Средства для укрепления сосудов головного мозга


Сосуды являются важной анатомической структурой в организме каждого человека. Именно благодаря им, кровь циркулирует по всему организму, питая органы кислородом и всеми необходимыми веществами. Сбой в работе сосудистой системы приводит к серьезным патологическим изменениям, особенно это касается сосудов головного мозга. Нарушение целостности стенки сосуда в мозге или его закупорка приводят к развитию инсульта, опасной патологии, последствия которой могут привести не только к инвалидности, но летальному исходу.

Стенки сосудов требуют определенного ухода, особенно это касается людей, которые имеют сопутствующие заболевания, влияющие на их состояние, к примеру, сахарный диабет или атеросклероз. В результате многих болезней, а также в следствии возрастных изменений, употребления средства для укрепления сосудов становится очень важным.

Когда следует задуматься о приеме лекарств для сосудов? ↑препараты для укрепления сосудов

Прием любых препаратов должен быть согласован с лечащим врачом, в противном случае они могут нанести лишь еще больший вред. Поводами обратиться к врачу и пройти профилактический осмотр, становятся:


  • возраст человека после 65 лет. Как правило, к этому возрасту начинают происходить разнообразные изменения в организме и очень часто страдают именно сосуды, их стенки становятся более уязвимыми, тонкими и ломкими. Поэтому профилактический осмотр в возрасте старше 65 лет должен проходить дважды в году;
  • высокое артериальное давление или его скачки. Высокое АД является одной из основных причин развития инсульта головного мозга, поэтому это патологическое изменение ни в коем случае нельзя игнорировать;
  • наличие в анамнезе атеросклероза или сахарного диабета. Так, атеросклероз — это патология, которая приводит к сужению стенок сосудов, в результате образования в них атеросклеротических бляшек. Сахарный диабет медленно поражает весь организм, но главной мишенью становятся именно сосуды;
  • частые головные боли, шум в ушах, полуобморочные состояния, головокружения, потемнения в глазах;
  • приступообразные онемения конечностей;
  • изменение частоты сердечных сокращений, аритмия, тахикардия.

Медикаментозные препараты для сосудов головного мозга ↑укрепление стенок сосудов

Процесс укрепления стенок сосудов головного мозга, а также их расширение — это длительный процесс, требующий комплексного подхода и диагностики врача. Ниже мы приведем список препаратов и их основные действия на сосуды, но прием каждого из этих лекарств возможен лишь после согласования их с врачом.

Обратите внимание! Представленный перечень препаратов носит информационный характер.

Аскорутин ↑Аскорутин

Капилляропротекторный препарат аскорутин помогает укрепить стенки сосудов, избавить их от ломкости, а также улучшить иммунные свойства организма.

Препарат применяют при хронической венозной недостаточности, также он активно борется с трофическими нарушениями, оказывает противовоспалительный эффект, предотвращает ломкость и проницаемость в сосудах головного мозга.

Курс лечения составляет 3-4 недели, прием ежедневно по одной таблетки трижды в день.

Препарат противопоказан:

  • сахарный диабет;
  • тяжелые заболевания почек;
  • повышенная свертываемость крови, склонность к образованию тромбов;
  • мочекаменная болезнь.

Пирацетам ↑пирацетам

Ноотропный препарат, который оказывает положительное воздействие на работу головного мозга. Основные эффекты:

  • улучшает умственную работу;
  • повышает уровень внимания и память;
  • нормализует обменные процессы в работе нейронов головного мозга;
  • улучшает микроциркуляцию и мозговой кровоток.

Выпускается препарат в форме: таблеток, капсул и раствора для инъекций. Аналогами лекарства являются: ноотропил, луцетам, эскотропил.

Длительность приема и дозировка зависит от диагноза и возраста пациента.

Пирацетам противопоказан:

  • беременным;
  • людям с геморрагическим инсультом;
  • при заболевании почек;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Аминалон ↑аминалон

Ноотропное средство Аминалон позволяет улучшить мышление и память, устраняет токсичные соединения из структур головного мозга, улучшает его метаболизм. Также способствует более быстрому восстановлению двигательной активности и речи после инсульта, действует как противосудорожное средство и способно снижать АД.

Препарат назначают после:

  • перенесенных черепно-мозговых травм;
  • инсульта;
  • энцефалопатии;
  • при гипертонии;
  • при атеросклерозе, для расширения сосудов;
  • при различных нарушениях ЦНС, в том числе ДЦП.

Выпускается аминалон преимущественно в форме таблеток, курс лечения в зависимости от диагноза длится от двух недель до четырех месяцев. Суточную дозу приема устанавливает врач и разделяет ее на два приема.

Особых противопоказаний препарат не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.

Бравинтон ↑бравинтон

Ноотропное и психостимулирующее средство. Бравитон способствует:

  • улучшению кровоснабжения головного мозга;
  • нормализует артериальное давление;
  • улучшает трофику тканей глаза.

Применяют препарат при любых заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения, в частности при инсультах, атеросклерозе, инфаркте головного мозга, энцефалопатии, афазии и др.

Выпускается в форме таблеток и раствора для инфузий. В таблетках препарат применяется в течение двух месяцев по 2 раза в сутки. Инъекции выполняются раз в сутки, в течение 10-14 дней.

Противопоказан препарат при беременности и лактации, а также при тяжелых формах аритмии.

Билобил ↑билобил

Средство, улучшающее кровообращение в структуре головного мозга, растительного происхождения. Препарат обладает психостимулирующим, ноотропным и антигипоксическим действием. Улучшает кровообращение, снабжает головной мозг глюкозой и кислородом. Также укрепляет стенки сосудов, улучшает их тонус, уменьшает проницаемость, расширяет мелкие артерии.

Показания к применению:

  • рассеянный склероз;
  • старческий возраст;
  • лечение последствий инсульта;
  • энцефалопатия;
  • болезнь Альцгеймера;
  • деменция;
  • нарушение памяти и концентрации внимания в любом возрасте;
  • устранения симптомов: шум в голове, тревога, головокружение.

Противопоказан билобил при беременности и индивидуальной непереносимости.

Кардиомагнил ↑кардиомагнил

Медикамент комбинированного состава, применяется при сердечно-сосудистых патологиях и нарушении кровообращении. Основное показание препарата — это профилактика заболеваний, сопровождающихся повышенным содержанием тромбоцитов. К таковым относят:

  • инфаркт миокарда;
  • тромбоз;
  • стенокардия;
  • ишемический инсульт;
  • для реабилитации после операции на сосудах либо сердце.

Кардиомагнил противопоказан людям со склонностью к кровотечениям или их наличием в анамнезе заболевания, так как препарат способствует разжижению крови. Также лекарство не принимают при:

  • обострении язвенной болезни ЖКТ;
  • кровоизлияниях в желудочках мозга;
  • бронхиальной астме;
  • почечной недостаточности в остром периоде;
  • кормлении грудью и первом, третьем триместре беременности.

Выпускается в таблетках.

Ловостатин ↑ловастатин

Препарат группы статинов, обладающий свойством понижения уровня холестерина и образования атеросклеротических бляшек.

Показания:

  • профилактика инсультов и инфарктов;
  • атеросклероз;
  • высокий уровень холестерина в крови.

Противопоказания:

  • острые патологии почек и печени;
  • беременность и лактация;
  • общее тяжелое состояние больного;
  • индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав медикамента.

Питание для укрепления сосудов ↑орехи и масло


Чтобы укрепить стенки сосудов, также обезопасить себя от атеросклероза и образования холестериновых бляшек, следует придерживаться правильного рациона. Жиры должны попадать в организм, но в ограниченном количестве и правильные, например, вместе с молоком, творогом или орехами. Так, при атеросклерозе и других патологиях, при которых происходит закупорка сосудов, следует отказаться жирной и жареной пищи.

Также есть ряд продуктов, которые способствуют укреплению стенок сосудов, среди них:

  • оливковое масло;
  • лесные ягоды;
  • черный шоколад;
  • грецкие орехи;
  • шпинат;
  • капуста;
  • чеснок;
  • тыква;
  • шиповник;
  • грейпфрут и др.

Общие рекомендации ↑контрастный душ

От работы головного мозга зависят абсолютно все процессы в организме, поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать здоровьем сосудов. Помимо медикаментозной терапии, важен правильный образ жизни. Среди основных рекомендаций, выполнения которых принесет вам наполнения организма энергией, относят:

  • контрастный душ. Отличное средство не только для укрепления сосудов, но и для общего омоложения тела и улучшения иммунитета;
  • дыхательная гимнастика;
  • лечебная физкультура;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от вредных привычек;
  • режим сна, не менее 6-8 часов в сутки.

Фитотерапия ↑отвар татарника

К лечению травами прибегали во все времена. Фитотерапия является важной составляющей для укрепления всего организма, в том числе и сосудов. Укрепляющим действием на сосуды действуют такие травы, как:

  • отвар татарника;
  • отвар смеси шиповника, пустырника и лабазника;
  • настойка из корней бадана.

Также благотворно влияет облепиховое масло, его следует употреблять натощак по 20 мл. в день. Если у вас нет проблем с желудком (язвы, гастрита или повышенного уровня кислотности) полезным будет употребление лимонного сока разбавленного в пропорции 1:3 и добавлением меда.

Поражение сосудов головного мозга приводит к серьезным нарушениям различного характера, вплоть до инвалидности и даже смерти. Поэтому к их состоянию следует относиться внимательно и поддерживать их нормальную работу при помощи медикаментозных средств, правильного образа жизни и народных методов. Но, помните, что прием любых лекарств должен быть согласован с врачом.

Автор: Складаная Юлия

Источник: mozgid.ru

Симптомы слабых сосудов


Независимо от места локализации сосудов головного мозга, при их истончении пациент может жаловаться на некоторые симптомы, которые ухудшают качество жизни. Рассмотрим подробнее:

  • Возникают проблемы с уровнем артериального давления. Часто наблюдается гипертония.
  • Человек не переносит жару, самочувствие ухудшается, наблюдается слабость и головокружение.
  • Беспокоят головные боли различного характера, иногда развивается мигрень.
  • Когда человек резко встает с лежачего положения, в глазах темнеет, на некоторое время возникает помутнение сознания.
  • Но бедренной части ноги появляются «звездочки».
  • Человек постоянно мерзнет. В первую очередь мерзнут конечности: ноги и руки.
  • Возникают проблемы со сном. В зависимости от индивидуальных особенностей они могут быть различными: бессонница или повышенная сонливость.
  • Наблюдается частое сокращение сердца.
  • Миалгия.

Часто пациенты просто игнорируют симптомы и не видят ничего страшного «в безобидных» симптомах. Если не принимать каких-либо мер по укреплению сосудов головного мозга, состояние достигает критического.

Диагностика

Если у человека наблюдаются симптомы ослабленных сосудов, в таком случае необходимо посетить врача. Проблемами сосудов занимается врач-невролог. Чтобы определить в каком состоянии находятся сосуды головного мозга применяют некоторые виды диагностики. Рассмотрим основные из них:

  • Компьютерная томография. Помогает выявить какие-либо патологические процессы в сосудах и место их локализации.
  • Магнитно-резонансная томография. Помогает рассмотреть мозг детально, выявить наличие осложнений.
  • Рентген с контрастом. Пациенту через вену расположенную в паху вводят контрастное вещество. С помощью компьютерного исследования наблюдают за тем, как работают сосуды головы, с какой скоростью по ним движется кровь.

Также существуют дополнительные методы, но проводят их в платных клиниках крупных городов. К таковым относят электроэнцефалографическое и реоэнцефалографическое обследование мозга. На основе результатов диагностики доктор назначает лечение по укреплению сосудов.

Укрепление сосудов в домашних условиях

Укрепить сосуды можно и без использования медикаментозных препаратов. Для этого нужно пересмотреть свой образ жизни и внести некоторые корректировки. Рассмотрим подробнее как укрепить сосуды головного мозга:

    • Физические нагрузки. Несмотря на многие вымыслы и мифы, физические упражнения являются неотъемлемой частью укрепления сосудов. Пользой для сосудов является дополнительная порция кислорода. Если вашей целью является укрепление сосудов, а не достижение идеальной фигуры, в таком случае не нужно переусердствовать. Достаточно ежедневно проводить зарядку, упражнения, почаще устраивать пробежки на свежем воздухе, заниматься фитнесом. Ежедневно на физические нагрузки нужно уделять не менее 30 минут.
    • Массаж. Вовсе не обязательно ходить на массаж к специалистам. Массировать определенные части тела можно и самостоятельно. Следует ежедневно разминать шею, ступни и пальцы рук. Техника массажа подразумевает растирание, пощипывание. Эти части тела отвечают за кровообращение всего организма. Лучше процедуру проводить после пробуждения.

  • Водные процедуры. Эффективным действием обладают водные процедуры. Наиболее полезным является принятие контрастных ванн. Под воздействием резкой перемены температуры воды, восстанавливается тонус сосудов, благодаря чему происходит улучшение общего самочувствия. Если проводить процедуру ежедневно, слабые сосуды головного мозга со временем станут более упругими и эластичными. Перед тем как приступить к контрастному душу нужно выяснить, не имеется ли у вас противопоказаний к процедуре.
  • Отказ от вредных привычек. Никотин и другие вредные составляющие табачного дыма отражаются на состоянии сосудов негативно. Происходит их истончение, потеря нормального функционирования, образовываются тромбы. Прежде чем применять какие-либо меры по их укреплению, пациенту необходимо отказаться от табакокурения. То же самое касается алкогольных напитков, которые способствуют постоянному сужению и расширению сосудов, при чрезмерно частом употреблении спиртного, рано или поздно сосуды «выходят из строя».
  • Полноценный отдых. Каждый человек должен спать не меньше 8-9 часов в сутки. Причем сон должен быть прежде всего качественным. Для максимального удобства и комфортного сна, а также для поддержания спины в здоровом состоянии необходимо приобрести ортопедический матрас.

Доктора рекомендуют осуществлять профилактические меры всем, независимо от наличия патологии сосудов.

Питание и сосуды

Некоторые продукты и блюда значительно снижают скорость кровотока сосудов и способствуют появлению холестериновых бляшек. Благодаря правильному питанию, соблюдению рекомендаций можно укрепить и очистить сосуды.

Важным критерием является исключение из рациона питания жирной пищи, которая способствует повышению уровня холестерина в крови. К таковым относят копченые, жареные, а также богатые жирами продукты. Если при диагностике доктор выявил патологию сосудов, нужно исключить эти продукты. Если речь о профилактических мерах, кушать продукты можно, но не чаще двух раз в месяц.

Еще одним важным фактором является достаточное употребление чистой воды. Суточная норма воды для каждого индивидуальна, в целом количество составляет от 1,5 до 2 литров воды. Желательно, для этой цели пить свежую, не кипяченую воду.

Рацион питания рекомендовано насытить продуктами, которые положительно отражаются на состоянии сосудов. Рассмотрим список продуктов:

  • Оливки. Продукт полезен для крови и сосудов, ускоряет кровообращение в жизненно важных органах.
  • Кислые ягоды. Богаты витамином С, способствуют угнетению причин ослабления сосудов, в том числе нормализует артериальное давление.
  • Миндаль. Ежедневное употребление миндаля укрепляет сосуды, а также способствует нормализации уровня холестерина.
  • Зелень. Очищает кровь от шлаков и токсинов, нормализует кровообращение в сосудах. Повышает эластичность стенок сосудов.
  • Изюм. Улучшает память, способствует нормализации кровотока в сосудах головного мозга.
  • Лосось. Впрочем, положительное влияние на сосуды оказывает не только лосось, но и другие виды красной рыба. Продукт богат Омега-3, который помогает укрепить стенки сосудов и отлично справляется с их очищением.
  • Какао. Полезен при заболеваниях вегетативной системы, которые способствуют уточнению сосудов.
  • Лимон. Один из полезных продуктов. Помимо лимона цитрусовые обладают положительными свойствами для сосудов.

Медикаментозные препараты

Фармацевтический рынок предлагает обилие препаратов, которые предназначены для лечения сосудистых патологий. Некоторые из них употребляют в профилактических целях, но только по назначению доктора. Самолечение или даже профилактика медикаментозными препаратами может привести к усугублению состояния больного.

Дуовит

В зависимости от цели приема таблеток и места локализации нарушения работы сосудов могут понадобиться разные медикаменты:

    • Витамины. В некоторых случаях сосуды становятся неэластичными и непрочными в том случае, если организм испытывает недостаток каких-либо витаминов. Обычно назначают внутримышечно курс витаминов А, К, Е. В качестве комплексной терапии назначают курс комплексных витаминов перорально, например, Дуовит.
    • Средства для улучшения кровообращения. Препарат улучшает циркуляцию крови и нормализует подачи кровотока к головному мозгу. В качестве терапевтических мер назначают Триметазидин.
    • Ноотропы. Основное предназначение ноотропов — снятие нервных напряжениях и эмоциональных переживаний, которые неблагоприятно отражаются на состоянии сосудов. Эффективным средством является Ноотропил.

Ноотропил

  • Препараты для снятия спазма. Спазмолитические средства способствуют нормализации уровня давления внутри черепа.
  • Противогипоксические средства. Для здоровья сосудов мозга назначают Курантил. Его назначают для того, чтобы нормализовать поступление кислорода в головной мозг.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма и патологии могут потребоваться дополнительные терапевтические меры.

Укрепление сосудов народными средствами

При выявлении патологии рецепты народной медицины не всегда являются действенными. Если же речь идет о профилактических мерах, некоторые лекарственные травы и продукты помогут предотвратить истончение сосудов:

    • Цедру лимона измельчаем как можно мельче или пропускаем через мясорубку. Добавляем несколько капель настойки прополиса и две столовых ложки цветочного меда. Настаиваем двое суток. Употреблять каждое утро, преимущественно натощак.

  • Мяту и листья зверобоя измельчаем и заливаем горячей кипяченой водой. Время воздействия не менее трех часов. Пить перед каждым приемом пищи по несколько глотков.
  • Ягоды шиповника разрезаем пополам. Заливаем кипятком. Время воздействия настоя — сутки. Пить по одному стакану натощак.
  • Семена льна измельчают до состояния порошка любым удобным способом. Заливают кипяченой водой и оставляют на сутки. Для здоровья кровеносных сосудов нужно пить по половине стакана каждое утро перед трапезой.

Перед применением того или иного средства народной медицины нужна консультация врача. Прежде всего это необходимо для выявления противопоказаний. Например, цедру лимона не рекомендуется кушать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Независимо от патологического процесса доктора рекомендуют пациентам соблюдать перечисленные профилактические меры, чтобы избежать проблем с сосудами.

Источник: telemedicina.one

Кому нужно укреплять сосуды головного мозга

Всем и каждому. С возрастом сосуды становятся дряхлыми, а при воздействии травмирующих факторов они могут разорваться.

Но есть категории лиц, которым нужно особенно уделить внимание своим сосудам в мозге:

факторы риска инсульта

Насколько эффективны методы укрепления сосудов

Своевременное укрепление сосудов может предотвратить возникновение инсульта в 80% случаев (статистика ВОЗ).

Важные аспекты в эффективном укреплении сосудов:

Сочетание нескольких методов даст наибольший эффект. Одна диета без гимнастики не даст должного результата, как и применение только лишь лекарственных средств. А комплекс из полноценного питания, оптимальной тренировки, нормализации артериального давления и уменьшения гормонов стресса в крови даст необходимый эффект.

Гимнастика

Натренировать сосуды головного мозга напрямую очень трудно. Дело в том, что сосуды всего организма лежат между мышцами, а головы – в ткани головного мозга. Организм человека предусматривает автономный (самостоятельный) контроль за состоянием сосудов в мозге – такая регуляция осуществляется при условии нормальной работы всего организма в целом.

Задачей описанных ниже физических упражнений служит нормализация работы сосудов и мышц шеи, нервной и эндокринной систем, сердечной мышцы. Это позволяет создать идеальные условия для работы сосудов головного мозга.

Название упражнения Как выполнять упражнение Какой эффект оказывает упражнение
«Дрожащий на ветру лист осины» Лягте на спину. Ноги и руки поднимите параллельно друг другу и перпендикулярно корпусу тела (позвоночнику). Стопы расположите параллельно полу. Потрясите с усилием руками и ногами в течение 3–4 минут. Упражнение выполняйте ежедневно по 3–4 минуты утром и 5–6 минут вечером. Стимулирует работу капилляров. Увеличивает скорость движения крови в них. Очищает ткани головного мозга от токсинов.
«Золотая рыбка» Проснувшись утром, лягте на спину. Руки выпрямите, сомкните в ладонях и расположите их за головой. Руки лежат на кровати. Из такой позиции потрясите одновременно всем телом из стороны в сторону. Движения напоминают плавание рыбки. Упражнение повторяйте каждое утро. Активизируются все капилляры организма. Ускоряется ток крови в них.
Наклоны головы Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно, без напряжения и усилий наклоните голову вперед, прижимая подбородок к груди. Поднимите голову в исходное положение. Затем медленно запрокиньте голову назад на несколько секунд и поднимите ее. Затем совершайте поочередно наклоны головы в стороны. Плечи поднимайте, ухом тянитесь к плечу. Повторяйте по 3–4 наклона в каждую сторону. Сокращаются мышцы шеи, между которыми проходят сосуды, идущие к голове. Увеличивается скорость течения крови к голове.
Вращение головой Выполняйте это упражнение после наклонов головы. Совершайте медленное вращение головой сначала по часовой стрелке, затем – против. Повторяйте по 3–4 вращения в каждую сторону. Придает гибкость шее, расслабляет мышцы шеи. Улучшает кровоснабжение головного мозга
«Колка дров» Станьте прямо, ноги чуть шире плеч. Руки поднимите над головой и сомкните ладони «в замочек». Сделайте глубокий вдох и на выдохе резко наклонитесь вперед и вниз. Движения совершайте такие же, как при колке дров. Повторите это упражнение 4–5 раз. Тренирует гладкие мышцы сосудов головного мозга.

физические упражнения для нормализации работы сосудов и мышц шеи

Лекарственные препараты

препараты для укрепления сосудов головного мозга

Закаливание сосудов (водные процедуры)

Используется этот метод с целью тренировки гладких мышц сосудов. К процедуре приучать организм нужно постепенно. Начните с обтираний тела полотенцем, смоченным в холодной воде. Обтирания проводите после горячего душа.

Через несколько дней обтирания после утреннего душа замените на обливание рук и ног холодной водой.

Спустя неделю переходите к контрастному душу.

Как правильно принимать контрастный душ?

Температуру воды увеличивайте постепенно. Вначале примите теплый душ, постепенно добавляя горячей воды. Постойте 30 секунд под горячим душем, затем выключите горячую воду и постойте 20 секунд под холодным душем. Процедуру закончите теплым душем.

Длительность холодного обливания должна быть короче горячего. Температуру воды регулируйте самостоятельно, чтобы горячая вода не привела к ожогу, а холодная – к обморожению.

контрастный душ

Во время горячего обливания сосуды всего тела, в том числе и головного мозга, расширяются. Под действием низких температур они сужаются. Таким образом мускулатура их стенок тренируется: то сокращается, то расслабляется.

Продукты питания

продукты питания, которые помогут укрепить сосуды головного мозга

Народные средства

Лечебное средство Как приготовить Какое действие средство оказывает на сосуды
Чесночная настойка Возьмите 10 крупных зубчиков чеснока, очистите их от кожуры и измельчите. Возьмите 10 средних, тонкокорых лимонов, помойте их, очистите от кожуры и измельчите в блендере или мясорубке. Смешайте лимон с чесночной кашицей. Возьмите литр жидкого меда и залейте им смесь. Полученное средство поместите в стеклянную банку, накройте хлопковой тканью и оставьте в темном месте на неделю. Готовое средство принимайте по столовой ложке 2 раза в день утром и в обед. Курс лечения – 1 месяц. Чеснок очищает сосуды от вредного холестерина, разжижает кровь. Лимон насыщает организм витамином С, укрепляет стенки сосудов. Мед насыщает энергией и питательными веществами.
Отвар из плодов шиповника Возьмите 100 грамм плодов шиповника, измельчите их и залейте литром кипятка. Оставьте отвар настаиваться в течение ночи в термосе. На утро пейте по стакану отвара 4 раза в день. Помимо отвара выпивайте не менее 2 литров негазированной воды в сутки. Шиповник насыщает витамином С, снижает артериальное давление.
Витаминный смузи Возьмите одну крупную морковь, помойте ее и очистите от кожуры. Возьмите небольшой пучок сельдерея, петрушки и шпината, помойте их. Все ингредиенты поместите в блендер, измельчите. Добавьте полстакана кипяченой воды и чайную ложку меда (по вкусу). Пейте такой смузи по стакану утром и в обед. Зелень очищает сосуды от холестериновых бляшек, а морковь насыщает витамином Е, который укрепляет стенки капилляров головного мозга.
Имбирный чай Возьмите чайную ложку измельченного имбирного корня, порошка корицы на кончике ножа и чайную ложку зеленого чая без добавок. Залейте смесь 300 мл кипятка, настоите 2-3 минуты. Добавьте к чаю дольку лимона и чайную ложку меда. Пейте чай 1-2 раза в день. Чай повышает артериальное давление, укрепляет сосуды головного мозга, очищает их от вредного холестерина.

народные средства для укрепления сосудов головного мозга

Источник: okardio.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.