Необъяснимый страх


Паническая атака (ПА) является фактором необъяснимого и достаточно тревожного и мучительного приступа паники для больного, может сопровождаться страхом и соматическими симптомами.

Отечественные врачи на длительном промежутке времени использовали для него термин «вегетососудистая дистония» («ВСД»), «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «вегетативный криз», искажающие все представления о нарушениях нервной системы, завися от главного симптома. Как известно, значения терминов «паническая атака» и «паническое расстройство» были введены в классификацию болезней и признаны в мире.

Паническое расстройство — одна из сторон тревоги, основным признаком которого являются панические атаки и психовегетативные пароксизмы, а также тревожность. В развитии этих расстройств значительную роль играют биологические механизмы.

Атаки паники очень распространены и часто случаются. В любой момент времени они могут охватить несколько миллионов человек. Развиваться такое заболевание начинает обычно в промежутке от 27 до 33 лет, и встречается равномерно как у мужчин, так и у женщин. Но по мнению некоторых ученых, женщины могут быть подвержены этому заболеванию в большей степени, а связано это может быть с еще неизученными биологическими факторами.


Причины приступов паники

Попав в одну из нижеприведенных ситуаций, у Вас могут возникнуть определенные симптомы паники. Но также эти симптомы могут наступить спонтанно.

  • Сильные эмоции или стрессовые ситуации
  • Конфликты с окружающими людьми
  • Громкий звук, яркий свет
  • Большое скопление людей
  • Прием гормональных средств (противозачаточные таблетки)
  • Беременность
  • Аборт
  • Длительное пребывание на солнце
  • Прием алкоголя, курение
  • Утомительная физическая работа

Такие приступы могут возникать от одного до нескольких раз в неделю, или же вообще может случиться так, что организм не поддастся таким проявлениям. Зачастую после панического приступа у человека наступает облегчение и сонливость.

Важно помнить, что панические атаки несут сильный стресс для человека и вызывают чувство страха, но угрозы для жизни не представляют. Хотя в целом это может резко снижать социальную адаптацию пациента.

Замечено, что все больные, у которых наблюдаются панические атаками, чаще всего обращаются к кардиологам, так как подозревают у себя заболевания сердца. Если же у Вас все-таки проявляются признаки паники, то Вам следует обратиться к врачу-невропатологу.

Симптоматика панических атак

Паническую атаку характеризуют наличие страха и тревоги в организме человека, в сочетании с четырьмя и более симптомами из списка приведенного ниже:


  1. Сердцебиение, учащённый пульс
  2. Потливость
  3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
  4. Ощущение нехватки воздуха, одышка
  5. Удушье или затруднённое дыхание
  6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
  7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт
  8. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
  9. Ощущение дереализации, деперсонализации
  10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  11. Страх смерти
  12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
  13. Бессонница
  14. Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)

К этим же симптомам мы можем отнести: боль в животе, учащённое мочеиспускание, расстройство стула, ощущение кома в горле, нарушение походки, судороги в руках, расстройство двигательных функций, нарушение зрения или слуха, судороги в ногах.

Все эти симптомы представлены как источник стресса, они же и несут за собой последующие волны атаки паники. При выделении адреналина он быстро вступает в реакцию и при этом у надпочечников уменьшается способность к выработке адреналина, после этого паническая атака утихает.

Критерии диагностики панических атак

Панические атаки рассматривают и считают отдельным заболеванием, но при этом они проходят диагностику в составе других тревожных расстройств:


  • Во время приступа наблюдаются не менее четырех из вышеперечисленных симптомов;
  • Приступ возникает неожиданно и не спровоцирован повышенным вниманием к больному со стороны окружающих;
  • Четыре приступа в течение месяца;
  • Хотя бы один приступ, в течение месяца после которого наблюдается страх нового приступа.

Для достоверного диагноза необходимо, чтобы

  • несколько тяжелых атак вегетативной тревоги возникали на протяжении периода около 1 месяца при обстоятельствах, не связанных с объективной угрозой;
  • атаки не должны быть ограничены известными или предсказуемыми ситуациями;
  • между атаками состояние должно быть сравнительно свободным от тревожных симптомов (хотя тревога предвосхищения является обычной).

Клиническая картина

Интенсивность основного критерия панической атаки (приступов тревоги) может варьировать в широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. В последнем случае, когда на первый план выступает вегетативная (соматическая) составляющая, говорят о «нестраховой» ПА или о «панике без паники». Атаки, обеднённые эмоциональными проявлениями, чаще встречаются в терапевтической и неврологической практике. Также, по мере развития заболевания, уровень страха в атаках снижается.


Панические приступы могут длиться от нескольких минут до пары часов, а также повторяться с частотой пару раз в день или один раз в несколько недель. Многие больные рассказывают о спонтанном проявлении такой атаки, ничем не спровоцированной. Но если смотреть глубже, то можно определить, что всему есть свои причины и основания, а на любой приступ найдется свой фактор влияния. Одной из ситуаций может быть неприятная атмосфера в общественном транспорте, гул в замкнутом пространстве, несобранность среди большой массы людей и т.п.

Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжелом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, желудочно-кишечного тракта, может вызывать «скорую помощь». Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов». Трактовка пациентом панической атаки, как проявления какого-либо соматического заболевания, приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям, и создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности его заболевания. Неверные представления пациента о сути заболевания ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

Врачи-интернисты, как правило, не находят ничего серьёзного. В лучшем случае, рекомендуют посетить психотерапевта, а в худшем — лечат несуществующие болезни или разводят руками и дают «банальные» рекомендации: побольше отдыхать, заняться спортом, не нервничать, попить витамины, валериану или новопассит.


одними приступами дело, к сожалению, не ограничивается… Первые атаки оставляют неизгладимый след в памяти больного. Это ведёт к появлению синдрома тревоги «ожидания» приступа, который, в свою очередь, закрепляет повторяемость атак. Повторение атак в сходных ситуациях (транспорт, пребывание в толпе и т. д.), способствует формированию ограничительного поведения, то есть избегания потенциально опасных, для развития ПА, мест и ситуаций. Тревога по поводу возможного развития атаки в определённом месте (ситуации) и избегание данного места (ситуации) определяется термином «агорафобия», так как на сегодняшний день в медицинской практике это понятие включает в себя не только страх открытых пространств, но и страх сходных ситуаций. Нарастание агорафобической симптоматики приводит к социальной дезадаптации пациента. Из-за страха пациенты могут быть не в состоянии покинуть дом или оставаться в одиночестве, обрекают себя на домашний арест, становятся обузой для близких. Наличие агорафобии при паническом расстройстве указывает на более тяжелое заболевание, влечёт худший прогноз и требует особой лечебной тактики. Также может присоединиться и реактивная депрессия, которая тоже «утяжеляет» течение заболевания, особенно если пациент долго не может понять что именно с ним происходит, не находит помощи, поддержки, не получает облегчения.

Лечение панических атак (панических расстройств).


Чаще всего панические атаки возникают в возрастной группе 20 – 40 лет. Это молодые и активные люди, которые вынуждены во много себя ограничивать из-за болезни. Повторно возникающие приступы панических атак накладывают новые ограничения, так как человек начинает стремиться избегать ситуаций и тех мест, где его застал приступ. В запущенных случаях это может приводить к социальной дезадаптации. Именно поэтому, лечение панических расстройств необходимо начинать на ранних этапах проявления болезни.

Для лечения панических атак современная фармакология предлагает достаточно большое количество препаратов. При правильно подобранных дозировках эти препараты способны уменьшить частоту приступов, но любые медикаменты имеют побочные эффекты, а поэтому нельзя переоценивать их роль в лечении панических атак.

Лечение панических атак должно проводиться индивидуально. В нашей клинике лечение пациентов с паническими расстройствами проводится комплексно, с учетом индивидуальных особенностей. Лечение проходит амбулаторно, что позволяет пациенту не нарушать привычный ритм жизни. Важно помнить, что лечение панических атак требует определенных усилий не только со стороны врача, но и пациента. При таком подходе, возможно полностью избавиться от этих проблем, вызванных паническими расстройствами.

Типичные жалобы пациентов при панических атаках


  • у меня часто возникает головокружение при ходьбе по улице и нехватка ваздуха, как следствие, наступает паника и что я сейчас упаду. Даже находясь дома одна вдруг раз и началась паника;
  • паника, ничем необоснованная. Страх чего-то. Иногда даже страшно повернуть голову, кажется, что как только я это сделаю, то просто упаду. В эти моменты даже чтобы просто встать со стула или пройтись, приходится прилагать неимоверное усилие воли, держать себя в напряжении;
  • были приступы в начале кома в горле потом сердцебиение, на любой приезд скорой помощи все хорошо говорили давали успокоительные! Неделе две назад был приступ в метро — резко головокружение и сердцебиение;
  • постоянное чувство страха. Даже из-за мелочей. Оно появилось после частых стрессов. Я пытаюсь сохранять спокойствие, расслабляться, но это помогает лишь на время;
  • во время приступов появляется сдавленность в висках, сведение скул и подбородка, тошнота, страх, ощущение жара, ноги ватные. Что в итоге заканчивается выплеском (слезами).

Источник: spina.co.ua


 

 

Психолог сказал, что из-за того, что я переложила сейчас на  себя часть родительских обязаностей по дому из-за проблем со здоровьем у мамы, поэтому нервничаю, и мне надо переехать от них, но лично у меня складывается впечатление, что проблема не только в этом, точнее не в этом. Проблема начала развиваться раньше. Я в принципе по жизни не слишком общительный человек, с детства мало с кем сходилась и схожусь , особенно с ровесниками, либо мне не интересно, либо боюсь быть неинтересной или навязчивой. Старалась учиться хорошо,закончила школу без единной тройки, университет с красным диплом,продолжаю учиться, сейчас вдобавок работаю по-немногу, обещают в дальньшем по окончании магистратуры место на этой же работе. Паралельно с учебой в университете ходила на курсы иностранных языков.участвовала в научных конференциях. В начале июля записалась на курсы рисования. Всё бы ничего, но 3 года назад  моя мама и я перенесли предательство со стороны родни. Бабушка, с которой мы прожили всю жизнь, переписала по дарственной дом дяде, который с нами не жил, то работал,то не работал, пил, при этом в течении года перед тем как мы узнали об этом не он, не она не говорили даже его семья молчала.


и этом мы не понимаем причину такого поступка, так как с нашей стороны никогда плохих помыслов не было. Я, конечно, понимаю, что у моей бабушки характер не сахар и ужиться с ней мало кто может, и я на неё была обижена неоднократно до этого случая, и мама также, но это были ещё цветочки. Перед случившимся случались скандалы и ссоры со стороны бабушки, но это улаживалось. Но последние 2 года житья с (этопосле окончания мною школы), скандалы возникали по поводу и без, причем  начинала бабушка. Ну поводом якобы послужил мой отчим, хотя привела и познакомила   его с мамой бабушка.Вообщем все не раскажешь.Ну а когда откралась тайна с дарственной, нам пришлось уехать от бабушки. Уже третий год мы снимаем жилье, повисли в долгах. За последние 5 лет мама попадала 2 раза в больницу, первый раз с троибозом 3 года назад и переломом голено-стопного сустава этим летом.  Мне было сначала обидно и больно из-за мамы и себя и злилась на бабушку и дядю. Сейчас Бог им судья, но общаться не хочу. Но третьей стороной проходит, я лет с 14 мечтала, что все будет,  что что-то  должно измениться к лучшему, желала поменять жизнь координально, поменялаа!!! Как говорится, бойся своих желаний и мыслей. Сейчас, вернувшись в реальность. я начинаю осозновать то, что сейчас творится в моей жизни меня не устраивает. Я чувствую апатию, нервничаю, начала агрессивно реагировать на некоторые замечания.Потеряла интерес ко всему.что делаю, даже курсы не помогают В последний год себя чувствую одинокой, почти ни с кем не общаюсь,  а последние 1,5 месяца вообще сплошная истерика.

ме пожаловаться не могу, потому что она сама почти в таком состоянии, с отчимом нелады. Через силу пытаюсь сходить за продуктами, пытаюсь вязать ,читать,на работу через силу, хотя конфликтных ситуаций там нет, наоборот,и на курсы рисования вроде с энтузизмом начала ходить, теперь кое-как.  Насчет личной жизни 3 года назад встречалась с парнем, если можно сказать так, полгода, потом расстались, скорей по моей инициативе, поняла кроме симпатии ничего к нему не чувствую. а обманывать дальше не хотела.

 

P.S. У меня уже сомнения что я выучилась не на ту профессию и выбрала не то направление 

Источник: psycheforum.ru

Хроническое напряжение, беспричинный страх, необъяснимое беспокойство, паника и даже ужас периодически может возникать у многих людей и причины, вызывающие такие состояния, могут быть разные – от хронической усталости и банальных стрессов до последствий от перенесенных заболеваний.

И если чувство тревожности или беспокойства действительно связаны с обоснованным поводом, то это считается нормой. А вот, что делать, если такое состояние появляется беспричинно и связано ли это с угрозой для здоровья, узнаем в этой статье.

ramdisk_crop_178743120_rzce

Ощущение тревоги или приближающейся опасности испытывал хотя бы раз в жизни каждый человек, находясь в преддверии сложной ситуации, или в неожиданно сложившейся стрессовой обстановке. И такие симптомы, конечно же, не являются паталогическими, так как проходят сами по себе ровно тогда, когда решается возникший вопрос.

А вот захлестывающий страх, возникающий независимо от реальных проблем и внешних раздражителей, предоставляющий человеку свободу воображения и рисующего самые страшные картины, может сигнализировать о наличии серьезного заболевания.

Тревожное состояние является достаточно распространенным явлением во всем мире, проявляющимся у 1/6 части населения, причем женщины подвержены этому психическому расстройству значительно больше мужчин.

Психических патологий, сопровождаемых чувством повышенной тревожности, существует несколько видов:

ramdisk_crop_178743246_dpxou58

Паническая атака. В основном чувство панической атаки настигает человека в местах большого скопления людей, будь то общественный транспорт или гипермаркет, хотя в данный момент конкретной угрозы для жизни или здоровья человека не существует.

При этом он может испытывать различные симптомы, свойственные такому виду паники:
• повышенное чувство тревоги и страха
• болевые ощущения в грудной клетке
• ускоренное сердцебиение (тахикардию)
• нехватку кислорода
• повышение артериального давления
• головокружение
• давящий «ком» в горле
• Тошноту
• звон в ушах и нарушение слуха
• помутнение в глазах
• потерю сознания

Тревожный невроз

ramdisk_crop_178738516_lvv6is

Основным признаком данного психического расстройства человека является повышенная тревога и чаще всего ее симптоматика связана со сбоем работы вегетососудистой системы. Тревожный невроз, как правило, является следствием хронических стрессов и продолжительных психических нагрузок. Тревожный синдром не всегда является самостоятельным заболеванием. В большинстве случаев он является лишь сопутствующим фактором, переходящим в более сложные психические расстройства.

Существует ряд симптомов, сопровождающих это заболевание:
• беспричинное чувство тревоги
• необоснованный страх
• подавленное состояние
• ипохондрия
• нарушения сна
• часто повторяющиеся головокружения и мигрени
• нарушения в пищеварительной системе
• тахикардия
• тошнота
• плаксивость

Депрессия

ramdisk_crop_178738476_7xfehrh

В основном, депрессия не возникает внезапно, а является следствием определенного стресса, какой-либо травмирующей ситуации или эмоционального потрясения. Но есть случаи, когда депрессия возникает без каких-либо сопутствующих обстоятельств. По мнению многих специалистов, причиной такого состояния является гормональный сбой в организме человека, вследствие чего эмоциональное состояние человека может измениться кардинально.

Предвестники депрессии могут проявляться такими симптомами:
• апатия (нежелание заниматься привычными делами)
• безосновательное чувство тревоги
• хроническая усталость
• равнодушие к близким людям
• занижение самооценки
• замкнутость
• подавленное настроение
• негативное мышление

ramdisk_crop_178738483_ghbkk

Повышенная тревожность, как и все другие психические расстройства, связанные с ней, поддается лечению. Для этого может понадобиться психотерапевт, который сможет подобрать специальные приемы и техники, облегчающие состояние больного. В большинстве случаев, кроме консультаций со специалистом-психотерапевтом врач может назначить индивидуально подобранное фармакологическое лечение, исходя из симптоматики больного, причин возникновения тревожности, а так же образа жизни пациента.

Если человек уверен, что встреча с таким специалистом ему еще не нужна, то можно постараться «приручить» тревожность самостоятельно.

ramdisk_crop_178743426_ldiar

1. Прежде всего, необходимо разобраться в причине возникновения душевного неравновесия и постараться исключить данный фактор-раздражитель из своей жизни. На самом деле, тревога – это естественный защитный механизм в нашем организме. Если же причину самостоятельно выявить не удается, то лучше обратиться за помощью квалифицированных специалистов.

2. Мозг человека – до конца неисследованный орган, поэтому в лечении психических отклонений есть много подводных камней и нюансов, но по наблюдениям многих специалистов известно, что регулярные физические нагрузки и активный образ жизни способствуют поддержанию разума в норме.

3. Сон является неотъемлемой частью полноценной жизни человека, поэтому мозгу, как и другим органам, необходимо достаточное количество часов для отдыха. И даже перегруженный страхами и тревогами мозг может расслабиться во сне, тем самым дав передышку вам.

4. Тревожность – это реакция на то, что может произойти, а не на то, что случилось в действительности. Соответственно, данный факт еще не случившихся ужасов есть лишь в нашей голове, а в реальности все идет своим чередом. Поэтому замечательным выходом из этой ситуации является возвращение к жизненным задачам, в буквальном смысле слова, необходимо занять голову и руки какой-либо работой.

ramdisk_crop_178743435_nyngsal

5. Очень часто психические расстройства появляются вследствие злоупотребления вредными привычками. Вещества, находящиеся в алкоголе, табаке и наркотиках имеют непосредственное влияние на мозг, расшатывая его равновесие.

6. В стрессовых ситуациях полезным будет максимально изучить различные техники релаксации. Для этого можно использовать йогу, массажи, расслабляющие ванны, ароматерапию и другие способы расслабления, подходящие именно вам.

А еще обязательно узнайте о том,  как справиться с паническими атаками без лекарств

Источник: kolobok.ua

Фобия – это беспричинная боязнь, не имеющая под собой оснований и являющаяся необъяснимой. Этот страх иррационален, он пагубно действует на психику человека, причем постоянно и навязчиво. Фобия (боязнь) – это страх по отношению к какому-то событию, месту или действию, который человек чувствует бессознательно. Он рисует ужасные картины в воображении больного и не позволяет ему расслабиться.

На современном этапе необычайно модно говорить о различных фобиях, которые преследуют людей. Но часто это понятие путают с простым чувством страха, которое появляется у людей в тех или иных ситуациях. Фобия – греческое слово, в переводе оно обозначает «страх», но между этими терминами есть огромное различие. Под страхом понимают нормальную реакцию человека на опасные ситуации, это позволяет избежать их, а в некоторых случаях даже уберечь здоровье и жизнь. Чувство страха оберегает человека от необдуманных поступков и опасных жизненных ситуаций. Фобия же является болезненным состоянием, которую надо предавать лечению.

Причины

В большинстве случаев фобии появляются в детстве и преследуют больного на протяжении всей жизни. По статистическим данным, около 90% людей способны побороть их самостоятельно и забыть о навязчивом чувстве. Остальные же не могут справиться со страхами, они стараются избегать пугающих их ситуаций, или же обращаются к специалистам.

Чтобы выяснить причину фобий, необходимо знать, что они подразделяются на две группы:
1. Фобии, связанные с негативными событиями, которые оставили неизгладимый след в психике больного. Чаще всего это событие происходит в детстве, например, если ребенка испугал паук, то у него развивается арахнофобия, которая оставляет отпечаток на его психику, если он не сможет справиться с этой фобией самостоятельно.
2. 2 группа – беспричинные страхи, либо боязнь со скрытой причиной. Их сложнее побороть, так как для устранения нужно выявить причину, а это сделать очень трудно или даже невозможно, ведь психика и память человека способны забывать и стирать из памяти неприятные события, травмирующую их.

Сможет ли человек справиться с иррациональными страхами самостоятельно, зависит от его индивидуальных особенностей. Впечатлительный, очень ранимый и мягкий человек больше всех склонен к переживаниям, тревожности и вытекающим из этого реакциям.
Но специалисты наблюдают тревоги фобии и у людей с устойчивой психикой. Большую роль в возникновении навязчивых страхов играет наследственность – если у родителей отмечались какие-то фобии, то их дети попадают в группу риска развития этих страхов.
Эзотерики выдвигают интересную теорию, что фобии достаются человеку из ранее прожитых жизней, но подтвердить эту теорию примерами невозможно.

Виды фобий

Специалисты выделяют множество фобий, но перечислить все их не просто. Наиболее распространенные названия фобий:
1. Социальная фобия – проявляется в том, что человек боится появиться в компании, выйти в общество, всячески избегает знакомств.
У других людей этот страх проявляется в том, что они боятся выступать перед публикой. Они не только боятся людей, но они и не могут общаться с ними.
2. Акрофобия – фобия высоты, которую часто с защитной функцией человеческого организма. Но этот необъяснимый страх – серьёзное отклонение, так как больной боится подняться даже выше первого этажа, это вызывает у них страшную панику.
3. Никтофобия – страх перед темнотой, который начинает преследовать человека в детстве и часто становится «хроническим».
4. Кинофобия – боязнь собак, она может проявиться после того, как ребёнка испугала собака. Но случается и так, что этой фобии не предшествовали какие-либо события, связанные с собакой. От одного вида собак человек приходит в необъяснимый ужас, хотя раньше он не контактировал с этими животными, и повода беспокоиться у него нет.
5. Клаустрофобия – страх перед пространством замкнутого типа. Люди с такой фобией бояться попасть в лифт, особенно когда он застревает и в нем гаснет свет. В этом случае у них даже может случиться инфаркт.
6. Агорафобия – человек боится открытых пространств, например, просторных магазинов, павильонов и т.п. Эта фобия противоположна клаустрофобии.
7. Арахнофобия – фобия пауков.
8. Гемофобия – паника при виде крови.
9. Герпетофобия – боязнь змей.

Специалисты выделяют распространенные фобии:
• ситуативные — в зависимости от обстоятельств, в которых они случаются;
• фобии животных – боязнь животных;
• иррациональные страхи, связанные с явлениями природы;
• все остальные фобии, которые сложно классифицировать.

Проявления

Фобия проявляется также, как обычный страх, но отличается тем, что это чувство возникает без ведомой на то причины, его нельзя объяснить логически. Вместе с тем, эта боязнь в несколько раз сильнее за страх, она выражается чувством непомерного ужаса, паникой, спазмами гортани. Человек в этом случае не может ни кричать, ни говорить. Возможно возникновение тошноты, общего недомогания и расстройства желудка.

Лечение

Паническая фобия – это психическое болезненное состояние, вызванное нарушениями в психической сфере человека. Она поддается лечению, но и самостоятельно человек может побороть эти страхи, если найдет в себе силы им противостоять. Если самому справиться с фобией не удается, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Крайне не рекомендуется насильно помещать человека в травмирующую среду, чтобы якобы заставить его привыкнуть к ней. Это может нанести непоправимый вред его здоровью и оставить ущербным на всю оставшуюся жизнь.

Часто бывает, что человек стыдится своих страхов и не хочет в них признаваться. Многие живут с ними годами, и даже родственники не догадываются о проблемах этого человека. Закончиться это может трагически, поэтому ни в коем случае не рекомендуется игнорировать эти фобии. Хороший специалист поможет побороть иррациональное чувство страха, и человек сможет сполна наслаждаться жизнью.

 

Источник: sanatate.md


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.