Как сохранить сосуды головного мозга здоровыми


Сосуды – уязвимая мишень для пагубных привычек, частых стрессов, недосыпаний и возрастных изменений организма, ведущих к необратимым нарушениям работы головного мозга. Кровоснабжение и функционирование важнейшего человеческого органа напрямую зависит от состояния сосудистой стенки мельчайших внутричерепных капилляров и артерий.

Сигналы тревоги

укрепление сосудов головного мозгаПервые симптомы слабости стенки сосудов головного мозга часто отождествляют с сезонной усталостью и недосыпанием. Тем не менее, первые признаки нарушения мозгового кровообращения должны быть поводом для немедленного обращения к терапевту с целью исключения или подтверждения диагноза ВСД:

  • слабость, вялость, чувство нехватки энергии;

  • бледность кожных покровов;
  • дневная сонливость;
  • головокружения, шум в ушах при резкой смене положения тела;
  • перепады артериального давления с преобладанием цифр ниже 100/70 мм. рт. ст.;
  • потемнение в глазах, заложенность ушей в душном помещении;
  • метеозависимость;
  • частые обмороки, потливость;
  • раздражительность, тревожность, беспричинная плаксивость и ранимость;
  • ощущение сердцебиения, покалывание в области сердца;
  • слабый частый пульс;
  • дрожание пальцев рук;
  • зябкость конечностей.

ВСД (вегето-сосудистая дистония) – это заболевание, вызванное не только нарушением работы сосудистой системы, но и уходом её из-под контроля сосудодвигательного центра. Поэтому знание того, как укрепить сосуды головного мозга, необходимо для лечения и предотвращения прогрессирования ВСД.

Методы диагностики

КТ головного мозгаНеобходимы для исключения органического поражения головного мозга или сосудистого русла:

  • ЭКГ;
  • КТ головного мозга;
  • УЗ-ангиография сосудов головного мозга.

Диагностическую ценность при ВСД несут методы, дающие представление о скорости кровотока во внутричерепных сосудах.

Подтверждение диагноза

В случае обнаружения серьёзных изменений при использовании простых диагностических методов, терапевт направляет пациента на консультацию к другим специалистам (неврологу, кардиологу, эндокринологу). Каждый из них назначает более диагностически информативные процедуры:


  • суточное ЭКГ-мониторирование;
  • экстракраниальную, транскраниальную допплерографию;
  • электроэнцефалограмму;
  • МРТ;
  • реовазографию сосудов головного мозга;
  • дуплексное сканирование сосудов головы и шеи.

ВСД лёгкой степени может лечить терапевт. Пациенты с заболеванием средней и тяжёлой степени получают лечение у невролога.

Лечение медикаментами

Название Противопоказания Цена, руб.
Препараты, укрепляющие стенки сосудов
Танакан
  • Язвенная болезнь желудка, ДПК в стадии обострения;
  • эрозии ЖКТ;
  • острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), последствия ЧМТ;
  • острый инфаркт миокарда;
  • беременность, кормление грудью;
  • возраст до 18 лет;
  • кровотечения, геморрагии, синячки из-за дефицита факторов свёртывания крови;
  • тяжёлая печёночная недостаточность.

От 550
Докси-Хем см. выше От 230
Этамзилат
  • Тромбоэмболия;
  • тромбоз;
  • истощение факторов свёртывания крови на фоне длительного приёма антикоагулянтов;
От 30
Препарат, содержащий витамин P – «Аскорутин»
  • Индивидуальная непереносимость.
60-70
Препараты селена:

  • Компливит селен;
  • Солгар Селен;
  • Селен форте;
  • Солгар кальций, магний, цинк.

Магния:

  • Магний плюс;
  • Солгар кальций, магний, цинк;
  • Кудесан калий, магний.
  • Гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.
От 70 до 3000
Препараты для улучшения циркуляции крови
Мексидол
  • Декомпенсация острой почечной, печёночной недостаточности;
  • аллергия на витамин B6.
От 120
Вазобрал
  • Сердечная недостаточность, пороки сердца;
  • беременность, кормление грудью;
  • возраст до 18 лет.

От 1000
Инстенон
  • Высокое ВЧД;
  • внутримозговые кровоизлияния, геморрагический инсульт;
  • эпилепсия.
От 230
Кавинтон (Винпоцетин)
  • Тяжёлая ХСН;
  • аритмии;
  • беременность, кормление грудью.
От 215
Ксантинола никотинат
  • Внутримозговые кровоизлияния, геморрагический инсульт;
  • ОИМ;
    ХСН в стадию декомпенсации;
  • нестойкость АД, низкое давление при ВСД;
  • язвенная болезнь желудка, ДПК в стадии обострения;
  • эрозии ЖКТ;
  • острая почечная недостаточность;
  • глаукома.
От 250
Препараты, расширяющие капилляры
Пентоксифиллин (Трентал, Пентомер, Агапурин) Для таблеток:

  • острый инфаркт миокарда;
  • порфириновая болезнь;
  • геморрагический инсульт, другие кровоизлияния, кровотечения;
  • беременность, кормление грудью;
  • повышенная чувствительность к производным метилксантина.

Для инъекций:

  • аритмии;
  • неконтролируемое низкое АД;
  • атеросклероз мозговых, коронарных артерий.
От 40
Дипиридамол (Курантил)
  • ОИМ, нестабильная стенокардия;
  • атеросклероз коронарных артерий;
  • субаортальный стеноз;
  • неуправляемая гипотензия, коллапс;
  • тяжёлая артериальная гипертензия;
  • ХОБЛ, БА;
  • почечная, печёночная недостаточность;
  • геморрагии, кровотечения, вызванные недостатком факторов свёртывания крови.

От 550
Препараты, повышающие умственную активность
Аминалон
  • Непереносимость гамма-аминомасляной кислоты;
  • одновременный приём с противосудорожными препаратами, лекарствами бензодиазепинового ряда.
От 150
Пирацетам
  • Почечная недостаточность со СКФ ниже 30мл/мин;
  • геморрагический инсульт.
От 45
Фенибут
  • Повышенная чувствительность.
От 250
Ацефен (Аэртал)
  • Расстройства психики (психозы), повышенная возбудимость;
  • инфекционные заболевания ЦНС.
От 300
Пантогам
  • Тяжёлая почечная недостаточность;
  • беременность, кормление грудью;
  • возраст младше 3 лет;
  • повышенная чувствительность.
  • Хроническая почечная недостаточность;
  • беременность, кормление грудью;
  • непереносимость гамма-аминомасляной кислоты.
От 400
Пикамилон не указаны От 60
Фенотропил
  • Непереносимость.

От 400

Лечение народными средствами

лечение ВСД народными средствамиПеред тем, как начать лечение ВСД народными средствами, необходимо получить консультацию специалиста о том, как укрепить сосуды головного мозга с помощью медикаментов. Альтернативные средства не могут заменить назначенные врачом препараты.

  1. 2 ст.л. корня стальника полевого залить 2 стаканами крутого кипятка. 20 минут кипятить в кастрюле или на водяной бане. Дать настояться несколько часов. Пить с каждым приёмом пищи по 1 стакану 3-4 раза в день. Концентрат можно разбавлять водой или добавлять в чай.
  2. 2 ст. л. свежих измельчённых листьев молодого лопуха залить 1 литром кипятка. Дать настояться. Принимать по 100 мл до еды в течение 4-6 недель.
  3. Измельчённый корень и кору барбариса добавить по 1 ст.л., залить литром кипящей воды. Дать настояться 4-5 часов. Выпивать по 1 стакану или добавлять в чай с каждым приёмом пищи (3 раза в день). Курс лечения – 6 недель.
  4. 1 ч.л. самостоятельно изготовленного или покупного натурального облепихового масла выпивать за едой 2 раза в день на протяжении 4 недель.

  5. Смешать по 1 ст.л. японской софоры, луговой герани и донника залить 1 литром кипятка. Дать настояться не менее 8 часов в тёмном месте. Концентрат принимать в разбавленном виде по 1/4 стакана 2-3 раза в сутки во время еды.
  6. 8 столовых ложек сухой хвои взять на 1 литр кипящей воды. 20 минут кипятить на медленном огне, после этого дать настояться 8-10 часов. В ёмкость с настоем добавить мелко порезанный лимон с цедрой, дать настояться 2 часа. Принимать настой по половинке стакана 3 раза в день после еды желательно в разбавленном виде. Курс лечения – 6 недель.
  7. 3 ст.л. мелко порезанных цветков таволги и календулы залить литром кипящей воды. Варить в кастрюле или на водяной бане 20 минут. Принимать по 2 ч.л. во время еды трижды в сутки.
  8. 2 ст.л. измельчённых цветов календулы залить стаканом кипящей воды. Настоять полчаса. Принимать настой за 20-40 минут до еды на протяжении 1-1,5 месяцев.
  9. 15 гр. сухих плодов шиповника залить стаканом кипятка, дать настояться до остужения воды. Выпивать по 1 стакану с утра и вечером перед едой на протяжении 2 месяцев.

Народными средствами можно эффективно профилактировать слабость сосудов мозга.

Экспериментальный материал. Медитация, которая якобы может помочь, можете попробовать

Диета

свежие фрукты (особенно цитрусовые) и овощиОбщие рекомендации:


  1. Употребляемые продукты должны подвергаться минимуму химической обработки, в ходе которой разрушаются необходимые сосудам витамины. Свежие продукты содержат большее количество антиоксидантов, необходимых сосудистой стенке.
  2. Рекомендованные способы обработки пищи – тушение, варение, паровая обработка.
  3. Питание 6-разовое, небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
  4. Объём употребляемой жидкости – не менее 1,5л в сутки.

Рекомендованные продукты:

  • красная рыба;
  • нежирные сорта мяса;
  • лёгкие некрепкие бульоны, овощные супы;
  • чеснок, лук;
  • молодой домашний картофель;
  • оливковое масло;
  • орехи, авокадо;
  • тыква;
  • сухофрукты – курага, чернослив, изюм;
  • свежие фрукты (особенно цитрусовые) и овощи;
  • лимон;
  • свежеприготовленные отвары и соки из шиповника, черной смородины, рябины, клюквы.

Запрещённые продукты:

  • копчёное мясо, колбасы;
  • острые соусы;
  • крепкий чай, кофе, алкогольные, газированные напитки;
  • крепкие супы из жирного мяса;
  • мучное;
  • фаст-фуд.

Общие рекомендации

Необходима приверженность к здоровому образу жизни, которая включает в себя:

  • отказ от вредных привычек;
  • посещение 1 раз в неделю бани или сауны, которые способствуют расширению капилляров и мелких артерий, их усиленной трофике;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • 6-7-часовой сон;
  • контрастный душ с утра, тренирующий и поддерживающий сосудистую стенку в тонусе;
  • умеренные физические нагрузки – плавание, прогулки на свежем воздухе, пробежки в лёгком темпе, утреннюю гимнастику;

Методы профилактики

Включают в себя:

  • ведение здорового образа жизни;
  • соблюдение общих рекомендаций по правильному питанию;
  • приём мультивитаминных препаратов, средств народной медицины по назначению врача;
  • лечение сопутствующих заболеваний, регулярные обращения к врачу, ответственное отношение к своему здоровью.

В дополнение предлагаем к просмотру репортаж про упражнения для укрепления сосудов

Источник: expertpososudam.ru

Очищение сосудов мозга чесноком


Этот рецепт поможет как при склерозе, так и при спазме сосудов и сердечной одышке.
Головку чеснока раздавим и зальем 1 стаканом нерафинированного растительного масла, настоим сутки в холодильнике и начнем чистку сосудов головного мозга.
По 1 чайной ложке, смешанной с таким же количеством лимонного сока, принимаем полученную лечебную смесь перед едой, желательно три раза в день курсом от 1 до 3 месяцев.

Настой чеснока и лимона – еще один замечательный способ почистить сосуды

Берем крупную головку чеснока и два лимона. Почистим и раздавим чеснок, выжмем сок из лимона. Зальем полученную смесь 1 литром теплой кипяченой воды и оставим для настаивания на пару суток.
Процеженный настой принимаем трижды в сутки по 1 ст. ложке в течение двух недель.

Настойка цветков клевера

Для приготовления настойки берем 1 стакан цветков клевера на пол-литровую банку и заливаем водкой. Далее оставим на 2 недели и процедим.
Принимаем по 1 ч.ложке настоя на 50 мл чая или кипяченой воды дважды в день в течение месяца.

Очищение сосудов с помощью меда и грецких орехов

Измельчаем 5 шт. грецких орехов, добавим к ним 1 ст. ложку липового меда и по 1 щепотке измельченного имбиря и корицы и на сутки помещаем смесь в холодильник. Принимаем перед едой по 1 ст. ложке.

И, наконец, — один из самых вкусных методов очищения!

Каждое утро натощак съедаем 3 шт. грецких орехов, 1 мандарин и горсточку изюма. Через полчаса выпиваем 1 стакан воды, а уже через 15-20 минут можно и позавтракать.

Будьте здоровы!

Как сохранить сосуды головного мозга здоровыми
 

 

Источник: garmoniazhizni.ru

Общая информация

Хроническое кислородное голодание из-за плохого качества сосудов весьма плачевно сказывается на работе мозговых клеток. Если в самом начале патологического состояния организм пытается перераспределить кровоток, то в стадии декомпенсации возможны непоправимые осложнения.

Если сосудистая стенка становится местом накопления атеросклеротического вещества, то просвет ссужается, что автоматически повышает давление в замкнутой кровеносной системе. К повышению кровяного давления может привести спазм сосудистой стенки. При резком перепаде давления, сосудистая стека испытывает нагрузку, схожую на гидроудар в городском водопроводе. И не всегда кровеносный сосуд способен сохранить свою целостность. При его разрыве происходит неминуемое кровотечение, которое получило название «инсульт».

Мало того, при «гидроударе» возможен разрыв атеросклеротической бляшки, что приводит к поражению мелких капилляров. Капиллярная сеть перестает справляться с транспортировкой крови непосредственно к клеткам. Тогда появляется стойкая симптоматическая картина:

  • постоянная головная боль;
  • несистемные головокружения;
  • ухудшается оперативная память;
  • появляется «беспричинная» слабость;

При грубом нарушении питания мозга, возможно безвозвратное отмирание нейронов, а это приводит к началу старческого слабоумия.

К лечению магистральных сосудов головного мозга следует подходить незамедлительно, при появлении даже первых неприятных «звоночков». Медики многих стран склоняются к назначению «мозговых» мед. препаратов всем возрастным больным, ибо профилактическая работа с сосудистым руслом удлинит полноценную жизнь пациенту.

При патологии кровеносной сети мозга возможно лечение народными рецептами. Природа щедро наделила растения веществами, которые повышают эластичность стенки капилляров, укрепляют ее прочность, растворяют атеросклеротические отложения.

Препараты, улучшающие кровообращение в сосудах головного мозга

Эта огромная группа мед. препаратов делиться на 2 вида:

  • укрепляющие стенки сосудов;
  • для расширения сосудов.

Препараты для расширения сосудов

К данной группе относятся:

  • антагонисты кальция первого поколения. Изоптин, Финоптин – это производные фенилалкиламина. Кордипин, Фенигидин, Коринфар, Адалат, Кордафен – производные дигидропиридина. Диазем, Дилтиазем – производные бензотиазепина.
  • Антогонисты кальция второго поколения: Исрадипин (Ломир); Амлодипин (Норваск), Галлопамил, анипамил, нитрендипин (Октидипин), фалипамил, фелодипин (Плендил), лацидипин (Лаципил), нимодипин (Нимотоп), Клентиазем, никардипин, риодипин (Форидон);
  • Препараты на основе растительных алкалоидов. На основе барвинка: Бравинтон, Винпоцетин, Кавинтон, Винцетин, Телектол, Кавинтон, Веро-Винпоцетин. Препараты гингко билоба: Танакан, Гингиум, Гинкор Форт, Билобил.
  • Препараты никотиновой кислоты: Эндуратин, Никотиновая кислота, Никошпан.

Сосудоукрепляющие препараты (ветоники)

О назначении таких препаратов может зайти речь, если появилась нестабильность артериального давления, головная бол приобрела пульсирующий характер, появились потемнения в глазах, особенно при резком изменении положения головы, тела. Сосуды стоит укреплять, если вдруг участились носовые кровотечения, появляются разлитые синяки после незначительной травме, пальцы остаются холодными в теплых комнатах.

Ветоники делятся на группы:

  • Препараты с гесперидином, диосмином – Венарус, Флебодиа 600, «Вазокет, Детралекс, Венолек.
  • Препараты с троксерутином — Троксерутин, Гинкор Гель, Троксевазин, Гинкор Форт.
  • Препараты, содержащие рутозид – Венорутон, Анавенол,
  • Препараты растительного происхождения – Венитан, Веноплант, Гербион эскулюс, Венитан Форте.

Информация о названиях лекарственных приведена в ознакомительных целях. Ни занимайтесь самолечением! Бесконтрольное применение безрецептурных препаратов может вызвать нежелательные осложнения: цирроз печени, расстройства в выводительной системе организма, проблемы с ЖКТ.

Обязательно консультируйтесь с неврологом. Он учтет имеющиеся патологии иных органов, назначит диагностические процедуры, необходимые лабораторные исследования. Обязательно строго соблюдайте дозировку. Никаких изменений в дозировке препарата допускать нельзя, даже если предстоит длительный прием.

Укрепление сосудов по народным рецептам

Укрепление сосудистой стенки по народным рецептам – это идеальное решение для многих пациентов. Оно отлично сказывается не только на улучшении здоровья кровяных магистралей, но и попутно улучшит соматическое здоровье в целом.

При выборе подходящего рецепта, следует удостовериться в отсутствии индивидуальной непереносимости составных частей средства, дабы нивелировать угрозу появления аллергических проявлений.

Укреплять сосуды головного мозга можно посредством:

  • Лимоном и фундуком. Вымытые, сухие лимоны (3-4 шт.) измельчают с кожурой. Добавляют фундук (20 ядрышек). Состав сливают в 700 гр. банку, заливают медом. Принимают по 1 ст. л. перед едой.
  • Клюквой с чесноком. Полкило клюква, 15 гр. чеснока прокручивают через густую сетку мясорубки. После трехдневного настаивания, отжимают получившуюся жидкость. Затем в нее вводят 100 гр. меда. На прием достаточно 1 десертной ложки дважды в день.
  • Корневищем бадана. 3 стол. ложки сырья заливают кипятком, упаривают на 50%. На прием уходит 30 капель. Пить до еды, 24 дня.

Для укрепления сосудов подходит активный спорт. Это обязательно должны быт регулярные занятия, не менее 4-х раз в неделю. Можно выбрать игры (бадминтон, волейбол, регби, теннис). Но вполне подойдет ходьба, бег, особенно утренний. Беговой маршрут должен пролегать вдали от сильно загазованных городских зон.

Массаж – это важная процедура для сосудистых стенок. Ввиду усиления кровообращения за счет массажных движений, происходит природная стимуляция стенки кровяного русла, что хорошо скажется на ее состоянии. Аппликатор Ляпко, аппликатор Кузнецова вполне способны заменить массажиста.

Схожим с массажем действием обладают и водные процедуры. Особенно ценны для сосудов скипидарные ванны, баня с веником, душ Шарко, сауна. При приеме водных процедур просвет капилляров резко увеличивается, и капиллярное кровоснабжение оживает. А это сказывается на трофике тканей.

Наиболее полезные витамины:

  • вит. Е (разные виды зелени, салат, соя, облепиха, бобовые, яйца);
  • рутин (смородина, цитрусовые, шиповник, рябина черноплодная, земляника);
  • аскорбиновая кислота (зелень, смородина, лук, лимоны, капуста).

Чистка сосудов

Параллельно с приемом препаратов сосудоукрепляющих, необходимо делать периодические чистки кровеносного русла. Применение атеросклеротических препаратов позволит препятствовать возникновению новых бляшек, уменьшит размеры уже образовавшихся.

Статины применяют длительно, на протяжении 5-7 лет, допуская лишь укороченные перерывы. Резкий отказ от такого вида препаратов запрещен! Суточная доза снижается постепенно, под контролем лабораторных анализов.

Приводим перечень положительного действия статинов:

  • Нивелирование спазма коронарных артерий.
  • Дилатация коронарных артерий.
  • Уменьшается вязкость крови.
  • Стимуляция коронарного ангиогенеза, фибринолиза, синтеза NO эндотелия.
  • Снижение уровня тромбина.
  • Ингибирование пролиферации гладкомышечных клеток сосудов.
  • Уменьшение диабетической альбуминурии, гипертрофии левого желудочка.
  • Иммуносупрессивное действие.
  • Уменьшение уровня ингибитора активатора плазминогена.
  • Замедление миграции в сосудистую стенку макрофагов, прогрессирования деменции, болезни Альцгеймера.
  • Антиоксидантное действие.
  • Антиаритмическое действие.

Чаще всего для борьбы с атеросклерозом применяют:

  • Lovastatin
  • Atorvastatin calcium
  • Fluvastatin
  • Pravastatin
  • Апекстатин
  • Simvastatin
  • Аторис
  • Атеростат
  • Вазилип
  • Зокор
  • Веро-симвастатин
  • Кардиостатин
  • Зорстат
  • Крестор
  • Лескол
  • Левомир
  • Липобай
  • Липитор
  • Липримар
  • Провастатин
  • Липостат
  • Ловастатин
  • Аторвастин
  • Симвастатин
  • Ловакор
  • Мевакор
  • Розувастин
  • Ловастерол.
Рисунок, указывающий препараты, расположенные по силе своего гиполипидемического действия.

Еще на сосудистой стенке прикрепляются тромбы (сгустки) крови, что опасно. С возрастом, при применении некоторых препаратов, после многих заболеваний повышается показатель свертываемости крови. Она становится гуще, что затрудняет ее течение по кровеносному руслу. Она перестает доходить до мелких капилляров, нарушая кровообращение. Тогда возникает необходимость в препаратах разжижающие кров (тромболитики).

Тромболитики бывают:

  • препараты, действующие на фибрин (фибронолизин);
  • агенты, активаторы плазминогена;
  • комбинации активатора с плазмином.

Но приемы препаратов иногда заменяют народными рецептами.

Чистка сосудов народными методами

  • стакана молока, мед, натертый чеснок (3 больших зубчика) соединяют, выдерживают 8 минут, поцеживают. Принимают за неделю, утром, натощак. Затем готовят иной состав: кастрюлю ставят в морозилку. Затем ее размораживают, добавляют весь сок с одного грепфрукта, лимона, 5 стол. ложек меда. Пить как чай. Вечером обязательно делают высокую клизму с кипяченной водой, добиваясь полного вымывания каловых масс.
  • Сок 2-х лимоном соединяют с размельченным чесноком. На прием достаточно чайной ложки смеси однократно в сутки.

Питание при «проблемных» сосудах

Пищевые пристрастия следует изменить, если вы сторонник жаренных, жирных, тяжелых блюд. Непременно стоит исключить сливочное масло, не говоря уже за животные жиры. Их заменяют растительными нерафинированными аналогами. Сладости, «кондитерку», колбасные изделия заменяют овощами, орехами, фруктами. Грейпфрукт, лук, огурцы, чеснок, баклажаны полезны максимально. Минимизируют приемы кофе, чая. Из круп подходя все их виды, особенно неочищенный рис.

Источник: zen.yandex.ru

Важность здоровья сосудов головного мозга

Плохие сосуды – патологическое состояние. Возникает нарушение по ряду причин: остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипертония и другие заболевания. Преодолеть основное заболевание возможно, но сосуды потребуют дополнительной помощи – необходимо будет укрепить сосуды головного мозга и оздоровить их. Крепкие сосуды гарантируют полноценное кровенаполнение и кровообращение. Укрепить ослабленные или поврежденные сосуды можно с помощью рецептов народной медицины и средств фармакологической промышленности. Самостоятельно заниматься лечением фармпрепаратами, категорически не рекомендуется. Только специалист сможет подобрать лекарство с учетом индивидуальных особенностей организма и болезни. Лечение сосудистой патологии требует комплексного подхода, поэтому следует придерживаться составленной врачом схемы.

Если игнорировать факт нездоровья, состояние начнет резко ухудшаться, появляются неприятные и опасные симптомы. Больные не могут выдерживать физические нагрузки, концентрироваться на интеллектуальных задачах. При серьезной степени поражения сосудов нередко развивается инсульт. Не вовремя начатая работа над укреплением мозгового кровообращения может спровоцировать серьезнейшие последствия, вплоть до смерти больного.

Симптоматика сосудистых проблем

При сосудистых нарушениях или как говорят «проблемах сосудов», отмечаются такие признаки:

  • температурные скачки тела;
  • непереносимость высоких и низких температур;
  • частые головные боли;
  • приступы головокружения;
  • метеозависимость;
  • потеря сознания или темнота в глазах при резких подъемах, поворотах;
  • нарушение ритма сердца;
  • прохладные верхние и нижние конечности;
  • плохая переносимость транспортных переездов;
  • болезненные ощущения в суставах;
  • бессилие, тошнота по утрам.

Если из перечисленных симптомов совпадают три и более, есть основания утверждать о том, что у человека сосудистые проблемы.

Способы выявления проблемы

Существует несколько вариантов исследования, дающих возможность выяснить состояние сосудов и выявить, насколько они повреждены и нуждаются в оздоровлении:

  1. Электроэнцефалография – определяет нарушение в мозговых тканях при помощи электрических импульсов, если есть пораженные участки, они выявляются.
  2. Ангиография – при помощи специального вещества происходит контрастное окрашивание мозговых сосудов. Данное исследование дает представление об особенностях мозгового кровообращения.
  3. Компьютерная томография – методика соединила в себе диагностику и компьютерное исследование, помогает выяснить степень поврежденности сосудов и область наибольшего поражения.
  4. Реоэнцефалография – выявляется степень сопротивляемости тканей.
  5. Магнитная томография – показывает головной мозг с местами очагового поражения и кровотоком.

Перечисленные исследования позволяют диагностировать состояние сосудов, выяснить степень и место поражения, а также выявить являются ли симптомы следствием патологии.

Гастрономические привычки – залог здоровья

С возрастом стенки сосудов теряют эластичность, становятся хрупкими, просвет значительно сужается, в результате налета холестеринового вещества. Чтобы предотвратить старческое слабоумие, инсульт, вероятность гипертонического криза, необходимо изменить пищевые привычки, проанализировать стиль жизни, пройти курс оздоровления гомеопатическими или медикаментозными препаратами.

Порой человек не задумывается, что пристрастия к неполноценной или нездоровой пище провоцирует развитие многих нарушений здоровья. Аппетитная свежина отложиться лишними килограммами, перегрузит печень, спровоцирует выработку холестерина, который сужает просвет больших и малых вен. Это не значит, что следует кушать только сырые овощи и запивать их водой. Есть прекрасная альтернатива для готовки полезных и вкусных блюд: пароварка, мультиварка. Вместо сладостей, можно покупать сухофрукты, есть мед.

Диетологи рекомендуют придерживаться таких несложных правил:

  • жиры животного происхождения и сливочное масло необходимо заменить оливковым, оно не только не несет опасности, но и предотвращает отложение холестериновых бляшек;
  • красная рыба и содержащиеся в ней омега-кислоты нормализуют давление, из-за высокой стоимости продукта он может быть заменен другой морской или океанской рыбой, альтернатива омега-кислотам – печень трески и рыбий жир;
  • сладости можно заменить горьким шоколадом, который не только вкусный, но и ценный – улучшается поступление крови к мозгу и стабилизирует давление;
  • ежедневное употребление чеснока станет профилактикой инфарктов;
  • цитрусовые, шиповник, тыква способны насытить организм витамином С и повысить тонус сосудов головного мозга.

Диетологи советуют отказаться от жирного мяса, наваристых супов, лучше заменить такую еду овощными отварами и пюре. Необходимо снизить количество и частоту выпиваемых чая и кофе. Если хотя бы треть чашек крепкого напитка заменить на соки и отвары полезных плодов, польза для организма будет очевидна. Вода должна присутствовать в достаточном количестве: от полутора литров жидкости в сутки дадут возможность организму полноценно функционировать.

Время менять привычки

Человеческий мозг похож на сложный механизм, который хорошо работает, но без должного отдыха выходит из строя. Если человек проводит свой день, чередуя компьютер, телефон и телевизор, то со временем здоровье сосудов головного мозга будет существенно подорвано. Положение сидя или лежа не должно преобладать в человеческой деятельности – в таком случае кровь застаивается, становится вязкой и тягучей. Из этого не следует, что необходимо выходить на стадион и бегать-прыгать часами. Достаточно просто нагружать свое тело, двигаться в силу возможности. Где-то не воспользоваться лифтом, пройти одну остановку пешком, прогуляться перед сном неспешным шагом. Несложная утренняя зарядка наполнит тело бодростью, станет хорошей привычкой.

Те, кто еле ворочает свое тело, должны задуматься о здоровье и перестать быть ленивцами. Как расстаться с гиподинамическим способом жизни? Для каждого ответ свой. Необходимо выбирать по своим предпочтениям: кому-то записаться в бассейн, посещать тренажерный зал, выйти на танцпол или заняться йогой. Первые шаги самые тяжелые, но результатом станет чувство бодрости, активность и хорошее здоровье.

Есть упражнения, направленные на укрепление сосудов, непосредственно из постели: проснувшись, потрясите поочередно руками, потянитесь до приятного чувства, вытяните носки. Контрастный душ плодотворно влияет на работу сосудов, они становятся крепче и эластичнее, кровообращение улучшается. После душа необходимо растереться полотенцем до легкой красноты.

Лекарственные препараты для сосудов головного мозга

Если врач диагностировал нарушение мозгового кровообращения, следует приобрести все рекомендованные лекарства для устранения проблемы. Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор препаратов для оздоровления сосудов, активации мозговой деятельности, повышения концентрации внимания, памяти. Лекарства возвращают молодость сосудам, повышают прочность и гибкость стенок. Происходит разжижение густой крови, что является профилактикой образования тромбов, инсульта и инфаркта.

Все существующие препараты для укрепления можно объединить в такие категории:

  • укрепляющие сосудистые стенки – «Аскорутин», «Дигидроквертецин»;
  • повышающие умственную работоспособность – «Аминалон», «Фенотропил», «Пирацетам», Ноотропил»;
  • гомеопатические – «Эдас-138», «Церебралик»;
  • улучшающие кровообращение – «Детралекс», «Гингко билоба»;
  • улучшающие мыслительную деятельность – «Семакс», «Китайский лимонник», «Фенотропил».

Что необходимо в каждом конкретном случае, может определить только специалист, самостоятельное назначение препаратов не только не принесет нужного эффекта, но и может навредить.

Улучшение здоровья сосудов головного мозга народными средствами

  1. Альтернативная медицина также готова предложить большое количество рецептов, способных нормализовать состояние сосудов головного мозга. Как укрепить сосуды народными средствами, каждый выбирает рецепт по себе:Сок лимонника – рекомендуется принимать средство в разведенном виде ежедневно, для улучшения вкуса можно добавлять мед.
  2. Перепонки грецких орехов на спиртовой настойке боярышника – принимают по чайной ложке перед основным приемом пищи, в течение двух недель, эффективно укрепляет сосуды.
  3. Настойка конского каштана – измельченные плоды настаивают на водке, пьют по чайной ложке каждое утро, не менее двадцати дней.
  4. Чесночная спиртовая настойка – лечение осуществляется в течение тридцати дней, курс лечения от двух до четырнадцати капель и обратно.
  5. Шиповниковая настойка или сироп – можно приобрести в аптеке, разрешено пить без ограничений.
  6. Зеленый или черный чай с молоком очень результативно очищает сосуды, рекомендуется при отсутствии аллергии добавлять в напиток мед, суточная норма – от трех чашек.
  7. Смесь татарника и бессмертника в равных долях принимается ежедневно, настой готовится из растений, взятых в равных долях.
  8. Сок моркови, лимона, свеклы и хрена с небольшим количеством водки поможет сделать сосуды чистыми и улучшить мозговую деятельность.

 Самостоятельно принимать народные средства не стоит. Лекарство может навредить, если у человека есть противопоказания к какому-либо компоненту или заболевания, при которых не рекомендуется препарат.

Методы профилактики и полезные рекомендации

Чтобы оздоровление сосудов головного мозга прошло успешно, занимайтесь лечением комплексно, прислушиваясь к рекомендациям специалистов и не увлекаясь самолечением.

Рекомендации специалистов помогут ускорить процесс реабилитации:

  • контрастные водные процедуры для всего тела или для нижних и верхних конечностей помогут взбодриться, ускоряют циркуляцию крови;
  • регулярное посещение бани или сауны способствует очищению сосудистой системы, но имеет противопоказания;
  • рациональный режим дня очень важен для здоровья сосудов;
  • регулярная физическая активность улучшает состояние сосудов;
  • следует правильно дышать, не грудью, а животом;
  • регулярно проводите самомассаж головы и лица;
  • старайтесь абстрагироваться от проблем, защищайте себя от негатива и отрицательных эмоций.

Чтобы защитить организм от различных недугов, предотвратить изнашивание сосудов головного мозга, следуйте простым, но очень эффективным правилам, старайтесь сделать это нормой своей жизни:

  • отказ от вредных привычек;
  • не переедайте;
  • не увлекайтесь вредной пищей;
  • занимайтесь спортом или ведите активный образ жизни;
  • живите позитивно, старайтесь видеть в жизни только хорошее.

Необходимо прислушиваться к сигналам организма, не игнорировать тревожные симптомы и укреплять сосуды головного мозга. Своевременно оказанная помощь поможет избежать серьезного диагноза и наслаждаться жизнью. Свежая голова в старости и острый разум – это результат, к которому придет каждый неравнодушный к своему здоровью.

Видео по теме:

Источник: shlakov.net

imagesСерьезные проблемы с головным мозгом, такие как менингит, черепно-мозговая травма, энцефалит, дегенеративные процессы, чрезвычайно плохо влияют на память и умственную работоспособность. Головной мозг человека отвечает за все жизненные функции организма. Всего лишь 1% попадает в долговременную память из всего того объема, что узнает человек, но даже и он может потеряться, если клетки коры головного мозга погибают.

Не стоит думать, что рассеянность — это удел людей старшего возраста, многое зависит от состояния здоровья. Хроническое отсутствие необходимых веществ — витаминов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, микро- и макроэлементов, — обязательно приводит к серьезным проблемам и очень плохо влияет на здоровье сосудов головного мозга.

Что ухудшает память и «тормозит» работу мозга? Какие витамины любит мозг? Какие из продуктов должны быть в приоритете?

узи сосудов шеи и головыыУЗИ сосудов шеи и головы

Кровеносные сосуды шеи и головы должны правильно функционировать, от этого зависит кровоснабжение головного мозга, а следовательно и вся жизнедеятельность человеческого организма. Нарушения в этом грозят патологиями и инсультом.
УЗИ кровеносных сосудов области шеи и головы оценивает состояние вен и артерий.

При частых головокружениях, онемении конечностей, внезапной слабости, головных болях, травмах головы, избыточном весе и некоторых других случаях может потребоваться узи сосудов головы и шеи. Пожилые люди попадают в особую зону риска, им рекомендуется проходить обследование УЗИ ежегодно.
1297282604_pamyatЧто разрушает мозг?
На работоспособность мозга и память оказывают влияние такие факторы как: питание, заболевания, вредные привычки, семейные обстоятельства, факторы в быту и профессии, экология. Часто бывает, что человек намеренно разрушает свой мозг. Ниже приведены негативные факторы, которые можно минимизировать или вовсе исключить из своей жизни.

СТРЕСС. Подрывает здоровье, приводит к истощению нервной системы, притуплению памяти. Поэтому научиться противостоять стрессу и быстро снимать напряжение просто жизненно необходимо.

НЕПОЛНОЦЕННЫЙ СОН. Когда вы находитесь в разных стадиях сна, мозг одновременно отдыхает и работает — он проводит сортировку всей информации за время бодрствования. Недостаток сна вытекает в хроническое недосыпание и нарушает биоритмы. Появляется раздражительность, рассеянность, головные боли. Соответственно снижается работоспособность и ухудшается память.

ТАБАКОКУРЕНИЕ. Курильщики в один голос говорят, что курение помогает снять стресс и ощутить прилив энергии.

Что происходит на самом деле? На самом деле, при помощи никотина происходит стимуляция выделения адреналина. Адреналин дает курильщику притупление боли и выплеск энергии. Далее никотиновое опьянение увеличивает уровень сахара в крови и угнетает пищевой центр (поэтому некоторые ошибочно надеются сбросить лишний вес). С помощью никотина освобождается дофамин — в результате развивается зависимость от табака.

Сигаретный дым перенасыщен токсичными веществами, которые постепенно разрушают организм, в т.ч. и сосуды головного мозга. В дополнение развивается облитерирующий эндартериит и хронический бронхит.

АЛКОГОЛЬ. Под удар алкоголя попадает краткосрочная память человека, что ведет к слабоумию. Этиловый спирт настолько токсичен, что затормаживает работу нервной системы. Регулярное и неумеренное возлияние спиртного снижает количество серосодержащего белка, необходимого для главных процессов мозга.

Задумайтесь: если этанола в крови 4 промилле (з-я степень опьянения), человек попадает в коматозное состояние; если более 5 промилле — гибнет.

produkty_dlja_mozgaПолезные продукты
для сосудов мозга

Необходимы витамины группы В, которые находятся в грецких орехах, горохе, пшеничных отрубях, нежирном мясе, яичном желтке,.

Витамин В2, который положительно влияет на память, находится в твороге, сыре, простокваше.
Витамин В12, который снижает утомляемость и также способствует лучшему запоминанию, находится в молоке, сердце, печени, почках, сардины, лососе.

Витамин Е — это профилактика ухудшения памяти — можно найти в орехах, яйцах, цельном зерне, семечках и растительных маслах.

Витамин F повышает умственную активность, дает питание клеткам мозга, улучшает остроту восприятия. Он находится в форели, лососе и льняном масле.

Витамин К также улучшает память. Налегайте на брокколи, зеленый чай, листовые овощи, морскую капусту и кабачок.

Фосфор отвечает за нервные клетки, которые также отвечают за память. Фосфор находится в рыбе, миндале, какао, грецких орехах, яичном желтке.

Селен — антиоксидант, который необходим мозгу — находится в бразильских орехах, чесноке, белых грибах, сельди, креветках, крабах, бобовых.

Йод помогает сохранить ум ясным. Он находится в рыбе, морепродуктах и морской капусте.

Цинк помогает быстрее мыслить и повышает работоспособность мозга. Он находится в тыквенных семечках, мясе и рыбе.

синапсыКакие ОВОЩИ и ФРУКТЫ помогут сохранить сосуды мозга здоровыми?

БАКЛАЖАН. В кожуре содержится пигмент антоцианин, который является антиоксидантом. Он помогает сохранить необходимый уровень жира в мембранах мозговых клеток и защищает их от повреждения.

В ВИНОГРАДЕ содержится эпикатехин, который усиливает приток кровяных тел к мозгу. Глюкоза сразу же дает для него питание.

ЛИМОН улучшает настроение, а кислый сок быстрее превращает сахарозу в фруктозу и глюкозу.

МОРКОВЬ. Содержит бета-каротин, который замедляет процессы старения мозга. Бета-каротин также содержится в красном перце, облепихе, помидорах, зеленом луке, сливочном масле.

КИВИ также является мощным антиоксидантом. Этот продукт помогает принимать здравые решения, потому что дает защиту от свободных радикалов, которые вредят памяти.

КУРАГА оказывает влияние на работу левого полушария, которое ответственно за аналитическое мышление. В день можно съедать 3-4 штуки.

МОРСКАЯ КАПУСТА содержит большой запас йода, недостаток которого подрывает нервную систему, грозит бессонницей, раздражительностью, расстройством памяти, депрессией. Морская капуста — это хорошая профилактика атеросклероза, заболеваний щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.

В ГРЕЦКИХ ОРЕХАХ содержатся активные вещества, которые очень хорошо питают мозг и стимулируют память. По легенде жрецы в древнем Вавилоне не разрешали простым людям и есть эти орехи, чтобы те не стали очень умными. Не зря грецкие орехи похожи на меленькие полушарии головного мозга. Лецитин, незаменимые жирные кислоты, железо и фосфор улучшают работу мозга и активизируют его память.

Богатая бетаином СВЕКЛА поднимает настроение и самочувствие, помогает концентрироваться. Конечно, корнеплод лучше есть сырым, для заправки пользоваться растительным маслом.

ЧЕРНИКА тормозит старение мозга, помогает лучше усваивать полученные знания.

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД содержит моносахара, которые нужны для хорошей работы мозга. Благодаря магнию, теобромину, кофеину, снижается усталость, улучшается работоспособность и память.

МЕД — отличное лакомство для улучшения памяти.

Источник: zeleny-mir.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.