Как избавиться от всд самостоятельно навсегда


Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — частый диагноз, который ставят неврологи молодым пациентам. Давайте разберем, как и какие заболевания нужно искать, чтобы поставить правильный диагноз.

#1

Сначала исключаем соматические проблемы, которые проявляют себя подобным образом.

  1. Общая слабость, утомляемость — исключаем железодефицит, заболевания щитовидной железы.
  2. Перебои в работе сердца — аритмия.
  3. Затруднения дыхания — проблемы с бронхами и легкими.
  4. Ком в горле — патология лор-органов, пищевода, щитовидной железы.

Конечно, это очень примерный список и все зависит от того, какие симптомы у вас имеются.

Для исключения соматической патологии стоит посетить грамотного терапевта. Скорее всего понадобится сдать минимум анализов (общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи), в зависимости от жалоб пройти дополнительные обследования.

#2

Часто под маской ВСД скрываются головная боль напряжения и мигрень.

#3

Несколько слов о головокружении.

Возможные причины системного головокружения (когда есть иллюзия движения предметов или самого пациента): доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный нейронит, вестибулярная мигрень, болезнь Меньера, вестибулярная пароксизмия, патология мозжечка и ствола.

Возможные причины несистемного головокружения (нет иллюзии движения): психогенное головокружение, дефицит железа и витамина В12, заболевания сердца, легких и многое другое.

Тревожные, соматоформные и депрессивные расстройства.

НО! В первую очередь исключаем соматическую патологию! Нельзя абсолютно все списывать на «шалящие нервы».


Если терапевт или невролог не нашли заболеваний, оцените уровень тревоги и депрессии, посетите психиатра. Не надо этого бояться! О своей психике стоит заботиться так же, как о сердце или желудке.

Помним: неправильный диагноз приводит к неправильному лечению. Попытки терапии ВСД препаратами, которые «улучшают питание мозга», не избавляет пациентов от симптомов. Многие больные говорят о непродолжительном улучшении, впоследствии все жалобы возвращаются.

Источник: yandex.ru

Правильное питание при ВСД

ВСД — это скорее не болезнь, а стрессовое состояние человека, побороть которое самостоятельно помогает правильный образ жизни и определенные полезные привычки. Очень важно, чтобы лечение было комплексное, потому что один метод сам по себе часто не срабатывает.

Как избавиться от всд самостоятельно навсегдаДля того чтобы избавиться от этого неприятного недуга самостоятельно, в первую очередь, необходимо наладить правильный рацион питания. Очень важно, чтобы питание было сбалансировано. Людям, страдающим вегето-сосудистой, необходимо употреблять в пищу злаки и крупы, фрукты и овощи, обязателен прием рыбы или мяса. Потребляемые продукты в обязательном порядке должны быть насыщены магнием и калием, которые улучшают работу сосудов и сердца, восстанавливают полноценную работу нервной системы, помогают передавать импульсы в нервные окончания. В свой рацион стоит включить баклажаны, зелень, орехи, морковь и сухофрукты.


Что касается напитков, рекомендованных больным вегето-сосудистой дистонией, это молоко, зеленый чай, натуральный кофе. Эти продукты повышают тонус сосудов. Данные рекомендации подходят тем, кто страдает пониженным давлением. При повышенном давлении от крепких напитков стоит отказаться.

Ведем правильный образ жизни

Важную роль играет правильный образ жизни. Необходимо бросить курить, прием спиртного сократить до минимума. При застольях лучше выпить немного хорошего красного вина. Очень важно, чтобы в течение дня присутствовал полноценный отдых и нормальной продолжительности сон. Стоит обратить свое внимания на условия сна: в комнате должно быть прохладно, необходима регулярная влажная уборка в спальне. Кровать должна быть удобной, а подушку и матрас лучше всего выбрать ортопедические.

Больным вегето-состодистой дистонией периоды труда и отдыха должны быть оптимизированы по максимуму. Не стоит весь день проводить сидя за монитором компьютера, обязательно делать перерывы и не забывать о чередовании физического и умственного труда. При напряженной работе хорошо помогает гимнастика для глаз и разминка для мышц спины, которые рекомендуется делать каждый час.


Периодически стоит позволять себе выезд за город, оптимально отдыхать в санаториях, где можно пройти курс процедур, которые позволят значительно облегчить состояние и забыть навсегда об этом неприятном заболевании.

Важно, чтобы в семье царила спокойная и благоприятная обстановка. Не нужно нервничать, свободное время стоит проводить за просмотром позитивных фильмов, слушать приятную музыку, получать только положительную информацию.

Физические нагрузки при ВСД

Очень эффективны при ВСД занятия йогой. Упражнения помогают избавиться от стрессового состояния и постепенно и мягко воздействуют на многие заболевания. При этом сосудам и сердцу не наносится никакого вреда, так как физическая нагрузка минимальна и организм не переутомляется.

Как избавиться от всд самостоятельно навсегдаОптимальны занятия, которые проводятся в воде или на свежем воздухе. Для больных, страдающих вегето-сосудистой дистонией, прекрасно подойдут занятия акваэробикой, плаванье, катание на лыжах, коньках, танцы. При таких занятиях сердце тренируется без лишней нагрузки, а психоэмоциональное состояние приходит в норму. В то же время при ВСД стоит отказаться от видов спорта, предполагающих совершение прыжков в высоту, резкие движения, продолжительное пребывание в статическом напряжении. Стоит избегать занятий на тренажерах, когда грудь находится выше головы, так как в этом случае происходит большое воздействие на сердечно-сосудистую систему. Свое предпочтение лучше отдать игровым видам спорта, от которых можно получить не только пользу, но и колоссальное удовольствие.


Дыхательная гимнастика является прекрасным способом лечения вс. Больному необходимо сделать низом живота плавный вдох, который переходит в середину живота, затем в грудь и плечи. После этого делается следующий плавный вдох, только уже в обратной последовательности. Каждый день рекомендуется делать по пять-шесть подходов.

Физиопроцедуры

Физиотерапия позволяет оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему за счет того, что приходят в норму взаимодействия всех отделов нервной системы. Благодаря этим процедурам кровообращение в тканях и органах нормализуется, процессы обмена веществ значительно улучшаются. При ВСД используются следующие процедуры:

  • аппликации парафина или озокерита на воротниковой области;
  • электрофорез с использованием лекарственных средств на шейном отделе позвоночника;
  • магнитотерапия в комплексе с лазерным облучением.

При ВСД рекомендуется принимать контрастный душ, однако не всем это под силу, поэтому будет достаточно делать контрастные ванночки для ног и рук. При этом необязательна резкая смена температуры, для достижения положительного эффекта достаточно перепада в один-два градуса. Очень важно, чтобы данная процедура заканчивалась не теплой, а именно холодной водой.


При вегето-сосудистой дистонии хорошо помогает массаж. Мало кто имеет возможность регулярно посещать профессионального массажиста, учитывая довольно высокую стоимость на данную процедуру. Поэтому можно прибегнуть к самомассажу: необходимо массировать биологически активные точки, расположенные на конечностях. В продаже есть шарики, предназначенные для су-джок терапии, который нужно перекатывать между ладонями несколько минут в течении дня.

Также для релаксации проводится иглотерапия, которая позволяет избавиться от тревожности, восстановить сон и нормализовать артериальное давление навсегда. Гипотоникам рекомендуется интенсивный массаж в ускоренном ритме. Гипертоникам, напротив, подходит медленный массаж с особым воздействием на шейную область.

Народная медицина и психотерапия

Как избавиться от всд самостоятельно навсегдаМожно прибегнуть к помощи народных средств. На сосуды хорошо воздействует аромотерапия. Для этого в аромолампу добавляют немного эфирного масла розмарина, также можно носить аромаколуны с добавлением этого масла. Если у больного ВСД низкое давление, то рекомендуется прием женьшеня или элеутерококка целым курсом. В том случае, если давление повышено, то принимают пустырник, валериану или боярышник. Народные средства помогают не хуже антидепрессантов, которые обычно выписывают специалисты при вегето-сосудистой дистонии.


Важно научиться слышать свое тело. В том случае, если симптомы ВСД ухудшаются, прежде всего, необходимо успокоиться и сказать самому себе что все хорошо. Если самостоятельно справиться с возникающими паническими атаками не удается, то имеет смысл обратиться к психологу, который за короткий срок научит больного контролировать свои эмоции и постепенно избавиться от недуга навсегда.

Лекарственные препараты

В том случае, если все перечисленные методы не помогают навсегда избавиться от ВСД или просто облегчить состояние, то стоит прибегнуть к лекарственным препаратам:

  1. Прежде всего, это магний и калий, о которых мы уже упоминали. Данные препараты приводят тонус сосудов в норму.
  2. Транквилизаторы, к которым относится диазепам и фенозипам. Эти средства имеют выраженное седативное действие, они помогают избавиться от тревожного состояния и паники, которые зачастую случаются у больных вегето-сосудистой дистонией.
  3. Ноотропы (пирацетам, фезам, пироцезин) помогают улучшить кровообращение в нервной системе, активизируют обменные процессы, а также участвуют в восстановлении равновесия многих органов.
  4. Бета-адреноблокаторы (атенопол, анаприлин, метапролол) используются для снижения артериального давления.
  5. Антидепрессанты регулируют работы ЦНС, а также помогают избавиться от симптомов депрессии, которые сопровождают больных ВСД. Рекомендуется принимать перивон, амитриптилин, прозак, ципралекс и леривон.

Успешное избавление от заболевания навсегда по большей части зависит от стараний самого больного. Очень важно вовремя заметить у себя признаки вегето-сосудистой дистонии и после консультации с врачом, заняться лечением. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, нервных перенапряжений и не забывайте про отдых.

Видео: советы по лечению ВСД

Если видео не загрузилось, попробуйте обновить страницу (нажать клавишу F5 на клавиатуре), это может помочь.

Вегето-сосудистая дистония беспокоит многих людей, независимо от полового признака и возрастных данных. Вылечить ВСД раз и навсегда сложно, процесс реабилитации займет продолжительный срок. Дистония поражает жизненно важные органы и системы в человеческом организме, негативно действует на психическое здоровье больного.

Как избавиться от всд самостоятельно навсегда

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония — появление комплекса разных симптомов, в связи с нарушением работы вегетативной нервной системы. Эта нервная система разделяется на симпатическую и парасимпатическую, они отвечают за работоспособность внутренних органов. Дистония характеризуется сбоями в этих системах, они проявляются в нарушениях физического состояния организма и психического здоровья человека.


Это заболевание характеризуется обострениями — вегетативными кризами, они возникают вследствие переутомления или эмоционального потрясения, гормонального сбоя, заболеваний сердца и кровеносных артерий. При ВСД, из-за приступа вегетативного криза больной ощущает сильный панический страх, ускорение биения сердца, нарастающую головную боль. В момент обострения увеличивается потоотделение, больного бросает в жар или в холодный пот, также возникает слабость всего организма и увеличивается рис обморока.

Как проявляется?

Вегетососудистая дистония имеет несколько типов:

  1. гипертонический, сопровождается скачками в давлении систолы и диастолы, зачастую увеличивается систолическое АД;
  2. гипотонический, наблюдается резкое падение артериального давления;
  3. нормотензивный, сопровождается болезненными ощущениями в области грудной клетки, сбоев в АД не наблюдается;
  4. смешанный, совмещает симптомы всех типов ВСД.

Симптомы проявляются зависимо от того, какая система организма дала сбои в работе (нервная, дыхательная, пищеварительная и другие) и какой тип вегетативной дисфункции преобладает.

Эти нарушения дают о себе знать в виде таких проявлений:

  • панические атаки;
  • головокружения;
  • снижение работоспособности организма, утомляемость;
  • бессонница;
  • увеличение температуры тела;
  • боли в области живота;
  • тошнотворные ощущения;
  • ухудшения в работе кишечника;
  • сбои в систолическом и диастолическом АД;
  • боли в сердце.

Вернуться к оглавлению

Причины ВСД

Нарушения в вегетативной нервной системе появляется вследствие стресса, переутомления и болезней инфекционного характера. Также первопричинами ВСД служат психологические расстройства и отклонения в гормональном фоне. Влияют на проявление недуга и вредные привычки: курение, алкоголь, переедание. Отсутствие нормальной физической нагрузки ухудшает состояние организма.

Можно ли навсегда избавиться от ВСД?

Чтобы избавиться от ВСД навсегда, употребления лекарственных средств недостаточно. Быстро побороть недуг невозможно. Безвозвратное избавление от дисфункций вегетативной нервной системы включает в себя целый комплекс методов лечения. Во-первых, нужно пересмотреть свой образ жизни, изменить его на более подвижный. Следить за питанием и полностью отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя). Во-вторых, не поддаваться стрессовым ситуациям, контролировать свое эмоциональное состояние. В-третьих, следить за здоровьем, ведь даже осложнение после простуды может поспособствовать развитию более сложных заболеваний.

Способы лечения

Дисфункция нервной системы излечима, для этого нужно побороть причины заболевания, а не его симптомы. Изначально проводится неврологический и терапевтический осмотр пациента, сдаются анализы для оценки гормонального фона, осуществляется обследование сердца, его клапанов и сосудов. Установив первопричины заболевания, врач назначает лучшие методы борьбы с дистонией и дает советы по поводу улучшения качества жизни. Методы лечения дистонии для каждого пациента подбираются индивидуально, они зависят от первопричин и вида недуга. Вылечившиеся ни в коем случае не должны возвращаться к прежнему образу жизни.

Медикаментозное

Лечение медикаментозными препаратами дает положительный результат, однако следует помнить, что лекарственные средства имеют побочные эффекты.

Вегето-сосудистая дистония вылечивается с помощью препаратов, которые действуют непосредственно на работу нервной системы, они представлены в таблице:

ВСД не приговор

Около 70% взрослого населения и примерно 20% детского страдает ВСД и не подозревает об этом, игнорируя неприятные симптомы или списывая их на усталость. ВСД – это вегето-сосудистая дистония, вызванная дисфункцией работы вегетативной нервной системы, которая контролирует внутренние органы и сосудистый тонус. Заболевание не избирательно, но женщины в возрасте от 20 до 40 лет имеют больший риск подвергнуться этой болезни.

Как избавиться от всд самостоятельно навсегда

Такой высокий уровень заболеваемости среди населения продиктован в первую очередь стрессовым фактором. Постоянный контакт с гаджетами, шум мегаполиса, хронический недосып, высокие требования на учебе и работе являются отправной точкой к переутомлению как у детей, так и у взрослых. Также большую роль в возникновении ВСД отводят наследственной предрасположенности, гормональному дисбалансу вследствие полового созревания, климакса и других состояний, сопровождающихся гормональными сбоями в организме, а также заболеваниям нервной и остальных систем организма. Чаще всего у больных с ВСД возникают такие нарушения, как:

  • Дисбаланс сердечного ритма в виде учащения или замедления сердцебиения;
  • Скачковые изменения артериального давления, которые сопровождаются попеременным повышением и снижением АД и вызывают головные боли у больных, шум в ушах, а также связанные с этим тошноту и рвоту;
  • Кардиологический синдром, который больной ощущает, как дискомфорт в области сердца, по типу пульсации или колющего характера, при чем это болезненное чувство не снимается приемом нитроглицерина и не зависит от физической активности;
  • Дыхательные сбои в виде затруднения вдоха или выдоха, которое сопровождается чувством нехватки воздуха, а также возможно учащением дыхания и одышкой;
  • Расстройства кишечника, проявляющихся в виде болей ноющего характера и спастических ощущений в нижней части живота, также возможно вздутие живота и отсутствие аппетита;
  • Неконтролируемая работа эндокринных желез, которая ведет к усиленному потоотделению – гипергидрозу ладоней и подошв стоп. Больной чувствует себя неуютно, ладони и стопы часто становятся влажными, причиняя массу неудобств, при чем больной не способен никак контролировать это чувство;
  • Частые и болезненные позывы к мочеиспусканию, которые возникают без каких бы то ни было изменений в работе мочеполовой системы;
  • Температурные сдвиги от незначительно повышенной до пониженной температуры тела;
  • Общая слабость, усталость, плаксивость, чувство разбитости, внезапно возникающее чувство тревоги;
  • Чувство онемения рук и ног;
  • Бессонница.

Нередко дистонию сопровождает такой неприятный синдром, как паническая атака. Возникает она в связи с повышенным выбросом адреналина в сосудистое русло. Стресс, тревога, все провоцирующие ВСД факторы приводят к выбросу адреналина, что только усиливает волнение больного и вызывает чувство неконтролируемой паники, сопровождаясь перебоями в работе сердца и скачками АД, что несомненно ведет лишь к усилению чувства тревоги и новому выбросу адреналина. Возникает порочный круг, разорвать который можно лишь успокоившись.

Необходимо обеспечить приток свежего воздуха, открыв форточку, если больной находится в помещении или избавиться от стесняющей одежды. Также нужно равномерно дышать с вдохом длинною в 3 секунды и выдохом около 6 секунд. Не стоит поддаваться панике, нужно отвлечься и не зацикливаться на чувстве тревоги.

Как избавиться от всд самостоятельно навсегда

Как избавиться от ВСД

Каждый больной ВСД в состоянии избавиться навсегда от этого заболевания и убрать неприятные симптомы из своей жизни. Интернет пестрит реальными историями на тему «Как я избавился от всд», что только подчеркивает реальность избавления от этого недуга. Самостоятельно без медикаментозной терапии и назначений врача, больной может предпринять следующие действия:

  • Изменить образ жизни и установить правильный режим труда и отдыха, во избежание перегрузки организма. Необходимо взять за правило высыпаться, ложиться спать раньше, недосыпание провокатор многих заболеваний помимо ВСД и отрицательно влияет на общее состояние;
  • Необходимо отдыхать соответственно уровню физического или умственного труда, делая своевременные перерывы. Свой отдых не стоит ограничивать использованием гаджетов;
  • Отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. ВСД это не самая серьезная проблема, к которой они могут привести;
  • Спорт благотворно влияет на все системы организма, небольшие физические нагрузки по утрам, прогулки на свежем воздухе улучшают общее самочувствие любого человека и предотвращают начало многих болезней. Для улучшения состояния, больному нужно лишь выделить пару часов в неделю, чтобы заняться плаванием, или катанием на коньках, что способствует стабилизации в работе сердечной мышцы и нормализации артериального давления, можно заняться бадминтоном, йогой, записаться в тренажерный зал – все это гораздо более благотворно скажется на организме, нежели пассивный отдых на диване у телевизора. Однако следует помнить, что чрезмерные физические нагрузки для нетренированного человека могут стать не панацеей, а причиной болезни;
  • Необходимо соблюдать режим питания, увеличив в рационе продукты, стимулирующие питание сердца посредством повышенного содержания калия и магния — гречка, курага, шпинат, морковь, свекла и исключив острую пищу, жареную и жирную, газированные напитки. Следует ввести в питание апельсины для укрепления стенок сосудов, бананы, мед и яблоки хороши для профилактики бессонницы, грецкие орехи, капуста брокколи, петрушка, укроп, разнообразные каши способствуют улучшению работы всех органов и их истем.При пониженном артериальном давлении необходимо употреблять крепкий чай и кофе по утрам. А при повышенном АД, наоборот, исключить эти продукты, а также уменьшить употребление соли;
  • Необходимо выпивать достаточное количество воды, избегая обезвоживания организма;
  • Психологический контроль над своим поведением также необходим, больным следует помнить, что не стоит расстраиваться по пустякам, меньше вступать в конфликты, помнить о том, что у любой проблемы есть решение. Стресс накладывает серьезный отпечаток не только на внешность, но и на внутренние ресурсы организма, снижая его оборону перед градом возможных болезней.

Как избавиться от всд самостоятельно навсегда

Отсутствие улучшений, не смотря на принятые самостоятельно меры, требуют обращения к врачу. Назначаемые докторами препараты обычно относятся к группам:

  • Магния и калия, способствуя нормализации тонуса сосудов;
  • Транквилизаторов (диазепам, фенозипам), которые оказывают выраженное седативное действие, успокаивают и способствуют снятию тревоги;
  • Ноотропов (пирацетам, пироцезин), способствующих улучшению кровообращения и активации обменных процессов в организме;
  • Бета-адреноблокаторов (анаприлин, метапролол), которые оказывают гипотензивный эффект и снижают артериальное давление;
  • Антидепрессантов (амитриптилин, ципралекс), регулирующих работу ЦНС и способствующих снятию симптомов депрессии;

Также зачастую эффективными оказываются такие физиотерапевтические процедуры как иглоукалывание, ЛФК, душ Шарко, лекарственный электрофорез.

Медикаментозное самолечение не выход в вопросах лечения ВСД лекарственными препаратами. Какие именно лекарства назначать пациенту должен решать врач в индивидуальном порядке. Хотя ВСД не является угрожающим жизни заболеванием, но отсутствие лечение может сильно снизить ее качество и привести к таким последствиям, как плохая жизненная адаптация, снижение полноценной работоспособности. Вследствие этого так необходимо обращать внимание на симптомы ВСД и брать здоровье в свои руки, потому что от ВСД можно и нужно избавляться, возможно победить самостоятельно, стоит только захотеть.

Источник: serdce-moe.ru

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония — появление комплекса разных симптомов, в связи с нарушением работы вегетативной нервной системы. Эта нервная система разделяется на симпатическую и парасимпатическую, они отвечают за работоспособность внутренних органов. Дистония характеризуется сбоями в этих системах, они проявляются в нарушениях физического состояния организма и психического здоровья человека.

Это заболевание характеризуется обострениями — вегетативными кризами, они возникают вследствие переутомления или эмоционального потрясения, гормонального сбоя, заболеваний сердца и кровеносных артерий. При ВСД, из-за приступа вегетативного криза больной ощущает сильный панический страх, ускорение биения сердца, нарастающую головную боль.

Как проявляется?

Вегетососудистая дистония имеет несколько типов:

  1. гипертонический, сопровождается скачками в давлении систолы и диастолы, зачастую увеличивается систолическое АД;
  2. гипотонический, наблюдается резкое падение артериального давления;
  3. нормотензивный, сопровождается болезненными ощущениями в области грудной клетки, сбоев в АД не наблюдается;
  4. смешанный, совмещает симптомы всех типов ВСД.

Симптомы проявляются зависимо от того, какая система организма дала сбои в работе (нервная, дыхательная, пищеварительная и другие) и какой тип вегетативной дисфункции преобладает.

Симптомы ВСД негативно влияют на жизнь человека .

Эти нарушения дают о себе знать в виде таких проявлений:

  • панические атаки;
  • головокружения;
  • снижение работоспособности организма, утомляемость;
  • бессонница;
  • увеличение температуры тела;
  • боли в области живота;
  • тошнотворные ощущения;
  • ухудшения в работе кишечника;
  • сбои в систолическом и диастолическом АД;
  • боли в сердце.

Как вылечить ВСД раз и навсегда (вегето-сосудистую дистонию) — можно ли избавиться

Для вегето-сосудистой дистонии характерно расстройство работы нервной системы, когда ее симпатический и парасимпатический отделы конфликтуют между собой. При этом меняется не только функция ЦНС, но также усиливается сердцебиение, сужаются сосуды, что вызывает повышение давления, могут наблюдаться нарушения работы ЖКТ и другие симптомы.

Избавиться от всд самостоятельно навсегда

Заболевание одновременно нарушает работу нескольких жизненно важных систем, но несмотря на современные методы диагностики и лечения часто оказывается годами не вылеченным, из-за признаков, которыми могут характеризоваться другие серьезные болезни.

Иногда пациентам приходится одновременно и безрезультатно посещать кардиолога, терапевта, невропатолога и психотерапевта.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Многих медиков и больных, у которых все-таки диагностируется заболевание, волнует вопрос, можно ли вылечить ВСД навсегда? Можно ли избавиться от проблемы, которая годами угнетает психоэмоциональное и физическое состояние человека?

Постановка диагноза

Очень часто невозможно выписать единый рецепт всем больным, ведь особенности каждого организма индивидуальны. Иногда поставить правильный диагноз и назначить лечение невыгодно самим врачам. Ведь тогда большая группа людей, которые не являются серьезно больными, перестанет их посещать.

С другой стороны, медики, желая помочь пациенту, приходящему с жалобами на множество проблем, предлагают для обследования всего организма целый перечень исследований: от общих анализов до дорогостоящих процедур.

При этом пациенты забывают, что обследование всегда выявит какие-либо патологические изменения без необходимости для серьезного беспокойства, а врачи умалчивают об этом.

Ведь это одновременно на руку различным центрам диагностики и аптекам, которые работают при поликлиниках, а также фармацевтическим компаниям, занимающимся выпуском лекарств, скупаемых по поводу и без него.

Принцип лечения вегето-сосудистой дистонии с помощью медикаментов глубоко проникает в его сознание, облегчая работу психотерапевтов.

Для многих больных диагноз становится рубежом, когда они панически начинают следить за своим здоровьем, переставая прилагать усилия к работе, выполнять необходимые физические нагрузки.

Но именно это дает возможность развиваться и поддерживать свое физическое и эмоциональное здоровье в норме.

Расшатанная нервная система часто дает предпосылку для развития психосоматических заболеваний, симптомы которых так похожи на ВСД

Механизм проявления

Клиническая картина вегето-сосудистой дистонии очень часто называется врачами соматоформной дисфункцией вегетативной НС, которая развивается на фоне панического состояния. Именно психическое расстройство во многом характеризует проявления ВСД, но в случае реальных нарушений симптоматика заболевания подтверждает патологию НС.

ВСД не угрожает жизни человека, однако протекают проявляющиеся симптомы тяжело

Поэтому классическому пониманию вегето-сосудистой дистонии соответствует невротическое расстройство со всеми его проявлениями. Именно поэтому обращение к другим специалистам, помимо психотерапевта не дает существенных результатов.

Симптоматика вегето-сосудистой дистонии сопровождается психическими и физическими отклонениями от нормы.

К ним относится:

  • панический страх и тревога, которые появляются внезапно;
  • учащенное сердцебиение и пульс;
  • «комок» в горле, только добавляющий ощущения страха;
  • обморочное состояние;
  • головная и «сердечная» боль, сопровождающаяся одышкой;
  • нарушение внимания и потеря реальности;
  • беспричинное беспокойство в общественных местах;
  • бессонница;
  • скованность движений;
  • обильное потоотделение;
  • скачки давления;
  • расстройство стула;
  • сухость во рту;
  • тошнота;
  • похолодание конечностей из-за падения артериального давления;
  • приступы жара из-за повышения давления;
  • частые мочеиспускания.

Подобная симптоматика также соответствует ВСД, если она вызвана нарушением функций опорно-двигательной системы, остеохондрозом, гормональным дисбалансом, когда происходит излишний выброс гормона, отвечающего за стрессовое состояние или патологией сосудов головного мозга.

По мнению некоторых докторов, которые привыкли поддерживать здоровье своих пациентов в норме благодаря лекарствам, полностью распрощаться с болезнью невозможно. Но вопрос о том, как вылечить ВСД раз и навсегда, должен в первую очередь задать себе сам больной.

Выяснить настоящие причины вегето-сосудистой дистонии, которые могут вызывать реальную патологию
  • с этой целью лучше обратиться к невропатологу;
  • можно самостоятельно изучить информацию о болезни в медицинском справочнике или Интернете;
  • также для начала следует самостоятельно без страха сравнить свои проявления с настоящими симптомами болезни, не переживая о том, что они могут быть признаками серьезного заболевания.
Для исключения серьезных болезней следует обратиться к терапевту для сдачи основных анализов
  • это необходимо сделать тогда, когда человек осознает свои заблуждения по поводу медикаментозного лечения при первых или постоянных признаках недомогания, какими бы они ни были;
  • общий анализ крови и мочи, электрокардиограмма и другие обследования сердечно-сосудистой системы, анализ гормонов щитовидной железы, а также МРТ помогут развеять сомнения;
  • этих обследований будет достаточно, чтобы врач смог предположить серьезный диагноз;
  • как правило, у людей, страдающих ВСД на фоне расстройства нервной системы, физические заболевания связаны с психосоматикой;
  • негативные ответы анализов дают повод врачу назначить дальнейшее обследование, в другом случае предполагаемый больной должен обратиться за помощью к психотерапевту.
Работа психотерапевта направлена на решение внутренних проблем, которые связаны с личностным развитием
  • обычно врач применяет к пациенту две методики: психоаналитическую и поведенческую, приписывая медикаменты (антидепрессанты, транквилизаторы, бета-блокаторы, нейролептики, ингибиторы, ноотропные препараты) только в очень редких случаях, когда симптомы болезни ярко выражены;
  • консультации у врача помогают пациенту разобраться с беспричинными страхами, научиться контролировать свои эмоции, справляться со стрессовыми ситуациями, разбираться в своих настоящих желаниях, противостоять негативным внешним обстоятельствам;
  • психотерапевт учить больного избавляться не только от причин, которые могут вызвать приступ ВСД, но и ее симптомов;
  • дополнительно врач может назначить больному гипнотерапию, массаж, физиопроцедуры, занятия йогой и лечебную гимнастику.

Народные способы

Очень часто предпочтение при лечении вегето-сосудистой дистонии отдается нетрадиционной медицине. На сегодняшний день существует множество рецептов травяных сборов, которые можно заваривать, как чай, делать из них спиртовые настойки или отвары.

В то время как человек разбирается с внутренними проблемами, снизить негативные физические проявления можно в нескольких направлениях.

Седативный
  • помогает снимать тревожные состояния, уменьшая приступы сердцебиения и повышения давления, нормализуя работу мозга и гипоталамуса;
  • с этой целью может применяться валериана, пустырник, шишки хмеля, мята перечная, ландыш, боярышник и другие травы.
Сосудоукрепляющий Поможет снизить риск кровоизлияния в случае гипертонического кризиса или если организм подвергся стрессу. Прекрасно помогают корень валерианы или семена укропа.
Укрепляющий Оказывает положительное воздействие на сердечную мышцу. Это можно делать с помощью спиртовой настойки, которая изготавливается из сбора, содержащего пион, эвкалипт, мяту, боярышник, валериану.
Нормализующий Улучшает обмен веществ и снижает неврологические отклонения. С этой целью могут применяться почки березы, листья зверобоя, цветки ромашки и другие травы, из которых готовятся отвары для приема перед сном.

Питание

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе

Коррекция питания является одним из методов, который применяется для профилактики и лечения всех видов заболеваний, вегето-сосудистая дистония не является исключением.

Незаменимыми считаются свежевыжатые соки, которые рекомендуется употреблять в первой половине дня. В рацион необходимо обязательно включить мед и пить не менее 2 л воды в сутки. При этом следует избегать жирной и калорийной пищи, сахара и соли, стараться снизить массу тела.

Лучше всего отказаться от кофе, спиртных напитков, курения и крепкого чая, особенно во второй половине дня.

Многие интересуются, можно ли вылечить ВСД навсегда. На сегодняшний день это серьезная проблема, борьба с которой зачастую растягивается на годы.

Несмотря на современные технологии и методики лечения, она остается загадкой, так как сложно найти еще такое заболевание, которое затрагивает столько систем и органов.

Вегето-сосудистая дистония может быть найдена врачами у каждого человека, вне зависимости от возраста, пола, физических или психологических нагрузок.

При появлении первых симптомов человек по привычке идет к терапевту, где ему назначают множество анализов. После прохождения комплексного обследования врач устанавливает диагноз – вегето-сосудистая дистония.

Многие «специалисты» утверждают, что данное расстройство не лечится, вводя в заблуждение пациентов.

Проблема заключается в том, что единого рецепта лечения этой «болезни» не существует, но кому выгодна такая ситуация?

Лекарственные препараты

Настой эхинацеи

В том случае, если все перечисленные методы не помогают навсегда избавиться от ВСД или просто облегчить состояние, то стоит прибегнуть к лекарственным препаратам:

  1. Прежде всего, это магний и калий, о которых мы уже упоминали. Данные препараты приводят тонус сосудов в норму.
  2. Транквилизаторы, к которым относится диазепам и фенозипам. Эти средства имеют выраженное седативное действие, они помогают избавиться от тревожного состояния и паники, которые зачастую случаются у больных вегето-сосудистой дистонией.
  3. Ноотропы (пирацетам, фезам, пироцезин) помогают улучшить кровообращение в нервной системе, активизируют обменные процессы, а также участвуют в восстановлении равновесия многих органов.
  4. Бета-адреноблокаторы (атенопол, анаприлин, метапролол) используются для снижения артериального давления.
  5. Антидепрессанты регулируют работы ЦНС, а также помогают избавиться от симптомов депрессии, которые сопровождают больных ВСД. Рекомендуется принимать перивон, амитриптилин, прозак, ципралекс и леривон.

Успешное избавление от заболевания навсегда по большей части зависит от стараний самого больного. Очень важно вовремя заметить у себя признаки вегето-сосудистой дистонии и после консультации с врачом, заняться лечением. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, нервных перенапряжений и не забывайте про отдых.

Народная медицина и психотерапия

Можно прибегнуть к помощи народных средств. На сосуды хорошо воздействует аромотерапия. Для этого в аромолампу добавляют немного эфирного масла розмарина, также можно носить аромаколуны с добавлением этого масла. Если у больного ВСД низкое давление, то рекомендуется прием женьшеня или элеутерококка целым курсом.

Важно научиться слышать свое тело. В том случае, если симптомы ВСД ухудшаются, прежде всего, необходимо успокоиться и сказать самому себе что все хорошо. Если самостоятельно справиться с возникающими паническими атаками не удается, то имеет смысл обратиться к психологу, который за короткий срок научит больного контролировать свои эмоции и постепенно избавиться от недуга навсегда.

Народные средства

Если послушать реальные истории тех, кто победил ВСД, можно часто услышать и об эффективности народных средств при лечении этого заболевания.

Для борьбы с симптомами вегето-сосудистой дистонии обычно употребляют:

  • настойки, сделанные из валерианы и пустырника;
  • боярышник;
  • диоскорею кавказскую.

Например, по поводу советов лечения ВСД диоскореей кавказской, нужно заметить, что эта же культура применяется в борьбе с инфарктами, инсультами, рассеянным склерозом, воспалительными процессами, связанными с тройничным нервом и так далее. То есть, ее применение вполне логично и позволяет уменьшить негативное воздействие дистонии на человеческий организм.

Укрепить сосудистую систему получится с помощью следующего бальзама:

  • 40 грамм клевера заливается 40-процентным спиртом (достаточно 500 миллилитров);
  • Полученный раствор настаивается пару недель, для чего следует выбрать темное место.
  • Затем настой процеживается.
  • Аналогичным образом настаивается раствор из диоскореи, залитой 40-процентным спиртом.
  • Дополнительно измельчается мягкий прополис, смешивается с 70-процентным спиртом и настаивается 10 суток, после чего процеживается.
  • Все получившиеся настойки смешиваются и взбалтываются.

Бальзам принимается трижды в день после употребления пищи (каждый раз достаточно чайной ложки). Терапевтический курс составляет пару месяцев. Затем нужен перерыв на две недели и курс лечения повторяется.

Чистить сосуды получится посредством измельченных сосновых иголок, которые смешиваются с  луковой шелухой и заливаются кипятком. Полученный раствор настаивается на ночь и употребляется на протяжении всего дня. Курс терапии составляет 4 месяца. Согласно отзывам тех, кто вылечил ВСД, используя этот раствор в том числе, напиток получается не только полезный, но и достаточно вкусный.

Со спазмами сосудов получится справиться, принимая такой настой:

  • семена укропа (достаточно стакана) и валериана заливаются кипятком;
  • раствор настаивается в течение суток;
  • после всего его следует процедить и смешать с парой стаканов меда;
  • все размешивается и ставится в холодильник.

Напиток пьется по ст.ложке трижды в сутки за 30 минут до употребления пищи.

Многих пациентов мучает вопрос о том, можно ли избавиться от ВСД одними лишь народными методами или нет? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как все зависит от тяжести симптомов и частоты кризов у конкретного пациента. Тем не менее, народные средства превосходно дополняют медикаментозную и психотерапию, и способствуют укреплению нервной системы, поэтому, при комплексном подходе, возможно избавиться от повторяющихся приступов.

Народные методы основаны на лечении лекарственными травами в виде настоек или отваров.

  1. Смешать 10 гр корня солодки, такое же количество измельченного корня валерианы и зверобоя. Залить полученную массу тремя стаканами кипятка и проварить на малом огне около получаса. Затем отвар следует остудить и процедить. Принимать лекарство нужно по 100 мл ежедневно на протяжении месяца. Это средство способствует снятию нервного напряжения и нормализации сна.
  2. Спиртовая настойка пиона – это натуральное седативное средство, которое без проблем можно приобрести в любой аптеке. Дозировка этого лекарства подбирается индивидуально, а принимать его можно только после консультации врача, так как средство ядовито и может вызвать интоксикацию при превышении дозировки. Настойка способствует избавлению от стресса и нервного напряжения, нормализует сон и деликатно борется с головной болью. Лекарство обладает накопительным эффектом, поэтому принимать его нужно ежедневно на протяжении нескольких недель.
  3. Отвар душицы: залить большую ложку сушеной травы душицы стаканом кипятка и протомить 10 минут на водяной бане. Отвар принимают по 150 мл ежедневно на протяжении 20 дней. Для нормализации сна и избавления от бессонницы, отвар следует пить непосредственно перед сном.
  4. Известное народное средство «от нервов» — это пустырник. Растение широко применяется для лечения неврозов и астенического синдрома благодаря его способности нормализовать деятельность нервной системы и бороться с нервным перенапряжением. Пустырник принимают в виде отвара. Для приготовления необходимо большую ложку сушеного растения залить 350 мл кипятка и проварить около 10 минут. Курс лечения составляет месяц, на протяжении которого следует выпивать по большой ложке отвара ежедневно перед сном.

Хорошим успокаивающим действием обладает ромашковый чай. Его рекомендуется пить по одной чашке ежедневно перед сном. Также можно приготовить отвар мяты и мелисы с добавлением небольшого количества меда.

Народные методы лечения помогают избавиться от нервного напряжения, что является одним из симптомов ВСД. Тем не менее, такое лечение не отменяет консервативной медикаментозной терапии, рекомендованной лечащим врачом. Прежде чем начать избавляться от симптомов ВСД народными методами, следует проконсультироваться со специалистом.

Чистить сосуды получится посредством измельченных сосновых иголок, которые смешиваются с луковой шелухой и заливаются кипятком. Полученный раствор настаивается на ночь и употребляется на протяжении всего дня. Курс терапии составляет 4 месяца. Согласно отзывам тех, кто вылечил ВСД, используя этот раствор в том числе, напиток получается не только полезный, но и достаточно вкусный.

Особенности курса лечения и изменение образа жизни

Итак, можно ли вылечить ВСД и как побороть этот недуг? Лечение ВСД проводится симптоматически. Медикаментозные методы направлены на ликвидацию приступов и нормализацию деятельности нервной системы. Лечение основано на применении следующих препаратов, которые помогают, как вылечить ВСД, так и укрепить нервную систему:

  • седативные лекарственные средства;
  • транквилизаторы;
  • ноотропы;
  • антидепрессанты;
  • витаминные препараты.

Обязательно необходимо нормализовать артериальное давление пациента. Для этого врач выпишет специальные препараты, которые необходимо принимать курсом.

Седативные лекарственные средства показаны для улучшения сна и снятие стресса у пациента. Такие лекарства отличаются преимущественно натуральным составом и оказывают мягкое действие на нервную систему, позволяя избавиться от вегето-сосудистых кризов. Если приступы ВСД сопровождаются паническими атаками, такого лечения недостаточно. В этом случае назначаются транквилизаторы и антидепрессанты.

Особенности препаратов-транквилизаторов заключаются в том, что они угнетают нервную систему, поэтому провоцируют сонливость и нарушение концентрации внимания. Эти лекарства помогают снять нервное перенапряжение и назначаются в случае, если ВСД сопровождается психоневрологическими расстройствами – астеническим синдромом и паническими атаками. Транквилизаторы также эффективно борются с тахикардией и ощущением нехватки воздуха.

Ноотропы назначаются с целью улучшения кровоснабжения мозга и нормализации его деятельности. Эти препараты улучшают внимание и способствуют укреплению памяти.

Вегетососудистая дистония часто сопровождается депрессией, апатией и ипохондрией. Для подавления этих симптомов применяются антидепрессанты. Препараты также способствуют снятию стресса и эмоциональной возбудимости, помогают нормализовать сон.

Нужно ли ВСД лечить всеми перечисленными препаратами – это определяет врач. В некоторых случаях достаточно принимать только антидепрессанты и седативные средства.

Все лекарства при ВСД должны назначаться врачом. Транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому дозировка подбирается с осторожностью. Самостоятельный бесконтрольный прием препаратов для лечения ВСД может навредить здоровью.

Для улучшения иммунитета и укрепления нервной системы, пациентам назначают витаминно-минеральные комплексы и БАДы. Это позволяет минимизировать вред, наносимый вегетативной дисфункцией всему организму, а также предупредить дальнейшее истощение нервной системы.

Существуют и альтернативные терапевтические методы  — это лечебная физкультура (ЛФК), массаж и акупунктура (иглорефлексотерапия).

Вегетативная дисфункция развивается в результате нарушения процессов торможения и возбуждения нервной системы. Для нормализации этих процессов применяется лечебная физкультура. Лечебной физкультурой можно заниматься в кабинете ЛФК в ближайшей поликлинике. Преимущество такого метода заключается в постоянном контроле врача, который всегда поправит пациента при неправильном выполнении упражнений.

Также хорошо помогает йога, дыхательная гимнастика и плавание. Эти направления нормализуют деятельность нервной системы и успешно борются с проявлением невроза, поэтому рекомендованы неврологами для лечения ВСД.

В домашних условиях можно делать растяжку. Ежедневные упражнения, длительностью не более 10-15 минут, помогают улучшить метаболические процессы, происходящие в организме, и полноценно расслабиться. Это позволит значительно сократить частоту кризов.

Сеансы массажа помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. После курса массажа проходят головные боли, сокращается частота внезапного изменения артериального давления и нормализуется сон. При ВСД хорошо себе показывает иглорефлексотерапия. Во время сеанса тело пациента полностью расслабляется. Улучшение кровообращения способствует снятию гипертонуса мышц, что часто является причиной повторяющихся кризов.

Если вегетососудистая дистония появилась в результате нестабильности шейного отдела позвоночника, показан курс электрофореза с сосудорасширяющими препаратами. Это позволяет нормализовать обменные процессы в шейном отделе и купировать защемление нервных корешков позвоночника, что может провоцировать обострения ВСД.

Медикаментозная терапия предполагает применение:

  • препаратов, в которых содержится магний с калием;
  • транквилизаторов, посредством которых обеспечивается релаксация нервной системы, оказывается седативное действие;
  • ноотропных средств, направленных на улучшение кровообращения;
  • бета-адреноблокаторов, нормализующих показатели давления и сердечные сокращения;
  • антидепрессантов.

Но самостоятельно назначать себе те или иные лекарства нельзя, иначе вы рискуете всерьез себе навредить вместо того, чтобы помочь.

Прополис при ВСД

Вегето-сосудистая дистония беспокоит многих людей, независимо от полового признака и возрастных данных. Вылечить ВСД раз и навсегда сложно, процесс реабилитации займет продолжительный срок. Дистония поражает жизненно важные органы и системы в человеческом организме, негативно действует на психическое здоровье больного.

Дисфункция нервной системы излечима, для этого нужно побороть причины заболевания, а не его симптомы. Изначально проводится неврологический и терапевтический осмотр пациента, сдаются анализы для оценки гормонального фона, осуществляется обследование сердца, его клапанов и сосудов. Установив первопричины заболевания, врач назначает лучшие методы борьбы с дистонией и дает советы по поводу улучшения качества жизни.

Медикаментозное

Лечение медикаментозными препаратами дает положительный результат, однако следует помнить, что лекарственные средства имеют побочные эффекты.

Образ жизни и диета

Здоровый образ жизни и правильное питание — лучшая профилактика вегето-сосудистой дистонии. Борьба с дисфункцией вегетативной нервной системы проходит удачно благодаря таким факторам:

  1. Здоровый сон, не менее 8-ми часов в сутки.
  2. Адекватная физическая нагрузка, это могут быть пешие прогулки, лечебная гимнастика, велопрогулки или утренняя зарядка.
  3. Соблюдение диеты. Следует наполнить блюда полезными и питательными компонентами, жирную пищу исключить. Обогатить рацион кашами, овощами и фруктами, также рекомендуется употреблять нежирное куриное мясо.
  4. Отказ от алкоголя и курения.
  5. Контроль за эмоциональным состоянием.

Лечение ВСД в домашних условиях возможно, но для этого следует применить целый комплекс процедур. Для начала рекомендуется продумывать свой график на день, чтобы не перенапрягаться, но при этом успевать делать все свои дела. Рекомендуется оставить в нем время для занятия физкультурой. По мнению специалистов, от вегетососудистой дистонии хорошо помогает йога.

Для полноценного отдыха необходимо спать как минимум 6-8 часов. Здоровый сон успокоит нервную систему и даст возможность ей восстановиться. Для лучшей релаксации можно посмотреть любимый фильм, принять ванную и послушать расслабляющую музыку. Помещение, где находится больной должно хорошо проветриваться, а обои и мебель в комнате лучше выбрать яркую. Такой же совет относится и к одежде. Перед сном врачи настоятельно советуют делать прогулку в течение 15-20 минут на свежем воздухе.

Настойка боярышника при ВСД

Рацион питания должен быть подкорректирован. Согласно новой диете, придется отказаться от алкоголя, острой и жирной пищи, кофе, крепкого чая, фастфуда и других продуктов, негативно влияющих на нервную систему. Вместо них, можно добавить в свое меню больше полезных овощей и фруктов. Из-за нарушенного тонуса в сосудах вследствие развития вегетососудистой дистонии следует больше употреблять продукты, в которых есть калий, кальций и магний.

Насчет питания есть множество споров. Одни специалисты говорят, что в этот день нужно посидеть на одной воде или кефире, а другие утверждают обратное. Они заявляют, что еда должна присутствовать в минимальном количестве, например, в виде овсяной каши. Именно поэтому перед использованием такого метода желательно обсудить этот момент со своим врачом.

Средства народной медицины проверены временем и давно считаются надежным способом для того, чтобы избавиться от болезни. При тяжелых недугах их использование допустимо только с разрешения врача в роли вспомогательного средства. Если дело касается вегетососудистой дистонии, то такие методы терапии вполне допустимы и существует множество разных рецептов их приготовления.

Среди рецептов народной медицины можно выделить отвар из полезных трав, который успокаивает нервную систему и улучшает обменные процессы в организме. Приготовить его может любой желающий в домашних условиях, для этого потребуется подготовить по половине ст. л. каждого из ниже перечисленных компонентов:

  • Тимьяна;
  • Мяты;
  • Хмеля;
  • Душицы;
  • Боярышника;
  • Мелиссы.

Далее, нужно взять по 2 ст. л. таких компонентов:

  • Укропа;
  • Омелы;
  • Календулы;
  • Тысячелистника;
  • Зверобоя;
  • Полыни;
  • Ромашки;
  • Донника;
  • Валерианы.

Все компоненты необходимо тщательно перемещать, а затем следует высыпать 2 ст. л. получившегося сбора в 1 л. кипятка и поставить настаиваться в течение часа. Хранить его допускается не более 2 суток в холодильнике. Употреблять такое средство следует по 250 мл 3 раза в день, но не больше недели. Затем делается пауза на 7 дней и можно возобновлять лечение. Повторять такой курс желательно 3-4 раза, а после второго захода можно увеличить дозировку до 4 ст. л. на 1 л.

Лечение индивидуально в зависимости от причин которые спровоцировали болезнь.

Источник: aptika.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.