризуется разнообразием применяемых методов. Следует сразу настраиваться на длительную борьбу, ведь это состояние не лечиться каким-либо специальным чудодейственным препаратом. Помимо медикаментозной терапии, эффективность доказала корректировка образа жизни, питания и режима отдыха.

Что поможет при ВСД:

  • Умеренная физическая активность. Сидячий образ жизни чаще всего приводит к развитию болезни, поэтому плавание, активный отдых на природе, пешие прогулки и простейшие упражнения дома или в спортзале помогут улучшить состояние.
  • Соблюдение режима, при котором сон должен составлять не менее 8-9 часов в сутки.
  • Курсы массажа. Замечено что процедура массажа воротниковой зоны и шейного отдела способствуют снятию спазма сосудов, ускоряют кровообращение и кровоснабжение головного мозга.
  • Избегание стрессовых ситуаций. Не стоит принимать все близко к сердцу, лучше научиться полноценно расслабляться и не воспринимать негативные моменты.
  • Физиологические процедуры, направленные на расслабление и снятие тревожности. К ним можно отнести электрофорез воротниковой зоны, бальнеотерапию, дарсонвализацию, иглотерапию, фототерапию, рефлексотерапию.
  • Отказ от вредных привычек.

Физическая активность

Хорошо себя показали народные методы. В частности, прием успокаивающих отваров лекарственных трав помогает нормализовать сон, справиться со стрессом, а также снизить уровень АД. Следует отметить, что такие рецепты нельзя применять бесконтрольно, поэтому консультация специалиста обязательна. В случае, если народные рецепты не помогли, либо показали недостаточную эффективность, используется медикаментозная терапия.

Какие препараты применяются для лечения ВСД:

  1. Группа седативных средств, среди которых часто используются и рецепты народной медицины. Это отвары пустырника, корня валерианы, шишек хмеля. На основе этих ингредиентов часто выпускаются и аптечные препараты: «Персен», «Новопасит» и другие.
  2. В тяжелых случаях вегетативных нарушений используются специальные транквилизаторы. Самые популярные — «Диазепам», «Гидазепам», «Седуксен». Их нельзя принимать самостоятельно, без консультации врача. Длительный прием или неправильно подобранная дозировка могут привести к развитию тяжелых осложнений и ухудшить состояние.
  3. Тонизирующие и общеукрепляющие составы используются для укрепления организма и восстановления жизненных сил.
  4. Витамины групп B и C и те фармакологические средства, которые содержат селен и цинк.
  5. Антидепрессанты применяются в случае нарушения нервного равновесия, склонности к депрессии, суицидальных намерениях.
  6. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение. К ним можно отнести «Винкамин», «Оксибрал», «Пианоил», «Кавинтон».

Кавинтон

Дополнительно назначаются лекарства с антигипертензивным эффектом. В зависимости от степени и проявлений скачков АД, используются ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, сартаны, диуретики.

Диетическое питание при ВСД

Большую роль в успешном лечении вегетативного расстройства играет соблюдение специальной диеты. Рацион обязательно должен содержать все необходимые питательные вещества, но при этом не перегружать пищеварительную систему.

Необходимо исключить:

  • жирные продукты;
  • жареные блюда;
  • острые продукты;
  • копчености;
  • соленья и маринады:
  • алкогольные напитки;
  • мучные и кондитерские изделия;
  • крепкий черный чай, кофе и какао;
  • газированные сладкие напитки.

Диетическое питание

Убрав подобные продукты из рациона, можно добиться заметного улучшения самочувствия. Гипертонический тип ВСД характеризуется повышением артериального давления, поэтому диета во многом напоминает принцип питания при лечении гипертензии. Несмотря на некоторые ограничения, можно составить разнообразное и полноценное меню для пациента.

Используются следующие продукты:

  • овощи и фрукты в любом виде;
  • молочные продукты низкой жирности;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • супы и бульоны;
  • хорошо разваренные каши;
  • мучные изделия из цельного зерна;
  • ягодные и фруктовые компоты, кисели, зеленый чай;
  • свежая зелень.

Для нормализации артериального давления необходимо поддерживать оптимальный водный баланс организма. Для этого в сутки необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды.

Водный баланс

Прогноз

Главная опасность этого заболевания — негативное влияние практически на все системы жизнеобеспечения человека. Нарушается нормальная работа сердца, нервной системы, головного мозга. Косвенным образом страдают пищеварительная и выделительная система, а общее состояние сосудов ухудшается, что может привести к развитию других опасных патологий.

Успешность проводимого лечения во многом зависит от того, как далеко зашли изменения, а также индивидуальных особенностей организма. Обычно такой недуг не излечивается полностью и при неблагоприятных факторах проявляется вновь. Вместе с тем, комплексные мероприятия, направленные на устранение ВСД, дают хороший результат и помогут забыть о проблеме на долгие годы.

Армия и ВСД

Дистония, обнаруженная в подростковом возрасте, не дает автоматического освобождения от призыва. Решение о пригодности призывника должна принимать медкомиссия, которая учитывает тяжесть состояния, присутствие других возможных невропатических расстройств и патологий. Например, наличие регулярных панических атак дает большие шансы на освобождение от военной службы.

Источник: davlenienorm.com

Что такое ВСД по гипертоническому типу

Чтоб бороться с синдромом, нужно понимать его суть. ВСД гипертонического типа называют накладки в действии вегетативной нервной системы, ведущие к неприятностям с кровообращением, пищеварением, теплообменом. Болезнь поражает людей всякого возраста, но чаще встречается среди женщин до 30-ти и мужчин за сорок. Расстройство вегетативной нервной системы по гипертоническому типу (РВНС) может грозить тем, кто ведет недостаточно активный образ жизни, регулярно испытывает стресс, имеют психические или сосудистые расстройства.

Болезнь этого вида характеризуется повышением систолического артериального давления. Второе ее название – нейро-циркулярная дистония по гипертоническому типу. Без лечения ВСД спровоцировать гипертонию. Внутренние факторы, в результате которых может развиться вегетососудистая дистония по гипертоническому типу:

  1. Этапы гормональной перестройки организма (менопауза, беременность, подростковый возраст).
  2. Частые стрессы, перевозбужденное эмоциональное состояние.
  3. Болезни эндокринной системы.
  4. Особенности конституции.
  5. Наличие очагов хронической инфекции, слабый иммунитет.
  6. Избыточный вес.
  7. Сосудистые болезни.
  8. Регулярные переутомления.
  9. Особенности характера.
  10. Поражения нервной системы.
  11. Черепно-мозговые травмы, остеохондроз шейного сегмента позвоночника и другие проблемы, приводящие у ущемлениям нервных волокон.
  12. Физические перенагрузки.
  1. Наследственность.
  2. Несоблюдение режима сна.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Признаки ВСД по гипертоническому типу

Чтобы отличить данную патологию от множества ей подобных, необходимо знать ее основные симптомы и проявления. Выделяют обширный ряд признаков ВСД по гипертоническому типу:

  • резко и без причин поднимается артериальное давление;
  • панические и эмоциональные атаки, в момент которых обостряются страхи одиночества и смерти;
  • раздражительность;
  • больной тяжело переносит духоту, слишком высоки или наоборот низкие температуры;
  • бессонница;
  • усиленное сердцебиение;
  • вспыльчивость;
  • мнительность;
  • ангиодистония;
  • шум в ушах;
  • чрезмерная тревожность;
  • человек реагирует на перемены погоды;
  • сильные головные боли (в затылочной области) и мигрени;
  • снижается работоспособность;
  • тошнота;
  • нарушения аппетита;
  • головокружение;
  • быстрая утомляемость;
  • ощущение недостатка воздуха;
  • слабость в ногах и в руках;
  • чувство хронической усталости;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • мелкая дрожь в конечностях;
  • похолодание кистей и стоп;
  • проблемы с координацией;
  • нарушения памяти.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Давление при ВСД по гипертоническому типу

Это очень важный показатель, за которым внимательно нужно следить при НЦА по гипертоническому типу. Характерны приступообразные изменения. Давление при ВСД по гипертоническому типу быть даже выше 200 мм. рт. ст. Скачки очень резкие, неожиданные, но, как правило, непродолжительные. Падает давление при ВСД так же быстро, как и растет, порой человек даже не успевает принять препарат. Оно «прыгает», потому что в кровь выбрасывается адреналин.

Как лечить ВСД по гипертоническому типу

Терапия должна быть комплексной, как и при многих других недугах. Лечение вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу осуществляется медикаментозными препаратами. Эффективна физиотерапия и средства альтернативной медицины. Одно из важнейших требований при борьбе с ВСД – придерживаться правильного образа жизни, иначе разовьется гипертония. Основные правила поведения для человека с НЦД:

  1. Не переутомляйтесь, обязательно делайте перерывы на отдых.
  2. Откажитесь от курения, употребления энергетических напитков и алкоголя и категорически.
  3. Спите не меньше восьми часов за сутки на удобной кровати.
  4. Занимайтесь спортом.
  5. Избегайте стрессов.
  6. Принимайте контрастный душ.
  7. Проводите время на улице, гуляйте.

При НЦД могут принести пользу такие физиотерапевтические процедуры:

  • массаж;
  • бальнеотерапия;
  • обливания;
  • дарсонвализация;
  • обертывания;
  • иглорефлексотерапия.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Препараты при ВСД по гипертоническому типу

Запомните, что пить разрешается только те лекарства, которые пропишет доктор, когда установит точный диагноз. Вам могут быть назначены такие препараты от ВСД по гипертоническому типу:

  • лекарства на лечебных травах (пустырник, мелисса, валериана);
  • гипотензивные средства (при гипертонии);
  • для коррекции мозгового и сосудистого кровообращения (Кавинтон, Винкамин, Оксибрал);
  • витамины;
  • ноотропные (Аминалон, Ноотропил, Нооцетам);
  • бетаблокаторы;
  • антидепрессанты (Дулоксетин, Паксил, Амитриптилин, Флуоксетин);
  • седативные (Новопассит, Персен);
  • антиоксиданты;
  • транквилизаторы (Элениум, Адаптол, Валиум, Седуксен);
  • от головной боли (Веноплант, Детралекс, Бетасерк, Кавинтон, Оксибрал, Ницериум).

Диета при ВСД по гипертоническому типу

Питание – неотъемлемая часть борьбы с любой болезнью. Основные особенности диеты при ВСД по гипертоническому типу:

  1. Ешьте маленькими порциями почаще.>
  2. Введите в рацион много овощей, фруктов.
  3. Пейте больше воды.
  4. Сконцентрируйтесь на продуктах, в которых повышенное количество магния и калия.

При ВСД важно стараться есть так, чтоб организму хватало витаминов. Рекомендованы такие продукты:

  1. Витамин С. Содержится в киви, капусте, цитрусовых.
  2. Витамин В6. Им богаты овсянка, бобовые, грецкие орехи, гречка, бананы, рис, цельнозерновой хлеб.
  3. Витамин В12. Есть в говядине, рыбе, молочных продуктах яйцах, печени, твороге.
  4. Фрукты, растительные масла, овощи.

Есть продукты, которые надо вовсе исключить из рациона при ВСД либо ограничить:

  • соль;
  • еда, содержащая консерванты и ГМО (продукты быстрого приготовления, снеки, фаст-фуд);
  • колбасные изделия;
  • паштеты;
  • жареные продукты;
  • консервы;
  • маринованные блюда;
  • мучные изделия, жареные на сковородке (пирожки, пончики);
  • газированные напитки;
  • кофе;
  • спиртное.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

ВСД по гипертоническому типу при беременности

Жизнь женщины в интересном положении наполнена переживаниями и страхами. Это, в дополнение к колоссальной гормональной перестройке организма, может вызвать ВСД по гипертоническому типу при беременности. Для заболевания характерны головные боли, скачки давления, потемнение в глазах, панические атаки. Каждую беременную больше всего волнует то, как это все может отразиться на плоде. НЦД чревато развитием позднего токсикоза, внутриматочным кровотечением и отслойкой плаценты. Избежать всего этого можно, если меньше нервничать и больше отдыхать.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типуВегето-сосудистая дистония – это нарушение кровообращения в головной мозг, при котором возникают головокружения, тахикардия и перепады артериального давления. ВСД по гипертоническому типу оказывает негативное воздействие на функционирование различных органов и систем организма.Что такое гипертонический тип ВСД и каковы причины возникновения патологии?

Причинами возникновения заболевания становятся регулярные стрессы, нарушения гормонального фона организма в период беременности или менопаузы, патологии щитовидной железы, лишний вес и ослабленный иммунитет. Гипертонический тип дистонии также может развиваться в результате поражений нервной системы, черепно-мозговых травм различной степени тяжести и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Лечение ВСД по гипертоническому типу осуществляется при помощи лекарственных средств и физиотерапевтических процедур.

Симптомы

Основным симптомом является высокий показатель артериального давления. Но данный признак также характерен для гипертонии и очень важно отличить ВСД от данного заболевания, так как схема лечения и причины развития патологии различаются. В отличие от артериальной гипертензии, показатели могут повышаться периодически или каждый день, но частота приступов не изменяется. Зачастую давление восстанавливается после продолжительного отдыха или приема успокоительных препаратов.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу также характеризуются:

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

  1. Головной болью, которая увеличивается с течением времени и локализуется преимущественно в затылочной области.
  2. Постоянной усталостью, нарушением сна.
  3. Снижением концентрации внимания, памяти
  4. Головокружением. В момент приступа возникает шум в ушах, появляются мушки перед глазами.
  5. Паническими атаками. При этом отмечается нарушение ритма дыхания и сердцебиения, пациент ощущает тревожность, панику или страх. Кожа бледнеет, покрывается холодным потом. В случаях, когда не были приняты меры, больной может потерять сознание.
  6. Повышенным потоотделением.
  7. Нарушением координации движения.
  8. Ощущением нехватки кислорода и учащенным сердцебиением.
  9. Похолоданием конечностью, мелкой дрожью в руках.

Часто при вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу развиваются симпатоадреналовые кризы различной степени:

  1. Легкая. Приступ продолжается до получаса.
  2. Средняя. Криз может продолжаться до 30 минут.
  3. Тяжелой. Длительность приступа составляет более часа.

Криз развивается вследствие повышения уровня содержания адреналина в крови. Гипертензивный приступ всегда возникает неожиданно, в независимости от деятельности человека и его местонахождения. Проявляется в виде резкой головной боли, болевыми ощущениями в области сердечной мышцы, покраснением лица и учащенным сердцебиением.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу
Кроме этого, отмечается повышенное давление при ВСД, которое сопровождается увеличением температуры тела и ощущением страха и паники. Все признаки заболевания не имеют постоянный характер, но проявляются в зависимости от вида артериальной гипертензии. При диагностике не выявляются нарушения сердечно-сосудистой системы.

Методы диагностики

Диагностика сосудистой гипертензии представляет некоторые затруднения, так как при отсутствии приступа не выявляется отклонений в работе сердечной мышцы или повреждение сосудов. Для постановки диагноза специалист проводит следующие процедуры:

  1. Анализ анамнеза пациента. При данном заболевании основными показателями является симптомы, проявляющиеся во время приступов. В зависимости от типа заболевания клинические признаки могут отличаться.
  2. Осмотр. Для установления нарушений неврологического характера.
  3. ЭКГ. Назначается для выявления наличия шумов в сердце или аритмии.
  4. Реовазография. Этот метод диагностического исследования позволяет установить уровень кровенаполнения сосудов в органах и тканях организма.

Кроме этого назначается осмотр невролога, эндокринолога или кардиолога с целью выявления или исключения других заболеваний.

Методы лечения

Многие полагают, что вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу со временем пройдет самостоятельно. Но в данном случае при возникновении приступов страдает вегетативная система, и отсутствие терапии может стать причиной развития серьезных осложнений. Патология оказывает негативное воздействие на работу всех органов, угнетает психическое состояние пациента, влияет на эндокринную систему. Именно поэтому при диагностировании гипертонического типа дистонии необходимо обращаться к специалисту и незамедлительно начинать лечение.

Медикаментозная терапия

Начинать лечить дистонию необходимо сразу после проявления первых симптомов. Для восстановления нормального кровообращения назначаются препараты, относящиеся к различным фармакологическим группам:

  1. Психотропные: антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы, в зависимости от степени выраженности клинических проявлений. Они купируют приступы паники и страха.
  2. Метаболические. Зачастую назначается «Глицин». Он оказывает положительное воздействие на центральную нервную систему.
  3. Ноотропные препараты: «Фенотропил», «Селегилин», «Тенотен», «Ноотропил». Необходимы для улучшения работы мозга и улучшения памяти.
  4. Витаминные комплексы. Оказывают общеукрепляющее действие, повышают иммунитет. При развитии патологии рекомендованы препараты с высоким содержанием селена, цинка и витамина В.
  5. Успокоительные травы и настои. Эффективными средствами являются пустырник, валериана и мелиса.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типуКроме этого показан прием бета-блокаторов, энзимов и адаптогенов. Назначаются для восстановления функционирования сердечно-сосудистой системы и расширения просвета артерий и вен.

Медикаментозная терапия при ВСД, протекающей по гипертоническому типу, продолжается в течение нескольких месяцев.

Физиотерапия и здоровый образ жизни

К физиотерапевтическим процедурам при дистонии гипертонического типа относятся:

  1. Массаж.
  2. Иглотерапия.
  3. Обертывания.
  4. Бальнеотерапия — лечение при помощи минеральных вод.

Назначаются для восстановления нервной системы и улучшения работы сосудов.

Также пациентам рекомендовано поддерживать здоровый образ жизни, включающий:

  1. Отказ от вредных привычек, жирной и острой пищи.
  2. Регулярные занятия спортом.
  3. Ограничение просмотра телевизора и использование компьютера.
  4. Прием контрастного душа.
  5. Употребление свежих фруктов, овощей, молочных продуктов.

Причинами возникновения приступа при ВСД чаще всего становятся стрессы, умственные и психоэмоциональные перегрузки. Именно поэтому специалисты рекомендуют посещать различные тренинги, направленные на создание положительного настроя пациента.

Отличия ВСД от гипертонии

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типуКак отличить дистонию от гипертонии? Данный вопрос интересует многих пациентов, которые полагали, что повышение артериального давления не связано с нарушением вегетативной системы.

  1. Патологическими изменениями в сосудах, которые и становятся причиной развития заболевания.
  2. Повышением артериального давления после физических нагрузок.
  3. Наличием различных сопутствующих заболеваний.
  4. Нормализацией АД после приема лекарственных средств.

Медикаментозная терапия при этом будет направлена на замедление данного процесса.

При дистонии во время диагностики не наблюдаются изменения или нарушения стенок сосудов. Артериальное давление повышается в независимости от внешних факторов. Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу подразумевает, в первую очередь, изменение образа жизни. Препараты используются только для купирования симптомов.

По этим характерным особенностям можно отличить ВСД от гипертонии и своевременно начать лечение.

Вегетососудистая дистония гипертонического типа характеризуется ярко выраженными симптомами, среди которых чаще всего отмечаются головокружения, бессонница и нарушение координации. При диагностировании важно точно установить патологию, так как дистония по некоторым проявлениям схожа с гипертонией. Существует ряд отличительных особенностей, по которым можно правильно выявить заболевание и назначить лечение. При гипертонии терапия направлена на нормализацию артериального давления. ВСД подразумевает симптоматическое лечение.

Вегетососудистая дистония головного мозга проявляется характерной симптоматикой, которая развивается из-за недостаточного питания головного мозга вследствие сужения окружающих его сосудов. Признаки болезни могут проявляться в разнообразной форме. Диагностика церебральной дистонии из-за этого является сложной процедурой. Похожие симптомы могут вызываться другими заболеваниями. Поэтому в международной классификации ВСД отсутствует. Она определяется как комплекс болезней (код по МКБ-10 – G90-99). Церебральная дистония встречается как у взрослых, так и у детей. Мужчины чаще испытывают на себе такую болезненную симптоматику, чем женщины.

Описание заболевания

Естественное регулирование тонуса сосудов происходит постоянно. Зависит от активности человека, эмоциональной нагрузки, умственной деятельности. В случае нарушения баланса между усилением (спазм) и ослаблением тонуса сосудов (расширением) возникают болезненные признаки, а врачи диагностируют дистонию сосудов головного мозга. Поэтому медицина классифицирует два вида дистонии головного мозга:

  • по гиперкинетическому типу;
  • по гипокинетическому типу.

В первом случае ВСД по церебральному типу характеризуется высоким артериальным давлением и тахикардией. Всё это сопровождается сильной головной болью. Если болезнь своевременно не лечить, то она разовьётся в хроническую гипертонию. Спастические сокращения сосудов приводят к недостатку питания мозга. В обратном случае нарушается отток венозной крови. Такой вид недуга встречается реже, но также приводит к ишемии и инсульту. Дистония по смешанному типу характеризуется резкими перепадами различных состояний. Церебральная дистония может быть первичной и симптоматической, локализованной и системной. По тому, как протекает болезнь, её подразделяют на ангиодистонический криз и регулярные нарушения.

Причины развития патологии

Вторичная дистония развивается из-за образа жизни и неправильного питания. ВСД могут вызвать тяжёлая беременность, сложные роды. Её, как правило, провоцируют родовые травмы. Повреждения шейного отдела позвоночника способствуют остеохондрозу. При этом нарушается поступление крови к головному мозгу. Начинается церебральная дистония. У взрослых в большинстве случаев провоцируют ВСД травмы головы, постоянные стрессы, серьёзные инфекции, гормональные изменения, венозная недостаточность.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Можно выделить следующие факторы риска:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Гормональные расстройства в подростковом возрасте, при беременности, во время менопаузы у женщин.
  3. Интоксикации, инфекционные заболевания. Черепно-мозговые травмы.
  4. Нарушенный распорядок дня: бессонница, ночная работа, недостаток сна.
  5. Малоподвижный образ жизни.
  6. Заболевания эндокринной системы.
  7. Несбалансированное питание с обилием жиров, соли, сахара, консервантов, заменителей.
  8. Наличие вредных привычек: табакокурение, злоупотребление алкоголем.
  9. Хроническая усталость. Пониженный иммунитет.
  10. Стрессы и другие эмоциональные потрясения.
  11. Повреждения позвоночника.
  12. Тяжёлая экология.
  13. Переезд в местность с другим климатом или в другой часовой пояс.

Симптомы церебральной сосудистой дистонии

Во всех случаях больные с церебральной дистонией жалуются на частые шумы в ушах, головокружение, онемение. Основным симптомом является боль головы. Дистония сосудов головного мозга ощущается болью в районе висков и темени. Болезнь сопровождается нервными расстройствами: апатией, депрессией, беспокойством, учащённым дыханием, спутанным сознанием. У человека резко понижается работоспособность, появляется вялость.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Утром наблюдается повышенная отёчность лица, которая к полудню проходит. Церебральную дистонию по симптомам принято делить на следующие группы:

  1. Кардиалгические проявления. Характеризуются колющими или ноющими болями в районе сердца. Появляются как при физической нагрузке, так и в состоянии полного покоя.
  2. Аритмические проявления. Внезапные или системные нарушения сердечного ритма. Могут вызываться самыми разными заболеваниями.
  3. Брадикардические симптомы. Проявляются снижением пульса до 40 – 50 ударов в минуту. При этом возникают головокружение, озноб, обморочные состояния.
  4. Тахикардия. Характеризуется резким (свыше 90 ударов в минуту) повышением пульса без каких-либо весомых причин.

Диагностика ВСД церебрального типа

Диагностика церебральной дистонии должна проводиться несколькими врачами: терапевтом, кардиологом, неврологом, ангиохирургом. На первом этапе проводятся опрос и осмотр больного на предмет жалоб и внешних проявлений болезни. Оценивается вероятность генетической предрасположенности. Исключаются все другие заболевания. Далее проводятся следующие диагностические мероприятия:

  • лабораторные анализы крови и мочи;
  • электрокардиограмма;
  • допплерография;
  • сканирование вен и артерий;
  • рентген позвоночника;
  • МРТ;
  • компьютерная томография.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

По мере необходимости могут понадобиться консультации гастроэнтеролога и эндокринолога. В случае подозрения на гормональные сбои проводится исследование гормонального уровня. Для суточного мониторинга артериального давления используются портативные приборы. Наиболее точным методом является реоэнцефалография. С её помощью исследуют всю сосудистую систему головного мозга. По результатам реоэнцефалографии получают данные о тонусе, эластичности, реактивности сосудов. С помощью этого метода оценивается состояние артериальной и венозной систем в головном мозге.

Особенности лечения

При церебральной дистонии применяют комплексное лечение, которое должно быть направлено на нормализацию кровообращения в сосудах головы. Немедикаментозное лечение предусматривает прохождение курсов лечебной физкультуры. Умеренные физические нагрузки нормализуют давление и улучшают отток крови из венозной системы. Важно избавиться от вредных привычек, отрегулировать распорядок дня в плане труда и отдыха. Нужно обеспечить полноценный ночной сон не менее восьми часов. Пища должна состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов, цельных круп, морепродуктов.

Полезно будет отказаться от жирной пищи, а также продуктов с большим количеством соли и сахара. Благотворительный эффект окажут водные процедуры: закаливание и купание. Перед сном специалисты советуют принять лёгкое снотворное. Применять более сильные лекарства без консультации врача ни в коем случае нельзя. К общим методам по оздоровлению полезным будет добавить вспомогательные мероприятия: массаж, физиотерапию, иглоукалывание. Физиотерапия включает в себя магнитотерапию и электрофорез. С помощью массажа, иглоукалывания купируются спастические проявления, улучшается кровоток.

Медикаментозное лечение

При отсутствии положительного эффекта необходимо подобрать соответствующие препараты. Только врач выберет лекарство, его дозировку и длительность курса. Дистония церебральных сосудов лечится с помощью препаратов следующих групп:

  • транквилизаторы («Седуксен», «Грандаксин») эффективно снимают нервные проявления: беспокойство, бессонницу, тревогу, психологические напряжения и страхи;
  • антидепрессанты («Азафен», «Амитриптилин») применяют в случае потери интереса к жизни, депрессии, суицидных состояний;
  • препараты для стабилизации артериального давления (бета-блокаторы, симпатолитики);
  • лекарства, улучшающие кровоснабжение путём воздействия на сосуды головного мозга («Винпоцетин», «Вицеброл», «Кавинтон»);
  • снотворные лекарства («Соннат», «Сондокс», «Сонмил»);
  • средства, стабилизирующие пульс («Панангин», «Аспаркам»);
  • ноотропы («Оксирацетам», «Анирацетам», «Этирацетам») стимулируют умственную деятельность, усиливают защитные свойства головного мозга к перегрузкам;
  • психолептики («Гербион», «Ново-Пассит») успокаивают нервную систему без снотворного эффекта;
  • адаптогены повышают сопротивляемость организма к отрицательным воздействиям;
  • поливитаминные комплексы.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Народные средства

При использовании народных средств важно выбирать отвары из трав, соответствующих виду дистонии. Так, при пониженном давлении используют тонизирующие травы, а при повышенном – успокаивающие. Терапия растительными средствами эффективна на начальной стадии болезни, при продолжительном лечении. В домашних условиях легко приготовить следующие отвары и настои:

  • смесь боярышника, зверобоя и валерианы;
  • смесь боярышника, шиповника, пустырника;
  • смесь зверобоя, мяты, мелиссы.

Самым сильным успокаивающим действием обладает валериана. При пониженном давлении и брадикардии эффективно тонизируют организм женьшень, элеутерококк, одуванчик, люцерна. Для улучшения состояния сосудов полезно пить свежевыжатые соки из моркови, свёклы, тыквы. Чтобы быстро облегчить головную боль при церебральной дистонии, специалисты советуют умыться холодной водой или подержать несколько минут ноги в холодной воде. Можно выполнить лёгкий массаж височной области.

Дистония сосудов головного мозга по гипертоническому типу

Профилактические меры

Профилактика церебральной дистонии базируется на трёх постулатах: здоровом образе жизни, устранении факторов риска, периодических медицинских обследованиях. Бывает достаточно урегулировать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, создать спокойную обстановку как дома, так и на работе. Полезно ложиться спать в одно и то же время, желательно до одиннадцати часов вечера.

Улучшить состояние сосудов головного мозга помогают умеренные занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Следует избегать многочасового просиживания за компьютером или перед телевизором. Важно как можно меньше находиться в душных помещениях с большим скоплением людей.

В течение дня необходимо выпивать много жидкости (предпочтительно воды). Ежегодное медицинское обследование поможет вовремя обнаружить и устранить начальные формы церебральной дистонии. Не стоит откладывать «на потом» решение проблем своего здоровья.

Источник: gribkovnet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.