Как повысить тонус сосудов при всд


как повысить тонус сосудов   Как повысить тонус сосудов при ВСД вопрос не праздный, поскольку проявления вегето-сосудистой дистонии весьма неприятны. Мы же знаем, что пониженный тонус сосудов часто сопровождает симптомы ВСД. Да, система регуляции сосудистого тонуса помогает организму правильно реагировать на любые воздействия автоматически. Но ведь возможны и сбои самой системы регуляции.

В случае таких сбоев мы сами себе (своему организму) должны прийти на помощь и буквально “вручную” поправить ситуацию. Для этого следует понимать, как помочь организму и повысить тонус сосудов возможными способами.

Пониженный тонус сосудов. Симптомы

С точки зрения физиологии пониженный тонус сосудов характеризуется возникновением проблем с кровоснабжением органов и тканей. Особенно это заметно при понижении тонуса сосудов головного мозга. Кислородное голодание по причине затруднения в поступлении крови к отделам мозга практически немедленно вызывает ухудшение самочувствия.

Вот симптомы, которые могут указывать на пониженный тонус сосудов:


  • давящая головная боль,
  • беспричинное головокружение,
  • ощущение, что сдавлены виски,
  • давление до боли на глаза,
  • ощущение упадка сил,
  • ощущение страха,
  • болевые ощущения в области грудины и др.

Более чувствительны ко всем этим симптомам женщины. Это не говорит о том, что понижение тонуса сосудов не посещает мужчин. Просто мужская половина воспринимает это нарушение как рабочий момент в жизни, что не всегда правильно.

Начинающееся расстройство тонуса сосудов, как правило, приводит к достаточно неприятным последствиям для здоровья человека в будущем. По этой причине важным моментом является профилактика, поддержание тонуса в нормальном состоянии, а также приятие мер, которые помогут укрепить сосудистые стенки.

Многие задаются вопросом – «как повысить тонус сосудов?», нужно ли для этого использовать только медикаменты или можно и самому поспособствовать этому процессу.

Как повысить тонус сосудов

Кроме различной фармацевтики есть целый ряд мер, которые зарекомендовали себя «на отлично», если речь идет о повышении тонуса физическая активность для повышения тонуса сосудовсосудов:


  • Физическая активность – физические упражнения способствуют укреплению всей сердечно-сосудистой системы и в первую очередь – ее мышцы. Также постоянные нагрузки физического характера способствуют насыщению крови кислородом и улучшают кровообращение в целом, повышают тонус сосудов.
     
    Если человек пребывает в отличной физической форме, это соответственно влияет на состояние всего организма, стимулируя не только работу внутренних органов, но и нормализует психоэмоциональное состояние. Но не стоит забывать, что все необходимо делать в меру, то есть нужно избегать переутомления;
     
  • Включение в рацион фруктов и овощей – эти продукты следует употреблять в сыром виде. Лучше всего подойдут те, в которых содержится большое количество серы и фосфора. Повысить тонус сосудов помогут сельдерей, соя, бобы, орехи, цветная капуста – они являются настоящим кладезем фосфора.
     
    На серу богаты: картофель, огурцы, капуста, морковь, инжир, чеснок, лук. Кроме этого, нужно принимать препарат Аскорутин (2 раза в год, курс – от 3 до 4 недель) и витамин С – который поспособствует укреплению сосудистых стенок. Полезным будет употребление отрубей, они понижают уровень холестерина в крови;
     
  • Уменьшить ежедневное употребление крепкого кофе и чая – эти два продукта способствуют отложениям на стенках сосудов;
     

  • Полностью отказаться от курения и алкоголя – никотин, которым так богаты сигареты, вызывает спазм сосудов;
     
  • Пить больше воды и принимать водные процедуры – это залог крепкого здоровья. Занятие плаваньем (по возможности), ежедневное употребление 2-3 литров воды, контрастный душ помогут укреплению вен, капилляров, артерий, придать им большей эластичности и насытить кровяные клетки кислородом;
     
  • Избегать стрессовых ситуаций – раздражение, нервозность очень плохо влияют на здоровье сосудов. Необходимо больше времени выделять на сон (не менее 8 часов). Слушать спокойную музыку, медитировать, по возможности записаться на занятия йогой;
     
  • Чаще пребывать на свежем воздухе;
     
  • После контрастного душа очень кстати будет точечный, а также массаж пояснично-крестцовой зоны.

Повышение тонуса сосудов. Медикаменты

лекарство для повышения тонуса сосудов   При гипотонии, если речь идет о том, как повысить тонус сосудов применятся комплексный подход. Здесь недостаточно только физической активности, воды, избегать стресса, отказаться от вредных привычек.

Кроме специальной диеты, упражнений и прочего, возникает потребность в медикаментозном лечении. Сначала, больной проходит врачебный осмотр у специалистов (кардиолог, невропатолог), сдает анализы, а после получения результатов назначаются лекарства, оказывающие позитивное влияние на повышение тонуса сосудов.

Чаще всего прописывают:


  • Препараты, которые содержат в своем составе кофеин (Саридон, Алгар, Цитрамон-П). Они принимаются только в начале курса лечения, для снятия некоторых симптомов, после чего назначаются другая фармацевтика;
     
  • Ноотропные средства – к таковым относятся Глицин, Аминалон, Пирацетам и другие. Их действие направлено на улучшение мозговой деятельности, борьбу со стрессами, улучшение памяти;
     
  • Венотоники. По сути, группа этих средств является лучшим экспертом в вопросе как повысить тонус сосудов. При употреблении данных лекарств, стенки капилляров становятся более эластичными, уменьшается их проницаемость, снижается болевой синдром. Также, снижается риск образования тромбов и улучшается отток лимфы. В эту группу входят такие препараты: Венорутон, Эскузан, Троксевазин, Венитан;
     
  • Антиоксиданты – оказывают омолаживающий эффект на клетки;
     
  • Средства для стимуляции работы центральной нервной системы;
     
  • Нестероидные лекарства, обладающие противовоспалительным действием;
     
  • Настойки трав и растений – боярышник, женьшень, аралия, лимонник.

Все медикаменты для повышения тонуса сосудов прописываются с учетом индивидуальных особенностей пациента. Не стоит забывать, что еще необходимо выполнять специальные упражнения, придерживаться нормального режима питания, пить много воды, включить в рацион специи, молотый кофе (не злоупотреблять), посещать сеансы аэроионотерапии.


Источник: serdcet.ru

На этом сайте уже неоднократно писалось о том, что панические атаки — это криз вегето-сосудистой дистонии. Иначе говоря, если укреплять сосуды и сердце, то тем самым можно избавиться от паник.

В данной статье я использовал сразу два источника, чтобы собрать все в одно место. Также эти упражнения будут полезны, если медсестра в поликлинике говорит, что у Вас плохие вены.

Признаки «плохих» сосудов

О том, что у вас не в порядке сосуды, могут свидетельствовать такие симптомы, как:

  • частые головокружения,
  • потемнение в глазах при резкой смене положения тела,
  • плохая переносимость жары,
  • укачивание,
  • холодные руки и ноги («лягушачья болезнь»),
  • ломота в суставах,
  • метеочувствительность,
  • слабость в первой половине дня,
  • обмороки,
  • учащенное сердцебиение, «стуки» в висках,
  • нестабильное давление,
  • повышение температуры тела до 37.2 — 37.3 градуса и ее резкие скачки в течение суток.

То, что на обыденном языке называется «плохими» или «слабыми» сосудами, медициной диагностируется как вегето-сосудистая (ВСД) или нейро-циркуляторная (НЦД) дистония.


Это нарушение кровообращения, вызванное сбоями в нервной регуляции сосудистого тонуса. И, по большому счету, сосуды в этой истории оказываются без вины виноватыми: им дают неверные приказы — они и подчиняются.

Причины вегетососудистой дистонии

Причины сосудистой дистонии разнообразны. Иногда она передается по наследству, но все же чаще возникает после сильного стресса, длительного нервного напряжения, тяжелой болезни.

Нередко ее провоцирует долгая череда неприятностей и даже скучная работа. И никакие таблетки здесь не помогут. Единственный способ избавиться от дистонии — настроить свою жизнь на здоровую волну и постараться «перевоспитать» весь организм.

Лечебный спорт

Как показали исследования ученых, всего неделя регулярных физических нагрузок в спортивном зале улучшает самочувствие страдающих сосудистыми заболеваниями на 20%. Специалисты уверены, что без этого трудно рассчитывать на положительный результат. Правда, при этом рекомендуют соблюдать два важных условия:

  • заниматься не реже 4 раз в неделю, а лучше — хотя бы по 15 минут, но каждый день;
  • не переутомляться, потому что чрезмерные нагрузки способны вызвать «срыв» вашей сосудистой системы.

Кстати, бег трусцой — отличная «растряска» для капилляров, а плавание — «закалка» для сосудов. Но на первоначальном этапе избегайте упражнений, связанных с резким изменением положения тела.


Водные процедуры

Контрастный душ — одно из лучших «воспитательных» средств для сосудов. Лучше его принимать утром: сосуды получают правильный настрой на целый день, а вы — заряд хорошего настроения. Однако не повредит такой душ и вечером, за 3-4 часа до сна. Он снимет усталость после трудового дня и избавит от стресса.

Если вы не в силах заниматься таким закаливанием, то делайте хотя бы контрастные ножные ванны. В один таз налейте горячую воду, в другой — холодную, чтобы она доходила до щиколоток. Держите ноги в каждом из тазов попеременно не дольше 1-2 минут. Эту процедуру, как и контрастный душ, заканчивают холодной водой.

Регулярное посещение бани (2-4 раза в месяц) может наставить на путь истинный даже расшалившиеся сосуды. Это одновременно и «массаж», и «гимнастика» для сосудистой системы. Отдайте предпочтение бане, хотя подойдет и сауна. И обязательно каждый раз, выходя из парной, окатывайте себя ледяной водой.

Диета

Всегда ешьте маленькими порциями. Желудок, заполненный большим объемом еды, забирает из общего кровообращения солидную часть крови. И если у вас проблемы с сосудами, то переедание может вызвать слабость, головокружение, шум в ушах и даже обморок.

Что касается кофе, то пейте его в меру, а кока-колу лучше вообще исключить. Хотя эти напитки и повышают тонус сосудов, их употребление в больших количествах приводит к серьезному расшатыванию сосудистой системы.


Для поддержания нужного объема циркулирующей крови пейте не менее 1,5-2 литра воды в день. И ешьте побольше фруктов и овощей. Только осторожнее с бананами — они понижают давление.

Не отказывайте себе в соли — в небольшом количестве она необходима организму. А неожиданное желание съесть что-нибудь солененькое — не что иное, как сигнал SOS ваших сосудов.

Все в ваших руках

Этот массаж является частью тибетской методики. Он способствует восстановлению нарушенного равновесия в работе сосудистой системы. Выполняют его сидя или стоя.

  1. Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.
  2. Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.
  3. Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.
  4. Сомкните ладони и хорошенько разотрите их.

В ногах правда есть

Положите около вашей кровати массажный коврик и каждый раз, прежде чем встать с постели, массируйте подошвы. Такую терапию можно проводить и в течение дня, когда вы неважно себя чувствуете.

И больше удовольствия


Чаще всего от «плохих» сосудов страдают люди, живущие скучно и однообразно. Разорвите цепочку «дом — работа — магазин — дом — работа», вставьте в нее новые звенья. Ходите в кино и в гости, заведите новых друзей, прыгайте с парашютом или вышивайте крестиком, пойте в хоре или сделайте, наконец, ремонт в квартире.

Многие из нас умеют много и хорошо работать. Между тем, однообразные нагрузки, вызывающие усталость всех систем организма, могут свести на нет ваши благие намерения. Хотите хорошо себя чувствовать? Тогда научитесь отдыхать.

Спите не менее 8-9 часов в сутки. Трудно требовать хорошего самочувствия от сосудов, если вы регулярно не высыпаетесь. Урезая ночной отдых, вы тем самым срываете «наладочные» работы собственного организма.

Смотрите на жизнь широко открытыми глазами и радуйтесь каждому новому дню. 80% всех страдающих ВСД — скептики, пессимисты и нытики. Недаром некоторые ученые всерьез предлагают считать это сосудистое заболевание одной из форм невроза.

Постоянные страхи, сомнения, недовольство собой и окружающими очень вредны для здоровья. Исключите их, и вы забудете про сосуды!

http://doctor.itop.net/

***

И второй источник с большой и красивой картинкой. Почитайте сперва, а в конце я дам картинку, которую можно распечатать и повесить на стенку, чтобы смотреть на нее и заниматься!


Вот один из комплексов, полезных для укрепления сердца и сосудов.

1. Исходное положение – сидя. Ноги вместе, руки опущены вниз. Попеременно поднимать руки вверх на вдохе, опускать – на выдохе.

Каждую руку поднимать 5 раз.

2. Максимально согнуть руки в локтях и поднять их параллельно полу на ширине плеч, ноги – вместе. Локтями делать круговые движения 5 раз по часовой стрелке, и столько же – против часовой стрелки.

3. Ноги вместе, руки вытянуты в стороны. На вдохе сгибать в колене левую ногу и прижимать ее к животу и груди, помогая руками. На выдохе ногу опустить, а руки развести в стороны.

Повторить 3–5 раз. То же самое – правой ногой.

4. Руки на талии, ноги на полу на ширине плеч. На вдохе – наклоняться в сторону. На выдохе – вернуться в исходное положение.

Сделать 3–5 раз в каждую сторону.

5. Ноги на полу на ширине плеч, руки в стороны. Вдох – поднять руки вверх и наклониться к коленям. Голова должна оставаться на одной линии с телом. На выдохе вернуться в исходное положение.

Выполнить 3–5 раз.

6. Исходное положение – стоя. Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. На вдохе правую ногу и руку отвести в сторону, задержать 2 секунды и на выдохе вернуться в исходное положение.

Сделать в каждую сторону по очереди 3–5 раз.

7. Руки вниз, ноги вместе. Одновременно делать руками широкие круговые движения по часовой стрелке, потом – против.

Выполнить в каждую сторону по 3–5 раз.

8. Руки на талии, ноги на ширине плеч. Делать туловищем круговые движения в разные стороны по 5–10 раз.

9. Руки вниз, ноги вместе. Ходьба на месте в течение 15–30 минут.

http://www.aif.ru/health/life/1330752

Как укрепить сердце и сосуды при вегето-сосудистой дистонии

Источник: www.doctorvlad.com

Цитата сообщения vizar

ВСД – болезнь невидимка. Как улучшить тонус сосудов?

ydmOcOwqF5Q (300x187, 27Kb)
Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.
ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды.
Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

1. Спорт, спорт и еще раз спорт

. Постоянные физические нагрузки. Во-первых во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.
Во-вторых спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. В-третьих – хорошее физическое состояние улучшает эмоциональную сферу. При занятиях спортом не переутомляйтесь.

2. Вода, вода и еще раз вода.
Сосуды любят воду.
Постоянное употребление здоровой питьевой сырой воды в количестве 2-3 литра в сутки. Результат почувствуете через 1-2 месяца. ВСД сдается перед водными процедурами.

Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов.
При переходе из горячего состояния в холодное из сосудов выдавливается кровь. Кроме того такая закалка повышает устойчивость организма к резким сменам погодных условий.

Большому кораблю – большое плаванье.
Во время плаванья клетки внутренних органов и мозга насыщаются кислородом, снижается частота сердечных сокращений и тонизируются сосуды.

3. Спокойствие, только спокойствие.

Частые стрессы делают сосуды хрупкими и ломкими. Делаем все, чтобы укрепить свой нервно-эмоциональный фон. Ищем музыку для медитаций, учимся релаксировать, ходим на йогу, пьем успокоительные препараты и спим 8-10 часов в сутки.

4. Дышите глубже.

Выезжайте на природу, где воздух почище и дышите. Займитесь бодифлексом. Отказаться раз и навсегда от курения никотин спазмирует сосуды.

5. Питаться сырыми овощами и фруктами.

Добавлять в пищу отруби, которые понизят в крови холестерин, опасный для сосудов. Не пить много крепкого чая и кофе – они оседают на стенках сосудов. Принимать аскорутин по 3-4 недели два раза в год. Витамин С укрепляет сосуды.

Обязательно есть продукты, содержащие фосфор и серы: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.

http://zdorovoetelo.info/

Источник: www.liveinternet.ru

Как выбрать венотонизирующие средства?

Одним из следствий вегетососудистой дистонии является нарушенный венозный отток, вследствие чего человека мучают мигрени, тошнота и головокружения. Эти же нарушения становятся причиной таких болезней, как варикоз и геморрой. Еще с подобными неприятностями нередко приходится сталкиваться беременным.

Правильный выбор венотоников для лечения предполагает средства, которые:

  • содержат безопасные компоненты (как правило, они имеют растительное происхождение);
  • безопасны и не вредят внутренним органам;
  • достигают продолжительных эффектов;
  • успешно сочетаются с другими медикаментами.

Кроме прочего, такие средства должны быть удобными в применении:

  • наружными – крема, мази;
  • внутренними – таблетки, инъекционные ампулы и капсулы, суппозитории.

Естественно, выбор лекарства следует доверять только квалифицированному врачу, не полагаясь на собственные, приобретенные в интернете знания (если, конечно, не желаете себе навредить вместо выздоровления).

При подборе лекарства учитывается болезнь (форма ВСД), наличие сопутствующих заболеваний и возможные побочные действия.

Какие бывают венотоники?

Венотоники, используемые при лечении ВСД, как ветонизирующее средство, могут классифицироваться следующим образом:

  • средства, имеющие растительную основу;
  • медикаменты, содержащие рутозид;
  • комбинированные средства, которые воздействуют на показатели свертываемости крови, снимают воспаления, избавляют от боли;
  • препараты, полученные путем синтеза химических веществ;
  • средства, обладающие поливалентным действием и лечащие венозные поражения.

В аптеке могут предложить:

  • Флавоноиды – препараты, имеющие растительную основу и проявляющие высокую биологическую активность, вроде Детралекса, Вазокета и так далее.
  • Сапонины – речь идет о натуральных гликозидах, основой которых являются лекарственные растения. Они предотвращают кровяную свертываемость. Это могут быть Эскузан, Аэсцин и так далее.
  • Рутозиды – гликозиды, содержащие в большом количестве витамин Р и улучшающие качество мышечных волокон, вроде Рутина, Троксерутина и так далее.
  • Говоря о комбинированных препаратах, можно вспомнить о Доппельгерце и Венорме.
  • Из синтетических венотоников, содержащих трибенозид и кальциевые соли, обычно предлагаются Гливенол и Добезилат.
  • У поливалентных препаратов – лимфотропный эффект. Они восстанавливают мышечный тонус, активизируют кровообращение, снимают периферические отечности и избавляют от венозного застоя. Сюда относят Эскузан и Детралекс.

Что касается показаний, а также противопоказаний к применению, здесь многое зависит от особенностей ВСД и индивидуальных особенностей больного.

Застойные явления в мозговых сосудах провоцируются нарушением кровообращения, мышечными изменениями и прочими возможными симптомами ВСД. Занимаясь терапией подобных проблем, нельзя допускать, чтобы тромбоциты склеивались. Говоря о наиболее эффективных средствах, к месту вспомнить о Детралексе и Эскузане.

Основным элементом Эскузана является конский каштан. Препарат может быть представлен в аптеке таблетками и каплями. Это лекарство положительно действует на состояние венозной системы. Аналогичной основой обладает гелевое средство Венитан: ним обычно обрабатывают «воротниковую» область. Врачи рекомендуют одновременно использовать внутренние формы с наружными.

Активными компонентами Детралекса являются диосмин, а также флавоноиды. Высокая стоимость этого препарата объясняется тем, что он производится и доставляется к нам из Франции.

Изменение давления

Головные боли считаются одним из основных признаков вегето-сосудистой дистонии. Эти болевые ощущения имеют пульсирующий характер, давят и стреляют, буквально «разрывают» голову.

ВСД и головные боли могут также сопровождаться регулярно изменяющимся давлением, вследствие чего:

  • расширяется венозное русло;
  • увеличивается давящееся чувство на мозговую оболочку;
  • увеличивается интенсивность мигрени.

Зная о таких симптомах, нечему удивляться, если врач назначает венотоники, поскольку они улучшают крепость сосудистых стенок, регулируют движение кровотоков, помогают держать под контролем давление.

Безопасность этих венотонизирующих препаратов основывается на растительном происхождении их основных компонентов.

Терапия, проводящаяся с их помощью, может быть достаточно продолжительной – иногда до пары месяцев.

Диапазон лекарств из описываемой группы довольно широк. Тем не менее, пользоваться следует лишь теми средствами, которые назначает квалифицированный врач, иначе вместо того, чтобы справиться с ВСД, вы рискуете усугубить собственное состояние и вызвать осложнения первичного недуга.

Повышение сосудистого тонуса

Как повысить тонус сосудов при ВСД?

Психотерапевты рекомендуют некоторые терапевтические мероприятия:

  • Умеренные физические нагрузки на регулярной основе – можно заниматься лечебной гимнастикой, почаще ходить пешком и дышать свежим воздухом. Перетруждаться не следует. Тренировки (те же пробежки по утрам) усиливают кровообращение, насыщают кровяные токи кислородом, улучшают тонус и эластичность сосудистых стенок.
  • Обильное питье – не меньше пары литров чистой воды в день. Это очень полезно для сосудов. Контрастный душ – еще один вариант. Да и простое плавание весьма положительно влияет на состояние кровообращение, а потому имеет смысл взять абонемент в бассейн. Плавая, мы насыщаем наши клетки кислородом, снижает частоту сердечных сокращений, тонизируем сосуды.
  • Полноценный сон. Не меньше 8 часов ежедневно. Причем, желательно устраивать себе и дневную сиесту – всего 40 минут отдыха в горизонтальном положении, и вы сможете восстановить свои силы. Кроме того, это повышает стрессоустойчивость.
  • Избегание эмоциональных стрессов. Учеными доказано, что стрессовые ситуации способствуют хрупкости и ломкости сосудов. По возможности, нужно держать себя в положительном настроении: пусть поначалу это будет казаться вам самим искусственным, но со временем вы привыкните и улучшения окажутся «на лицо». Возможно, кому-то поможет йога и медитации, кто-то найдет необходимое в книгах о психологии, а для кого-то обычный выезд на природу – это уже отличный способ для выхода из депрессии.
  • Забудьте о пагубных привычках. Отрицательное действие того же никотина и, конечно же, алкоголя на систему кровообращение не вызывает сомнений.
  • Полноценное питание. Употребление здоровой пищи. Ожирение весьма негативно действует на здоровье сосудов. Также следует минимизировать количество острого и соленого. А вот фрукты с овощами желательно кушать побольше. Особенно полезен витамин С, на который богата, к примеру, облепиха или шиповник.
  • Можно пить тонизирующие средства, вроде настойки элеутерококка, китайского лимонника, травяных сборов.
  • Помогает также массаж. Сначала можно принять контрастный душ, а затем начать разминать мышцы нижних конечностей, живота и поясницы. В результате, повышается кровообращение.

Ну и, конечно, не следует забывать о венотониках, прием которых, впрочем, должен прописать врач. В случае с ВСД это должно дать свои положительные результаты.

Сниженный тонус характеризуется, не в последнюю очередь, отсутствием позитивного настроя. Вот почему положительные эмоции всеми психологами считаются очень важным условием. Может быть, время найти новых друзей (или любимого человека?), поменять работу, завести питомца или просто куда-нибудь сходить? Такие шаги оказываются одними из самых значимых при лечении (и профилактике) вегетососудистой дистонии.

Возможные осложнения

Состояние вен при ВСД может продолжать ухудшаться, если не принять своевременно терапевтические меры.

При расширенном венозном просвете выход кровь венозной крови из тканей происходит несвоевременно, человека мучают сильные головные боли.

Затягивание с лечением может привести к таким осложнениям:

  • образование тромбов;
  • развитие тромбоэмболии (когда легочная артерия закупоривается тромбом);
  • трофические язвы;
  • инфекционные воспаления;
  • сосудистые кровотечения.

Венотоники справляются не с любой головной болью, имеющей сосудистое происхождение – по крайней мере, быстро излечить с их помощью венозную недостаточность не получится. А вот приостановка патологиче6ских процессов – вполне достижимая цель (соответственно, и мигрень станет менее неприятной).

Кроме головных болей описываемые препараты купируют чувство тяжести, нередко ощущаемое при ВСД вследствие проблем с кровообращением.

Еще их используют в целях профилактики или на ранних стадиях лечения, чтобы не позволить заболеванию развиться.

Самые востребованные венотоники

Следует перечислить несколько наиболее востребованных венотоников, которые назначаются врачами для решения проблем с сосудами при ВСД:

  • Детралекс – таблетки, улучшающие сосудистый тонус и микроциркуляцию, снижающие расширенные венозные стенки и избавляющие от признаков цефалгии. Однако беременным, а также кормящим женщинам прием данного препарата противопоказан (то же касается людей, имеющих индивидуальные противопоказания).
  • Троксивазин – это лекарство помогает укрепить и тонизировать сосудистые стенки в головном мозге. Троксерутин, являющийся его основным компонентом, имеет сильный антиоксидантный эффект. Кроме капсул, в аптеке могут предложить соответствующий гель.
  • Эскузан – препарат состоит из растительных экстрактов, сделанных на основе конского каштана и тиамина. Эсцин, являющийся его основным компонентом, стимулирует стенки сосудов и обеспечивает протекцию капилляров. Но людям, страдающим от болезней почек, принимать это средство противопоказано. Форма выпуска – капли.
  • Танакан – препарат на растительной основе, помогающий корректировать кровообращение в мозгу и нормализовать микроциркуляцию. Как правило, его основная форма – это таблетки.

Иногда венотонизирующие препараты прописывают вместе с анальгезирующими средствами. Но запомните, что венотоники эффективны лишь при лечении головных болей, вызванных сосудистыми нарушениями.

Правила профилактики ВСД

Конечно, лучше знать, как предотвратить вегето-сосудистую дистонию, чем тратить силы и время на ее лечение (хотя, конечно, в тех случаях, когда болезнь уже диагностирована, с началом терапевтического курса лучше не затягивать).

Вот несколько правил, соблюдая которые вы существенно уменьшаете вероятность развития ВСД:

  • Нужен нормальный распорядок дня. Это значит, что спать следует не меньше восьми часов, каждое утро делать зарядку и хотя бы пару часов дышать свежим воздухом.
  • Спортом следует заниматься на регулярной основе, но не перегружать себя. Важны не количественные показатели, а качественные.
  • Питание должно быть полноценным. При этом следует ограничить употребление соли, жирных продуктов, мучных изделий. Зато кушать побольше продуктов, содержащих магний с калием (вроде абрикос, гречки, петрушки и шиповника).
  • Очень полезным оказывается лечебный массаж, а также некоторые физиопроцедуры. К примеру, отлично стимулирует нервную систему электрофорез, помогают укрепить организм водные и закаливающие процедуры.

При первых же подозрениях на ВСД следует обратиться к врачу и начинать лечение, а не надеяться на «авось, само пройдет». К тому же, аналогичная симптоматика может быть диагностирована и при других – еще более опасных – сердечнососудистых заболеваниях.

Источник: psycholekar.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.