Трясучка в теле что это


Вегето-сосудистая дистония известна многообразием симптомов и проявлений, одним из которых является дрожь в теле. Многим ВСДешникам знакома ситуация, когда летом или в теплой комнате вдруг начинается озноб и трясучка. Ноги и руки часто в этот момент леденеют, а внутри будто включается режим вибрации. Дрожь в теле при ВСД – симптом нередкий. Но он, как и все другие, очень пугает и без того несчастного невротика.

В чем причина появления дрожи в теле, руках, ногах при дистонии? Можно ли избавиться от этого неприятного состояния и как это сделать? Эти вопросы мучают многих людей с нестабильной и ослабленной нервной системой. Попробуем ответить на них.

Причина дрожи в теле при ВСД

Дрожь при ВСД может сопровождаться потливостью. Но при этом ладони и стопы все равно леденеют. Про такое обычно говорят: «прошиб холодный пот». Человек чувствует холод, причем такой, что не сразу согревается под теплой одеждой или одеялом.


холод, дрожь, озноб при всдНе все замечают это, но если понаблюдать за тем, откуда идет дрожь и где ее эпицентр, то окажется, что в середине живота. Мышцы брюшной полости спазмируются, становятся твердыми так, что их невозможно расслабить обычным усилием. Желудок будто скукоживается.

Но в чем же причина дрожи в теле при вегето-сосудистой дистонии?

На самом деле здесь, как и в случае многих других симптомов ВСД, все просто. Нервно-вегетативная система невротика находится в хроническом дисбалансе. Но организму свойственно самовосстановление. Когда он в очередной раз пытается настроить баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой, могут появляться сбои. Человек начинает чувствовать это, вслед за чем приходит волнение. Возрастает тревожность, в голове начинают с геометрической прогрессией разрастаться негативные мысли, начинается паническая атака.

Страх провоцирует организм на выброс кортизола и адреналина. Эти гормоны стресса включают в организме особый «боевой» режим. Ведь по мнению мозга, если поступает сигнал об опасности, то нужно бить или бежать, чтобы спасти себя. Но только мозг не понимает, что реальной опасности нет, а все страхи ВСДешник просто напридумывал в своих фантазиях.


Но с природой не поспоришь. Так мы устроены. В момент выброса гормонов стресса сосуды начинают сужаться, а мышцы напрягаться. Кровь активно прибывает к мозгу, чтобы человек мог быстрее соображать и реагировать на опасность, и к сердцу, так как оно начинает биться быстрее. А вот от «ненужных» в такой ситуации органов, кровь отбывает. Практически прекращается работа желудка, кишечника и других органов пищеварения, мочевого пузыря. Торможение пищеварительной системы может ощущаться как спазмы. Нервная система напрягается и человека начинает охватывать дрожь.

тремор в рукахОднако если в ситуации реальной угрозы человек расходует всю собранную организмом энергию, то в случае с неврозом, весь этот заряд остается внутри. После того как разрядки не наступает, начинается обратный процесс – спазмируются сосуды, кровь начинает «стыть в жилах», может даже появиться онемение в конечностях. Все это сопровождается дрожью, замерзанием, сильным напряжением.

Иногда тремор особенно ощущается в руках. Человеку трудно удержать предметы, он не может писать или печатать на клавиатуре.

Чтобы обогреть тело, мозг может повысить температуру до субфебрильной (37-38 градусов). При этом несчастный не всегда ощущает ее.

Нередко дрожь тела при ВСД возникает в момент панических атак. Но она может появляться и как самостоятельный симптом – стоит невротику чуть понервничать, как его охватывает «трясучка».

Опасна ли дрожь при вегето-сосудистой дистонии?


Сама по себе дрожь в теле не является каким-то заболеванием, а лишь следствием. Если у ВСДешника не диагностировано никаких органических заболеваний, способных вызывать озноб и дрожь, то никакой существенной опасности она не представляет. К слову, невротики, в большинстве своем, физически вполне здоровые люди. И все их проблемы идут исключительно из головы. Поэтому мы не будем рассматривать никакие болезни. Речь идет об ослабевшей нервной системе и нарушенном балансе между симпатикой и парасимпатикой.

Итак, сама по себе дрожь не опасна для организма. Но она будет причинять существенный дискомфорт и без того расшатанной психике неврозника. Человек, с дисбалансом в ЦНС, испытывает много страхов, фобий, переживаний. Жить в таком состоянии весьма несладко.

Кроме того, часто испытывая озноб, дрожь при ВСД, дистоник может усугубить свое здоровье следующим образом:

  • дровь в теле, лихорадкаЧасто глотая успокоительные, которые могут вызывать привыкание и не очень то хорошо влиять на память, концентрацию, ясность сознания.

  • Постоянно кутаясь в теплую одежду, что чревато тепловыми ударами, перегревом. А это совсем неполезно для сосудов.
  • Частым употреблением горячих напитков, что приводит к обезвоживанию и скачкам артериального давления.
  • Неконтролируемым использованием отопительных приборов, сушащих воздух, что негативно отражается на дыхательной системе, коже.
  • Попытки избавиться от дрожи с помощью алкоголя. Спиртные напитки вредны для любого человека, а для дистоника тем более.

У некоторых дистоников озноб и дрожь появляются нечасто, поэтому они начинают путать симптом, вызванный ЦНС с простудой, поглощая противовирусные и противолихорадочные препараты. А ведь они имеют химический состав и вредны для организма. Лишний раз их лучше не употреблять.

Как избавиться от дрожи при ВСД?

Сразу стоит отметить, что за лечение тремора при вегето-сосудистой дистонии не возьмется ни один нормальный врач. Потому что лечить симптомы – бесполезно. Это все равно, что пытаться наложить гипс на мизинец, когда сломана вся нога.


у человека проблемаОсновная проблема каждого ВСДешника – дисбаланс центральной нервной системы. А нарушается она из-за разных причин, но все они связаны с внутренним психологическим состоянием. Тревожно-мнительный характер, чрезмерная восприимчивость, внутренние конфликты, недовольства, неудовлетворенность в жизни, отсутствие должного отдыха – все это приводит к ослаблению нервной системы и ее уязвимости.

Чтобы избавиться от дрожи в теле при ВСД, необходимо найти покой внутри себя. Хорошим вариантом «лечения души» станет поход к психологу и психотерапевту. Не стоит смотреть на помощь таких специалистов критически. Ведь зачастую люди даже не осознают свои истинные внутренние проблему, из-за которых возмутился весь их организм. А грамотный «психоврач» поможет извлечь наружу глубинные проблемы и проработать их. Уйдет психическое напряжение, уйдет и напряжение нервной системы.

Можно попробовать помочь себе и самостоятельно. Если подходить к вопросу самотерапии с верой и в положительный результат, то велики шансы избавиться от неприятных симптомов и без посторонней помощи.

Рекомендации, как избавиться от дрожи в теле при вегетососудистой дистонии:

  • Обратитесь внутрь себя и попробуйте рассмотреть все противоречия, недовольства, обиды и прочие негативные эмоции, которые в вас застряли. Подумайте, то ли место в жизни вы занимаете, о котором мечтали. Возможно, пришло время что-то поменять. А если поменять невозможно или еще не время – принять все как есть. Или давно стоит отпустить прошлое, обиды на людей и страхи.

  • Учитесь контролировать свои мысли и эмоции. Не позволяйте им брать власть над вашим разумом. Вам это под силу.
  • Чаще будьте заняты делами, отвлекайтесь. Найдите интересное хобби и делайте то, что приносит вам истинное удовольствие.
  • Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте, ходите пешком.
  • Занимайтесь спортом. Любым, который нравится. Физическая активность позволят избавиться от эмоциональных блоков и улучшает работу сосудов.
  • Радуйте себя приятными моментами: встречайтесь с друзьями, выезжайте на увлекательные прогулки, смотрите хорошие фильмы, читайте интересны книги.
  • Пересмотрите свой режим, возможно в нем недостаточно сна и отдыха.
  • Настраивайте свой разум на полное выздоровление и восстановление. Мысли материальны.

счастливая девушкаЕще Гиппократ, живший века назад, говорил, что любую болезнь тела нужно начинать с лечения души.


годня даже ученые убеждаются в том, что большинство заболеваний, даже тяжелых, вызваны негативным мышлением и внутренними проблемами человека. Очень и очень важно при ВСД всегда думать о здоровье, а не о болезни. Почему, читайте более подробно. Лично я имею неоднократный опыт самоисцеления и полностью убеждена в материальности мыслей, так как примеров материализации желаемого в моей жизни тоже много. Если вы еще незнакомы или малознакомы с тем, как работает наш мозг, как происходит воплощение мыслей и формирование реальности, читайте книги на эту тему. Обзоры на литературу вы можете найти в соответствующем разделе этого сайта.

Итак, чем быстрее вы найдете баланс и гармонию внутри себя, тем быстрее исчезнут все ваши болезни и симптомы, в том числе и дрожь тела.

Всем здоровья и благополучия!

Источник: net-nevroza.ru

Причины проявления сильного сердцебиения и дрожи

Данные проявления являются одной из частых причин появления пациентов у кардиолога, терапевта, невролога, эндокринолога.

Что это может быть?

Это состояние подпитано периодическим пропаданием пульса, слишком частым ритмом сердца, слабостью, мурашками по телу.

Факторы, влияющие на данное проявление бывают различными, и не всегда связаны с работой сердечной мышцы:

  1. Нарушение проводимости сердца,
  2. Второстепенные сокращения миокарда,
  3. Развитие аритмии,
  4. Порок сердца,
  5. Приступ инфаркта и т.д.

Порок сердца

Но также имеется большое количество причин, не связанных с функционированием сердца:

  1. Неправильная работа ЖКТ. А так как органы напрямую сопоставлены с сердечной мышцей, то и частое пульсирование также тесно с этим связано.
  2. При появлении блуждающего нерва, происходит некий сбой в работе пищеварения, что дает сигнал о нарушениях. Как раз этот симптом и может вызывать мелкую дрожь. Также пациенты могут чувствовать небольшое переживание при проведении гастроскопии.
  3. Тряска в теле зачастую спровоцирована неверным подходом к любой из терапий, когда прием медикаментов происходит неконтролируемо.
  4. При попадании в организм большого количества никотина, происходит и частая пульсация, и дрожь в руках и ногах.
  5. При развитии заболеваний, связанных с эндокринной системой, также можно наблюдать данные отклонения от нормы работы сердца. Это связано с неполной выработкой Thyroxin, TRIIODOTHYRONINE.
  6. Алкоголь, как никто другой способен вызвать внутренний тремор человека.

  7. Рheochromocytoma – название онкологического процесса в надпочечниках, симптомами чего является сильное сердцебиение.
  8. При постоянном злоупотреблении напитков с большим количеством кофеина, проявляется внутренняя тряска в теле, головные боли.
  9. Что касаемо женского пола, что данного рода симптомы могут проявиться после наступления климакса.
  10. Во время скачков температуры тела: ОРВИ, бронхит, воспалительные процессы, также наблюдается дрожь в области сердца, что напрямую связано с лихорадочным состоянием больного.

Прием большого количества кофе

Когда речь идет о проблемах с эндокринной системой, то следует заметить, что дрожь бывает только по утрам, а ближе к обеду все нормализуется.

Иные симптоматики

Сильная тряска в теле, с сопутствующими факторами проявления сильной пульсации также может быть причиной проявления депрессии, переутомляемости, резкой слабости, нарушением ночного режима.

Впоследствии всего этого могут возникнуть головные боли, обмороки, повышения температуры тела до 38, 5 °C, становится трудно дышать, тошнит, и могут появиться проблемы с мочеиспусканием.

Патологии, вызывающие проявление симптомов


Когда человека трясет внутри организма, это в первую очередь показатель того, что происходит нарушение теплорегуляции. А это первый признак проблем с эндокринной системой (заболевание Грейвса, диффузный зоб), а также лихорадочным состоянием разного типа.

Во время совершения инъекции при сахарном диабете, также может произойти небольшое дрожание тела.

Сильный ритм сердца также может говорить о том, что была сильная кровопотеря, анафилактический или болевой шок, коллапс, анемия, гипоксия.

Инъекция инсулина

Первая помощь

При первых проявлениях сильной дрожи, учащенного сердцебиения, слабости, следует незамедлительно прекратить любые нагрузки, выйти на свежий воздух (если вы находитесь в душном помещении).

Если к вам обратились за помощью при таком состоянии, то первая стадия должна быть – положить человека спиной на ровную поверхность (пол, стол), и как можно больше дать возможность вдохнуть свежего воздуха: открыть окно, расстегнуть рубашку, снять галстук. Если вы наблюдаете, как лицо человека становится более бледное, то следует ноги поднять немного выше тела, так как это первые признаки обморока, инсульта.

Если же трясет человека от заболеваний сердца, то в первую очередь нужно дать Валериану, Пустырник.

Лекарственный препарат пустырник

Поводы для скорого посещения врача

Помощь специалистов потребуется незамедлительно в следующих вариантах:

  1. Если данное состояние организма вошло в норму (скачет пульс, частая дрожь, головокружения) – причины проявления ИБС, аритмии, WPW-синдром.
  2. Сильная боль за грудиной, постоянный страх смерти.
  3. Частое общее дрожание после проведения уколов при сахарном диабете.
  4. При температуре выше 38,2 °C.
  5. АД выше 130/70 мм. рт. ст.
  6. Частая боль в мышцах, трясутся руки.

Запомните! Данные симптомы требуют незамедлительного вмешательства врачей!

В чем заключается диагностирование

При первых проявлениях вышеперечисленных симптомов, в первую очередь следует обратиться к терапевту, после чего вас направят к требуемому специалисту. Так как при различных симптоматиках следует направление к разным врачам:

  1. При неврозе дрожь в теле и частое сердцебиение отличается от иных заболеваний – невропатолог,
  2. Озноб при ВСД – совершенно другая картина, вас направят к кардиологу,
  3. Проблемы с щитовидной железой (другие симптомы, могут быть неприятные ощущения на месте образования зоба) – эндокринолог и т.д.

Главным этапом в процессе диагностирования является сдача анализов (моча, кровь), после чего уже следуют второстепенные типы обследования сердечной мышцы и сосудистой системы:

  1. Электрокардиография (ЭКГ),
  2. Ультразвуковые исследования (УЗИ),
  3. реоэнцефалография (РЭГ),

Диагностика реоэнцефалография

Также могут назначить и обследование головного мозга:

  1. эхоэнцефалография (ЭхоЭГ),
  2. Электроэнцефалография (ЭЭГ),
  3. магнитно-резонансная томография (МРТ).

Во время проведения исследования причин при проблемах с эндокринной системой, следует сдать анализы на содержание сахара в крови, значительность инсулина в крови, гормональный фон.

При наличии подозрений на сердечные заболевания применяют исследование в виде ХМС, запись ЭКГ за сутки.

При нормальном уровне йодированных и надпочечных производных, при норме инсулина и не наличия несвоевременного попадания в организм антибиотиков позволяет сразу убрать из списка проблемы со щитовидной железой.

Отвар календулы

Лечение при вегето-сосудистой дистонии

Во время развития у человека вегето-сосудистой дистонии, лечение может быть значительно не дорогим и не сложным:

  1. чай, настойки, отвары из трав (ромашка, календула, женьшень, лимонник, заманиха, листья бессмертника, валериана и т.д.). Эти типы трав помогут нормализовать и нервную систему, а человек сможет нормализовать сон ночью,
  2. успокаивающие препараты для улучшения работы сердца, а также для снятия сильного озноба,
  3. профилактические беседы с психологами, невропатологами,
  4. избавление от жизненных стрессов, напряжений, волнений, депрессий (можно взять отпуск, принимать солевые ванны, вдыхать поры полезных трав).

Следует помнить! Любой из вышеперечисленных методов должен быть согласован с кардиологом и терапевтом, и в случае прогрессирование, не исключено помещение на стационарное лечение

.

Лекарственный препарат тироксин

Источник: KardioBit.ru

Описание механизма лихорадки

Внутренний тремор, при котором у человека наблюдается дрожание, трясутся конечности, появляется чувство, что внутри всё начинает сжиматься – симптомы, возникающие по причине пережитого потрясения или стрессовой ситуации.

Среди причин, вызывающих ощущение, что внутри всё сжимается и стынет кровь, выделяют такие:

  • смерть близких людей;
  • расставание с родными или любимыми;
  • ссоры;
  • волнение во время или перед значимым событием (к примеру, сдачей экзамена).

Такая ситуация вызывает перевозбуждение в вегетативном отделе нервной системе, на которой она реагирует сбоями.

Механизм тремора выглядит так:

  • возникает тревожащая человека ситуация;
  • происходит выброс в кровь большого количества адреналина, гормона, вырабатывающегося при стрессе;
  • напрягаются мышцы;
  • растут показатели артериального давления;
  • увеличивается количество сердечных сокращений;
  • сужается сосудистый просвет артерий, которые окутывают брюшную полость, последняя начинает страдать от кислородной недостаточности;
  • организм мобилизует собственные силы и направляет их на улучшение мозгового и сердечного кровообращения;
  • медленно понижается температура органов, находящихся в брюшной полости;
  • это вызывает сокращение мышечных волокон, происходящее непроизвольно (что необходимо для выработки дополнительного тепла);
  • продолжаться это состояние может несколько минут и возникать с разной периодичностью (чаще всего, после сна или отдыха).

Внутреннее дрожание не является симптомом, несущим угрозу для жизни человека.

Симптомы, сопровождающие тремор

Усугубляет подобное состояние то, люди во время мышечного напряжения, готовы взорваться, расплакаться, что только усугубляет протекание этих симптомов и усложняет процесс их купирования.

Чувство, что внутри всё сжато, сопровождается реальным ощущением холода и озноба. У некоторых людей могут возникать мышечные сокращения, причем не только больших мышц (к примеру, икроножных), но и жевательных, размещенных возле челюстей.

У человека может возникать сильная необходимость одеться, как можно теплее, даже, если на улице светит солнце и стоит тёплая погода. Внешне, возникновение такого состояния, можно диагностировать, увидев «гусиную» кожу, покрывающую отдельные участки или всю поверхность тела.

Страх за собственную жизнь и внутренний тремор — лишь часть симптомов ВСД. Дрожание может сопровождаться такими признаками:

  • появление аритмии, при которой сердце начинает бешено биться, а, спустя мгновение, словно замирает на несколько секунд;
  • учащение дыхания или одышка, возникающая в состоянии покоя, не позволяющие полноценно надышаться кислородом;
  • появление негативных эмоций: раздражительности, нервозности, тревожности, агрессивности;
    потеря чувствительности конечностей;
  • возникновение усталости и общей слабости (появляющиеся из-за перенапряжения нервной системы).

Симптомы, сопровождающие тремор
Чтобы отличить дистонический приступ от иных патологий, следует оценить наличие таких проявлений:

  1. Непосредственной связи возникшего состояния и только что перенесённого переживания эмоционального характера.
  2. Появление «гусиной» кожи в момент сильного волнения.
  3. Кратковременность присутствия неприятных симптомов: изменения внутренней температуры не могут держаться дольше нескольких минут.
  4. Снижение выраженности признаков дистонического криза после приёма успокоительных средств.
  5. Одновременное повышение показателей кровяного давления с возникновением тремора.
  6. Основные причины внутреннего холода

Отчего и почему приходит чувство внутреннего напряжения, что внутри всё сжимается, можно понять, если изучить совокупность факторов. Причем натуральное дрожание, следует разделять с патологическим. Если первое возникает после получения сильных физических нагрузок, в результате мышечной перетренированности, употребления спиртного или кофе, то второе – только в моменты эмоциональных переживаний, вызванных стрессом у человека с ВСД.

Предпосылками, ведущими к появлению озноба, являются:

  • состояние депрессии;
  • панические атаки, которые проявляются достаточно часто;
  • процессы инфекционного характера, протекающие в организме;
  • регулярное нахождение в состоянии стресса;
  • черепно-мозговые травмы в анамнезе, повлекшие за собой нарушение правильного кровообращения мозга;
  • длительное нахождение в душном помещении;
  • обострение существующих заболеваний хронического характера (сахарного диабета, расстройств ЖКТ, эпилепсии, патологий эндокринной системы);
  • сильный дефицит витаминов и полезных элементов, развившийся в результате несбалансированности каждодневного рациона;
  • наступление периода климакса;
  • недостаток влаги, возникающий из-за неправильного питьевого режима или большой потери влаги организмом;
  • приём медикаментов (нейролептиков, антидепрессантов, глкокоритикостероидов и средств, используемых для лечения бронхиальной астмы).

Вегетососудистая дистония, осложненная одним или несколькими факторами, перечисленными выше, вызывает резкое истощение нервных волокон, что и приводит к возникновению разного рода расстройств.

Именно вегетативный отдел нервной системы ответственен за возбуждение и торможение всех процессов, протекающих в головном мозге. Его неспособность адекватно реагировать на появление стрессовых ситуаций, вызывающая появление таких симптомов, как увеличение давления или мышечные сокращения, и провоцирует возникновение ситуации, когда внутри всё напрягается.

К кому обратиться и как лечить внутреннюю вибрацию?

Наличие внутренней дрожи или необъяснимого озноба – однозначный повод для обращения за консультацией к специалисту. Имеет смысл посетить терапевта, кардиолога, эндокринолога, невролога и психотерапевта. Но, человек должен понимать, что достичь успеха в терапии вегетососудистой дистонии можно не столько приёмом лекарственных средств, сколько изменением собственного образа жизни и отношения к стрессовым ситуациям.

трясутся руки

Чтобы восстановить правильную работу нервной системы и наладить возникновение адекватных реакций организма на изменяющуюся внешнюю среду, следует:

  • установить для себя и четко следовать разумным принципам правильного питания;
  • увеличить количество физической активности в собственной жизни (включая, ежедневные прогулки на природе);
  • изучить методы борьбы со стрессами (аутотренинг, занятия йогой, способы саморелаксации и медитации);
  • принимать средства для успокоения, прописанные лечащим врачом.

И немного о секретах

Несмотря на малую опасность внутренних спазмов, не способных принести серьёзные проблемы организму (как, например, аритмические проявления или проблемы с дыханием, фобии или приступы паники), от них лучше избавиться. Причем подвергать лечению нужно не желудок, сердце или органы дыхания, а нервную систему.

Что может помочь в терапии?

Прохождение комплекса диагностических мероприятий, позволяющих подтвердить или исключить наличие серьезных соматических патологий.
Принятие по утрам контрастного душа, который способствует укреплению сосудистых стенок и приданию им эластичности.

Следование принципам правильного питания.

  1. Отказ от частого употребления чая и кофе, замена этих напитков на чистую воду.
  2. Ежедневная утренняя зарядка и пешие прогулки, длиной в 4-5 километров. Если на улице очень плохая погода, можно провести немного времени на балконе с открытым окном.
  3. Найти психолога или внимательного слушателя, которому можно поведать все беспокоящие вас мысли.
  4. Не кутаться в теплые вещи, предпочитая им разумные физические нагрузки, разгоняющие кровь по сосудам и поднимающие настроение.

Чувство, словно внутри все сжимается – это патология вегетативного отдела нервной системы, для борьбы с нею требуется нормализации режимов отдыха и работы, а также посещение квалифицированного психотерапевта. Этот специалист научит методам аутотренинга и правильному ведению работы над собой, которая снизит частоту проявлений неприятных симптомов и качественно улучшит состояние здоровья человека.

Источник: vsdpanika.ru

Что дрожит внутри нас?

Конечно, мы не будем описывать естественный озноб тела при лихорадке или в холодном помещении. Дрожь в теле при сильном испуге или нервном срыве тоже мало кого удивит. Но если человек не нервничал, а занимался спокойным хобби, и внезапно его тело начало продолжительно дрожать, – это уже смахивает на патологию, скажет любой обыватель. Рассмотрим самые частые причины необычной тряски изнутри.

Нерастраченная нервная энергия

«Это такое важное собеседование, главное – не показать, что я волнуюсь». Как часто мы пытаемся подавить в себе стресс, лишь бы не показаться инфантильным, глупым или неуверенным в себе. Да, мы настолько привыкли давить внутри нервные потрясения, что стали в этом мастерами. Но в таком случае не стоит удивляться тому, что нерастраченная энергия нашего стресса пытается найти свой естественный выход – она словно ухватывает нас за мышцы во всём теле и трясёт.

При стрессах выделяются необходимые гормоны – адреналин и кортизол. Они необходимы, чтобы достойно выдержать схватку с противником (или унести от него ноги). Но поскольку мы не собирались бежать от нашего потенциального работодателя или сражаться с ним, мы перекрыли все источники выхода гормонов. В итоге к вечеру вместо облегчения получили тряску.

ВСД и адреналиновые ураганы

Вегето-сосудистая дистония – словно «завод», вырабатывающий адреналин в режиме нонстоп. Дрожь при ВСД может быть буквально бесконечной. Как это происходит?

  1. ЦНС сбита с толку и никак не может настроить равновесие в работе двух своих отделах – симпатического и парасимпатического. Это само по себе провоцирует неадекватную выработку адреналина, плюс человек ощущает колебания нервной системы и волнуется по этому поводу. Больной попадает в замкнутый круг, из которого не может выбраться.
  2. частая дрожь в телеПаническая атака провоцирует сильнейший выброс адреналина, от которого человека может трясти несколько часов подряд. Кровь отливает от брюшных мышц к голове и груди, в результате мозг, понимая, что тело замерзло, бросает ему сигнал на согревание. Мышцы начинают дрожать.
  3. «Неудавшаяся» паническая атака (хоть это звучит странно) также становится причиной продолжительной тряски тела. Бывает, что больной сумеет подавить надвигающийся кризис, но мозг ошибочно даст команду на согревание.
  4. Патологии вегетатики, которые касаются разных отделов мозга (мозжечок, кора, подкорка, таламус, гипоталамус) происходят по вине плохого кровоснабжения. Иногда причиной расстройств мозговой работы становятся сердечно-сосудистые нарушения. Всё это также спутники дистонии.

Неврозы, фобии, приступы тревоги

У паникеров, ипохондриков и невротиков приступы внутренней дрожи запускаются по тем же самым адреналиново-кортизоловым причинам. Но больные склонны считать, что находятся на грани сумасшествия или неизвестного заболевания. Такими накрутками человек только усиливает выбросы адреналина, провоцируя всё более сильную дрожь в теле.

Как перестать дрожать?

Тряска тела – это лишь один из лепестков в целом букете нервного расстройства, поэтому не совсем логично пытаться вылечить данный симптом. Можно сколько угодно кутать себя в тёплые одежды, пить горячий чай и разминаться на тренажёре, но без лечения основной причины полного избавления от симптома не достичь.

Целиться необходимо в нервную систему. Что можно сделать для улучшения состояния нервной системы уже сегодня:

  • Начать принимать контрастный душ. Сосуды станут эластичнее, не будет сильной реакции на раздражители.
  • дрожь в теле при всдУчиться расслабляться. Освойте хотя бы одно дыхательное упражнение. Долгий вдох на 4 медленных счета, задержка дыхания на 3 счета, затем – продолжительный выдох. Перестаньте качать и дергать ногами, сидя на стуле. Почаще разминайте воротниковую зону.
  • Контролировать свои мысли, а особенно – страхи. Необходимо перестать накручивать, искать у себя мнимые заболевания, прислушиваться к сердцу – оно будет работать в любом случае.
  • При наступлении панической атаки кутаться в тёплый плед, можно набирать горячую воду в пластиковые бутылки и греться о них на пике приступа. Это расслабляет сосуды и восстановит кровообращение.
  • Посетить психотерапевта. Сегодня относительно здоровые нервы имеет лишь 1 из 10 человек. И нет ничего постыдного в том, что вы обратились за помощью. Вы вправе стремиться к выздоровлению и жить полноценно.

Источник: distonija.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.